COMO EVITAR QUE AS PERNAS AFUNDEM (DICA DE NADO CRAWL) | CANAL NADA MAIS

Suas pernas afundam quando você nada crawl? Isso é mais comum do que parece.
Exitem vários fatores que podem influenciar nessa situação. A cabeça alta demais ou baixa demais é uma delas, quando a cabeça está fora da posição as pernas tendem a afundar.
Uma braçada incorreta também pode fazer com que as pernas afundem, se o corpo não desliza o suficiente para frente as pernas podem pesar.
Sem falar no movimento da perna em si, se a técnica não estiver correta, especialmente tornozelos e joelhos, as pernas vão afundar.
Mas como evitar que as pernas afundem?
Vamos trabalhar exercícios que vão melhorar a posição da cabeça, rotação de ombros e a pernada em si.
#natação #nadocrawl #canalnadamais

[@raven_andromeda031]

Cara, eu comecei a praticar natação a uns 2 meses, e comecei a ver seus vídeos de como melhorar, e usei suas dicas nos meus treinos e cara meu resultado melhorou muito, muito mesmo , meu professor até tá querendo me colocar em competição, muito obrigado pelas dicas professor

[@canalnadamais]

Você não tem idéia de como eu fico feliz sabendo disso. Parabéns!

[@raven_andromeda031]

@@canalnadamais eu que parabenizo você professor, continue com o bom trabalho, Tmj e obrigado

[@edsonmarcosgarciamelo4087]

Minhas pernas afundam muito , vou me esforçar para melhorar.

[@zaqueubass6770]

Kkkkkkkkk

[@brunodiemer7454]

Só ENCHER a piscina de SAL igual no mar morto... Aí não afunda!😂

[@lucasrsoares19]

Minha perna afunda como uma pedra, junto com o resto do corpo!

[@ericdasilvagomes6743]

😂😂😂

[@joycesantos4873]

Kkkk

[@dantashanks7701]

Kkkkkkk dois.

[@Debianja]

Kkkkkkk pensei que era só eu

[@ErickCiclop2006]

Com o tempo você vai aprendendo

[@luammerces2461]

Minha primeira aula hj, é uma relação tóxica pq eu me afoguei tanto, apanhei tanto mas eu to amando ksksksksks. Eu nunca me senti tão humilhado ksksks

[@canalnadamais]

Como assim? Kkkk Mas tenho certeza que logo logo vc vai estar nadando!

[@jaque.rodrigues]

Quando eu penso que tô flutuando, minhas pernas tocam o chão. Kkkkk é muita prática, e vamos que vamos que vai dá bom! Suas aulas são ótimas!

[@v._m485]

Nao entendo a dificuldade de Vocês! Minha perna Só afunda se Eu entro dentro d’água , se Eu Nao entrar é sucesso 😂

[@cassiamoraes8641]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Analauraboridim]

Engraçadinho 😂😂

[@elianeleite359]

😂😂😂😂😂

[@barbiemonstro665]

Minhas pernas afundam mais se fosse só elas tudo bem, o problema é q elas levam o corpo todo junto😔

[@egonschure2824]

Kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk

[@khabball7248]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Sei nem como vim parar nesse vídeo... Mas achei interessante

[@sebastiaoprimo5008]

😂😂😂😂😂😂😂

[@barbiemonstro665]

@@sebastiaoprimo5008 mesmo assim vc acredita q eu me formei em salva vidas? Aí eu te pergunto, vou salvar ou vou ser salva? 🤦

[@sebastiaoprimo5008]

@@barbiemonstro665 🤣🤣🤣🤣🤣

[@carlosnogueira4310]

Eu adoro natação. Vou fazer 78 anos no final do mês e nado 5 vezes na semana 2.000 metros (80piscinasd), sendo 500 de peito, 500 costas e 1.000 crawl. Entre as nadadas e o intervalo de uns 3 minutos entre elas faço 50 abdominais. Me sinto ótimo. Gasto no ttal em torno de 1:20 hs.

[@canalnadamais]

Tá ótimo Carlos!

[@CHSFREIRE]

Ce deve ter 18

[@anaclaravinhas]

Parabéns!

[@edysoarez]

Caramba!!! Parabéns.

[@mariadefatimaxavierdasilva1451]

Tenho 62 anos e só agora fui tentar aprender a nadar kkkk. Amei os vídeos. Vão me ajudar muito. Meu corpo todo afunda. Saio da água suada de tanto esforço kkkk

[@juniordutra4865]

Eu tenho um grande potencial pra morrer afogado. "Medo de Tudo dentro da água".

[@silvaneterodriguescarvalho9321]

Kkkkkkkkkkkk

[@donioalves30]

Sei como é isso kkk

[@canalnadamais]

Bora treinar Junior, procure uma academia com um bom professor que dá pra superar.

[@juniordutra4865]

Meu caso é treinar mesmo, estou totalmente sem preparo físico.

[@michellesilva-3732]

Eu tb, mas estou tentando superar isso, hj é minha 2° aula de natação.

[@marcioneves8607]

Fiz minha primeira aula hoje, com 30 anos, é difícil, mas minha motivação é simplesmente aprender e mostrar pra quem sabe nadar e gosta de te desmerecer porque sabe, isso motiva mais ainda.

[@canalnadamais]

É isso aí Lucian! Com foco e determinação você vai conseguir!

[@sampaiotecn2769]

Aprendeu?

[@nelsonvalencio4241]

Começou cedo em relação à mim. Estou na quinta semana de aula, aos 54 anos. É ótimo saber que todo mundo tem essas dificuldades. Nunca é tarde pra começar e recomendo a todos que façam natação: é uma terapia e vai te impulsionar para outras coisas.

[@bricyo]

Como vc está na natação?

[@rosesilva653]

@@nelsonvalencio4241 já aprendeu??

[@lutorquato6384]

Eu comecei a pouco tempo na natação tô na faze de bater a perna com os macarroes e com a prancha 😁consegui hoje bater perna e flutuar sem a professora segurar 🙃é aos poucos estou evoluindo 😊tenho 34 anos estou aprendendo a nadar agora e estou amando

[@jorgebastos1978]

Já conseguiu aprender?

[@rosesilva653]

Iniciei minhas aulas com professor de hidrofobia, e estou amando.ja estou na minha 4°aula e cada dia é uma sensação surreal, parece que estou fazendo algo que na minha cabeça era praticamente impossível,pois o medo era muito grande.. estou me realizando aos 34 anos.🏊💪♥️

[@lyanolima6934]

Eu não tenho medo, só afundo de água a baixo

[@caiquedavid8289]

Passa o contato

[@rosesilva653]

@@caiquedavid8289 "ACQ Life Natação". Fica em Curitiba PR.

[@user-ki5xz6yc5o]

Conra hidrofobia, o mais indicado é tomar antirrábica

[@rosesilva653]

@@caiquedavid8289 vc mora onde?? A academia é em Curitiba/PR.

[@elviorocha7457]

Tenho 52 anos comecei hoje minha natação, por coincidência vi esse canal e me escrevi logo.

[@andersonbatista5291]

O Google deve ter percebido que voce frequentou locais onde se pratica natação, o algoritmo percebeu e te indicou o vídeo Interessante!!!

[@tadeuribeiro5331]

Não é coincidência.. seu celular está ativo a tudo e sabe de tudo sobre você ou pessoas a seu redor diariamente.. locais onde você esteve, já indica isso.. é principalmente o comando de voz que é sempre ativo, mesmo desligado.. BEM VINDO A ERA DO BIG BROTHER..

[@MarinaIzumi]

É isso aí!! Eu TB realizar o sonho de aprender nadar após os 40 e foi uma das melhores coisas que já fiz na vida 🏊‍♀️💕💕💕💕

[@elizabetejacirapereiraserr3878]

@@MarinaIzumi tbm comecei tem há um mês..estou tendo mta dificuldade mas é meu sonho aprender a nadar ,( tenho 45 anos ).

[@rafaelt7472]

Tenho 35 anos, nunca fiz aula de natação e é um dos maiores sonhos da minha vida aprender a nadar e ter segurança sem pânico de entrar em piscina funda. Por enquanto eu só sei o nado machado (cabeca no fundo da piscina e pernas p cima).kkk

[@daniele_ferreira]

Minha primeira aula de natação foi hoje, fiquei super cansada, mas adorei e agora, tô aqui vendo dicas pra que me ajude a aprender a nadar mais rápido. Valeu, professor.

[@canalnadamais]

Muito bom Dani!

[@heliovenancio4901]

E aí como você está hoje

[@vanderleivictorino3640]

Faz um ano, aprendeu a nadar? Rs

[@MrRodrisax]

Você conseguiu aprender?

[@robertogoncalves8044]

Vc aprendeu

[@nellysoares2260]

Estou fazendo natação faz 2 semanas, o negócio difícil kkk Mas não vou desistir!!

[@flavios.praciano4293]

Como que cê tá hoje?

[@anajuliaazevedo2896]

Minha primeira aula de natação foi hoje. 22 anos. Maior humilhação, engoli 2l d'água, fiquei batendo a perna sem sair do lugar kkkkk, tive uns 5 ataques kkkkk tive que usar a boia cor de rosa das crianças pra não afundar 🤣 mas mesmo assim as pernas pra subir era um marasmo! mas ameeeei as dicas com ctz vão me ajudar DEMAIS! Bora que depois de amanhã tem de novo! 🤣🤣 Eu fiz essa exercício até da prancha. Notei agora que de fato as vezes que eu realizei melhor foi quando eu não estava levantando a cabeça e estava mais calma! O problema é que eu sempre acabava não nadando em linha reta e acabava lá no meio da piscina 🤣🤣

[@naiarasantos185]

😂😂😂

[@sistemasemdelphi5326]

Sou praticante de natação há mais de 8 anos. A sua explicação é simples e objetiva.

[@analuciabotinelly5527]

Estou na natação à 2 meses e estou adorando . Suas dicas estão sendo preciosas para melhorar meu aprendizado, brigadooo.

[@Sonia-gz9yy]

Sabe professor, 54 anos, muita vontade de aprender e dificuldade maior, mas, seus vídeos são maravilhosos. Dois caras sensacionais, você e o professor Paulo Bonacela.

[@Boromyyyr]

Perfeito o vídeo, vou colocar em prática! Eu estive observando de forma bem crítica os ensinamentos e eles se encaixam perfeitamente com as deficiências que eu apresento ao nadar! Muito obrigado!

[@fidisaraujo297]

Caaaara do céu! Esse também é meu ponto fraco. A sensação de não sair do lugar é o que domina, tanto que adotei o uso das nadadeiras e daí, vamos em frente. Professor, obrigado pelas dicas, vou tentar praticar.

[@creganati]

Muito legal este canal!!! Mergulhei na pedagogia do mestre! Tenho sim problema de pernada e vou tentar seguir as dicas. Parabéns!!!

[@josianaalves4858]

Comecei as aulas de natação a 2 meses. Estou amando seus vídeos. Parabéns!!!

[@jdcabrals]

Fiz natação por anos e depois de ficar sem praticar quando vou nadar a perna afunda, agora sei o motivo! Fiz Taekwondo por 5 anos depois que parei com a natação e a luta usa praticamente a perna toda durante o treino. Esses dias estava me perguntando o porque estava assim, tava começando a achar que estava desaprendendo a nadar kk

[@mariacledja9974]

Estou começando nataçao, minha perna afunda sim, faço um exercício com o marcarão mais ou menos como o exercício da prancha, e percebi realmente que quando deixo meu tornozelo mais flexível, eu consigo sair do lugar.. obrigada pelas dicas.

[@edsonmaximolima4469]

É muito bom ouvir você falando que teve dificuldade com a perna. Isso incentiva os novos nadadores. Obrigado. Abraço!

[@martadias9386]

Sou iniciante, estou melhorando meu nado crawl através dos seus vídeos....parabéns pelo excelente trabalho

[@claudialima5909]

Oi professor Rodrigo... Eu tinha dificuldade no início quando estava aprendendo...hoje eu não tenho mais dificuldade... graças a Deus...minha dificuldade é afundar no.nado submerso...fico rente a água...

[@sandraferreirabelmonte3291]

Ajuda muito contrair o abdome, dá pra sentir na hora que melhora o deslocamento. O corpo fica alinhado.

[@mariajosezelia3453]

Valeu, tenho 64 anos, está com 9 meses q comecei fazer hidroginastica, agora ja estou aprendendo a nadar, ja sei um pouco, nado de braços, flutuo, nado só com as pernas, estou muito feliz, pra quem tinha pavor de à gua, quando comecei não olhava para o fundo da piscina. Todo dia dou uma olhada nos seus vídeos.

[@deneubert]

Estou aqui pegando as dicas, hoje foi minha segunda aula. Tenho 34 anos e estou aprendendo agora a nadar.

[@Elson8704]

Teacher Rodrigo Borges, melhorando a cada dia. Obrigado pelo "BELO TRABALHO" que tem feito. A cada dia melhor, evoluindo. Enfrentando bloqueios e traumas. Superação galera, determinação.

[@canalnadamais]

Vlw Elson!

[@terezinharamiro8830]

Muito bom.. estou aprendendo agora.

[@hallisonbrunno1417]

Eu vou bater a perna na água parece que estou tendo uma ataque epiléptico kkk

[@fabiana362]

🤣🤣🤣🤣 eu tb

[@renattabarros8065]

@@eliasribeiro7780 simmm kkkk Respirar, mexer o braço, as pernas... Mt coisa pra mim kkkk

[@julliafrancelino]

@@renattabarros8065 siiim

[@anacavalcanteee222]

Kkkkkkkkkk

[@robertalima3998]

Kkkkkkkk

[@evaldodiasmoreira6018]

bom dia,minhas pernas afundam porém assistindo seus vídeos aprendi muitas coisas e como uso as nadadeiras resolveu meu problema e praticamente me curou de um problema crônico no tornozelo há quase trinta anos,coisa que centenas de seções de fisioterapia não resolveu,sem falar os problemas de coluna que graças a natação estou tendo uma melhora fantástica, comecei a praticar natação a dois anos através de seus vídeos fui aprimorando e hoje nado 2 500 MTS pôr além de outras atitudes físicas e tenho 53 anos de idade,muito grato pelas aulas postadas um forte abraço e um ótimo final de semana.

[@rosimaraferreiradasilva5251]

Muito obg vc tem mi ajudado bastante, estou fazendo natação a 2 meses ,tô procurando colocar em prática suas dicas

[@franciscamatos9185]

Ótima explicação! Preciso ver um professor de um professor assim, estou fazendo há dois meses aula, já aprendi um pouco pois não sabia nada, só que sinto falta de treinar, insistir nis movimentos que não estou conseguindo executar direito, e ouvi, aí é com você, ou seja, ele já falou o que tem que ser feito, como eu não aprendi, eu que nade né? Estou vendo os vídeos para melhorar.

[@joanafatimaoliveiraschuero7795]

Professor Rodrigo, então você bate pernas mais ou menos? Além de excelente mestre, é muito modesto!!! Saude, paz, e muito mais sucesso!!!🥂

[@robertomello001]

Muito bom, minhas pernas afundam sempre, vou exercitar conforme as instruções. Abraço

[@gabrielms6876]

Aprendi mais nesse vídeo do que em todas as aulas de natação. Nunca aprendi a nadar crawl até hoje por isso... Mas nado peito eu era bom!

[@sandramoura2972]

Tenho 75 anos nado deste os meus dois anos. Meu pai era atleta. Fiz também muitos anos de pesca submarina com apneia . Minha perna nunca afundou só no nado de peito É lógico Aprendi desde menina contrair os glúteos e prender a barrigas sempre alongo . Acho que foi uma dica fundamental do meu pai Que era nadador e fazias saltos ornamentais. A postura que você tem também perante a sua vida também influencia muito Em seu esporte até na musculação e ao sentar em Uma. cadeira seja para estudar,comer e beber até trabalhar. Abraços e vamos em frente

[@guilhermematheus5055]

seu pai era incrivel

[@macielakiraterasaka4417]

Eu sou do tipo que nada, nada e não nada nada! Vou seguir suas dicas. Quem sabe assim eu deixe de não nadar nada.😜 Excelente vídeo, professor. Conquistou mais um inscrito.

[@RafaelCavalcanteYT]

Eu tenho uma enorme dificuldade com as pernas , mas vou usar essas dicas pra ver se melhoro , obrigado professor

[@edsonrezendepersonal]

Estou iniciando como professor de natação, aprendo de mais aqui, parabéns.

[@cristianocirino492]

Tenho uma raiva de qm sabe nadar , eu pareço uma pedra na água, afunda é td kkkkkkkkkkkk

[@canalnadamais]

Bora treinar Cristiano!

[@mariadefatimagigeck1577]

Eu também

[@arthurferrari3205]

Professor Rodrigo, vc é um cara que sabe ensinar natação, PARABÉNS!!!

[@canalnadamais]

Vlw Arthur!

[@marialuciabarbosa4462]

Minha pernada fica fraca, quando começo as braçadas. Meu Deus como é difícil para mim, sincronizar pernas, braços, respiração e manter o corpo 100% na horizontal. Amo assistir seus vídeos Rodrigo, pois me fazem acreditar que em algum momento vou conseguir.

[@edilsoncarlos463]

Vou usar suas dicas no meu treino adorei esses toque minhas pernas afundam mas você me incentivou a melhorar valeu obrigado.

[@marcianevesdemoraesdiniz9920]

Oi Rodrigo, excelente vídeo... A minha perna afunda 😭😭 E meu braço TB não estica.... Mas não desisto...eu amo natação...😍

[@liadeveloper]

Sou nadadora intermediária, minha perna afundava muito no começo. Agora melhorou bastante. Show de bola suas dicas, muito válidas nesse processo de aprendizado.

[@GabrielGomes-zi1mm]

O que você fez para melhora-las?

[@liadeveloper]

@@GabrielGomes-zi1mm minha cabeça ficava um tanto quanto erguida em relação ao nível da água. Tentei abaixa-la um pouco. Meu quadril se elevou e por consequência minhas pernas também.

[@GabrielGomes-zi1mm]

@@liadeveloper percebi um pouco disso hoje (meu primeiro dia) . O professor passou a atividade de ficar batendo as pernas segurando em um base da piscina (minha cabeça ficava alta e as pernas iam direto para o fundo da piscina hahahhah) depois eu peguei a prancha e fui tentando bater as pernas com a cabeça debaixo d'água, percebi que melhorou levemente. O profe disso que o meu corpo estava tenso, precisava relaxar hahhaha.. Bora que bora👍👏🙏🤩

[@fabianameirelles6542]

Prof. Rodrigo, você é dez! Suas dicas são simples e eficientes. Adorei! 😍Parabéns por seu trabalho. 👏👏👏

[@carmenozores941]

Ótima explicação ! Valeu, Prof. Rodrigo, vou treinar mais

[@katiamagalhaes6680]

O estilo " chumbo", um peso, melhora com os treinos. Aos poucos o corpo vai ficando mais alinhado. Eu gosto de usar as nadadeiras,porque dão estabilidade e alinhamento.

[@b.a.m.214]

Rodrigo, parabéns pelos videos só uma sugestão ao final das explicações faça a demonstraçao do nado correto. Obrigado

[@flavyosp]

Vou praticar estás dicas e já comecei a seguir o canal, preciso melhorar meu rendimento 👏🏿👍🏿

[@saullojanuario6064]

Parabéns pelo vídeo, eu tenho bastante dificuldade em manter essas pernas levantadas, tenho o fator de fazer muito exercícios com ela como futebol e corrida, mas vou me observar nos outros detalhes e continuar trabalhando. Parabéns e muito obrigado.

[@Marcos7947]

E eu pensando que o osso da minha perna eram do mesmo material que os ossos do Wolverine, e na verdade era só técnica

[@MarcioSilva-mb9ot]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@telmamattos1210]

Kkk verdade eu tbm achava isso e na verdade é técnica 🙏🇧🇷

[@deborazilio3363]

Seus vídeos são ótimos... Estou aprendendo a nadar sozinha, apenas assistindo os vídeos e com dicas dos amigos... Sempre gostei muito de água, mas não tive oportunidade quando mais nova.... Agora me divirto aprendendo e estou melhorando a cada vez.... Porém, minhas pernas ainda afuuuuundamm kkkkkk Obrigada pelos seus vídeos!😊

[@rodrigocontabilidade9455]

Comecei faz 2 semanas e já pensei e a cada aula penso em desistir, a perna afunda, a respiração falta, não consigo bater bem as pernas kkk

[@Mr.Rgdias]

Os exercícios educativos são os melhores para se adquirir a técnica certa no crawl. Bem observado.

[@fbaldraia]

Nossa, a minha perna afunda muito! Bom, tô na segunda semana ainda. Com as dicas que vejo aqui, boto fé que vai melhorar. Aliás, já começou a melhorar. Vale a pena ver o vídeo em que Rodrigo ensina a pernada.

[@Anonimo090201]

Começando hoje, tenho 25 anos e nunca tive coragem de nadar, espero conseguir aprender! Hoje foi minha primeira aula e suas dicas ajudaram irei continuar acompanhando seus vídeos 👏👏👏👏

[@josegostosogostoso9454]

Conseguiu?

[@nmnm5348]

Se afunda...... Muito difícil.... Adorei as dicas....

[@josesoaresdasilvasoares1495]

Obrigado pela orientação! Tenho 59 anos, nunca tinha ouvido orientação dessa forma sobre natação, se eu tivesse esse tipo de orientação, na minha juventude eu já teria aprendido a nadar, vou ser seu seguidor, agora em diante, muito obrigado por ter a oportunidade de conhecer um iluminado, continui orientado as pessoas com dedicação, saúde para você meu amigo, um abração e tudo de bom.

[@canalnadamais]

Vlw José! Muito obrigado por seguir o canal!

[@johnnyleon9403]

Ótimas dicas eu tenho esse problema com a perna e a questão do deslizar também preciso arrumar essa postura

[@regensgeradopenido9143]

Bom dia. Primeira vez que eu estou assistindo o canal. Gosto muito de natação.

[@andredede1247]

Professor, ótimo vídeo. Está me ajudando bastante! Sou ciclista, e estou sofrendo na água (pernas afundam). Obrigado pelas dicas Andre.

[@helenamaria5896]

Eu comecei a aprender faz uns vinte dias,estou com 58 anos e meu sonho era aprender a nadar e eu estou conseguindo um pouco já e estou feliz da vida e agora vendo suas dicas vou melhorar muito mais 👏👏👏👏 obrigada 🥰

[@carlosnogueira4310]

Tenho assistido os videos e são muito esclarecedores. Costumo nadar um tempo olhando a movimentação da braçada e do batimento de pernas para ver se está tendo um ritmo correto.

[@dudamasceno6177]

Aprendi do zero no seu canal.. as aulas que são top! Parabéns! DEUS te abençoe! Sucesso

[@evelynmanteufel436]

Estou com 67canos e comecei aula de natação há 1 mês. Amei suas dicas . Não conhecia seu canal .

[@marinalvapinto7423]

Evelyn Manteufel , eu também estou aprendendo agora 66 , fazer 67 em agosto . Não está fácil , mas estou adorando .

[@jessiealves2178]

Minhas pernas de vez em quando afundam, pois estou aprendendo agora aos 41 anos rsrsr . Com essas dicas eu vou conseguir. Obrigada ☺️

[@canalnadamais]

Vai conseguir sim Jessie!

[@williamwilliam6706]

Parabéns 👏 Rodrigo pelas suas dicas pra eu que estou começando na natação eu vou assistir seus vídeos 😁👍

[@elenpeddro]

Estou me dedicando, professor na pernada de crawl! obrigada!

[@pamellaraycacirinosilva423]

A minha afunda. Preciso melhorar urgente. Sou da área de educação física tb. Esse é um aspectos que preciso mudar pra ontem. Minha pernada é ruim no crawl. No costas consigo.

[@rapha5455]

Vou aprender!

[@brunobranco2302]

Estou na natação a 3 meses , estou curtindo de mais, nossa , se soubesse quanto faz bem e quanto eu iria gostar teria iniciado a muitos anos, e estou tendo esse problema na pernada , mas estou corrigindo aos poucos com o pé de pato, obrigado pelas dicas , acabei de me inscrever no canal! Abraço!

[@cliverbm]

Parabens! Professor, quem deu deslike devia ensinar ao invés de criticar.

[@carloscalado5601]

Muito bom, professor! Obrigado por mais essa aula.

[@joaojuniorcruz]

Eu dentro d'água sou igual peixe, só saio se tirar kkkkkk Afunda a perna pra caramba.

[@Rodrigo-Araujo]

Kkkkk

[@francielevinglasteinck4438]

Comecei a pouco tempo sou atleta de corrida e a perna pesa bastante afunda 😊 obrigada por esse vídeo vou lembrar disso hoje

[@alexandremendonca306]

bom dia meu nome é Alexandre e tenho 45 anos comecei a fazer natação a 2 meses a minha respiração e pernas estão muito ruins o professor e muito bom paciente

[@walesonmelo4008]

Nadar é terapia pra quem gosta , amo demais. Chô coronavirus ;)

[@mariaisabella2976]

E quando vc para de fazer natação por causa dele ;-;

[@Debianja]

Corona vírus odeia o cloro kkkkk

[@mariaisabella2976]

@Maria Eduarda provavelmente você tem uma piscina, eu tenho uma caixa d'água de 1000 litros kkkkkk : )

[@mariaisabella2976]

@Maria Eduarda 🤷🏻‍♀️ o rio daqui é muito é sujo e a corrente é forte, prefiro continuar na caixa d'água em casa kkkkk

[@petraboni225]

Pode fazer aulas em academia ou frequentar um clube. Tenho acesso a piscina olímpica e uma semi. Estou melhorando minha resistência. Mas como aprendi sozinha a nadar preciso ir aprendendo as técnicas.

[@cantosparamissaeoutrascanc3049]

Por enquanto minhas pernas ainda afundam. Estou iniciando na natação, não sei praticamente NADA 😁 Amanhã farei minha quinta aula e vim aqui pegar umas dicas para melhorar 🙏

[@mariaselmma9494]

Boa tarde estou indo bem na aula claro tudo no seu tempo depois vejo seus vídeos tem me ajudado bastante quando começo a nadar muita das vezes lembro de seus ensinamentos única coisa que está faltando é me relaxar sei que vou conseguir obrigada aí Professor sucesso para você

[@canalnadamais]

Sucesso pra você também Maria!

[@vishfeeh]

Estou aprendendo a nadar depois de 33 anos rs Tô na segunda aula e esse tem sido minha maior dificuldade. Vou usar o que aprendi aqui na próxima aula

[@cidarodrigues6099]

Professor, você pode dar dicas de como aumentar o fôlego, eu não consigo fazer 50m sem parar. Eu tenho muita vontade de nadar. Obrigada!

[@ciroabel1987]

Tempo de treino mesmo. Eduque sua mente a acostumar com o rosto na agua...

[@p2k26]

Caraca 50 metros? Só alguento 12 ,-

[@tioveralages4927]

Afunda o corpo inteiro, não só a perna. KKKKKK. Mas com essas dicas vou tentar corrigir esse pequeno defeito.

[@valternunes8601]

Estou começando a nadar agora do zero, prático corrida e bike a 8 anos. Minhas pernas afundam, minha respiração é errada a braçada também e a pernada é muito dura exatamente igual você falou, muito obrigado pelas dicas vou tentar colocar em prática

[@gersonmaciel4508]

Tenho 65 anos faço natação à 20 anos porém, ultimamente estou cansando facilmente e aí meu velho as pernas afundam. Valeu as dicas meu amigo.

[@aleviegas9543]

Meu corpo dentro d'água parece que é constituído de chumbo começa pelas pernas logo vou pro fundo kkk

[@Braian0]

Eu tmb kkkk

[@kassandra6175]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk eu também tenho essa impressão

[@matheusjim5667]

Eu fico puto. Vou mergulhar e termino de pé na água.

[@sistemasemdelphi5326]

Isso acontece comigo de eu estiver usando o meu escafandro.

[@lenagoulart8216]

Boa noite ,hoje minha perna afundou tanto que encoste no fundo da piscina kkkkkkk,Deus me ajude nessa caminhada de natação ,Deus sempre sua vida !!!

[@ednarodriguesdiasdasilva6032]

Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo

[@ednarodriguesdiasdasilva6032]

Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo

[@lenagoulart8216]

@@ednarodriguesdiasdasilva6032 obrigada 😘 pelo carinho,estou começando agora também, tenho 53 anos e estou vencendo uma depressão, nadar era um sonho,estou conseguindo ,aqui no canal faz a diferença.tudo de bom, Deus te abençoe!!!

[@marcelororiz7786]

É assim mesmo, quando comecei minhas pernas afundava, e quando conseguia manter as pernas sobre as aguas , ficava batendo pernas e braços e não saia do lugar direito kkkkk

[@lenagoulart8216]

@@marcelororiz7786 Marcelo,eu estou esforçando o máximo , porque é um sonho aprender nadar ,mas tá difícil ,mas estou vencendo aos poucos ,a questão de afundar as pernas , é real kkkkkk ,hoje ,a professora me chamou atenção que minhas pernas estavam fundas kkkkk, fazer oq ,estou aprendendo . Obrigada 😘 pelo carinho!!!

[@MGM1105]

Só fui aprender a nadar depois dos 30 anos de idade. Achei esse canal por acaso e me fez novamente me animar voltar a nadar. Muito obrigado pelas dicas, Professor

[@canalnadamais]

Boa Marcelo! Bora nadar!

[@mauriciolopesdasilva9605]

Parabéns pela didática, fica muito fácil o entendimento.

[@mauriciogaldino457]

Faz tempo que estou tentando não deixar a perna descer . Fico tentando corrigir a cabeça , a respiração , os braços ,e quando vou lembrar das pernas, elas estão quase paradas e encostando no fundo. Meu professor ja deve estar roendo as unhas kkk. . Obrigado pelas explicações e dicas.

[@irisborges2990]

Cara faço natação a 4 anos e já fui até campeã em algumas coisas mas minha perna me atrapalha muito por afundar as vezes, principalmente quando começo ficar cansada na agua

[@fernandobernardino1106]

Lembro que tive uma boa dificuldade no começo, mas depois de um tempo e pratica me acostumei

[@elianabatistadonascimento1963]

Eu tenho 43 e comecei há 1 mês estou tendo dificuldade na braçada e perna vou prestar atenção nas suas dicas e por em prática

[@hemriq]

Comecei a mais ou menos 1 mês na natação,e esse canal tá me ajudando muito! Obrigado!

[@canalnadamais]

Fico muito feliz em poder ajudar!

[@79edimar]

Afunda tanto que não consigo boiar. No craw até que nem tanto, mas boiar já abandonei.

[@canalnadamais]

Não abandona não Edimar! Tenha paciência consigo mesmo e mantenha o foco, algumas coisas demoram mais, mas com persistência os problemas vão se resolvendo.

[@rogerssousa3417]

Eu aprendi a nadar em época de enchente nos rios da cidade onde cresci. Ficava tentando nadar de uma canoa pra outra ainda no raso. Depois comecei a me arriscar nadando do raso e indo pra o fundo e voltando. Boia eu aprendi primeiro bem no raso, depois eu tentei no fundo do lado de canoa pra não correr muito risco de morrer. Bons tempos! Kkkk

[@laryssaoliveira9296]

Primeira dica pra flutuar... Queixo acima da água. Não pode deixar o queixo encostado no peito. Ele tem q ficar "olhando pro céu". Outra dica e relaxar, quando mais medo e tensão mais você irá afundar. E normal a água entrar no ouvido, mas ao se levantar ela sai

[@mirlenemacedodasilva2781]

@@laryssaoliveira9296 se entrar água no ouvido e não sair, coloque água boricada. Aconteceu comigo na praia. Pensa agonia daquele barulho no seu ouvido. Fui na farmácia e o farmacêutico me falou da água boricada. E só colocar umas gotinhas apoia o ouvido sobre uma toalha e na hora sai. Que alívio 🥰

[@juninhocooper5400]

Eu só consigo boiar no mar, por causa da densidade da água. Em lagos rios e piscina minha perna afunda que nem chumbo....kkkk

[@mariagiudice7548]

Estou querendo aprender a nadar o KZbin adivinhou e mostrou esse canal, vou ver as dicas, me inscrevi 👏👏 obrigada ! Quero perder o medo

[@adrianacezario4650]

Ainda bem q encontrei alguem que explica muitissimo bem, parabéns professor

[@canalnadamais]

Vlw Adriana!