Como tratar o pânico sem remédios

De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
Clique no link a seguir para fazer a sua inscrição gratuita para o Protocolo: swiy.co/drmarcoabud_yt_dc
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

[@trt433]

Gente, em todo vídeo que eu vejo falando sobre o assunto ds síndrome do pânico eu me sinto na obrigação de partilhar que o livro "Vencendo o Pânico Sem Drogas" do Luiz Delfino Mendes, mudou a minha vida. Depois de mais de um ano sofrendo crises e após tentar muitas coisas, posso dizer que esse livro mudou para sempre a minha visão sobre tudo. A abordagem terapêutica dele é diferente de tudo que todos falam e realmente funciona. Recomendo muito a leitura para quem quer sair desse círculo de sofrimento.

[@sheilladantasdacosta3605]

Eu acredito , porque quando sinto essa crise de pânico eu pego um livro ou vou no yotube ler comentário eu começo a melhorar

[@julianodeoliveira5732]

Vamos vencer está doença tenhamos fé

[@josimachado4258]

Amém 😭

[@marcoscharlie3001]

Amém

[@silvanialvesdesouza5407]

E um coisa terrível que só quem senti sabe eu peço a Deus pra me libertar desse medo de tudo,eu penso q é uma fase e vai passar em nome de Jesus .

[@Havertz9]

Tenho apenas 17 anos e infelizmente não é a primeira vez que tenho, uns 4 anos atrás eu tive e foi horrível, tinha muito medo e não conseguia nem sair, ontem senti a mesma sensação e fiquei com muito medo de ter isso novamente e hoje me encontro em outra crise, não aguento mais isso, só queria voltar a me sentir bem normalmente e ser feliz, mas fé em Deus que isso vai passar 🙌🏼

[@tsukidaski]

o médico falando que tem TAB e teve panico e explicando a doença e os sintomas. é muito humanizado e honesto. obrigada

[@amandasouza4572]

Sou psicóloga e também realizo atendimentos a esta demanda. Não desistam, busquem auxílio psicológico, com a ajuda e orientações certas da sim para superar o pânico! Ótimo vídeo. Tenho uma dúvida, se a pessoa com pânico melhora as crises depois da terapia, mas está fazendo uso de outras medicações para a mesma demanda, a retirada é feita assim que as crises passam ou ainda precisam ficar mais algum tempo?

[@nayararayene5640]

Para mim funciona assim. Eu acordo , trabalho meus pensamentos positivos( Eu tenho controle do meu corpo, eu posso, consigo, sou forte, vou vencer), faço uma meditação de até 10 minutos e Yoga até 20 minutos. Logo em seguida eu vou até o portão fico um pouco olho a rua. no dia seguinte vou até a esquina. Depois consegui ir até o mercado. Automaticamente meu cérebro esta entendo que nao há perigo. E todos os dias eu trabalho isso um pouquinho. Faço a técnica da respiração , falo pra mim( não é letal, vai passar) . Ta funcionando.

[@izaferreia8871]

De fato eu tenho certeza que esse método funciona , o problema maior é a dificuldade falando financeiramente à maioria das pessoas estão com esse problema e só aumenta e o poder aquisitivo diminue , e pra isso não achamos uma solução é muito triste a saúde está cada vez mais grave pra todos quase ninguém consegue se tratar .

[@fernandosbcdriver]

Oi boa noite me chamo Fernando Teixeira, tô passando por isso essas crise de Pânico e ansiedade e horrível... Orem por mim...

[@weslleylima6619]

Sinto síndrome do pânico quase todos os dias , pior sensação que pode acontecer com o ser humano . Mais tô me tratando com remédios e TCC aprendidos aqui no canal . Deus abençoe o sr dr Marco 🙏🏽🙏🏽

[@mariaaparecidagomescavalca2213]

Amigo a alprazolam tira a crise peça pro seu médico

[@weslleylima6619]

Obrigado pelo feedback , eu vou citar pro meu médico , eu uso o escitalopram mais as crises estão aumentando com o uso dele aí tô fazendo TCC tbm

[@bibianesantos5390]

​@@weslleylima6619 faz tempo que vc toma esse remédio ,tomo ele tbm mas pra ansiedade.

[@iurythadeupersonal]

O remédio no início é assim mesmo os colaterais, creio que não irá sentir mais a partir de 1 mês e verá os benefícios e a melhora dos sintomas com o remédio.

[@Suel577]

tbm tenho isso, meu Deus é horrível e sensação de morte. 😔

[@jjao96]

Passei por isso e estou melhorando, minhas crises pararam, mas ainda tenho alguns sintomas ( acho que vou ficar maluco, fico com medo constante de coisas pequenas, medo de dormir ). Umas dicas pra vocês, meditação guiada, pensar positivo, se alimentar bem, e principalmente fazer exercício de preferência corrida

[@acpdss]

Como você está João? Me identifiquei com o “medo de dormir”. Horrível, né?

[@ultimatescriptstm]

Sim tb estou com esse medo de dormir, por causa de que estou acordando com pânico!

[@jjao96]

@@ultimatescriptstm o negócio é pensar positivo, os ataques de pânico vão se passar com o tempo não se preocupe, esse medo que a gente sente é a nossa cabeça criando coisa, pode ficar tranquilo e dormir sossegado

[@alessandracarvalhocardoso104]

É horrível. 😢

[@rosemariacorrearocha136]

Meu maior sonho seria consultar com o Dr Marcos Abud nossa ele gosta muito de ajudar as pessoas

[@leandroearth]

Só ele vai conseguir resolver meu problema, mas vou em sua página e só vejo outros médicos.... daí vou fazer buscas pra ver se falo com ele. Dr. Antônio é o ÚNICO até agora que vi que entende do assunto, meu médico me deu Sintocalm.... putzgrilla.... eu quase enfiei a mão na fuça ***** pqp. Os outros querem dar o mata-leão e tão nem aí, acham que remédios resolvem.

[@domingosramosmouradasilvas5340]

Muito bom doutor sua aula que Deus abençoe vc

[@nathaliacarvalho3853]

O cardiologista me liberou pois não havia nada de errado, então comecei acompanhamentos com psicólogo e psiquiatras porém como eu estava internada em decorrência de outro problema as medicações passadas e consultas acabaram quando fui de alta pra casa desde então tive pequenas crises de ansiedade ou pânico mas ontem tive uma muito próxima da primeira que tive que foi muito intensa e terrível então resolvi procurar ajudar novamente e já estou ansiosa por saber que vai demorar

[@domingosramosmouradasilvas5340]

Eu também adoro as aulas do Dr Marcos

[@magnoliamartinsdesouza845]

Amo seus vídeos Dr. Marco ❤

[@suellima23]

Amo esses conteúdo❤

[@elzamachado5575]

Excelente aula!

[@marleideprado7982]

Pânico é muito difícil . Gratidao pelas explicações!🌺🤍😘🙏🏻

[@neusalima932]

Bom dia Dr. Obrigado que Deus te Abençoe.

[@libenisouza6468]

Gratidão por tudo

[@user-pd2uy9mw2j]

Melhor vídeo e explicação !! Parabéns !!! Excelente !!Tem me ajudado muito !! Deus abençoe

[@santosjosefa9384]

muito boa noite Dr Marco 🙏🙏

[@libenisouza6468]

Eu evito pessoas que mim fizeram pressão no dia a dia tenho pavor dessas pessoas

[@nathaliacarvalho3853]

Quando eu tive a primeira crise de pânico eu estava internada e ninguém sabia oque era eu achava que estava tendo um AVC ou um ataque cardíaco fizeram vários eletrocardiogramas e vários exames de sangue e não deu NADA daí tive o primeiro diagnóstico de Ansiedade e pânico

[@libenisouza6468]

Boa noite esse Dr é muito legal ajuda muito as pessoas eu gostaria muito de participar do curso mais agora não posso mais na próxima etapa com fé em Deus eu vou fazer

[@georgiadossantos8401]

Acompanhei algumas aulas do dr. Marco que foram esclarecedoras. Infelizmente no momento não pude participar da maratona, que deve ser muito boa (assim espero).

[@christiano_menegatti]

Excelente. Elucidados. Muito bom.

[@giovanimarionsilveirateixe6663]

Prezado Doutor , se puder me ajudar lhe agradeço imensamente. Estou na luta já a algum vc tempo, e não estou conseguindo vencer. Sofro acredito eu de ansiedade generalizada e pânico. Desde que abro meus olhos já fico monitorando cada parte do meu corpo. Tenho sensação constante de que vou desmaiar, passar mal, sofro de dores em todo meu corpo, fico tenso o tempo todo, as vezes acho que vou enlouquecer! Não queria tomar nenhum medicamento, mas tá difícil… tenho tido crises de me tirar a sono, de não dormir sossegado. Me chamo Giovani sou aposentado, não bebo, não fumo, o pratico caminhada 5 dias por semana, acompanho o senhor já algum tempo , sou inscrito no canal . Se puderes me ajudar , eu agradeço

[@rutecoutomarlenesilva]

Muito bom. Vou enviar para meu irmão que tem síndrome do pânico

[@alexandrelima3271]

Deus abençoe vcs

[@taniaduarte3835]

Boa noite Dr! Já estou a 7 meses tratando da síndrome do Pânico, com depressão, não aguento mais tomar muitas medicação, ficar e não ficar boa 😢😢

[@elemfernandes3600]

Como assim,ficar e não ficar ?

[@mediaçãoextrajud]

muito bacana ..

[@koga-ryu]

Me ajudou muito Meu nome e Matheus, tenho síndrome do panico a 5 anos, não consigo sair de casa e tenho medo de da crises e até de morrer, esse vídeo me ajudou muito, vou procurar um médico e vou por isso na cabeça, que isso e não me matará.

[@amandasouza4572]

Procure auxílio psicológico por um psicólogo também, espero que consiga

[@silvananeto8242]

📣Sugiro também que acompanhe o PHD PEDRO CALABREZ. É Vital!!!

[@Erica-vp6sw]

Boa noite doutor

[@adam77187]

Gente..essas dicas são muito boa mesmo..procurem falar com deus tbm .. ajuda muito

[@brunodesouzagaranhuns5578]

Eu tenho isso desde meus 3 anos de idade hj com 44 anos tou fazendo terapia e tomando remédio pra anciedade tou bem melhor e tou descobrindo um mundo novo sul_real

[@vanessafernandes4445]

Muito bom

[@diversificandoassuntos]

Amo a forma como Dr explica e pelo fato de ter tb passado por isso e saber explicar de forma q entendemos. Minhas crises de pânico n tem nada ver com isso, eu n sinto medo ela só vem derrepente já os sintomas, falta de ar, sizãp turva, tremedeira, formigamentos, nervos q ficam rigidos, coração acelera ou parece q diminui e por ai vai, eu acordada, eu dormindo, eu lendo, eua ssistindo filme...n em medo vem os sintomas e depois o medo..isos ja a 20 anos e n aguento mais tomar diazepam as x da vontade de me matar n aguento mais essa m*, e minha crises de pânico n passa em 20 minutos só piora se eu n tomar o diazepan eu realmente vou aprar no hispital, já fui parar na itai por ocnta disso toda invergada n conseguia respirar e a psiquiatra falouq de fato poderia sim me levar a óbito se eu n me trtasse...olha so oq ela disse p mim com 29 anos, hoje tenho 39 e começou com 14 anos. Nada doq eu faça me cura, e o diazepan ja esta ficando fraco.

[@Igordrifit]

Não desista! Você vai conseguir superar! Eu tenho certeza

[@ledamaria1050]

Boa noite

[@lucienemorais5586]

Boa noite ! Esta doença judia de mais da gente ,tenho pânico desde que me entendo por gente e conviver com isso me deixou uma passoa distante fria a ponto de não abraçar as pessoas por medo de ser uma despedida, medo de dormi ,medo de não dormi ,medo quando as pessoas demostra carinho por min ,ja fico em alerta pensando que alguma coisa vai acontecer ,meu Deus doiii de mais isso é uma dor sem fim 😢😢😢😢😢😢😢😢

[@elainetiburcio277]

Me sinto assim

[@graziuk]

Nossa e muito difícil eu também tenho esses sentimentos

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A hipnoterapia leva em média 3 sessões, enquanto a tcc leva em média de 10 a 20 sessões. A hipnoterapia e uma abordagem que trata diretamente as causas associadas, sendo atualmente a abordagem com resultados mais rápidos e efetivos, de forma natural e sem efeitos colaterais.

[@selmasolza]

Eu tenho vontade de fazer mas tenho medo dessa questão de regressão. Tenho medo de ficar mais perturbada.

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

@@selmasolza nem toda hipnoterapia tem regressão . Porém a regressão é algo simples, nada mais é do que recordar, descobrir o que estar associado ao seu problema hoje. Assim que descobre, ai se faz o tratamento direto naquela causa. No meu canal tem o contato para uma pré avaliação gratuita.

[@alinefranca2846]

Eu não aguento mais 😢 parece que nunca vai acabar por mais que eu tente supera acabo sendo um peso pra pessoas . Ainda mais as que acham que eu estou com frescura

[@anadeborasilva6504]

Doutor tomo a quase vinte anos. Tanto antidepressivo e calmante. Depois que perdi a minha mãe a 7 meses estou sentindo muito o Síndrome do Pânico. Tomo bromazepam 3 mg . E Bupropiona 150 mg . E não está adiantando nada 😔

[@gabriellaclemente243]

O bup não ajuda para crise de pânico, ao contrário só piora

[@cicerasantos552]

Amém

[@AsoExtintoresOfical]

Top

[@thaisborges7284]

O dr faz consulta on-line ?

[@analuciaaninha38]

Boa noite dr eu sinto e as vezes me paralisa e minha filha cacula tambem e depois da pandemia e falecimento do meu pai so pioraram so que eu parei de fumar tem 3 anos e ter que toma esses medicamentos

[@claracamargo6557]

CLARA Camargo

[@valdeanelima3408]

O q seria um transtorno de pânico

[@nathaliacarvalho3853]

Nestes processos de descobrir oque eu tinha eu tomei Diazepam e clonazepam dormia muito bem mas logo trocaram as medicações para Fluoxetina e quetiapina vou retornar com o psiquiatra pra vermos que tipo de tratamento vamos adotar

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

Tratamento medicamentoso ajuda, e é necessário, porém ele somente atua no controle dos sintomas, não tratando as causas emocionais nem o transtorno em si. A hipnoterapia é uma abordagem que atua diretamente na causa que deu origem ao problema, de uma forma direta e efetiva, com resultados já na primeira sessão.

[@ZenobiaBeckley]

👏

Onde encontro essa terapia TCC?

[@margareteazevedo8000]

Tenho síndrome do pânico a mais de 40 anos

[@karenelke6468]

oi minha filha tem depressão com ansiedade e agora está tendo crise de pânico ela toma aripiprazol 15 mg bupropiona 150mg não está melhorando

[@user-lw1cl1mf6t]

Jcira gostaria de participa dese crupo preciso muito de apoio como devo fazer paraentra nese grupo.

[@elizabetebortoleto7946]

Tem Pânico quando ataca eu desmaio tenho que ir para hospital não aguento 😢

[@josefagoncalves5152]

❤

[@thalitavieiradeabreu3187]

por favor co,m essas palavrasn no radio pare sim

[@antoniaaparecidacostarosa5406]

Deus abençoe sempre,eu tenho síndrome de pânico , sobre suspeita médica, pois sinto me insegura, mesmo estando tranquilo, vejo fogo sem ter é só sentir medo pois parece ter fumaça,sem ter é pânico

[@maeefilha2710]

Hj eu estou com assim

[@contadorhenriqueoliveira]

Vou assistir mais tarde tudo... estou em crise nesse momento e não consigo nem prestar atenção, mas vim pra comentar pra poder voltar aqui depois pra entender completamente, estou a quase 3 anos tomando Escitalopram e há 2 meses aumentou de 10mg para 15mg... me sinto um pouco pior, estou tomando na esperança de a dosagem maior surtir efeito em breve, mas como se passou muitos dias, estou desistindo. Não sei qual outro tomar sem ser o Esc e que me ajude de verdade. 😥

[@weslleylima6619]

Melhorou amigo ? Como vc tá hoje em dia ?

[@thalitavieiradeabreu3187]

nem comversa commihuo ,mais me junga muitot trava meu some ele nao medeinha em pas

[@BrandonAVargas00]

Dr. eu tenho uma duvida, eu nem sou da area da psicologia, venho la da engenharia, mas gosto muito de psico também, ja andei assistindo outros vídeos, sobre TCC mas queria saber qual é a importância de a pessoa ir se tratar com um psicologo, inves de compreender a natureza dos seus problemas e trata-los adequadamente. Isso também me tira a dúvida se posso ajudar uma pessoa simplesmente conversando com ela e oferecendo perspectivas mais saudáveis dos eventos turbulentos, muitas vezes a pessoa não tem dinheiro ou não acredita na importancia de um tratamento clinico.

[@weslleylima6619]

Boa pergunta , se ele respondesse tbm gostaria de ver essa resposta pois , se o psicólogo não ensinar o TCC ele não ajuda muito na sua função pois só conversar por 30 minutos e não ensinar o paciente a sair dessa matriz que faz com que ele melhora e não tenha mais esses sentimentos não adianta de nada . Opinião minha .

[@georgiadossantos8401]

Eu também penso a mesma coisa: estou há aproximadamente um ano com psicóloga que só conversa por meia hora. Não vejo grande valia nisso!

[@alcilenepantoja1273]

🥰

[@rafaelvieiradepaula2490]

esse video serve para hipocondriacos? Cada vez eu encasqueto com alguma coisa e ja to com vergonha de ir no posto de saude comecei a faxer consultas particulares e exames escondidos da minha familia so q eu sou ajudante de pedreiro e nao tenho dinheiro pra ficar fazendo exames a toa toda hora e tem dia q parece q eu vou enlouquecer. Quando eu invento q estou com alguma coisa eu dico semanas preso no inferno sem conseguir pensar em outra coisa.

[@mariaragarcia6602]

Gostaria de saber se crises de pânico podem causar desmaios?!

[@elemfernandes3600]

Sim

[@andredejesus1616]

Eu estou tendo isso faz pouco tempo tive duas crises e estou conseguindo controlar graças a Deus, mais oque ainda me incomoda é minha visão que fica distorcida isso é oque mais me agonia alguém sabe como fazer isso parar? Eu não estou conseguindo ter foco minha visão fica meio conturbada alguém já passou por isso e conseguiu resolver?

[@ritarodrigues6855]

Isso é causado pela ansiedade ,e normal depois passa

[@valdeanelima3408]

Tenho crise de ansiedade sempre q meu esposo sai de casa e demora algumas horas pra voltar é horrivel dai ja entro em pânico medo e tudo mais

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

A hipnoterapia é uma abordagem segura e sem efeitos colaterais que atua diretamente na causa que deu origem ao problema, de uma forma direta e efetiva, com resultados já na primeira sessão.

[@lizianagouveia3490]

Nao tem cura...fim😢

[@josimachado4258]

Dotor eu tenho medo muito medo quando eu vou em mercado grande eu ja comesso fica rui ja comesa meda tontura calorão parece que eu vou cai😢

[@sandyelizabeth8512]

Sou assim também, as vezes tenho isso dentro de casa. Mas é mais constante na rua e outros lugares . Aí o coração acelera demais

[@josimachado4258]

@@sandyelizabeth8512 isso é orivil eu fico apavorada

[@isabellasantos8963]

Eu sou assim em ônibus ou lugares fechados

[@penhaneves2945]

Eu tenho ansiedade e Pânico mas não tomo remédio direto ! 😊😮

[@pamelaarchontakis]

Como você consegue?

[@penhaneves2945]

@@pamelaarchontakis você põe na sua mente que você é capaz e saia sem olhar pra ninguém tenha fé em Jesus e diga Jesus caminha comigo ...esse medo é pânico não é de Deus é isso .Só tomo remédio quando tô🙏🏻🥰😘 sentido friagem no meu pé a noite .

[@sandyelizabeth8512]

Quem eu procuro primeiro? Psicólogo pu psiquiatra???????

[@WesleysantosTerapeutaTRI]

Tratamento medicamentoso ajuda, e é necessário, porém ele somente atua no controle dos sintomas. A hipnoterapia é uma abordagem que atua diretamente na causa que deu origem ao problema, de uma forma direta e efetiva, com resultados já na primeira sessão.

[@wallace_braga]

Videos sempre muito longos, infelizmente...

[@Erica-vp6sw]

Diazepam pra mim não adianta nada🥲🥲, o que me ajuda um pouco e clonazepam.

[@elainevieiradesouza9121]

Pra mim tbm não funciona,eu tomo alprazolam,que ajuda muito

[@Thalyssoncosta]

Como estou tratando o Pânico/ansiedade (Técnicas e vídeo explicativo de como vencer o pânico sem tomar remédios) Vídeo explicativo: kzbin.info/www/bejne/bJjGpZpseJ1gqNU Técnica de respiração para fazer diariamente! Respiração para noite: Na posição de barriga para cima , braços ao lado do corpo, palmas das mãos voltadas para cima , olhos fechados , puxe o ar pelo nariz e solte bem devagar pela boca , faça por 7 minutos . Respiração de manhã / também deve ser usada em momentos que sentir ansiedade / pânico: Na posição de barriga para cima , braços ao lado do corpo, palmas das mãos voltadas para cima, olhos abertos , puxe o ar pelo nariz e solte pela boca bem devagar , faça por 15 vezes . Em caso de pânico faça por 07 minutos. Respiração para fazer durante o dia : Na posição que melhor se sentir confortável, braços ao lado do corpo, com as palmas das mãos voltadas para baixo , olhos fechados , puxe o ar pela nariz, solte pela boca bem devagar, faça 15 vezes .

[@tamarasilvabarbosa812]

Eu tive minha primeira crise do pânico a noite, e foi uma sensação horrível, eu tive uma agonia enorme no peito, fora a minha respiração que eu não conseguia controlar, pensei que iria morrer pois meu coração estava batendo de uma maneira que eu nunca tinha sentido, pensei que aquele seria meu fim, hoje faz 3 dias que eu tive a minha primeira crise, e sempre quando vai escurecer parece que eu fico com muito medo da crise volta que com isso acabo ficando mal e sentindo meu coração bate mais forte e fico muito agoniada, não consigo me controlar corretamente, só quem passa por isso sabe como é doloroso e terrível ter que lidar com isso, quero muito me curar, sei que isso é só uma fase, quero muito procurar ajuda, e ficar boa quanto antes, estou pensando começar a tomar remédio para ver se ameniza esse meu medo e agonia que tenho sempre que chega a noite, alguém me indica um remédio bom para amenizar esses sintomas que venho sentindo ? quero muito conseguir controlar essas minhas emoções e medo.

[@pamelaarchontakis]

Amigos e amigas, vamos formar um grupo no WhatsApp para nos ajudarmos uns aos outros?

[@selmasolza]

Vc tem a muito tempo? Já faz algum tratamento?

[@suelemvalim7971]

Olaa esse gp ja foi feito?

[@pamelaarchontakis]

@@selmasolza sofro com isso há mais de 20 anos... Tratamento tem. Espero que cura também.

[@pamelaarchontakis]

@@selmasolza Faço tratamento com psicóloga e psiquiatra

[@iarabeatriz6837]

Olá!! O grupo já existe?? Quero participar. Senão, a gente pode criar ...

[@marcoscharlie3001]

Só assistindo esse vídeo fiquei com Pânico

[@lizetesandes6893]

Boa noite

[@Milladiva]

❤