COMO TER MAIS FOCO E CONCENTRAÇÃO

[@robertrfa]

3:05 momento do corte

[@fenixfalcao3483]

obrigado

[@Danielt77]

muito obrigado!!!

[@joaogustavo9370]

👏

[@thiagonunes8432]

Não sei qual a necessidade de colocar uma parte nada haver em um corte... As vezes eu saio do vídeo antes de começar o real assunto kkk

[@thiagonunes8432]

@Força e Honra entendi

[@malikeaboss]

Vai passar um ano e ainda vai ter cortes do podcast com o Muzy

[@GabrielSilva-om8mp]

Esperemos que sim

[@viniciuskappler3746]

cada frase que sai da boca desse gênio vale a pena ser ouvida de novo

[@malikeaboss]

@@GabrielSilva-om8mp Amém

[@dariolima6628]

Amém

[@xande8053]

Tomara kkkk

[@kirin8478]

Esse cara eh um CRÂNIO! Sou fã e admiro muito!

[@Gangster_Paradise298]

Crânio ?

[@paulomaiaf]

@@Gangster_Paradise298 é uma expressão que significa inteligente, pelo menos aqui pelo Ceará.

[@pauloandrade3661]

Para poupar-nos da costumeira enrolação: pergunta do título do vídeo em 3:05

[@AlineSantos.99]

👊

[@henrique5873]

Vlww

[@luisf6944]

Ninguém pediu

[@Fabiok-ue9qo]

Grato

[@adrianocaetano2579]

Obrigado

[@wagneroliveira4212]

O muzy é brabo demais, cara inteligente dms slc

[@CesarAugusto-tj7yq]

Sinto muito, mas não tem como não assistir inteiro qdo muzy fala, o aprendizado é demais!

[@nelsondeoliveira2931]

Muzy é muito simples mas ao mesmo tempo, é monstro! Cara inteligente demais.

Perfeito, adorei! Costumo utilizar de músicas relaxantes com a frequência certa quando quero estudar, ou executar alguma tarefa que exija foco. Sou portadora de TDA e as músicas Relaxantes me ajudam na hora de focar em algum trabalho ou estudo. Espero assim como vocês, poder ajudar muitas pessoas também.

[@paulaviegas2190]

Mano, sem palavras para descrever o quanto Muzy é incrível. Vocês são incríveis! Parabéns 🙏🏼🙌🏻

[@marcosadcc]

Muzy é um monstro sagrado. Pqp... Realmente outro patamar.

[@ezekieleitaobandeira]

parabéns aos dois... muito bom... isso sim é entretenimento de qualidade... bora vencer tudo!.!

[@leandrolima4669]

O Paulo é resumindo em uma palavra ele é foda 👍👍👍👏👏👏

[@rogerdelgado5625]

Gênio esse Paulo Muzy Elon Musk da medicina esportiva

[@marciohenrique1049]

Muzy é singular demais! Gratidão !

[@ezoficial6810]

O muzzy tem td exatamente na ponta da língua

[@jairoliveira8834]

O cara é fera demais !

[@motivandustv2551]

Muzzy o brabo

[@tiagoferreira9859]

Cara é uma lenda viva

[@reginanevares2202]

Cada vídeo é uma aula interessantíssima!!! Adoro!!

[@carlosagnelobatista4157]

como 13 pessoas de deslike....justo que não entendo....MUZY é SENSACIONAL!!!!!

[@big8m]

Muito bom 👍

[@guilhermenunesferreira8078]

Sensacional o vídeo.

[@rogerdelgado5625]

Doutor o que vc acha dos cogumelos azuis ?

[@jabarijulian]

O Muzy é tão foda q fala assobiando.

[@matheus3696985]

uahssususussuus pensei que era coisa da minha cabeça mano

[@adrianocaetano2579]

Kkkkkkkkkk me irrita

[@caiotyfjpa]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@applejoao4]

Kkkkkkkkkk

[@auryane5755]

Aaa kksksksk agora q vc falou n consigo parar de ouvir

[@anon30777]

O Muzy é top

Ultimamente tbm to com essas dores no cotovelo, não me impede de treinar mas eu consigo estralar sempre os cotovelos, se eu não estralo, ai dói pra esticar, então eu tenho que meio que alongar, mas vou procurar um ortopedista assim que possível, obrigado.

[@vitorgalvao7283]

Carai, muito bom ! Muzy manda muito !!!

[@matheusfortesmaran3206]

Cara, a dureza dos podcast da 4fit é que o apresentador (Felipe se nao me engano) não deixa os caras falarem mano! O cara fica comentando ou concordando no meio da resposta do apresentado o tempo inteiro!! Pqp, deixa o cara responder, depois vc comenta mano!

[@matheusmarques7009]

Para de reclamar, princeso

[@bruno3559]

Concordo. Bixo chato pra caralho

[@daviwarrior1]

Esse é o foda.... Muitos médicos tomam ritalina ou venvanse, e aí o Muzy pega e diz isso....

[@daviaraujo3464]

Esse quadro é muito bom mano

[@joaoluizrdmaio]

Treine onde irmão, é estude 50 min com 10min de intervalo

[@pedroguitos4491]

É muito conteúdo

[@Bigboro]

Corrigindo vc doutor ! O S3 tem 293 cavalos Stock! Eu tenho um . Mas o meu tem 406 cavalos !

[@jucio]

Autografou e saiu descrevendo um treino de Cárdio pq demorou uns 10min. Kakakla

[@matheusbarbosa2267]

Alguém tem o link do video que o Muzy mencionou?

[@J0n4t4sG]

Aqui está, camarada, espero que ainda tenha interesse. rsrs kzbin.info/www/bejne/fKe9dpmkl72bf5I

[@matheusbarbosa2267]

@@J0n4t4sG Obrigado, meu amigo!

[@katiac6408]

Deslike pq o tema não É sobre o treino de 50 min.

[@fernandar9105]

Eu já usei ritalina. Só senti efeito nos primeiros dias. Tipo, nada d+ n! Só olhava para o vídeo com um pouco mais de atenção. Nada "óóóóó". Mas usei pq sou hiperativa, e pensei que fosse me ajudar. Depois passei a n sentir nada. Perda de tempo!

[@auryane5755]

Esse cara ne lembra o Rugal de The King of Faith

[@thiagonunes8432]

Não sei porque os "especialistas" brasileiros sempre falam o oposto do que os bodybuilders profissionais fazem... Muzy, Cariane, etc, os caras defendem umas teorias totalmente opostas do que os grandes atletas fazem... Treinos mais técnicos e com pouco intervalo...

[@anthonydeluca9154]

Precisa o Renan fazer um barulho depois de cada frase do Muzy?

[@douglasbraga8220]

07:07 A caixinha na mesa se mexe sozinha

[@lukas83341]

Alguém deu um empurrão com a ponta dos dedos

[@CARAV4GGIO]

Resumo: Treino+descanso+ dieta kkk

[@AMZONGRAU]

Engraçado que acima de 20 minutos de treino a fisiologia considera exercicios aeróbico, muito volume e pouca intensidade, voltado para o endurance. E treino anaeróbico tem no máximo 20 minutos onde esse é o mecanismo fisiológico do desenvolvimento muscular .... anos e anos e anos e as pessoas continuam escutando músculos

[@erickferreira3587]

como o Paulo Muzy falou.. não tomem venvance, digo por experiência própria.

[@alexalmeida7298]

Legal que o assunto da capa não foi discutida hahahaha pelo menos vindo vídeo 2x e não consegui achar a parte que ele fala de treinos curtos!

[@fmtb8893]

Cm assim cara

[@fmtb8893]

Vai no min 3:05

[@alexalmeida7298]

@@fmtb8893 capa do vídeo mano, e não título do vídeo , olha a capa do vídeo , assunto que não foi abordado

[@fmtb8893]

@@alexalmeida7298 eles botaram "Treine" ao invés de "Estude" para chamar mais atenção do público, já que 70% do público dele é a galera que treina

[@eduardoxtrememega]

Tag tendenciosa Ate pq esses 50 minutos não são sobre treinamento e sim tempo de estudo Deslike

[@CanalDoVitorSantos]

Pensa diferente, vc acho que seria sobre tempo de treino e é sobre estudos, pega essa dica e aplica na sua vida por exemplo, tenta estudar alguma coisa sobre treino, saude.....que vai ser mais produtivo do que hatear o conteudo do cara. ;)

[@Djheffeson]

po eu tomo ritalina porque eu tenho tdah

[@joaomarcos-nr4xu]

Muzy- Google ambulante

[@fabianoperfect1]

DÁ AGONIA DO PUXASAQUISMO DO RENAN KKKKKK

[@leonardocampos5524]

ritalina/venvanse e concerta atrapalham quem tem tdah? Possuo muita dificuldade em seguir rotina, planejamentos e estudo quando nao tomo.

[@ooolouko5798]

Tem gente que n tem tdah e usa essas coisas, É disso que ele tá falando.

[@brunodasilvanascimento138]

Aff Maria Esse cara sabe tudo se Candidata a Presidente da República que eu voto e Faço campanha pra vc!!!!😂

[@Crazzin_on]

mas se a ritalina for sobre prescrição ?

[@adalbertoclebergomescleber6603]

O que ele falou tomar sem necessidade, se você necessita tomar o remédio, tem indicação médica não é seu caso!

[@donkeyhead68]

120 mil reais são 19 mil euros. Nem é um carro assim tão caro para padrão europeu

[@fatosarretados5437]

Fui diagnosticado com TDAH e tenho 28 anos, a psiquiatra me receitou RITALINA, agora?

[@fatosarretados5437]

@@welliton9076 ah tá, valeu mano!

[@skallheim3568]

Muzy é um Elon Musk que ainda não ta bizarramente rico

[@miguelresemini167]

Será?

[@Pai_do_Chris]

Até hj tem cortes dessa live kkkk

[@cauarosler7710]

toop

[@jeffersonwilliam6223]

Man kkk ele meteu uma tag , no final bora fazer aquele graffiti !!!!!

[@muriloavi]

O muzy tava legal pra caramba e estiloso nesse podcast mas nos vídeos do insta não parece a mesma pessoa

[@luizfernandoooful]

D

[@rodrigohettsheimeir466]

Bem estranho, bom volta lá treina e não esquece das substâncias..

[@kassianodoal2]

7:06 assombração do carai a caixa mexeu sozinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@carlosalejandro2433]

Não mexeu sozinha. Presta atenção que dá pra ver uma mão empurrando a caixa.

[@kassianodoal2]

@@carlosalejandro2433 eu sei maninho...

[@leandrobego154]

Deram um tapa na caixa !! Kkkkk

[@matheusdantas9636]

Quase um first irmao

[@lucasboes]

5:27 creio que seja este o vídeo: kzbin.info/www/bejne/fKe9dpmkl72bf5I

[@licammf]

"Não estude menos de 12h por dia" Galera, não façam isso!

[@paulohenriqueazevedo9069]

Sem querer ser importuno, mas você entendeu errado, ele disse "2 horas".

[@licammf]

@@paulohenriqueazevedo9069 vc não foi inoportuno. Súper aceito ser corrigida, claro, quando é com educação, como vc fez. E obrigada, vi novamente o treco algumas vezes, e de fato, me equivoquei. Agradecida pela ajuda e observação 😉😁

[@marcosadcc]

Muzy para presidente 2022

[@fernandofelicio2964]

Como ter mais foco e dedicação: - Tira as guria que só vão pra desfilar de malha sem sutiã, short colado sem calcinha mostrando o pé de camelo e tirando foto no espelho. - Tira os turista de verão que vão só em janeiro, pra bater os pesos e espalhar anilhas e halteres. Concluído.

[@antoniolopes4900]

Se tu focar mais no TEU treino e deixar de lado esse pessoal o resultado vem

[@TrechosMaromba]

Se o Muzy disse está dito! Hahaha

[@danilonino335]

Conheço o Renan desde 2014 até hj ele tá em off kkkkkkk

[@RafaelPQD22]

Então não viu ele ser campeão ...

[@caiopcd]

Treine por 50 minutos, 10 minutos de intervalo e tome bomba.

[@Vitor20XX]

Eu treino e passa 1h e nem percebo kkkkkk

[@eliasoesdras2104]

É sinal que gosta do processo....já é 50% do caminho

[@leonardo.giacomeli]

Caralhooo e pra quem tem TDAH e precisa tomar venvanse? Aí fudeu, fica sem ler? Hahaha

[@antonio74044]

Também quero saber kkkkk

[@myenglishroutine]

Boa pgta

[@filipe_faria]

Ele nao disse que é proibido tomar, mas para aqueles que não tdah é desnecessário, acaba sendo nocivo ao invés de benefício. Ele fez um podcast com o Renato Cariani e Júlio Balestrin falando mais disto. E deixou bem claro que aqueles que têm TDAH podem e devem continuar tomando, porém quem não tem e quer tomar para ter um desempenho melhor, ao final das contas acaba se auto sabotando.

[@leonardo.giacomeli]

@@filipe_faria Boa, vou pesquisar esse Podcast que você citou. Muito obrigado pela sua resposta Filipe.

[@camargo7753]

ESSE Dr Paulo Muzy é um brincalhão! Só rindo aqui !!! ACORDA BRASIL! 😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉 !! ESSE figura no máximo vai mandar você treinar!! ACORDA molecada !!! 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡

[@robervaljunior9286]

Cala a boca Renan kkkkk

[@luanrochatv4588]

Meu amigo. Esse Muzy é um cabeça de ferro. Sabe de tudo Man. taporra

[@RafaelVeroni]

os cortes estão aí pra serem objetivos, po. senão perder o sentido, muita enrolação

[@canaldodouglasking]

sou um mc que ama todas as formas de arte ! eu gosto de treinar e fazer rap meu canal será basicamente disso ! vcs podem me ajudar a bater as metas do youtube?

[@lucasvefago7944]

que homem kkkkkk

[@danilosilvalima1982]

pois eh ele e fodido na produsao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@5s78asd1]

Para de falar enquanto o Muzy tá falando 😂