Como superar el miedo- Domina el miedo en 15 minutos con este ejercicio

Además de aprender como superar el miedo, puedes usar estos mecanismos mentales para conseguir lo que quieres inteligentemente, ve a www.viveincreible.com y descúbrelo!
En este video quiero enseñarte como superar el miedo a todo tipo de cosas... porque todos los miedos y temores vienen de un mismo lugar, nuesto cerebro reptiliano.
Sucede que los seres humanos, al igual que muchos otros seres vivos, venimos equipados con diferentes sistemas de "defensa", y tenemos uno muy particular que se llama "la respuesta vuela o pelea".
Es una reacción instantánea que sucede cuando sentimos que estamos en peligro... aunque, vamos, hoy en día hay muy pocas cosas que nos ponen en peligro realmente.
Si esa chica guapa en el bar te rechaza, si no consigues ese empleo que querías, si pierdes dinero, o si tu pareja te deja, realmente no son cosas que te van a matar...
Sin embargo, nuestra mente percibe estas amenazas como si lo fueran realmente y produce una respuesta de estrés y temor.
Tu mente no quiere tener que pasar por una etapa de cambio, de ajuste, o básicamente, de incomodidad. Entonces hace todo lo posible para detenerte de seguir hacia adelante y activa un aparato en tu cerebro llamada la amígdala, que se encarga de producir los químicos del estrés como cortisol y adrenalina... y te hace sentir miedo.
A veces nuestro cerebro parece como una madre sobreprotectora que no quiere te expongas a los "peligros" del mundo, cuando realmente no los hay. Y tenemos que aprender a decirle "gracias, pero no gracias, yo voy hacia adelante."
Aquí te dejo un ejercicio que te ayudara a superar esos miedos como el temor al rechazo o el miedo al fracaso... simplemente tenemos que hacerlo para conseguir nuestras vidas ideales!
1) Piensa en la situación más catastrófica que podría suceder de seguir adelante con lo que quieres hacer (confiar en tu pareja, hablar en público, conocer a una chica guapa/chico guapo, poner un negocio, etc.)
En serio, piensa en la peor, no sólo una "negativa"... sino algo verdaderamente catastrófico.
2) ¿Qué posibilidad real existe de que te suceda esa situación catastrófica? 2%? 5%? 17%? Es un simple estimado, no te claves pensando en este número.
3) ¿Cuántos son los posibles beneficios de seguir adelante con lo que quieres hacer? ¿Qué podrías aprender? ¿Qué podrías conseguir? ¿Qué historia interesante vas a tener para contar después de que lo hagas?
4) ¿Qué cosideras más fuerte, la posibilidad de vivir una situación catastrófica, o los beneficios que podrías obtener si te animas a VIVIR?
5) Suponiendo que realmente sucediera eso a que tanto le temes... ¿Qué podrías hacer para reponerte?
6) (esta no viene en el video) ¿Si no te animas, que tan doloroso se sentirá voltear a ver este momento dentro de 5 años y pensar ¿por qué no me animé?
...y por útlimo, recuerda que la vida está hecha de pequeños experimentos, y hay que vivir cada uno para aprender de ellos y poder conseguir lo que queremos.
Quieres más estrategias y videos para convertirte en una persona totalmente irresistible que vive como quiere? Ve a www.viveincreible.com
...y recuerda, el ser valiente no se trata de eliminar el miedo, sino de SENTIR el miedo y proceder a pesar de él.

[@tostadadetinga8182]

El miedo ha hecho que deje ir grandes oportunidades 😢😢.

[@dondiaz5743]

Tostada de Tinga Enfrentate a el miedo herman@

[@yobasaldersondelbi5380]

Tostada de Tinga 8============)

[@lider149]

😔😔

[@erikavergaraagamez4384]

lo mismo digo yo e perdido grandes oportunidades

[@yendilorenarosales74]

X3

[@josedaniel1699]

hola mi problema es que mi mente piensa muchas cosas malas cuando tengo miedo :( que sad

[@dondiaz5743]

jose daniel Eso es normal, pero que el miedo te derrote eso no es normal.

[@diegonanez2695]

Eso me pasa

[@dd.3810]

yo invento las cosas en mi mente ... y me creo esos inventos . . .

[@dd.3810]

pero... te tienen que ver con si como '' si no hago mi cama me muero :( ''

[@jeanoucoyt3192]

Tengo miedo ahora me siento espiado mi ex sabe toda mi vida completa me siento mal estoy completamente solo :'c

[@maribelcabrejos4921]

Muy bueno, como todos. Me encanto la frase de: detrás de tu miedo, puede estar tu éxito. Tus vídeos me sirven mucho, así que felicidades por crearlos.

[@josefernandocortes3278]

El mejor vídeo que he visto referente al miedo, no sabes lo que acabas de hacer por mi vida.

[@kike.delgadillo]

+José Fernando Cortés Qué gusto que te haya servido, gracias por decírmelo!

[@estherlopez843]

Enrique Delgadillo Muchas gracias por explicar ésto tan claro...nunca había visto un video tuyo....y ésto me encantó. ...tienes voz de convencimiento y también creo que eso te ayuda. . y también me ayudaste a mí hoy....Felicidades por tu bonito trabajo!!!

[@dianitamejiaortiz7782]

JAJJAJAJAJAJA

[@brendaalbarado5766]

José Fernando Cortés

[@tusombra1932]

@@kike.delgadillo muchas gracias por tan buen contendió :D

[@qms2768]

Mil gracias Enrique, empecé solamente hace unos días a ver tus vídeos porque lo estoy pasando mal por una relación amorosa y me veo con muchas fuerzas para seguir adelante debido a tus consejos,ahora es cuando me he dado cuenta realmente de que no dependo emocionalmente ni de ella ni de nadie, y me está haciendo muy feliz, un saludo desde España!

[@jadyhenaodeosorio6946]

Me haz cambiado la vida Enrique 😊 Dios bendiga tu sabiduría y gracias por regalarla. 👏🏼❤️😘

[@Ornstein178]

El miedo que más me angustia es la muerte y el que no me deja dormir son situaciones inventadas por mi propia mente

[@peace8381]

Y cual es el problema con la muerte? Todos vamos a morir algun dia y tu lo sabes. Para que estropear el momento presente con eso?

[@dianitamejiaortiz7782]

jajajajajjajajaj gracias me sirvio a mi tambien

[@hinatarecio644]

Me pasa lo mismo. 💔🙁

[@liliansarahihernandezfabel3082]

@@hinatarecio644 Me pasa lo mismo, algo que te va a ayudar es decir todo, tus temores, miedos, todo lo negativo, ser consciente de ello y decir "¡bye! Doy gracias a ello pero no lo quiero! Comienza identificando que anda mal en tus días, que te provoca esos pensamientos y que tu meta sea eliminar ello y proponerte cosas que quieras, necesites y te hagan feliz. Busca alguien con quien hablar, un amigo, papá, mamá, quien tu quieras. Te puedo decir que todo tiene solución pero construye esa solución.

[@Gralizza]

@@liliansarahihernandezfabel3082 y cuando no tenés ningún familiar? Y con 60 años y problemas de salud, amigos? Muy pocos. Todos ocupados con su vida lógicamente. Rento un dpto. Y a punto de jubilarme (no me alcanzará) y problemas de salud, ahora con una cirugía en el ojo, por eso sigo trabajando con artrosis, porque no me queda otra. Y un pasado de tragedias (todos mis familiares murieron). Es difícil, pero sigo . Aún muerta en vida. Cuando se es joven todo es diferente. Gracias

[@aidaenriquez8382]

Ya soy una Sra. De 42 años la cual me a invadido el miedo al ver tu vídeo da aliento gracias

[@fluffy_puff_girl4574]

Tengo miedo ha hablarle alas personas :( En el colegio no puedo decirle ni hola a los chicos , siento que me hablaran mal Siempre he tenido problemas con migo misma y me da mucha pena

[@dariogonzalez1215]

animate

[@damianbaygorria6223]

jajaj yo igual pero no me importa y digo FUEE lo agoo

[@dariogonzalez1215]

y si son piola va a ser mas facil

[@danielajauregui3064]

Martinisuag yo igual!!!!

[@mauroweb5475]

Martinisuag hola si abeses pasa eso ami me pasaba eso pero acostumabrate👏

[@nano9342]

Pero que pasa, cuando el miedo ya no solo un pensamiento, sino que lo siento corporalmente a tal punto que los que me rodean también lo notan.

[@indianabelvlogs2121]

NANO cierto... Hasta me siento perseguida

[@MrOsvaldopercussion]

Amigos, eso es ansiedad y panico, yo he estado en un proceso de recuperacion sobre esa situacion

[@fabianramirez1927]

X2

[@aidarc2973]

Ve a un psiquiatra y sicólogo a la vez

[@tamaraalejandra742]

Eso es ansiedad

[@jessicaheads1545]

Como me llega este video Enrique!!.. Me gane una beca para estudiar en NY y odio volar. Desde Chile a Estados Unidos son casi 10 horas de vuelo y me estoy preparando para eso. Siento que si supero esto por primera vez.viajando sola tendre algo maravilloso para contar a mis nietos. Gracias por tus.videos, me inspiran a.seguir creciendo!

[@alinaflores2686]

Aunque he superado miedos poco a poco, ya puedo vivir cambios notables y favorables en mi vida, te agradezco muchísimo por compartir este valioso material

[@ChanconcleMania]

Excelente,Saludos Enrique!! Muchas gracias por tu buen video.

[@hectorosorio2499]

Cuando me siento triste ansioso me pongo a ver tus videos y me siento mejor!!!

[@victoriajimenez7019]

hola . mi nombre es Victoria Jimenez y mi miedo es hablar le a la gente de mi negocio Mary Kay.

[@leonelasilva3182]

quiero que sepas que llegue a esta pagina por casualidad yo no teconocia, y creo que no fue casualidad yo tenia que escuchar esto y me abierto los ojos,,me has puesto a reflexionar te agradesco 😀😀😀

[@silbiei]

'El miedo es MIEDO A PERDER'...Excelente, Enrique .

[@larsnogueira3035]

haz un video de como superar las malas experiencias del pasado,que a muchos los marcan en la niñez,adolescencia y que vienen arrastrando cuando son adultos,afectando en el ambito social y laboral.

[@kiutt6542]

lars nogueira el pasado y el futuro es lo que no puedes controlar, lo unico que puedes controlar es el prestente, porque en el futuro te podiras arepentir de lo ques estas haciendo en el presente :D

[@mariaeugeniarosadopantoja6814]

lars nogueira cállate

[@vatyvanessacristina2056]

lars nogueira -Yo digo que si quieres superar álgo analizado y entiendelo,cree en ti que puedes lograr lo que te propongas y obiamente es depende la situacion solo no creas que es tu culpa todo lo malo que te ha pasado o te pasa ,eres la persona mas importante de tu vida ,arriesgate y ntp por que ya paso si no por lo que ya esta pasando.

[@patriciahuaranga6088]

Buenísimo gracias sos un amor está clase de vídeos deberían subir más que sea ayuda para muchas personas que la necesiten!!!

[@catalinatilatti8516]

Hola Enrique,quería decirte que cuando escucho tus vídeos generas en mi un potencial maravilloso ya que aprendí gracias a vos a sacar todos mis miedos y anciedades,pude de a poco cambiar el cableado de mi mente y estoy mucho mas tranquila y segura de mi misma.Me llamo Vanina soy Argentina y felizmente te encontré por obra del destino ,muchas gracias por todo y te voy a seguir en cada uno de tus videos♥

[@raipx1136]

Alegraste mi día Enrique, que dios te bendiga. Tienes una misión muy noble con este canal. Me suscribo.

[@l1han62]

muy buen vídeo, gracias por compartir tus conocimientos..

[@richardlargo9346]

muy bueno, me ha ayudado mucho tus concejos y puntos de vista para superar mis asuntos personales

[@1991titanium]

Amigo, aunque no lo creas, tus videos han sido lo mejor que me han pasado estos dias, he visto desde como desapegarse de alguien, hasta como dejar de ser timido. Me he motivado para salir a correr por las mañanas antes de ir a la universidad, he tratado con nuevas personas, he aprendido a dejar ir a aquella persona que me hacia daño y a superarlo. Quiza no te des cuenta, pero tus videos son una gran inspiracion para muchos de nosotros. Muchas gracias

[@garcianavarreteesmeralda4925]

Hola Enrique, la verdad me gusta mucho ver tus vídeos, te has convertido en una fuente motivacional increíble para mi, una guía a la recurro cada vez que tengo dificultades. Tengo 16 años y vengo de una familia bastante conservadora, que desde pequeña me criaron con miedo, miedo a hacer cosas que para ellos eran diferentes & "peligrosas", siempre que intentaba salirme del límite me castigaban emocionalmente. Así crecí de forma insegura. No era feliz con mi situación, puesto que en el fondo yo sabía que merecía más.. más de la vida que me platicaron. Cuando decidí retar la expectativa a ser diferente descubrí cosas maravillosas, que me llevaron a lugares hermosos con gente increíble, no niego que en el proceso me lastimé un poco, sobre todo por las ideas que llevaba desde mi infancia, ideas erróneas por supuesto, también cometí varios errores, por los que en su momento me culpaba terriblemente. Justo ahora me doy cuenta que esas heridas y esos desaciertos me llevaron a ser todo lo que soy ahora, & agradezco infinitamente cada uno de ellos. Admiro muchísimo tu trabajo, es genial encontrar gente como tu en el trayecto, Gracias.. Gracias.. Gracias.. Por hacer mi vida un poco mejor.

[@Msruthi91]

Gracias Enrique! Ahora estoy mas tranquila y con la mente clara

[@rosanamariadelosmilagrosma4375]

Excelente Exposición Enrique .Me encantó tu charla .Muchísimas Gracias por tu tiempo y dedicación.Saludos desde Buenos Aires, Argentina.Rosana María de los Milagros Marchese.7 de noviembre de 2017

[@JOYCERUBIK]

Este es el Santo Grial del éxito. Que maravilla poder contar con un apoyo como este. Muchas gracias! Mi infinito y eterno agradecimiento! Mil bendiciones para ti!

[@cindym.v.7178]

justo y preciso lo que necesitaba!!.. miedo es exponer en publico y gracias a este vídeo me siento mucho mas segura

[@nuriamm350]

Hola! me sirven de mucho tus tutoriales. Estoy pasando una mala época y me he aislado de la gente por sentirme mal y ahora ya sé cómo empezar a afrontarlo. Visitaré tu página web con asiduidad. Me he suscrito a tu canal. Muchísimas gracias. Saludos

[@corriendoenlabahia]

mi mayor miedo era quedarme sola sin amigos. y si me paso pero estoy empezando a salir sola y a disfrutarlo.

[@justarhythm5232]

Después de 3 años como te sientes amigo/a? Yo estoy empezando a estar solo porque la verdad es muy sufrido depender de alguien más y estar ahí aguantando pensando que no tengo opción de elegir cuando si la tengo

[@jairarenas6470]

Creme que ese es el mío Si hay algo que tengo es que no soy muy bueno platicando Nunca se de que hablar y eso me da nervios Por que las nuevas personas que conozco se la pasan hablando de sus experiencias anteriores con chicas o gente que no conozco y ahí es donde estoy muy callado No les entiendo a sus pláticas y si intento hablar me da miedo. Por que luego se van a aburrir de mi y me mandan a la vrg y me quedo sólo 😭😭

[@balitos8449]

Después de 3 años Por que te mataste😭😭

[@justarhythm5232]

@@jairarenas6470 mira más vídeos de Enrique y entra a las páginas esas q recomienda, ayudan mucho amigo

[@irmaisabelbautistaperera5440]

Ni pensé en estar sola y 8 años han pasado sin nadie. Conmigo. Y han ido sanando todas mis heridas emocionales y lo mejor disfruto mi soledad. Bueno , en tiempo de frío extraño la compañía de una pareja. Y.. pasa.

[@leticiabarron7324]

Hola Enrique! Yo no creo en las casualidades, por alguna razón se cruzo en mi camino un vídeo tuyo y desde entonces te sigo y escucho los vídeos que puedo. Me han ayudado bastante. Ya se que tampoco vas a leer mi mensaje, no importa, tal ves le sirva a alguien mas.❤️

[@JenniferAChannel]

Muchas gracias Enrique, escucharte es lo mejor que me ha pasado

[@felipefigueroaarevalo6779]

tu si sabes de lo que hablas, muchas gracias por subir todos estos vídeos que ayudan a mucha gente.

[@kike.delgadillo]

Felipe FigueroA Arevalo Gracias Felipe, espero te haya servido!

[@pedroheresales2732]

Enrique Delgadillo varonn amigo soy de peru no se si tu seras psicologo ....... pero la verdad yo si tensidero un psicologo sabes necesito unos consejos tengo unos problemitas q quiziera contarrte pero no quisiera q se vean por eso como me podria comunicar contigo ps man .......

[@luiszuniga7277]

amigo necesitó de tu ayuda.. me voy a vivir a otro país por trabajo .soy separado joven 28 años con dos hijos de 3 y de 10 años..ellos no viajan voy solo y tengo mucho miedo de dejarlos y de estrañarlos como quedó enfrentar la situación . espero me puedas ayudar....

[@luiszuniga7277]

amigo necesitó de tu ayuda.. me voy a vivir a otro país por trabajo .soy separado joven 28 años con dos hijos de 3 y de 10 años..ellos no viajan voy solo y tengo mucho miedo de dejarlos y de estrañarlos como quedó enfrentar la situación . espero me puedas ayudar....

[@luiszuniga7277]

amigo necesitó de tu ayuda.. me voy a vivir a otro país por trabajo .soy separado joven 28 años con dos hijos de 3 y de 10 años..ellos no viajan voy solo y tengo mucho miedo de dejarlos y de estrañarlos como quedó enfrentar la situación . espero me puedas ayudar....

[@damarisdiaz7128]

Hola Enrique me gusto eso que dijiste que a diario hagas cosas que me incomode . Muy sabio consejo gracias

[@herandimejia7751]

Excelente!! Gracias por compartir!!

[@thefolgueras7973]

gracias por la info. hoy comencé a salir de mi zona de confort y de verdad que me costó y esperinente angustia miedo duda y ganas de abandonar aún sabiendo que yo lo podía hacer porque lo hice hace más de 15 años pero temia a que mis clientes se burlen de mi y mis colegas también(delirios en mi mente) y todo lo contrario salí muy beneficiado y con un buen sentimiento al final. gracias. de verdad

[@katimendoza3783]

Justo lo que necesito ,tiendo a tener miedo de hacer nuevas cosas y me pasan muchas cosas por la cabeza que no me gustan 😟😕Saludos Enrique ☺

[@kike.delgadillo]

Reyna Martinez A todos nos pasa Reyna, pero todo cambia cuando nos animamos... ¿qué te vas a animar a hacer hoy?

[@bafflingdocumentaries8496]

pero como haces para realmente disfrutar el fracaso, eso pienso que es lo mas dificil, como mantanerte positivo cuando no consigues algo que deseabas mucho. Es como que mientras mas deseas algo, cuando fracasas duele mucho mas

[@kike.delgadillo]

+Tommy Sg sólo si te quedas ahí... es como si voy en camino a mi restaurante favorito y me tropiezo y me caigo. Si me quedo ahí en la calle acostado, pues será un fracaso y no lograré nada. Pero si me levanto y sigo por mi camino, eventualmente voy a llegar al restaurante. Los fracasos son buenos porque nos enseñan lo que NO se hace, que es igual de importante que saber lo que SÍ se hace. No vas a conocer a ninguna persona exitosa que nunca haya fracasado.

[@vivicarreras5879]

Enrique Delgadillo gracias puse en practica tus concejos y me costo pero logre vencer la timidez y parecía imposible gracias ah y también lo de mascar chicle jaja muy bueno ;)

[@mariomoncada5526]

Cambia el significado de el fracaso, por ejemplo vas donde una chica a decirle que te gusta y te rechaza y aparte de eso se burla de ti eso que significa para ti?. puede tener varios significados por ejemplo. Puede significar que eres un fracasado y nadie te va a querer nunca. Puede significar que eres un valiente y que apezar del miedo te atreviste a hablar con esa mujer y aunque te dijo que no aprendiste que no es tan grabe.

[@efigeniazamora4768]

Vivi Sanchez b

[@giovadice]

Todo tiene que ver con la forma en que ves al fracaso. Realmente el fracaso es sólo una lección de cómo NO hacer las cosas, lo cual te coloca un pasito más cerca del éxito. Nadie puede tener éxito sin haber tenido unos cuantos fracasos. Si de lo que se trate es de personas que te rechazan, probablemente es que te estás fijando en personas equivocadas que valoran atributos poco importantes, como la apariencia, las posesiones materiales, la popularidad y no los valores profundos reales, como la honestidad, la lealtad, el respeto. Recuerda siempre esto: El que no acepta no merece!

[@mariac5621]

No tienes idea de cómo me ha ayudado en este instante tu vídeo!!!! Mil gracias.

[@paolashiadani1046]

Lo amo💖 gracias por tu apoyo Enrique!!!

[@javilucio26]

También haces videos sobre como aumentar tu autoestima??

[@bozhidarstanimirov7902]

Si la baja autoestima es miedo claro, osea miedo al rechazo, miedo de no gustarle a los demas i etc, simplemente todo es miedo!

[@TODOMMA1]

Me gusto mucho esa frase: ``El miedo es un mecanismo de defensa´´. Muy buen vídeo Enrique. Seguí así :D

[@LAURAGOMEZ-hz6fu]

estaba en proceso de cambio sabía que moviendone a lo desconocido una a encontrar herramientas y entre otros autores que me abrieron la cerradura.. llega a esta página que me dio el kit completo... gracias Enrique sos un mentor en mi vida

[@nancypadrongarcia973]

Una vez más, Gracias Enrique!!

[@edwinramos3261]

el miedo que tengo es que en 5 dias empieza la escuela y tendre que usar lentes anteojos y no se me da un miedo terrible llegar a la escuela con lentes xq nunca me an visto usandolos nose que hacer

[@kike.delgadillo]

+EdwiN ™ comprate unos lentes que te hagan ver interesante y atractivo, y úsalos con orgullo.

[@ValeriaFrutilla]

+EdwiN ™ Tengo exactamente el mismo problema :c pero lo peor esque ocupo brackets y mas encima tendre que ocupar lentes es horrible no quiero que nadie me vea :c

[@isabelballard2434]

Puedes hablar sobre el miedo a la muerte, miedo de enfermedades hereditarias

[@historymiguel]

ve con los lentes puestos a la escuela, y si logras terminar el día aún con vida, es porque haz vencido al miedo y al que dirán.!

[@noemiflores4521]

+Enrique Delgadillo ooa disculpa pero podrías hayudarme

[@xd-dahouch-xd8316]

Eres de los mejores youtuber aun que no tienes muchos suscriptores ;-)

[@paulinavillagra5251]

Muchas gracias Enrique.

[@voxpopuli4986]

muchas gracias Enrique genial! tus planteamientos muy acertados, sobre todo de fácil comprensión y aplicables en cualquier ámbito.

[@vianethtrejo3356]

Mi único miedo así terrible es cuando paso a dar un exposición, y no puedo controlar los nervios.

[@ainaramazza2566]

lo mismo digo

[@CarmenGonzalez-rh2dv]

Vianeth Trejo A mi me pasa igual!!!

[@alvarez9086]

Vianeth Trejo eso también me pasa a mi

[@karenespinoza4374]

Vianeth Trejo me pasa lo mismo :'(, me sali de 2 carreras universitarias por la misma situacion me da panico el exponer.

[@elmermelendez1613]

Vianeth Trejo Le tomas mucha importancia a lo que piensen de ti enfocate en exponer y si sale mal que importa

[@marcosgustavorussich808]

Enrique..¿puedo irme a vivir contigo?

[@fabianramirez1927]

Que seria genial vivir com una persona asi

[@dondiaz5743]

marcos gustavo russich Diario te motivaria verdad?

[@janethromero3160]

marcos gustavo russich yo tambien porque yo tengo miedo a lo paranormal

[@ingris4786]

marcos gustavo russich JAJAJAJAJA no tienes casa?

[@yendilorenarosales74]

Jajajaja

[@CeAdrian]

Estoy pasando por una depresión muy profunda y me ayudan mucho estos vídeos. Hay días que no veo salida y bueno pienso cosas no tan buenas. Esos días me pongo a ver tus videos y eso me da una esperanza

[@larosadesujardin]

Genial, eres maravilloso. Increíble como lo que enseñas, felicitaciones!!

[@Naciente471]

yo tengo miedo de enfrentar una situación que me incomoda ya hace 3 años pero ya no mas señores hoy enfrentare esa situación luego contare mi experiencia .

[@impotato4957]

Y?

[@Nicomichi]

Que sucedio

[@Naciente471]

Afortunadamente todo salio bien era un miedo a que me negaran algo le di muchas vueltas a la situacion pero me convenci y al final lo logre.

[@Nicomichi]

@@Naciente471 ahh que bien porque yo mañana enfrento uno tambien y nose que hacer hasta ganas de vomitar me dan por eso pregunte

[@Naciente471]

No tienes que tener miedo a lo mucho sera un no que enfrentaras nadie te golpeara o te insultara asi que animo tu puedes

[@antoniopimentel4891]

El miedo a dejar ir todo lo que estoy acostumbrado?

[@lostintime.4855]

mirate "Atrévete a soñar"

[@fredyceferino3532]

Que. Buenos. Consejos. Gracias. Hermano. Voy. A. Ponerlo. En. Práctica

[@normamercado8686]

bendiciones y gracias a personas como tu. Un saludo afectuoso

[@a.mariana4192]

Claro es ciero ai que enfrentarlo porque lo que no te mata e hace mas fuerte yo tengo ese problema pero este video me ayudo :) soy timida pero mme voy a animar a hablar con mas personas

[@garyloff7921]

me parece perfecto!!

[@karelymarroquin3531]

hola Enrique no se si veras este comentario o si alguien mas lo vera de aquí pero quisiera una opinión o un consejo o saber si alguien más pasa por algo así, lo que me pasa esque desde que yo tengo memoria que será desde que iba al kinder tengo leves recuerdos pero mas que recuerdos al recordar esa etapa lo que siento son miedos e inseguridades, desde pequeña fui una niña tímida, callada, frágil, y ahora tengo ya 19 años, pero aun sigo teniendo un poco de eso, ahora tengo la capacidad de hablar con la gente, de poder salir, hacer cosas pero siempre siempre con un miedo en mi interior, el ver gente nueva o el ver que esa gente es mas guapa, mas exitosa que yo o mas sociable me empequeñece ante ella o mas bien eso me hace sentir, y así ha sido siempre en cambio si veo y conozco a alguien humilde a alguien que se que no me juzgara me siento bien quisiera poder dejar de sentir eso pero no se como!!? ayuda

[@joseacuna238]

lomismo me pasa ami😭

[@karelymarroquin3531]

Jose Acuna es algo muy feo!

[@joseacuna238]

Karely Marroquin creeme yote entiendo ami me pasaeso.y sudo somepone.la cara calinte.caliente. es un verdadero.infierno

[@kerycrisologo1013]

Chica tienes q aumentar tu autoestima

[@guadalupa5640]

La verdad es que decís justo lo que necesito que mi mente crea. Gracias!

[@ES-VE-PE-CHI]

muchas gracias pondré en práctica sus consejos

[@nachotreyes6099]

MI MIEDO ME VIENE POR QUE FUI ABUSADO SEXUALMENTE DESDE LA EDAD DE 5. 😭😭😭😭😭😟😟😟 AÑOS... ESE FANTASMA ES MI MIEDO..😚👻👻👻.. A LOS 11 (( SOSPECHO QUE MI MAMA LO NOTABA Y FUI RECHAZADO, LANZADO A LA CALLE... PERO MI MOTIVIDAD A LUCHAR.. COMENCE A TRABAJAR E IR AL COLEGIO... QUERIA SER ALGUEIN EN L A VIDA.... AN PASADO TANTOS AÑOS QUE ESE MIEDO .. ESTA AQUI.. ((( EXPRESANDOLO DESEO QUE LA INTENSIDAD BAJE... BAJE.... E ACUDIDO A PSICOLOGOS... EL MIEDO SOLO DISMINUYE UN 10% PERO AHI SIGUE😭😭😭😭😭😷😷😷😷😵😵😵😵😵😵😰😰😰😰😰

[@DeadlyCaties86]

Lmao

[@sectornostalgia]

Ánimo Nacho me pasó lo mismo a los cinco años y por personas como este psicólogo y meditaciones guiadas he podido vivir la vida que me merezco. Deseo que esos miedos desaparezcan y que puedas salir adelante!

[@nachotreyes6099]

@@sectornostalgia gracias por gus palabras.....🙇‍♀️🙇‍♀️

[@davidvazquez4093]

Hola yo tengo miedo a las tormentas (BrontoFobia) me pueden dar alguna solucion? estoy muy estresado

[@alex05071988]

vete a vivir a lugares donde no llueve ah se me olvidaba tambien hay tormentas de arena

[@danielaazua5487]

Hola yo soy terapeuta con PNL (programación neuro lingüística) y con ello es muy fácil quitar fobias en una sola sesión garantizado o la devolución de tu dinero, yo soy de México, tu de donde eres?

[@alex05071988]

Daniela Azua de tangamandapio

[@davidvazquez4093]

Daniela Azua españa

[@lxstan5999]

Ese era uno de mis peores miedos hace 4 años y duro unos 3 mas o menos,tenia mucho panico fui al psicólogo que no em ayudo a superarlo pero si em hizo entender que es algo fuera de nuestro control y ademas en argentina lastormentas muy fuertes son normales,lo remedie aprendiendo del tema y como en verano cada semana siempre hubo una tormenta fuerte,con el tiempo me fui acostumbrando hasta que me volví aficionado de ellos y ahora me gustan las fuertes tormentas jaja

[@helenflores3977]

GRACIAS.POR TU GRANITO DE CONOCIMIENTO.

[@angelacontreras845]

Excelente!!!! Gracias

[@fernandovaldez3390]

tengo miedo de esos mensajes que me envian como: me cortaron la mano y si no envias esto a 10 contactos en 10 minutos te cortare la mano

[@aliciaperez8203]

Todo esos mensajes son falsos de gente que quiere conseguir dinero a través de darle lije y compartir por eso nunca le presto atención

[@DavidGarcia-lc3ks]

este hombre es un sabio,se debería de llamar,enritoteles sapiens v:

[@hazelchicana6995]

Jajajajjajaaaaa

[@alixlopez8351]

Excelente!gracias por este vídeo yo se que me va a servir de ayuda, DIOS te bendiga!

[@jeancruz7570]

Muchísimas gracias, constantemente he tenido miedo a alguien y esto me ha ayudado a pensar mejor las cosas. Muchas gracias

[@brauliobeltran8351]

El miedo tambien puede provocar que sudes de las manos

[@holasoyisa4625]

No. Eso es ansiedad.

[@jorgidrogo]

Hola amigo, quiero contarte algo y me gustaría poder contar con tu ayuda aunque desde ya te digo en la distancia que ya ha sido bastante. Quisiera iniciar diciéndote que es probable que tus mensajes no los este digiriendo igual a como lo hace el resto y claro nadie es igual a nadie pero espera y te cuento. Tengo una relación de 15 años con mi pareja y fruto de esa relación tenemos dos hijos, vivimos juntos y somos maestros de escuela. Recientemente se presento una gran crisis que procuro en mi pareja una determinación que es definitoria. No quiero estar mas contigo...! al tener conocimiento de sus determinaciones y con una visión muy arrogante empece a ver y pensar, que eso no es posible, pues en Venezuela esta muy complicado el tema vivienda y sobrevivencia y estamos viviendo en casa de mis padres, aunque ellos no están y no tenemos recursos para que cada quien tome rumbos separados y darnos espacio para mejorar nuestra relación tan toxica. a la par de eso al pasar algunas semanas y entender que realmente había un rechazo y hasta un odio o rabia que yo le generaba con cada acercamiento, indague e invadí su privacidad y descubrí algunas cosas que fueron confirmadas por alguien que por cercanía me comento de una situación de peligro ademas mal sana, pues un individuo aprovechándose (y esto es mas que una elucubración una certeza) de su vulnerabilidad y situación afectiva trastocada, se acerco para iniciar una relación con mi pareja. Debo decirte que es de nuestro circulo de conocidos y aunque estábamos separándonos, procuramos que nadie supiera que nos ocurría, con lo cual para los ojos del resto seguíamos juntos y estarían siendo deshonestos ambos. pero creo haber detectado la situación a tiempo y se la converse y el cuento es que le creo o quiero creer que no ocurrió nada y solo fue una ilusión y affaire circunstancial. Pero la situación me ha marcado y embasurado con mi experiencia y mi proceder he empezado a ver fantasmas y cosas donde según ella me asegura no hay nada y cai en el papel del paranoico celoso. Cuando te digo que basado en mi experiencia es porque yo fui deshonesto y caí en una red de manipulación y mentiras que afecto hace años nuestra relación. Para resumir, te hemos conocido, y hemos aprendido mucho de tus habilidades y experiencias contadas a través de vídeos, he realizado revisión y ejercicios de encuentro conmigo y en que he dañado y cuanto he roto en esta relación durante tantos años. me reconocí, manipulador, me reconocí, arrogante, poco humilde, me reconocí déspota y otras tantas cosas mas, egoísta y mi egoísmo por sobretodo fue el factor clave pues no me importo procurarme beneficios a costa de lastimarla y dañarle. Estoy muy arrepentido y estoy iniciando un proceso de perdón y de sensibilizarme sobre aquello que estuvo mal. Estuvo mal haberla llenado de mi basura y mis creencias y haberla violentado disminuyendo sus potencialidades. hace apenas un mes de esto y a mi modo de ver he avanzado en varias cosas. A pesar de todo, ella insiste en que le da miedo y ademas rabia que yo este cambiando ahora que ella ha tomado esta determinación y programación para separarnos, y advierte que teme lastimarme con tantos desplantes y respuestas viscerales que desde la rabia me profiere. dice: ahora si verdad, que ya no quiero estar contigo..porque no antes..? yo te amo pero no quiero estar a tu lado porque no te creo. la verdad eso me perturba y no se que hacer pues yo le he dicho que no tirare la toalla hasta no haber intentado todo lo que este a mi alcance para mejorar como persona y como marido. no quiero extenderme mucho mas pero no se me ocurre mas que seguir aprendiendo, ejercitando y realizando todo cuanto pueda para seguir adelante y terminar de descubrir si debo sencillamente respetar su decisión y comprender que me ama pero no quiere estar conmigo, o debo luchar mas para lograr unirnos en este nuevo renacer que creo estamos emprendiendo.

[@JisuNee]

Lo triste es que... ella tuvo q romperse... para que TU.. te dieras "cuenta"... yo creo.... sinceramente.... que si no la valoraste... en su momento... no vengas a pretender q con un perdón... la cures de tantos años de dolor.... y la verdad... por todo lo q leí... creo q tu sigues siendo egoísta.... tu sigues pensando en ti.... y no en ella... ya que ella está herida... y debe sanar... sin ti... y tu... por mas cosas q digas hacer... o pensar... o sentir.... se ve q ambos... se hacen las víctimas.... y con dos víctimas....ninguno llegará a ser feliz... ambos se sientes despoderados.... y ambos son "no puedo" creo que... no basta... con ver los videos de Enrique.... creo que usted no ha entendido... lo que Enrique enseña...

[@jorgearmandoidrogo1258]

+Yami Hikari valoró tu mensaje, lo estaré pensando. Quizás si fueses un tanto más abierta y pueda saber un poco más de su intencionalidad en el mensaje lo valoraría mucho más, pero en todo caso el punto es que si descubro que he llegado tarde a la cita con el amor, créame que no hará falta más que un café y un trato entre ambos para avanzar a mejor vida como padres y procurar el apoyo que necesite cada quien para seguir adelante y vivir increíblemente. Por lo pronto continuaré dando desde el amor, reconociendo que el amor no basta y que apenas aprendo a encontrarnos y nuestra fase de perdón apenas comienza.

[@JisuNee]

+Jorge Armando Idrogo Exactamente.... pero siempre recordando que el miedo se puede superar.... y que la Sanación... es Interna... e Independiente de cada uno....

[@hellenfarias160]

Gracias por compartir esta valiosa información, que el universo llene tu vida de grandes cosas!!! saludos desde Colombia!!!! 😘😘😘😘

[@catalinavargas5034]

Hola Enrique, me siento identificada, ahora estoy en un trabajo en dónde no me siento a gusto, llegó a mis manos un Excelente proyecto de Network marketing he visto los resultados de las personas que ya están y siento que eso es lo que quiero y me gusta hacer.....pero el TEMOR de pensar que si me retiro no tendré o no podré sostener mis hijos pues soy madre cabeza de hogar, ese Temor no me deja.....no se qué hacer y realmente me siento frustrada....😭😭😭

[@mauroweb5475]

yo no es mi miedo mi miedo es aveses esas imágenes o esos vídeos que dan miedo me queda en la cabeza😔

[@elpansabroso7772]

mauromansonn web x2 :'(

[@jorgearielmendozasaldivar3673]

A mi igual me pasa me traumo con un video de terror

[@miguelangelmendez4655]

Somos tocaya me pasa total mente lo mismo

[@miguelangelmendez4655]

@@jorgearielmendozasaldivar3673 y yo

[@jorgearielmendozasaldivar3673]

@The ClashYT la verdad no sabría decirte a mi me funciona en ponerme hacer distintas actividades y ya dejo de pensar en éso has ejercicio si tienes perro saca a pasearlo

[@DannaJustin]

La mejor forma de superar el miedo con ejercicios básicos. Vayan al video en este Link kzbin.info/www/bejne/pGHYgHWAa9ugiNk

[@ErikaMartinez-mp7zj]

Justo lo que necesitaba escuchar. Si no pasa nada la vida sigue se encuentran nuevas posibilidades. Todo pasa me había olvidado de mi frase favorita. Gracias a tus videos estos reencontrándome y es increíble. Sentir este poder de tener mi vida en mis manos. Gracias ☺️

[@ana8711011248]

Muy muy bueno! gracias

[@danielajauregui3064]

yo tengo miedo a nadar, siento q me ahogo, y nadie viene a auxiliarme

[@danielajauregui3064]

Darth Nihilus Gracias, creo q tienes razón....

[@desintegranebulosas2988]

y el tema de las fobias?

[@aquiyahora6474]

Esto sirve para un miedo común y natural pero el espiritual como una agorofobia o claustrofobia.

[@alex05071988]

+NO SOY DE AQUI NI SOY DE ALLA y el homofobia

[@saludpackgrancaracas4680]

Muy bueno. Gracias.

[@turrel744sanyo]

GRANDE, MAESTRO!!!!

[@AndresZhangallimbay]

Yo tengo una pregunta como supero el miedo de que tengo una enfermedad grave, y de tanto pensar me duele la cabeza y cosas así

[@peace8381]

Y cual es el problema si tienes una enfermedad grave? Algun dia tendras que morir. Asique para que amargarte la vida con pensamientos estupidos? Disfruta la vida y si te da una enfermedad grave que importa, sigue disfrutando.

[@sergiodanielolguinrodrigue3892]

Andy Z si te llegara a dar que mas da, ahora empezarias a hacer lo que quieres sin miedo ya que tienes contados los dias.

[@mrskv1851]

Gracias Enrique! 👍👍

[@flaqueyu]

Mil gracias Enrique!

[@melinabrito4321]

Buenísimo!! Muchas gracias, Enrique!!

[@JessikaRXV]

Excelente video Enrique, no sabes cuanto me ayudo, Dios lo puso en el momento justo. Felicitaciones

[@pepoteetopep7919]

Miil gracias Enrique, hoy estaba deprimido y me ví unos cuantos vídeos tuyos y ahora veo las cosas de otra manera, había perdido la emoción, la había sustituido por el miedo, y tú me has hecho darme cuenta que para emocionarme de nuevo tengo que dejar de tener miedo, de pensar en que podría salir mal, o como me perciben, o que pensarán de mí si hago algo y empezar a pensar en que podría salir bieen y tbn me has enseñado muchas otras cosas, pero no me caben en este comentario, en fin mil gracias ☺

[@jioeyanbienestar6799]

me encanta, lo probaré!..Gracias!!!

[@MariAna-es2zc]

Muchas gracias! Me ayudaste un montón!

[@Isabeles71]

Que bien lo explicas en solo 13 min, condensadito, al grano y pråctico. Muchas gracias Enrique. Me ha venido muy bien ver este vídeo ya que estoy en un momento de dar un cambio radical en mi vida laboral para aventurarme por mi cuenta y el miedo me está dificultando. Voy a hacer ahora mismo el ejercicio que propones.

[@historymiguel]

excelente gracias éxitos!.

[@carolinaechavarriaramirez4989]

Enrique, excelentes vídeos, muy buenos consejos, gracias por tu ayuda.

[@magalygonzalesalzamora7093]

Hola Enrique, que buenos videos gracias por compartirlos es lo que estaba buscando!!!!!

[@ludwinogoistais8546]

Muchas Gracias por tu información

[@calo5gm]

Gilberto Ron ... Gracias Enrique . me parece muy interesante tu video voy a compartirlo con mi familia..Gracias

[@sujermar]

Que regalo escucharte!! Gracias!!

[@giovadice]

Excelente video y muy práctico el ejercicio. Gracias por compartirlo.

[@lauraarias5264]

exelente. muchas gracias. era lo que necesitaba oir. un abrazo bendiciones

[@RLopez25]

Gracias, Enrique. Tus videos son impecables, excelentes. Me encantan y me han ayudado en mucho.

[@yazminpena1662]

Muy buenos los tips. Gracias.

[@juanpablomazo2864]

excelente los vídeos Enrique, muy interesantes las sugerencias