Como perder peso aumentando o metabolismo

Metabolismo é o processo no qual o corpo converte alimento em energia.
Quem tem metabolismo alto gasta mais colorias durante o dia e encontra maior facilidade para perder peso. Quem tem metabolismo baixo tende a gastar menos calorias e enfrenta mais dificuldade na perda de peso.
Embora o metabolismo seja de 40% a 60% genético, vários fatores podem contribuir para acelerá-lo, tais como o aumento da produção de massa magra, exercícios físicos, qualidade do sono, tratamento com hormônios e alimentação adequada.
Em especial, a proporção correta entre exercícios físicos e aeróbicos pode contribuir não apenas com o emagrecimento, como também com a manutenção do peso ideal
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Clínica Dra. Maithê P. Tomarchio:
Rua Maestro Cardim, 407, Conjunto 608 - Bela Vista - São Paulo - SP
Telefones: (11) 3283-1333 / (11) 2495-6172
www.endoc.com.br
Instagram: / maithe_endocrino
@maithe_endocrino

[@solangesantos8355]

Eu quero muito ter uma alimentação saudável como estilo de vida, principalmente tendo como prioridade a saúde,,,, só que quando procuro algum nutricionista pra me orientar, principalmente esses que aparecem no KZbin eu levo um susto com o valor da consulta,,,,

[@ana.catarina]

AAAAAAAAAAmo os temas que a Dr.ª trás e a forma como o expõe e também amo a Regina, que não interrompe a Dr.ª !! AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAmooo !!

[@patriciavieira5670]

Uma das melhores médicas do Brasil 💕💕💕💕💕💗💗💗💗💗💗💗

[@maricosta2717]

Nunca ouvi explicações tão claras ameeeeiiiiii Daqui pra frente me cuidando melhor

[@celiamiranda1497]

Amo a Regina muito educada 💞

[@karinasilva6936]

Que vestido lindo o DA doutora Maithe, o seu vestido TBM eh bonito Regina.

[@rose-jh5nc]

Excelente médica !

[@adrianamagalhaes9809]

Sou muito sua fã Dra. Deus te abençoe

[@amaurimarcomodesto1826]

A melhor explicação que já ouvi em toda minha vida. Muito obrigado.

[@ISABEL-wt6xc]

Regina e muito linda a voz dela e bom de ouvido 😍😍 carinhoso 😍😍😍

[@ISABEL-wt6xc]

Essa doutora e maravilhoso tão linda e e Regina e tão maravilhoso não atrapalha ND só fala na hora sertinho qui mulhe ingrivelment

[@alidianesilva2232]

Q mulher maravilhosa, explicar de uma forma impressionante

[@giselmagigi7048]

Essa doutora é show!!!

[@maramaniero7298]

Muito bom

[@cristinaferreira8938]

Adorei a dra Maithê👏! Realmente respondeu a todas as minhas dúvidas de uma maneira muito simples de entender! 💕😘

[@guigamer3577]

Como sempre explicar muito bem

[@givanildadasilva1550]

Oi boa tarde leite de soja e bom pra quem tá na menopausa

[@sandragoncalves3241]

Ótimo,tem isoflavona 👏👏👏

[@luciahelenamaiadaconceicao4288]

Dra Maithe, onde é o seu consultório? Lucia Helena Maia da Conceição

[@thiannamoraes4458]

Só discordo da ideia de emagrecer ter que fazer mais aeróbico que musculação...muitas pesquisas mostram o oposto

[@fonsecacris3393]

Vdd

[@manoeladeize6747]

Ela falou que no início deve se fazer isso depois muda vc faz 70% de musculação e 30 % aerobio ou seja manter o peso e fortalecer músculos.

[@GugaPilar]

Muuito bom esse video! Continue postando os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não gostaria de te encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Grande abraço e fica com Deus! 🙏🏼💪🏻

[@marialuiza0502]

Deus abençoa seu canal

[@lealucena7478]

Kkkkkk gordinho pode ser preguiçoso kkkk eu

[@geaneoliveira1082]

❤❤

[@ivetefranco4650]

Há algum remédio para gordura no fígado?

[@alvandiraprado864]

Jejum intermitente e exercícios físicos todos os dias junto com uma alimentação pobre em açúcar e glúten e gorduras do mal😃

[@melaniapaesdealmeida5725]

Existe, depois de muito insistir em acabar esteatose hepática 1 a médica UBS me receitou, sim,tem no SUS optei não colocar nome ...pq cada caso um caso

[@silvanasousacosta4513]

Ciclo de Krebs (um ódio que votou paixão kkkk)