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@mariadosanjos627917 күн бұрын
Eu gosto de música alta na academia; eu fico mais animada pra fazer os exercícios kkkk
@Jack.o.Seu.Alterego12 күн бұрын
Que Aula professor parabéns pela dedicação conhecimento e sabedoria , um profissional de primeira linha muito obrigo por disponibilizar tamanho conhecimento gratuito digno de palestra essa aula!!! Merece muito sucesso profissional de primeira!!! Inscrito!
@EvandroSiol7 ай бұрын
Por mim, nem tinha música na academia. Cada um no seu fone de ouvido e paz.
@jpalmeida1047 ай бұрын
Bote fé, acho bizarro som em academia.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@eduardoquerobim31917 ай бұрын
100% de acordo. E ainda acho que o ruído normal do treino (pesos batendo, algum som moderado de pessoas em momento de esforço etc.) estimula a concentração e o empenho.
@fullgas14137 ай бұрын
Realmente é uma bosta o som na academia
@adautocruz48397 ай бұрын
Treinar sem fone sem nada E lugar de treino Quer ouvir 🎸 vá nas baladas 😂😂😂😂😂😂😂😂
@Q-Bradeirablack11047 ай бұрын
Musica em modo ambiente ! A musica fora de sua casa é ambiente, sempre !
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Sim, concordo
@playlistmsc12 күн бұрын
que video necessário, tenho um problema no ombro que incomoda demais, vou testar no proximo treino.
@wagnerfernandesoliveirafer80594 күн бұрын
Música ambiente com certeza é bem melhor👍
@nivaldodosreisalmeida5822Күн бұрын
Estou a dois meses sem treinar rompi parcialmente o tendão supraespinhal esse vídeo vai me ajudar a voltar a treinar, obrigado
@psampaiobh10 күн бұрын
Caiu como uma luva professor! Muitíssimo obrigado pelas dicas de ouro! Machuquei o ombro fazendo elevação na máquina, mudei para alter para poder fechar mais o ângulo e melhorou muito! O único exercício que dói muito ainda é o crucifixo, mesmo fechando as escapulas e posicionando o cotovelo mais a frente abrindo menos o braço! 😢 Parabéns pelo canal! Ganhou um inscrito!🎉
@renatoferreira31007 ай бұрын
Música em som Ambiente, mais baixa para que eu possa usar o fone de ouvido quando quiser.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Perfeito
@Jack.o.Seu.Alterego12 күн бұрын
Que Aula professor parabéns pela dedicação conhecimento e sabedoria , um profissional de primeira linha muito obrigo por disponibilizar tamanho conhecimento gratuito digno de palestra essa aula!!! Merece muito sucesso profissional de primeira!!!
@MrFranciscospКүн бұрын
Ótimas dicas. Vlw✌️ Som alto é ruim 🫨
@danielmaracaipe51166 күн бұрын
Cara, que aula sensacional. Meus parabéns! Identifiquei recente uma pequena tendinite e bursite, então esses exercícios irão me ajudar bastante a não parar de treinar esse grupamento muscular que é fantástico e imprescindível para um bom shape.
@josevandelson_treinador81059 күн бұрын
Muito top as recomendações para a ativação do manguito. Gosto de um som ambiente!
@vilmamarcondes84257 ай бұрын
Eu gosto de som ambiente na academia.
@bruno32856 ай бұрын
Mto bom. Olhem as dicas galera. Quem já lesionou o ombro ou joelho sabe como dificulta manter a constância e as execuções das atividades. Fiquei meses com ombro ruim, usei mtas dicas similares e melhorei. Agora começar a tratar joelho 😂
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Obrigado
@cristianocris398915 күн бұрын
Boas informações. Tenho sofrido muito com dor no acromio
@marlenecabral135813 күн бұрын
Sim ambiente
@cgsantosf33 күн бұрын
Música ambiente, mas voltada a academia tipo eletrônica
@sergiomarinho592419 күн бұрын
Som ambiente!
@marialuziaalvescarvalho754626 күн бұрын
Som mais tranquilo
@vs.s90411 күн бұрын
MUITO BOM......
@guilhermecruzdasilva4715Ай бұрын
Vídeo completassooo
@eraumavezlaemcasaАй бұрын
Parei de treinar há alguns dias por causa dessa bendita dor. E sim, tudo o que esse cara falou é coerente e prático. Muito bom. Agradecido.
@marialuziaalvescarvalho754626 күн бұрын
Excelente
@jjunior6563Ай бұрын
Bom dia amigo. Ótimo vídeo. Recentemente venho sentindo dores no ombro direito. Parte de cima e um pouco atrás. Percebi que minha dor é maior quando: ELEVO O braço na altura do ombro, sem.esticar o antebraço e aí empurro o ombro para trás. A dor é chata e pontiagudo. Sinto a dor malhandonsupino barra, bicipes banco inclinado, crucifixo máquina( um pouco). Nao quero ficar sem malhar. Estou colocando gelo todos os dias.
@vininvest23 күн бұрын
Estou com exatamente o mesmo problema, sem treinar também, horrível.
@alexandren.s.959213 күн бұрын
Nem todo mundo gosta do mesmo tipo de música e pra muita gente a música é um estímulo, então colocar o som alto demais, chegando a interferir no q vc ouve no fone é péssimo. Academia tem q ter som ambiente, cada um q ouça suas músicas na altura q quiser pelo seu fone.
@andrerochapro2 ай бұрын
Muito bom o vídeo vai me ajudar to com estalo no ombro por fazer peito com a pegada aberta demais agora é resolver isso 👏
@vininvest23 күн бұрын
Estou com o mesmo problema, muita dor inclusive.
@marcusalves63397 ай бұрын
Sobre a enquete: De verdade eu prefiro sem o som (pior que isso é quando vc chega no domingo para treinar e na academia colocam pagode. Pqp) pois me concentro melhor, mas dentre as duas opção da enquete, eu prefiro o som o mais baixo possível.
@diegosilva18447 ай бұрын
Para mim , seria essencial que na recepção geralmente que fica pondo as músicas que toca fosse do gênero para treino não música de bar. E música na academia, tem que ser baixa , ambiente... Para que a pessoa possa por ser fone e ouvir de boa sua playlist.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@pedroafonso20907 ай бұрын
Cara, tô a 2 meses parado por causa de dores no ombro direito, seu vídeo ajudou de mais a ter uma ideia do que fazer quando retornar ao ginásio!
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom que ajudou
@josecavaretti7657 ай бұрын
Boa tarde, o meu nome é José Alberto. Sou de São Carlos, cidade do interior do Estado de São Paulo. Para mim o melhor é som ambiente. 👍 Henrique Di Mauro, por gentileza e fazendo favor. Eu tenho Artrose nos dois joelhos. Eu posso fazer o exercício Terra.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Precisa ser feito uma análise mais precisa do seu caso
@eltonnbrasil7 ай бұрын
Esse cara é o melhor professor da Internet. Muito didático e com informações que a gente só ver aqui. Parabéns, Henrique.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Obrigado, parceiro
@vicentesaldanha77667 ай бұрын
Obrigado pelas dicas! Estou com um ombro lesionado, fazendo fisioterapia, e fazendo um treino leve de membros superiores. Música ambiente, sem dúvida, em volume baixo! Poderia até ser sem música...
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo com vc sobre a música. Boa recuperação
@vicentesaldanha77667 ай бұрын
@@henrique.dimauro obrigado!
@Gyamkarlos185 ай бұрын
Eu estou na luta contra a dor no ombro. As dicas realmente ajudam. Detalhe assim como vc, o meu médico orientou eliminar os exercícios de puxadas porém os que mais incomodam o ombro são as remadas, em especial a baixa, e todos de peitoral.
@sircarlos416Ай бұрын
Show de explicação, professor com diferencial
@mariajosevasconcelos39372 ай бұрын
Excelente orientação.
@tudotraduzido45702 ай бұрын
Video top na parte tmb do treino de costas,limitar o levantamento dos braços.
@esioperrone250924 күн бұрын
Musica sim, mas volume moderado
@giuliano86377 ай бұрын
Som ambiente. Ou, cada um com seu fone de ouvido, seria o ideal.
@betooliveira60637 ай бұрын
Boas dicas viu ? e quanto ao som prefiro som ambiente !
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Obrigado
@lesoesdavida7 ай бұрын
Me chamo Fernando Coelho, 34 anos, discopatia degenerativa de l5s1, perda de altura de l5s1, protusão discal em L4 l5, por gentileza, poderia fazer um video para pessoas como eu, o que devemos evitar, quais aparelhos, exercícios, que pioram a coluna lombar, quadril, e como fortalecer o core, qual seria um treino adequado, quantas vezes por semana e quais tipo de exercícios cardiovasculares podemos fazer? Obrigado, sou seu seguidor.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Cara, vou ser sincero, você precisa contratar um profissional qualificado para lidar com seus problemas, vai ser mais seguro.
@lesoesdavida7 ай бұрын
@@henrique.dimauro onde eu moro infelizmente não tem bons profissionais que entendam do caso, queria contratar alguém pra pelo menos montar meu treino de forma adequada, eu treino sozinho a 3 anos, mas queria algo com foco nisso que o médico pediu.
@marcotuliopinho7 ай бұрын
Música ambiente somente. Mais que isso tira a paz do treino. Quem quizer som alto que venha de fone
@aquatico3877 ай бұрын
Só pra deixar registrado aqui que eu adoro o seu conteúdo.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Obrigado!
@DrAsaph7 ай бұрын
Tenho uma escoliose na região torácica que causou uma assimetria nos meus ombros. Por conta disso e por falta de orientação adequada desenvolvi uma dor no ombro direito que volta e meia me atrapalha nos treinos. Como seria bom se essas dicas me fossem passadas a três anos atrás quando comecei a treinar! Antes tarde do que nunca! Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, tem me ajudado bastante a otimizar e corrigir meus treinos!!
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom que pude ajudar!
@jhennycavalcante1526Ай бұрын
oii, gostei muito da edição parabéns, aonde ce achou esse gif do ombro em visão anatomica sem a epiderme ?
@jhonatan_xo7 ай бұрын
Enquete sobre a Música: Eu prefiro som ambiente. Pq daí boto meu fone. Se eu precisar falar com alguem eu retiro o fone e da pra conversar de boa
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@lopeezb10907 ай бұрын
música ambiente… o que é bom pra um, não será para o outro. Democracia em TODOS os espaços DEVE prevalecer. Ps: obrigado por suas dicas. Tem me ajudado muito.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom!
@italofelix80116 ай бұрын
1. música ambiente (volume 3/10) 2. estou curtindo bastante os conteúdos do canal, parabéns. 3. Um abraço.
@rafaelcandotti75007 ай бұрын
Bom assim , treinador falando a realidade na cara e bora treinar 💪
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Tem que ser assim!
@mirnacristianecases89447 ай бұрын
Tive uma lesão grave no ombro por causa de uma puxada mal feita. Meu ombro literalmente caiu pra frente. Pense numa DOR!!!!! Estou aprendendo com esta aula, conteúdo valioso! Vou fazer conforme o demonstrado. Gratidão 🙏🏽
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que pena, mas que bom que estou ajudando.
@dennisrainha6 ай бұрын
Ótimas dicas, se eu as fizesse quando comecei a treinar teria evitado muita dor no meu ombro esquerdo
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Que pena cara, mas fico feliz de ter ajudado
@ToyMCardoso7 ай бұрын
Parabéns pelo vídeo, Henrique. Conteúdo extremamente relevante. É muito comum a lesão de manguito rotador, basta fazer uma breve pesquisa numa academia. Essas informações que você passou são fundamentais para que as pessoas não piorem suas lesões. Muito obrigado de verdade
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Obrigado
@eduardothadeu46967 ай бұрын
Em relação a música nas academias, nem mais alta e nem mais baixa, eu tiraria ela, pois qualquer estilo, irá agradar alguns e outros não. Quem quiser ouvir música, é só levar seu mp3. Mas, se for para escolher as duas opções, prefiro música (nas academias) mais baixa possível.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@conradolongo54937 ай бұрын
Grato pelo conteúdo. Lesionei meu ombro mas não quero parar de treinar, excelentes dicas !
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Obrigado
@paulorobertovercosa5562Ай бұрын
JB fica legal 😎
@Fe.Fernandes9267 ай бұрын
Prefiro música ambiente, assim não precisa ficar gritando para os outros ouvirem e tbm se a pessoa quiser ouvir a música dela no fone não atrapalha.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo 100%
@Altamurano785 ай бұрын
Música ambiente acredito ser o ideal.
@vitrine90587 ай бұрын
Eu adoro musica, meu gosto é eclético, entao costumo gostar de tudo que é musica que toca. Porém precisa ser num volume compatível com a vida humana na Terra. Tem dia que na academia onde treino o som tá estourado. Aí num dá naum!
@AfCelSamRi7 ай бұрын
Música baixa. 🎶 Televisores ligadas em noticiário, e exercícios
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Segunda parte é diferente hahaha
@AfCelSamRi7 ай бұрын
@@henrique.dimauro na academia que eu frequento, tem televisões ligadas até em canais de assuntos religiosos e também políticos 🙄 Quando poderia ser assuntos sobre exercícios e até nutricionais.
@davidcaldas13417 ай бұрын
Música mais baixa. Por sorte as músicas na minha academia são boas, nesse período que estou sem fone ajuda. Henrique estou sentindo um desconforto no cotovelo, nos exercícios de tríceps quando realizo a contração máxima, você me recomenda diminuir as cargas e continuar com a contração, ou diminuir um pouco a amolitude de movimento. Sou muito seu fã tem me ajudado muito seus vídeos sou grato muito sucesso pra ti
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Vamos fazer um vídeo sobre isso
@davidcaldas13417 ай бұрын
@@henrique.dimauro obrigado
@jjunior6563Ай бұрын
Em relação à música. Som ambiente sempre. Som muito alto só nas aulas específicas com ritmo acelerado tipo: speening,
@giuliano86377 ай бұрын
Excelente conteúdo ! Parabéns pela objetividade e simplicidade das explicações !
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Obrigado
@catialobato1857 ай бұрын
Meu treino não rende quando o som tá estourado na academia. Prefiro um som mais ambiente
@charlesespindola36007 ай бұрын
Esse vídeo foi pra mim, estava precisando muito destas informações, obrigado e continue.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom que ajudei
@adrianasoares37457 ай бұрын
Esse vídeo veio ao meu encontro 😢. Estou com dor no ombro direito, toda vez que eu tento aumentar a carga, me machuco, especialmente, no supino. Agora voltei à estaca zero, zero carga, e por recomendação do meu fisioterapeuta, hoje fiz aquecimento leve e os exercícios de superiores com o peso do meu corpo ou no máximo um peso leve. É muito chato! E dói muito! E infelizmente, tive que tomar antiinflamatorio!
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que pena, mas que bom que ajudou
@tlsdani39107 ай бұрын
cara que conteudo animal irmao, voce me ajudou deuma forma indescritivel por favor continua com esse canal
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Vamos continuar, pode ter certeza.
@joaochimanski378613 күн бұрын
Música baixa por favor.
@euclaudiolluiz7 ай бұрын
Henrique, dicas preciosas! Grato por compartilhar o seu conhecimento 👊
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom que ajudei
@edsonsilva79287 ай бұрын
Excelentes dicas. Canal de extrema importância pra nós iniciantes. Parabéns.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Essa é minha missão, obrigado!
@BrunoMuniz-p3p26 күн бұрын
Som ambiente.
@samiladesennarodrigues95862 ай бұрын
Som baixo e de qualidade
@davidferreiraneto10322 ай бұрын
O meu problema com o manquito é no supino. No crossover, meu ombro direito levanta e não consigo alinhar o braço direito, o cotovelo fica para baixo, no consigo alinhar para executar o exercício. Sem peso, vai tudo certo. O que fazer? Agora, quando faço costas, não sinto qualquer tipo de dor no ombro. Treinos de tríceps, não dói nada agora de bíceps, só dói quando faço bíceps sentado executando com o banco inclinado 30°.
@f.miller80110 күн бұрын
Não gosto de música em academia, infelizmente como tem, prefiro que seja baixa.
@jmtreinamento2 ай бұрын
Boa Noite tenho dor no ombro posso fazer elevação frontal
@carlosartursilvadossantos11048 күн бұрын
Eu sinto muita Dor no ombro quando eu vou malhar
@solangeferreira71497 ай бұрын
Sim ambiente, maravilhoso o seu ensinamento
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Obrigado
@mirnacristianecases89447 ай бұрын
Gosto de música ambiente na academia. Tem playlists que eu já sei decor. 🤪Daí fica fácil ter noção da passagem do tempo sem ficar olhando o relógio toda hora. Mas funk, não.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
hahahahahaha nem precisa de relógio
@vivandreia10965 ай бұрын
Eu to c problema de ombro quadril, pe, dor no ciático acrecito q veio de treino da tabata pois qdo comecei nao tina muscilos preparados, . A tabata comecei em janeiro em 2023 a musculação comecri em agosto de 2023.
@MarcoAntonio-mu2js7 ай бұрын
Excelentes dicas, parabéns, curtindo bastante seu canal, muita informação
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Obrigado
@prefiroviajar10487 ай бұрын
Tema de vídeo perfeito!
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Que bom que gostou
@luanagriffvidal83057 ай бұрын
Por mim nem fone nem música só concentração no exercício para conhecer melhor seu corpo
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Perfeito
@LucasSoiza-gy3eb4 күн бұрын
Então nesse caso nem da pra treinar, eu tenho bucite e sinto dor em todos os aparelhos
@Alexandrethai64857 ай бұрын
0:17 som mais Baixo e nada de explosão de som em academia
@leonildoaguiar39412 ай бұрын
Muito bom
@crissilvasilva158113 күн бұрын
Estou me acabando depois qe entrei na academia,estou desesperada com medo de estar com busite,ja tem um mes tomei anti-inflamatório e nao resolveu
@marlenecabral135813 күн бұрын
Som ambiente
@oliveira51897 ай бұрын
Muito top.... Som no médio.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@jordnybor3 ай бұрын
Sem música. Até pra podermos tirar dúvida sem precisar gritar ou tirar o fone
@_top_channel_7 ай бұрын
Prefiro música ambiente e moderada, pra respeitar quem quer ouvir sua própria música e também não atrapalhar quem quer gravar conteúdo... Hahaha
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@gsilveira897 ай бұрын
Sem música nenhuma. 🙌
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Melhor assim mesmo
@joascarlos83067 ай бұрын
Muito obrigado pelas dicas.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
TMJ
@davivaladao39136 ай бұрын
Boa
@luanagriffvidal83057 ай бұрын
Tenho dor no ombro e só alivia com esses exercícios faço cinco diferentes e dentro do padrão o alívio é imediato, treini um dia e outro não.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Legal cara, obrigado pelo relato
@marigalego7 ай бұрын
Olá, Henrique! E quem tem dor na lombar? Protusão discal, sem problemas musculares.
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Vamos postar um vídeo sobre isso logo logo
@caioribeirosampaio7 ай бұрын
Sensacional !
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Obrigado
@igormartinslp7 ай бұрын
Eu parei de usar fone na academia pq ficava competindo com a música da academia e eu tava notando perda de audição.
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Pelo amor!
@zigomarantunesfilho4777 ай бұрын
Academia pra mim é pra treinar, não para escutar músicas ou papear.
@danteba7 ай бұрын
Sobre a musica, n precisa ser nem muito alta nem muito baixa, e sim uma musica condizente com o ambiente. Já me chateei muito na academia por causa do estilo de musica, moro em Salvador Bahia, e insistem em colocar Pagode, samba, pagodão baixaria ai vem, forró, funk arrocha e afins, e tocam eletronicas tbm. Eu sou do rock, mas sei q nem todo mundo gosta e tal, mas acho q para academia a ordem seria de primeiro uma eletronoca condizente, depois um som meio de hip hop, algo com batida q te anime, pois tem estudos mostrando q o frequência das batidas e tal, melhoram ou estimulam atividades físicas. Eu gostaria de rock, mas para n forçar ninguem a meu gosto, uma eletronica é a carta coringa, mas os outros estilos chega doem, quando vou sem fone, é a pior cois.
@gutoguto15487 ай бұрын
Estava precisando desse vídeo, estou parada a um mês por dores no ombro. Obrigada ótimo conteúdo
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Que bom que ajudou
@ronnygabriel7 ай бұрын
Música alta só a do meu fone. Seria perfeito se não tivesse barulho nenhum e as pessoas fossem lá pra treinar e não pra bater papo
@henrique.dimauro7 ай бұрын
Concordo
@sandrodesouzamendonca90076 ай бұрын
Olá Henrique, pra quem já tem dor nos ombros, a fisioterapia não seria melhor do que a musculação?
@henrique.dimauro6 ай бұрын
Fisio é para reabilitação, se a mobilidade está boa, e a dor não é um limitante absurdo do movimento, nesse caso, musculação é o melhor remédio.