Como Ter Uma MENTALIDADE INABALÁVEL | Eslen Delanogare (neurocientista)

[@Maria.maria888]

Minha infância foi de estresse, pais trabalhando, filha única, deixada nos cuidados de parentes, primosss abusivos, faziam eu pegar nas pirocas nojentas deles,com treze anos contei prá minha mãe e avó, disseram que era mentira minha, me tornei preparada prá guerra o tempo todo, mas graças a Deus carrego comigo um amor que me curou após tantos momentos nojentos. Foi difícil meu casamento no início, pedi a Deus sabedoria e calma, hoje agradeço a presença do meu marido na minha vida. Obrigada Deus. Gratidão por tudo. Eu te amo Senhor.

[@renatacunha6964]

Bacana sua superação....e horrível contar algo grave e dizer estamos mentindo.😮passei qdo criança um primo que me odiava e ne perseguia me batia no fim da aula jogava pedra roubava o vizinho eu levava a culpa eu sofria tantas injustiças primo nojento. Odeio até hoje

[@Maria.maria888]

@@renatacunha6964 que Deus dê o remédio para seu coração perdoar essa criatura que te perseguia, se não perdoar irá te perseguir de novo.

[@sebastianadossantos8066]

@@renatacunha6964 talvez séria bom vc conversa sobre o assunto com ele , talvez consegue perdoa ló , e mante a distância depois 👏👏👏👏🥇🥈🥉🏅🤗

[@elianamoraesdeoliveiramaia]

Parabéns ! Seja assim sempre. Jesus te ama

[@Maria.maria888]

@@elianamoraesdeoliveiramaia amém 💚gratidão 💚

[@Leandros.s]

Eu era uma pessoa muita depressiva é fraca emocional , depois que comecei a fazer caminhada ou fazer exercicios físicos, eu comecei a tolerar é ter resiliência emocional

[@RaquelAquino]

Falou totalmente de mim esse podcast, as pessoas me acham muito calma, todo mundo fica impressionado como eu não me estresse com as coisas mais absurdas, mas eu sou a inoculação do estresse em pessoa, já me estressei tanto, desde nova, que hoje em dia nada me abala, só fiquei com o problema de julgar quem não é igual a mim, acho que todo mundo faz tempestade em copo d’água 😂😂😂

[@adrianaromano1142]

Olha concordo com vc tem muita gente que faz tempestade em copo d"agua sim qualquer coisinha vira uma coisona.

[@katiafernandakunz396]

Também concordo com vcs, acho que hj está tudo muito fácil, aí o povo se abala por tudo e por nada.....

[@eduardomachado2389]

Somos dois rs

[@thiagomariano5835]

Samos dois então 😅

[@reinaldofloriano7210]

Concordo demais. Eu suporto os estresse, pressões e quando eu aconselho algumas pessoas que chegam se vitimizando dizem que eu nao entendo elas

[@edsonkayque9055]

O comportamento resulta do pensando. Em provérbios diz "Cuide de seus pensamentos, deles depende a sua vida.".

[@wisttie]

por isso eu digo q a ciência confirma a existência de Deus

[@marciodesouzacarvalhosouza9521]

Se eu pudesse dar alguns conselhos à todas as pessoas seria elimine a televisão de suas vidas, faça qualquer atividade física veja vídeos ricos como esse, leia livros, busque conhecimento, não se importe com as opiniões alheias e sejam grato por tudo. Tudo isso apliquei em minha vida.

[@adriananunes2298]

👏🏿👏🏿

[@ricardovieira2841]

Já estou nessa fazem 7 meses.. realmente é libertador..

[@paulamarcia8504]

Colocação perfeita,parabéns

[@a.jrocha3207]

eleminar näo. Veja o que vale a pena

[@EstelsSantos]

Não da também pra ficar alheia a tudo, pois se Não vira outro problema.

[@regileneromanos8874]

O empresário Geraldo Rufino, respondeu a uma pergunta em um podcast: " eu não tenho traumas, eu tenho anticorpos". Passei a pensar na minha vida e conclui que diante de todo o estresse que eu passei, também tenho "anticorpos".

[@catarinanatally9597]

Uall

[@wlli1601]

Esse não o mesmo que está em um esquema fraudulento? Todos tem uma frase de impacto.

[@regileneromanos8874]

@@wlli1601 eu não sabia desse esquema fraudulento. Se for verdade, lamentável.

[@wlli1601]

​@@regileneromanos8874boa noite Regilene da uma pesquisada o mesmo está envolvido em um esquema pesado.

[@amauridacostapaeslandim4960]

fico feliz por você ter obtido essa mentalidade!🔥👏🏿🤩

[@ehpossivelsim]

Instintivamente, todos nós sabemos o que fazer para sermos felizes. A resposta está em nós. A questão é que, por falta de auto conhecimento, não somos capazes de tomar as atitudes necessárias.

[@padylha7]

O perdão é resolver o passado para ter paz interior e não ter medo do futuro. É curtir o presente numa vida simples e minimalista sem estresse aproveitando cada segundo nos momentos de felicidade com gente.

[@maranataflecha3842]

Todo vídeo que eu assisto desse cara,eu entendo um pouco mais de tudo que eu tenho vivido nos últimos 15banos tudo faz sentido, é impressionante,esse cara é muito fera!

[@cleybekk9320]

Certamente um dos melhores na área, o modo pausado com que ele explica ver- se o entendimento que ele tem

[@lygiap]

Se sua vida aparentemente corre bem e, de repente, vc tem uma baixa na sua energia, uma tristeza do nada e isso passa a ser frequente em sua vida, o que o psicólogo não te disse é que esse é um sinal de alerta, o seu corpo está te alertando que algo não vai bem e que vc precisa dar mais atenção a isso. Pode ser falta de buscar a Deus em sua vida. Pode ser falta de propósito em sua vida. Podem ser coisas que vc deveria cuidar mas ignora. É preciso as vezes fazer uma pausa em sua vida, dar um tempo para que sua mente possa entender o que Deus está querendo de vc nesse momento. Lembre-se que Jesus é o melhor psicólogo desse mundo. O momento pode lhe exigir uma busca. E, se vc continuar ignorando, essa tristeza, essa baixa de energia, essa coisa que te corrói de tempos em tempos, de momentos em momentos, é um vilão que poderá se transformar em depressão.

[@arturrocha1808]

Você inicialmente descreveu a minha vida. Tenho muito esses altos e baixos, tenho tentado buscar mais a Deus, no entanto as vezes caio em semanas terríveis. Estou na faculdade de Eng. Elétrica na federal e as frustrações relacionadas ao curso são os gatilhos para os meus piores momentos, outras questões de vida também. Nós somos um sistema complexo que reagimos de acordo com os padrões de vida que levamos, e essas respostas são a forma da mente mostrar que existe algo fora da normalidade. Comecei a ir à academia, tenho buscado mais em Deus as respostas, e vi que tinha perdido o propósito, agora o busco novamente. Obrigado pela suas palavras, foi algo que eu precisava ler.

[@nikolasmaduro157]

Deus não existe

[@adocksir2777]

Percebi que toda agressão verbal que sofri na infância e todo o Bullying que sofri na escola e "dentro de casa" me blindou pra hoje ter um psicológico forte para os etresses que passo. Percebo que tenho uma inteligência emocional fora do normal msm. Pelo menos diferente das pessoas a minha volta. Acho que agora tô entendendo o porque.

[@marluceg5880]

Você me descreveu todinha !!!

[@Roger9236]

​@@marluceg5880nem rodo mundo sofri muito buling porém não hoje mas velho com 29 anos não tenho depressão porém desenvonvir estresse pós traumático e ansiedade generalizada

[@Roger9236]

​@@marluceg5880e outra coisa o convívio social pra quem já sofreu buling e muito ruim vc custa interagir bem com as pessoas

[@virtuosamulher7]

Eu tbm me sinto assim. Mas para mim acredito que toda inteligência que adquire foi vinda do Espírito Santo: a sabedoria.

[@leilagoncalves5201]

😊😊😊

[@oliveirafilhofilho8747]

Estresse? O que é isso? Depois que aprendi as técnicas de meditação, contato com a natureza alimentação saudável, exercícios físicos e ascender ao nível de consciência, percebi o segredo da existência. A realidade não é o que se vê. Obrigado. ☀️☀️

[@anacarmemsousa6270]

Ascender ao nivel consciente?? Como assim? Ensina nos

[@valtersoares245]

@@anacarmemsousa6270 Você tem que aprender e praticar a MEDITAÇÃO "esvaziamento" da mente ", todos os dias.

[@thiagooliveiradias5459]

Meu irmão, talvez vc não viva a realidade de milhoes de Brasileiros!

[@thiagooliveiradias5459]

Que se estressam no trabalho,que tem medo de perder o emprego,enfim!acho que é muito fácil quando se está tudo bem!

[@luisgst]

"Dormir bem te protege da depressão" Eu vendo isso às 3 da manhã 😮

[@anaclarasantos9295]

E eu orgulhosa de mim por dormir cedo na sexta e no sábado, fui antes das 23, e acordei cedo nos dois dias tbm...

[@EuSou3106]

😂😂😂😂 eu 5:15 da manhã 😂😂😂

[@gu45495]

Resumindo: O que não lhe mata , lhe fortalece !!!

[@eusouoguima4962]

mas a gente passa um tempo sofrendo no vaso cm caganeira

[@m7tscircus]

Fala isso pra quem foi abusado

[@Julia-lw2ef]

@@m7tscircuspassei muito tempo sofrendo com isso, mas eu pedi a Deus pra curar essa ferida, e ele curou? Curou, mas eu entendi que é um processo e a cicatriz fica, mas entendi que se o que Jesus me dar ninguém pode tomar, e quando vem pensamentos de angústia eu penso isso, o que Jesus me deu ninguém pode tomar, o que está em mim é maior do que está no mundo, eu não sou religiosa e nem frequento igreja, mas depois de tantos sofrimentos, eu entendi que o Espírito Santo pode me ajudar, e a você tbm, se precisar, pede ajuda a ele, por que esse trauma toma muito tempo de nossas vidas, eu passei muito tempo como uma morta viva por causa disso.

[@roselannerodrigueslins7531]

❤

[@jomaraamancio6062]

Tive depressão em que eu andava super linda, sorridente, carinhosa e calma! Quem me via não imaginava, mas chorava muito e perdi 10 quilos em seis meses e quase me suicídio!

[@axelfranz.]

Melhorou agora?

[@sandramonteiro5715]

POR ISTO QUE EU GOSTO DE TER DEUS BA MINHA VIDA DE FATO. PODEMOS TUDO MAS NÃO SOMOS PRESOS A NADA. QUE O CRIADOR CONTINUA EM MIM ME GUARDANDO SEMPRE. 🙏🏻❤️💕

[@adgomes1491]

Sua resiliência é relativa ao grau de normalidade que você atribui aos eventos possivelmente estressores. Se você se impacta com algo, se você considera um evento como grave, inadmissível, você sofre. Se em vez disso, você entende que todos os eventos são possíveis de ocorrer e, portanto, são normais e superáveis, você não sofre. A resiliência é meramente uma questão de interpretação correta da realidade.

[@soraiaaraujo3732]

O tipo de alimentação que temos conta muito para nosso estado emocional, juntamente com uma boa qualidade do que vemos e ouvimos

[@MrCastro1819]

Perfeito

[@axelfranz.]

Boa percepção! Se puder ajudar quem não sabe isso!

[@paulocesarsalim1063]

Que aula sobre depressão..incrível. infelizmente nem todas as pessoas conseguem ajuda com terapeutas qualificados devido não ter recursos para investir nas consultas.

[@zuleidequeiroz5841]

Minha vida não foi boa,mas cheguei aqui com meus 61anos estou aprendendo com sua palavras, agora estou bem graças adeus para viver muito tempo na vida, rapaz você muito bom gratidão por tudo ❤

[@focoagora]

Zuleide, vale a pena ver os vídeos da professora de filosofia LUCIA HELENA GALVAO. Os vídeos dela me ajudaram muito a achar um propósito pra seguir a vida, tem me ajudado muito 😊

[@leorocha7567]

Depresao problemas com o Passado . Estresse problema com o presente Ansiedade problema com o futuro. Ou seja tudo esta relacionado ao tempo e o que a gente acha que faz com ele! Quando eu aprendi que o livre arbítrio não existe e estamos no inferno, aprendi que não controlamos nada aí alcancei um equilíbrio emocional !

[@cah5276]

A vida pode ser espinhos ou um lindo campo de flores Escolha eh nossa..como passar pela vida e ir embora dela, melhor do que chegamos. ❤

[@_Tapioca_]

Percebir isso de ter menos estresse no dia a dia, meu pai é pedreiro, não tem ensino fundamental completo, nunca passamos fome mas já recebemos ajuda de pessoas com comida e dinheiro...minha mãe é doente de saúde desde de quando era pequeno, vive boa parte do tempo deitada seja de manhã/tarde/noite...desde sempre a vida da minha família é estressante, quando era mais novo ficava com raiva e explosivo mt rápido, hj em dia percebo que não tenho mt raiva que nem antes, tem vezes que o vizinho bota som de noite 20/21 hrs e vai até 3/5 da manhã...e não sinto raiva como era antes, não é que não tenha raiva mais, mas sou bem menos propício a explodir de raiva....mas percebo que era como uma espada de dois gumes...na qual poderia me levar a estresse crônico e depressão sem saber

[@elisacorsini-cf4pi]

😮esquece o passado. Felizmente o passado nao volta. 😮Viva o presente.

[@PG_ALVES]

Uma coisa importante é parar de consumir músicas que te deixam triste. A música tem um efeito enorme no nosso comportamento. Eu ouvia muito Blues. Mas parei porque me fazia sentir ainda pior no ânimo

[@padylha7]

A depressão é consequência do passado não resolvido, de uma vida que não perdoa e nem pede perdão. Começa com a opressão de uma vida parada e presa ao passado, cheia de mágoas.

[@taispereira1566]

Depressão é a pessoa nao ver mais sentido p viver. Nao tem nada haver com mágoa.

[@mariahelenabarboza5085]

Padylha7. Concordo com vc

[@ninadiehl928]

Você está errado Padylha7,não é tão simples assim.As vezes a pessoa pode simplesmente estar com deficiência de vitaminas,outras o círculo circadiano dela está bagunçado etc…

[@axelfranz.]

Interessante!

[@roneikuchenbecker4719]

Tudo começa na mente 🧠

[@kellerc.radiuc725]

Meu caso: tenho 25 anos, tenho muitos amigos, todo mundo gosta de mim, gosta da minha companhia e etc. Faço faculdade, educação física, faz uns 3 meses que eu parei de fazer a mesma. Ps: estava no último semestre. O que aconteceu pra mim parar? Eu nunca quis parar, mas o meu trabalho me estressou tanto, chegando todo dia de noite em casa, perdendo aula, reprovando em provas, reprovando em disciplinas na faculdade. Comecei a ver meus colegas se formando e eu ficando pra trás por essas questões que falei acima, chegou num ponto que decidi parar de estudar. Voltei a ser mais feliz, voltei pra academia, trabalho mais feliz. Qual o meu diagnóstico? Minha infância foi muito dura, muitos traumas mas que já foram curados. Ano que vem volto pra faculdade pra terminar e me formar. Acredito que devo mudar de emprego

[@anaflavialorieto5009]

Eu cuidava das filhas do meu esposo. Trabalhando e fazendo faculdade. As meninas mandei para a mãe contribuir com a criação. Já q faziam 7 anos q era minha exclusiva responsabilidade. Chegando em casa organizei rotina para me dar um pouco de conforto e casa limpa. Estou trocando de trabalho para poder treinar( estudo nutrição e estou obesa) comecei terapia e mantenho faculdade.temho comigo uma filha de 4 anos e um a minha também foi morar com o pai. Eram 4 crianças uma recém nascido. Eu diarista. A vida é minha e ninguém pode impor como será no final. Posso passar por dificuldades agora. Mas o futuro eu sei q vou colher os frutos.Vamos estudar! 33 anos nunca é tarde.

[@gabihcosta9586]

​@@anaflavialorieto5009você é admirável!

[@jbjhessybrandao]

Acho que é uma questão de fazer escolhas boas pra sua vida. As vezes uma coisa boa vai ser ruim de fazer. Termina sua faculdade mesmo, vai ser bom pra vc. E comece a pensar na sua carreira tb. Se eu pudesse voltar no tempo e ter 25 anos, eu estudaria mais, trabalharia mais, guardaria dinheiro, selecionaria melhor com o que eu investir meu tempo, e com quem eu iria gastar ele tb, eu seria persistente na academia e nunca pararia de estudar e me alimentar melhor. E hoje ( com 33 anos ) eu sem duvida estaria melhor. Mas hoje eu tô com uma doença crônica, tô desempregada, acima do peso, tive muita ansiedade e pensamentos ruins, e tô tentando todo dia sair do poço que eu criei pra mim mesma. Não é tarde, eu vou conseguir, mas começar antes é muito mais satisfatório. Boa sorte amigo.

[@axelfranz.]

Boa sorte! Vai dar certo dessa vez!

[@marcia0866]

ESLEN é o cara!

[@roneygoncalves1796]

Vdd

[@luizgustavodolagoesilva399]

Cara de pau kkkk zueira sou fã 🎉

[@fguerreirog]

Grande coisa

[@NOVASIDEIAS13]

Esse ser chamado Eslen muda minha vida constantemente ❤

[@augustoguto5133]

.,.de pau 🤦😂

[@angelicaalmeidapereiradeol6294]

Me entendi, passei por um stresses além do que podia suportar,hoje me vejo apática para quase tudo,tenho apenas picos de felicidade,me tornei uma muda,falo pouquíssimo,meu prazer é estudar a bíblia de forma ampla,e traser sabedoria para a vida diária,e escrever muito,isso me da prazer, e entender as pessoas a minha volta e amalas e aceita Las. Mas no meu mundo so eu entro.

[@mercescardoso8374]

Eu também fui abusada e muito humilhada na infância e adolescência,não tinha que mim protegesse e isto mim prejudicou muito de várias formas na vida,não confio em ninguém,não tenho sonhos e muitas outras coisas. Só o senhor Jesus sempre mim deu coragem pra seguir e não atentar contra minha própria vida. Sofri muitas perdas por não saber como lidar com situações na vida,vivendo sempre armada e pronta para o confronto.

[@dionatamoura8517]

Por mais " inabalável " que vc esteja, vc sempre sera um ser humano cheio de fraquezas, vai ter algo pra ti jogar pra baixo, nao aconteceu ainda porque ate ao presente momento nao sobreveio algo que tocasse em sua estrutura.. nao existe esse negocio de ser indestrutível

[@camiladoamaral1932]

Eu quase entrei em depressão duas vezes na minha vida. Uma qd tive que parar de correr. E a outra por reiterados dilemas e stress da profissão. Fui cansando, me desmotivando e me via sem vontade de fazer absolutamente nada. Mas segui lutando rezando o Santo terço e me reerguendo

[@ElizieneGomesdaSilva-rx2oj]

Tá explicado porquê nunca tive depressão!!!😊❤😊

[@ttoninnhhopaz1379]

O que gera depressão é ter que ficar se ajustando as exigências descabida dos outros isso faz perdemos a essência natural do nosso ser

[@andreiaaragaocabral]

Nossa, em poucas letras você resumiu o que eu acredito ❤

[@larissadowe30]

E como encontrar a própria essência, quando aprendemos viver de forma automática sem encontrar satisfação plena em nada? Tem algum método para começar do zero, se reconectar consigo mesmo no momento em que perdemos a noção de quem somos realmente e só estamos vivendo no automatismo?

[@ttoninnhhopaz1379]

@@larissadowe30 comece observando a si mesma as reações automáticas da memória que prende na mesma emoção e sentimento... Mas lembre-se o pensamento não pode ser controlado se não compreendido até que se dissolva por si mesmo...busque por autoconhecimento se não percebemos como funciona nossa estrutura interna sempre seremos prisioneiros da nossa própria mente...

[@simoneantunes8025]

@@larissadowe30 geralmente quando estamos em momento depressivo, estamos na inconsciência, faça uma autorreflexao por que estou assim? Quase sempre é algo sem sentido, preocupação exagerada.

[@lacerdaconsultoria9778]

"Ter que ficar". Você não tem que ser, fazer, ou estar em nada para ninguém, se você não quiser. No fundo a escolha é sempre nossa.

[@andretorrestorres1763]

Aconteceu comigo isso perdi minha mãe com 11 anos de idade e estou aqui hoje firme e forte graças a Deus 🙏🙌 obrigado Tmj 🤝

[@nikolasmaduro157]

O que aconteceu com ela ?

[@carolsnobre27]

É difícil eu me abalar ou até mesmo chorar . Sou mais razão do que emoção! Desde pequena que tive que aprender a ter grandes responsabilidades, hoje eu tô aqui , viva, superei muita coisa . Então não é qualquer coisa ou pessoa que vai balançar minha cabeça não

[@luzivaniaguido3774]

Eu queria ser assim, acabei de separar e quase fico doida com problemas psicológicos

[@michellemarques8637]

Agente sofre passa por tanto na infância e quando vemos que nada nos fez ser do mal não houve revolta e tem bençãos sobre nós independente do que fizeram mesmo no tempo da inocência momento/ fase de criança é sem dúvida muitos motivos para comemorar.

[@andretorrestorres1763]

​@@michellemarques8637vdd

[@TheRicardomegadeth]

Cara a solitude e tudo de bom ! Vc conseguindo chegar nesse estado de espirito pleno Literalmente nada mais nesse mundo é capaz de te abalar !

[@Bressilen]

É bom não mn. Os humanos foram feitos uns para os outros e não pra ficar só

[@lucassantos4002]

@@Bressilen existe diferença em solitude e solidão

[@marcinhamon8367]

eu tbm amo a solitude 🥰é tão bom a minha companhia 🥰

[@TheRicardomegadeth]

@@marcinhamon8367 🥰

[@soledby-_-TaskmanSS]

​@@Bressilensolitude e solidão são coisas diferentes

[@waldinholucas7419]

Um dia me perguram o porquê eu sou tão calmo. Falei: eu sou preto sofri racismo a minha infância toda, lidar com isso é mole.

[@gloriavaz298]

Aprendemos a valorizar nossa paz e escolher bem nossas lutas. Sofremos desde da infância com o racismo, que não é qualquer coisa que nos abala

[@art00603]

Sou branco cresci onde tem muitos negros e eles me zoavam péla minha cor ,isso se caracteriza racismo?

[@lvinisantos]

​@@art00603não

[@myssael9622]

​@@art00603Sim concerteza

[@lucianamoreiradasilva1466]

Eu falo: Eu sou pobre e aprendi a viver um dia de cada vez

[@Amyscarletina892]

Muito inteligente esse rapaz Deus o ilumine mais e mais

[@luciney91]

Eslen Delaganore muito brabo que Deus continue sempre lhe abençoando 🙏

[@eulukinhascarretinhatremetreme]

Eu durmo Feliz e acordo Feliz todo Santo dia 🙇‍♂️🙌

[@camileandrade8433]

Eu também sinto tristezas do nada . Eu sou Bipolar e segundo meu psiquiatra posso ter quadros de depressão. Tive um surto psicótico então veio essa bomba, já na vida adulta, mas na infância foi tudo Normal até a vida adulta.. Penso que fatores externos, relações tóxicas, pessoas que nos levam para o fundo do poço agravam ainda mais essa situação. Estudei minha vida toda e ainda tem pessoas que por vezes alegam que não sou capaz.

[@vitoraguiar395]

Se formos sempre ouvir o que o outro diz nunca sairemos do buraco, porque infelizmente o outro na quer o nosso bem. Vc é capaz e ponto final. Não ouça o que os outros dizem a seu respeito. As pessoas são muito mal intencionadas.

[@bielopaiva9694]

Você é Capaz !

[@ferrari9636]

Banho frio pode ajudar bastante contra a depressão. É só pesquisar na internet e tirar a prova, mas tem que ser água bem fria(exemplo quando a temperatura está 15 graus para baixo), o melhor é que seja gelada. Muitas vezes é difícil descobrir porque o problema está na carências das substâncias químicas que o cérebro precisa liberar, como por exemplo a dopamina, e o banho frio é muito útil para isso. Mas aí você pode dizer a temperatura está alta para tomar banho no chuveiro. Você pode deixar pelo menos umas 2 garrafas plásticas de 2 litros com água, 24 horas na geladeira ou 2 horas no congelador. E no final do banho você derrama sobre a cabeça.

[@elisacorsini-cf4pi]

Encarar a verdade de frente e aceitar o que aconteceu nao teve como ser evitado e nao foi culpa sua. Conversa com o medico para ver se o litio vai bem para sua saude.

[@jomaraamancio6062]

Luto pra não ter depressão, faço atividade física, terapia, meditação!

[@Caioedits_CL]

Busque deus sua vida sera muito boa deus cura deus proteje deus ama

[@larissaguimaraes9663]

Eu estou do mesmo jeito. Uma luta diária

[@camilaferreira5034]

Eu​@@Caioedits_CLeu n cosigo trabalhar afundo em dívidas. E mnh vontade de tomar remédio e dormir pra sempre. Ms por trás disso verdade é querer morrer ms n tm coragem de suicídio e mim cupo.eu fc td errado

[@sylviaalmeida68]

Nasci no estresse, família disfuncional,todo dia um estresse. Continuo me estressando com pequenas coisas. Sintomas de distimia,mas não desisto nunca,faço as coisas necessárias com ou sem vontade. Mas no fundo só quero sumir.

[@raelisongomes3496]

Caraaaaa esse lance da crença, de pensamentos automático...resumiu a minha vida irmãos... Como???!?!

[@marcelo.ht_5812]

Sim! Isso abriu minha mente

[@joaocarloscosta7]

Caraca me lembrou Paulo Vieira! Ele fala muito sobre essas coisas, sigam ele!

[@gigicker1]

Sou Psicóloga e tenho uma paciente que desde a infância sou submetida a stress, pois sua mãe é narcisista. Teve o primeiro episódio de depressão aos 19 anos e hoje com 30 chegou com TAG e depressão novamente em estado bem grave, segundo o que ele diz ela deveria estar mais “ protegida e não estar neste estado, então cai por terra o que ele disse

[@camilarizzo-gq3im]

Pelo meu histórico de vida, concordo com vc. Tenho mae narcisista, comecei com TAG aos meus 12 anos (tenho 44), tive síndrome do Pânico, tive várias depressões, sou borderline, comecei tratamento apenas aos 30 anos, quando enfim tive diagnóstico. Hj me encontro novamente em depressão profunda.

[@psimaribica]

Você interpretou de maneira errônea o que ele disse. Ele disse que o estresse “ saudável”, por exemplo: praticar esportes, fazer atividades diárias da casa. Não o estresse de brigas e conflitos. O estresse que ele se refere não é o de uma pessoa que foi criada em uma bolha. Já vi ele falando em outro podcast sobre isso e é essa a lógica.

[@elydah5]

Uma dica: quando vc quer “incomodar” uma pessoa que quer ter ver irritada: mostre o quanto ela não te afeta!😊 Vc perde a “amizade” que não valia a pena, e vc se resguarda da danada da cortisona! Pura paz interior❤

[@misaelnaasom3777]

Quando teve a pandemia foi a melhor época da minha vida. Fiquei em paz.

[@art00603]

Mn eu cresci no estresse tomei uma carga de choque eletrico com 1 ano de idade que me deixou uma sequela no meu dedo mindinho e nada me abala hoje em dia e vejo pessoas que tem tudo "perfeitas" porem vivem triste e entre outras coisas e eu as vzs penso q eu tenho varios motivos pra me sentir mal porem eu creio em jesus cristo e isso me fortalece dms😅

[@denisedeblasio6026]

Concordo já sofri tanto stress quando jovem, tive crise de pânico etc ,etc . Hoje já não tenho problemas graves, mudanças negativas da vida já não me paralisam fico triste mas sigo a vida , até as perdas de pessoas extremamente importantes não me afundaram num depressão.

[@vanleaf-s7o]

Tive uma vida bem difícil, por limitações, necessidades, família desestruturada e etc.. Vivi no modo sobrevivência, não tinha ninguém p conversar e falar sobre as angústias q sentia, aprendi q chorar era fraqueza, hj c 42 anos luto contra ansiedade, insegurança, esse negócio de se tornar forte comigo ainda não aconteceu, me sinto muito sensível psicologicamente

[@adgomes1491]

Quando minha mãe faleceu, eu chorei como nunca. Até senti dificuldade pra respirar. Mas meus dois irmãos nem se abalaram. O sofrimento é particula porque ele é criado por nossas mentes. Se você entender que sua mente é só uma ferramenta, que ela não é você, então você poderá escolher se identificar com seus pensamentos e emoções ou parar de dar atenção a eles, deixando assim de sofrer.

[@enirrodriguespianura.12]

Quando decidi criar meus três filhos sem mentiras externas, minha filha me chamou e disse: mãe, você é resiliente. Minha filha morreu aos 22 anos por erro médico em uma lipoescultura. Meu mundo caiu outra vez.

[@fernandaforster5132]

Amo ouvir esse gênio !! Aprendo e passo muitas coisas para meus alunos nas aulas! Sempre indico suas lives e podcasts .

[@fernandamendesrocha9050]

Bom seria se todos profissionais continuassem a estudar para que muitas vidas pudessem entender o que realmente acontecem com elas! Mas a terapia ofertada hoje,na maioria das vezes ,para muitos acabam ficando em fortalecer o próprio ser que foi construindo .

[@leandrosimoncellos]

em resumo, vc está aqui, procurando a conexão com o título do vídeo...

[@Hackeando_a_Vida]

Genial Eslen, eu realmente tive a "Sorte" de ter bons amigos e que me salvaram em momentos difíceis, eu sempre fui meio isolado no meu ensino médio até hoje no trabalho mas n acho isso Ruim acredito q fez parte e me ajudou a encontrar a minha "Água" de fato 😅

[@sergiojr7813]

Por isso a importância das visualizações dos seus objetivos já conquistados, pq tudo inicia-se nós PENSAMENTOS E SE CONSEGUIR GERAR EMOÇÃO NESSAS VISUALIZAÇÕES SERÁ MAIS EFICAZ AINDA

[@PergunteaumaMulher]

Faz sentido! Eu saí de casa aos 18 anos e segurei muito bem na pandemia, comparado a outras pessoas. Se isso foi coincidência, não sei.

[@lucianoalves2381]

Eu tenho alguma coisa de errado então , fui paraatleta de alto rendimento, campeão durante anos e vivi uma vida cheia de estresses e estímulos, porém hj no fim de carreira devido a relacionamentos ruins eu afundo em episódios fartes de depressão e perda total de vontade de tudo ! Inclusive hj estou indo retornar aos treinos para enfrentar um problema que abalou minha vida !

[@claytonedreyer]

Dentro de linhas gerais ou a regra concordo, porém tem casos em que toda preparação lá na infância com pais principalmente, prepara sim, porém com traumas fortes na fase adulta, a preparação vai pro espaço. Eu passei por várias na infância, inclusive no esporte onde você está sempre sobre pressão pra vencer, pela família e equipe, tenho PNL e levei uma rasteira de uma grande universidade em um grande projeto e perdi tudo na vida, e até hoje trabalho pra reerguer minha mente aquele potencial antigo que tinha e suas características. Queria ter condições de fazer um tratamento com ele, pois acho que ele teria um laboratório bem interessante para estudar e eu teria a ajuda que preciso por um tempinho

[@AntonioOzelita-oo1tq]

Minha mente é como o Diamante, é Inquebrável!

[@panicr11011]

Fica quieto cara😂

[@Dc-jz9rf]

Sua mente é um cristal, certeza

[@marcelorefiwski9548]

Se pegarem tua mulher teu diamante vira uma casca de ovo...

[@Dc-jz9rf]

@@marcelorefiwski9548 até parece q um obeso desses tem mulher

[@leandropereira1903]

Difícil de achar kkkk, por ser pequena no seu caso

[@Thiago_BatistaHQZ]

Resumindo, é na dor que evoluimos.

[@lissandro80]

Muito boa a reportagem. Há mais ou menos um mês tive a oportunidade de ver esse modelo passando na rua. Quase parei o dono para conversar sobre a motoca. Nostalgia pura.

[@thielen.Calero]

Tenho acompahado alguns vídeos do eslen e girou uma chavinha na mente, tem ajudo muito . MT bom, gratidão 🙏🏾

[@anabeatrizfiel1426]

Gostei da colocação do dro .....a " depressão tem fatores geneticos e de ambiente " .....eu só descobri há poucos anos q crianças também são acometidas por depressão ...... Seria muito bom trazer o entrevistado novamente p explorar o assunto infantil ....👍

[@LucieneSilva-ve6kr]

Livro de provérbios é o melhor livro pra se lê da vida.

[@terezadesouza9884]

Gostaria muito de ver um vídeo sobre as pessoas que preferem viver sozinhas , E gostam muito. Eu sou assim , mas não trabalho sozinha , tenho 2 ajudantes 😊

[@lucasbr6285]

Já teve algum trauma? Ou depressão ?

[@cassimirosouza8001]

Muito bom! O depressivo pode estar em movimento. O que importa é evitar a visão do funil.Eis a complexidade do diagnóstico clínico. É preciso buscar marcadores por meio de exames neuropsicológicos. Examinar o comportamento neuronal identificando a anatomia emocional encefálica. Hoje a neurociência já tem mecanismo para esse hipótese diagnóstica.Otimo episódio, Professor.

[@larissaguimaraes9663]

Estou vivendo exatamente isso na minha vida. Péssimas crenças e oscilo bastante. A diferença é que agora eu consigo observar isso de fora e claro fiz um tempo de terapia, meditação, exercícios físicos. Enfim uma luta diária. Força a todos

[@fabiobianchinipobletemoral2093]

Elsen cada dia adquire mais e mais notariedade no mundo da Neurociência! Gratidão por esse conteúdo de valor! 🙌🏼

[@mariocesar3434]

Eu percebo que passo por esse tal de Estresse Cronico quase que todos os dias. Cuidava do meu avô (faleceu ano passado) e atualmente cuido da minha vó, do AP, de todas as responsabilidades que meu avô tinha e ela tem, mal tenho tempo de cuidar de mim, tenho rinite alérgica que diariamente me atrapalha, problema digestivo tambem... muito difícil mesmo, parece que estou só sobrevivendo

[@adgomes1491]

É. Cuidar de outras pessoas exige muita resistência. Exige muito desapego de seus próprios interesses. Eu estive em uma situação em que precisei ser assim, mais dedicado à pessoa que vivia comigo, mas eu não consegui. Eu não estava preparado. Lembre-se que tudo de que você precisa é de paz. E paz não se consegue conquistando prêmios materiais ou obtendo prazeres efêmeros. A paz existe em se aceitar de bom grado qualquer que seja a sua tarefa no momento em que a realiza. Seu trabalho de dar a sua avó uma existência mais confortável é muito valioso para ela. Essa é uma fase temporária. Quando ela passar, você vai desejar ter feito o seu melhor.

[@simonecarvalho3944]

Eu amei a pandemia. Me senti muito bem. Fiquei mais sozinha, foi ótimo. Tenho saudade daquela época

[@CortesIAsByAlanNicolas]

Excelente trabalho de edição e divulgação! Acompanho o Eslen e com essa edição o cara ficou turbinado haha

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado 😁

[@cortesarquimilionarios]

Excelente trabalho. Canal de conteúdo excelente!

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado

[@Aldes8in8concert]

o grande "problema" digamos assim, é que somos formatados para "agradar os outros" para poder ser "aceito", isso mata..

[@AdenilzaVieira-v8g]

Melhor explicação sobre depressão na minha humilde opinião q ouvi até hoje.

[@demisgoulartdepaulasilva9991]

Eslen eu sou seu fan cara... Cada frase um aprendizado e como tudo bate com a realidade, obrigado por disseminar tanta informação valiosa.

[@gilmaralves6159]

Espiritualidade e muito importante para nosso alegria esta bem

[@erbenescolares]

Pessoas que riem todo tempo pode ter deficiência do hormônio da felicidade e rir para tentar estimular a produzir.

[@valeriagomes1423]

Amo ouvi esse cara, como tenho aprendido com vc, obrigado, obrigado.

[@gleybersonvictor]

Quem é Eslen? Para o cego, é a luz. Para o faminto, é o pão. Para o sedento, é a fonte de água. Para o morto, é a vida. Para o enfermo, é a cura. Para o prisioneiro, é a liberdade. Para o solitário, é o companheiro. Para o viajante, é o caminho. Para mim, é tudo.

[@alexsandraoliveirasilva9823]

Eu luta,pra não cair,sinto quando está rolando,caio,levanto, observo os alimentos,o exercicio e ai quando está começando exarcerbar e eu vejo que está transborando eu sumo da rotina,dou um jeito de viajar,pq sei q se eu nao fizer algo entro no buraco.Já me vi entrar no buraco várias vezes e percebi e elvantei arrastando mas levantei e dei um jeito de sair daquilo

[@andrerocha4759]

O cara coloca o título do vídeo de como ter uma mente inabalável, só que ele coloca só uma parte da entrevista, e o principal o cara não fala, F D P.

[@qeelecara]

ele podia falar sobre esquizofrenia, nunca falam, e É um assunto muito importante

[@nikolasmaduro157]

😂

[@hendrikydrielly]

Meu Deus tem misericórdia desse povo senhor, tantas gente passando por isso, e acha que é normal. Diz, Só sentimetal de mais, mal-humorado,antissocial, mau sabe o perigo disso pra nossa vida, cara eu assistindo esse vídeo minha cabeça explodiu🤯 3 dias a trás eu não fui trabalhar por conta que estava me sentindo com um vazios, nao estava sentindo vontade e ânimo de fazer nada, entrando em uma tristeza, enfim, no outro dia marquei umas coisa pra fazer e acabei não fazendo. É como em outros dias, sentia vontade só de dormir, dormir, e não queria sair da cama, me sentindo com incapacidade, imerecimento ate da minha vida, quando acordei, vinhero uns pensamentos horrível sobre mim, que sou preguiçosa, que nao mereço nada...e eu não queria sair da cama, até que comece a lembrar da palavra do senhor, que os planos dele são de bens e não de mal pra mim, que preciso ser forte e corajosa, pra lutar essa guerra dentro de mim. Foi ai que eu levantei e comecei a profétizar sobre minha vida, repreendi, e comecei a negar todos aqueles pensamentos ruim, ai fui fazer meu exercício sozinha, fui estudar, e esse pensamentos quiseram vim de novo, e eu decidi que nao vou permitir que isso tire minha alegria, minha forças, são pensamentos na minha mente que parece ser tão reais, mais no fundo do meu coração eu sei que nao sou isso. nosso maior inimigo está dentro de nos mesmo... Eu nao vou parar de lutar, vou passar esse deserto. Em nome do senhor Jesus. Amém. Senti que era pra mim falar. Não desista galera, procure ajuda e ajude quem precisa. Somo mais que vencedor, Deus abençoe a vida de cada um.💖 Se voce quiser uma parceira pra lutar contigo nessa guerra, me chame lá no inst. @hendrikydrielly

[@wesleitorres299]

Muito bom mesmo, gostei dessa aula,.... Sim, são verdadeiras aulas de psicologia analítica.👏🏽

[@diegosouza1462]

As vezes somos usados,e isso pela personalidade acaba de um jeito que não tem nos filmes,o estresse tá em qualquer situação,como você contra seu fluxo que é a chave

[@Larissa_Nani]

Literalmente as coisas que acontecem n tem como voltar atrás, int o certo é focar nas soluções futuras!!!!

[@anaclaudiaconceicao7953]

Gostei da calma pra falr e explicar

[@neicarlosrieger]

Com 43 anos depois de assistir a esse vídeo do Dr. me deparo com a realidade que possa algo dessa tal crença central, acho que de hipossuficiência, o que atrapalhou muito minha vida, inclusive no meu relacionamento afetivo. Bora trabalhar uma terapia!!! Valeu Dr.

[@clenioaparecido7655]

Melhor vídeo que eu já vi até hoje Olha que eu pesquiso bastante Muito esclarecedor mesmo. Parabéns ...

[@MotivadoresDeSucesso]

Muito obrigado

[@ADS1JC]

Em um mês aconteceu que fui reprovado na minha 7° e ultima prova de direção, sobrinho rebelde veio morar comigo, discuti com esposa devido a ele, filho de 9meses fica doente, carro quebra, na vespera de uma viajem discuti com a esposa cancelamos a viagem e o natal em família. Dois mau umorado em casa, quase me abalei mas se mantive de boa. Tenho um emocional tipo que estabilizado embora em meio a tempestade interna eu n demonstro.

[@danielinazzari1969]

Ouvir, ouvir e ouvir esse corte até que ele esteja infiltrado em minha mente! Que aulaaaa. O conhecimento é libertador mesmo!🔥

[@isabellefontenele8890]

É isso, eu me virei muito entre 16 à 21 anos (inclusive por gravidez precoce e abandono) por infelicidade minha filha ainda teve leucemia, então eu sofri muito nessa época mencionada, senti que isso reflete muito no que eu sou hoje.

[@JulianaReisOficial]

A pessoa gostar de ficar sozinha,é perder a vontade de ter visita inclusive ter amigos.

[@jacsonsilva1186]

Ele esclarece bem as coisas.

[@nando11230]

Faz 5 anos que tenho dor crônica, pscoligamente é uma luta pra mim porque tem horas que eu nao quero ver ninguém, foram tantas perdas em todos os sentidos que chegou um ponto que eu sinceramente achei que nao suportaria mais,precisei recomezar do zero aos 52 anos e ainda carregando essa bagagem horiginada depois de 3 cirurgias na coluna, estou conseguindo me levantar aos poucos e com muira fe em Deus acredito que vou conseguir mas agora sera para ajudar outras pessoas que precisem de ajuda.

[@vecchifacas9146]

Olá doutor, tudo bem com você. Interessante hoje faz 36 anos que faleceu meu pai. Na época eu tinha 12 anos de idade. Ontem eu estava conversando com minha esposa que é psicóloga sobre esse assunto. Eu criei muita resistência a quase todas as adversidades da vida. Nunca me questionei em coisas simples como, por exemplo, hoje estou com preguiça de levantar, nunca pensei nisso e demais situações. Agora um fato real é que eu não sinto saudades do meu pai, não tenho lembranças exatas dele. Mas eu tenho muito dificuldade de tomar decisões. Sabe aquele pensamento de que para por exemplo estou com uma dificuldade e nunca tive ninguém para perguntar. Isso conversando com minha esposa ela disse que tem como melhorar. Eu perguntei, mas isso não iria de certa forma não vai mudar minha essência pois foi o jeito que eu me desenvolvi. Sobre a depressão eu tomo medicação a mais de 20 anos. Antes eu lutava contra o tratamento, hoje para ser honesto não vejo como algo que vai me prejudicar a longo prazo. Sei que pode vir a acontecer mas na vida tudo tem seu risco.

[@uelderbrito6503]

incrível vc me descreveu tenho essa características dês de cedo fui submetido a estres e preocupação mais isso nunca me abalou.

[@lirianmartins1567]

É imprecionante a forma como você aborda os assuntos aprendo muito com você minha vida emocional nunca foi fácil sofria calada para poupar à familia de se preocupar com meus problemas mas chega uma hora que você parece querer explodir e com tudo vindo à tona ninguém acredita mais porque não contou antes se duvidar de uma palavra todas as outras se tornao mentiras mas todos surpresos querem palpitar o que acham o que na verdade só o respeito basta porque te tratar diferente dói mais ainda se não sabe lidar com a situação nem estar preparado o melhor a fazer é ficar afastado vai estar contribuindo melhor que visitas todos os dias encomodar discutir o assunto com a própria pessoa só vai criar inimizade e aumentar o risco de crise eu tento seguir minhas intuição concentração ler e escrever que gosto muito é isso ainda acredito na minha forma de lidar com a situação recarregar e alcançar realizar meu sonho que é ser uma psicóloga te admiro você é demais

[@aparecidadiasalba4660]

Falou tudo! Fui criada numa família com mais 6 irmãos órfã de mãe aos 6 anos e criada com dignidade pelo meu amado e honrado paizinho sem privilégio nenhum tendo que trabalhar muito tendo que enfrentar os medos e as tristezas entrar na escola aos 8 anos por ter que ficar cuidando de irmãos menores. Tive que suportar a falta da mãe e engolir o choro e ser resiliência a vida toda. Hoje me sinto vitoriosa alcancei e conquistei tudo que almejei na vida. Sou feliz e grata por tudo. Qdo algo de ruim acontece sempre digo: isto não é nada perto do que foi ser órfã aos 6 anos❤ Também de vez enquando tenho uma tristeza sem motivo aparente, mas sei que é a lacuna que nada substitui a falta da mãe da vida de uma criança órfã que vive em mim❤

[@adgomes1491]

Você enxerga as dificuldades como coisas pequenas, mas outra pessoa poderia ter se cansado de tanta dificuldade e entrado em depressão. Tudo é sobre as interpretações dos fatos, não sobre os fatos em si.