4 ALIMENTOS POUCO CONHECIDOS PARA TRATAR A ARTROSE E A OSTEOPOROSE

4 ALIMENTOS POUCO CONHECIDOS PARA TRATAR A ARTROSE E A OSTEOPOROSE
Olá, meu nome é Paula Guimarães, sou formada em terapias orientais pelo Okido International Institute, em Mishima, no Japão.
Há mais de 36 anos venho pesquisando e atuando na área de terapias orientais a fim de levar mais saúde para os meus pacientes!
Muitos de vocês me relatam que sofrem com artrose e osteoporose, por isso no vídeo de hoje, eu indico 4 alimentos pouco conhecidos que são excelentes para esses sintomas. A artrose e a osteoporose muitas vezes começam por um intestino inflamado, por essa razão, comer alimentos que regulam a microbiota, ajudam no tratamento dessas enfermidades.
Confira! 😉
🟢 Este vídeo não visa substituir, mas acompanhar e complementar o seu tratamento médico!
Link da loja do Okido: loja.okido.com.br/
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Sim. Os grãos: castanhas do Pará e de caju, chia, gergelim branco e preto, linhaça, feijões e grão de bico. Confesso que nenhum fermentado.

[@nalvaduarte8252]

Tenho Osteoporose,mas não sri preparar estes alimentos fermentados,gostaria de aprender fazer os probióticos.

[@lullu800]

Excelente! Gratidão.

[@mariajuvany3739]

Sim. Gostaria muito de aprender fazer.

[@juremamiotto2778]

Sou intolerante a soja,amendoim, glúten, lactose. Faz anos que não consumo estes.

[@velez125]

Olá,sim eu já comecei a fazer os meus fermentados,e gosto bastante e já vou a casa de banho todos os dias

[@mariaribeiro6950]

Maravilha amei as dicas pois como muito doces, vou fazer

[@mariamargaridahenriques1280]

Bem haja Paula, eu sou intolerânte à soja e derivados. Irei experimentar as outras Possibilidades que deu. Gratidão ❤️🙏

[@paulafonseca310]

Já fiz em casa e todos estamos a consumir obrigada pelo ensinamento

[@doraaugusto3604]

Gostei muito da aula. Gostaria q vc faltasse de como curar gastritesofagica. Parabéns e obrigada.

[@gabrieldasilva705]

BOA TARDE

[@mariaespiritosanto2869]

Queira eu tomo Bom Dia Paula Guimarães Obrigada 😗😊🌹🌞 💫💫💫

[@luciavalle8381]

Não consumo, mas vou iniciar ❤

[@selmacasagrande8237]

Eu adoro tudo o que você ensina ❤ só gratidão.

[@marcostrpin]

Muito bom!

[@familiasantiagolilian2139]

paula.por favor tô sentindo um queimou no braço ?? o q pode ser querida gratidão sempre !!

[@cicerodante7458]

Grandiosos Ensinamentos. Magnificente Professora!

[@angelamariabastos62]

Querida professora, ja compartilhei. Gratidão!

[@wilzaleite7861]

Gratidão! Informações maravilhosas!

[@gizelda-cv1mo]

❤❤amei gratidão

[@luisahelena6624]

Gratidão por você estar nós ensinando, eu estou precisando muito❤

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada pelo carinho, Luisa!

[@gloriamarianicolau7936]

😊Muito Bom!!

[@user-hg1mo2uw4u]

Sim

[@neusacepinho6678]

Muito boa suas instruções Já compartilhei

[@OkidoTerapiaCorporal]

Muito obrigada, Neusa!

[@suzana6520]

Muito showww.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Suzana!

[@nubiasoterio-mentoraeacupu5704]

Boa noite, Paula. Muito obrigada pelas dicas.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Boa noite, Nubia!

[@neidemaria3501]

Que maravilha

[@OkidoTerapiaCorporal]

😊😊

[@alzerinapassos2333]

Gostei das dicas valiosas. Obrigada

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Alzerina!

[@magdamaders6692]

Maravilhoso!! Gratidão 🙏😘

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Magda!

[@mariadocarmocostacamargo4341]

Boa noite! Obrigada por nos orientar de forma natural, pois é essencial!

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada, Maria!

[@rosilenesantos8437]

bia noite paula mim insinar a fazer a comserva

[@vandaantonio565]

vou fazer

[@OkidoTerapiaCorporal]

Depois conte aqui!

[@marilainedemello5439]

São maravilhosos teus ensinamentos, gratidão!🙏❤️

[@OkidoTerapiaCorporal]

Muito obrigada, Marilaine!

[@robertoeduardosilva670]

Muito bom,eu faço uma conserva de nabos que aprendí com japonês

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que beleza, Roberto!

[@inesmedeiros1225]

Pode nos ensinar Roberto?

[@robertoeduardosilva670]

@@inesmedeiros1225 ,boa tarde,sim posso mas eu trabalhei no sitio de um japonês velho já e ele me ensinou a fazer a conserva de nabo daikon ,é bastante coisa que tem que fazer pra ficar bom, é conserva agridoce, mas para ficar mais fácil tem um japonês aqui no KZbin que faz a mesma coisa, vc procura MARCOS KIM, vc vai ver no vídeo é a mesma coisa que eu faço, boa sorte

[@paulasantos7608]

Grata pela partilha! Faço kombucha mas quero alargar a variedade de probióticos fazendo os fermentados. Vou pesquisar para aprender a fazer correctamente.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Experimente, Paula! É importante a variedade, além de ser uma delícia!

[@moliviacb]

Obrigada pela aula, tenho no momento bastante cebolinha na minha horta e vou fazer a conserva dela em água e sal.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Faça sim! 😊

[@neidedasilva5192]

Faço uso do kombucha eu mesmo faço.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Humm! Que delícia!

[@Anne-fm5qt]

Paula linda, maravilhosa

[@OkidoTerapiaCorporal]

Obrigada pelo carinho, Nana!

[@odetedefatimadasilva7512]

Tenho sempre na geladeira o chucrute e faço banana fermentada, mas vou pesquisar mais sobre esse que você está indicando. gratidão.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que beleza, Odete!

[@canal-cj1vv]

Como desregula o intestino? E a alimentação?

[@OkidoTerapiaCorporal]

A alimentação e outros fatores também. Veja aqui no canal os meus vídeos sobre o intestino.

[@rosacornelio3727]

Como fazer combutha e kefir? Obrigada linda.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Rosa! Você precisa das colônias de bactérias. Muita gente que faz doa, pois elas crescem bastante. Veja se encontra alguém para te fornecer.

[@marthadealmeidaprado1785]

Para colocar a cenoura na salmoura- qual seria a proporção?

[@waltraudkrajewski9624]

Usa-se 2% de sal sem iodo, exemplo: 500 Gr de 🥕 cortadas em palitos, leva 10 Gr de sal, eu usei o alecrim como tempero, fica uma delícia, aprendi com Kayoko Takeda.

[@dislenemartins4689]

Adorei Paula GRATIDÃO. Infelizmente eu nao usao nada disso. Aqui na minha cidade nao encontramos esse tipo de alimento. Como as algas por exemplo ja procurei e só encontro em cápsula. Pode usar ?

[@OkidoTerapiaCorporal]

Algumas pesquisas apontam que há algumas diferenças na ingestão do alimento e da cápsula, dependendo da substância, mas de forma geral, pode suplementar sim. Os fermentados são ótimos e dá para fazer de muita coisa.

[@liliangoldschmidt8321]

Obrigada pelas valiosas informações. Eu tomo Kefir de água quase todos os dias no meu suco verde pela manhã.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que maravilha, Lilian!

[@suzebalthar4915]

Olá!! Como eu faço Kefir??

[@liliangoldschmidt8321]

@@suzebalthar4915 boa tarde, eu comprei pela Internet os grãos de kefir tem de usar 250ml de água de boa qualidade com 1/2 colher de sopa de açúcar mascavo e o kefir. Deixar por 24h em temperatura ambiente num vidro bem limpo tampado com tecido para entrar oxigênio. Quando estiver pronto coa, utiliza a água no suco e refaz o kefir.

[@rodrigorosa2721]

Infelizmente não faço uso de nenhum desses alimentos Paula, como faço este suco de kombucha?

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Rodrigo! Comece aos poucos, os fermentados são bem gostosos e fácil de fazer (apenas sal, água e o vegetal, deixando fermentar por uma semana). A kombucha precisa da colônia de bactérias. Geralmente quem faz doa as bactérias, já que elas crescem muito. Veja se consegue com alguém na sua cidade. Depois é só escolher um chá (geralmente é feito com chá verde) e alguma outra fruta ou folha se quiser saborizar.

[@alanapontes4430]

Kefir de água. Gratidão, professora! 🌹🌹🌹

[@OkidoTerapiaCorporal]

:)

[@mariajoseribeiro8094]

Como faz o Kefir de água obrigada

[@grazielasantos5394]

Bom dia eu tenho diabete e estou com burciti e tendinite no braço queria saber o que eu posso está comendo para mim ajudar com estes problemas que estou enfrentando , obrigada

[@OkidoTerapiaCorporal]

Continue assistindo aos meus vídeos e colocando em prática o que eu ensino.

[@MarcusVinicius-pi2ib]

Acupuntura é excelente para Tendinite e Burcite..Eu melhorei muito...sendo que qd descobri já estava Crônica .

[@luziareisdesouza134]

Boa tarde,consumo combucha

[@OkidoTerapiaCorporal]

É uma delícia, né Luzia?

[@sandracoelhocosta8350]

Como linhaça chia jejelim aveia castanha do Pará outro alimentos

[@OkidoTerapiaCorporal]

Que beleza, Sandra!

[@taniapacchioni433]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@VeraLucia-wu8tz]

Não uso ainda

[@OkidoTerapiaCorporal]

Vera, experimente e depois me conte! É muito bom para a microbiota!

[@ruthhelenaarminante434]

Boa noite Paula! Dos alimentos prebióticos até que eu como bem diariamente! Mas os probióticos confesso que não ingiro nenhum dos mencionados por você. Primeiro que detesto os famosos picles e o Natô(não sei se é assim que se escreve)eu acho que terei dificuldades😁 Será que eu não poderia tomar a vitamina K2 como suplemento? Obrigada 🙏

[@OkidoTerapiaCorporal]

Pode sim, Ruth! E o missô? Também pode ser uma opção.

[@ruthhelenaarminante434]

@@OkidoTerapiaCorporal Ah! Boa 👍 Vou tentar o missô! Obrigada 🙏

[@neusaoshiro2432]

8:10

[@familiasantiagolilian2139]

e vinagre de maçã ?

[@OkidoTerapiaCorporal]

O vinagre é bom para outras coisas, mas no fermentado ele mata as bactérias pela acidez excessiva.

[@familiasantiagolilian2139]

@@OkidoTerapiaCorporal obrigada

[@angelamariadejesusserpa2071]

Eu não posso consumir chá verde nem derivados do leite.

[@OkidoTerapiaCorporal]

Oi, Angela! Opte pelas outras formas de probióticos, acho que irá gostar!

[@mariaespiritosanto2869]

Quefir

[@maguilang6336]

Há braços...

[@OkidoTerapiaCorporal]

Abraços, Magui!

[@reneamorim5120]

Há pernas tmb!🤭

[@zeneidebentes6387]

Dra seus ensinamentos se destinam às pessoas que tem dinheiro e os pobres Onde ficam nesses ensinamentos? Como a maioria da população brasileira que se mantém com um salário mínimo vai adquirir esses produtos importados? Lamentável.

[@ednarufina3187]

nunca comi

[@OkidoTerapiaCorporal]

Experimente, Edna! É muito bom para a microbiota!

[@marileneduarteafonso3975]

Boa noite dra!!! Eu uso gergelim,aveia ,nozes,castanhas.

[@OkidoTerapiaCorporal]

@@marileneduarteafonso3975 Maravilha, Marilene!