Como Ter Uma MENTALIDADE INABALÁVEL | Eslen Delanogare (neurocientista)

[@marciodesouzacarvalhosouza9521]

Se eu pudesse dar alguns conselhos à todas as pessoas seria elimine a televisão de suas vidas, faça qualquer atividade física veja vídeos ricos como esse, leia livros, busque conhecimento, não se importe com as opiniões alheias e sejam grato por tudo. Tudo isso apliquei em minha vida.

[@adriananunes2298]

👏🏿👏🏿

[@ricardovieira2841]

Já estou nessa fazem 7 meses.. realmente é libertador..

[@paulamarcia8504]

Colocação perfeita,parabéns

[@a.jrocha3207]

eleminar näo. Veja o que vale a pena

[@EstelsSantos]

Não da também pra ficar alheia a tudo, pois se Não vira outro problema.

[@Maria.maria888]

Minha infância foi de estresse, pais trabalhando, filha única, deixada nos cuidados de parentes, primosss abusivos, faziam eu pegar nas pirocas nojentas deles,com treze anos contei prá minha mãe e avó, disseram que era mentira minha, me tornei preparada prá guerra o tempo todo, mas graças a Deus carrego comigo um amor que me curou após tantos momentos nojentos. Foi difícil meu casamento no início, pedi a Deus sabedoria e calma, hoje agradeço a presença do meu marido na minha vida. Obrigada Deus. Gratidão por tudo. Eu te amo Senhor.

[@renatacunha6964]

Bacana sua superação....e horrível contar algo grave e dizer estamos mentindo.😮passei qdo criança um primo que me odiava e ne perseguia me batia no fim da aula jogava pedra roubava o vizinho eu levava a culpa eu sofria tantas injustiças primo nojento. Odeio até hoje

[@Maria.maria888]

@@renatacunha6964 que Deus dê o remédio para seu coração perdoar essa criatura que te perseguia, se não perdoar irá te perseguir de novo.

[@sebastianadossantos8066]

@@renatacunha6964 talvez séria bom vc conversa sobre o assunto com ele , talvez consegue perdoa ló , e mante a distância depois 👏👏👏👏🥇🥈🥉🏅🤗

[@elianamoraesdeoliveiramaia]

Parabéns ! Seja assim sempre. Jesus te ama

[@Maria.maria888]

@@elianamoraesdeoliveiramaia amém 💚gratidão 💚

[@RaquelAquino]

Falou totalmente de mim esse podcast, as pessoas me acham muito calma, todo mundo fica impressionado como eu não me estresse com as coisas mais absurdas, mas eu sou a inoculação do estresse em pessoa, já me estressei tanto, desde nova, que hoje em dia nada me abala, só fiquei com o problema de julgar quem não é igual a mim, acho que todo mundo faz tempestade em copo d’água 😂😂😂

[@adrianaromano1142]

Olha concordo com vc tem muita gente que faz tempestade em copo d"agua sim qualquer coisinha vira uma coisona.

[@katiafernandakunz396]

Também concordo com vcs, acho que hj está tudo muito fácil, aí o povo se abala por tudo e por nada.....

[@eduardomachado2389]

Somos dois rs

[@thiagomariano5835]

Samos dois então 😅

[@reinaldofloriano7210]

Concordo demais. Eu suporto os estresse, pressões e quando eu aconselho algumas pessoas que chegam se vitimizando dizem que eu nao entendo elas

[@edsonkayque9055]

O comportamento resulta do pensando. Em provérbios diz "Cuide de seus pensamentos, deles depende a sua vida.".

[@regileneromanos8874]

O empresário Geraldo Rufino, respondeu a uma pergunta em um podcast: " eu não tenho traumas, eu tenho anticorpos". Passei a pensar na minha vida e conclui que diante de todo o estresse que eu passei, também tenho "anticorpos".

[@catarinanatally9597]

Uall

[@wlli1601]

Esse não o mesmo que está em um esquema fraudulento? Todos tem uma frase de impacto.

[@regileneromanos8874]

@@wlli1601 eu não sabia desse esquema fraudulento. Se for verdade, lamentável.

[@wlli1601]

​@@regileneromanos8874boa noite Regilene da uma pesquisada o mesmo está envolvido em um esquema pesado.

[@amauridacostapaeslandim4960]

fico feliz por você ter obtido essa mentalidade!🔥👏🏿🤩

[@adgomes1491]

Sua resiliência é relativa ao grau de normalidade que você atribui aos eventos possivelmente estressores. Se você se impacta com algo, se você considera um evento como grave, inadmissível, você sofre. Se em vez disso, você entende que todos os eventos são possíveis de ocorrer e, portanto, são normais e superáveis, você não sofre. A resiliência é meramente uma questão de interpretação correta da realidade.

[@Leandros.s]

Eu era uma pessoa muita depressiva é fraca emocional , depois que comecei a fazer caminhada ou fazer exercicios físicos, eu comecei a tolerar é ter resiliência emocional

[@ehpossivelsim]

Instintivamente, todos nós sabemos o que fazer para sermos felizes. A resposta está em nós. A questão é que, por falta de auto conhecimento, não somos capazes de tomar as atitudes necessárias.

[@ttoninnhhopaz1379]

O que gera depressão é ter que ficar se ajustando as exigências descabida dos outros isso faz perdemos a essência natural do nosso ser

[@andreiaaragaocabral]

Nossa, em poucas letras você resumiu o que eu acredito ❤

[@Felipedowe4129]

E como encontrar a própria essência, quando aprendemos viver de forma automática sem encontrar satisfação plena em nada? Tem algum método para começar do zero, se reconectar consigo mesmo no momento em que perdemos a noção de quem somos realmente e só estamos vivendo no automatismo?

[@ttoninnhhopaz1379]

@@Felipedowe4129 comece observando a si mesma as reações automáticas da memória que prende na mesma emoção e sentimento... Mas lembre-se o pensamento não pode ser controlado se não compreendido até que se dissolva por si mesmo...busque por autoconhecimento se não percebemos como funciona nossa estrutura interna sempre seremos prisioneiros da nossa própria mente...

[@simoneantunes8025]

@@Felipedowe4129 geralmente quando estamos em momento depressivo, estamos na inconsciência, faça uma autorreflexao por que estou assim? Quase sempre é algo sem sentido, preocupação exagerada.

[@lacerdaconsultoria9778]

"Ter que ficar". Você não tem que ser, fazer, ou estar em nada para ninguém, se você não quiser. No fundo a escolha é sempre nossa.

[@maranataflecha3842]

Todo vídeo que eu assisto desse cara,eu entendo um pouco mais de tudo que eu tenho vivido nos últimos 15banos tudo faz sentido, é impressionante,esse cara é muito fera!

[@cleybekk9320]

Certamente um dos melhores na área, o modo pausado com que ele explica ver- se o entendimento que ele tem

[@lygiap]

Se sua vida aparentemente corre bem e, de repente, vc tem uma baixa na sua energia, uma tristeza do nada e isso passa a ser frequente em sua vida, o que o psicólogo não te disse é que esse é um sinal de alerta, o seu corpo está te alertando que algo não vai bem e que vc precisa dar mais atenção a isso. Pode ser falta de buscar a Deus em sua vida. Pode ser falta de propósito em sua vida. Podem ser coisas que vc deveria cuidar mas ignora. É preciso as vezes fazer uma pausa em sua vida, dar um tempo para que sua mente possa entender o que Deus está querendo de vc nesse momento. Lembre-se que Jesus é o melhor psicólogo desse mundo. O momento pode lhe exigir uma busca. E, se vc continuar ignorando, essa tristeza, essa baixa de energia, essa coisa que te corrói de tempos em tempos, de momentos em momentos, é um vilão que poderá se transformar em depressão.

[@luisgst]

"Dormir bem te protege da depressão" Eu vendo isso às 3 da manhã 😮

[@anaclarasantos9295]

E eu orgulhosa de mim por dormir cedo na sexta e no sábado, fui antes das 23, e acordei cedo nos dois dias tbm...

[@jomaraamancio6062]

Luto pra não ter depressão, faço atividade física, terapia, meditação!

[@Bosstalikida_]

Busque deus sua vida sera muito boa deus cura deus proteje deus ama

[@larissaguimaraes9663]

Eu estou do mesmo jeito. Uma luta diária

[@oliveirafilhofilho8747]

Estresse? O que é isso? Depois que aprendi as técnicas de meditação, contato com a natureza alimentação saudável, exercícios físicos e ascender ao nível de consciência, percebi o segredo da existência. A realidade não é o que se vê. Obrigado. ☀️☀️

[@anacarmemsousa6270]

Ascender ao nivel consciente?? Como assim? Ensina nos

[@valtersoares245]

@@anacarmemsousa6270 Você tem que aprender e praticar a MEDITAÇÃO "esvaziamento" da mente ", todos os dias.

[@padylha7]

A depressão é consequência do passado não resolvido, de uma vida que não perdoa e nem pede perdão. Começa com a opressão de uma vida parada e presa ao passado, cheia de mágoas.

[@taispereira1566]

Depressão é a pessoa nao ver mais sentido p viver. Nao tem nada haver com mágoa.

[@mariahelenabarboza5085]

Padylha7. Concordo com vc

[@ninadiehl928]

Você está errado Padylha7,não é tão simples assim.As vezes a pessoa pode simplesmente estar com deficiência de vitaminas,outras o círculo circadiano dela está bagunçado etc…

[@adocksir2777]

Percebi que toda agressão verbal que sofri na infância e todo o Bullying que sofri na escola e "dentro de casa" me blindou pra hoje ter um psicológico forte para os etresses que passo. Percebo que tenho uma inteligência emocional fora do normal msm. Pelo menos diferente das pessoas a minha volta. Acho que agora tô entendendo o porque.

[@marluceg5880]

Você me descreveu todinha !!!

[@Roger9236]

​@@marluceg5880nem rodo mundo sofri muito buling porém não hoje mas velho com 29 anos não tenho depressão porém desenvonvir estresse pós traumático e ansiedade generalizada

[@Roger9236]

​@@marluceg5880e outra coisa o convívio social pra quem já sofreu buling e muito ruim vc custa interagir bem com as pessoas

[@virtuosamulher7]

Eu tbm me sinto assim. Mas para mim acredito que toda inteligência que adquire foi vinda do Espírito Santo: a sabedoria.

[@leilagoncalves5201]

😊😊😊

[@gu45495]

Resumindo: O que não lhe mata , lhe fortalece !!!

[@eusouoguima4962]

mas a gente passa um tempo sofrendo no vaso cm caganeira

[@m7tscircus]

Fala isso pra quem foi abusado

[@Julia-lw2ef]

@@m7tscircuspassei muito tempo sofrendo com isso, mas eu pedi a Deus pra curar essa ferida, e ele curou? Curou, mas eu entendi que é um processo e a cicatriz fica, mas entendi que se o que Jesus me dar ninguém pode tomar, e quando vem pensamentos de angústia eu penso isso, o que Jesus me deu ninguém pode tomar, o que está em mim é maior do que está no mundo, eu não sou religiosa e nem frequento igreja, mas depois de tantos sofrimentos, eu entendi que o Espírito Santo pode me ajudar, e a você tbm, se precisar, pede ajuda a ele, por que esse trauma toma muito tempo de nossas vidas, eu passei muito tempo como uma morta viva por causa disso.

[@roselannerodrigueslins7531]

❤

[@marcia0866]

ESLEN é o cara!

[@roneygoncalves1796]

Vdd

[@luizgustavodolagoesilva399]

Cara de pau kkkk zueira sou fã 🎉

[@fguerreirog]

Grande coisa

[@NOVASIDEIAS13]

Esse ser chamado Eslen muda minha vida constantemente ❤

[@augustoguto5133]

.,.de pau 🤦😂

[@kellerc.radiuc725]

Meu caso: tenho 25 anos, tenho muitos amigos, todo mundo gosta de mim, gosta da minha companhia e etc. Faço faculdade, educação física, faz uns 3 meses que eu parei de fazer a mesma. Ps: estava no último semestre. O que aconteceu pra mim parar? Eu nunca quis parar, mas o meu trabalho me estressou tanto, chegando todo dia de noite em casa, perdendo aula, reprovando em provas, reprovando em disciplinas na faculdade. Comecei a ver meus colegas se formando e eu ficando pra trás por essas questões que falei acima, chegou num ponto que decidi parar de estudar. Voltei a ser mais feliz, voltei pra academia, trabalho mais feliz. Qual o meu diagnóstico? Minha infância foi muito dura, muitos traumas mas que já foram curados. Ano que vem volto pra faculdade pra terminar e me formar. Acredito que devo mudar de emprego

[@anaflavialorieto5009]

Eu cuidava das filhas do meu esposo. Trabalhando e fazendo faculdade. As meninas mandei para a mãe contribuir com a criação. Já q faziam 7 anos q era minha exclusiva responsabilidade. Chegando em casa organizei rotina para me dar um pouco de conforto e casa limpa. Estou trocando de trabalho para poder treinar( estudo nutrição e estou obesa) comecei terapia e mantenho faculdade.temho comigo uma filha de 4 anos e um a minha também foi morar com o pai. Eram 4 crianças uma recém nascido. Eu diarista. A vida é minha e ninguém pode impor como será no final. Posso passar por dificuldades agora. Mas o futuro eu sei q vou colher os frutos.Vamos estudar! 33 anos nunca é tarde.

[@gabihcosta9586]

​@@anaflavialorieto5009você é admirável!

[@jbjhessybrandao]

Acho que é uma questão de fazer escolhas boas pra sua vida. As vezes uma coisa boa vai ser ruim de fazer. Termina sua faculdade mesmo, vai ser bom pra vc. E comece a pensar na sua carreira tb. Se eu pudesse voltar no tempo e ter 25 anos, eu estudaria mais, trabalharia mais, guardaria dinheiro, selecionaria melhor com o que eu investir meu tempo, e com quem eu iria gastar ele tb, eu seria persistente na academia e nunca pararia de estudar e me alimentar melhor. E hoje ( com 33 anos ) eu sem duvida estaria melhor. Mas hoje eu tô com uma doença crônica, tô desempregada, acima do peso, tive muita ansiedade e pensamentos ruins, e tô tentando todo dia sair do poço que eu criei pra mim mesma. Não é tarde, eu vou conseguir, mas começar antes é muito mais satisfatório. Boa sorte amigo.

[@paulocesarsalim1063]

Que aula sobre depressão..incrível. infelizmente nem todas as pessoas conseguem ajuda com terapeutas qualificados devido não ter recursos para investir nas consultas.

[@zuleidequeiroz5841]

Minha vida não foi boa,mas cheguei aqui com meus 61anos estou aprendendo com sua palavras, agora estou bem graças adeus para viver muito tempo na vida, rapaz você muito bom gratidão por tudo ❤

[@focoagora]

Zuleide, vale a pena ver os vídeos da professora de filosofia LUCIA HELENA GALVAO. Os vídeos dela me ajudaram muito a achar um propósito pra seguir a vida, tem me ajudado muito 😊

[@andretorrestorres1763]

Aconteceu comigo isso perdi minha mãe com 11 anos de idade e estou aqui hoje firme e forte graças a Deus 🙏🙌 obrigado Tmj 🤝

[@carolsnobre27]

É difícil eu me abalar ou até mesmo chorar . Sou mais razão do que emoção! Desde pequena que tive que aprender a ter grandes responsabilidades, hoje eu tô aqui , viva, superei muita coisa . Então não é qualquer coisa ou pessoa que vai balançar minha cabeça não

[@luzivaniaguido3774]

Eu queria ser assim, acabei de separar e quase fico doida com problemas psicológicos

[@michellemarques8637]

Agente sofre passa por tanto na infância e quando vemos que nada nos fez ser do mal não houve revolta e tem bençãos sobre nós independente do que fizeram mesmo no tempo da inocência momento/ fase de criança é sem dúvida muitos motivos para comemorar.

[@andretorrestorres1763]

​@@michellemarques8637vdd

[@roneikuchenbecker4719]

Tudo começa na mente 🧠

[@waldinholucas7419]

Um dia me perguram o porquê eu sou tão calmo. Falei: eu sou preto sofri racismo a minha infância toda, lidar com isso é mole.

[@gloriavaz298]

Aprendemos a valorizar nossa paz e escolher bem nossas lutas. Sofremos desde da infância com o racismo, que não é qualquer coisa que nos abala

[@art00603]

Sou branco cresci onde tem muitos negros e eles me zoavam péla minha cor ,isso se caracteriza racismo?

[@lvinisantos]

​@@art00603não

[@myssael9622]

​@@art00603Sim concerteza

[@lucianamoreiradasilva1466]

Eu falo: Eu sou pobre e aprendi a viver um dia de cada vez

[@padylha7]

O perdão é resolver o passado para ter paz interior e não ter medo do futuro. É curtir o presente numa vida simples e minimalista sem estresse aproveitando cada segundo nos momentos de felicidade com gente.

[@_Tapioca_]

Percebir isso de ter menos estresse no dia a dia, meu pai é pedreiro, não tem ensino fundamental completo, nunca passamos fome mas já recebemos ajuda de pessoas com comida e dinheiro...minha mãe é doente de saúde desde de quando era pequeno, vive boa parte do tempo deitada seja de manhã/tarde/noite...desde sempre a vida da minha família é estressante, quando era mais novo ficava com raiva e explosivo mt rápido, hj em dia percebo que não tenho mt raiva que nem antes, tem vezes que o vizinho bota som de noite 20/21 hrs e vai até 3/5 da manhã...e não sinto raiva como era antes, não é que não tenha raiva mais, mas sou bem menos propício a explodir de raiva....mas percebo que era como uma espada de dois gumes...na qual poderia me levar a estresse crônico e depressão sem saber

[@elisacorsini-cf4pi]

😮esquece o passado. Felizmente o passado nao volta. 😮Viva o presente.

[@soraiaaraujo3732]

O tipo de alimentação que temos conta muito para nosso estado emocional, juntamente com uma boa qualidade do que vemos e ouvimos

[@MrCastro1819]

Perfeito

[@TheRicardomegadeth]

Cara a solitude e tudo de bom ! Vc conseguindo chegar nesse estado de espirito pleno Literalmente nada mais nesse mundo é capaz de te abalar !

[@Ocassador]

É bom não mn. Os humanos foram feitos uns para os outros e não pra ficar só

[@lucassantos4002]

@@Ocassador existe diferença em solitude e solidão

[@marcinhamon8367]

eu tbm amo a solitude 🥰é tão bom a minha companhia 🥰

[@TheRicardomegadeth]

@@marcinhamon8367 🥰

[@soledby-_-TaskmanSS]

​@@Ocassadorsolitude e solidão são coisas diferentes

[@Chammchammm]

No livro "ética a nicômaco" Aristóteles fala que um dos pilares para a felicidade é ter amigos. Daí vem a ciência e... confirma isso.

[@alicecorreia7707]

OS RELACIONAMENTOS SAUDAVEIS SÃO ESSENCIAIS PARA A VIDA DO SER HUMANO FLUIR LIVREMENTE... MAS HÁ CADA VEZ MAIS É O ISOLAMENTO... QUE CONTINUADO, QUANDO DAMOS. POR ISSO... JÁ ESTAMOS... OU NEM ESTAMOS... A FAZER NADA... A PANDEMIA TRAUMATIZOU MUITA GENTE MAS A PERSEGUIÇÃO AOS IDOSOS... TIVEMOS QUE SUPORTAR O RÓTULO.. DE.. VELHOS... EU QUE NEM PENSAVA SEQUER NA IDADE!!! AINDA DURA... O TRAUMA, NO GERAL A TODA A GENTE...QUANDO PERMITIRÁ. SAIR... A MUDANÇA ESTAVA TAO ENRAIZADA... QUE AS PESSOAS NAO VOLTARAM A SER AS MESMAS QUE ERAM ANTES... E, ENQUANTO ISSO, ALGO DE MUITO MAU... MEDONHO ESTAVA A SER PREPARADO, PARA TODOS NÓS.. GUERRA, DROGA, FABRICO DE ARMAMENTOS... UMA SELVAGERIA SEM LIMITES... AFINAL SOMOS NÓS??!!!? OU QUEM PREPAROU TODA ESTÁ SITUAÇÃO LOUCA?!? O MUNDO JAZ NO MAL...MALIGNO DEFENITIVAMENTE E JÁ FALAM NOUTRA PANDEMIA... EU SEI QUE NEM TODOS PODEMOS IR VIVER PARA A LUA.. NEM PARA OUTRAS GALÁXIAS... ESSE PREVILEGIO NAO É PARA NÓS. OS COITADOS!!! ENTAO O QUE NOS ESPERA?! QUE NOS PODE DIZER ESSE... MENTOR... NA REALIDADE QUE VAMOS ENFRENTAR ?!!! AGRADEÇO QUALQUER PESSOA, UMA RESPOSTA, UMA DIRECCAO, PARA NOS PREPARARMOS PARA MAIS UMA REALIDADE TRISTE SEM FUNDAMENTO MORAL ALGUM...QUE NÓS TEMOS QUE ENFRENTAR?! TALVEZ A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA.. INVENTE UM REMÉDIO... PARA O QUE VAMOS VIVER... SEM VER A VERDADE REAL... QUE NOS ESPERA... ABRAÇOS FRATERNOS DO TAMANHO DO MUNDO PARA TODOS NÓS... 💛🙏💞🎉👍🌳🌲🌳🌴🌾🌻🌹🌷🍀🌱🌼🌅🌄 É.. O SOL VOLTE A BRILHAR E A NATUREZA VOLTE A CRIAR BOAS SEMENTES...E, NÓS VOLTARMOS A SER FELIZES E ESPERANÇOSOS NO QUE ESTÁ POR VIR ... COM MUITOS SORRISOS😂😅🎉💖🙌 👍🤣👏✍️ É ESCREVERMOS UMA NOVA HISTORIA COM FINAL FELIZ... 😅

[@martinns1668]

​@@alicecorreia7707Mds, vc parece estar gritando

[@geraldo_rocha]

Que algo mais esdrúxulo! Ser dependente de terceiros para ser feliz.

[@martinns1668]

@@geraldo_rocha tá explicado o motivo de você não ser feliz.

[@Chammchammm]

@@geraldo_rocha um dos pilares. Existem outros. Mas se vc é feliz sem amigos, não quer dizer que outros não podem ser tendo amigos. Mas pensamentos filosóficos estão aí para serem refutados embora vc não tenha dado nenhum argumento contra

[@angelicaalmeidapereiradeol6294]

Me entendi, passei por um stresses além do que podia suportar,hoje me vejo apática para quase tudo,tenho apenas picos de felicidade,me tornei uma muda,falo pouquíssimo,meu prazer é estudar a bíblia de forma ampla,e traser sabedoria para a vida diária,e escrever muito,isso me da prazer, e entender as pessoas a minha volta e amalas e aceita Las. Mas no meu mundo so eu entro.

[@luciney91]

Eslen Delaganore muito brabo que Deus continue sempre lhe abençoando 🙏

[@PG_ALVES]

Uma coisa importante é parar de consumir músicas que te deixam triste. A música tem um efeito enorme no nosso comportamento. Eu ouvia muito Blues. Mas parei porque me fazia sentir ainda pior no ânimo

[@camiladoamaral1932]

Eu quase entrei em depressão duas vezes na minha vida. Uma qd tive que parar de correr. E a outra por reiterados dilemas e stress da profissão. Fui cansando, me desmotivando e me via sem vontade de fazer absolutamente nada. Mas segui lutando rezando o Santo terço e me reerguendo

[@jomaraamancio6062]

Tive depressão em que eu andava super linda, sorridente, carinhosa e calma! Quem me via não imaginava, mas chorava muito e perdi 10 quilos em seis meses e quase me suicídio!

[@Amyscarletina892]

Muito inteligente esse rapaz Deus o ilumine mais e mais

[@eulukinhascarretinhatremetreme]

Eu durmo Feliz e acordo Feliz todo Santo dia 🙇‍♂️🙌

[@leorocha7567]

Depresao problemas com o Passado . Estresse problema com o presente Ansiedade problema com o futuro. Ou seja tudo esta relacionado ao tempo e o que a gente acha que faz com ele! Quando eu aprendi que o livre arbítrio não existe e estamos no inferno, aprendi que não controlamos nada aí alcancei um equilíbrio emocional !

[@cah5276]

A vida pode ser espinhos ou um lindo campo de flores Escolha eh nossa..como passar pela vida e ir embora dela, melhor do que chegamos. ❤

[@denisedeblasio6026]

Concordo já sofri tanto stress quando jovem, tive crise de pânico etc ,etc . Hoje já não tenho problemas graves, mudanças negativas da vida já não me paralisam fico triste mas sigo a vida , até as perdas de pessoas extremamente importantes não me afundaram num depressão.

[@camileandrade8433]

Eu também sinto tristezas do nada . Eu sou Bipolar e segundo meu psiquiatra posso ter quadros de depressão. Tive um surto psicótico então veio essa bomba, já na vida adulta, mas na infância foi tudo Normal até a vida adulta.. Penso que fatores externos, relações tóxicas, pessoas que nos levam para o fundo do poço agravam ainda mais essa situação. Estudei minha vida toda e ainda tem pessoas que por vezes alegam que não sou capaz.

[@vitoraguiar395]

Se formos sempre ouvir o que o outro diz nunca sairemos do buraco, porque infelizmente o outro na quer o nosso bem. Vc é capaz e ponto final. Não ouça o que os outros dizem a seu respeito. As pessoas são muito mal intencionadas.

[@bielopaiva9694]

Você é Capaz !

[@ferrari9636]

Banho frio pode ajudar bastante contra a depressão. É só pesquisar na internet e tirar a prova, mas tem que ser água bem fria(exemplo quando a temperatura está 15 graus para baixo), o melhor é que seja gelada. Muitas vezes é difícil descobrir porque o problema está na carências das substâncias químicas que o cérebro precisa liberar, como por exemplo a dopamina, e o banho frio é muito útil para isso. Mas aí você pode dizer a temperatura está alta para tomar banho no chuveiro. Você pode deixar pelo menos umas 2 garrafas plásticas de 2 litros com água, 24 horas na geladeira ou 2 horas no congelador. E no final do banho você derrama sobre a cabeça.

[@elisacorsini-cf4pi]

Encarar a verdade de frente e aceitar o que aconteceu nao teve como ser evitado e nao foi culpa sua. Conversa com o medico para ver se o litio vai bem para sua saude.

[@raelisongomes3496]

Caraaaaa esse lance da crença, de pensamentos automático...resumiu a minha vida irmãos... Como???!?!

[@marcelo.ht_5812]

Sim! Isso abriu minha mente

[@joaocarloscosta7]

Caraca me lembrou Paulo Vieira! Ele fala muito sobre essas coisas, sigam ele!

[@gigicker1]

Sou Psicóloga e tenho uma paciente que desde a infância sou submetida a stress, pois sua mãe é narcisista. Teve o primeiro episódio de depressão aos 19 anos e hoje com 30 chegou com TAG e depressão novamente em estado bem grave, segundo o que ele diz ela deveria estar mais “ protegida e não estar neste estado, então cai por terra o que ele disse

[@camilarizzo-gq3im]

Pelo meu histórico de vida, concordo com vc. Tenho mae narcisista, comecei com TAG aos meus 12 anos (tenho 44), tive síndrome do Pânico, tive várias depressões, sou borderline, comecei tratamento apenas aos 30 anos, quando enfim tive diagnóstico. Hj me encontro novamente em depressão profunda.

[@fernandaforster5132]

Amo ouvir esse gênio !! Aprendo e passo muitas coisas para meus alunos nas aulas! Sempre indico suas lives e podcasts .

[@Hackeando_a_Vida]

Genial Eslen, eu realmente tive a "Sorte" de ter bons amigos e que me salvaram em momentos difíceis, eu sempre fui meio isolado no meu ensino médio até hoje no trabalho mas n acho isso Ruim acredito q fez parte e me ajudou a encontrar a minha "Água" de fato 😅

[@AntonioOzelita-oo1tq]

Minha mente é como o Diamante, é Inquebrável!

[@panicradioo2303]

Fica quieto cara😂

[@Dc-jz9rf]

Sua mente é um cristal, certeza

[@marcelorefiwski9548]

Se pegarem tua mulher teu diamante vira uma casca de ovo...

[@Dc-jz9rf]

@@marcelorefiwski9548 até parece q um obeso desses tem mulher

[@leandropereira1903]

Difícil de achar kkkk, por ser pequena no seu caso

[@gleybersonvictor]

Quem é Eslen? Para o cego, é a luz. Para o faminto, é o pão. Para o sedento, é a fonte de água. Para o morto, é a vida. Para o enfermo, é a cura. Para o prisioneiro, é a liberdade. Para o solitário, é o companheiro. Para o viajante, é o caminho. Para mim, é tudo.

[@fabiobianchinipobletemoral2093]

Elsen cada dia adquire mais e mais notariedade no mundo da Neurociência! Gratidão por esse conteúdo de valor! 🙌🏼

[@lissandro80]

Muito boa a reportagem. Há mais ou menos um mês tive a oportunidade de ver esse modelo passando na rua. Quase parei o dono para conversar sobre a motoca. Nostalgia pura.

[@danielf2775]

Excelente trabalho de edição e divulgação! Acompanho o Eslen e com essa edição o cara ficou turbinado haha

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado 😁

[@vanessaleao6215]

Tive uma vida bem difícil, por limitações, necessidades, família desestruturada e etc.. Vivi no modo sobrevivência, não tinha ninguém p conversar e falar sobre as angústias q sentia, aprendi q chorar era fraqueza, hj c 42 anos luto contra ansiedade, insegurança, esse negócio de se tornar forte comigo ainda não aconteceu, me sinto muito sensível psicologicamente

[@adgomes1491]

Quando minha mãe faleceu, eu chorei como nunca. Até senti dificuldade pra respirar. Mas meus dois irmãos nem se abalaram. O sofrimento é particula porque ele é criado por nossas mentes. Se você entender que sua mente é só uma ferramenta, que ela não é você, então você poderá escolher se identificar com seus pensamentos e emoções ou parar de dar atenção a eles, deixando assim de sofrer.

[@demisgoulartdepaulasilva9991]

Eslen eu sou seu fan cara... Cada frase um aprendizado e como tudo bate com a realidade, obrigado por disseminar tanta informação valiosa.

[@valeriagomes1423]

Amo ouvi esse cara, como tenho aprendido com vc, obrigado, obrigado.

[@anabeatrizfiel1426]

Gostei da colocação do dro .....a " depressão tem fatores geneticos e de ambiente " .....eu só descobri há poucos anos q crianças também são acometidas por depressão ...... Seria muito bom trazer o entrevistado novamente p explorar o assunto infantil ....👍

[@charlesgoes3131]

🌀Sou fã demais desse cara. Parabéns pelas fantásticas análises de conteúdos extremamente úteis! 🌀

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado 😃

[@fernandamendesrocha9050]

Bom seria se todos profissionais continuassem a estudar para que muitas vidas pudessem entender o que realmente acontecem com elas! Mas a terapia ofertada hoje,na maioria das vezes ,para muitos acabam ficando em fortalecer o próprio ser que foi construindo .

[@claytonedreyer]

Dentro de linhas gerais ou a regra concordo, porém tem casos em que toda preparação lá na infância com pais principalmente, prepara sim, porém com traumas fortes na fase adulta, a preparação vai pro espaço. Eu passei por várias na infância, inclusive no esporte onde você está sempre sobre pressão pra vencer, pela família e equipe, tenho PNL e levei uma rasteira de uma grande universidade em um grande projeto e perdi tudo na vida, e até hoje trabalho pra reerguer minha mente aquele potencial antigo que tinha e suas características. Queria ter condições de fazer um tratamento com ele, pois acho que ele teria um laboratório bem interessante para estudar e eu teria a ajuda que preciso por um tempinho

[@qeelecara]

ele podia falar sobre esquizofrenia, nunca falam, e É um assunto muito importante

[@sergiojr7813]

Por isso a importância das visualizações dos seus objetivos já conquistados, pq tudo inicia-se nós PENSAMENTOS E SE CONSEGUIR GERAR EMOÇÃO NESSAS VISUALIZAÇÕES SERÁ MAIS EFICAZ AINDA

[@thielencalero6208]

Tenho acompahado alguns vídeos do eslen e girou uma chavinha na mente, tem ajudo muito . MT bom, gratidão 🙏🏾

[@larissaguimaraes9663]

Estou vivendo exatamente isso na minha vida. Péssimas crenças e oscilo bastante. A diferença é que agora eu consigo observar isso de fora e claro fiz um tempo de terapia, meditação, exercícios físicos. Enfim uma luta diária. Força a todos

[@clenioaparecido7655]

Melhor vídeo que eu já vi até hoje Olha que eu pesquiso bastante Muito esclarecedor mesmo. Parabéns ...

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado

[@cassimirosouza8001]

Muito bom! O depressivo pode estar em movimento. O que importa é evitar a visão do funil.Eis a complexidade do diagnóstico clínico. É preciso buscar marcadores por meio de exames neuropsicológicos. Examinar o comportamento neuronal identificando a anatomia emocional encefálica. Hoje a neurociência já tem mecanismo para esse hipótese diagnóstica.Otimo episódio, Professor.

[@GoldWr]

de longe o melhor convidado , mt bom

[@AndersonLopes-ru3cp]

VC LEVA ENORME CONHECIMENTO PARA AS PESSOAS PRINCIPALMENTE P MIM PARABÉNS PELO SEU TRABALHO E POR AJUDAR SEMPRE AS PESSOAS NESSE REQUISITO COMECEI MUITO CEDO MINHAS LUTAS DOS QUAIS FORAM BONS MAS OUTRO LADO ALGUMAS COISAS VIERAM NÃO MUITO POSITIVA

[@zairaportelafilha7426]

Gênio do Brasil 💉❤️🧬📚🧫🎊🧠😇🌏🏡💰e do mundo

[@jacsonsilva1186]

Ele esclarece bem as coisas.

[@LikeADiamond2]

VÍDEO MUITO BEM ELABORADO...MÚSICA DE FUNDO, IMAGENS DE ENCAIXE, ETC!! PARABÉNS😮😊❤❤❤❤

[@Thiago_BatistaHQZ]

Resumindo, é na dor que evoluimos.

[@terezadesouza9884]

Gostaria muito de ver um vídeo sobre as pessoas que preferem viver sozinhas , E gostam muito. Eu sou assim , mas não trabalho sozinha , tenho 2 ajudantes 😊

[@lucasbr6285]

Já teve algum trauma? Ou depressão ?

[@lirianmartins1567]

É imprecionante a forma como você aborda os assuntos aprendo muito com você minha vida emocional nunca foi fácil sofria calada para poupar à familia de se preocupar com meus problemas mas chega uma hora que você parece querer explodir e com tudo vindo à tona ninguém acredita mais porque não contou antes se duvidar de uma palavra todas as outras se tornao mentiras mas todos surpresos querem palpitar o que acham o que na verdade só o respeito basta porque te tratar diferente dói mais ainda se não sabe lidar com a situação nem estar preparado o melhor a fazer é ficar afastado vai estar contribuindo melhor que visitas todos os dias encomodar discutir o assunto com a própria pessoa só vai criar inimizade e aumentar o risco de crise eu tento seguir minhas intuição concentração ler e escrever que gosto muito é isso ainda acredito na minha forma de lidar com a situação recarregar e alcançar realizar meu sonho que é ser uma psicóloga te admiro você é demais

[@viniciusferreira7216]

Muito esclarecedor o conteúdo.

[@flordeipe4275]

Que bom ouvir esse relato. Eu sou uma das que não sofreu na pandemia mas sabia que minha vida é complicada e que vivia muito solitária e ao decorrer dos anos acostumei a ficar só no meu quarto. Então com a pandemia pra mim não ocorreu mudança. Só que me sentia culoada pir não sofrer nesse período como os demais.

[@danielinazzari1969]

Ouvir, ouvir e ouvir esse corte até que ele esteja infiltrado em minha mente! Que aulaaaa. O conhecimento é libertador mesmo!🔥

[@uelsonsilva3650]

Como admiro o trampo do Eslen!

[@art00603]

Mn eu cresci no estresse tomei uma carga de choque eletrico com 1 ano de idade que me deixou uma sequela no meu dedo mindinho e nada me abala hoje em dia e vejo pessoas que tem tudo "perfeitas" porem vivem triste e entre outras coisas e eu as vzs penso q eu tenho varios motivos pra me sentir mal porem eu creio em jesus cristo e isso me fortalece dms😅

[@mariocesar3434]

Eu percebo que passo por esse tal de Estresse Cronico quase que todos os dias. Cuidava do meu avô (faleceu ano passado) e atualmente cuido da minha vó, do AP, de todas as responsabilidades que meu avô tinha e ela tem, mal tenho tempo de cuidar de mim, tenho rinite alérgica que diariamente me atrapalha, problema digestivo tambem... muito difícil mesmo, parece que estou só sobrevivendo

[@adgomes1491]

É. Cuidar de outras pessoas exige muita resistência. Exige muito desapego de seus próprios interesses. Eu estive em uma situação em que precisei ser assim, mais dedicado à pessoa que vivia comigo, mas eu não consegui. Eu não estava preparado. Lembre-se que tudo de que você precisa é de paz. E paz não se consegue conquistando prêmios materiais ou obtendo prazeres efêmeros. A paz existe em se aceitar de bom grado qualquer que seja a sua tarefa no momento em que a realiza. Seu trabalho de dar a sua avó uma existência mais confortável é muito valioso para ela. Essa é uma fase temporária. Quando ela passar, você vai desejar ter feito o seu melhor.

[@roniboy]

Parafraseando minha psicóloga "Não espere a motivação pra dar o primeiro passo, faça um pequeno passo para que ele te motive a dar os outros"... mas isso só funciona pontualmente... eu fui demitido recentemente do meu emprego e isso desencadeou uma SÉRIE de abalos psicológicos... mas eu já estava querendo sair do trampo então eu entendo que na verdade foi um gatilho pra outras coisas que já estavam suprimidas, associadas a essas crenças e pensamentos automáticos que vivem sobrevoando minha mente. Inclusive estou numa crise de insônia, ansiedade, depressão... E isso gera comportamentos compensatórios que são extremamente disfuncionais... É um ciclo desgraçado pq, mesmo quando vc supera, qualquer coisa pode te puxar de novo, não é algo estável e certo, é uma constante luta pra manter o mínimo equilíbrio...

[@biancar754]

Eslen, você é essencial. Que Deus continue te abençoando e tr protegendo. Amo vc.❤

[@uelderbrito6503]

incrível vc me descreveu tenho essa características dês de cedo fui submetido a estres e preocupação mais isso nunca me abalou.

[@roneygoncalves1796]

Esse e brabo.

[@samidsantos-1855]

Parabéns pelos assuntos que podem salvar milhares de vidas 🎉🎉🎉🎉

[@eneidacalil3399]

Eslen abençoado sempre me ajudando muito. Acredito que há muitos como eu.😘🙏👏

[@andreacorreadeoliveira1654]

Amando os conteúdos! Aprendendo muito e colocando em prática 🙏

[@prof.cleytonfranca9139]

Fascinante. Vídeo extremamente explicativo e necessário. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@neicarlosrieger]

Com 43 anos depois de assistir a esse vídeo do Dr. me deparo com a realidade que possa algo dessa tal crença central, acho que de hipossuficiência, o que atrapalhou muito minha vida, inclusive no meu relacionamento afetivo. Bora trabalhar uma terapia!!! Valeu Dr.

[@claudiamaria-fm6ug]

Tenho exatamente essa sensação de incapacidade, e me cobro o temo todo e tenho depressão as vezes prefiro desistir de tudo já tive até pensamentos suicida ,vc falou tudo q eu sinto faço terapia mas não vejo melhora gostaria de ter um terapeuta capacitado como vc a primeira vez que ouço exatamente o que eu sinto.

[@renatarios3256]

Sou muito grata ao meu médico por ter me indicado você Eslen. Que você continue sendo esse Ser Humano Iluminado... Gratidão por você existir!❤❤❤❤❤

[@viniciusinstalador4261]

Parabéns PELO conteúdo. Ótimo trabalho

[@caramel_dogdog]

Acompanho o Eslen e coloco em prática o que ele ensina e observei que as mudanças não são do dia pra noite, ou após ver um vídeo. Você vai notando a mudança acontecendo com o passar das semanas. O meu exemplo foi da cerveja e comer doce. Fui diminuindo aos poucos até chegar o ponto de não consumir e ficar assim por semanas até chegar o ponto de ser definitivo.

[@analuciadossantosserraavel5740]

Magnífico! Amei sua explicação !

[@MariaLima-ge8pq]

Eu não mudei em nada na pandemia, continuei fazendo o que era pra ser feito, consultas médicas tudo normal. Acho que por viver uma vida pé no chão e aprender a ficar calma na hora certa me ajudou bastante! Mas isso não muda o fato de ter mudanças repentinas e stress tbm eu perco o controle,o que tô querendo dizer é que a pandemia não me afetou porque me preparei para enfrentar sem medo. Força vem de fé eu acho...

[@jonatagomes6213]

Parabéns pelo trabalho, muito esclarecedor.

[@sabedoriaderei]

Enriquecimento ambiental, isso poderá em grande parte ser uma eficaz ajuda. Parabéns pelo o conteúdo.

[@talita88]

❤ Amo Conhecimento e sabedoria, compartilhados🙏🏻 Gratidão Eslen

[@nando11230]

Faz 5 anos que tenho dor crônica, pscoligamente é uma luta pra mim porque tem horas que eu nao quero ver ninguém, foram tantas perdas em todos os sentidos que chegou um ponto que eu sinceramente achei que nao suportaria mais,precisei recomezar do zero aos 52 anos e ainda carregando essa bagagem horiginada depois de 3 cirurgias na coluna, estou conseguindo me levantar aos poucos e com muira fe em Deus acredito que vou conseguir mas agora sera para ajudar outras pessoas que precisem de ajuda.

[@SARAHFABBRI369]

Sou apaixonada pelo Eslen, ja me ajudou em varias situações. Muito obrigada, profissional de ponta.

[@arthursilva5822]

parabéns pela edição.

[@leandrosimoncellos]

em resumo, vc está aqui, procurando a conexão com o título do vídeo...

[@sylviaalmeida68]

Nasci no estresse, família disfuncional,todo dia um estresse. Continuo me estressando com pequenas coisas. Sintomas de distimia,mas não desisto nunca,faço as coisas necessárias com ou sem vontade. Mas no fundo só quero sumir.

[@rafaelnunesdasilva8043]

Show ,ótimo conteúdo pra aprender.