Como trocar hábitos ruins por hábitos bons

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Abraço e vamooooooooo 👋

[@guiamaralgarcia]

Eu dou like nos vídeos do Gerônimo antes de começarem

[@GeronimoTheml]

wowwww que massa Gui!!! Fiquei feliz de ler isso aqui! #vamooooooooo

[@mariaterezafranco9251]

também tenho feito assim!!! Logo no início dou meu like. Não tem como ser diferente!!!

[@brunatoledopereira7138]

Faço isso também, já sei que vai ser bom! =D

[@celsopereira9034]

É só ouvir uahhh e já deixar o like... Depois é só acompanhar e ter certeza que será um ótimo vídeo.

[@off236]

Ent vc deu 2 like para ele neste video

[@carlosoliveira2076]

Muito bom video! Eu consegui mudar vaaarios hábitos depois que li o livro " O poder do hábito " Parei de fumar, parei de beber, emagreci 18 quilos e varias outras coisas. Hoje faço atividade física todos os dias, leio mais, oro mais e medito todos os dias. Teve uma palestra sua também que me ajudou muito, eu baixei o áudio e ouvia quase todo os dias. era uma palestra do fórmula sobre a produtividade. Indico a todos, o livro e a palestra, obrigado Geronimo. Vamoooooo!!!!!

[@pedrosilva-hi6bo]

Carlos Oliveira qual o nome do livro ?

[@60seg_geografia]

Qual é a palestra??

[@adrianaantoniazi6340]

Parabéns!!!!!

[@matildedourado7195]

Parabéns. Você me inspirou tanto quanto o vídeo. Comprei o livro O Poder do Hábito há 3 anos e ainda não o li. Acabei de pegá -lo. O vídeo e seu depoimento foram gatilho. Obrigado

[@Claudiorezende]

Este cara não para de se superar. Parabéns Gerônimo, vc é um excelente professor! Hoje é seu dia!

[@daguiacosta9583]

-obrigada ,isso era tudo que eu estava precisando !!! vc é ocara ...!!! DEus sempre abençoe vc e sua família .

[@cintyalg8725]

seus vídeos são nota 1.000. Nesse momento estou deitada com o celular na mão já são 8:53da manhã eu escovei os dentes e tomei um copo de café e comecei assistir vídeos ,como faço todos os dias...Mas,quero mudar isso, pois,tenho 2filhos uma casa inteira pra cuidar e ainda o marido que precisa de mim também. Mas é muito prazeroso o que eu faço pela manhã em compensação o restante do dia é muito estressante porque fica corrido pra mim.espero conseguir seguir as suas dicas e mudar a minha vida .um grande abraço. Deus te abençoe

[@barbaracamargo2537]

Muito amor Gerônimo, vc tem me ajudado tanto, primeira tarefa do meu dia é assitir um vídeo seu, e durante uma hora estudar sobre o tema. MAIS do que passar e compartilhar conhecimento, vc me anima, me motiva de verdade. SÓ GRATIDÃO!!! Um grande abraço!

[@custodioracc]

Parabéns pelo vídeo! O mais legal do conteúdo do Geronimo é que "quase tudo" é possível de fato aplicar e observar os reultados. Parabééééns e vamoooooooooooo!

[@talesrilton9763]

Estou lendo o livro "Poder do Hábito", praticando os hábitos angulares e adquirindo um autoconhecimento incrível!! Esse vídeo fez todo o sentido e descreve um pouco das minha práticas diárias. Estou em uma comunidade que pratica exercícios regularmente, pois os hábitos são mais fáceis de se consolidar em comunidade, e hoje me vejo correndo no dia de sábado pela manhã, coisa que antes jamais aconteceria. Consigo enxergar o gatilho e definir melhor as recompensas, shooooow!

[@FranciHalat]

Amo ouvir você para ficar feliz 🤩 Você é muito alegrinho.

[@edlanoaraujo556]

Motivação com disciplina..

[@drikalacerda4182]

Esse conceito é usado na psicologia cognitivo comportamental é perfeito, parabéns!

[@carolinebretas8576]

Fez todo sentido. Não percebemos como surgem os hábitos e por isso, muitas vezes não conseguimos mudá-los. Muito obrigada! :)

[@eltonsouza_tanamente]

Lembrete Rotina Recompensa. LEMBRETE Pela noite já quase meia noite Eu lembro do celular ROTINA fico vendo vídeos e mensagens e outros assuntos na internet e isso vai até de madrugada. RECOMPENSA isso me faz ganhar mais informações pra aprender sobre autodesenvolvimento. MUDANÇA: Eu fico no celular não é pra virar a noite, O que quero com o celular é ter informações pra me melhorar. ENTÃO eu prefiro me dar essa recompensa em outro horário, porque quero dormir cedo. Fez muito sentido essas dicas, muito obg

[@rosangelagoncalves5237]

Estou adorando ,aprendendo mt com.estes materiais,mt bom.mesmo! Obgda Geronimo

[@cari3360]

Parabéns! Já estou conseguindo planejar meu dia, produzir mais, e largar o vício da rede social e Não Assisto mais TV!

[@ruthbrito2699]

RJ - Olá Professor Gerônimo, adorei a explicação dos 3 R. Logo veio em mente hábitos que devo desapegar. Baixei o PDF. GRATIDÃO. Abrç

[@HigorTrace]

Ta tudo no livro "O poder do habito"! Uma ótima leitura.

[@edmarfirmino5325]

Gerônimo, você tem nobreza, grato pelo video, Os valores que levam uma vida de prosperidade já estão tecidos nas fibras do seu ser ser, estou despertando a cada video. Parabéns!

[@vivianramires9665]

Excepcional explicação... facilitou muito o entendimento! 👏👏👏

[@adrianareina90]

O livro " O Poder do Hábito " explica muito bem também tudo o que disse aqui. Excelente vídeo, muito bom sempre renovar nossos hábitos

[@reilasatelnutricionista]

você é fora da curva. Dou muitos like. Já participei de palestras suas e agregou muito nos meus atendimentos...vida pessoal e profissional, obrigada!!! então vamos lá....

[@Dantas.vendasnarua]

Nossa esse video foi sensacional, estou com vários hábitos ruins e quero trocar eles por bons! obrigado por compartilhar o teu conhecimento

[@renansousavieira9396]

Seus vídeos são bem explicado... Altura da sua voz,faz que a mente compreende naquilo que você falar.. O fundo musical tbm nos motiva a criar um hábito de ver seus vídeos.... Muito toopppp

[@raquelmendes4400]

Bom demais!!!. Útil demais. Gostaria de contar com mais mãozinhas pra dar likessss. Ou poderia ser incorporado os aplausos. Gratidão, Gerônimo.

[@ThiagoCLST]

primeiro video que assisto deste canal, gostei muito da energia do Geronimo!

[@keilacristinasementedesol6107]

Gerônimo, seus vídeos são excelentes! E tem me auxiliado muito a me transformar em uma pessoa mais eficiente! Gratidão!

[@romulo1416]

Valeeeeeu Geronimooooooo. Mandei muitos comentários em videos seus pedindo pra você falar sobre o assunto. Ajudou muito. obrigado.

[@ASouza-ut9kb]

Muito boa identificação dos hábitos.

[@leribeiro2884]

Muito bom! Você é Fera.

[@tiagogoncalvesfaustino9527]

Faz muito sentido. Os seus vídeos tem mudado a minha vida.

[@keilacarneiro1605]

Gerônimo você é 10! faz todo sentido.

[@danni8791]

Muito obrigada 😊😊😊

[@tacianezanetti6973]

Amo esses videos Geronimo você é muito bom sem palavras tem me ajudado muito.Obrigado!

[@pepacustodi]

Sempre falo que as vezes a gente bebe demais mas a recompensa é o bate papo com os amigos..

[@moraesmonksdavid]

Muito massa, Geronimo, valeu!

[@osanamgiordane]

Pior é saber que li o livro Gerônimo "O poder do hábito" de Charles Duhigg e mesmo assim não mudei algumas coisas. Sempre bom relembrar e ter um "Puxão de orelha" para acordar e você fez isso. Obrigado Gerônimo mais uma vez.

[@GeronimoTheml]

Cada dia temos uma nova chance de fazer diferente... e melhor ;) vamooooooooo

[@mkgabriel]

Uma dica, que funciona para mim, é definir um hábito com quantidade bem pequena... Por exemplo: já tentei estudar inglês 1 hora por dia, mas tive diversos problemas para definir isso como um hábito. Então, defini esse hábito como 5 minutos por dia. Ou seja, 5 minutos eu faço! TODOS OS DIAS! E o melhor, cada dia aumento o tempo e, daqui a pouco vou chegar em 1 hora e, com o tempo, até mais. Resumidamente, CONSISTÊNCIA é melhor que QUANTIDADE, pelo menos, no início da criação de um novo hábito. Espero que lhe ajude.

[@osanamgiordane]

Ótima dica Gabriel, obrigado.

[@osanamgiordane]

Obrigado Geronimo!!

[@mironeto4853]

Show de bola! Sempre acompanhando, esta sendo muito útil para trabalhar no meu lançamento no FL! Grande abraço e vam000000000

[@jehTupperware]

depois que programei meu celular Ficar no modo silencioso (Não perturbe, mudo total) Das 22:00 às 9:00 do outro dia.. durmo mais cedo.. e esqueço do celular já de manhã! hahaha sempre aqui Gerônimo!!

[@elisangelavitorianopereira5193]

Fantástico, Gerônimo! Gratidão!

[@MrTruth-qn2dz]

incríííível coach!!! Parabéns Gerônimo e obrigado.

[@TELU0202]

bom dia Gerônimo amo seus vídeos tenho aprendido muito e mudado alguns hábito gostei como você interagem na explicação,..

[@bileo001]

Sensacional! Muito obrigado!

[@edlanoaraujo556]

Gatinho..rotina..recompensa..lembrete comportamental cognitiva..corrida caminhada ..

[@kellypassos9885]

caraca!! esse vídeo girou uma chave em mim.....gratidão!!!!

[@patriciabarros8360]

Muito bacana suas dicas !!!! namastê !

[@cleidsonmarques6421]

Esse cara é fera demais

[@elianeboquimpanicardoso4564]

Aprendi a dar graças a Deus pelo metrô lotado pq eu posso ir sempre sentada na estação que pego e vou lendo centenas de livros no Kindle. Na academia sempre malho vendo vídeos no KZbin de pessoas que inspiram como você. Ou seja coisas ruins e chatas podem ser preenchidas de bons sentimentos. Meu cérebro acha que vai ler e não pegar metrô lotado...

[@lauferreira1733]

Adorei! hoje assisti vááários vídeos seus.. rsrs e inclusive em um deles eu comentei sobre o livro "o poder do hábito", é exatamente o que você explicou! e interessante conhecer histórias de grandes empresas que fizeram sucesso com seus produtos identificando os 3 R... recomendo a leitura! :)

[@desenhandoo8288]

Muito bom Geronimo.

[@alexandrecientista]

Valeu Gerônimo!

[@jaquelinelourenco5093]

Geronimo parece que vc me conhece demais kkk!! Vc eh **da!!!! Sou sua fã! Cara, todo dia eu assisto os mesmos vídeos seus antes de começar o dia, vc me impulsiona. Obrigado pela ajuda!

[@brunatoledopereira7138]

Você é TOP demais, Coach!!!

[@rosianalopes7268]

Gerônmo, amo seus videos! Você é muito massa! bjsss

[@helenacoach9022]

Massa... Mestre Geronimo Theml! Quero seguir seus passo porque gosto muito do seu jeito de expor ideias e conhecimento! Parabéns sempre! Olha meu canal vê seutenhochance...rsrs. forte abraço!

[@andreiavasconcellos2986]

Gratidão imensa por mais esse video

[@daguiacosta9583]

excelente todos os vídeos !!!

[@harveyii9585]

Muito obrigado ajudou muito 👍

[@mocidadedacentral3026]

Geronimoooo, você me dá uma energia incrível!!!! Parabéns.

[@leonardoramoscosini6003]

Show Gerônimo como sempre !

[@patriciatyburskiramires8885]

Geronimo mitando como sempre. Parabéns pelo vídeo!

[@alinevida7146]

Excelente!

[@rodrigocarneiro1435]

Ótimo vídeo, simples e completo de entender

[@lisacosta5176]

Te achei o máximo !!! Muito bom seus vídeos!!!

[@rodrigofaustino2131]

Nesse video em especifico não achei o lomk do PDF. Mas achei sensacional o video...

[@vitorlima5326]

Cara seu canal é muito bom!

[@ferrymc]

Excelente trabalho 👏🏻🥳

[@marabeloni3209]

Nossa muito bom . Vou usar pra parar de fumar . Obrigada

[@TiagoSantos-ne4ts]

Isso faz muito sentido pra mim... Inclusive lembrei de um hábito que me incomodava demais, nas minhas folgas eu sempre acordava mais tarde, quase meio dia!!! E isso atrasava meu dia todo e eu me sentia culpado depois, aí agora coloco o relógio pra despertar mais cedo pra eu aproveitar melhor o dia de folga... Sou mais feliz ☺

[@marcelotop7883]

top mandou bem fas sentido mandar o vídeo o propósito gostei top

[@Guiifanger]

*Muito Legal Geronimo dei like antes de começar, valeu parceiro*

[@MangekyouGui]

Muito bom o vídeo, Gerônimo, parabéns!

[@aditya1deva]

Pensando... tbm pode ser aquela ação que fará DEPOIS. Que te leva aquele estado emocional. :)

[@marcosdejesuscoach6761]

muito bom 👏👏

[@RodrigoSilva-zn2xp]

Gerônimo muito obrigado pelo valioso vídeo explicativivo. Sou empresário e gostaria muito de parar de usar drogas queria muito sua ajuda.

[@marciofrance936]

Muito bom o vídeo like garantido

[@veronicabertalot4495]

Faz muito sentido Gege! Amando seus vídeos! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@Luiza5875]

cara meu marido e eu nos indenficamos muito... estamos cheio de hábitos ruins rsrs Vamos reprogramar nossos hábitos com as suas dicas!😁

[@tuliotorres3790]

Muito bom o conteúdo, parabéns. Não consegui baixar o ebook

[@ridobem]

GRANDE GERÔNIMO! Muito bom! obrigado pelo ensino. Mas a grande pergunta é: O QUE FAZER QUANDO O HABITO RUIM ESTÁ EM ALGUÉM DA FAMÍLIA E VOCÊ NÃO CONSEGUE AJUDÁ-LA A "REPROGRAMAR" TAL HÁBITO? Em outras palavras, que técnica posso usar em casa para ajudar uma outra pessoa a se ligar que tem hábitos que não fazem bem pra Ela? OBRIGADO!

[@mateusjorgefidelespereira6244]

Muito bom o vídeo Geronimo!

[@brunanascimento_]

Muito obrigado

[@GeronimoTheml]

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

[@siorsinireligaredespertacu4005]

Gerônimo e se esse hábito for a preguiça? Por não ver nada de bom para fazer? Gratidão! Amo seus vídeos!

[@macipilord3642]

Acho que o conforto da situação seria a recompensa

[@edlanoaraujo556]

Top demais

[@GeronimoTheml]

Obrigado pelo carinho FIVE!

[@LeandaLivia]

MUITO bom! fez todo sentido. Bora mudar e bora viver! Vamoooo !

[@luizantonio-zy9su]

Esse vídeo é muito bom

[@GeronimoTheml]

Fico feliz em saber disso FIVE!

[@douglassilvasantos3802]

Grande sacada! Muito bom, tá de parabéns 👏👏👏

[@renatadipgeriatra]

Ótimo!!!! Pode agora postar o link do artigo de Harvard sobre hábitos?

[@lilianpaiva7219]

Já chego dando likee😍😊

[@raquelsampaio9243]

Quanto bem você me faz! Gratidão

[@vivianesecco9502]

Gosto dos assuntos e de suas explicações. Se os vídeos fossem um pouquinho mais diretos e um pouco mais curtos, ficaria perfeito.

[@joaotheobald6345]

boa hj ja coloquei un novo pen no carro pq no meu trabalho fico muito tempo na estrada e acabo fumando quando fica chato rsrs mas....adoro musica boa adorei!!!

[@GeronimoTheml]

música ao invés de fumar... shoooooow João... orgulho de você!!! #vamooooooooo

[@andreianobre5710]

Amei esse vídeo !!! obrigada 👏

[@GeronimoTheml]

amei seu comentário :) #vamooooooooo

[@samuellsilva8528]

Cara show!!!

[@nerandymariafreitasrodrigu8989]

Muuuuito bom!!!!!

[@clebersonoliveira8328]

Esse cara é MT bacana haha

[@miran6934]

Gerônimo, você é o melhor ! hahah Muito massa seus vídeos. Parabéns!

[@izadoragomes3578]

Deixo meu like logo no início, assim que começa o vídeo.

top demais Gerônimo

[@Mynajerelaxe]

Obrogado !!

[@matheuspantuza3949]

o poder do hábito, muito bom