Como quitarte 10 años de encima

[@isabelarevalo6594]

Hola primera vez que te veo. Se que hace años hiciste pero yo recién lo veo. Me parece genial.

[@MacKroupensky]

Que bueno que te gusto. Manos a la obra. Abrazo

[@ingridliz7324]

Feliz de conocerlo a usted Sr Mac

[@marilynvisbal6877]

Este calvo divino me fascinó. Dios lo bendiga.

[@irmavergeli]

Recién hoy he encontrado este tutorial, muchas gracias, hoy comenzé con los ejercicios,

[@veimicastanedaramirez6119]

Estos videos como el tu yo valen oro valen la pena tomarlos en cuenta nuestro cuerpo es un templo que debemos cuidar día a día felicitaciones parati

[@patyvalbar3523]

Transmites tanta seguridad y gozo a la vez. Saludos desde Chimalhuacán estado de México.

[@MacKroupensky]

Muchas gracias, Paty, Saludos.

[@claresanchezmoore8298]

Tiene usted mucho mérito. Siento mucho lo de su hijo, debe de ser una experiencia muy traumática y usted lo superó y se le ve muy bien física y mentalmente.

[@MacKroupensky]

Muchas gracias, Clare. Saludos!

[@blancaquevedo6411]

Maravilloso encontrar un ser humano con tanto para aprender gracias paz y amor 🙏😙

[@MacKroupensky]

Gracias a ti, Blanca. Saludos.

[@zobeidacruz4139]

Gracias por esos buenos consejos me encantan los pondré en práctica 👍🏻

[@belmarchg1648]

Las palmadas en brazos y piernas se siente muy bien. Ya los hice. 😁

[@MacKroupensky]

Gracias a ti! Estoy para ayudarte

[@doraceballos3495]

Muchos no creen que tan importante es todo lo que esta persona dice pero es necesario hacerlo y todo sera mejor. mejora tu salud, tu economia y tus relations. No lo creas, solo hazlo y compreuba por ti mismo pero se paciente los cambios no son de la noche a la mañana.

[@angelesmilan8203]

Así es!! 💜🙏Saludos desde españa

[@MacKroupensky]

No lo pudiste decir mejor, Dora! Muchas gracias por la confianza y por compartir tu reflexión. Te mando un abrazo.

[@MacKroupensky]

Saludos, Angeles.

[@yolandasoledadhernandezesp3703]

Excelente !!!

[@raquelguerrerovega8120]

Wwwooaaawww... Es algo que venía buscando 🙏🙏🙏🙏

[@ritadecassiarosasrcr313]

Bom dia!!! Muito grata por sua narrativa sobre mantermos nossa saúde. Você é prova viva. Parabéns!!!! Vou seguir suas recomendações. Sou do Brasil.

[@mariacol7724]

HOLA Mark,, me encanto TU 📹 video,, hare la prueba de ejercicios,, muchas gracias,, eres encantador,, Y de corazon siento la emfermedad de tu hijo

[@juaniavila1808]

Me encanto todo querer es poder, muy agradecida.

[@MacKroupensky]

Gracias a ti! Saludos.

[@raquelguerrerovega8120]

Bendiciones y muchas gracias por compartir 🙏

[@MacKroupensky]

Gracias a ti

[@alisahierophante6601]

Excelentes ejercicios y consejos.

[@MacKroupensky]

A la orden Gracias por comentar

[@maritzasanchez7122]

Fenomenal.. gracias Mac Se ve muy bien ☺️

[@MacKroupensky]

Gracias a ti!!

[@gildateresamonsalvebusto2018]

Me encanto lo voy a practicar gracias

[@MacKroupensky]

Excelente!

[@irmaboanire5601]

Gracias x compartir señor exelente video Dios lo bendiga

[@MacKroupensky]

Gracias, Irma. Dios te bendiga también. Saludos.

[@kikitomartinez5705]

Muchísimas gracias por sus consejos los pondré en práctica. Bendiciones 🙏

[@MacKroupensky]

Gracias a ti! Bendiciones.

[@yoyareina3363]

Me gusto tu videoooo muy chevere

[@angelesmilan8203]

Muchas gracias por compartir!! 💜🙏🌹

[@MacKroupensky]

De nada 😊! Estoy para servirte

[@dollyortiz4922]

Que gusto saludarlo

[@jeannetteberrios3912]

Buenísima....!!!!! ❤️🧘🧘🧘🧘gracias

[@MacKroupensky]

Gracias a ti!!

[@luischochom9994]

Buenas tardes, me gusta mucho tu entusiasmo que transmites a los demás. Sigue adelante.

[@mirtabravo5020]

Muchas gracias. Saludos a la distancia. Argentina

[@MacKroupensky]

Gracias a ti

[@aracelyespinoza5072]

Excelente información 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 mañana empiezo. Gracias 🙏🏻

[@MacKroupensky]

Mucha suerte!

[@amandaisabelramosordonez1254]

Excelente ,gracias por sus enseñanzas

[@July-malmor]

Ganaste una suscripción más gracias por compartir

[@MacKroupensky]

Gracias a ti Bienvenida a esta comunidad, Julia!

[@scarletdelgado8517]

Espectacular......🌹

[@MacKroupensky]

Saludos 🤗

[@mariadelosangelesvillegasp2699]

Me encantó lo hare diario 😃

[@MacKroupensky]

Esa es la actitud! Felicidades, Maria. Saludos.

[@nelcy2886]

Tienes toda la razón mi amigo hermoso

[@MacKroupensky]

Gracias, Nelcy! Saludos.

[@johnnyfernandezcuellar4760]

Buen vídeo, contenido valioso, me gusto mucho, lo feliciton Sr Mac.

[@elizabethconca1982]

Compartire con todos,.estos ejercicios .🐠

[@MacKroupensky]

Excelente!

[@anamariamunoz4938]

me encantó, voy hace tiempo por este camino. Gracias

[@marlymunoz7653]

Eres genial .. te acabo de descubrir...💖💖

[@MacKroupensky]

Mil gracias!! Te mando un abrazo, Marly.

[@anyilycarnero7877]

Gracias seguire tus consejos.

[@MacKroupensky]

Excelente!

[@claudiabistritzky829]

Me encanto lo voy a hacer nueva suscriptora.... saludos desde Argentina

[@juanaramos9097]

Muchas gracias lo voy a poner en práctica.

[@hannacarra4457]

Muchas gracias, super! Bendiciones

[@marianaarias3771]

Total es importante vencer los miedos y tomar control de nuestro mundo

[@alistasia]

Muchas gracias 🙏🙏🙏🙏

[@MacKroupensky]

Gracias a ti. Saludos!:)

[@valentinacharrygalvis6105]

Hola Mac, Llevo casi dos meses sin comer ningún tipo de carne, a mis comidas nunca le adiciono sal (solo la que se le echa al cocinar) y consumo muy poca azúcar...y me siento súper bien es más, ni extraño las carnes...lo único es que aún sigo comiendo huevos y tomando lácteos. Voy poco a poco a dejar de tomar sobre todo leche. Me llamó mucho la atención la técnica del palmotearse (tapping)

[@kulloa100]

Los huevos son buenisimos, los lacteos debes dejar.

[@angelesmilan8203]

Hola Valentina, deja el azúcar totalmente, sustituyela por azúcar de Coco, verás el cambio, saludos desde españa💜🌹 Mira a Maria Elena Miura es una higienista magnífica te va a gustar

[@machi96133]

Exelente Mac! Saludos

[@1810libra]

Muchas Gracias (y)

[@GravityJOKE2497]

Señor/a no le quite años a su vida, póngale vida a los años, que es mejor

[@MacKroupensky]

jajajaja tienes toda la razón 🤛

[@fatimagomes9530]

Gracias!!!! 🙏❤️👏👏👏👏👏

[@MacKroupensky]

Gracias a ti! Saludos, Fatima

[@mercelopsanmexico8157]

Linda sonrisa

[@lilianvera6573]

Magnification su ense mansa Podria contestar mi pregunta? A que hora mas efetivos ? Hayuno ? Antes de de dormir?

[@lilianablanco6384]

Gracias por este video!! Lo aprecio mucho 👍💕💕

[@mobycar7887]

Yo como todo lo que me gusta sin decir eso hace daño carne cebolla chile refresco cerveza en fin todo pero soy mas feliz no estoy gordo ni tengo alguna enfermedad la felicidad es eso encontrarla

[@jogremu]

que bueno,maravilloso,como envejece una persona asi?

[@ozkrhills9624]

Súper bien!!!

[@gra8845]

Exelente lo estoy prácticando en mi hora dorada como Mac llama Pregunta una persona q tiene operación de cadera hace más de 1año tiene 55 años puede comenzar a hacerlo gracias

[@MacKroupensky]

Hola, te recomiendo consultarlo con el médico de cabecera. La intención es ayudar a mejorar los hábitos:)

[@mariaeugeniadelimavelez9844]

Ella lo hace con una facilidad.

[@backpacker3268]

Muchas Gracias 😃

[@MacKroupensky]

De nada 😊

[@rosalvasilvahidalgo3018]

Me gustó mucho el video, que buena información!! Con una buena actitud se pueden hacer cambios en la vida. Bendiciones.

[@alanm5611]

muy bueno gracias!

[@belmarchg1648]

Me acabo de suscribir. 😁

[@MacKroupensky]

Gracias 😊! Bienvenida a esta comunidad, Isabel!

[@margothernandez5113]

Lo q me dió un ataque de risa fueron los ejercicios del profe, en Vzla comemos lo q halla y la bendición es q se apague la luz

[@estherf.964]

Gracias 🙏

[@MacKroupensky]

Gracias a ti

[@josemolina8499]

Gracias👍🏻👍🏻

[@marcrodrig9767]

muy bueno

[@MMillaresF]

Gracias

[@angelramirez3075]

señor MAC el agua sola desidrata, hay que mesclarla con sal del Himalaya, la sal de mar esta contaminada de radiacion desde 2012.

[@mar.tellez271]

Tapping 6:45

[@mariacortes2161]

Señor muchas gracias !!! 😌

[@nancynancy1423]

Muchas gracias Mac!!!lo pondré en práctica

[@anafrausto6711]

Graaaacias

[@MacKroupensky]

A la orden

[@Marlen452]

Me gusta todo esto de los ejercicios.y como es la alimentación ?

[@javierpecesosescalante5011]

Hola. Una desintoxicacion de harinas ,azúcar ,grasas malas y todo los alimentos procesados

[@mariacarias7220]

Que pena!!! Recién te encuentro.. Hoy que estoy llena de miedos, pero los voy a hacer.

[@siomararojas8769]

Hola. Nos tienen llenos de miedo, de terror. Por eso hay que ubicar la mente en este tipo de temas. Te recomiendo un videito de Lina Custode de Un curso de Milagros. No se si te gusta,, pero yo tambien ando metiendo la cabeza en todo lo que nos ayude a desalojar el terror de mi vida. Saludos. Esos ejercicios tibetanos, son muy buenos y antiguos.

[@angelesmilan8203]

@@siomararojas8769 👍🙏💜

[@elizabethconca1982]

No tengas miedo, tu eres muy hermosa e importante 😀

[@nataliagarcia4175]

Dios le bendiga Alma bella!

[@MacKroupensky]

Igualmente, Natalia. Dios te bendiga. Saludos.

[@tereg2187]

Hola Mac.algo para el dolor de rodillas xfavor

[@RosaGarcia-hv8ey]

Compresas de agua con aji bendicioes

[@tereg2187]

@@RosaGarcia-hv8ey gracias por contestarme, una pregunta que es aji??

[@RosaGarcia-hv8ey]

@@tereg2187 familia del pimenton y pica o jengibre o la pimienta negra Puede elaborar un emplasto de repollo y aceite de ricino polvo de mostaza gel de aloe de vera tibiar y aplicarse se finito el repollo y agregarlo todo y listo en la zona del dolor eso desinflama totalmente

[@sergiodamiani69]

Gracias :)

[@ivanyabinreyes8946]

GRACIAS ! Gracias !

[@tusombra2012]

YO HAGO HERVIR AGUA Y TOMO 1,5 LITROS X DIA. LA CARNE ROJA LA DEJE HACE 5 AÑOS Y NO LA EXTRAÑO PARA NADA !!!

[@mariacol7724]

Perdon,,, MARC,,, es el nombre correcto

[@Marlen452]

Perdón...es vegana o normal?

[@rosalicosta7695]

🇧🇷Brasil

[@ozkrhills9624]

pareces de 55 años....qué edad tienes??

[@Marlen452]

Te respondió muy rápido jiji En ves de contar que edad tiene Sierto

[@arturogova1696]

3:08 Cinco ejercicios tibetanos 6:43 Clapping

[@mggm03]

Es tapping

[@lisaotero3991]

Facil si tienes 60 di que tienes 50 y ya.🤗

[@alerodriguez4053]

Libro el estilo de China ...

[@luzgallardo4320]

Jajaja se nota que no me ha visto

[@hectortb5361]

Apoco si estaba usted gordo no creo se ve en forma 😸👍

[@MacKroupensky]

Los hábitos son lo que nos definen. Saludos, Hector.

[@gabrielagil631]

Usted poniéndose peluca

[@benulo5845]

Su voz es de viejito.....

[@Marlen452]

Puede que no esté viejito Yo tengo 60 y mí vos. Es de adolescente..