POR QUÊ EU ACORDO ÀS 4h DA MANHÃ? [+dicas de como acordar cedo]

[@MarianaSantost]

🗣️ Qual o horário é sua META para acordar? Me: 4h

[@Mellssa17]

6h

[@patriciabaessa83]

Eu também

[@elisaouana]

Acordo 4:10 a.m para ter o meu Milagre da Manhã antes de ir ao Estágio. Mas, muitas vezes falho e me sinto cansada

[@ilycandeia]

5:30 mas eu acordo antes 😹💖

[@claudiasenna2628]

Me: 5:00 am

[@darllamaysa]

Os vídeos da Mari são um tempo de produtividade, meu dia melhora!

[@Celyne_Mikaely08]

O meu também

[@eduardadesantanasilveira9807]

verdade

[@AnaClaudiaBertiniCiencia]

Essa blusa lhe caiu MUITO bem, Mari! As cores valorizaram sua beleza e o modelo deu um ar muito girl boss!

[@cherishcherish321]

Mari, faz um vídeo sobre independecia financeira, como alguém que começou a procurar aprender sobre isso aos 14, por favor!

[@AnneMedeiros1]

Up

[@heyfofutis8717]

Tinha adicionado no assistir mais tarde, pois recentemente comecei a acordar em um horário que eu nunca acordei, que são 3hrs da manhã que provavelmente na cidade que a Mari mora é 4hrs, no primeiro dia achei super produtivo, pois 3:30am ja vou estudar para o enem e 7hrs vou para escola ent 5:30am eu ja paro de estudar, só que dps nos outros dias comecei a ficar exausta durante o dia e até durante o meu estudo, falta de foco, etc. Esse vídeo me ajudou muito, ja anotei aquii, amo os seus vídeos Mari, não me imagino sem eles, obrigadaaa, i luvvv🫶🏻

[@tallyta-moraes]

Eu comecei a acordar cedo pra me dedicar um pouco pra mim mesma - e pros meus cachorros. Fazer meus alongamentos - que amo -, meu devocional, ler, cuidar e treinar meus cachorros, tudo isso tem sido muito gratificante. Confesso que preciso de mais autodisciplina pra recusar certos prazeres noturnos, já cansei de ir dormir tarde por causa de filme ou série. Eu amo chá de camomila também. Eu prefiro treinar de manhã, mas na minha rotina atual só me sobrou treinar de noite e ultimamente estou percebendo que estou "capotando" mais depois do treino. Acho que meu corpo se acostumou xD Também amo ver o sol nascer e fazer meus hábitos matinais. Eu também descanso assim. Geralmente eu cochilo, mas nem sempre. Qual é a diferença entre o guia e o GAP? Ou são a mesma coisa?

[@naianerochasousa7620]

Eu vi seu vídeo ontem e eu queria muito treinar antes d ir trabalhar hoje eu acordei sedo fui treinar e foi a melhor coisa obrigada vc é maravilhosa

[@aldileneandrade5229]

Oi, Mari, boooa taaarde! Gratidão pelos seus ensinamentos, Amo-os. Magnífico dia ! Beijos ❤🎉❤❤🎉🎉

[@cristianeamorim4065]

Tão jovem e tão madura, maravilhosa 😍

[@Garcialuu]

Mari como vc é sensacional, com pensamentos muito mais a frente das pessoas da sua idade, me inspiro em vc pra um dia me tornar uma bisney womann como vc!!! Parabéns por todo seu trabalho e esforço, e obrigada pelas dicas do vídeo

[@Joaquimsantos-c2t]

Mari eu durmo e acordo com você.estou muito me espelhando na sua rotina e está dando certo pra mim.nao procrestinar.mais preciso. Mudar muito ainda tô devagar.voce me ensina sabe

[@giovannadias.p]

Que vídeo sensacional, sério Mari cada dia que passa vc me ajuda a me tornar uma pessoa melhor e organizada.

[@patriciabaessa83]

Eu estou precisando dessa dicas mesmo🇨🇻 Brigada Marri❤

[@ThaynaIsabella-wj3dt]

Eu amoo acordar cedo. Acordo 5h da manhã dia de semana por conta da escola, e fim de semana eu acordo entre 6h ou 7h eu amo pq não ficou cansada e acordar de manhã me faz tão bem, meu foco fica incrível

[@katharinaspencer7249]

Perfeito!! ✨️ Escolha o SEU difícil

[@Garotaraiodesol]

Aaaaaa o vídeo que eu queria!

[@elisaouana]

Já chego deixando like. Obrigada pelo vídeo Mari

[@KellyMidori]

Excelente vídeo Mari eu amo acordar cedo

[@_Giselealeatoria]

Amei Mari!❤❤

[@saragomessoficial]

Me ajudou! Obrigada. Ganhou mais uma inscrita!

[@Mellssa17]

Obrigada pelo vídeo Mari, ótimas dicas❤.

[@marcx1385]

Vai me ajudar muito seu vídeo

[@isabeladomingosbr]

Mari, vc faz algum curso de marketing e neuro?

[@lilianjrcarvalho7607]

Amei o video❤ Por favor qual o nome do livro que vc menciona sobre descanso dos sentidos e o nome do autor ou autora e editora e onde vc comprou⭐️🙏🏻 Obrigada 🙏🏻⭐️🧘🏻‍♀️🩶

[@MarianaSantost]

Falo sobre o descanso dos sentidos no e-book GUIA! Link na descrição 🔗❤️

[@Joaquimsantos-c2t]

Você é demais

[@Joaquimsantos-c2t]

Nao e so a blusa e porque ele e bonita mesmo.ela fica bonita mesmo com essa blusa .ela fica bonita tambem de preto

[@Alice_____Araujo_____]

Marii, você é maravilhosa 👏👏👏

[@isabeladomingosbr]

Mari, que suporte de leitura vc usa?

[@Joaquimsantos-c2t]

Te amo

[@Joaquimsantos-c2t]

Te amo minha paixao

[@alinealves-zi8vx]

Moço, menos pelo amor de Deus

[@marcx1385]

Mari vc usava a sala do saber?

[@laraazumi9084]

Não consigo tirar um cochilo de apenas 20 minutos, se eu for tirar um cochilo, vou acabar dormindo a tarde toda 🥲

[@palomapinheiro2394]

Excelente vídeo

[@VlogsdaJu-viveraprender]

Moçaaa qual é o link do seu suporte de livro?

[@Tieta1615]

Faz video de rotina da noite

[@eduardadesantanasilveira9807]

alguns tópicos eu aplico mari arrumar a roupa pra ir pra escola e despertador tocou eu levantei

[@Joaquimsantos-c2t]

A mari e bonita nao e so a camisa.linda

[@Joaquimsantos-c2t]

O dia pela manhã eu acordo cedinho. Só não consigo ter rotina de ler um livro.

[@raquelmachadomachado9654]

Começar a lê 5 páginas em 1 semana , durante mais de 15 dias , começa a lê 10 páginas por dia, isso me ajudou bastante quando entrei no hábito de leitura 😊

[@joarabrandao]

Acredito que certamente meu atrito é justamente não levantar na hora que o despertador toca. Sempre coloco no soneca e acabo acordando meia hora depois e faço tudo correndo, não aproveitando o prazer que é acordar cedo. Vou tentar deixar o despertador longe da cama.

[@maisumakira2931]

Mariana, eu tenho acordado 5:30, me cuido e faço meus exercícios, tomo banho e quando vou sentar para estudar, eu fico com MUITO sono, de ficar tonto mesmo, sabe? E eu faço de tudo, mas o sono não passa. Eu evito ao máximo tirar um cochilo, porque se eu não dormir por no mínimo uma hora, eu continuo cansado. Mas eu não quero perder essa uma hora. O que eu faço?

[@patriciabaessa83]

Oiiii

[@Joaquimsantos-c2t]

Você é pra mim aquela garota

[@Joaquimsantos-c2t]

Eu só não malho .mari

[@Joaquimsantos-c2t]

O meu motivo de acordar cedo.e porque eu acordo descansado.e pra resolver as coisas e ficar energético.eu tmbem nao saio a noite.por enquanto.

[@analaurao.zambaldi6619]

Quero começar a acordar às 4h para treinar

[@Joaquimsantos-c2t]

Eu faço caminhada pela manhã. Até às 10.mais malhar não.

[@nutrimaisamada9518]

Cheguei 😊

[@Taytay-td3rx]

Eu acordo as 4 da manhã todos os dias, mas a produtividade é 0

[@Joaquimsantos-c2t]

Eu acordo quando você acorda .mari as 4.45 h.

[@rafaelasantos3266]

Você mora sozinha?

[@youtubestudy5428]

Eu durmo menos que um adulto tem que dormir misericórdia

[@Joaquimsantos-c2t]

Eu durmo às 8h mari E não saio a noite

[@Joaquimsantos-c2t]

De tarde também eu durmo um pouco 30 minutos depois do almoco

[@raquelmachadomachado9654]

Eu também kkkk tem horas que tenho 2h de sono kkk

[@Joaquimsantos-c2t]

Só de película. Há que pena

[@Joaquimsantos-c2t]

A noite não saio de casa 8h já vou pra cama.eu só não malho.e nem estudo

[@heme08]

Esse óculos preto fica muito carregado na tua imagem. Você é uma moça bonita, uma armação mais clean ia te valorizar mais 😉