COMO SE LIVRAR DA VONTADE DE COMER DOCE - O GUIA COMPLETO

Olá, meu nome é Paula Guimarães, sou formada em terapias orientais pelo Okido International Institute, em Mishima, no Japão.
Há mais de 36 anos venho pesquisando e atuando na área de terapias orientais a fim de levar mais saúde para os meus pacientes!
A vontade de comer doce muitas vezes é incontrolável e faz parecer que o corpo precisa mesmo de açúcar naquele momento, mas isso pode ser um sinal do seu corpo, alertando a falta de algumas vitaminas e minerais.
Confira no vídeo de hoje, algumas dicas para diminuir a vontade de comer doce e se livrar do açúcar. 🧁
🟢 Este vídeo não visa substituir, mas acompanhar e complementar o seu tratamento médico!
Link da loja do Okido: loja.okido.com.br/
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[@OkidoTerapiaCorporal]

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[@martadias8015]

Usava adoçante no café e desde que comecei o curso há um mês tirei totalmente.

[@renatamelro8552]

Vídeo excelente, mas poderia tirar a música de fundo...

[@joanasiqueira2818]

Sim. Pode fazer sobre a insonia....tudo que vc faz é bem vindo.🙏❤🌷

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Joana!

[@monicarocha9391]

Estou adorando seus vídeos .Cuido bastante da minha alimentação. Mas ainda assim acordo muitas vezes no meio da noite e custo a voltar a dormir

[@monicamelone2416]

Eu consegui ficar mais de 40 dias sem comer doces. Só frutas. Mas é igual vício, não pode voltar atrás...

[@LucianaSouza-lc9cl]

Amei! ❤Muito Obrigada por tanta contribuição! Estou amando os seus vídeos! Deus abençoe!🙏😍

[@marareginaferreira4339]

Sim, quero video sobre insonia.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Mara!

[@elilordelo9001]

Parabéns pela aula incrível

[@claudenirodriguesdarocha370]

canal maravilhoso

[@ednafonseca1333]

Perfeito!

[@rodrigaosp1312]

SENSACIONAL!!! MUITÍSSIMO AGRADECIDO!

[@jeracirodrigues7348]

Eu quero o vídeo sobre o sono

[@AventuraComBr]

Vou começar já a mudar minha alimentação!

[@naragoncalves201]

BOA TARDE VOU COMPARTILHAR GRATIDÃO!!

[@analuciaxaviergomesfreitas8978]

Lindoooo. Obgd.

[@elzaavelinopereira9219]

Amei essas dicas maravilhosas que tem me beneficiado com tudo isso. Obrigada!

[@cameliadiniz7846]

Obrigada por esses insinamentos

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Camélia!

[@lailamerij4479]

Amando seus videos !!!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Muito obrigada, Laila!

[@joseidaanjos4352]

Gratidão

[@Sonia-oh9tv]

Ôtimas dicas! Êste vídeo foi feito pra mim... Obrigada!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que bom que gostou, Sônia!

[@esteraisimtogostandodeverb5853]

Muito obrigada por todas essas dicas ,vou fazer sim , adorei

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Ester!

[@VeraLuciaBritoGomes]

Gratidão Dra. Paula seus vídeos são maravilhosos, de grande ajuda. Deus te abençoe por tanto carinho e cuidado😍😍

[@OkidoTerapiaCorporal]

Muito obrigada por acompanhar, Vera! Que bom que tem gostado!

[@estersantos8053]

Dr Paula além do damasco que outras frutas vc sugere?muito obrigada pelas orientação 😘

[@carlosgomesdesvelandomiste1910]

gostei da palestra sobre doce.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Carlos!

[@esteraisimtogostandodeverb5853]

Eu também gostaria que você fizesse o vídeo sobre insônia

[@OkidoTerapiaCorporal]

Certo, Ester!

[@valeriacarvalhodasilva453]

Por favor, o polvilho é o queijo também é ruim? Estou viciada rsrs gosto demais e tenho consumido todos os dias Muito obrigada!

[@mariaivonealvescotto3193]

Obrigada Doutora javou mandar esse vídeo vídeo para minha neta amada Gratidão Gratidão bjs gostei

[@OkidoTerapiaCorporal]

Isso mesmo, Maria! :)

[@marleneblum6168]

Sou uma formiga adoro doces.tenho tdo na coluna gratidão 😘👏♥️♥️🙏🌹🌹

[@OkidoTerapiaCorporal]

Marlene, Marlene! Vamos maneirar nesse açúcar! :)

[@joanasiqueira2818]

Gratidão 🙏 🌷

[@OkidoTerapiaCorporal]

Gratidão, Joana!

[@vanderleiasilva3879]

Eu quero mais vídeos sobre insônia bj vc é maravilhosa deus abençoe sempre

[@evanirferreiradeoliveira1607]

Boa noite 🙌🌾🌾🌾🌾🌻

[@OkidoTerapiaCorporal]

Boa noite, Evanir!

[@mirianborges5642]

O assunto insônia é muito interessante.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Certo, Mirian! Falaremos mais sobre isso.

[@cinaraandrade8395]

Ótimas dicas. Eu como frutas frescas e secas, sacia a vontade de comer doces.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Ótimo, Cinara!

[@patriciaferreira363]

Antes depois do almoço vinha uma vontade de comer alguma coisa doce que eu ficava louca. Hoje não mais, utilizo castanhas, frutas ,enfim é só vc ter bons hábitos. Não sinto falta dessas porcarias mais.

[@OkidoTerapiaCorporal]

isso mesmo

[@ritadecassiamouraporto5205]

Boa noite!! Fale sobre insônia por favor!!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Rita!

[@taniapacchioni433]

Oi Paula querida... quero muito que você fale como resolver a insônia...dormir bem...🤩

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Tania!

[@geanemurakawa5990]

Sim tb quero video insônia

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Geane!

[@verabordim6399]

Boa noite 🌙 PAULA é difícil eu quero muito tirar esse vício do doce 🍬 estou com alguns problemas aí já viu caio matando mas vou conseguir obg

[@lucialasmsn]

Quer o muito um vídeo sobre esse assunto

[@mariedeabreu1925]

Quero mto um vídeo ajudando no problema da insônia. Já bebo mta água e como castanhas diariamente, ñ como comida salgada, mas amo doces q eu mesma faço como tb os pães de fermentação natural.

[@gefreitas1065]

Eu adoro doces principalmente após o almoço e o jantar, o cérebro já me lembra da sobremesa, até tento evitar mais é difícil e como vc diz, realmente tomo muito pouca água, não sinto sede e se forço a tomar água sinto enjôo rsrs! Mas vou tentar suas dicas, obrigada!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Gê! Depois me conte como está indo.

[@anaceliadiogo8914]

Gostaria de saber mais sobre insônia, obrigada 🙋‍♀️

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Ana!

[@cristinajustem4513]

Eu.estou fazendo Doce pra mim e so as frutas E dificil mais eo melhor pra minha saude Obrigada pelas suas dicas!!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Por nada Cristina, continue acompanhando para mais dicas! 😊

[@joaocarloscotta4715]

gostaria de videos sobre insonia e como eliminar e tbm sobre hipotireóidismo não controlado

[@OkidoTerapiaCorporal]

Certo, João!

[@evasoares8241]

O que fazer pra parar de roncar

[@raquelciccone3610]

Eu estou há 70 dias sem ingerir açúcar e doces. Substituí pelas frutas e utilizo o adoçante stevia. Com o auxílio da nutri perdi 08 Kg e estou me sentindo ótima. O açúcar refinado faz mal a saúde. Abraços e Obrigada!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que maravilha, Raquel!

[@nadiadalmolin9424]

Stevia é pior q açúcar

[@elizaneiaoliveira8559]

@@nadiadalmolin9424 a maioria não sabe né mana 6 por meia dúzia 😃

[@Neteper]

A vontade de comer doce que eu tenho é enorme, e as dores na coluna, juntas, maos é maior ainda. Vou fazer exatamente o que escutei e vi em seu video, daqui a 15 dias dou noticias grata

[@OkidoTerapiaCorporal]

Quero saber os resultados!

[@reginafigueiredo1424]

Olá Paula, Gostei muito do vídeo sobre açúcar mas, felizmente, como muito pouco esse produto. Embora, não possa dizer a mesma coisa sobre os carboidratos. Pela manhã, como frutas com farelo de aveia porém, à tarde, o carboidrato me persegue. Obs, não resisti ao gersal nem ao amendoim salgado Bjsss

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Regina! Tente ir modificando para carboidratos mais complexos, com mais fibras. O gersal é uma delícia, né? Beijos!

[@soniamariacardoso4398]

Gratidão Dra, já muito tempo tirei açúcar , glúten, lactose, carnes e me sinto ótima.😃🙏🥰

[@OkidoTerapiaCorporal]

Maravilha, Sonia!

[@franciscamedeiros1946]

Boa tarde Dr vai ser um desafio pra mim deixar o doce depois do almoço Bat uma vontade de comer um docinho com suas dicas vou fazer obrigada

[@OkidoTerapiaCorporal]

@@franciscamedeiros1946 Eu entendo, Francisca! Vá experimentando as dicas e me conte como está sendo. :)

[@dirceamoreirasilveira1547]

Sou apaixonada por açúcar. Atualmente, estão aparecendo muitas dores no corpo. Estou tratando hérnia de disco e artrose na lombar. Muita dor, me atrapalhando andar. Vou fazer esse teste. Obrigada 🙋‍♀️

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Dircea! Depois me conta como está indo. Acompanhe também nosso workshop que falaremos sobre essas dores. Até breve!

[@elizaneiaoliveira8559]

Que mania desse povo de dizer que é apaixonado por veneno

[@mariasaletearaujochimento9355]

Você fez o video para insônia, nao achei...

[@marlimeninimarroque1808]

Quem é alcoolatra o que fazer ? Qual o tratamento.?

[@veraregina3044]

Vc mora em São Paulo?

[@luciavalle8381]

❤

[@elainebarreto5143]

Posso comer chocolate 85%?

[@adrianavizu8610]

senhor

[@anaquesya3630]

Insônia, compulsão e dores...

[@elzacarvalho4859]

Sim eu quero porq eu tem insônia meu celebro não desliga trabalha o tempo td

[@OkidoTerapiaCorporal]

Combinado, Elza!

[@alacy898]

Por favor, eu sofro com insônia, tem noites que eu não durmo somente uma hora e meio de sono, é horrível, com ondas de calor da menopausa, eu tenho 57 anos, já tenho 7 anos de menopausa, não faço reposição hormonal, porque não posso, tenho muitas dores nos seios.

[@silvanaaparecidademello9956]

Assistindo em 2023

[@terezinhadeholandacavalcan7842]

Amiga, pra mim o mais dificil de tirar é o acucar do cafe ou chá ou o que for no desjejum de manha e lanche. O mel pode pra adoçar? Ou teria outro tipo de desjejum?! Obrigada amiga,!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Olha, Terezinha, o mel certamente é mais interessante que o açúcar, mas ele também vai te dar um pico de insulina muito grande. Há o xilitol e eritritol que não aumentam o índice glicêmico, mas vai depender muito do seu organismo para saber se é uma boa solução. Para muita gente estufa o abdômen. O ideal é começar a diminuir esse hábito, se possível acostumar o seu paladar ao amargo.

[@terezinhadeholandacavalcan7842]

@@OkidoTerapiaCorporal obrigada, por responder! Vou fazer assim, diminuir aos poucos. Café não ligo mesmo e os chás nao são tão amargos! Muito obrigada! Deus te abençoe 🙏🏻😘

[@celisilva5538]

Já diminui bastante a minha ingestão de doces. Ultimamente só uso o açúcar demerara no café da manhã. Acho difícil acabar com esse vício, nos sucos e com o café. Quero abolir, mas não existe substituto, então, como ingerir um suco de limão ou outro cítrico sem um docinho? E as substituições como as frutas secas, damasco ou amêndoas, nozes e castanhas, têm os preços bem amargos. Aí, é complicado

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Celi! É um hábito viciante mesmo. Algumas castanhas tem preços mais em conta nas zonas cerealistas. Depende da variedade.

[@nalu2745]

Não é bom comer banana com comida

[@verabordim6399]

AÍ EU QUERO PAULA EU GOSTO MUITO AFRUTA DO MEU CORAÇÃO ❤ BANANA 🍌 NANICA TODO DIA EU COMO DE MANHÃ UMAS 10.30 POR AI TEM MUITO AÇÚCAR AS VEZES MANGA 🥭

[@madalenafagundes3089]

Eu quero não comer mais Doce

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Madalena! Experimente essas dicas e vai me contando como está sendo.