Como usar as redes sociais de forma saudável.

Tom Holland, o atual homem-aranha do universo Marvel, saiu recentemente das redes sociais por se sentir mal com o uso excessivo delas.
Mas será que isso é realmente necessário para melhorar sua saúde mental ?
O tema do nosso vídeo de hoje é justamente as redes sociais.
Como usar as redes sociais a nosso favor?
Será que as redes sociais aumentam o risco de depressão?
Redes sociais e jovens, quais as consequências para a saúde mental?
Qual o segredo para usar as redes sociais de uma forma saudável?
Qual o impacto do uso excessivo das redes sociais no cérebro?
Como avaliar se você está se prejudicando com o uso das redes sociais?
Consequência dos discursos de ódio nas redes sociais no nosso bem estar?
Até o final do vídeo vou te responder todas essas perguntas fazendo uma analogia com alimentação, dietas e jejum!
Você já pensou em deixar as redes sociais? Já teve essa experiência, como se sentiu?
A gente se encontra nas minhas redes sociais:
-- Facebook: / danielbarrospsiquiatra
-- Instagram: / danielmbarros
-- Twitter: / danielmbarros
Daniel Martins de Barros
RQE 62264
CRM/SP 100.674

[@PatriciaOliveira-to8ut]

Gostava muito de fazer postagem. Realmente não fazia sentido eu ficar fazendo isso. Pois percebi que a vida vivida e sem querer ficar esperando curtidas e muito mais interessante 😊

[@thecorrs4761]

Era muito tímido, quando eu passei a usar redes sociais me ajudou bastante na socialização, mas passou da hora de eu parar de usar redes sociais. Hoje uso praticamente apenas o google e o KZbin e só vejo aquilo que me interessa e que vai agregar na minha vida.

[@bryanedson]

Conteúdo de utilidade pública 👏🏽

[@elypinheiro5307]

A abordagem foi correta e preventiva, pois tudo que é “demais” em nossas vidas gera desequilíbrio! 🥰

[@jadsonjadsonbritolobato2096]

Vou diminuir mais nas Rede sociais usar com moderação

[@Fernando.Gallina]

Parabéns pelo seu trabalho.

[@ch_claudio]

Estou tentando cada vez mais reduzir as redes sociais. Tento substituir por outros tipos de lazer, como ouvir um podcast que gosto, ou ver uma série na netflix. Sinto muito essa questão de ao passar mto tempo nas redes, saio um pouco mais raivoso.

[@priscyllacarvalho6803]

Excelente esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@natansilva532]

Cortei o Instagram e o Facebook totalmente, já faz 3 meses, estou pensando em voltar já no mês de janeiro de 2023, porém com uso mais moderado. Parei de usar por que estava tomando muito do meu tempo, e ficar tanto tempo olhando vidas perfeitas, inevitavelmente faz com que você compare o seu Eu de agora, com o futuro de outra pessoa.

[@matheusmagalhaes3684]

Oi, Daniel.Parabéns pelo trabalho. Sugestão de vídeo: Jejum intermitente.

[@saraalmeida5862]

Uso menos o instagram durante a semana e me sobra mais tempo p estudar

[@marianabkozan]

dr. já falou ou fez algum vídeo falando sobre melancolia...pessoas que são melancólicas? tenho interesse neste assunto..

[@marcosaltran9719]

Façam um favor a si mesmos. Parem de ver telejornais. Pense bem o que de bom você está absorvendo nesses "programas". É radical? Eu ouço a CBN por exemplo e filtro o que quero saber. Só tive benefícios. Abraço!