Como ter CONSISTÊNCIA para não desistir no caminho? | Podcast Sai da Média

[@GeronimoTheml]

→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias: geronimotheml.site/CNC-perp-podcast-179 → No Comando: A Revolução - O treinamento presencial que vai despertar seu máximo potencial nas 6 áreas essenciais da sua vida: geronimotheml.site/ncr-perp-179-podcast

[@ednadacruzoliveira3001]

FIVE disciplinada

[@ednadacruzoliveira3001]

Já iniciei três cursos nível superior e não concluí. Por que? Não sabia. Agora, depois desse podcast, acredito ter conhecimentos para ter mais consistencia para realizar mais na minha vida.

[@ednadacruzoliveira3001]

Preciso encontrar novas motivações a cada fase no caminho para cada conquista. Não entrei ainda nos seus cursos com receio de desistir. Vou aos poucos testar o que aprendi hoje e depois quando estiver certa que não desistirei entrarei no curso.

[@FrancielePichek]

Amo vcs, agradeço a Deus pela suas vidas, pois tem me ajudado muito. Só tenho uma crítica, seria interessante quando um tiver falando o outro aguardar pq tira totalmente o raciocínio da pessoa q estava falando quando foi interrompida. No mais sensacional❤

[@SonsParaControlarAnsiedade]

Quem quer que o Gerônimo faça um podcast indicando livros baseado em neurociência para ajudar a ser mais produtivo curte aí ➡️➡️

[@Abelinha2403]

Quero!!!

[@deboraholiver4333]

Fico esperando ansiosa pelo encontro mensal. E hoje estou precisando muito.😊 Que bom que é hoje.

[@karinecrispimarq]

“Todo o sofrimento vem de um desejo não atendido.” Essa frase me trouxe a reflexão: quantas vezes fui “mimada” pelos meus desejos, a ponto de sofrer por eles não terem sido atendidos!? Hoje tenho a plena convicção que Deus com seu amor pelos seus filhos, não realiza o desejos por dois motivos: 1 - por ainda não seus filhos não estarem preparados para receber ( Deus dará conforme a capacidade - diz a parábola dos talentos) . 2 - porqu e o desejo não traria felicidade, pelo contrário levaria a ruína. Sou FIVE RECÉM NASCIDA… só 1 mês. Hoje vocês são o alimento diário que me leva a crescer na minha Jornada. Gratidão! 🙏🏻 Deus abençoe o propósito de vocês!

[@nelycardosopereira6024]

Five iniciante, agora entendo por que sempre vivi abaixo da média. Pois fui deixando a vida me levar. Hoje aos 54 anos vejo minha filha de 24 me ensinando algumas das coisas que vcs ensinam. E o que é mais importante, ela me ensina como O exemplo do fazer. Super feliz em conhecer este canal. Ha algum tempo percebi que os ensinamentos só vem até nos quando estamos prontas para absorve-los, antes tarde do que nunca. Gratidão

[@karinecrispimarq]

@@nelycardosopereira6024 concordo FIVE, porém, sou FIVE também. Uma coincidência que temos quase a mesma idade e nossa filhas também então, a sua resposta ao minha, não foi por acaso. E sobre o que você falou, posso te dizer que na vida temos sempre um tempo de despertar, sem culpa, só olhe para trás para refletir no que evolui no aprendeu. Deus nosso Pai nos perdoou dos nossos erros ou "procrastinação" porque não nos perdoamos?. Lembre-se? Ainda temos 30 anos para fazer diferenças e não procrastinar! Deus te abecõe FIVE, nessa jornada!

[@rafafrederice]

Ótima discussão! Five disciplinado. 1. Não discuta com a sua voz interna. Ela dialoga com a sua mediocridade. 2. O estímulo que te motivou a iniciar não é o mesmo que te fará continuar. Encontre o novo estímulo. 3. Use a lei da inércia a seu favor. Treine os comportamentos que quer repetir. 4. Aumente ou diminua o atrito de acordo com o seu interesse. Frase: "Em todo fundo do poço há sempre uma escada".

[@UsekSerrano]

A disciplina é a habilidade de prosseguir mesmo depois que a empolgação termina.

[@UsekSerrano]

ANTONIO SERRANO HUSEK

[@viniciusvlb]

Faaaaaala Geronimo, fala Paty, Sou CNC fundador, five persistente (estou sempre derrapando para conseguir o que almejo, mas sigo sempre tentando) e logo de cara já tive duas frases que vieram como um tapa: * 3:19: "Não existe pódio garantido" * 3:37: "O fundo do poço tem escada" "Você pode até demorar a achar a escada, mas ela existe. Todo fundo do poço tem escada. Você só precisa achar o primeiro degrau˜ Muito obrigado por sempre nos transmitirem tanto conhecimento e de forma tão fácil de entender...por mais que seja com voadoras nas costas, pois assim no mínimo, vamos para frente! VamoOoOoOoOoOoOoOoO!

[@mariasugahara-us5rj]

Tudo fundo do poço tem escada! Boa! Vocês são demaaais!❤

[@BrunoK2Music]

Five disciplinado 🔥 "Fazer motivado é pra qualquer um, adultos fazem quando não estão motivados, ou se auto motivam pra fazer". Sou five novo. Tem só uns 60 dias que consumo o conteúdo. E criei a tática de anotar a mão as melhores dicas. Já consigo notar várias diferenças significativas em minha vida. Abraços Paty e Gerônimo 💙

[@elisangelacampos5648]

Sou five disciplinada. Frases: "Basta encontrar o primeiro degrau para sair do buraco" "Usar a inércia a favor da disciplina", "Ignorar a voz negociadora". Gratidão. PS: é muito bom ver como a Paty tem se soltado nos podcasts, vocês dois são meus exemplos, gratidão, gratidão, gratidão

[@carolinaaraujo1892]

Meu fundo do poço foi quando meu pai morreu (nosso amor é de outras vidas), fiquei meses no fundo desse poço, mas procurei o primeiro degrau da escada e sai de lá com a alma leve e com a certeza que a fé no Criador, a disciplina e a determinação ganham o jogo! FIVE decidida

[@kellysinha22]

Olá, Gerônimo e Paty. Sou five que chega até o fim e five disciplinada. Amo o jeito como vcs falam um com o outro tão carinhosamente e como se elogiam mutuamente durante os podcasts, como hoje por exemplo. Vcs me inspiram a mudar e comecei a me exercitar por causa dos seus conselhos e dicas. Bora diminuir o atrito (deixo meu tênis e roupas já separadas no dia anterior). Desejo tudo de bom a essa família linda❤

[@patriciagabriel8661]

Todo fundo do poço tem escada! Melhor frase da vida. Obrigada. Sou Five recém nascida, mas já maratonei todos os vídeos e estou esperando seus livros chegarem que irei devora-los. Gostaria de dizer q o podcast sobre propósito me fez iniciar uma nova faculdade na altura dos 40 anos, sendo servidora pública. Tudo q vcs falam faz muuuio sentido pra mim

[@matheusfelipedasilva523]

Que casal massa Adoro essa parceria deles É uma meta na vida achar uma companheira assim- parceria tremenda 😊

[@clickdebora]

Five disciplinada por hoje , cheguei no fim do podcast. Mas sou mesmo five saved, que entre no mural . Pq saved? Vive da Flórida cansada de não saber o que fazer, pedi a Deus uma saída e conheci o sai da média fui seguindo e cheguei na live da meta que cheguei no CNC , trabalhando duro e falhando muito ainda. Mas eliminei o soneca. Mais de 1h de dopamina do cel, mais de 1h de jejum, hidratação ao acordar estou seguindo devagar mas comemorando cada passo, escuto vcs ao ir e vir do trabalho são meus companheiros vcs 2 ou o Gerônimo nas aulas da CNC, gratidão 🙏🏻

[@bygirleideneves]

Eitaaa que essa edição do sai da média tá sendo uma das mais transformadoras pra mim, as voadoras estão realmente estão me fazendo acordar, eu amooo acompanhar vcs e a cada podcast eu percebo a minha evolução, estou me programando pra entrar na CNC o mais rápido possível, e a minha pergunta hoje é pra Paty, eu tenho uma menina de 10 anos e uma bebê de 2 anos, sou empreendedora e sempre fui muito ativa, claro que em muitas vezes tropeço e me desmotivo, mas estou sempre em busca de ser mais produtiva, a grande questão é, sinto que não consigo ser tudo o que tenho potencial neste momento, justamente por causa da energia que a maternidade me demanda, estou sempre muito cansada, pelas noites que as vezes a bebê não dorme muito bem, fora toda a energia durante o dia todo, já que cuido delas sozinha pq eu e meu marido temos um comércio e ele fica lá o dia todo, tenho meus projetos, mas quase não estou conseguindo fazer nada referente a eles, e o pior é que as vezes ainda sinto que não sou tão boa mãe assim, como se eu tivesse que me dedicar mais a elas, dedicar mais tempo, mas de onde tirar este tempo, enfim... Paty como foi para você quando as crianças estavam pequenas, como conseguiu conciliar com o trabalho, ou se dedicou somente a eles? Obrigada por fazerem parte da minha vida, e me ajudarem tanto na minha evolução ❤

[@marisacamillodossantos9526]

Descansar é técnica de produtividade Sou Five adolescente, CNC e corretora de imoveis. Atualmente tenho um dia apenas de folga por semana Hoje ( folga) na decidi não fazer muita coisa para poder descansar, mas estava culpada. Esta frase me libertou. Gratidão Gerônimo e Paty

[@marisacamillodossantos9526]

Five disciplinado 🎉

[@ivanapereira6494]

Sou “Five Mãe” de duas, daquelas que nunca tem tempo pra nada. Foi a maternidade quem me trouxe até vcs, porque após o nascimento da minha primeira filha, em 2019, me senti totalmente improdutiva, pesquisei sobre produtividade no KZbin e comecei a ver vários vídeos de vcs, e logo descobri que são pais de gêmeos, me tornei ainda mais fã. Como mãe, confesso que a minha admiração pela Paty é enorme, mas não deixando de ser admiradora do Gerônimo. Moro na Califórnia, e torço muito para quando eu ir na Flórida, encontre com vcs, preciso saber qual cidade vcs moram, ou se planejarem vir por aqui tbm gostaria de encontrá-los. Sou grata a Deus pela vida de vocês e pela família maravilhosa que formam, vocês acrescentam muito em nossas vidas. Vejo e revejo os vídeos por várias vezes, na verdade ouço, porque sempre estou fazendo algo enquanto ouço, e cada vídeo é como combustível e puxões de orelha que eu preciso. Minha frase para esse Podecast é: “A disciplina é a habilidade de falar e fazer, mesmo sem motivação.” Obrigada por compartilharem tanta sabedoria! 🙏🏼🙌🏼

[@estelasales9195]

Vocês são incríveis!!! É claro que eu assisti até o final... É contagiante o podcast com vocês juntos! Impossível não assistir até o final!!!

[@natasharodrigues8972]

Gerônimo e Paty, eu tô indo pra uma audiência e precisava de um pouco de paz, resolvi ouvir vocês pelo pouco tempo que eu tinha. Em 5 minutos ouvi a frase: o fundo do poço tem escada. E era tudo que eu precisava. Obrigada pela vida de vocês e por tudo que vocês tem representado no meu processo de crescimento. Sou #CNC e sou Awalker.

[@franciscolutigarddasilvamatos]

Estou assistindo vcs pela 1 vez e estou adorando as dicas ,temas abordados.vou tentar ao máximo segui tudo.OBRIGADO E PARABÉNS ❤

[@marianaalvesarq]

Oiii Geronimo e Paty, sou a Mari, e lá vem textão... Mas é porque é de coração, sempre tive o sonho de conversar com vocês! 💖😳 Sou FIVE de carteirinha, Pré-histórica, sou CNC, sou Awaker, meu marido é Master Coach Criacional (mas não atua como Coaching, ele fez para aplicar as técnicas em seu trabalho), acompanhamos vocês desde 2018, desde a Academia da Produtividade, já lemos todos os livros do GG, sei que Vamooooooooo é sempre escrito com 9 'Os'🤟, já assisti quase todos os vídeos do Podcast Sai da Média, e me deparei com o fato de nunca ter deixado uma mensagem (procrastinadora que sou)... Mas dessa vez quis fazer diferente porque: A vida me deu um sacolejo no fim do ano de 2023, bem quando "Trintei" (foi muito próximo do meu niver de 30 anos - crise dos 30 será?? hehe - brincadeiras a parte), e resolvi mudar mais uma vez em minha vida pensando: É agora ou nunca, eu não aguento mais, só mais dessa vez que eu vou tentar. Percebi que pela falta de Consistência, mesmo tendo feito a Academia da Produtividade lá em 2018, até hoje 17/03/2024 (quase 6 anos depois), eu não deixei de ser Procrastinadora, sempre começo, pego o embalo com a MOTIVAÇÃO, mas quando vem as demandas "urgentes" da vida, vou deixando meu planejamento, minhas estratégias, em segundo plano e sou engolida pelas tarefas que podem não me levar a lugar algum, e realmente não estão levando, isso me tira o ânimo e vivo cansada, mas bem como dito numa frase nesse EP "DESCANSAR É TÉCNICA DE PRODUTIVIDADE", e eu não estou exercendo isso, até que cheguei num limite de Exaustão, que daí acabou com minha GASOLINA, o que fez eu Procrastinar ainda mais - está me faltando a DISCIPLINA, que "É A HABILIDADE DE FALAR E FAZER MESMO QUANDO VOCÊ NÃO TEM MOTIVAÇÃO", e só me traz o "SOFRIMENTO, QUE NASCE DE UM DESEJO NÃO ATENDIDO", pois desejo e nunca chego lá! (Muitas frases fizeram sentido para mim nesse Podcast) Assinamos o CNC desde quando começou, já vi e revi várias vezes as aulas, as estratégias, as filosofias, e apesar de sempre me sentir Inspirada e energizada (tipo esperançosa) ouvindo vocês, nunca parei para tirar da Teoria e colocar em Prática (faço muito isso na vida, consumo muito conteúdo, sei muito das teorias, mas não coloco nada em prática, por ser perfeccionista e planejadora e analítica, quero primeiro saber de tudo, estar com tudo perfeito para daí ser executora - sempre começo as coisas, mas nunca termino nada, me custo a sair da Inércia). Agora, com o sacolejo da vida, resolvi fazer diferente em 2024, e comecei o ano executando algumas coisas, estou aos poucos colocando em prática o que sei, o tanto que já aprendi acompanhando vocês desde 2018. Estou revendo tudo do CNC com calma e com a mente de 'devagar e sempre', inspirando e expirando conhecimento. Eu vou conseguir, às vezes desanima, pois é uma montanha-russa de altos e baixos, mas não podemos desistir, "Se fosse fácil, todo mundo faria" (inclusive meu marido tatuou essa frase, hehe. 🤩)! Só queria dizer que: GRATIDÃO, GG e Paty, por tanto que vocês são em minha vida, a na do meu marido (ele conseguiu ótimos resultados com a Academia lá em 2018, mudou de emprego, mudou de vida), e adoramos aplicar algumas técnicas do Coaching no nosso dia a dia, principalmente eu na minha empresa, queria até conhecer mais a fundo as técnicas para ser uma líder melhor. Fiquei triste por não conseguir ir no último WA, quero ver se consigo ir no 'A Revolução'! 😍🙏 Agora sobre esse EP: Eu quero Podcast sobre livros de Neurociência, sou pós-graduanda em Neuroarquitetura, e amooo estudar a neurociência, ela explica muita coisa, tudo começa a fazer sentido, e traz o porquê das coisas, inclusive para a Arquitetura, visto que os ambientes interferem demais na gente, inclusive em nossa produtividade! 😍🧠 Ahhh, E FIVE DISCIPLINADA! 💪 Vamooooooooo!!!! 🤟🤟🤟

[@MangekyouGui]

FIVE disciplinado! As frases que eu mais curti foram "Nós temos exatamente a vida que merecemos, mas não exatamente a vida que poderíamos ter", "Não existe podium garantido", "O fundo do poço tem escada, porém, muitas vezes é difícil encontrar o primeiro degrau", "A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional", "Até uma criança faz algo quando está motivada, mas fazer algo sem estar motivado é papo de adulto".

[@Daizelimaventura]

Adorei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 dicas importantíssimas para não parar no meio do caminho já estou aplicando na minha vida

[@carlacts6054]

Five disciplinada!!!! Sempre vou até o final 🎉Amo vcs casal….Tenho que parar de comprar pão, para aumentar o atrito kkkkkkk

[@jonathanrodrigues1796]

Fala Paty e GG. Sou five pródigo, de volta ao lar há alguns meses e agr CNC. Frase: Todo sofrimento vem de um desejo não atendido! Vcs são sensacionais! Gratidão por mais uma aula! Ahh, a garrafa tem 3,4 ou 3,6l

[@rafaelcollato]

Mais uma vez quero agradecer à vocês, por toda transformação que fazem na vida de tanta gente! Sou Coach Criacional, Five de carteirinha, Awaker, fiz PFC ao vivo em 2023 e era CNC fundador, mas cancelei minha renovação por motivos financeiros, que precisaram ser radicais naquele momento...😢..faz parte da vida e seguimos em frente Pertgunta: "Entendi que a disciplina irá me levar onde a motivação não leva, mas até que ponto eu consigo ter disciplina se não houver motivação? Consigo ver motivação sem disciplina, mas não entendo diaciplina sem que haja motivação, nemque seja pequena" Vamooooo

[@monicavieira5059]

Tenho aprendido muito, vou anotando várias frases de impacto aqui… e atitudes de melhora pessoal como: sempre deixar o lugar melhor do que encontrei. Tomando consciência de como receber e fazer críticas, a decisão gera o recurso. 1% de melhoria já tem grande impacto no processo. #Mudança de vida!!!

[@ralfloch3316]

Faaaaaaaala Gerônimo e Paty...Sou Five recém chegado e já CNC...Vcs tem sido as pessoas certas na hora certa...Seguimos por mais... Vamooooo

[@sofiayan9080]

Oi GG e Paty, antes de mais nada gostaria de dizer como eu fiquei emocionada quando eu escutei a Paty lendo o meu comentário muitos podcasts atrás (tinha me referido como sendo ex-five porque já sou Awaker e CNC). Apesar de levar quase 12 horas para terminar de escutar esse podcast, finalmente posso dizer que sou five disciplinada (comecei escutando o podcast essa manhã 30 minutos depois que foi ao ar quando estava indo para o trabalho e estou terminado de escutar agora no final do dia. Tantas foram as frases marcantes… que é difícil escolher uma só. 1) a indisciplina negocia com a nossa mediocridade 2) todo poço de uma escada é só procurar 3) a motivação faz você começar, mas é a disciplina que faz você continuar Gratidão por todo o conhecimento que vocês compartilham

[@espacobueno]

Five disciplinada 🎉❤ amo vocês!

[@angelamangoni4999]

Vcs são sensacionais!!!! Obrigada por tanta contribuição para nos tornamos melhores!!!!

[@thainabertotti0]

Paty e GT caraaaa essa voz!!! ri muito quando disse da voz quando acordamos 10 min antes do horario "opaaa, mais 10 minutinho"... essa voz sempre esta ali. Vou a luta para NÃO negociar com a voz e é isso! se falou faça! é GUERRAA!!

[@elizalomonte]

Fala Paty e Geronimo!! Que alegria poder vir aqui e comentar que: Sou five compartilhadora. É no story, grupos e amigos que sei que precisam ouvir os conteúdos incríveis q vcs trazem pra nós de forma clara e gratuita. Acompanho vcs há uns 3 anos, qdo queria ter disciplina pra estudar. Hoje o foco mudou e resolvi dar um salto: ser five e CNC. Acabei de adquirir e estou ansiosa pra começar!! Vamoooooo

[@samuelomartins158]

Escuto vocês toda a manhã enquanto estou trabalhando nos fones, conteúdo excepcional, gratidão.

[@edelzuitasantana2199]

Tô dentro deste quadro!

[@deborahvirote1721]

Um pequeno depoimento! Ontem 11/03/2024 terminei meu primeiro livro a anos “ produtividade para quem quer tempo” faço cardio de 1h todos os dias e sempre assistindo algum vídeo até que uma frase do Gerônimo me impactou “já que vai ler um livro leia algo construtivo que te interessa” e a Anos tento ler livros e nunca saio do 1° capítulo pelo fato do assunto não me interessar! Quando ele disse “O livro é o meio de conhecimento mais barato” tudo isso mexeu tanto comigo que já entrei no Amazon joguei o nome dele e lá Estavam 3 livros pronto já comprei logo os 3 rs E um leitura dinâmica rápida que tiro muitas coisas boas para minha vida! E todos os dias que faço cardio na esteira eu coloco um vídeo de vocês para rodar, 1h de vídeo 1h de caminhada = perfeito! 2024 serei melhor mais disciplinada e sem procrastinação!

[@DanielaAvance]

GG e Paty por favor tragam livros de neurociência. Sigo vocês a anos. Comprei o curso de Produtividade Nível A (😅 já não existe + ). Já participei do WA, tenho o livro de Produtividade do Gerônimo. Bora Five, boraaa. Compartilha conosco.

[@vitorvittorello7149]

A consistência é uma das únicas Skill que eu consigo sustentar por muito tempo. Consegui alavancar minha carreira, até poder garantir a renda para proporcionar a experiência da minha esposa ser mãe em tempo integral, sem que ela precisasse trabalhar. Consegui chegar no meu peso ideal, e ter um resultado de -25kg e hoje manter um shape que eu nunca poderia ter. Vocês não fazem ideia do quanto me apoiaram nessa jornada. Sem mesmo saber disso! “Um dia tudo bem, dois jamais” essa frase trouxe coisas maravilhosas na minha vida! Acredite no seu potencial! Você consegue.

[@Renatalaje]

Oi Paty e Gerônimo, que prazer ouvir vocês, olho para 6 meses atrás da minha vida e me pergunto como que não conheci vocês antes. Nunca fui de ouvir podcast e não entendia o pq as pessoas ouviam kkk e hoje me pego maratonando todos os seus podcast. Sou CNC desde dezembro, e nesse meio tempo já mudei minha forma de pensar, fui promovida, sou mais organizada e mais do que nunca estou criando a minha filha VENCEDORA! Obrigada por compartilharem tanto conhecimento, vocês são incríveis de verdade ❤️❤️🙏🏾

[@narcizarohadasilva2933]

Comecei na CNC, dei uma desanimada , retornei, estou na terceira semana, ouvindo esse podcast, só me anima cada vez mais. Vocês são demais!❤

[@iaradeassis1170]

Vai fundo! Eu também sou CNC , desanimei um pouco mas retomei o caminho!

[@carlamonize5132]

FIVE DISCIPLINADA! AMEIIIIIIIIIIII O PODCAST! Tô maratonando e conhecendo vocês!

[@Jackjaque]

Paty e Gerônimo, sou FIVE recém chegada, conheci vocês há duas semanas por acaso e desde então não consigo parar de escuta-los!! Finais de semana assisto o Podcast no KZbin e durante a semana escuto no Spotify enquanto trabalho. Moro no Japão e acabei de me tornar CNC🎉🎉🎉 Quero parar de procrastinar e ser uma melhor versão de mim mesma.

[@joicedosanjosdejesus5234]

Ouvi no Spotify ❤ SENSACIONAL e vim assistir aqui! Gosto muito de ver a interação dr vcs! Agora a frase foi o podcast inteiroooooooo! Vcs conseguem superar um após o outro! 🎉🎉🎉🎉 MUITO OBRIGADA OBRIGADA PELO MAGNETISMO INCRÍVEL DE VOCÊS!

[@adeliamuller3217]

Sou Five iniciante, mas já estou maratonando!! Adorei a frase: “Expectativa é igual paçoca, esfarela tudo!” Parabéns pelo trabalho e gratidão por todo o ensinamento!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@LAISSOUSA-p8z]

A disciplina é a arte de falar e fazer, mesmo sem motivação!

[@AmandaSantos-we8fs]

Like 741👍podcast extrordinario!!!

[@monicavieira5059]

Sou Five amor a primeira vista… encantada desde o primeiro episódio que ouvi e não parei mais. Deleitando em cada podcast.

[@giselealves9447]

Five disciplinadaaa! SEMPRE

[@julianapizol5376]

Esperando o podcast sobre neurociência ❤️❤️

[@jairosouzaoficial]

Sou Jairo Souza de Fortaleza no Ceará, sou CNC e estou na 5 semana. Primeiramente quero dizer o que amo a vida de vcs, já conhecia Geronimo desde 2016 mas sempre julguei mal todos os coachs (ignorância minha) e nadei nadei e nadei e ainda não conseguiu meu atingir meus maiores sonhos e pior, nunca consegui ter constância em nada😢 há mês minha vida tem tido mais mudanças que nos últimos 10 (eu juro). Minha mensagem é tão somente de gratidão e dizer aqui que vou fazer a formação em coach no IGT em nome de Jesus… Nosso maior mentor 🥹 (comecei a ler as 4 biografias Dele) ❤ Obrigado 🙏🏼

[@alexandreestanislau6348]

Estou em trabaalho de manter consistência nos meus exercícios. Não gosto de academia, exercícios indoor, curto ciclismo. Já comentei em outro vídeo que venho retomando a rotina de pedalar alguns Kms todos os dias, hoje pedalando 10Km, para criar o hábito, doutrinar meu corpo e então ir aumentando... Sobre a vozinha, quando ela tenta me sabotar, para não sair para o pedal ou então o tempo está chuvoso, só penso, beleza, hoje vou ler por mais tempo, vou estudar algum assunto... Os conselhos de vocês estão ajudando muito.. e ouvir aqui sobre não negociar com a voz, casou muito com o que estou fazendo de forma automática... Outra coisa que estou evitando é acionar a soneca do despertador, lembrando do vídeo que falava da derrota que era isso... eu sempre que acionava a soneca, sentia que havia perdido tempo do meu dia, mas sem pensar desta forma, de início de dia derrotado.

[@joaomarinho7050]

Essa garrafa é maravilhosa, logicamente muitos fives já devem ter perguntado de onde ela veio, muito show!!!! o conteúdo do canal também né.... tudo de excelente, obrigado do fundo do coração.

[@flaviacantonrobim5438]

O que te fez começar, não é o motivo que vai te fazer continuar!! Genteeee é muito aprendizado em 1 hora!!! Já sou cnc a tempos e não canso de aprender com vcs! Vcs são demais…

[@dacruz-png]

Five disciplinado aqui, um prazer poder comentar no maior podcast de produtividade do Brasil e quiçá do mundo, como um bom five colaborador eu vou deixar listado para todos os fives as 4 regras deste ep: 1- NÃO DISCUTA COM SUA VOZ INTERIOR 2- O QUE TE FEZ COMEÇAR NÃO É O MOTIVO QUE VAI FAZER VOCÊ CONTINUAR 3- A SUPER LEI DA INERCIA 4- APRENDER A MANIPULAR O ATRITO A SEU FAVOR

[@lannyqueiroz6301]

Como me sinto bem assistindo vcs. Sou five e CNC disciplinada. Amei todas as dicas, mas a quarta é realmente matadora: diminuir o atrito é fundamental. A frase que mais me impactou foi que no fundo do poço tem escada, basta subir o primeiro degrau e a CNC é meu primeiro degrau. Deus abençoe a vida de vcs. Vamoooo

[@simonisbruzzi1428]

Eu super topo o PodCast com livros de Neurociência e Disciplina, muito pertinentes e - sempre - necessários👍

[@ProfessoraGiselleAzevedo]

Sou five some e volta! Mas nunca me esqueço de tudo que aprendi até hoje com vc. Hoje tenho a honra de ser guiada pela Aline, sua mentorada que vc fala nesse podcast. Ela possui toda uma energia contagiante, mas que aumentou mais ainda sendo guiada por você! Gratidão por tudo e por tanto! Espero em breve pode participar de um evento seu.

[@leandroroberto7081]

Olá Paty Geronimo gratidão pela vida de vocês sou cnc maratonando os episódios trabalho de sou five viajante. Trabalho com carreta Brasil todo e Mercosul escuto na viagem ou enquanto corro com o princípio do falou faça todos os dias estou correndo pelo menos 10 km voltei a estudar a distancia a vida melhorou muito que Deus abençoe Leandro de Curitiba Parana.hoje estou aqui na Argentina

[@danielagarzaro4259]

Five Foguete! Nasci em janeiro, maratono os vídeos do Sai da Média na academia, li os livros 3 e 1, estou lendo o 2, e hoje virei CNC… já encontrei minha escada e estou saindo do poço. Obrigada Gere e Paty, vocês estão me ajudando a mudar a minha vida e estou muito motivada para ser cada dia melhor! Vamoooo!

[@natasharodrigues8972]

Esse podcast está sensacional!!

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@andreatedesco6136]

FIVE DISCIPLINADO! Obrigada!! Adoro vocês!

[@Shirimo]

Eu quero um podcast sobre livros de neurociência. Sou five disciplinada e CNC. A transformação na minha vida é visível. Gerônimo e Paty, o trabalho de transformação que vcs fazem na vida das pessuas é incrível. Gratidão!!

[@lajlamoreirafreymond6501]

Olá amo seus videos, acordo as 4h da manhã para trabalhar e chego às 15h e tenho o hábito horrível de dormi a tarde ,não conseguindo mais ir para a academia e fazer o restante das coisas da vida. Estou a meses procastinando. É até hipocrisia assistir vídeos tão bons como de vcs . Beijos da Suíça

[@jeanesantospaiva398]

Sou five disciplinada ❤ Esse podcast era tudo que eu precisava.

[@ivanildadeamo3912]

Sou five de vez enquando , vejo e amo os podcast , esse então abriu a minha mente , quero parar de procrastinar , entrei para o CNC.

[@norbertofilho4800]

Five no processo da disciplina . Por que se fosse disciplinado nao seria esse cara aqui ,,,seria outro . O gostoso da vida, é nao carregar culpa em ser o que esta sendo . Hoje, cheio de desafios . Me enxergando melhor . Pq vcs dois , como outros mestres do desenvolvimento pessoal , mostram caminhos . Caminhos que percorreram e fizeram de vcs esse casol top e cheio de entusiasmo . Coisa essa , que me faz ficar preso na tela e assistindo vcs e suas energias maravilhosas. Confesso que o que mais me impressiona e me prende nessa telinha é essa vibração dos dois juntos , com essa energia fantastica . Como o sorriso , o corpo e as expressoes falam por si mesmas heins. Parabens ao casal.

[@Carolina.23]

Sou Five disciplinada e Five Tuga (de Portugal) amei o podcasts, vejo sempre até ao fim, e volto para ver sempre mais mesmo que repetido. Gratidão Geronimo e Paty

[@lbertoAbrantes]

Excelente podcast. Estava organizando a casa, ouvindo o Podcast Sai da Média 179 e parando para fazer anotações de frases que me impactaram: Todo poço sem fundo tem uma escada; A disciplina é a arte de fazer quando não há motivação; Desenvolver a temperança. Quando então chega na hora dos comentários do five e a Paty leu o comentário que fiz no podcast 177. Tomei um susto de felicidade. Muito legal! Mas o mais legal desse podcast foi ver que a Paty não é ruim de memória não. Quando o Geronimo foi dar um exemplo sobre manipular o atrito a seu favor ela lembrou que eles utilizaram uma bolinha de frescobol e não uma bolinha de gude. Sou five disciplinado e a garrafa do Geronimo tem 3 litros e 800 ml.

[@rafamitchell1640]

Five THE FLASH! cheguei mais rápido que a dopamina da notificação de video novo!

[@kellyfreitas7571]

Vamooooooooo👊🤟🏼 Five disciplinada!! Gratidão 🌻 🌻

[@biabelo6490]

FIVE DISCIPLINADA!!! Más Paty e Geronimo eu não sou queria tanto ser pretendo urgente entrar na comunidade no Comando ! Preciso Eu vejo todos os pod cast de vcs até final mas pela admiração e aprendizado que vcs transmitem

[@ikayasima]

#FiveDisciplinado! E Awaker! 🤟

[@fabiooliveira7334]

Five disciplinado!! 👊

[@adrianabalarini4254]

Sensacional....."Fundo de poço tem escada"! Vaaaaaaaaaaamo

[@Brunamarastoni]

Meus queridos Gerônimo e Paty, que honra ouvir e acompanhar vocês!!! Sou five da gringa, CNC fã de carteirinha, não perco mais um podcast de vocês. “ a indisciplina não negocia com a nossa força de vontade, ela negocia com a nossa mediocridade” Depois de me tornar CNC e colocar o método em prática estou atingindo resultados incríveis (em 6 semanas de programa), entre as muitas lições que tenho aprendido (inspirando e expirando) minha voz interna ontem me disse que eu poderia correr mais uns minutos no meu treino, e assim o fiz! Com muito orgulho, corri meus primeiros 5km comecei os treinos de corrida junto com o treinamento CNC! Vocês não fazem ideia da descarga incrível de dopamina que tive naquele momento, -4kg na balança e 5km corrido sem sofrimento! Estou muito feliz e grata por isso. Vamoooooo

[@luhexel9090]

Fantástico!!! ❤❤

[@KKLeticinha23]

Meu esposo é tão tive que ele se acha já amigo de vocês aí de tanto eu ouvir com ele comecei a colocar enquanto lavava louça pq odeio lavar a louça rs nunca iniciava a louça e terminava, parava várias vezes. Agora graças a vocês eu lavo a louça inteira ouvindo vocês! Five da louça 😊

[@thayselaurenciodesouza5999]

Sou five turista, acompanho vcs há anos, maratono vários vídeos, melhoro em algumas coisas, e de repente acontece algumas coisas, e deixo de lado.... Esse vídeo veio de encontro ao que vivo há anos... Mas a frase já de início que curti foi "não existe pódio garantido" Mas hj fui "five disciplinada!"

[@mauro_jr1]

Rapaz, Paty tava inspirada nesse Podcast, hein?! “Não existe pódio garantido” e “fundo do poço tem escada”. Muito bom!!! Five inteligente aqui! Às vezes passo um tempo sem ouvir vocês, mas sempre volto e renovo as energias com seus ensinamentos! Vamoooo! 🤟🏼

[@DriVasconcelos1]

Maravilhoso esse pós cast ! Sou Five das antigas … da equipe que não tinha FIVE ! WA e ha 2 semana CNC ! Muito feliz por voltar a escutar os ensinamentos do Gege !! Moro em Orlando Lake Nona … pertinho de vcs e já vou começar a compartilhar os ensinamento que estou aprendendo pra minhas alunas no meu programa online de saúde anti-inflamatória !!! Muuuito bom estar de volta ❤❤❤ ah já ia me esquecendo FIVE ATÉ O FINAL !!😂❤

[@flaviacantonrobim5438]

Five disciplinado!!!🎉🎉🎉

[@jrjconsultoria]

Era Five da faxina e sou CNC agoraaaa ❤❤❤❤ então,NECESSITO de consistência! Estou na semana 5 do CNC e percebi que uma das minhas dificuldades, realmente está sendo a consistência. Percebi que faço os exercícios certinho por 3-4 dias e depois já degringolo. Mesmo assim sinto que estou progredindo a cada semana

[@luziaoliveira6753]

Gerônimo quando não estou com vontade de fazer uma coisa, ouço a sua voz, se falou faça 😅. E vou atrás dos meus objetivos. Em uma média mais de 80% estou falando e fazendo, graças a Deus .

[@iaradeassis1170]

Vocês são maravilhosos! Sinto falta quando não escuto!

[@Brunamarastoni]

“Ninguém cresce de tapinha nas costas, só cresce de voadora” ameeeei

[@bernardlopessl]

Esse ele sempre tá falando e curto muito tbm haha

[@MarcinhaNeres]

Sou Five antecipada 😂 já chego dando like antes de assistir por que sei que o conteúdo é maravilhoso! Meus hábitos mudaram completamente depois que conheci vcs, e olha que tem pouquíssimo tempo. Parabéns pelo trabalho de vcs! Que Deus continue abençoando suas vidas, vcs são instrumentos abençoados e guiados por Deus❤

[@marcia1f]

Adorei o podcast sobre livros e acho que podem ter vários outros sobre todos os assuntos que vocês quiserem, porque tenho certeza que vindo de vocês dois irá agregar muito em nossas vidas!

[@samaraemile3909]

Vocês estão me ajudando muito, há um ano passei por muitas situações e o hoje tem horas penso que poderia ter feito diferente em relação ao tratamento de minha mãe e situações familiares complicadas e isso me trás sentimentos que parece que não fiz o meu melhor, e com esse sentimento acabei parando com atividade físicas e ando me irritando pois me cobro demais e penso que nessa altura da minha vida já era para ter mais estabilidade (casada, filhos, vida profissional) mas me vejo que parece sempre estou começando do Zero, como faço para mudar isso e ter mais confiança. Sempre motivei e ajudei pessoas a sair da depressão, e ver um mundo melhor que elas mesmas podem construir e hoje eu que estou precisando de ajuda.

[@naiaraframil9213]

Five disciplinada aqui! Conheci genronimo há Mttt tempo, qndo fiz IBC, formações de coaching. E agora voltei acompanhar, e te falar, o sai da média tá incrível. E é inquestionável o valor que agrega, vamooo

[@DanielaSilva-bn4mi]

Tudo que vc reforça a gente encherga mais ❤

[@fernandadrumond961]

Five disciplinada 🎉

[@priscillasilva4612]

Nova inscrita, já super fã

[@priscilartp2426]

Voltando para as metas 1,2,3!❤❤

[@Julioc_bento]

Five disciplinado!!!! Vamoooooooo

[@DanielaSilva-bn4mi]

Five disciplinada, e orgulhosa 🤟 Vamooo

[@rubenicemedeiros1380]

Oiii GT e Paty❤ amo assistir e aprender com vocês. Como relação ao micro e macro, como não temos o GT em casa para da esse puxão de orelha igual a Paty leva, da uma explicada mais profunda pra gente, já entendi que isso muda tudo o sentido da coisa.

[@thaynapaulinoandradepaulin1977]

Show muito bom aprender com vocês❤

[@ivaniaraujo610]

Five disciplinada😊

[@marcelogamer333]

Que podcast incrível,eu estava precisando muito de ouvir isso 😢, vocês estão me ajudando bastante ❤😊

[@ceciliaconditi8208]

Sou five disciplinada!! Vamooooo!!