COMO SER A SUA MELHOR VERSÃO 🌟| motivação, glow up, dicas...

espero que você consiga se tornar a sua melhor versão ❥
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#melhorversão #produtividade #glowup

[@polianabragab]

eu amo estar na minha melhor versão! ❤️ o que vocês gostam de fazer nos horários livres?

[@day_bispo]

Leitura⏳📚

[@Byechvrlla]

Ouvi música 🎼

[@becagauch2167]

Desenhar

[@vitoriasilvah8887]

Ver seus vídeos que amooo

[@robertytavares1993]

Eu gosto de ver seus vídeos e visualizar o quanto vc star linda em cada um deles.

[@gislenildecolins3119]

Sabe o que é INCRÍVEL? Pq ela sempre mostra que cada um tem uma realidade diferente e devemos procurar o que é melhor para a gente. Isso é MUITOOOO IMPORTANTE, parabéns>33

[@lunalua1153]

Caramba! vc sempre tá nos comentários dos vídeos dela.

[@gislenildecolins3119]

Sim, eu assisto MUITOOS vídeos nesse estilo. E é sempre bom acompanhar pessoas que fazem diferença na minha vida. E a Poli é uma dessas pessoas!

[@laisneave1281]

@@lunalua1153 simmm Gislenilde está em todos os vídeos ela parece ser apaixonada na Poliana haha

[@milenasevero5758]

😒em todo vídeo

[@MarianaSantost]

adorei o vídeo amiga, obrigada pela collab ❤️❤️

[@Byechvrlla]

👏👏👏👏

[@juliamendes596]

Oioioio Mari Sou mt sua fã Tanto sua quanto da poli

[@leonormorgado8412]

olá Mari, te amo!

[@gislenildecolins3119]

Desde que comecei a assistir a Poli (bem no começo do canal) a minha rotina mudou muito, as dicas sempre me motivam demaisss>33

[@gislenildecolins3119]

É bom né? Receber um conteúdo maravilhoso desse é tão inspirador. Cara, isso tem o poder de mudar a vida das pessoas. surreal! >33

[@emanuups]

Mds que vídeo prftt 🥺🥺 Estava realmente precisando de uma motivação, e você chegou na hora certa

[@robslira]

Gosto dos vídeos da Poli, ela demonstra que cada pessoa pode ter uma rotina diferente, da maneira que mais gosta e se sente bem. Não canso de dizer, você é uma inspiração. 💜✨

[@gislenildecolins3119]

Vídeo da Poli: A Eu: 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@lindamablebragababos1951]

Parabéns filha pelo seu esforço e por sempre estar disposta a ajudar as pessoas com suas dicas . Deus te abençoe ! 🙏🌹🙏

[@anafpandolfo]

perfeitaaaa!🤍🥰

[@Stefaniedasilva_]

tava precisando desse vídeo!🤍💘

[@jubszinha2038]

Seus vídeos me motiva dms

[@adrianasgomes]

Parabéns Poli por ser essa menina incrível! Inspiração total s2

[@Gabriel_martins69]

Amei mano 😍❤️ como você consegue ser tão incrível?😍

[@luzislaniaduarte6743]

Amei o vídeo, Poli! Muita luz para ti, para que tu possa continuar brilhando e nos inspirando

[@gabrielaesara4921]

AAAAH com eu amooo ver os vídeos da Poli.🥰💜

[@carlosgomes8088]

Amo demais 🥰❤️

[@geisablondet8855]

Muito obrigada pelas dicas!😁🥰 agora eu estou mas motivada, depois de ver esse vídeo

[@evelynvitoria68]

poli é incrívell! parabéns por nos presentear com esses conteúdos de valor!🤍🥰✨

[@daniloamazonas]

Seus Vídeos são tão inspiradoras 😍🥰❤️

[@paulasantos-cu9cq]

Os vídeos da Poliana me motivam🤧✊🏻

[@ninguem_1510]

Quando vi o vídeo já vim assistir, e sei que o vídeo está incrível

[@Suelen_citrino]

Muito bom, amo assistir seus vídeos me deixam com energia de fazer as coisas que são importantes pra mim🐝

[@sofiasousa2217]

Poliana vc é incrível que você continue sendo assim sendo produtiva e ajudando nos pq eu amooo ❤

[@rayssajessycapeixoto6713]

Obrigada pelos seus vídeos, eles mudaram a minha rotina e foi para melhor. ❤

[@jacyaralima6594]

Mano teus vídeos são perfeitos... ♥️Obrigada Poli por sempre mim motivar...🥰

[@samaraquirino2221]

Vim correndo 🏃🏻‍♀️ com a notificação, amo dms!!💗🥰

[@luizafragaa]

você sempre aparece na melhor hora♡ estou em casa com covid super desanimada, seu vídeo iluminou a minha noite

[@clarasalomao2163]

Poliiii, te conheci tem pouco tempo e estou amando demais seus vídeos! Estão me ajudando demais ❤️ da dicas de livros de desenvolvimento pessoal, por favorrr

[@grazituber5535]

Faz mais vídeo de motivação por favor isso ta me motivando cada dia principalmente quando deu vontade de voltar estuda quero volta a faculdade e começa do zero cada video seu que vejo me motiva ainda mais

[@hiii5537]

Muito obrigada eu vi essee video mês passado e desde então tenho feito isso e ajudou muito especialmente a parte de ler e de descansar obrigada poli vc é maravilhosa

[@thainasantos5415]

comprei o 5 minutos poli estou amandoooo!

[@larissarocha220]

Adoro que a Poli normaliza que está tudo bem não conseguir ser 100% produtivo todos os dias e nos encoraja a criar metas realistas, além do mais, não somos robôs 🤍

[@Rafhsaiko]

Gosto de olhar esse tipo de vídeo enquanto estudo

[@Mariajose-pl8pc]

Obrigada poli❤❤

[@samanthasoaresgrota9578]

Oiie Poli, sou nova por aqui mais já estou amando seu conteúdo e suas dicas sensacionais. Um beijo 😘

[@gabrielaesara4921]

Poliana,através dos seus vídeos consigo me planejar e ter um rotina produtiva. 🙏🏻🥰 Muito obrigada!💜

[@iza8868]

Gente é tão leve , justamente pq ela nap faz imposição e nem mostra algo como sendo a única verdade ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@evillyaraaujo]

Sem condições vey😻♥️

[@AnaBeatriz-yu8um]

Vc é perfeita Poli!🥹🫶

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@rosayjam]

Amando muito te assistir, tô aprendendo muita coisa com você, uma das coisas que aprendi com vc é tomar água pela manhã eu não tinha esse costume, sentir bastante diferença quando comecei a tomar bastante água eu me sentia cansada, sentia tontura, estresse, dor de cabeça quase que sempre, sem muito ânimo e intestino prezo depois que comecei a tomar bastante água isso está mudando minha próxima meta é ler mas sabe muito obgrigada estou aprendendo cada dia mas com você muito obg gratidão

[@antifragileto]

Eu amei seu vídeo Poli,vc me ajudou muito!¡💞

[@polianabragab]

que bomm🥰🥰

[@davisolion9067]

Poliii, saiba que você me inspira e motiva muitooooo! ✨💗

[@polianabragab]

aaaa que bomm🥰🥰

[@by.pamelanunex]

Eu amo demais os seus vídeos moça!!! 🤍

[@barbaraeger9913]

poli, como tu deixou o aplicativo de tempo do iphone nessa cor?

[@dudastuds7921]

Amo seus vídeos

[@jamyleoliveira8203]

Eu sou do tipo de pessoa que “ todos” vídeos que eu assisto eu passo. pq não tenho paciência, mas o da Poliana é diferente e eu assisto de boa. Amo seus vídeos ❤️

[@alicefreitas8099]

Sobre o café da manhã, eu pulava essa etapa e só comia a noite , ou seja fazia uma refeição por dia por achar que iria emagrecer mais ou por não senti fome mesmo. Eu passava o dia todo com sensação de cansaço e tinha sono , aí passei a comer nós horários certos e melhorou muito o meu dia a dia.

[@viharaujom]

Maravilhosaaa😍

[@lindinalvamariadesouzalasa8378]

Leitura e vídeos da Poliana 🥰❤❤

[@thainasantos5415]

amooo, gente isso de acordar mais cedo é mt real, dps de entrar nesse mundo de produtividade e conhecer o milagre da manhã pela poli, minha vida mudou mt! ficava mt cansada e detestava acordar cedo, mas acordando cedo, consigo cuidar de mim e focar nos afazeres, então super recomendo!

[@Dicasdeestudante-js4mc]

Mas mesmo assim tu e a Mariana tem sido o meu ídolo adoro vocês

[@mariaclaraaraujo5147]

Adorei o vídeo maravilhoso 💞suas dicas são maravilhosas 💖

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@Sandygomesc]

Amandoooooooo esse tipo de conteúdo ❤️🔥🔥🔥🔥

[@polianabragab]

que bomm🥰🥰

[@mariaaurenioliveira9593]

Amoo a Mariana Santos e ja to incrita no canal dela e ja vi o video que ela postou ameiiii

[@mariapaulamendonca]

Vir correndo por conta do título ❤️

[@eu.Daniela]

adorei ❤❤

[@jubszinha2038]

Vc é incrível 😍

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@leandrafernandes6968]

Oi Poliana, eu comecei a assistir seus vídeos a pouco tempo, e as suas dicas estão sendo excelentes no meu dia a dia, venho adaptando e já estou vendo muitas mudanças.

[@polianabragab]

Oiii que bom! fico feliz em saber 🥰🥰

[@LeleRocha]

Incrível Poli

[@eloah7099]

Amooo 🥰🥰

[@mariaaurenioliveira9593]

Ameiiiii seu video vou tentar fazer

[@sandromendes4564]

Perfeitaaa

[@polianabragab]

obrigadaaaa🥰🥰

[@mymylari]

eu preciso ser minha melhor versão. Eu nao me sinto bem com a minha versão atual, eu tenho que melhorar, to pesquisando como me maquiar, como cuidar do cabelo, vou começar a praticar vólei, to tentando ter uma autoestima alta pra fazer vídeos pro Instagram(reels) :) e aliás tenho q pesquisar mais sobre meus estudos

[@LidyMariano]

Amei parabéns

[@anacarol4259]

Sempre perfeita🥰😁

[@polianabragab]

obrigadaaa🥰🥰

[@becagauch2167]

Eu amo seus vídeos sou sua fã

[@annyfofa8284]

amai as dicas poli vi seu video ja fazendo minha rotina kk

[@mariaeduardapinho453]

Poli, quais são os livros de desenvolvimento pessoal que você lê/está lendo?

[@dimillyandrade8687]

Inspiração 💫💜💕

[@kaymouraofcl]

Oiii, mostra como você edita o seu video??? gosto muitos dos seus vídeos e vc me incentivou a criar um canal. Amo seus vídeos

[@isarochaevc1047]

Amo seus vídeos prftssss, porém sempre tenho uma dúvida sobre qual App vc usa em todos os começos de vídeo... ❤❤❤

[@mariaclara.q2820]

Ameiiiiii❤️❤️❤️❤️

[@rebgilmara]

Eu sigo a Mariana Santos amo os vídeos dela.

[@polianabragab]

também amo 🥰

[@adricia6482]

Amei💗

[@gaber-san7062]

Já tô assistindo aqui 👍😅❤️🍿

[@walescakayuanne3497]

Poli quais são os dias que você posta vídeo

[@mariavitoriaschmitzkoerich949]

Eu amo vc Poli 💞💞💞💞💞💞💞💞

[@polianabragab]

aaaaa amo🥰🥰🥰

[@geovanaevelyn4307]

lindaa!!

[@raquelcarvalho8607]

Eu sei que é ruim dizer isso no comentário do vídeo dos outros, mais não me aguentei e resolvi dizer. Eu comecei há quase 2 anos um canal de covers e aesthetic, e mesmo que meus vídeos sejam aesthetic eles não estão tendo um bom alcance. Insisto compartilhando mais mesmo assim não dá!!! Sempre pensava que me esforçar pra editar meus vídeos foi perca de tempo. E estou procurando vídeos de como crescer no KZbin, e sei, que vou conseguir alcance vou conseguir monetizar meus vídeos!! Tenho 11 anos,. E eu só quero dar o meu melhor e ajudar também os meus pais!!! .... 😭❤️❤️❤️

[@belahvitoria4174]

Pat, vc já leu o livro bons e maus hábitos? se sim, oq achou? estava pensando em comprar:)

[@Sthefany.almeida]

Fui beber água pq lembrei quando ela mencionou! Kkkkk mds

[@021_otavizinclgotedits7]

Tá dando certo mesmo

[@dudastuds7921]

❤️

[@Dicasdeestudante-js4mc]

Eu adoro te eu tenho tentado acordar às 7h00 mas eu tento acordar às 6 h 30 mas e difícil .as minhas aulas começam às 8hoo e eu não tenho tempo para fazer a cama mas eu fico o dia todo a pensar porque eu não consigo fazer o que quero

[@LorenaSilva-fg1ph]

Poliana como faz pra colocar essa previsão do tempo na tela do celular???

[@analiviagomesdeoliveira2504]

Eu tentei acordar às 6:00 mais senti que fiquei muito sonolenta pela manhã e coloquei pra acordar umas 7:00 da manhã e sério, eu nem preciso de dispertador pra acordar esse horário, bom varia de pessoa pra pessoa né

[@luhejesus]

EU AMEI!!, bom eu sou menor de idade então eu não posso fazer tudo que é produtivo, igual a ir a uma cafeteria para ler livros ou algo do tipo, eu sempre estou tentando dar o meu melhor, oque está me estragando muito também é a preguiça, ela me bate na hora que eu vou fazer alguma coisa sabe? mas eu vou tentar mudar isso.

[@polianabragab]

ahh que bom! tenho certeza que você vai conseguir 🥰🥰

[@luhejesus]

@@polianabragab Surtoo

[@jullieferreira6629]

Oi, Poliana.. qual o nome do app que você vai marcando o que você faz no dia? Tipo um to do list

[@biancaazevedo3339]

habit tracker

[@marialuizasoares4180]

Qual é o nome desse app que você usa no Celular que marca sua rotina?

[@mariarosana1535]

Oii sou nova inscrita

[@anahelenaborges4162]

Oiii como você ilumina sua estante?? É algum led?

[@polianabragab]

oii, sim! é um led instalado no espaço que a estante tem para iluminação

[@yKogax]

Poli a Pastinha branca que fica no seu celular em cima em um app? E for qual o nome?

[@vilmacruz2256]

Boa tarde amiga amei um super like amiga 😍 😍 😍 😍 😍 😍

[@monimoniele]

O meu dia só começa quando eu tomo um banho KKKKKK

[@saracristiny5010]

Poli qual é o nome do livro sobre gratidão?

[@andremendes1254]

Muito 👏👏👏

[@polianabragab]

🥰🥰🥰🥰

[@LenitaX7242]

😍😍😍😍😍

[@Mirellejuh_]

Quando eu vi o computador eu vi que era o msm horário que eu tava vendo

[@polianabragab]

🥰🥰

[@alicefreitas8099]

Seu celular está configurado em inglês porque vc estuda ? Aí ti ajuda a entender melhor?

[@luziakarlasousamaranhao3781]

Qual é esse app q ela usa?