É possível obter uma perda de 5% a 6% do peso corporal em um mês, se a técnica for feita de forma correta e com acompanhamento.
Пікірлер: 464
@irene17653 жыл бұрын
Amo demais , é libertador não precisar se entupir de comida o dia inteiro... Comecei devagar , dois anos depois faço jejum de 24 horas fácil fácil.... E pasmem , a fome acaba , as doenças vão embora ,a disposição é maravilhosa .... Enfim , só tem benefícios
@rosadacruz33083 жыл бұрын
Meu grande sonho...
@irene17653 жыл бұрын
@@rosadacruz3308 tbm sonhei muito quando lia os comentários e assistia vários vídeos de superação e de como fazer jejum intermitente e seus inúmeros benefícios. Vc consegue sim , todos conseguem , só precisa acreditar que é capaz e tentar ... É proibido desistir e se fizer que seja por pouco tempo e volte novamente ao foco ... Tenho certeza absoluta que vc consegue SIM... Eu era obesa pesava mais de 100 quilos e tenho 1,60 de altura e tinha compulsão alimentar , eu era um caso perdido... A mágica é reeducação alimentar e jejum intermitente
@PatriciaFerreira773 жыл бұрын
@@irene1765 Quantos kg vc perdeu?
@fabianasantos49463 жыл бұрын
Tive tanto sucesso com o jejum porém tive compulsão e nunca mais consegui voltar a fazer jejuns mais longos ... consigo fazer até 16 horas mas meu organismo se acostumou com esse jejum.... não consigo perder peso e aínda por cima como muito pouco... mesmo assim não perco peso mais.
@hanabeatriz37223 жыл бұрын
Quanto mais você fica sem comer, menos fome vc tem.
@jackelineoliveiradossantos29713 жыл бұрын
Estou fazendo a 2 semanas, emagreci 7 kilos🥰🥰🥰🥰
@angelaapolo22012 жыл бұрын
Qual o seu protocolo?
@angelicavidigal91062 жыл бұрын
O que vc come na janelas
@umcertoalguem17012 жыл бұрын
E nunca mais respondeu... kkkkkk
@GAIALEGENDII10 ай бұрын
@@lucianamarciacomini6735será que levou rebote 😅?
@enirodrigues28507 ай бұрын
Nossa como?
@MariMFN3 жыл бұрын
Perdi mais de 20 kg com jejum, low carb e atividades fisicas leves. Jejum é vida!
@diversidadesdetudo90553 жыл бұрын
Em quanto tempo ?
@MariMFN3 жыл бұрын
@@diversidadesdetudo9055 8 meses
@nanafeitosa56823 жыл бұрын
Eu perdi 15 Kg em 3 anos tô pesando 55 leva o jejum como estilo de vida me alimento saudável e prático musculação
@julmacamilarodriquesqueiro61522 жыл бұрын
Em quanto tempo?
@user-np9li9sk1v2 жыл бұрын
Eu perdi 29 quilos com jejum intermitente, fazia entre 18 e 20 hrs de jejuns diários, nas janelas tirei todo o açúcar, farinha branca processada e frituras. Chega uma hora que fica suave, a relação com a comida muda, a compulsão, dores pelo corpo, problemas de pele vão embora. Emagreci em 3 meses e mantenho fazendo 16/8.
@kelmille69192 жыл бұрын
O segredo de não ceder à tentação é manter- se ocupado e não ver stories e programas que falem de comida.
@valquiriasantos1892 Жыл бұрын
Verdade, melhor coisa se manter ocupado e evitar ver comidas fotos de comida.
@CileniMartinsMaria2 ай бұрын
Fico em jejum fazendo comida pra família, sento na mesa vendo o povo comer é não sinto fome
@marthadosreisgarcia56742 жыл бұрын
É muito saudável,16hirss não passa fome nem passa mal!!
@suzananunes47233 жыл бұрын
Estou fazendo a 15 dias o jejum de 16 horas, já estou vendo a diferença no espelho mas estou me segurando pra pesar com 30 dias.🙏🥰
@vanusagomes80303 жыл бұрын
Como vc faz jejum de 16 mim esplica por favor?
@nataliacosta28873 жыл бұрын
@@vanusagomes8030 vc fica 16horas sem se alimentar e tem oito horas pra se alimentar, a hora que vc dormi também conta eu como de 7:30 até às 15:00 da tarde entro em jejum e só como de novo no outro dia de 7:30😘
@vanusagomes80303 жыл бұрын
@@nataliacosta2887 obrigada
@claudiacarvalho76003 жыл бұрын
💪 Estou fazendo também
@anecarneiro31033 жыл бұрын
@@vanusagomes8030 baixa o App rastreador em jejum ele explica cada protocolo Eu faço o de 16 horas e o de 18 É assim: eu faço minha última refeição as 20 horas e só volto a me alimentar meio dia do outro dia ou seja pulo o café da manhã dando um total de 16 horas em jejum porque as horas que a gente?dorme conta entendeu? Lembrando vc tem que beber muita água,chá ou cafe sem açúcar nesse período. Pode,Tomar remédios de ,uso contínuo normalmente,entre num grupo de,jejum intermitente no face ajuda muito. No início vc sentirá dor de cabeça e pode ficar irritada.Por isso é melhor começar as duas primeiras semanas com o jejum de,14 horas depois aumenta
@solangetorres18013 жыл бұрын
Jejum e oração poderosa contra o inimigo. Deus é Pai e ele acolhe os filhos.
@adanispaulinobarrosoadanis6527 Жыл бұрын
😅
@nicoletiemy13922 жыл бұрын
O jejum intermitente curou minha ansiedade e compulsão alimentar eh vida 🙏🏻 adoro me sinto mt bem achei q ia passar fome mas eh mt pelo contrário.. ele inibe a fome.. em 1 semana ou menos vc ja se acostuma e fica super fácil fazer o jejum.. emagreci 6kg em 1 mes faço exercício umas 4x na semana.. as vezes caiu na tentação de alimentos mas estou controlando bem.. mais ou menos uma lowcarb
@carolineleite35963 жыл бұрын
O jejum foi o único modo de comer que me fez emagrecer. Eu ficava ansiosa só esperando dar as benditas 3h em 3h pra comer. Com o jejum eu parei de ficar pensando em comer e acostumei a comer pouco. Nunca conseguia emagrecer, e agora já perdi 24kg, falta apenas 6kg pra minha meta. Funciona, no começo é sofrido, vc sente muita fome, as vezes dor de cabeça, mas depois passa. Eu comia MT à noite, sem ter fome ou motivo e agora nem consigo mais comer de noite.
@izachi45852 жыл бұрын
Parabéns
@katiamariawong17772 жыл бұрын
Parece o meu caso
@rx9833 Жыл бұрын
Exatamente como eu penso!
@ajudademaeparamae8923 Жыл бұрын
Tô na fase da dor de cabeça amiga é 24 hrs com inchawueca mas tá dando CRT estou com 4 dias hoje sem açúcar e faço o de 24 hrs faço apenas 2 refeições por dia e amanhã vou comer normal mas lógico comidas bem restritas
@carolineleite3596 Жыл бұрын
@@ajudademaeparamae8923 isso aí, continue que logo você se acostuma e chega em seu objetivo!
@MiriaCorporativo-dr6yg Жыл бұрын
Eu prefiro deixar o café da manhã, exemplo, tomar café 07:30, almoçar as 12h e iniciar o jejum 15/15:30... Fico sem jantar, acho mais fácil, porque daqui a gente dorme cedo e não dá tempo sentir fome. ❤️
@IreneOliveira-nc4gn5 ай бұрын
Kkkkkk
@luciasouza15883 жыл бұрын
perdi 30 kg em 6 meses com reeducação alimentar e jejum intermitente agora estou só mantendo meu peso 🙏
@danielesol99213 жыл бұрын
Lucia, parabéns!!! Vc fez jejum todos os dias???
@luciasouza15883 жыл бұрын
@@danielesol9921 obg ☺️, faço só 3 dias na semana os demais tomo café da manhã com 2 ovos fritos e 1 fruta kiui , ,ou laranja
@elianacaetano79503 жыл бұрын
Você faz atividade física? Preciso muito emagrecer uns 8kg. Entrei na menopausa a barriga ficou enorme. Mas não consigo fazer atividade física porque tenho fibromialgia e dói muito os nervos. Obrigada pela ajuda.
@luciasouza15883 жыл бұрын
@@elianacaetano7950 eu antes fazia aeróbicos todos os dias mais agora faço exercício para fortalecer os músculos pois não quero ficar com flacidez aí sempre faço umas 3 x na semana agachamento , abdominal esses exercícios assim , espero ter ajudado 😘
@jussarasantos89033 жыл бұрын
@@luciasouza1588 vc tem instagram? Queria seguir vc
@bruna34452 жыл бұрын
Eu treino, e já faço dieta, mas deu uma estagnada meu peso, precisava perde mais 10 quilos, comecei o jejum e em menos de 2 semanas fui de 68 quilos para 62,300.. fiquei chocada, minha meta é 55 quilos, vou continuar
@elizagomes36555 ай бұрын
Ficou quantas horas sem comer?
@elianiatereza21493 жыл бұрын
Faço o de 14, e nem sabia que fazia tanto benefício. Deve ser por isso que não consigo engordar.😲
@samdranovaguirau63283 жыл бұрын
Sempre pulo o café da manhã fico em média de 17 horas de jejum . Pra mim o café da manhã fico sem passar fome se n comer ,faço por liberdade alimentar e n por obesidade. Jejum é vida .
@jhenifermiranda61583 жыл бұрын
Estou fazendo jejum intercalando 16h e 18h faço de domingo a sexta, sábado dia livre. Estou tendo resultados muito rápido, estou comendo de tudo, mas em pouca quantidade! Não tirei o carboidrato, como chocolates , bolachas, pães em pouca quantidade. De verdade com o tempo se acostuma e não sente falta de ficar se alimentando a toda hora... A gente tem que saber diferenciar fome com vontade de comer!
@andressagomesdeoliveira78642 жыл бұрын
a vontade de comer vem da nossa mente ,fome emocional 😊
@Wolf-tg9bd Жыл бұрын
🙌🙌👏👏Estou no processo de emagrecimento já tem 3 meses em dieta limpa e treino.. mas o jejum fez cair meu peso rápido .. eu sabia que estava faltando algo, eu não estava com consciência ruim por que minha dieta é limpa e treinava 5×2 .. Quando começei minha dieta e treino sai dos 60kg para os 58kg em 2 meses não saia disso depois eu fiz o jejum de 16hr sai dos 58kg para 55kg isso em 2 semanas ... E continuei e hoje tenho um excelente resultado não só no corpo .. não tenho compulsão! Posso está morrendo de fome se eu começar a preparar algo muito delicioso consigo equilibrar minha mente e deixo claro que aquilo é só para degustar e se manter equilibrada e com vida e que nada vai faltar para meu corpo, isso é apenas um processo de amadurecimento e que não é necessário se exaltar..... NA BOA A NOSSA MENTE É A NOSSA PIOR INIMIGA..Se nós não soubermos trabalhar com ela e conversar com nós mesmo de uma forma amigável e carinhosa ficamos propenso a desistir e pensar "só se vive uma vez " parece algo besta mas faz diferença a nossa mente está vendo que estamos cuidando dela estamos sendo pacífico e por vez ela acaba por se esforçar mais aínda até chegar no acordo que queremos.... Somos inimigos de nós mesmo e não sabemos..enfim
@AnnaAlves-p6h4 ай бұрын
Também não me privo das coisas mas com moderação ❤
@ivanildaribeiro15423 жыл бұрын
Parabéns Dra Maithê por me ajudar com tanto conteúdo maravilhoso! 👏🏻👏🏻👏🏻😍🤗
@carinamares49433 жыл бұрын
Muito bom faço jejum intermitente 2 anos,só mantenho o peso agora Eliminei 10kg 🤗
@Universoap3 жыл бұрын
Jejum emagrece! Me auxiliou na perda de 20kg! Façam e vejam os resultados.
@alessandrasantos5459 Жыл бұрын
Qual seu protocolo?
@jaque_morena_oficial3 жыл бұрын
Poxa, vc explica muito bem. Tão bem explicadinho, amo nutrição, meu sonho é ser nutricionista, vc é uma grande referência pra mim 🥰 já compartilhei com meus amigos 😘
@rebecalucena17023 жыл бұрын
Jaque se ama nutrição assista os vídeos do Dr. Lair Ribeiro aquele sim entende tudo de nutrição, metabolismo jejum.😉
@andreadiass07113 жыл бұрын
Eu em 8 meses com o jejum intermitente eliminei 42 kg ,estou mega feliz mas entrei no plató e ainda falta mas 30 kg para eu chegar no meu peso ideal. Mas super recomendo o jejum.
@musicaparadormirrelaxareme15333 жыл бұрын
Nossa parabéns eu irei iniciar tenho que perder 32 kilos
@deborahketley87653 жыл бұрын
Oiii Andrea me chamo Deborah e precido perder 34kg. Vc fez exercícios?
@andreadiass07113 жыл бұрын
@@deborahketley8765 :Ola eu fiz exercícios somente o jejum agora que vou entrar com exercícios para sair do platô. Mas super indico.
@andreadiass07113 жыл бұрын
@@musicaparadormirrelaxareme1533 :Obrigada tem foco que vc chega lá!
@manuelahenriques62383 жыл бұрын
@@andreadiass0711 eu estou a fazer à 2 meses perdi 8 kgs, agora à 2 semanas, só tenho elimino centimetros, acho que entrei em platô como a sra. Tenho de começar a fazer mais caminhadas. Preciso mesmo de eliminar peso, e consigo fazer jejum todos os dias as 24h. O que estava a errar é que deixei de beber água, ou melhor menos água. PARABÉNS PARA A SRA E DEUS A ABENÇOE
@nanafeitosa56823 жыл бұрын
Eu faço jejum intermitente 3 anos não emagrece rápido não foi progressivamente um pouquinho por dia me alimentei de forma saudável é claro praticar atividade física ainda tenho 25% de gordura queria chegar a 20% Mas é difícil continuo fazendo jejum intermitente pois levo como estilo de vida
@miss.schimennipinheiroserv93472 жыл бұрын
Eu faço o jejum intermitente de 16/8 e acho maravilhoso, comecei com 84.5 , já perdi quase 10 k.
@valdeliratavares8721 Жыл бұрын
En cuanto tempo?
@taniasirlaniaagra84223 жыл бұрын
Sou praticante do JI à 6 meses. Eu faço de 20-4 em uma semana na outra semana faço 18-6.
@Marcia.5203 жыл бұрын
Está emagrecendo?
@adrianapimentel89793 жыл бұрын
Já perdeu quantos quilos?
@taniasirlaniaagra84223 жыл бұрын
@@Marcia.520 siim cheguei no meu objetivo, agora estou na manutenção do peso.
@taniasirlaniaagra84223 жыл бұрын
@@adrianapimentel8979 13 quilos.
@anamaria76623 жыл бұрын
Boa noite tem como alguém me ensinar como fazer??
@harleykarlison75093 жыл бұрын
Essa Doutora sabe explicar tão bem, a voz tão suave, que foi o primeiro video longo no youtube que eu assisto até o final. Parabéns...
@claudineiabrisida22563 жыл бұрын
:tô fazendo jejum intermitente tem 4 dias emagreci 2 k mas me reeducando como arroz feijão macarrão só que 1 colher de cada e cortei açúcar e refri
@rogeriosousa8972 Жыл бұрын
Dra. Muito obrigado por suas explicação sobre o jejum ❤️
@nataliacosta28873 жыл бұрын
Faço meu jejum a noite de 15:00 as 7:00 da manhã é muito tranquilo pra mim....😌🙏
@rosagaiteiroreceitasaolho10053 жыл бұрын
Pra mim também quando não trabalho 🤷♀️
@rosadacruz33083 жыл бұрын
Tem resultados fazer nesse horário?
@nataliacosta28873 жыл бұрын
@@rosadacruz3308 eu emagrece 6k, já fiz de manhã e agora faço nesse horário, eu achei que agora foi muito mais eficiente foi melhor pra mim, não sei explicar parece que o meu metabolismo acelera.. mas faça no horário que vc acha que vai conseguir manter por mais tempo, eu gosto de tomar o meu café 😍😘
@danieledanizinha25043 жыл бұрын
@@rosadacruz3308 2
@danieledanizinha25043 жыл бұрын
@@nataliacosta2887 de
@taniasilva57683 жыл бұрын
Ótima explicação , super like 👍 Deus abençoe sua vida grandemente!!!
@vanessadealmeidamoreira46373 жыл бұрын
Eu emagreci 15 kilos fazendo jejum intermitente faço de 18 e 20 hrs.
@jlimarmartins50263 жыл бұрын
Q maravilha 🤩 a quanto tempooo faz o jejum?
@camilavasconselos31503 жыл бұрын
uma boa alimentação e jejum é tudo de bom a saúde. sei que assunto aqui não é roupa eu achei super diferente a blusa da apresentadora 😁 parece aquela moda antiga dos vestidos e blusas. 😉
@Oliveira.2512 жыл бұрын
Comecei a fazer fiquei dois dias e já perdi dois kilos maravilhosa
@vandalutandocontraopeso7106 Жыл бұрын
Eu consegui controlar minha compulsão com o jejum eu tinha compulsão a noite como jejum intermitente mais tomo o chá e café com adoçante ja emagreci 10 kls em um mês e meio
@amandasilvadonascimento1313 Жыл бұрын
Gente tem que fazer pra o resto da vida. Isso é o que mantém a saúde.. Sempre faço das 4 da tarde até às 4 da tarde só outro dia. E tomo um café ☕ de manhã com um pouquinho de açúcar. Pra manter energia. Tô emagrecendo normal
@ribeirop2 жыл бұрын
Subi na balança esses dias eu fiquei em choque kkkkk 88 kg e olha q dou minhas corridinhas dia sim e dia não cosinha de 5km a 8km e quando chegava em casa eu me premiava com uma caipiroscas e as malditas Heineken kkkkk. Falei pra mim chegar! Dia 4 de março numa sexta feira de sextou toquei o foda-se e comecei uma dieta somente com ovos e muito legumes. No café da manhã banana da terra com canela, ovos e queijo coalho.( mandei o pão, tapioca e rosquinhas pro inferno); no almoço três ovos com muita salada, no jantar mais três ovos e um peito de frango. E ontem fiz o jejum de 24. Do dia 4 até hj dia 17 perdi 5 kg ou seja, estou com 83 kg e a minha meta daqui uns dias são 78 kg. Ah! Minha esposa falou q eu parei de roncar.
@vilmaalves28023 жыл бұрын
Gosto muito de suas explicações Dra, até me inscrevi no seu canal, preciso orientação alimentar.
@nathaliacarvalho17613 жыл бұрын
PUTA QUE O PARIU EM KZbin!!!! NAO FICA MOSTRANDO PROPAGANDA DE LANCHE PIZZA PRA QUEM TA PESQUISANDO VIDEOS DE DIETA E JEJUM PORRA !!!! q ódio mano. Tô morrendo de fome aí passa comida na minha tela 🤨🤨🤨🤨
Dra. Parabéns! Sua explicação, pra mim, foi a melhor até hoje!! 👏👏👏
@Amordeamoras3 жыл бұрын
To fasendo a 2 semanas de 24 horas É maravilhoso eu sequei tenho 29 anos e queria perder 6 kilos i perdi rapidinho com jejum
@oliviadomingos89663 жыл бұрын
Se vc faz 24 hrs que hora vc come?
@andreiavanessa79563 жыл бұрын
Meio dia
@mariluzpatrocinio52293 жыл бұрын
@@oliviadomingos8966 meio dia ou uma hora,aí vc só vai almoçar no outro dia no mesmo horário,sendo assim 24 horas de jejum...
@marimargirotto61933 жыл бұрын
Jejum de 24 horas tá viva ainda
@Amordeamoras3 жыл бұрын
@@marimargirotto6193 kkkk maravilhoso ainda estou ainda .
@laneferreira1843 жыл бұрын
Boa noite. Vou compactuar com suas idéias. Sábias palavras e belíssima explanação. Deus te abençoe. 😘
@deborasantospereira81693 жыл бұрын
So frutinha cara né 🤣🤣🤣 baixo índice glicêmico kkkkk
@AngelaMaria-jb5zx3 жыл бұрын
Sou apaixonada pela doutora Maithê sempre assisto O programa mulheres adoro a Regina Volpato todos os dias assisto. Qria muito poder fazer o jejum porém me tornei diabética desde de 2018 quando descobri e estou hj bem acima do peso. Com problemas na tireóide sem tratamento pelo SUS pois n está tendo atendimento no posto de saúde por causa da Pandemia. Mais muita sorte de quem consegue ter uma médica tão profissional como a doutora Maithê 👏👏👏👏
@madi.leal.2 жыл бұрын
Angela, sou diabética e tenho hipotiroidismo, mas faço jejum intermitente a 3 anos, meu endocrinologista me liberou. Perdi 38 kg, mantenho minha glicose em 95 a 98. Faço minha atividade física em jejum, me sinto ótima. E tomo 3 litros de água por dia.
@AngelaMaria-jb5zx2 жыл бұрын
@@madi.leal. Bom Dia Madinha🙏 Obg Por Me Responder Então Irei Fazer O Jejum Para Me Ajudar Futuramente No Processo De Perda De Peso. Obg Pelas Dicas 😘
@mariajosealves42743 жыл бұрын
Parabéns! Ótima qualidade de explicação
@silvaniamarques5706Ай бұрын
Emagrece mesmo to fazendo ha 3 dias de 16hrs perdi 2kgs fiquei estimulada quero fazer de 24hrs❤
@RenataKBraune3 жыл бұрын
Em 4 dias ,Desinchei moiiiiinto!
@solangedossantos39183 жыл бұрын
Só que o jejum TERMINTENT no intervalo não pode comer nada de açúcar café sem açúcar Chá sem açúcar
@adrianogomes7263 жыл бұрын
Eu Faso um jeju tenho 64 kilo e minha menta e xega a 55 kilo
@odairsilva5175 Жыл бұрын
OS MUÇULMANOS FAZEM JEJUM A SÉCULOS E NÃO SE VEJA NENHUM MUÇULMANO OBESO! QUEM É CONTRA TÁ POR FORA DOS BENEFÍCIOS. EU COMECEI A FAZER A 1 MES E JA EMAGRECI MAIS DE 10 KILOS E TÔ MUITO FELIZ COM O RESULTADO
@pedronuned442910 ай бұрын
A roupa dos muçulmanos esconde a gordura deles. Eles são gordos. Não tanto quanto os americanos. Mas são mais gordos do que os italianos (comida mediterrânea). Pegue um árabe com mais de 60 anos a maioria é obeso. Magro é o japonês e não faz jejum.
@mariajosealves42743 жыл бұрын
Nossa que médica top. 🙌🙌🙌
@alziranogueira2918 Жыл бұрын
A minha irmã de 76 anos faz todos os sábados por questões religiosas e tira de letra, de meia noite as l8 horas do dia seguinte sem beber nem água. Já eu não consigo,se não comer as 3 refeições diárias passo mal.
@lilianraquelrodrigues48133 жыл бұрын
Bom dia é água de coco verde não têm açúcar é só de caixinha quê têm.
@joelmasantos89503 жыл бұрын
Tem p açúcar natural dela mas é açúcar da mesma forma😉
@nilzanunes41053 жыл бұрын
Tem frutose que é um tipo de açúcar
@canalebucha61253 жыл бұрын
Tem frutose que é açúcar natural,qdo faz não deve comer cebola , beterraba, batata doce que tem carbo alto e açúcar TB.
@SarahSophia5203 жыл бұрын
Faço apartir de 18h tds os dias há 2 semanas consecutivas, a anciedade pra comer reduziu.. Tomo café as 08h da manhã almoço e qualquer outro alimento antes das 14h...aí volto a comer as 08h da manhã...
@i.msandrade20023 жыл бұрын
Muito bom fazer jejum intermitente. Estou a 03 messes e 11 kilos eliminados. 🙌🙌
@alvinabastos76543 жыл бұрын
Que isso. Parabéns. Faço jejum desde que eu tinha 12 anos de idade por que não tinha apetite na adolescência, ou seja tem uns 25 anos que Faço jejum, pra mim sempre foi um estilo de vida, sem mesmo antes de existir essa moda, porém não emagreço não, kkkkk o segredo tbm está em como quebrar o jejum
@luciacarlos27703 жыл бұрын
Como voces fez,da o passo a passo por favor🙏😘
@paulaalves65223 жыл бұрын
Como q faz esse jejum ?
@anamaria76623 жыл бұрын
Pode tomar água é chás né
@anecarneiro31033 жыл бұрын
@@anamaria7662 Tem que tomar senao vc morre
@saravicentini64067 ай бұрын
Mas pode tomar água o não pode gosto de tomar chá a noite b
@guerreiromotovlog Жыл бұрын
Adicionei o frudivorismo junto ao jejum intermitente como estilos de vida, e pronto, melhor coisa que fiz na vida.
@GelitaDeDeus2 жыл бұрын
ASSASSINOS ASSASSINOS ASSASSINOS !!! Está provado que quem O FIZER PERDE TODAS AS CÉLULAS DE DEFESAS DO ORGANISMO !!! IGNORANTES!!!
@monahizz30472 жыл бұрын
Mata as células ruins
@josianeferraz9418 ай бұрын
😂
@yngridbarreto17353 ай бұрын
Mais sera que depois nao engorda tudo de novo rapidamente???
@cellycorreia99563 жыл бұрын
Só em pensar em jejum intermitente fico com fome :(
@canaldetudoumpoucoelianagu68313 жыл бұрын
😂😂
@claudineiadasilvamagalhaes26213 жыл бұрын
Tô igual 🤭
@suzananunes47233 жыл бұрын
Vc aprende controlar sua mente, e sua mente controla seu corpo, só começar aos poucos🥰🙏
@franciellenbatistasantos70043 жыл бұрын
Se nas suas refeições vc comer a quantidade adequada de proteína, verduras, legumes e frutas, não sente fome não.
@alzirabrinongraciano18563 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@sandramoreira97313 жыл бұрын
Adorei essa apresentadora ela não ficou interrompendo a doutora... deixou ela falar bacana, eu conseguir entender. parabéns.
@CileniMartinsMaria2 ай бұрын
Também gosto dela é sempre maravilhosa
@fernandalima49603 жыл бұрын
Pra quem pratica exercícios físicos todos os dias por exemplo, pode fazer?
@katiadefatimaramos75053 жыл бұрын
Olá. Qual o melhor horário pra fazer o jejum intermitente, durante o dia ou a noite enquanto dorme?
3 жыл бұрын
Eu faço das 14:00 até às 7:30 da manhã. Pra mim tem funcionado muito
@Thatavendass3 жыл бұрын
Melhor das 8 da noite as 11 da manhã
3 жыл бұрын
@@Thatavendass preciso tomar o café da manhã
@patyfit92363 жыл бұрын
Anoite e melhor pq vc aproveitar as horas dormidas pra contar como jejum fica mIs facil eu faco das 19:00 da noite as 11:00 da manha quebro o jejum com o almoço
@CleaningwithTelma3 жыл бұрын
@@patyfit9236 oi tudo bem queria mostrar te estás receitas maravilhosas são super saudáveis e fácil de fazer. E faz parte lindamente com jejum intermitente kzbin.info/www/bejne/p5awqKeZq7FonpY
@anaalvesdesousaneres5683 жыл бұрын
Muito bem explicado obrigada😘😘
@luzianeassuncao38763 жыл бұрын
Amo o jejum, de 67, 200 pra 63 em apenas 12 dias
@andreiacaveagna85453 жыл бұрын
Vc fez de quantas horas?
@harleykarlison75093 жыл бұрын
Quantas horas você faz?
@luzianeassuncao38763 жыл бұрын
Eu jantava as 20 hs, e almoçava no outro dia as 13 ou 14 hs
@butecomusic48822 жыл бұрын
Perdi 2 kilos em 2 dia de jejum é normal🤔
@dayaneferreira62703 жыл бұрын
A Regina pareci estar mais magra 👌
@oliviadomingos89663 жыл бұрын
Magrissima nem prescisa
@minhafarmhouse3 жыл бұрын
Fui paciente da Dra ela é uma fofa, pena q meu convênio foi descredenciado.
@GelitaDeDeus2 жыл бұрын
Claro que se sentem mais leves.. sem as células de DEFESAS DO ORGANISMO. KADOSH KADOSH KADOSH ADONAI ELOHIM TSEBAOTH 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@paulamaia80993 жыл бұрын
Coitadinhas das crianças de África e também do vosso País. Tenham vergonha!!! Eu sou magra porque sou contida naquilo que como. É muito mais fácil.
@may2nary9223 жыл бұрын
Jejum tem sim seus beneficios. É bom fazer de vez em quando. Mas todo respeito e consideração às pessoas que passam fome e necessidade.
@karynesoxa18003 жыл бұрын
Oxe,. Já passei até 18horas,. Mas qdo vou comer, almoço, janto etomo café que não tomei na manhã. Pra mim dá efeito rebote. Eu como arroz feijão carne batata café pão c ovo. Como o que tem pra comer
@may2nary9223 жыл бұрын
Tira o arroz e a batata. Come gordura, proteínas e os vegetais na quebra do jejum
@FinlandBallEditsHelsikiYT3 жыл бұрын
Essa médica é maravilhosa... parabéns pelas explicações.
@cheylarodrigues76563 жыл бұрын
Eu emagreci 45 kl com o jejum intermitente, me acostumei depois do meu almoço eu só tomo líquido até as 8:00 da manhã
@zeliasampaio52023 жыл бұрын
Você teve algum acompanhamento?
@cheylarodrigues76563 жыл бұрын
@@zeliasampaio5202 eu tive uma nutre que fez minha dieta , mais eu não estava emagrecendo. Fiz a minha dieta , comecei fazer desoxigenação a cada 15 dias e comecei fazer o jejum intermitente eu almoço por volta das 14:00 depois eu não como mais só as 8:00 do dia seguinte eu tomo líquido só, o suco e sem açúcar se eu tomar, agora meus exames está excelente hoje não consigo mais jantar!
@elianearaujo57603 жыл бұрын
Nossa que benção
@sandrasendra19113 жыл бұрын
Boa tarde! Dra. Faço jejum intermitente a 5 meses é consegui emagrecer bem! Estou tendo crises de enxaqueca direto pode ser por causas do jejum??
@fabianabrandraofabiana32733 жыл бұрын
SANDRA EU TIVE DOIS DIAS DE ENXAQUECA, MAIS AGORA TA TRANQUILO
@sandrasendra19113 жыл бұрын
@@fabianabrandraofabiana3273 obrigada
@amandamello54203 жыл бұрын
Eu não sei se foi por causa do jejum,mas eu sentia dores de cabeça todos os dias, comecei a fazer o jejum de 16hrs associado a uma dieta com baixo carboidrato, minha cabeça e pressão melhoraram quase que 90%. Pelo menos pra mim o jejum ajudou demais em relação a cefaléia.
@sandrasendra19113 жыл бұрын
@@amandamello5420 obrigada
@andreaandradedealmeida55273 жыл бұрын
@sandra sendra quando fizer o jejum, aumenta o consumo de água. Bastante água ajuda a diminuir a dor de cabeça.
@gustavoavelino8566Ай бұрын
Emagreci 20 kg até agora, estava com 130 kg quando comecei. Iniciei com 18 horas e hoje estou com 72 sem tontura, sem fome, sem ansiedade, sem estresse. Comecei pra emagrecer e hoje são inúmeros os benefícios que percebi.
@kellybrito93752 жыл бұрын
Faço jejum de 16hs em 3 dias perdi 2 kilos
@User19197 Жыл бұрын
faco a 26 anos e nem sabia que era jejum
@sineideramos90709 ай бұрын
Eu já fiz de 20 horas já emagreci 18 kls tomando café, e almoçando meio-dia, depôs só comia no outro dia.
@JoaoPedro-wu1jx3 жыл бұрын
Sou apaixonado pelo jejum intermitente.
@marlenedealmeida32283 жыл бұрын
.mais fazer jejum de longa horas não fas .Maul??dê...muito tempo cem ali. mentar pôde sé alimentar pôr 12.horas??.tenho que fazer todos os dias?? .
@anamariab.sonegheti74242 жыл бұрын
Pra mim você estragou o brócolis .eu fervo a água e ponho o brócolis pra cozinhar três a quatro minutos no máxima. Fica verdinho. Delicia
@canalebucha61253 жыл бұрын
Na Bíblia fala do jejum no velho testamento.
@noemicalistro3998 Жыл бұрын
Sou diabética e faço Jejum de 18 horas todo dia? E sinto melhor do que quando não fazia, também faço lowcarb.
@mariapereira3750 Жыл бұрын
Esse negocio de acompanhamento com um bom nutricionista só funciona pra quem tem grana. Infelizmente o pobre faz acompanhamento aqui no youtube.😢
@deisesoares56519 ай бұрын
Hoje já faço 36 e 48 rumo ao 72 foi libertador começar a fazer inclusive, queria ter começado antes
@fernandananda94262 жыл бұрын
Amei essa Doutora!!
@jp-dz8ch3 жыл бұрын
Jejum intermitente sem dieta não emagreci os dois andam juntos
@paulinamartins46033 жыл бұрын
Emagrece sim eu faco!
@vanessamelo31813 жыл бұрын
Eu nao consegui emagrecer
@angelaperfumaria45083 жыл бұрын
@Minha marmita de cada dia fui lá e mim inscrevi e amanhã começo assistir seus vídeos
@vilmasouza68103 жыл бұрын
@@paulinamartins4603 eu também
@patyfit92363 жыл бұрын
Emagrece sem dieta tambem vai do metabolismo de cada pessoa..
@patriciavieira5670 Жыл бұрын
Eu ouvi certo? Quem abusa das proteínas, vai estabilizar o peso? Isso quer dizer q chegaremos no peso ideal ou entraremos no efeito platô?
@genidecastrosilva1873 Жыл бұрын
Emagreçer rápido não é bom Fis jejum emagraçi devagar e estou ótima
@pedrocardoso49753 жыл бұрын
Boa noite Dra. Maitê td bem? Vc disse que o café é sem adoçante, e stevia pode?
@evlialvesdossantos51342 жыл бұрын
Não stevia também é adoçante eu acho
@ingrdoliveira Жыл бұрын
Não pode colocar nada, gente. É café e chá puro
@elisangelanascimento57629 ай бұрын
Engraçado que o meu intestino não ficou preso pelo contrário, eu passei a fazer cocô todos os dias fielmente, não sei se foi devido eu comer jambo todos os dias depois do almoço e às vezes depois da janta.
@rosangelafavalessa84073 жыл бұрын
Perfeita a explicação
@nikasilva24023 жыл бұрын
Explica muito bem!!
@vivianbrown98662 жыл бұрын
Estaba encantada y agradecida con la curación inmediata que obtuve a través de la medicina a base de hierbas del Dr. Agboya después de muchos años de ser paciente con HSV2. Siga salvando la vida de las personas Dr. Aquí está su canal de youtube 🙏.
@alizzonsaint66212 жыл бұрын
Essa é a melhor forma de emagrecer
@jorge16177 ай бұрын
aumento de bilau 4cm só com jejum de 16horas recomendo.
@lucilenemarcelino124 Жыл бұрын
Faz é muito bem o jejum intermitente, pois comemos coisas saudáveis q nutre o nosso corpo e depois damos uma pausa pois nosso corpo não precisa de tanto alimento, estou comendo menos porém coisas saudáveis q reflete na pele , cabelo , unha , me sinto mais leve, tenho mais disposição, mais energia é tudo de bom o jejum intermitente e a gente acostuma, eu como até as 5 da tarde e depois só chás, café, água muita água, água com limão e estou bem e muito feliz
@anasales97810 ай бұрын
Eu to tentando. Mas estou passando muito mal. Tonturas e dor de cbç..entao acho melhor eu ir diminuindo calorias e nao comer a noite..ja esta bom
@Studiosarasantos2 жыл бұрын
Eu como arroz Porém nao tenho condições de comprar essas coisas Porém como bem pouquinho
@gracietesiqueira34663 жыл бұрын
Que Aula Maravilhosa INCRIVEL?
@sandranunes57903 жыл бұрын
Bom dia gostaria de saber como é feito o jejum de 12:horas
@gicosta26753 жыл бұрын
E o mais tranquilo..vc se alimenta ate as 7h da noite...e fica sem comer ate as 7h da manhã no dia seguinte..
@oliviadomingos89663 жыл бұрын
De 12 e natural vc nao emagrece
@eneidaclaudiajacintosantan65163 жыл бұрын
@@oliviadomingos8966 resultado melhor 16 há com a dieta lowcarb já eliminei em 12 dias 4 k🙏
@julianaramos5303 жыл бұрын
@@oliviadomingos8966 emagrece sim faço e de 12 hrs e durante 2 semana perdir 4 kg.
@julianaramos5303 жыл бұрын
Eu te indico a começar com o de 12 horas . Faço assim Tomo café da manhã de 8:00 horas Almoço de 12 horas Lanche da tarde 15:00 Jantar : 20 horas Corta açúcar e sal
@elisangelaalbino24943 жыл бұрын
Nossa adorei esse vídeo tirou todas as dúvidas 👏👏🤗