COMO USAR A NADADEIRA (PÉ DE PATO) - CANAL NADA MAIS

[@Rogacaet]

Eu fazia muito esforço para nadar. A partir do momento que comecei a utilizar a nadadeira, o meu nado melhorou. Finalmente, consigo nadar sem fazer muito esforço.

[@luiza5854]

mas a nadadeira é só pra treinar pq em um campeonato vc b vai usar o pé de pato

[@MarcosAntonio-vw3ej]

Bom dia eu marcos ainda pato ad pernas meio duro e tenho que melhorar a respiração valeu

[@lxon26]

@@luiza5854 Ótimo. Treina com o equipamento, sem o equipamento, faz o uso inteligente dos equipamentos e, em consequência, compete melhor. Eu pratiquei corrida e prático tênis. Tornozelo feito pra não nadar. Notei progresso com o uso da nadadeira.

[@alirapati]

Com o uso da nadadeira aprendi a bater as pernas mais relaxadas, antes ficavam muito travadas. A nadadeira ajuda muito na consciência corporal

[@ArtGelUnhas]

Eu trabalho sentada por 14 horas. Tinha muitas cãibras noturnas. Adotei a nadadeira nos finais de semana na piscina do clube. Meu, nunca mais tive cãibras. Agora estou treinando pra atravessar a piscina toda submersa. To quase lá. Eu tenho um ótimo fôlego.

[@barbaramentesaudavel]

amei as dicas. queria realmente aumentar a força no trabalho de quadriceps. adorei a dica da prancha na vertical. obgda

[@lasc1991]

Viciado em usar nadadeiras - presente! kkkkk

[@mariamaranhao7739]

Engraçado, hoje foi o meu primeiro dia com a nadadeira. Já sabia do uso com moderação desse equipamento. O ideal é utilizarmos com força, explosão. Ajuda muito a corrigir a pernada, que geralmente tendemos a forçar os joelhos. Vou tentar treinar também aqui, em Salvador, no Porto da Barra, que é um mar tranquilo, bom para treino, parece uma piscina. Professor Rodrigo, excelente canal, aprendo muito da técnica aqui. Você é um bom profissional e bom comunicador também. Parabéns!

[@fernandarocha4364]

Vicia mesmo. Depois que comecei a mandar com nadadeira só quero nadar com ela. Kkkkk

[@roselieaguinaldoemello500]

Sou iniciante, tenho três meses de aulas de natação. E seu canal é tudo de bom para mim! Antes das aulas sempre passo por aqui.

[@userIsaxavier]

Usar nadadeira é muuuuuuuuito divertido! Realmente é muito fácil viciar.

[@jucelito_oliveira]

Cara conheci teu canal ontem, vi um monte de vídeos e hj fui pra praia treinar... E cara.... Muito massa, como falei, eu sabia nadar desde criança mas só aprendendo sozinho, mas nunca tinha aprendido tecnica nenhuma... E meuu... Foi muito massa, como colocando as técnicas da natação o desempenho melhora pra caramba, meu foi muito massa hj... As 2 principais coisas que consegui comecar aplicar, foi respirar corretamente, de lado, antes eu fazia aquela respiração com a cabeca alta e consegui com isso ja melhorar bastante minha resistencia, pq antes ficava muito tempo trancando a respiração e por isso cansaca rápido. Única coisa ainda que tá me quebrando é que ainda nao tenho óculos de natação e eu nao aguento, como algumas pessoas aguentam, ficar de olho aberto na água do mar, ai isso me atrapalha, acaba nadando "torto"... Mas de boa, uma coisa de cada vez. Bora guerreiro postar mais vídeos. Parabéns pelo trabalho.

[@canalnadamais]

Que bom Jucelito! Fico mega feliz em saber que pude te ajudar. Que bom que você notou uma melhora.

[@AmandaLopes-cf6jg]

Seus vídeos sao os melhores 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️

[@dboeira9328]

Tô viciada na nadadeira....🏊

[@keyboard65]

é cara já estou viciado, comprei a minha semana passada para fazer meus treinos na represa e nunca mais tirei, de tão bom que é kkk

[@robsonjesus5738]

Cara! Tenho 1 mês na academia e MT desanimado com a minha evolução. Mas depois que conheci a nadadeira me empolguei. Tenho que dosar o uso.isso vicia de mais. Parabems professor pelo o vídeo

[@janainawallerius6517]

Uso nadadeira direto, acho que viciei, vou tentar dosar. Obrigada!

[@luisschiavinato2351]

Muito bom, já faço o uso da nadadeira e realmente o nado fica bem mais leve.

[@brabasdojuri]

Muito boas suas dicas professor. Tenho melhorado muito meu nado com suas dicas.

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em saber da sua evolução Kely!

[@abdieldesouzapintorjsouza5622]

Já sofri 2 afogamento e Tenho o trauma, mais preciso superar pois quero entrar na Corporação de guarda vidas RJ . Desistir jamais

[@tiagoaugusto7370]

Valeu pela explicação professor. Pelo menos agora sei que ela tem a função de melhorar meu nado, e não somente facilitar. Estou a 3 meses na natação e tenho muita dificuldade com a pernada (no exercício com a prancha eu praticamente não saio do lugar). Porém quando estou com o pé de pato, me sinto o Phelps, rsrs. O problema é que quando eu tiro, dá uma frustação grande, porque percebo que sem ela a dificuldade continua. Então não estava gostando muito de usar, por esse motivo. MAs enfim, se ajuda, quando for pra usar vou tentar fazer mais esforço. Valeu!

[@robsonjesus5738]

Estou igual a vc cara. Tenho 1 mês

[@aureacosta5469]

Vc e o melhor!!!!! Não tem como não entender da maneira que vc passa!!!! Obrigada

[@roksanegarcia9056]

Uso com moderação.

[@izabelphilippi9601]

Professor já usei a nadadeira é muito bom.Mas nada de viciar com nadadeira kkkkk. É uma ferramenta auxiliar do aprendizado. Valeu prof .

[@denisonmoreira3825]

Nadadeira é tudo de bom

[@paulorobertosilva1088]

Nunca utilizei. Mas o alerta no final quanto ao " vício " é importantíssimo! Vou comprar e iniciar o uso.

[@luizhnalcantara]

Descobri hj o canal. Muito bom!!!!👏👏

[@Rafaeloliveirahh]

Esse cara é uma gracinha.

[@marcosantonioabreu8123]

Eu uso as nadadeiras pra fazer aquele treino de resistência que vc passou, faço só perna , com as nadadeiras e sem as nadadeiras

[@marcellobenucci4665]

Teu canal é ótimo meu chapa! Comprei um par de nadadeiras para melhorar a minha ondulação e de primeira fiz 50 metros submersos. Não acreditei na propulsão que isso lhe dá. Agora estou apanhando para me adaptar com o snorkel frontal.

[@lxon26]

ÓUso a dadadeira há pouco tempo. Tem sido ótimo. Treino com o equipamento, sem o equipamento, fazer o uso inteligente dos equipamentos gera a consequência de ter melhora no desempenho. Eu pratiquei corrida e prático tênis. Tornozelo duro, feito pra não nadar. Uso também para aprimorar a braçada. Notei progresso após o uso da nadadeira.

[@luishenriquebuzatto3453]

Muito bom o vídeo.

[@joaohenriquerissato6183]

Muito obrigado. Tem me ajudado bastante.

[@washingtonluisreis1929]

Excelente vídeo Bastante instrutivo

[@Arte-MLS-]

Dicas de aquecimento para o tornozelo-lo, ajoelhe com um pé de apoio na frente, e a outra perna ajoelha no chão, mas com a parte de cima do pé no chão, dedos para trás, com o tornozelo esticado, tente tirar o joelho do chão e force bem de vagar os tornozelos, (Cuidado com o excesso de força, bem devagar, e tenha um bom apoio para mãos para controlar o peso exercido em cima dos tornozelos,), conte até uns 20, e faça com o outro, umas duas vezes cada pelo menos umas 4x semana principalmente antes de nadar já esta bom, solta legal os tornozelos.

[@alissonsilva1206]

Excelente vídeo, sou iniciante e tinha muitas dúvidas sobre a nadadeira

[@genilsonjosetrajano6064]

eu já uso nadadeira para treinar o nado borboleta

[@elidecrispalves3934]

Grata!

[@andreprado1562]

show de bola

[@lelinhasbonitinha6810]

Olá Rodrigo, suas dicas são ótimas para mim. Tenho muitas câimbras nas panturrilhas quando uso nadadeiras.

[@canalnadamais]

É comum ter essas cãibras, precisa alongar bem antes e depois de usar, normalmente com o tempo vai diminuindo.

[@tito-xt8td]

Muito ótimo esse canal. Parabens.

[@dilmafernandes2142]

Amo suas explicação ,vc passa com amor as técnicas

[@josecasado2672]

LEGAL gostei da dica 🏊‍♂️

[@flaviorobertogarcia7806]

Sou fan do pé de pato...

[@anaclaudiasilva9877]

Prêmio Nobel para quem inventou!! Rsrs

[@lucasantunes2589]

Muito bom o video estava procuramdo um desse.💪😎

[@denilsoncustodio7843]

Eu usei e adoreo

[@fatimadias1795]

Com a nadadeira eu nado sem cansar e a aula passa rapidinho, mas o professor não deixa a gente acostumar com ela, para não dar esse tal vício da molezinha.

[@mathenrio]

Show demais! Tenho usado muito a nadadeira pra ter mais força, inclusive tô indo pro treino agora! hahahah muito bom assistir essa vídeo aula antes :)

[@liduinaaraujo2308]

The best. Amo.

[@380g]

Show!

[@carolcasals2962]

Muito boas as dicas

[@andrelucasmusic]

Nadadeira me ajuda demais!

[@andreafeitosa4836]

Pois eu já me viciei kkķkkk é difícil demais sem nadadeira.

[@s.ferreira985]

Excelente. Gostaria de uma aula de nado submerso.

[@adilaalves2656]

É um que eu ñ gosto

[@genilsonfarias8355]

Muito bom o vídeo, ou seja, a aula... Estou aprendendo após os 40 anos, vou comprar para ver se a coisa melhora...kkkk

[@genilsonfarias8355]

Segui a dica do canal e comprei uma...ajuda muito, tava quase desistindo...

[@canalnadamais]

Que bom Genilson! Fico muito feliz em saber da sua evolução!

[@otavioferreira6060]

Sempre nado com nadadeiras, mas não sou atleta e por isso uso a nadadeira para trabalho de força

[@davigustavo8164]

Já estou viciado 😢

[@resgatecarocanaldoprofesso517]

Sucessos

[@mirianesimao2749]

Eu uso nadadeiras pra alguns treinos, a professora não deixa usar pra tudo! Excelente vídeo!

[@canalnadamais]

Ela está certíssima. Não pode viciar na nadadeira.

[@MarcosOliveira-rp4lo]

Ótimo canal Ótimos vídeos Eu posso usar o Parachute a nadadeira e o palmar em um treino

[@canalnadamais]

Parachute e nadadeira juntos talvez não dê um resultado muito proveitoso, mas com o palmar vai trabalhar bastante força.

[@franciscoferreira25]

Em 4 meses de natação, a primeira vez que usei eu quase voei piscina fora, ando a melhorar devido a respiração no nado peito, perco muita velocidade e flutuação ao respirar...mas tá dando jeito pra melhorar sim.

[@josepaulopereira5188]

Excelente vídeo. Você poderia fazer um vídeo sobre snorkel? Abs

[@canalnadamais]

Já está nos planos José.

[@lilianelelisoliveira2273]

Gostei muito da dica como segurar a pranchinha! Muito legal, Rodrigo! Faz mais vídeos com treinos de fortalecimento, por favor!!! Obrigada pelo vídeo!!! 🤗 Feliz 2020!

[@canalnadamais]

Feliz 2020 Liliane!

[@paulo.henriquesantos]

Olá parabéns pelos vídeos, poderiae ajudar a escolher, entre as nadadeiras: FUNDIVE F2, CETUS FAST, E CETUS RAY, vou usar ara snorkeling e mergulho livre

[@LeoAlmeidaMusic]

Toda vez que eu uso a nadadeira, fico pensando como eu andaria muito melhor se tivesse nascido com o pé do mesmo tamanho que o pé do Gustavo Borges, kk

[@miriancarvalho2705]

Eba!!!!! Eu pedi sobre nadadeira e você me atendeu! Muito obrigada. Uma pena que comprei a minha em fim de novembro, frente curta. A matéria reforça minha ideia de fazer força para trabalhar mais os músculos da perna, e não dar descanso. Só que adquiri um problemão: dor na lombar, mais forte na esquerda, misturando com quadril. Estou segurando o abdômen, mas a dor está me fazendo desistir da nadadeira. Faço 1.200 SEM nadadeira e completo o que falta com nadadeira (800 metros). Tem dica para aliviar a lombar, Rodrigo?

[@canalnadamais]

Tá vendo como eu leio o que vocês escrevem kkk!!! Miriam, fiquei preocupado com essa dor na lombar, pode ser só postura, mas se for persistente vale a pena pedir a opinião de um médico. Normalmente eu diria pra trabalhar bem o abdômen e trabalhar um pouco de costas também.

[@miriancarvalho2705]

@@canalnadamais Sim, Rodrigo, você é muito atencioso!!! Imagino que a dica para nadadeira deve ter sido um pedido bem recorrente! Não uso a nadadeira há 2 dias e a dor reduziu... Eu comecei a achar que o borboleta com nadadeira pode estar forçando a lombar... Entendi sua resposta. Mas "trabalhar um pouco de costas" seria no nado costas ou no Pilates?

[@magdafontes572]

Não uso nadadeira... já nado há muito tempo mesmo mas nunca usei.. quando aprendi a nadar, não existiam nadadeiras então me acostumei a fazer força nas pernadas de outras formas.. nada contra quem usa mas eu não me acostumaria mais. Para quem está começando, para dar mais impulso, é uma boa!

[@silvioroberto9035]

Rodrigo, são muito bons os seus conteúdos... Fica a dica para complementar este vídeo com explicações e dicas sobre o "Palmar" Abraço e sucesso

[@canalnadamais]

Palmar já está na lista dos próximos vídeos Silvio. Vlw a dica!

[@paulo.henriquesantos]

Olá parabéns pelos vídeos, poderia me ajudar a escolher, entre as nadadeiras: FUNDIVE F2, CETUS FAST, E CETUS RAY, vou usar ara snorkeling e mergulho livre

[@nelsonchaves5576]

Usar a nadadeira é viciante o nadador se acha um Cesar Cielo. Depois que larga a nadadeira parece que vc tá sem força, tá parado. Haha..se foi o atleta sem a nadadeira...hehe

[@canalnadamais]

É verdade Nélson, a nadadeira engana às vezes.

[@DiegoSantos-cg7tu]

Muito bom Rodrigo! estou vendo o vídeo agora! Tenho muita dificuldade, em bater perna para fazer o nado Crawl. Estou querendo uma nadadeira para começar! Não vou viciar, prometo! Kkk.

[@canalnadamais]

Dá uma olhada no site da Floty, tem uma nadadeira com um bom custo benefício

[@DiegoSantos-cg7tu]

@@canalnadamais Olá professor! Eu calço 43 44. Será que lá no site, tem nadadeira para esse tamanho? Kkkk. É uma prancha rs.

[@canalnadamais]

Com um pé desse tamanho nem precisa de nadadeira! 😂😂😂 Brincadeira. Também calço 44 e a XL me serve bem.

[@marciojunior1123]

Meu professor tbm não deixa viciar ele me da a nadadeira uma vez em cada duas semana e olhe lá mas ajuda muito mesmo a você entender o movimento

[@luishenriquebuzatto3453]

Olá, professor, tudo bem? Espero que sim. Você poderia fazer um vídeo sobre o nado cachorrinho? Que Deus te abençoe.

[@canalnadamais]

Vou colocar na lista de temas Luis.

[@luishenriquebuzatto3453]

@@canalnadamais Muito obrigado.

[@solangemarienberg3254]

Adoro seus posts ! Aonde você dá aula ?

[@canalnadamais]

Trabalho em um clube de São Paulo.

[@franciscocesararimateiasil3271]

No mar em percursos de 2km , em alto mar é ideal ?

[@humbertolima3451]

Antes de ter compra eu deveria ter visto esse vídeo

[@MariaAparecida-zw3fw]

Pô faz um tutorial do nado submerso

[@taniamaria5763]

Professor eu gosto de nadar mas sem a nadadeira assim eu consigo fazer mais força e isto eu sinto que e bom p mim

[@picapicando]

boa noite profe...,Meu nome é Eliud e moro na Aegentina (sou Venezolano) . Sou iniciante la nataçao e pido para vc uma lista, grupo o rutina de ejercicios para fazer com nadadeira, paletas e snorkel. muito obrigado pe los videios, ate logo.

[@ProfessoraAdrianaLunardi]

Com nadadeira atravesso a piscina várias vezes. Sem nadadeira umas duas vezes. rs

[@heliobravo4388]

👍😁

[@franciscocesararimateiasil3271]

No mar pra fazer travessias é ideal ?

[@canalnadamais]

A maioria costuma nadar sem mesmo, mas para ir aprendendo e se acostumando vale a pena.

[@andreprado1562]

Nadadeiras de megulho podem ser usadas para natação ? no mar

[@canalnadamais]

As de mergulho em geral são muito grandes, para natação acabam atrapalhando.

[@evertonjulianodasilva3986]

Que tal um video sobre o snorkel?

[@canalnadamais]

Boa Everton! Em breve.

[@charlieroldoni2830]

Meu filho bate a perna com a pernada tradicional e as vezes faz a pernada pedalando jogando a água para traz ,nunca vi uma pernada tão rápida chega a se deslocar sem usar os braços ,acho que a natação tem que rever seus conceitos !!! Como aprendeu a nadar com a cabeça dentro d'água com os haitianos !!! 😃

[@keylamendonca5887]

Rodrigo, e p nadar costas? Tem como com nadadeira?

[@canalnadamais]

Sim, mas cuidado com a lombar.

[@josenarcisodasilva6972]

Prof.Rodrigo Borges gostei da utilização do pé de pato na natação, eu calço 41/42 e gostaria e possuir essa nadadeira floty como posso conseguir, pois utilizo muito a nadadeira.Aguardo a dica. É gosto muito das suas técnicas Como posso conseguir essa nadadeira.

[@AnaGabrielaNasser]

Excelentes dicas Rodrigo! Venho usando a algum tempo a nadadeira mas tem vezes que dá câimbras nos dedos dos pés e na batata da perna. Será que é porque uso nos 15 minutos finais do treino, depois de estar fatigada ?

[@canalnadamais]

Pode ser sim Ana, colocar a nadadeira com a perna cansada pode dar cãibra sim.

[@miqueiashaber7508]

Eu gosto de nadadeira, principalmente quando estou fazendo nado semi olimpico, porem eu tenho dificuldade em ter sustentação na picina com a nadadeira para boiar em pé fazendo palmateio, sem a nadadeira eu fico tranquilo, teria alguma dica para me ajudar nessa questão ?

[@wiltonruassilva9998]

Boa tarde! Rodrigo pretendo usar a nadadeira mas qual a numeração correta é o mesmo dos meus calçados?

[@canalnadamais]

Isso mesmo, dá pra considerar um número maior.

[@lgomes73]

Rodrigo, a nadadeira pode ser usada em treino em aguas abertas tb?

[@canalnadamais]

Pode sim, na verdade, é bem útil.

[@claudioprevost2422]

Vocês dão aula no Rio?

[@canalnadamais]

Infelizmente não Claudio.

[@MarcosOliveira-rp4lo]

Uma dúvida Agora em 2020 e início de temporada, daqui a pouco começa às competições, eu faço águas abertas. Como se preparar já ficamos um pouco parado no final de ano

[@canalnadamais]

Tem que fazer uns treinos de volume Marcos, pensando nas provas que você quer fazer.

[@mgtowhomemseguidoseupropri9561]

Gostei. Legal. Mas tenho uma curiosidade ou duvida. O passo do Michael Jackson woonwalk Simula batimento de perna da natação. Uma sacada minha. Pq meu sobrinho eu falou que batimento da pernada é semelhante o woonwalk

[@canalnadamais]

Nunca tentei desse jeito Rodrigo. Vou ver e te falo.

[@canalnadamais]

Nunca tentei desse jeito Rodrigo, vou tentar e depois te falo.

[@carlosalbertobarrosdutra6352]

A nadadeira é ótima, torna tudo mais fácil e dá um enorme impulso e a sensação é excelente. Porém, na hora que a gente nada sem ela, dá muita frustração pq o impulso volta a depender muito da braçada

[@douglassulivan1623]

TENHO UM DÚVIDA: qual a nadadeira é melhor? A mais curta ou a mais longa?

[@Fabio_Almeida]

Professor, hoje foi meu segundo treino usando nadadeira, uso a arena power fin, achei ela um pouco dura (material de silicone) e fique com fortes dores nas pernas, isso é normal? Estou treinando faz um mês.

[@canalnadamais]

A dor nas pernas é normal Fábio, significa que você forçou a musculatura. Só tome cuidado para não exagerar.

[@LucasSilva-jf5fm]

Professor quero comprar uma nadadeira natação, porém a kapaloa é muito caro, qual outra nadadeira você me indicaria ? A Speedo é boa??

[@canalnadamais]

No site da Floty tem uma com um bom custo-benefício

[@guilhermedario693]

Oi Os vídeos são no Pinheiros?! Vc é professor lá?

[@canalnadamais]

Sou sim Guilherme.

[@guilhermedario693]

Canal Nada Mais Puxa To sempre lá nadando Bom canal Parabéns

[@jucelito_oliveira]

Mano, da pra conciliar musculação com treino pra treino pra triathlon? Pq tipo, quero treinar pra uma prova de sprint triathlon só por uma questão de superação pessoal, nao quero ser profissional de triathlon, apenas concluir uma prova... Da pra conciliar com musculação? Como dividiria o treino na semana?

[@canalnadamais]

Tem que ter uma boa agenda pra isso, porque precisa treinar a corrida, natação, bike e colocar a musculação. Para um triatleta iniciante a musculação vai servir como apoio para preparar a musculatura para aguentar a prova, então se você conseguir treinar 3x por semana (até 2x bem feito) está ótimo.

[@jucelito_oliveira]

@@canalnadamais a beleza, valeu cara, vou avaliar certinho minha "agenda" pra 2020 e ver se consigo encaixar 3 treinos por semana

[@resgatecarocanaldoprofesso517]

Comprei uma pra testar, só quero ver se o Sesc vai deixar eu usar,kkkkk