Como programar tu semana de entrenos de futbol, Resistencia, Velocidad, Dominio de balon

[@danielzapata8612]

Muy buenos videos profe!!! Mi hijo tiene 15 años entrenar en un club 2 veces x semana pero lamentablemente no le enseñan nada, solo correr vueltas a la cancha y el famoso partido, yo a veces lo entreno, es lateral por derecha en septiembre tiene una prueba en un club muy conocido de rosario, argentina. Estoy tomando sus videos y consejos

[@FutbolPasionSport]

Hola muchas gracias por su comentario. Es bueno que si solo entrena 2 veses por semana con su club, el realize entrenos individuales los demas dias. Ademas que incluya ir al Gym una ves por semana, eso hara mucha diferencia, ya que esta en la edad de desarrollo muscular.

[@arturoe.bernalramirez678]

Buenos días profesor juego fútbol categoría de 50 años podré hacer el lunes ejercicios de fuerza con peso con pliometria ,continuar martes con resistencia ,miércoles rutina dominio , velocidad y jueves dominio ,regate ya el el viernes tengo partido quedó a su comentario y orientación para no sobre entrenar y evitar una lesión

[@FutbolPasionSport]

Hola muchas gracias pir tu comentario. Me parese muy bien la programacion de tu semana de entreno.

[@ricardomartinez5542]

Excelentes consejos! Muchas gracias

[@FutbolPasionSport]

Gracias por tu comentario. Saludos!!!

[@danielzapata8612]

Quisiera más tips para defensas, laterales, si tiene algún vídeo q no allá visto de barrida de pelota desde el piso ect, desde ya muchas gracias!!!!

[@FutbolPasionSport]

Aca te dejo estas dos rutinas que le ayudaran a mejorar. Y suerte en su prueba. Saludos!!! Entreno para laterales kzbin.info/www/bejne/h6u0oJRmjNxnhbcsi=wnqYzbosTcJFqoxQ Entreno para Defensas kzbin.info/www/bejne/hnfUk3mhr5iknZYsi=zbANv22GuN4sHgsA

[@danielzapata8612]

Muchas gracias Carlos!! Saludos desde rosario, santa fe, Argentina

[@FutbolPasionSport]

Muchas gracias. Saludos asta Argentina!!!

[@djangoqueiroz3255]

Muito bom seus vídeos, já até salvei aqui para colocar em pratica nos treinos. Obrigado pela presteza! Tmj 🫡👏🏻

[@FutbolPasionSport]

Muchas gracias por tu comentario. Saludos!!!

[@SoyFerchulisYT]

Hola profe y entrenador para un joven de 15 años que quiera entrenar toda la semana 7 días como puede organizarse 🤔🤔🤔 para mejorar solamente dominó balón y tiro

[@FutbolPasionSport]

Hola muy buena pregunta. Si quieres mejorar tu dominio de balon y tiros al marco esta bien que solo entrenes esos 2 aspectos, pero cuando ya lo allas mejorado, realiza rutinas de resistencia, gimnasio y velocidad, para que puedas ser un jugador mas completo.

[@FutbolPasionSport]

Ademas descansa por lo menos un dia a la semana, ya que los musculos necesitan regenerarse del esfuerzo fisico y asi evitas leciones musculares.