COMO PAREI DE DE FUMAR | 1 ANO SEM CIGARRO

Nesse vídeo eu conto como foi a minha trajetória nesses 365 dias sem cigarro! As dificuldades, os sintomas da abstinência, se tive recaídas, se ainda sinto vontade...
#comofarardefumar #semcigarro
Link desse vídeo: • COMO PAREI DE DE FUMAR...
Músicas:
Track: Aeden & Joellé - I Feel Crazy [NCS Release]
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[@lrmandadebelica]

Hoje meu primeiro dia que estou parando. Fiquei 2 anos e 11 meses sem fumar. E cometi a besteira de voltar faz 1 ano e pouco. Oh arrependimento meu jovem. Os 53 dias para mim foi o pior. Achava que ia enlouquecer. Senti tristeza até lágrimas algumas vezes derramei diante do espelho. Engordei tbm mas isso com um pouco de exercício resolve. Quero que quem ler esse meu comentário me deseje boa sorte desejo tbm a todos. Eu sei o qie vou passar mas estou disposto a pagar o preço. Obrigado

[@roseliribeiro5527]

Boa sorte!!!

[@robsonmarcos5090]

Boa sorte

[@TheSergio1st]

Como está a correr ?

[@jpmzf]

Vai firme meu amigo. Fiquei 6 anos sem fumar e voltei na pandemia. E agora parei de vez 🙏🏻

[@emersonreisster]

11 meses sem beber e sem fumar!! Tomei nojo de vícios!

[@DanielSilva-bb6yj]

Hoje faz 7 dias que parei com cigarro ! Estou com 36 e fumei por 20 anos sem parar O que eu posso dizer que mudou nesses 7 dias , respiração melhorou, chupei umas 100 tangerinas 🍊, a comida está mais gostosa e eu estou me sentindo vivo com vontade de fazer as coisas normais do dia a dia Eu digo pra vcs parem de fumar ! Vocês conseguem 😊

[@neto.4223]

Tenho sua idade e hoje dia 13/06 completa 3 semana sem cigarro, estou muito feliz pois fumei uns 17 anos, e achava que não conseguiria ficar sem o cigarro. Hoje estou muito feliz, fazendo caminha, comendo melhor e fazendo planos. Não incomodo mais ninguém com fedor de cigarro.

[@helfikruger2331]

Parei dia 13/12 não tenho vontade nenhuma de voltar. Eu já havia parado, menosprezei o cigarro e acabei voltando. Agora não volto, estou muito bem. O gasto com cigarro acabou. Primeiro vez que falo do meu vício. Parabéns p mim.

[@jrbracamontemedicoveterinario]

Que coincidência, também parei dia 13/12, hoje é 13 de dezembro, faz um ano hoje

[@conexao1737]

Fumei 28 anos sem parar Através de vídeos como seu vou pra 2 meses já fé em deus

[@rodrigok2913]

E aí, conseguiu ficar firme???

[@5lineee]

Foi tão importante te ouvir falar que a tristeza e a sensçao de que eu nunca mais vou ser feliz vai passar... É o que eu mais tenho medo... Dessa tristeza, sensaçao de que nada mais faz sentido e vazio nunca mais ser preenchido.... Bom de mais ouvir e saber que é só parte do processo. Obrigadaaa pelas palavras❤

[@alvarojr.339]

Parabéns a todos vocês que pararam e força aos que estão tentando parar com esse maldito vício...Parabéns de alguém que nunca fumou com mais de 70 anos...

[@elizabethgaldino1032]

Estou sem fumar há 22 dias, mas não estou achando tão terrível assim. Pensei que fosse pior😂

[@marciliorobertoferreira8168]

Eu fumei por mais de 40 anos ineterrupto, hoje tenho 58 anos e faz 1 ano e 4 meses que parei de fumar. Em 2013 sofri um infarto, fiquei 15 dias internado, fui submetido ao cateterismo e angioplastia. Na época comecei fazer tratamento para parar de fumar, mas infelizmente não consegui parar e continuei fumando. No ano passado 2022, sofri um segundo infarto do miocárdio, e desta vez foi complicado...quase que morri. Fiquei 3 meses na UTI, Sofri várias paradas cardiorespiratória, fui sedado e entrei em coma onde permaneci em coma por 45 dias. Fui intubado e Fiquei respirando com ajuda de aparelhos recebia alimentação através de sonda, fui desenganado pelos médicos, eles falaram que o meu caso não teria mais solução. Peguei bactéria hospitalar e passei por um tratamento prolongado com antibiótico aplicado na veia. Fui submetido a traqueostomia. Enquanto estava em coma perdi a minha mãe e não pude me despedir dela...😢😢 Hoje 10/10/2023 ainda não estou totalmente recuperado...ainda sigo em recuperação, mas bem longe do cigarro. Tenho fé em Deus que nunca mais colocarei cigarro novamente na boca, pois se eu voltar a fumar é pedir para morrer. Portanto, já faz 1 ano e 4 meses que estou sem fumar e pretendo seguir firme e forte nesse propósito..FUMAR, NUNCA MAIS!!!👐👐👐👐👐👐👐👐👐👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊

[@vinizanol]

Obrigado por compartilhar sua história, com certeza está encorajando muitas pessoas assim como eu. Te desejo muita saúde sempre!

[@leovaniavania5531]

Vc explicou tudo direitinho é mesmo assim a falta do cigarro... me ajudou muito, eu continuo na luta ha 20 dias sem fumar eu vou conseguir e todos aqui que realmente querem deixar obg samuel chuvatz Deus te abençoe 🙌😘

[@rronjr5376]

Comecei hj com niquitin , vou entrar na academia quero uma vida nova

[@rodrigok2913]

E aí, conseguiu ficar firme???

[@leovaniavania5531]

@@rodrigok2913 Eu tô conseguindo amigo, ja fez 8 meses, com fé em Deus eu chego lá e vc tbm.

[@ladicarvalhobraz9973]

Hoje faz 3 dias que parei,também não tenho cigarro em casa ,porque se eu tivesse acho que tinha fumado no primeiro dia...eu tenho até vergonha de contar mais eu cheguei chorar no primeiro dia,agora tá mais tranquilo até , tirando que estou bem perdida fumei desde os meus 15 anos,já fazem 38 anos,agora já me decidi parar e o meu corpo que lute

[@witchsneverdie6665]

Hj fazem 4 meses que eu parei, sinto bastante repulsa quando encontro com amigos fumantes, mas sinto abstinência quando estou sozinha kkkkkkk, mas estou determinada a nunca mais gastar nem 1 centavo com isso, sou uma pessoa extremamente ansiosa, hoje percebo que usava o cigarro como válvula de escape mesmo, e tbm como assessório pois é muito estiloso, mas eu ficava doente a cada 15 dias, era um horror, além da grana absurda que eu gastei com isso, bom, a cada dia que passa sinto mais orgulho de mim!!

[@lilyeefzzz]

4 dias sem fumar, nada fazendo sentindo, to com uma energia a milhão, aproveitando que ta tudo ruim, resolvi parar de fumar pra piorar de vez.

[@FernandoCastelloVevo]

Completei 2 meses sem cigarros. Vira e mexe busco sempre vídeos de pessoas que comemoram a data que deu início a essa mudança e olha, que mudança incrível e me identifico contigo. Cada dia que passa minha conexão com a mente e o corpo só aumentam. Obrigado pelo vídeo e vamos seguindo juntos.

[@fabiomalta11]

Obrigado por ter dividido esta sua experiência aqui no canal, vim aqui justamente buscar mais apoio e auto confirmação pois já são 30 dias hoje e sem recaída, tudo o que vc relatou estou vivendo igualzinho.

[@rebecasena6023]

Oii pessoal eu também estou 1 ano sem cigarro , e outra vida, pedi muito ao criador e aconteceu, mas lutei ,eu fumava chorando pq n queria mas o vício, então n e fácil , mas tente peça a Deus , faça um propósito, antes de parar se prepare , marque uma data, hoje também as vezes sinto vontade, mas e bem fraco, mas só de pensar em todo sofrimento q passei , passo correndo. Mas estou feliz muito muito mas . Obrigado pai🙏 Vcs conseguem, passar os dias fica mas fácil no começo q e pior. Mas tenta , cuide de vc .

[@EduardoEstulano]

Suas palavras me ajudaram muito, tenho 23 anos, fumava desde os 17, parei faz 4 meses, com MUITO esforço, usei adesivos de nicotina e toda vez que eu chegava no meu limite, a ponto de desistir, eu procurava por relatos como o seu no youtube, para me motivar, e enfim, hoje posso dizer que estou livre dessa maldicao!!! Obrigado.

[@SAMUELCHUVATZ]

@@EduardoEstulano parabéns! 🙏🏻

[@fernandobiaggio]

Oi Samuel! Assisti primeiro seu vídeo um tempo atrás, estava querendo parar. Voltei mês passado e assisti novamente, confiei e fui. Hoje estou 9 dias sem fumar, me sinto feliz. Obviamente existe momentos de tristeza profunda e que as horas parecem dias… mas estou seguindo com o tratamento, espero vencer os 3 primeiros meses. Obrigado pelos vídeos, você encoraja as pessoas sim.

[@SAMUELCHUVATZ]

Oi Fernando! Fico imensamente feliz lendo isso! E parabéns! Sei como é difícil… mas é possível! É sim, nos primeiros 3-4 meses a luta é diária mesmo. Depois vai melhorando… parabéns! Depois de um tempinho volte aqui contar pra gente como tá e como foi o processo

E aí amigo, deu bom?

[@fernandobiaggio]

@@SAMUELCHUVATZ faltando 3 meses para 1 ano. Estou sem fumar! Graças a Deus me sinto muito confiante, não digo que muda muita coisa (talvez a longo prazo) mas só de não me sentir excluído, preso e culpado eu to bem demais. Fiz uns vídeos tbm para que as pessoas se apoiem e se motivem. Obrigado pela sua iniciativa, olha a corrente do bem sendo formada.

[@rodrigok2913]

​@@SAMUELCHUVATZ engraçado que com menos de 1 mês eu já estava tranquilão

[@Juliana-st1nq]

Estou há 1 mês e meio sem fumar. Só senti mal os primeiros dias... tô de boa, mas acho q tem a ver ter começado a academia assim que parei. Satisfação ver teu vídeo. Obrigada

[@santiago1983ism]

E aí, não fumou mais? To 34 dias.

[@elenildanilda6345]

Um ano sem fumar graças a Deus foi jesus Cristo mim libertou

[@ademircerqueira6103]

Tenho um ano que parei , quero dizer que fumar cigarro é uma prática e não um vício . Eu estava fumando uma carteira de cigarro de filtro vermelho por dia , certo dia tinha 4 cigarros na carteira , eu me olhava e não gostava do que via , muito magro , muito seco , e entendi que não estava melhor por que estava fumando , daí decidi e disse amanhã não fumo mais , e foi a última noite que fumei , na primeira semana foi difícil mais passando a primeira semana tenha determinação , o processo só acontece se você querer parar , daí , já fiz ate o teste dei um trago após 1 anos , não tive vontade de levar aquilo a diante , e estou sem vontade até hoje , tenho 29 , fumava desde os 15 , estou livre 🥳. A melhor coisa que fiz na vida , engordei , fiquei mais bonito 10 x , bebo minha cervejinha e não sinto falta de cigarro .

[@santiago1983ism]

Que legal teu relato, cara. Também considero o fumar, mais uma questão de hábito do que de vício. Tô a 6 dias sem fumar e é muito boa a sensação de respirar bem, de caminhar sem ficar exausto, de voltar a sentir o cheiro e o gosto das coisas, e é verdade que o cara fica mais bonito, dá uma engordada, fica com a pele e a aparência em geral muito melhor, sem falar que sai aquele fedor de cigarro nos dedos, nas roupas e no ambiente, e o gosto de cigarro na boca quando acorda... enfim, não fumou mais depois desse comentário aí?

[@rodrigok2913]

​@@santiago1983ism E aí, conseguiu ficar firme???

[@santiago1983ism]

@@rodrigok2913 bah cara. Cheguei a ficar mais de 90 dias, de novembro do ano passado até fevereiro deste ano. Esta semana vou parar de novo. Tá louco, é complicado. Vício fodido! Mas vale a pena parar. Principalmente pelo bem estar físico que ocorre.

[@rodrigok2913]

@@santiago1983ism eu quando parei, já depois de 5 dias enchi a fuça de cerveja e resisti de boa. Depois desse teste, que pra mim era o pior de todos, fiquei firme e até hj não recaí. Todo final de semana eu tomo minha cerveja, um pack de spaten no mínimo. Ainda sinto as vezes vontade de fumar naquelas horas de gatilho, do hábito rotineiro do fumo

[@monichelisilvarocha3841]

Voltei aqui de novo, feliz . A tristeza passou... 100 dias sem fumar, cada dia uma vitoria. So gratidao apenas gratidao...

[@SAMUELCHUVATZ]

Fico muito feliz que tenha conseguido! O mérito é todo seu! Parabéns

[@monichelisilvarocha3841]

@@SAMUELCHUVATZ muito obrigado pelo apoio... seus vídeos e outros tantos q eu vi, me deram um apoio, um norte pra seguir firme, hoje faz 100 dias.. nunca mais vou fumar.. nunca me senti tão grata. Obrigada 🙌

[@saluaghazzaoui4503]

Muito obrigada por compartilhar sua experiência!! Estou a 6 dias sem fumar e assistindo você me motiva a não ter recaída.

[@jacksonferretto7598]

29 dias sem fumar top dimais seu vídeo tá acontecendo agora comigo essa questão da tristeza que nada mas faz sentido serve com um alento saber que essa sensação vai passar ! 🙏🙏🙏😓

[@adriananunes1979]

Tô parando hj e vou conseguir igual vc conseguiu 🙌🏼

[@SAMUELCHUVATZ]

Amém!

[@SAMUELCHUVATZ]

E aí, segue firme?

[@edelsaoliveira2919]

e ai amiga conseguiu parar? pq eu estou a duas semanas gracas a DEUS

[@andrewcosta1294]

Eae conseguiu parar ??

[@fraulpinheiro4996]

Oi Samuel! Já parei duas vezes, a primeira fiquei seis meses e a segunda quatro meses. Vou parar de novo e agora vai ser definitivo. Em nome de Jesus. Valeu o vídeo. Abraço.

[@sibelerochaflausino8436]

Tbm estou cinco dias sem fumar,estou fome e feliz mais meu cafezinho com leite eu não largo..amo café.. ótimo vídeo e parabéns 😊😊 já parei outras vezes e a tristeza vem sim,aí tem q superar essa fazer com muita determinação 💪

[@andressaoliveira3124]

É vrd eu fiquei 10 dias sem fumar, voltei a fumar correndo, porque era uma tristeza absurda parecia que nada mais tivesse sentido, que coisa louca, achei que era só eu que sentia essa tristeza, mais agora sei que é normal. Adorei seu vídeo, pois nós da esperança de que é possível sim parar de fumar. Obrigado pelo seu relato de como parar, vou tentar novamente.

[@SAMUELCHUVATZ]

Obg Andressa! Fico feliz que tenha gostado! Realmente é difícil, mas não impossível... Boa sorte! Vai valer a pena todo esforço! Força!

E aí, parou?

[@dalvaveridiano3031]

Parei de fumar tem 10 dias,a fase mais difícil é quando bate a abstinência, mas tomo café porque não iria aguentar sair de três vícios juntos , parei a cerveja também, o vinho da vontade de fumar mas é pouca consegui tomar vinho e comer chocolate ficou ótimo kkkkk tudo pra sair do cigarro. Só estou ansiosa pra saber quando vou parar de sentir tanta vontade de fumar.

[@cilenealmeida7038]

Estou 45 dias sem fumar grata a Deus só por hoje . A tristeza as vezes bate forte é um luto mesmo falta alguma coisa tudo perde a graca Valeu pelo video me trouxe esperança ❤😊

[@monichelisilvarocha3841]

Hoje faz 34 dias sem fumar, os piores dias foram os primeiros. Muita coisa melhorou, agora o que está me acabando é essa tal tristeza que não passa. Vendo vc falar agora me deu esperança de não apelar pra remédios antidepressivos, vc t falando q passa. Parei na raça e não quero voltar nunca mais

[@jpmzf]

Outra coisa que ngm falou que eh mto legal eh a quantidade de TEMPO que sobra qdo vc para de fumar.

[@sergioallimajr]

Oiii Samuel, beleza? Cara, hoje faz exatamente 19 dias que deixei a nicotina, assisti seu vídeo do adesivo, e estou com ele aqui, grudado em mim, e farei todas as etapas certinhas, pois ele realmente está me ajudando, durmo com ele, e sim, os sonhos são MAIS REAIS, tanto os bons, quanto os maus, mas ainda assim, decidi continuar com ele a noite. Sim, existem momentos que "arrumamos desculpas" para voltar... Ah briguei com a noiva, tô puto, vou fumar e f... Mas nada como um cravo na boca, respirar e pensar que já foram tantos dias, que não posso mais. Muito obrigado pois seu vídeo me ajudou bastante. Que continuemos assim, nossa vida agradece.

[@sergioallimajr]

Ah, tenho 40 anos, fumei durante 25 kkk muito tempo.

[@SAMUELCHUVATZ]

Ooi! Fico feliz com o seu relato! E parabéns! Sei como é a luta! Continue firme! Valerá muito a pena!

[@mariapaulabernardes4214]

@@sergioallimajr parou de fumar ? Estou há 5 dias sem fumar e tbm estou usando o cravo na boca na hora que a vontade aperta .

[@mariapaulabernardes4214]

@@SAMUELCHUVATZ graças a seu primeiro vídeo me insentivou e eu coloquei o adesivo ... Fazem 5 dias que não fumo . Os piores momentos estão sendo ao acordar pois era igual a vc , já pega o cigarro e o café ... Hj parece que falta algo , um vazio , fico tentando arrumar alguma coisa para fazer . Me permitir desde ontem tomar café e está dando certo , um pouco menos de vazio . Muito obrigada pelo vídeo pois nele pessoas como nós se espelha a largar esse maldito vício e acredita que o adesivo possa dar certo e vai .

[@silalves3483]

Pessoal eu fiquei 4 anos sem fumar, parei na raça mesmo, foi difícil só a primeira semana, engordei, fiquei com corpo bacana, minha pele meu cabelo mudaram sim, paladar tudo muito bom, porém na pandemia acabei voltando, na vdd logo quando as coisas foram voltando ao normal após a pandemia sabe, agora estou na segunda tentativa, aliás, uma dica gente, se pararem não voltem pq a segunda tentativa e a pior, dessa vez fiquei 5 dias sem fumar e não aguentei, foi pior q a primeira vez, mais vou comprar amanhã o niquitin pq seu vídeo me animou bastante, e os relatos desse produto realmente são muito bons, e lembrem se que tudo tem que ter esforço tb, não achem que o remédio vai fazer todo trabalho sozinho, volto aqui pra falar como foi, n sei se vou conseguir fazer o tratamento todo, porém se ficar um mês sem fumar, acreditem que o resto vcs conseguem sim sozinhos, o primeiro mês que é complicado só...boa sorte pra nós e Deus abençoe Samuel, vidros super necessários, me deu real confiança de que agora consigo.

[@Sd380.]

Parabéns irmao. Estive vendo seus videos e me empolgo a parar de fumar. Coisa que ja estou querendo a muito tempo

[@rodsnogueira]

Parando hoje. Daqui um ano volto aqui p relatar minha experiência. Fumo a 21 anos.

[@MarcioSouza-kt2lj]

Tô nessa luta...eu penso assim a vontade não vai me mata..mas o cigarro vai... parabéns

[@franciscal.4444]

Senti tudo isso igualzinho á você, estou á um ano sem fumar🙏🙏 graças a Deus um dia de cada vez. Boa sorte á quem está conseguindo, e boa sorte á quem vai tentar. ❤

[@eloisasegatto6601]

Maravilhoso teu relato. Muitos não conseguem. Parabéns

[@genichuvartz2208]

Parabéns só agora vejo o quanto e difícil e meses q paro três dias e volto daí fumo do 2 por dia e assim tô levando

[@rafaellaaraujo810]

Hoje fazem 4 dias que parei, nesse exato momento estou com muita abstinência 😭😭😭

[@jeniffermartins1124]

Espero que tenha conseguido Rafaela, mais se por ventura não conseguiu saiba que nunca é tarde ❤

[@biancalima8226]

Vai passar!

[@andrejeremias8169]

Parei faz quase 2 anos fumê durante 17 anos da minha vida . Não sinto vontade eu me sinto mau quanto sinto o cheiro.

[@nadyabazilio9293]

Hoje é meu primeiro dia sem o cigarro. Depois de quase 20 anos! Após várias tentativas frustradas. Mas dessa vez eu tô muito mais decidida! Já passei muitas coisas horríveis por causa do cigarro. Cansei!

[@PaulaHonorato562]

​@@nadyabazilio9293eu TB estou nessa

[@anaritasilva3564]

ESTOU NESSA LUTA A ALGUNS MESES, FÉ EM DEUS VOU CONSEGUIR

[@PedroAugusthus]

Achei estranho teu fôlego não ter melhorado. Eu sempre fiz esporte mas fumava (cerca de 15 cigarros por dia, durante 11 anos), estou há exatamente 100horas sem fumar e já percebi melhora. Na verdade as medições comprovam isso, sempre medi o SpO2 (Tenho um medidor) aqui em casa e batia 96/97 agora está 98/99, depois de 4 dias e pouco sem fumar, minha frequência cardíaca em repouso caiu de 81 para 69. A abstinência é surreal, estou no modo hard sem nenhum suplemento de nicotina.

[@ClaudeneDosSantosPereira]

Oi bom dia sou nova pôr aqui venho tentando parar a anos mas agora vou conseguir

[@glaucelombardi5837]

Fico muito feliz por você e por todos os que querem largar essa maldição. Hoje fazem 10 dias que estou sem fumar, usei niquitin mais de verdade eu vi que funcionou somente como estratégia, complemento com um medicamento que trata ansiedade leve (Seakalm) ajuda muito pra mim mais do que o adesivo que já parei de usar porque coça muito e arde o local. Não vejo a hora de dizer que faz um ano 🙌 Se você disse que essa fissura que estou sentindo vai passar, eu creio que vai. Obrigada pela ajuda com seus vídeos e depoimentos

[@ElisangelaSilva-is1fy]

Parabéns meu querido, sucesso continua assim não tire essa maravilha conquista ,tem que ter foco só assim pra conseguir se librar desse vício horrível, faz tempo que eu assistir o seu vidio ,que parou de fumar, então pensei será que ele não fumou mas? Passando os vidio vi o seu 1 ano sem fumar ,muito massa porque tem pessoas que colocam que pararam, mas não sabemos se continuarão, mostra que parou e que já faz 1 ano é legal porque ajudar e incentiva quem quer para, mostra que é possível....fiquei muito feliz por você, eu também já foi uma fumante, já também 1 ano que parei tua vida muda totalmente pra melhor é claro, eu nunca fumei assim muito ano só fumava as vezes ,mas na real nunca gostei mesmo sempre quando eu fumava sem precisar vinha a preocupação com minha pele dente etc... então por esse motivo acho que foi bem mas tranquilo ,👏👏🥰

[@cosmesilva7278]

Fumei por 30 anos, achei que nunca ia conseguir para de fumar ,aí no dia 10 de julho de 2020 joguei meu cigarro fora ê hoje faz 1anos ê 4 meses que estou sem fumar, não usei remédio,mais tem que ter opinião para conseguir , mais não pode marcar uma data tem que parar de uma vez kkk,no começo fiquei nervoso kk cortei a bebida também , café também mais é isso graças a mim.

[@djcs]

Cara, sua pele está visivelmente viçosa e corada. Veja uma foto da sua época de fumante. Creio que irá perceber um aspecto amarelado e sem viço... a não ser que você use algum produto de pele desde a época de fumante que amenizava alguns aspectos... mas parabéns! Eu consegui ficar 3 anos sem fumar após 8 anos fumando, aí fiz a merda de fumar novamente e atualmente consegui parar de novo. Estou na luta, a abstinência é foda, as vezes me pego quase indo comprar uma carteira, mas eu sei que logo passa, um rolinho de câncer não faz diferença positiva alguma pra vida de ninguém!

[@SAMUELCHUVATZ]

A obg! E sim, tem que ter muito cuidado com essas recaídas! Boa sorte, siga firme!

[@Marahlizreggae]

Fui ver vídeos antigos seus, só pra ver sua pele . E é notório a diferença pra hoje . Sua pele está muitoooooo melhor .

[@mulherforte6258]

Parabéns voce conseguiu. Abstinência é terrivel mas voce resistiu

Cara, eu já tentei parar de fumar várias vezes kk Estou na luta dnv, estou determinado a parar e vou conseguir, vídeos como o seu nos dão força

[@marilia333]

Estou 3 meses sem fumar. Foi bom te ouvir. Me deu forças

[@uellitonviana3592]

Sua pele está nitidamente melhor mais bonita.

[@lucasaraujo8578]

Amanhã faz 1 ano que parei de fumar. Minha jornada foi muito parecida com a sua. Tive que parar de beber bebida alcoólica e café. Era só tomar um gole de café pra ter um ataque de ansiedade. Fiquei um bom tempo só no chá. Depois voltei com o descafeinado e hoje já consigo tomar café sem problema, mas que ainda dá vontade, dá.

[@claudiojunior01]

Meu amigo, a diferença da sua pele para o outro vídeo é gritante! Melhorou demais

[@claudiasalustiano8753]

Isso sim é uma conquista perfeita, parabéns.

[@gilvancardoso9662]

Ola boa noite, fumava ah 11 anos...fumava 80+ cigarros por dia, cismei e parei, estava me fazendo super mal literalmente, so de raiva, deixo os cigarro a minha vista e toda vez q sinto vontade de pegar ele pra fumar, mando eles se fuderem 😅 Observacao, tem apenas 5 dias q parei, sera a primeira e unica vez q tentarei, pois tenho certeza q jamais fumarei novamente... Tomo cafe normal...dando vontade de fumar ou n...to nem ai 😅

80 cigarros? Por dia?

[@carlaoliveira1512]

O melhor comentário rs Aquariano? Pq esse combate é como decisão em copa do mundo, ou vou e faço o gol, o me fôdo e tomo o gol... Parabéns amigo! Deu tudo certinho? Parou de vez?

[@gabrielagomes1371]

Estou a 3 dias sem fumar usando colantes ,. Estou com problemas respiratórios adorei seu vídeo e eu já estou sofrendo sinto raiva durante o dia kkkk mais vai passar sou fumante a 14 anos

[@SAMUELCHUVATZ]

Oi! vai passar sim, e valerá a pena! Força!

[@lilialmeida3992]

Estou a 12 dias sem fumar , fumei 30 anos ,mas estou sentindo uma tristeza imensa , só Deus pra me dar forças 🙏

[@seeligbsg1456]

Fumei por 18 anois, estou a 33 dias sem fumar, foi dificil os primeiros dias usei um aplicativo smokefree e nada mais pra me ajudar no meu progresso até então, eu sempre penso que hoje foi mais facil que ontem e assim sigo...

[@rodrigok2913]

E aí, conseguiu ficar firme???

[@lilialmeida3992]

@@rodrigok2913 voltei a fumar , estou fumando até as paredes do apt esse vício é o demônio 😭😭😭😭

[@rodrigok2913]

@@lilialmeida3992 putz, que pena Eu nunca mais voltei pra esse vício maldito lkkkkk Tenta de novo pow! se já conseguiu uma vez, vc consegue de novo

[@lilialmeida3992]

@@rodrigok2913 difícil demais amigo , mas vou tentar sim , obrigada viu , abraços 🤗

[@elvisbossertbarbosa8582]

amigo! 19 dias sem fumar hj, e sinto ainda muita tristeza, e parece que estou meio enbreagado o dia todo, muito estranho isso! nao sentia isso antes quando fumava, mais vou persistir nessa luta! abraço!

[@carlosrobertomonteiro7255]

isso passa, eu tambem estou assim, estou ha 21 dias sem fumar.

[@nubiazinha15]

Parar de fumar envolve um período de luto.. Tive uma recaída e me senti eu mesma de novo, depois de ficar dois anos sem fumar, você muda totalmente ao parar de fumar

[@jeanehenrique4922]

Estou nessa fase....achando uma vida sem graça...fim de semana sem graça....imunidade baixa....só fico doente....tô torcendo pra não voltar...mas sei não...

@@jeanehenrique4922 não desiste não por favor eu te peço

[@matheusmattos1012]

E como você era antes de fumar cigarro, antes de tudo isso?

[@nanibrisque]

Parabéns! vi seus 2 vídeos, muito gentil. Obrigada. (Eu perguntei sobre tristeza no outro vídeo... nesse você respondeu.)

[@Edgarronald23]

1 mês sem fumar cigarro parei por que vi que estava fazendo muito mal, chegava anoite eu tremia muito e não conseguia parar de treme e me incomodava muito.. um dia acordei e decidi parar e até hj tô sem.. primeira semana foi difícil mas depois já era nem sinto mais falta sinto e nojo ...

[@elisianesilvalima2476]

Não e fácil ora e bom que bom que vc conseguiu que Deus te abençoe

[@GustavoHenrique-he3ow]

Eu tô a alguns dias sem fumar. Tô bebendo cerveja normalmente. Da MTA vontade de fumar bebendo mas eu penso assim opaaaa posso não. E vamos de beber sem fumar. Colocar na minha mente que não nasci fumante me ajuda a superar essa maldição.

[@claudetevargas5687]

Me ajudou muito estou na tristeza é muito grande nada parece ter sentido mas vai passar gratidão!

[@soniabarreto4824]

Parabéns pela conquista, deixar de fumar e maravilhoso

[@cleusadossantos6404]

Vai motivar muitos com teu relato parabéns

[@klissiamaria]

Eu preciso muito de força. Quero seu apoio . Conversar mais contigo . Vou começar segunda feira agora 17/05/21

[@fatimaanjos5472]

E ai conseguiu parar mesmo?

[@klissiamaria]

@@fatimaanjos5472 sim. Graças a Deus. Usei adesivo na pele por 1 semana, foi o suficiente. To livre dessa desgraça. Graças à Deus

[@maristeladefarias6041]

É uma bênção conseguir parar de fumar. Voce é show

[@josecarlosdiniz6189]

Faz 8 meses que parei. Ainda tenho muita abstinência..

[@rosanesouza59]

Parei de fumar bebendo água bem gelada com cravo e canela hortelã quando vinha a vontade pegava uma canela e fazia de conta que tava fumando faz um ano que parei tô bem feliz

[@LaliLali-eo5rr]

Parabéns

[@carlosandrerodriguespereir6274]

Ja vai fazer 10 meses que parei de fumar e meu folego aumentou bastante fumei mais de 28 anos mas nao me livrei do Enfisema Pulmonar em partes dos dois Pulmões vale a pena parar de fumar cada dia e uma Vitória.

[@necamae9396]

Você da uma luz no túnel, também preciso parar

[@bateraman1291]

Parabéns, é preciso ter muita forca de vontade!

[@jefersoncanabarroscherer972]

Começo amanhã cedo o tratamento com adesivo niquitin 21mg ... Mas ja estou diminindo a tres dias o consumo .. Fumava a mesma quantidade q vc por dia ..

[@carlachaves3450]

24 hs sem fumar ! Glória Deus

[@curiosidadesdomundo7669]

eu parei de beber tem 2 meses , hoje começo o tratamento pra parar de fumar .

[@Gustavo-sf7ke]

Deve existir um tipo de memória quimica no nosso cerebro e talvez essa seja o efeito mais cruel do cigarro porque depois de vencer a guerra vc descobre que foi a batalha e que o 👻 do cigarro meio que fica rondando por anos. Segundo a OMS , após cinco anos é que se considera alguém como ex-tabagista. Eu acho que o lance é partir pra cima antes do cigarro atacar, começar correr, fazer uma luta, alguma coisa que te mantenha psicologicamente mais forte e mais afastado do cigarro.

[@AndreadeAvellar]

Tb estou muito triste. Não faz sentido comer sem fumar depois. Bom saber que passa.

[@MariaClara-gc7og]

Vc me ajudou bastante, obrigada!

[@cinarasegatto662]

Parabéns!!!’

[@geniguerreira2021]

Vc tem força de vontade não é fácil deixar um vício

[@iagoss1325]

Me identifiquei muito, tinha parado por 1 mês a um tempo atrás e sentia vontade como se não tivesse parado, era muito estranho, aí voltei, mas agora irei conseguir, acho que também tem a questão social, as pessoas não falam, mas quem não fuma, tem um certo preconceito com quem fuma, sei lá, essa parte social me motiva a parar também, sou muito vaidoso rsrs

[@MariaCreuza-g3x]

Eu parei no dia 24 de abril vou ne espira em você pois já tentei várias vezes agora vou em frente vou vencer

[@geflores7221]

Que maravilha q vc conseguiu

[@viniciusvalentim2515]

Que sofrimento meu Deus 😭 1 semana sem fumar e vou vencer .

[@elizangela9043]

Estou a uma semana sem fumar, fumei 34 anos , estou muito triste , irritada, deprimida, estou assistindo os videos pra me da forças pra continuar, to subindo pelas paredes de tanta vontade de fumar , parece que o mundo acabou 😢

[@SAMUELCHUVATZ]

Faz parte, mas confie que isso vai passar! E valerá muito a pena!

[@elizangela9043]

@@SAMUELCHUVATZ tomara que passe o mais rápido possível parece que o mundo não tem mais graça

[@jardimdedeus6586]

Vc tem muita forca de vontade parabéns

[@ricardolima842]

Parei de fumar com ajuda de medicamento... Fui ao médico buscar ajuda...Ja tem tres anos e estou.me sentindo muito bem.

[@para.garota5167]

Amigo após um ano não é mais a vontade, é simplesmente um hábito que tinha ensinado a seu corpo, agora troca essa economia de 1 ano por uma academia

[@marcelomachado3938]

Vc poderia comentar como foi a transição de ficar sem adesivos de nicotina?

[@martasousa3023]

Tem que ser forte pra conseguir, vou tentar

[@dennisoares9877]

Cada luta que vencemos nos tornamos mais fortes, o vício é um monstro maldito.

[@genichuvatzsegatto5920]

Parabéns pela decisão de parar de fumar

[@genicomvoce1405]

Parabéns pelo teu esforço não voltou a fumar. E bem difícil não ter recaida

[@luizgustavoturutadeoliveir3825]

Tô 12 horas sem fumar já tô sentindo ums cheiros diferentes kkkk

[@augustomarchand]

Em 2015 decidi abandonar definitivamente o cigarro e a bebida. Foram os piores 20 minutos da minha vida.

[@MarcosAlmeidaDrummer]

Parabens meu velho

[@denigoncalves2829]

Vc. paga um ótimo pacote de viagem...Praticamente uma viagem ? Sem contar os benefícios pra sua saúde lindinho...❤

[@guilhermeaugusto2456]

Como foi com os amigos? os que voce citou que fumam etc.

[@rafaelborges5959]

Hoje depois de 16 dias sem fumar tive uma recaída, mais achei horrível o gosto, comprei duas carteiras e fumei 3 cigarros, vou me desfazer delas hoje mesmo e não vou comprar mais porque o sabor é horrível agora.

[@alexandrorendall]

Fique firme mano. Tenho 33 dias sem fumar Fumava a 15 anos Até os 30 dias é super difícil Depois é de boa E a abstinência é apenas coisas da mente Tb vacilei, fumei um só e passei muito mal

[@lucindadesouza9904]

parabens vc conseguiu