Como tener huesos fuertes y evitar la osteoporosis

[@luzcamacho854]

Buenos días amigas desde PR e tenido el privilegió de compartir con Ustedes son extraordinarias Bendiciones para todas que tengan excelente día

[@idaliamontoya3424]

Excelente información Gracias hasta el cielo 🙏 a Frank Suárez Y Gracias y Bendiciones a quién sigue compartiendo con nosotros su legado 🙏

[@anarobles7569]

Aplausos desde Perú para todas uds Doctora y conductora de la entrevista gracias x enriquecer nuestros conocimientos tener una población adulto mayor femenina sana es el objetivo si una persona cuida lo que come y hace ejercicios vive más sana y vive más. Mil gracias Dios las bendiga a todas.Punto aparte lucen muy bellas.

[@merymarino3771]

qr Qq qdqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1qqqqqq1qqqqqqq1 que r2 Wee 44eeww aa X xadsddddd

[@luzcardenas4306]

Qué maravilla de programa.... excelentes profesionales muchas gracias 💯🙏👏

[@betzyruiztavera415]

Soy peruana, resido en Bastón ...qué hermoso, didáctico y maravilloso programa...felicitaciones!! Me encantó !!!

[@carlosmodestocalle8376]

Consumo Prodductos nutricionales comer menos calorias es mejor.

[@oliviagonzalez3090]

Gracias, muy buen video yo tengo de los 40 con mi nutriologa y logre msntener mi peso y no tener osteoporisis ni diabetes, me ha ayudado mucho esta especialista, actualmente tengo 52 años.

[@beatrizbarzola8781]

0 69de

[@beatrizbarzola8781]

0

[@claudiamilenacastillopenal382]

Hola olivia y que te recomienda tu nutriologa para prevenir la osteoporosis

[@NormaMartinez-zp6vn]

Mm m

[@elizamercado3637]

1

[@marinacucalon5729]

Gracias por sus excelentes consejos, excelente programa que nos educa para prevenir y/o mejorar nuestros problemas de salud.

[@alimmenta]

Muchas gracias Marina!

[@adrianaledesma1945]

Eliz d haberla hallado d nuevo en yutuver tengo 15cuadernos escritos con todo los datos desde el año 2000 contenta d escucharlas desde Argentina Rosario mis abuelos valle Asturiano y mí abuela d Salamanca los amo gracias gracias gracias

[@elizabethsosavizcarra2489]

Buenas tardes muy buena información Dios las bendiga muchas bendiciones desde Perú

[@albacolombiacabezasvalenci4644]

Muchas gracias doctora por sú gran información,muy importante pará todos los. humanos Dios les bendigan amén 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@marthamatossaborit4282]

Exelente. Ya padezco la enfermedad. Pero para cuidarme un poquito más y ayudar a la famia y amigos. Gracias muy importante

[@rociopena3332]

)

[@aleiralizetpachecolainez3349]

Gracias por este tema muy importante para mi y a todas las personas que lo disfruten este video una gran verdad Exitos en su canal y sus panel de invitadas que gran aporte

[@emilibravovazquez1041]

L

[@rosamontes5375]

Bien gracia por su atención prestada quedo agradecida muy ilustrativa. SI....ok. Bendiciones.

[@nelidadelvalleespeche5796]

Mi nombre es NELIDa de Argentina Tucumán me gustan muchos sus consejos yo tengo 62años y los boy a seguí a sus consejos desde ya muchas gracias un saludo henorme desde Argentina seguiré viendo sus videos

[@camihernandez3702]

Muchas gracias a las dos y feliz Navidad y año nuevo 2022 lleno de paz y armonía y humildad y empatia y solidaridad y música y conciertos y canciones llenas de sentimientos y recuerdos y nostalgias y alegrías y tristezas y melancolía y recuerdos saludos a todos

[@veronicaortiz7522]

Gracias. excelente y educativa su informacion.

[@mauranahui6981]

Muy interesante el tema de salùd, muchas gràcias doctora y bendiciónes 😃❤️❤️🙏👍

[@oliviagonzalez3905]

Ke sera bueno tengo desgaste fisura de cadera

[@susanamaldonado7453]

gue buena la. clase me encanto yo tomo vitamina D3. y femoral 2hs antes del desayuno hace'7meses gue tomo pero el dolor espalda y la parte de la cintura. vaja. es terrible. e'l dolor y la dentadura esta muy distruida. felicitaciones'por la clase un abrazo. desde rio cuarto. un beso

[@doloressantos7510]

Gracias doctora buena información bendiciones

[@r.e.ortizc6612]

Lo que dice la doctora que comer poco engorda es totalmente cierto amibme pasa como poco y estoy en la etapa de menopausia. Increíble pero totalmente cierto

[@yakelinprensa8542]

Gracias por esa información tan importante muy buenas desde República Dominicana el Señor les siga bendiciendo a todos.

[@josefinaochoa7286]

8

[@irmainesvaccaro1951]

ME ENCANTO COMO EXPLICARON GRACIAS

[@isaaceliasmonterrosaangulo2478]

buena información interesante me gusta este contenido ilustran edifican gracias Dios las bendiga felicidades

[@eliceniaespinoza5456]

Que hermoso programa sólo quiero estar escuchando y práctica en la dieta mediterránea y hacer los ejercicios hasi uno se entera como llevar una vida más saludable un abrazo mi querida Inés con su equipo de médicos especialistas felicidades.

[@mariajesusliquetegarcia948]

\111q\1

[@narcisamarinperez794]

@@mariajesusliquetegarcia948 1

[@tereagonzalez562]

Hola buenos dias gracias por el programa y los consejos

[@teresapeguero5025]

Que in tersa te saber estos consejos muchas gracias por compartir su sabiduría les agradezco mucho yo me activo y boy a poner mas inteees en las comidas y comer mejor y aunque el pescado muy poco me gusta la leche muy poco también muchas gracias Dios me las bendiga tan guapas y tan profesionales

[@lolavargasosete6030]

6yhhhhhhh

[@lolavargasosete6030]

H8HHH7U7Y67KJJ BIEN

[@mariacuevas2219]

Excelente las recomendaciones Dorys de Paraguay

[@gloriacalle1782]

Gracias por su programa yo tengo dolor de Rodilla pierna y Cadera y no soy Diavetica pero me sube y me baja el Azucar gracias le Escribo de Ecuador que Dios Le Bendiga hoy Mañana y Siempre

[@lucicatuteanu394]

Gloria calle, para los Dolores de rodillas es buena la infusión de guindillas. Lo primero pones crema Nivea la rodilla , y después una compresa con infusión de guindillas. Lo digo por experiencia. Cuando empieza a picar te quitas la compresa.

[@luisamazatapia1778]

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[@guayaca8540]

Prueba dejar el trigo unos 15 días, para ver si es eso que te causa dolores y sino pasa nada prueba dejando los lácteos.

[@luzmaguet]

Hay alimentos como el ajonjolí que tienen más calcio que los lácteos, los lácteos no se deben consumir

[@lupitah1012]

Si verdad tambièn me enteré muy bno 😊

[@jolandapalma8978]

Jjjjjj ay no Dios mio

[@uraniabarrera89]

Excelente este video de salud,nos ilustra

[@elizabethmendez7570]

Totalmente de acuerdo contigo , nos han hecho creer que los lacteos son buenos, las grandes empresas y los medicos , cuando es todo lo contrario , los lacteos son lo peor para los huesos, los Chinos no beben leche de vaca y no sufren osteo porosis

[@patriciamaulen4049]

@@lupitah1012 queda

[@avatardos9805]

Mi mamá tenía osteoporosis. Me impactó que parte de su dieta fueron helados ricos en yogur y encontramos una heladería donde usaban como base de todos los helados el yogur griego y leche natural(sí, natural, es decir, no de caja, sino directa de la vaca, claro, debidamente hervida con hojas de naranja y canela) debía con sumir sus pastillas la cual era una sola a la semana pero su helado no podía faltar. Lo increíble es que consumió su pastilla y sus helados basados en ese yogur y leche y al año y medio su osteoporosis había desaparecido. De las cosas que no tienen explicación. Lo estudios no mienten porque son medibles y ella tiene sus 18 estudios de cómo fue disminuyendo su osteoporosis llamada densitometría ósea. Aparte fue su dieta rica en calcio en serio, pero esa se la dio una nutrióloga previos estudios de riñón, intestino y no recuerdo que más. Así que sí es cierto lo que las médicos dicen en este video. Saludos

[@teresitaserranoarsiniega4320]

Qué pastilla es si no es mucha molestia? Te agradezco mucho la atención

[@juanamariagonzalez7699]

@@teresitaserranoarsiniega4320 Pregúntale a tu médico, no todo el mundo necesita la misma dosis, Saludos

[@marialigiagrisales9965]

Gracias por la información Dios la bendiga tengo 70' años y me duele mucho todo el cuerpo me han declarado astrocis y escoliosis lumbar mucho dolor de columna y fibromialgia artritis migraña ostropenia oscoporosis

[@elizabethabarcairaheta5500]

Tome agua de mar 🌊 mire a Griselda Donatucci acá en KZbin, ella tiene varios testimonios, de personas que curaron de artritis y muchas enfermedades, yo la tomo pura sin agua dulce, es más rápido y efectiva, yo la filtro con los de café.

[@italiawhaley9057]

@@elizabethabarcairaheta5500 gracias por ese buen aporte

[@yolandavelez2316]

Que interesante estos temas, las felicitó por excelente programa, Bendiciones para las tres. ❤

[@MariaRodriguez-cr1bg]

Excelente orientación, muchas gracias,

[@sandrataylor459]

Que interesante esos tema en Italia me daban pan con un líquido especial lo venden en la farmacia gracias por tus consejos ❤️🙏🇦🇲

[@almitagerra8837]

M

[@marymaran6507]

y si tengo osteoporosis ya...y tengo 61 años y gastritis cronica...y hace mucho que tomo clonazepan...para pánico y ansiedad...pienso que la produjo esa medicación....y no puedo dejar de tomarla...menos en estos tiempos de pandemia

[@guadaluperosas5059]

Me gustó muchísimo este video. A mí me encantan los lácteos sin caer en el exceso Gracias por tanta información. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏. Saludos desde México.

[@bettydunodehiguera1659]

Los remedios caseros son muy efectivos, tus remedios son muy interesante Voy a preparar la receta para la hipertensión y disminuir el colesterol . Gracias.

[@juliamercedesborda1574]

Gracias un saludo desde Bogotá colombia muy interesante

[@patriciabuenobello7282]

Me gusto mucho su programa le escribo de Uyuni Bolivia

[@marivipalomino6975]

Yo tengo entendido que las caídas en edades avanzadas no se deben a la falta de equilibrio sino justamente a la baja densidad osea. Los huesos de las caderas se quiebran y eso ocasiona las caídas. Corrijanme si estoy equivocada.

[@luzlombardi6747]

Acabo de ver otro video del doctor Javier Eduardo Moreno en donde dice que la leche no es buena y tampoco recomienda leche para reemplazar el calcio Quedo confundida 🤷🏻‍♀️

[@milcaorozco49]

Si los médicos naturistas nos dicen que el calcio lo podemos alar en las legumbres verdes espinacas , brócoli etc, y los médicos que no son naturistas promueven la leche animal ,lo malo es que los lácteos producen otros problemas en el cuerpo como inflamación,quistes de grasa en la matriz , mejor lo natural, yo no tomo leche mejor mucho verde y leche almendra, coco

[@Amazingsugarflowers]

Luz lo que dice Milca es la realidad está comprobado que la leche solo es buena para sus crías y mucho menos ahora que viene con tantas hormonas que le aplican a esos animalitos. Ni terminé de ver esta entrevista.

[@eleanapshock9016]

@@milcaorozco49 no pues nuestros abuelos no sufrían de esas enfermedades y bebían leche hasta recién ordenada ? El colageno es para los huesos no el calcio este solo lo necesitamos cuando estamos creciendo para no tener huesos torcidos ya adultos no necesitamos tanto ! Ana María la justicia… Colageno véanlo para que salgan de la ignorancia

[@marthanubiarua4838]

Gracias tu tienes mucha, razón nada de leche ni queso ay un gran doctor es español yyo nunca me pierdo sus, en Enseñasas el nombre de este gran doctor Miguel. Anjel Ruiz que gran doctor el programa de él se llama la, hora de Miguel. Ángel se los, recomiendo y aprenderemos alimentarnos muy bien bendiciones y muchas gracias

[@Mylord2024]

No te confundas, la leche se consumía cuando la pirámide nutricional era antigua, ahora los médicos como el doctor que tú mencionas son muy funcionales, estos doctores antiguos no saben nada, los derivados de los lácteos no son buenos y la leche menos, estamos en el lugar equivocado, mira cáñales como el del doctor colombiano Carlos Jaramillo o el doctor Moreno, son médicos funcionales!

[@Nick999k]

Gracias Por las explicasione .Eata perfecto,

[@gilmacarvajal4015]

Excelente información, gracias y que tengan un feliz año 2022

[@isabelvasquez670]

Bonita información de la doctora se le agradece

[@anitasedano1816]

Muchísimas gracias x el compartir de sus conocimientos Tengo 64 años, tengo osteoporosis tus consejos buenísimos Dios las bendiga Anita Lima -Peru 🤗 😘

[@franciscoramirezramos7211]

Muy buena información importante para la saluz

[@anasolperez2528]

Muchas gracias por su baliosa information Bendicione ♥

[@franciscagarcia6732]

Que los malos comentarios no la detengan de enseńar lo que es bueno para la salud si hay algo que sabemos que es no es bueno pues no lo usamos y agarramos lo que si es bueno 😀👍

[@kristinepaniagua4995]

Excelente toda tu explicación en todas lo interesante en nuestros huesos son muy valiosas que Dios te bendiga 🙏🙏🙏❤️

[@jhasimvazquezpech7985]

Buen informacion bendiciones Dras

[@gilbertocastrocrisanto670]

@@jhasimvazquezpech7985 hola

[@aliceleivas6536]

Buena alimentación,vitamina D,y moverse siempre aunque se sienta dolores mientras,no sean tan fuertes ,el encierro la quietud desencadena en enfermedad mental ,en debilidad muscular y de huesos

[@fernandosalomcapo7566]

Ko

[@margaritaolmedorodriguez383]

Es muy bueno también agregar magnético y oligoelementos Y potasio!

[@margaritaolmedorodriguez383]

20' de sol en horas apropiadas!

[@maurenygarzon5902]

@@margaritaolmedorodriguez383 .

[@lupecampoverde]

@@maurenygarzon5902 Bueno les he escuchado y para tienen q ir a informarse más sobre los alimentos q producen una buena salud sobre el sol q está fuente q produce la vitamina D pero funciona con el jugo verde con acelga , apio ,perejil culantro, alfalfa ,menta ,por cada persona dos dientes de ajo, tres centímetros de gengibre ,una cucharadita de cúrcuma, la pulpa de la sábila, una manzana verde,lechuga,unas tres hojas de lanten ,unas tres hojas de malba blanca ; si tiene puede hacer con todo o puede hacer variando todos los días y todos los días tomar el sol por q el sol ayuda a q la glándula macrófago q está en la sangre busque las bacterias bichos y más microorganismos y sean devorados por no está glándula q tiene esta función; y caminar todos los días cuarenta minutos y la dieta tres si por uno un plato dividido no en tres partes carne blanca, ensaladas, he hidratos de de carbono y beber agua si ten gg o 50 kilos para 7 me resulta ha 7 esos 7 son vasos q debo tomar al día ; los kilos q pesa de divida para 7 y el resultado son los vasos q hay q tomar.

[@karlacarrillo1474]

Es la primera vez q escucho, q entre menos coma mas engordo. Yo he escuchado q el equilibrio en las comidas es lo q se debe de cuidar.

[@rosachuquipiondo5632]

Gracias x compartir este video me ayuda por que estoy sintiendo en la mano derecha molestias de dolor con adormecimiento hacia el codo que puedo consumir racias Dios padre le bendiga

[@EVAEVA-te7nt]

Q+

[@matildealvarezmontero2078]

S

[@miriamdipiton329]

Excelente información sobre esa enfermedad de la osteoporosis

[@ameliacamarero9490]

Un

[@CarmenRodriguez-dk3td]

Muchas felicitaciones, muchísimas gracias. Sumamente agradecida.

[@doraromero9019]

Que buena, información de los huesos , por qué no solamente mayores tienen este problema, sino también niños , adolescentes, muchas gracias....

[@elizabethabarcairaheta5500]

Es por falta de minerales citrato de magnesio,oh claruro de magnesio.

[@rosaespindola2539]

Gracias Profesora por estas prácticas de ejercicios físicos que nos ayudan a ejercitarnos

[@normaceliciarios5980]

Muchas gracias a los profesionales, que nos aconsejan sobre los huesos.

[@ofeliahernandez1720]

Ñ en

[@lauralorenzadeobesomurillo9193]

Me ayudo mucho. Me acabo de hacer la desintometría y tengo osteoporisis. Gracias.

[@lilrodriguez4344]

La dieta es muy importante !

[@enriquetaeulogiohernandez1269]

Muchas gracias por muy valiosa explicación Dios las bendiga

[@carmengallinal9466]

Muchas gracias, muy buena explicación y clara.

[@ana.astros]

Calcio sin colageno no sras...si no tenemos colageno el hueso se quiebra, colageno le da flexibilidad

[@lourdespineda2783]

Excelente Información que seguiré al Pie las indicaciones. Saludos a la Madre Patria y por supuesto a ustedes Hermosas Desde Mi Querido México

[@magdalenariostorres203]

Gracias Doctoras, X SUS conocimientos, Y consejos DIOS me las bendiga. Desde PERÚ. LLuvia de bendiciones, Y ABRAZOS.

[@isidraperez2471]

...

[@aliciaduque4571]

MUCHAS GRACIAS POR SU PPROGRAMA SOY DE VENEZUELA

[@reactancio4126]

Consumo de helados y lácteos...En EEUU hay un índice alarmante de osteoporosis y es donde más helados se consumen. Tomar el sol...En España tenemos todo el sol que queramos y nos tostamos..., y el consumo de lácteos ha aumentado en los últimos años; pues también ha aumentado el índice de osteoporosis, independientemente del envejecimiento de la población. Hay algo que no cuadra o no nos quieren decir la verdad para que sigamos dependiendo de los médicos y nutricionistas. Que el aceite de oliva baja el colesterol es falso. Yo lo he comprobado por mí mismo al dejar el aceite, pues me ha bajado 24 puntos.

[@alimmenta]

Hola. Los helados no son leche precisamente, son más un postre. El consumo de leche en la población en los últimos 15 años ha bajado un 30% además de introducir otros alimentos que no favorecen precisamente la calcificación de los huesos. Lo que no cuadra es simplificar un problema de osteoporosis al consumo de helados que, precisamente, tendrán una correlación clara con la obesidad y no con la presencia de osteoporosis. Un saludo

[@reactancio4126]

¿A qué población se refiere? porque en España en los últimos 15 años, según el ministerio de agricultura y alimentación, el consumo de leche líquida a bajado un 14,4%; pero, en cambio, el de derivados lácteos ha aumentado un 13,5%. Pero hay que remontarse a los años 80, cuando eran jóvenes las personas que hoy tienen osteoporosis,, ya que en gran medida depende la calcificación de los huesos en la juventud de lo que pase en edades avanzadas. Pues el consumo de leche líquida experimentó una subida espectacular en los años 82-84, y los derivados lácteos un 51%, y el resto de la alimentación era más sana que hoy y había menos sobrepeso. Debería haber bajado la tasa de osteoporosis entre las personas que hoy tiene más de 55 años, si hubiera una relación directa entre consumo de leche y derivados y la osteoporosis. Como ve, yo no simplifico el problema de la osteoporosis con el consumo de helados; más bien, las simplificaciones se hacen en el vídeo.

[@elizabethmendez7570]

Muy de acuerdo contigo Reactancio

[@דןספדיה]

Pueden mandar más videos de saber vivir .saber vivir tiene consejos Muy saludables.gracias.

[@sisavasquez5021]

Gracias por su programa

[@gracielamendez2617]

sabes que yo conocí un señor que vivió 115 año el me contaba su juventud comía de todo carne una ves por semana todo vegetales ,cereales frutas y carota negra todo los días con arepa de maíz pelao claro con huevo criollo o aguacate tenia una alimentación de campo bebiendo leche de sus vaca . bueno esta enfermedad y el cáncer aparecieron de hace poco tiempo pero hoy día los jóvenes se ven con salud le da un dolor y se van de inmediato la enfermedad no avisa igual que la osteoporosis no me explico porque .

[@yolandaromano1893]

La vitamina D se toma una ves por semana.pero la deba dar el medico.No hay que tomarla porque otro dice.La receta el medico de acuerdo al analisis de laboratorio para ver si la necesitas o no.En mi caso el endocrinologo.

[@elenitacedeno268]

Hooolyyyy saludos desde Guayaquil Ecuador. Excelente información. Muchas bendiciones y Salud por siempre. 🇪🇨🇪🇨🇪🇨✝️🛐🕊️🕊️🕊️😇☮️🤩

[@georgelinaloor5138]

Comentario veneficios de la avena

[@mariajesusbeasperez8070]

Yey

[@mariajesusbeasperez8070]

Ve es rY se yeTrtryRYsrty

[@mariajesusbeasperez8070]

Ve es rY se yeTrtryRYsrtyS

[@berthamendoza6713]

La almendra también se puede utizar en desayuno

[@marthamunoz3484]

Buen Día 🌞 ☀️ 🌈 Excellent 🌻 🥰 😘 😉 🤗 😊

[@alejandrinavazquezlopez230]

Muchas gracias mil bendiciones 🙏 saludos desde la Habana Cuba 🇨🇺

[@ros.gutierez_6644]

Pioquintogi

[@caridaddepinzon5489]

Bendiciones...y gracias por sus comentarios...feliz dia

[@morayoung3183]

Los huesos no sólo están compuestos de calcio, como aún se cree, si no de más de 80 minerales, que se encuentran la sal del mar, de las montañas como Nepal, Celta, Pakistán, además los ejercicios en trampolín, un poquito de balanceo ayudan a absorber los minerales de los nutrients que comemos. ☹️🦴🦴🥑🫒🧄🧅🥕🍠🥔🥚🍳🍆🍅🥝🥥🍈🍒🍑🥭🍍🫐🍌🍏🍎🍐🍊🍋💦💦💦💧💦💧💦

[@morayoung3183]

@@thomashanks1033 No, gustó escuchar consejos buenos para la buena salud e intercambiar ideas para optimar y evolucionar, Thomas de donde eres ? Yo soy Boliviana, pero vivo en Inglaterra por demasiado tiempo.🇧🇴🇬🇧🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿, saludos.

[@hildaacosta1726]

Mí doctora mí caso es que tuve menopausia a los 44 años y empezó las fracturas 46 años y hoy tengo 51 y sigue esté problema y no bebo licor cafe y ago ejercicio consumo alimentos legumbres leche queso frutas y verduras qué las cosechó de forma orgánica y consumo con la cáscara

[@ma.luisaruiz2610]

Wow q bien 👍

[@carmendelgado9488]

Hay muchos doctores que actualmente dicen que los lácteos animales no sirven son dañinos. Es mejor la leche de almendras, o de soya etc. Que mismo????

[@juanamariagonzalez7699]

Hola Carmen, ¿Me puedes decir que doctores? y, ¿Son doctores en qué, medicina, biología, o ciencias del universo? Gracias,

[@carmendelgado9488]

@@juanamariagonzalez7699 si con mucho gustoLa mantequilla, la leche y el queso están implicados en una mayor tasa de cánceres hormonales, y en particular el cáncer de mama”. Así de contundente se mostraba la doctora Ganmaa Davaasambuu, investigadora de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en una intervención que realizó en esa universidad en 2006.

[@carmendelgado9488]

@@juanamariagonzalez7699 y como ella hay muchos pero me quede preocupada por los tipos de cancer que aseguró tiene que ver con los lácteos .

[@dearte424]

Soya no... esta modificada genéticamente. Mejor amaranto y quinoa

[@anamariaruizlossi8892]

Si verdad mi estatura era de 165 t áhora 159 con 60 años y entonces,tengo un poco de un poquito de problema de los huesos pero no me duele nada, y peso 54, kilos,!!

[@franciscapinedo4542]

Muy buen día. Mil gracias por sus consejos para vivir más y mejor con buena alimentación. Bendiciones

[@celiamateosalvares4992]

Grasias por sus cometariosDios lasbemdiga

[@josefinamoralesbriones7696]

@@celiamateosalvares4992 99 00 0o

[@josefinamoralesbriones7696]

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[@josefinamoralesbriones7696]

@@celiamateosalvares4992 0

[@josefinamoralesbriones7696]

Oo O O

[@byronperez3558]

Saludos desde GUATEMALA 🇬🇹...

[@yolabacarreza1340]

Muy interesante gracias

[@mariaeugenialopezarango498]

Gracias por compartir.. Estoy sorprendida, escuchar que recomiendan consumir lácteos, Mientras Miles de médicos naturistas, los prohíben....dicen que es un veneno para la osteoporosis..🤔 🙏🙌❤️🇨🇴

[@fegonzalezpacho626]

Yu

[@mariam.dominguez3825]

A quien creer?

[@taniatorres512]

a7

[@anafatimaklepache6967]

La leche de vaca sólo le hace bien al ternero...

[@massielparrales6474]

holo doctoro tengo higodo grro etoy cn pe olto

[@estebangimenez5879]

muy exelente para toda clase de gente

[@irmaserrano7144]

Muchas felicidades por su programa y gracias gracias gracias a las doctoras por compartir sus conocimientos dios las bendiga siempre bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@damarisgonzalez1230]

Muy interesante su programa gracias

[@dorismariasilvag4017]

Muchas gracias a las tres, muy buenas sus recomendaciones

[@candidalopezbehrndt2652]

Yo tengo 58. A veces me duele un poquito la rodilla, pero no se debe a mi peso, en cuanto peso solo 54 kilos. A qué se puede deber lo mío. No niego que ultimamente estoy llevando una vida bastante sedentaria. No tomo leche, sino que por lo general, todas las mañanas como tres tiras de queso. es lo unico que consumo en lácteos, y unas que otras veces, una taza de yogurt. Con respecto a que mido menos- es muy cierto, y por más que me enderece(jajajajaj) no llego a la medida que tenía hace cuatro años. Antes: 1.63. Hoy: 1.62.

[@juanamariagonzalez7699]

Tu dolor puede tener múltiples causas, es necesario que acudas al médico o al fisioterapeuta. Un saludo,

[@mariaysabelananias3751]

Yo tengo 63 años y que no toma para que mi artrosis no avance caldos de todas las patas de los animales pollo vaca chancho y todos los huesos cabeza de pescado y eso es colaguenos leche de ajonjolí leche de almendras usted mismo Aslo leche de soya y escucha siempre a los médicos los quesos ya no son buenos porque lo acen con Ariana o papa no es puro ygual la leche ya no es puro pura arinas química toma quinua que contiene minoasidos y cúrcuma con pimienta negra para desinflamar tus articulaciones yo tengo 30 años con estos dolores pero no me duele así como tirarme en mi cama más cuando tengo tensión me duele más suerte bendiciones

[@mabelolaza1741]

La doctora que está sugiriendo que comer poco engorda,se equivoca y MUCHÍSIMO ! Se está probando que hacer AYUNOS como saltearse el desayuno y pasar 16 hs en ayuno,pudiendo tomar cafés,tomar caldo de huesos concentrado hace que el organismo se reinicie y elimine mucha toxicidad ayudando a mantenerse ágil ,delgado y sano.

[@deliavaldez6335]

Llo desde gue tengo razon como nieve pase el exsamen de huezo todo eso como estoy sana

[@deliavaldez6335]

Es ver todo lo gue dise conprovado si estan alli lla lo estudiaron todo megusto todo

[@juanamariagonzalez7699]

Los ayunos producen otro tipo de respuestas metabólicas y depende de como se haga el ayuno puedes mantener tu peso o subirlo y esto lo vemos en consulta con nuestros pacientes. Un cordial saludo,

[@rosavirginiamunozrocha9413]

@@deliavaldez6335 de cuál nieve comes tu

[@rosavirginiamunozrocha9413]

No es lo mismo hacer ayunó que comer poco sra

[@rosamontes5375]

Bien gracia por su información muy clara y detallada. Ok.

[@milagrosserrano3342]

el hueso no se rompe con tanta a facilidad si tiene el colágeno suficiente que es lo que le dará flexibilidad y por tanto evitará la rigidez que da el calcio y que hace que los huesos se rompan con facilidad

[@amelinafernandez5524]

Que pana veo y disfruto la Rica información de las doctoras y no consigo cómo compartirlas ya que lo acostumbro hacer, hacer e visto que el consumo de Cerotonina es muy bueno para mejorar el humor aliviar el disgusto el temor ect e vuelto a consumir chocolate y me siento mucho mejor pues no sabía q ese producto es bueno cuales más? Muy buena su información estoy tomando calcitab D me siento mejor y me gusta informarme.primara vez q veo un programa y no veo como sintonizado otra vez gracias adelante

[@maggielicciardi5245]

Por favor!! Que dice está mujer!!! El azúcar refinado impide la fijación de calcio en hueso.Inhibe la producción de colágeno. Si hay algo que debemos eliminar de nuestra alimentación, o reducir al mínimo es la inestabilidad de azúcar. Tomar vitamina D3,y luego tomar sol,consumir muchas frutas y verduras,magnesio, vitamina C,E, hacer deporte con pesas.

[@hedaniayapiascaparachin9560]

Ñ

[@rosarojas171]

__y

[@marialuzmoreno3040]

Yo creo que esta mujer está diciendo al revés el azúcar es malísimo para los huesos

[@orianagaraygodoymenendez2088]

Los que tenemos prohibido el sol funciona vitamina D??

[@merycesar8147]

@@marialuzmoreno3040 un

[@nellymoran6349]

Cgracias por su respeta Dios la bendiga

[@martinadianaaguilarjimenez3364]

Dios las bendiga muchas gracias por el video QUE FUNCIÓN TIENE EL ÁCIDO ANDRONICO EN NUESTROS HUESOS

[@mariacruces7116]

J

[@estherosorio9497]

@@mariacruces7116 j

[@Mariajimenez-ey1ln]

Yo lo estoy tomando desde hace poco , el ácido alendronico ayuda a recuperar el hueso perdido .

[@yolandamartin9275]

Gracias,xfavor para erradicar bulas pulmonares,tratamiento o cx.

[@mabelmarin527]

Gracias por la información 👍muyy bueno

[@nguzman5110]

me dio mucho gusto volver a ver a ynes muchas felicidades en su nuevo programa

[@carmenarevalosfleitas7555]

Holaaaaa , Dra cada año debemos la desintometria ????

[@juanamariagonzalez7699]

No es necesario, pero si que es aconsejable que la hagas sobretodo al comienzo de la menopausia. Un saludo, Juana.

[@mariasolano4982]

Muchas gracias Dra bendiciónes.

[@chamuyela]

Ojo¡¡ y no es solo eso alba florez, que mucha razón tienes; que los mismos lácteos y derivados producen descalcificación aparte de que el calcio de la leche no se sintetiza en nuestros huesos a diferencia del calcio que contienen otras fuentes como vegetales legumbres etc. y si nos damos cuenta España es el pais donde mas se consumen lácteos ,leches y quesos y donde mas osteoporosis hay no es un poco raro??

[@francisromero4771]

Gracias por sus comentarios

[@aidazambrano9347]

Interesante charla gracias

[@ceciliaenriquez7499]

Entonces por que se oye muchos médicos dicen que la leche l lácteos ya no sirve en l a madurez ? Sólo en niños ya de edad que no es difícil entender así ¡!!🤔🙄

[@latinaforever4892]

Ya no sabemos qué es mejor para nuestra salud 🤷🏻‍♀️ lo mismo dicen del coco unos dicen qué es bueno y otros no!,!,

[@mariaantoniamichel5953]

Hola 👋 las veo desde Argentina

[@yucandoit1]

Muy interesante la información, pero me parece que si necesitamos calcio, como también he escuchado que necesitamos magnesio y vitamina C, y vitamina D3, para poder ser absorbido por las células de los huesos. Gracias por su información.

[@olgaoliva1456]

⁰

[@ramonaflores7504]

Excelente

[@estelacota2120]

Bendicionés buenos Días esperó la respuesta

[@gracielamendez2617]

bueno yo tengo 64 año y no tengo eso he comido de todo pero no tengo ningún vicio me encanta bailar y caminar y la música no sufro de estrés

[@abrahamriveros5838]

El realizar ejercicio rejuvenece y tonifica músculos y huesos

[@evaavila7978]

Excelente; nos compartiría su dieta diaria por favor, gracias.

[@cecyrengifo4315]

Felicitaciones …..

[@cecyrengifo4315]

@@abrahamriveros5838 si estoy tratando de hacerlo para prevenir mi osteoporosis

[@abrahamriveros5838]

@@cecyrengifo4315 hola no olvide consumir magnecio con calcio más bacalao una de cada uno 2 veces, al día. Vitamina D de 800 ui una tableta en almuerzo. Vitamina C de 1 gramo una con el almuerzo. Cochayuyo cómo venga frutas ácidas. Baños termales. Sonría le a la vida. Busque a Dios mientras pueda. Bendiciones. Cualquier consulta ls espero

[@mariadelpilargilbravo8311]

Hola buenas las saludos dese Puebla Capital Mexico, muy interesante el tema que abordan, felicidades saludos y bendiciones!!

[@mirtamenendez619]

Bueno días me hace mal la lactosa