Como o EXCESSO DE INFORMAÇÕES está DESTRUINDO seu cérebro | SejaUmaPessoaMelhor

[@ickaroamorim5602]

Uma prática que amei fazer foi desligar meu celular nas férias. Passei 13 dias sem celular. Eu simplesmente voltei a viver. Foi excelente.

[@ofisioterapeutarafael]

Parabéns, mano 🙏🏽! Já fiz isso. E é libertador. Eu costumo desligar o celular uma vez por semana.

[@ickaroamorim5602]

@@ofisioterapeutarafael eu sou acadêmico e infelizmente só consigo fazer isso nas férias. Mas sim é libertador.

[@ofisioterapeutarafael]

@@ickaroamorim5602 ótimo, é o que você pode fazer agora! Parabéns! Eu passei por isso... No futuro, quando não for mais acadêmico, experimente ;)

[@redpillrowells262]

No meu caso eu acho que sou um dos poucos que não leva o celular para academia kkkk

[@tradervegas2529]

Desliguei o meu por 5 dias

[@tamara19gs]

As redes sociais na maioria das vezes só suga nossa energia e bem estar. Principalmente quando estamos consumido conteúdos inúteis em excesso. Já estou à um mês e 9 dias sem redes sociais, apenas uso WhatsApp de vez enquanto para responder familiares e amigos e o KZbin para ver vídeos e alguns vídeos curtos, porém estou tentando parar de usar muito o KZbin pois estou percebendo que está tirando muito meu tempo. Fora isso confesso que minha saúde mental melhorou 50%, voltei a fazer caminhada, a desenhar, ler, bebo mais água, durmo um pouco mais melhor, não fico mais tanto naquele ar de depre, voltei a assistir TV por poucas horas, voltei a prestar mais atenção nas pessoas, na minha casa, na rua, nos pássaros, no por do sol, do nascer do sol, enfim tudo que é REALIDADE. É difícil nos primeiros dias e semanas, mas quando você se acostumar, digo com todas as palavras: é libertador!

[@jefersonmatheus5705]

É tipo tomar banho de água fria. No começo é muito ruim, mas dps é libertador!

[@Kauanhgs]

Mais melhor doeu

[@rainhadecopas4150]

A sensação de querer saber tudo o tempo todo cansa bastante a mente. Eu tava PRECISANDO muito desse vídeo, veio na hora certa.

[@suhflor34]

Me definiu!

[@sejasuamelhorversao-oficial]

💡🧠 Na era da sobrecarga de dados, é um ato de coragem escolher a quietude e o foco, permitindo que a mente floresça em clareza e propósito.

[@MOTOQUEIRO-i4w]

Q???????? Como é????????,,

[@andrearagao8453]

😂😂😂

[@eduardohenrique-gy6el]

@@MOTOQUEIRO-i4w 😝

[@the_igman]

Está entre aspas porque é a citação de alguém? Se sim, de quem?

[@icarojlf]

Me desligo de tudo nos finais de semana. Vou para a roça, trato dos animais, ando a cavalo e fico longe de telas.

[@oliveira_sm]

Graças a Deus mano continue assim 😊

[@lavida737]

Percebi que fico ansiosa quando navego muito tempo, sinto que o meu tempo não foi bem aproveitado. De um tempo pra cá tenho passado mais tempo comigo mesma, lendo livros, aprendendo a fazer aquarela e recortes de revistas. Tenho me sentindo muito melhor, fico muito feliz quando consigo terminar algo. Estou no processo de crescimento pessoal e espiritual e seus vídeos tem me ajudado muito. Meu muito obrigado

[@ivaldovilela9432]

Tenho 23 anos e percebi que perdia muito tempo nas redes sociais, faz 6 meses que só uso whatsaap e é uma mudança muito boa

[@Manu-hu8sw]

😮 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Dan_Pontes]

Vc usa muito o KZbin?

[@losingtime7497]

sim

[@luisbauth]

To assim tambem, 24 anos, uso o wpp e o youtube, isso atrapalha na interação, porque quando estou com outras pessoas, parece que estou vendo um vídeo e não sei interagir

[@luisbauth]

@@lucasalexandre7231 estou assim também, pretendo um dia descontar nas interações sociais. Mas tirar futebol acho bobagem, é legal até pra conversar

[@jessicavss]

Só tenho whast pela necessidade e youtube para ouvir musicas. Me afastei de quem só fala de álcool, futilidades e promiscuidade; foquei no trabalho e em viver, cuidar do meu lar, sair com a minha mãe e curtir momentos. Pra quem só dormia as duas da manhã, hoje durmo às 21:00.

[@Pawnsappsee]

Isso, só tenho WhatsApp e KZbin também, e as vezes até penso em deletar o KZbin

[@sejasuamelhorversao-oficial]

💡🧠 Em meio ao turbilhão de informações, a verdadeira sabedoria está em encontrar a serenidade para filtrar o essencial e cultivar a paz interior.

[@MOTOQUEIRO-i4w]

Como assim???

[@leticia4132]

@@MOTOQUEIRO-i4wter autoconsciência para saber o q é melhor pra você

[@MariaMonicaAlexandreSant-gc7qe]

Por isso é bom deletar as pessoas que nós seguimos no Instagram que não vai levar a lugar nenhum, só aqueles que têm informações boas que têm que ficar as pessoas próximas mesmo.

[@alexsampaio20]

Eu faço exatamente isso!

[@lordebrazen]

Mesmo fazendo isso, você ainda fica exposto as quantidades massivas de propagandas e de posts de pessoas que você não segue. O ideal é deletar tudo mesmo.

[@Lmsl0911]

E bom é se distanciar de tudo isso, redes sociais na verdade são redes antissociais que só servem para alimentar o ego e as aparências de pessoas inseguras com as suas próprias vidas

[@ThiaguinhoTR7]

Bom é deletar o Instagram, e qualquer outra, a menos que seja realmente necessário e com limite.

[@itsoktocry1]

por isso é bom deletar o instagram

[@LucasMike01]

Bom... Já é a 30° vez que tento deletar minha conta do Instagram. Porém, sempre vem na mente "e se alguém mandou mensagem, e se mandaram solicitação para seguir, etc." Ah, e outra, dá aquela sensação de que tenho que postar algo, daí reativo novamente, porém, fica o mesmo tédio. Teve um tempo que eu consegui ficar 1 mês sem redes sociais, apenas whats e YT, o básico ainda, e foi excelente, minha produtividade cresceu. Vou fazer isso novamente, vou conseguir ficar sem Instagram. Começo hoje (07/07/24) vamos ver como estarei no final do ano

[@marcosteixeira7321]

Força

[@luciahelenaeuzebio6622]

Hj só tenho whatsapp e YT

[@rebeca7762]

Comigo é do mesmo jeito. Quando começo a usar o Instagram tenho crises de ansiedades e acabo me cobrando de coisas que não se enquadra na minha vida. Vejo fotos de viagens, e me pego exigindo de mim mesma algo que não é realidade no momento pra mim. Por isso estou me desintoxicando. Me desejem sorte 🖐️🙏

[@NutriThay]

Eu dei as costas pra tudo isso.

[@vinicius-artwork]

É porque é pra viciar mesmo você . Tb é a 30 vez que crio conta no Instagram . E deleto e volto e deleto . 🥲… (queria achar uma namorada lá ) kkkkkkkkkkkk . Enfim mas é assim msm . Não se cobre muito. Mas tenha em mente que vc consegue ficar sem rede sociais.

[@vaniamb87]

Percebo que hj em dia. O mercado de trabalho acaba criando em nós este "hábito" de fazer 100 coisas ao mesmo tempo tbm. Aumentando nossa ansiedade, diminuindo a produtividade, causando estresse, gerando erros e isso aumenta mais e mais as cobranças. O que nos leva a um ciclo vicioso. Hj tento ser mais leve. Mas no meu ambiente de trabalho é impossível. Busco formas de trabalhar por minha conta, do meu jeito, no meu tempo, sendo mais produtiva, útil, feliz...

[@MatheusSantos-nk3so]

Me identifico contigo, meu trabalho não permite fazer uma coisa de cada vez e me sobrecarrega, devemos buscar algo melhor e se desligar quando estiver fora dele

[@marcoantoniobrandaodeandrade]

Tô enfrentando 😢 o vício em ver shorts , reels, status.. já melhorei bastante , mas estou ciente que preciso parar de me bombardear de informações.

[@eudavidsoares]

Eu desinstalei o insta pq disso, mas os shorts seguem atrapalhando…

[@juelmapereira4277]

Blocker Hero, este app bloqueia shorts. Faça isso por um mês e perderás o hábito dos shorts

[@Pawnsappsee]

Baixa o revanced e apaga a aba shorts, fácil fácil

[@moisesytt]

​@@eudavidsoaresnão clica nessa merda, eu mesmo raramente assisto no meu celular

[@wendelmiranda6751]

Desativei o Instagram e o Facebook e já tenho sentido uma melhora muito significativa nesse aspecto !

[@tonnysillvapta]

Tem mais de 8 anos que não tem nenhuma rede social ... quando eu tinha ficava toda hora nela ... hoje vejo que não me faz falta nenhuma ... outra coisa que já faço a um tempo e que quando acordo não pego o celular ... somente desligo o alarme e levanto e vou fazer meu café ... e depois de tomar o café que vou olhar o celular ... e tbm coloquei um horário para ir dormir ... para evitar de ficar no celular

[@Joaomello-PG]

Caramba, esse vídeo veio na hora certa para mim! Estou terminando minha Graduação e focado em ganhar um extra na internet, mas com tanta coisa acontecendo, minha cabeça está a mil e me sinto sobrecarregado com tanta informação. Preciso relaxar e encontrar um pouco de paz.

[@Daniela_souza]

Esses dias eu estava num grau de dificuldade de está desacreditada de tudo pelo o fato de está cheia de informações dentro da minha cabeça isso inclui pensamentos intrusivos a respeito das pessoas que eu vejo na rua e absorvo como também ficar me comparando com outras pessoas nas redes sociais duvidando da minha capacidade da minha própria inteligência e sim da minha essência, quero ter minha essência de volta no entanto se eu só fica focando na vida alheia eu esqueço da minha se eu esqueço não é legal a ansiedade vem em grande quantidade e com os trabalhos da faculdade me vem a exaustão mental, como também acabo não lutando direito com tristeza ou frustração em relação a amizade e até mesmo no meus relacionamentos. Mais creio que vou ficar boa de novo. Sempre pela busca de ser uma pessoa melhor.

[@JG.Youtuber]

A gente precisa filtrar e ter prioridades; esse canal é prioridade 😃

[@klayversousaevangelista]

Realmente tudo faz sentido pois quando roubaram meu celular até minha vida mudou, melhorou de uma maneira inexplicável

[@mentepositiva_yt]

Em uma era onde o conhecimento flui como um rio sem limites, a capacidade de represar a atenção e se concentrar em um único fluxo torna-se a marca da verdadeira sabedoria.

[@maucrf]

Eu estou vivendo isso, aprendendo a não me culpar por não fazer nada e descansar!

[@SenhoraLuh]

É bom demais filtrar o que você vê. Tem até aquela parte do Google Notícias que fiz questão de desativar. O que me fez desativar o Instagram foi justamente aquele excesso de propaganda, muitas vezes mentirosas, nossa 🤷

[@adairfreitas6776]

Excesso de informação , fazem com que tenhamos lapsos de memória.

[@dollynhodafiel371]

Vdd

[@Samuel.zz7]

Oi mano, eu só queria falar o como esse canal é incrível e seu assunto que você aborda é muito interessante principalmente na nossa sociedade de hoje em dia "Eu recomendo muito o canal, O conteúdo é excelente, sempre bem produzido e muito informativo.

[@castromanuelcahombocahombo22]

Muito grato Albano Sou Angolano, os teus vídeos têm sido muito eficiente

[@handsonfreire1696]

Que video sensacional! Serve de reflexão para todos nós, nos sentimos cansados mentalmente sem saber o porque, é um verdadeiro bombardeio diário de notificações no celular, grupos de whatsapp, redes sociais, aplicativos, etc. Ficamos mais anciosos, mais depressivos e nao percebemos que este excesso de informaçao contribui drasticamente para isso.

[@dicaiioimperial7244]

Vou aplicar este conselho, começando por não terminar este vídeo. ✊🏾 Rumo a mudança

[@celisemelk8024]

Excelente!!! Meditar ajuda a selecionar tudo!!! Obrigadão!!! Há tempos não recebia um vídeo seu.

[@edeh197]

Matéria abordada muito importante, obrigado aos responsáveis por este canal.

[@andressasouzamartins7]

Estou com a mente tão cansada, estou estressada e preocupada com tudo. Estou me sentindo super sensível a tudo que acontece de uma forma negativa, estou me sentindo frustrada com minha vida e sozinha. É uma loucura.

[@andressasouzamartins7]

Aí eu acabo me entregando a alívios momentâneos que eu sei que não me fazem nem um pouco de bem. Mas faço só pra esquecer por um momento como me sinto.

[@wendesonlima5767]

eu também

[@adelmarcelo]

Esse é o vídeo mais extraordinário que eu assisti nos últimos tempos. E o que ele tem de especial é exatamente a sua simplicidade e clareza. Entender que a felicidade está no cotidiano e não apenas no fds ou nas férias no final do ano. Hoje eu entendo claramente que quando a motivação é interna o externo é extra, logo não dependo dele. Grande conteúdo, Fred. Forte abraço

[@carlmoreira3683]

A questão, como muito bem colocada no vídeo, é o excesso e não o uso em si, como no caso do celular e das redes sociais ( o uso excessivo é que nos leva ao esgotamento)

[@adairfreitas6776]

Eu estou diminuindo aos poucos o uso do meu celular 📱. Pois ,costumo ajudar em casa com os afazeres domésticos.

[@rafaelsilva.1092]

SÓ OBSERVEI VERDADES NESSE VÍDEO... ME FEZ REFLETIR MUITO SOBRE O ASSUNTO APRESENTADO. PARABÉNS PELO SEU TRABALHO! GRATIDÃO ❤

[@_van_artes]

Tá muito difícil se desligar 😢 Vídeo essencial ❤

[@criandoleiseopinioes1370]

NUNCA BEBI, FUMEI , USEI DROGAS OU JOGUEI ON LINE, PORÉM SOU VICIADO EM INFORMAÇÕES. CONCORDO !

[@Paloma_Bianca]

Essas lições são muito boas para aliviar a mente e você aprender se focar no que é importante para você no momento que você precisa... Muito bom o conteúdo!

[@Hacker-sy9dd]

Significado de Desatento: adjetivo Que não possui atenção; que demonstra distração ou desinteresse; distraído. Que não presta atenção naquilo que vê, escuta ou faz por estar concentrado em outras coisas; desinteressado. atento adjetivo 1. que presta atenção, que tem ou está com tento; concentrado, alerta. "aluno a. só tira boas notas" 2. que se aplica ao que faz, vê ou ouve; cuidadoso, aplicado. "é muito a. em todas as tarefas"

[@GabrielLima.]

É sempre bom também filtrar o tipo de pessoa que assistimos pela Net

[@j0se.valdir]

Te conheço há um bom tempo e disparadamente esse foi o vídeo que mais fez sentido pra mim. Obrigado, que conteúdo!

[@_Tapioca_]

Percebi isso pela vida como vivo..meu pai é pedreiro e não terminou o ensino fundamental, minha mãe é doente de saúde e passa boa parte do tempo deitada, seja de manha/tarde/noite...nunca passamos fome mas já recebemos ajuda de pessoas seja em alimento ou dinheiro, percebi que sempre tento fazer algo pq assim esqueço a forma como é a vida onde moro

[@antonioalbertoalmir9587]

Acho bom , e vejo todo dia o nascer e o por do sol.

[@diegoaragao3373]

Eu no banheiro por exemplo vendo esse video que me chamou atenção, estou tendo a percepção disso seriamente, perco horas no meu dia sentindo que n fiz nada vendo celular

[@CarlosFabiano]

Vídeos úteis, como sempre.

[@ThaisAlves4392]

Esse vídeo veio mesmo na hora certa 🤲

[@fernandoluizstumm4226]

A guerra é por tempo, percepção é tudo, e é perceptível que estão sufocando o fator tempo...

[@008xarles]

Devemos ver o lado positivo lembro-me quando era miúdo e queria saber sobre algo era mais difícil de aceder á informação hoje é um sonho poder tirar as nossas dúvidas instantaneamente e muitos não precisamos guardar tanta informação as tecnologias podem ser um acessório à nossa memória....

[@ruivargasbarbosa4357]

Também sou assim, mas quando os relacionamentos dependem só da conexão para existirem é que a coisa começa a ficar trágica...

[@eniogomez3028]

Devemos ter um limite de absorção de informações!

[@economiaantestardedoquenunca]

Estou passando por isso nesse exato momento.😢

[@personal_60mais]

Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento

[@paulafernandahasler2191]

Gratidâo❤ já estou seguindo esta dica ❤

[@_wallyh_]

Esse vídeo, assim como os outros óbvio... Tá muito real 🖤

[@anniebra]

Uhuu, vídeo novo! Conteúdo muito importante 👏🏽👏🏽

[@sejaumapessoamelhor]

Espero que goste! 😁

[@kalianevieira9413]

❤AMEI esse vídeo eu sou muito desprendida das redes sociais ❤

[@paulochiarelli3826]

Excelente.

[@cnasoares1987]

Perfeito ! 😉👍🏾

[@pedrosolfa]

Excelente vídeo!

[@antoniosouzasouza964]

Obrigado muito bom conteúdo 🙌

[@andersonhenrique1553]

Eu vendo essa informação no meu excesso de informações 🥹

[@johnnytlopes]

Justamente por isso que deixei de usar Instagram e Facebook. Não me arrependo!

[@carlmoreira3683]

Que vídeo necessário ❤

[@joao_prado5909]

Vídeo de utilidade pública

[@IsacVeloso-kr9qg]

Sim, a gente se maltrata muito!

[@MariaNatalia1]

Muito bom esse vídeo!

[@tiredlink4924]

Estou assistindo a esse video enquanto jogo vídeo game. Não consigo mais fazer uma coisa só, pois acho que estou perdendo tempo 🤷‍♂️

[@ritabaunilha]

obrigada, tava precisando ouvir isso ❤

[@maylima4796]

Estou lutando contra isso... Nos finais de semana eu passo quase 6h no celular

[@101apartamento]

Muito bom!

[@igperera]

vídeo excelente

[@pequeno_parque]

eu passo 10 a 12 horas no celular pro dia, e calculei se continuar isso até os 70 vou ter passado quase 20 anos mexendo no celular 😢

[@NoeliMartins-cy7qo]

Estou ha alguns dias querendo ficar 2 dias pelo menos sem celular, mas não estou conseguindo 😢😢😢😢

[@ContadeInvestimentos-mn7mn]

Eu estudo um pouco(4 horas de estudo, 1 de educação financeira, 2 de desenho e 1 se xadrez) mas não sei se deveria descansar

[@Dressa0301]

Exclui todas as redes, isso estava me deixando doente. Não conseguia escolher nada por livre e espontânea vontade.

[@nycolesilva1118]

melhor canallllllllllllllll🤩👏👏

[@PedroGuilherme-p8z]

Uma das coisas que parei de fazer foi artesanato 😢

[@DanielZavagna]

Percebo isso. Tenho lido cada vez menos e assistido a menos filmes, pois minha capacidade de concentração diminuiu devido ao uso das tecnologias.

[@michellecristina3155]

Vídeo muito bom

[@DyegoLimaofc]

Vídeo top

[@liseyessika1785]

Eu assistia mais filmes quando dependia da TV aberta do que o streaming

[@janainadeoliveira5955]

já gostei do vídeo no começo

[@joannerezende7016]

Gostei desse vídeo.

[@dennisfalleiros704]

Exelente video

[@Jesusteama-jta]

Vidio incrível

[@ezequiel1461]

A coisa tá tão séria que não consigo nem ver os vídeos sem vir da uma olhada nos comentários

[@gustavohenrique1436]

Foda é eu... 17 anos, ultimo ano do ensino médio, estudo de manhã e trabalho a tarde, trabalho como projetista (faço projetos arquitetônicos, elétrico, hidráulico e documentações) é o dia inteiro trabalhando no computador na escola tudo esta virando em telas, inclusive provas. No trabalho é mil e uma coisas para fazer ao mesmo tempo, fazendo 2 ou 3 projetos ao mesmo tempo, toda hora vendo milhões de tutoriais para aprender fazer alguma coisa, e sempre no 2x porque tempo é uma coisa que eu não tenho, chego a noite em casa, geralmente depois da academia(fico até longe do cll), ai chego em casa e tenho que ir estudar(em 2x também) para as provas, trabalhos, enem, final de semana é a mesma coisa, o dia inteiro estudando e estudando para conseguir manter tudo organizado, ultimamente estou ficando super cansado e extremamente estressado, as vezes saio fazer uma caminhada para descansar mas é sempre tudo muito corrido... Infelizmente não tem muito o que eu fazer

[@sandramaracadaval620]

Boa 😉 muito bem com certeza 🙏 tudo é estressante mas preciso trabalhar no whatsapp respondendo o dia todo preciso de um robô 🤖 mas não sei configurar ele preciso de alguém para me ajudar 🙏 um social mídia 😉 estou sobrecarregada mesmo 🙏 vou pensar bem nisso ☺️🙏☺️

[@davidsonboy]

Show 🎉🎉🎉😢

[@olhoTron]

Eu: desligo as telas pra evitar excesso de informaçao O copiloto: 😮

[@henriquegabriel296]

eu preciso me desligar um pouco mais dessas distrações

[@Lubango.noMapa]

Esse vídeo já vem tarde, era o problema q eu não conseguia identificar

[@germanopreisslerjr7168]

Sem excesso de informação eu não chegaria a esse video. 😅

[@anaa.m.e]

Se todas as informações de desenvolvimento que reuni no celular estivessem no papel em vez de vídeos já teria quebrado o celular

[@adairfreitas6776]

Primeiro a comentar, gratidão Albano.

[@08-alsdbohn27]

Top

[@luisclaudiodossantos5542]

No mundo moderno e ganancioso,o que mais se nota é uma pressa aliada a uma ansiedade e senso de imediatismo doentio.qualidade de vida e serenidade estão cada vez mais excassos

[@joaovitor-jt1qn]

Meu Deus minha vida está parada a 15 anos. 😭

[@eustaquiofonseca2429]

Melhor informação que tive hoje. estou ficando doente de tanto ver tik tok, Valeu.

[@dicasdasilmedeiros6737]

🎉🎉

[@rogeriosantos410]

Eu saí do Instagram e Facebook, mas daí vem o KZbin com essas porcarias de vídeo curto e não consigo sair 😢

[@danielamiguel5991]

❤😊