como organizar a sua vida inteira neste 2024? | passos simples e essenciais.

[@MarianaSantost]

🗣️ De 0 a 10, o quanto a sua vida está organizada? ⤵️

[@NatháliaSchlösserPacheco]

8.

[@CanalDaBruna38544]

5

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

0😔

[@joaovitorbrancofinghler9262]

8 Mari!!

[@raphaellatakami4250]

3 mana😢 mas tenho certeza que aos poucos eu vou conseguir

[@tallyta-moraes]

Eu fiz isso hoje. Tava muito abalada com uma coisa que aconteceu, juntou com o fato de eu ter acordado super cedo e o sono pós-almoço e percebi que não estava focando nos estudos como eu gostaria. Então eu deitei, respirei fundo e só quis que esse desânimo passasse. Até porque o motivo pelo qual eu fiquei desanimada foi um problema que eu JÁ TINHA RESOLVIDO, mas por algum motivo, eu tava remoendo isso dentro de mim (por que a gente faz isso??). Então eu falei "ok, se era isso que me chateou e eu JÁ resolvi, por que eu AINDA estou com esse sentimento ruim?". Com o tempo, eu pensei na solução, que poderia ter vindo ANTES, mas tudo bem, veio AGORA e o importante foi resolver. Então, acalmei meu corpo, tirei um leve cochilo e quando o despertador tocou, eu estava muito mais revigorada, sem sono, sem desânimo e com uma vontade louca de continuar estudando (porque é um assunto que amo, que é cirurgia - sou veterinária). Eu me vejo muito em você e nem faz tanto tempo assim que eu tive a sua idade (ou foi, agora tenho 33 anos hahaha :'D). Obrigada, Mari, como sempre seus conteúdos me ajudam muito

[@MarianaSantost]

Hahahahhhha que comentário lindo, obrigada pelo carinho 🥰💗

[@FernandaFerreiracavalier-rv1ir]

A edição do vídeo tá incrível. A sensação de assistir esse vídeo foi a msm que tomar uma xícara de chá em um dia chuvoso

[@saraaheloisee]

Eu cheguei no fundo do poço, nunca tinha me sentindo mais tão fora de mim, não sinto mais eu mesma, perdi o ânimo, um vazio total, e só uma esperança restou, essa pela qual eu tô aqui nesse vídeo, então pra todas que estão nessa tbm, vou usar a frase do ludoviajante em um certo vídeo dele: A sua dor é válida. Tudo bem ela não fazer sentido, porque pra ser real não precisa fazer sentido. Mude de perspectiva, sempre dá pra recomeçar, isso lembra uma frase: amanhã é um novo dia. Essas frases são dos vídeos dele kkkk amo muito, recomendo ❤ Ainda não vi o vídeo da Mari, mas com certeza tá ótimo e incrível como sempre. ✨

[@cibelesousa4267]

Excelente vídeo!👏🏻 Mariana grava mais vídeos sobre neurociencia🤌🏻Amoo este tema.

[@saramuniz777]

O " oi oi, meu amor " voltouuuuuuuuu

[@aldileneandrade5229]

Gratidão, amada MARI, por este vídeo encantador! BEIJOS 💋! OBRIGADA OBRIGADA OBRIGADA ❤🎉❤🎉❤ 🎉

[@laisesther_101]

Amei a produção deste vídeo. Ficou incrível!

[@dayse4639]

Parabéns seus vídeos são enriquecedor 👏 Esse é pra assistir 10x

[@isabellalira9499]

oiiiii linda des que eu descobrir seus videos minhas notas subiram de 4 pra 9 em prtugues du 2/3 pra 8,5 em matematica muito obg

[@robertajesus7939]

Parabéns pelo esforço! Seu futuro será abençoado.

[@Joaquimsantos-c2t]

Linda ainda esta bagunçado. Mais com você todos os dias eu tenho melhorado.e porque não tinha ninguém. Pra me enpolgarou entusiasmar.a nota e.4 ainda Tenho muito que aprender.vamos ser recíproco

[@chyelizzie]

Irei incluir uma terceira pauta, você também pode estar com falta de serotonina, a falta dela nem sempre vai direto a depressão, a não ser que esteja já em nível crítico ( como no meu caso eu tenho, porém como já sou diagnósticada e em tratamento, apesar de estar sem meus antidepressivo e estar bem mal esses dias kkkkkk, porém sempre me forço a fazer meus afazeres e objetivos, mas de pouco em pouco, por exemplo 5 a 6 afazeres no dia) e isso pode ser um dos motivos além das vitaminas, ficamos propensos ao estresse e falta de sono causa a vontade de chutar tudo para o ar, a mente extremamente exausta, nesse caso é sempre bom ver um profissional para não ficar se culpando sobre que nem sempre é sua culpa, bom seus vídeos são ótimos Mariana e bem motivadores, mas sempre lembrem de não se sobrecarregar, mesmo na dificuldade se levantar e cumprir aos poucos seus objetivos nunca desistir, lembrando sempre de descansar sua mente e corpo nesse tempo como Mariana disse.

[@palomapinheiro2394]

Ótimo vídeo

[@jullylaise7020]

Esse descanso me pegou bonito

[@bibyzitaa]

mari, amei esse vídeo, sou aluna do gap, seus conteúdos me ajudam muito!!

[@Mellssa17]

Oii Mari, obrigada pelo vídeo 🇦🇴❤

[@johnnysilva7098]

Adorei seu vídeo obrigado mesmo!

[@Stefane71]

Aconteceu comigo 😅 Gosto do carro hb20,pensei tanto nele e que um dia vou consegui ter o meu pretinho 😍. Que indo para o trabalho de moto , eu só vejo hb20 😂😂😂😂😂

[@PaulaRibeiro-zw7nv]

Obrigada Mari❤

[@micheliasilva404]

mari nao estuda mais administração?

[@nutrimaisamada9518]

Excelente conteúdo ❤

[@yasminnader6971]

Mari, onde vc lê as pesquisas relacionadas a neurociência ?!

[@MarianaSantost]

Google acadêmico 💗

[@yasminnader6971]

@@MarianaSantost obrigada 🥰

[@Kaiterjo]

eu to a dias sem conseguir voltar p minha rotina e ta ficando cada vez pior, ta tudo uma bagunça, tenho prova semana q vem e n consigo estudar nd por conta da falta de rotina e procarastinaçao, nao estou conseguindo dormir bem d noite por conta de problemas de saude e com isso eu fico c mto sono durante as aulas e acabo dormindo d tarde, ai vira um ciclo, eu durmo d tarde e nao sinto sono d noite, ai eu n durmo de noite, fico cansada, e durmo d tarde d novo

[@arozendojr]

Gostaria muito de aprender a cochilar quando quiser no meio do dia

[@MariellyRodrigues-h6g]

Primeira ❤❤❤❤

[@nutrimaisamada9518]

Cheguei ❤

[@liviabudget]

Mari e eu estamos lendo o mesmo livro kkkkkkkk

[@Aya_7077]

o poder do agora?

[@liviabudget]

@@Aya_7077 siim

[@Vic-ye9]

5:54 a preguiça tá acabando cmg

[@MillySouzaDaily]

Uma pena que eu n tenho nem tempo de descansar 😢

[@laryssapantojasantoslara3639]

Tente organizar sua rotina pra isso! Descansar é super importante! Tire uma sexta ou sábado para cuidar de si mesma: lavar o cabelo, fazer as unhas... Enfim, fale com Deus todos os dias. Ele te dará a Força necessári!❤