Como vencer o medo o dirigir

Como vencer o medo o dirigir
Se você é aquela pessoa que só de pensar em dirigir já fica ansiosa, você precisa assistir este vídeo. Aqui vou te explicar como superar esse medo, assista até o final!
Como enfrentar os medos: • Como enfrentar os medo...
#terapiacognitivocomportamental #medodedirigir #comoperderomedodedirigir #comoenfrentarosmedos

[@maahrina]

Sabe como estou superando?? Cansei de escutar besteira de outras pessoas, cansei de depender ,cansei de muitas coisas .. eu peguei e fui em uma avenida bem movimentada por sinal pois meu destino era bem lá kkkk ,o meu objetivo era preciso chegar até o local , e depois preciso chegar até em casa ! E foi uma delícia! Estou pegando o carro mesmo que seja pra dar uma volta no bairro e ir treinando! Estou cada dia mais segura ..... EU SEI DIRIGIR, ESSE É MEU PENSAMENTO!

[@alinerodrigues.psicologa]

Isso aí! Continue assim! 😍

[@vilmadefatimacleto8688]

Parabéns 🎉 ,você enfrentou e venceu seu medo ,você é capaz 👏👏👏👏👏👏⚘️🙏

[@suelysantos1772]

Parabéns👏👏 é meu sonho acabar o medo de dirigi🙏

[@robertamotta6922]

Nossa quando comecei me dava dor de barriga ansiedade TD !!!! Agora mais não errei começo TD de novo

[@Talitajordana-w3y]

Estou começando agora kkkkk. Com 40. Com muito medo kkkkk tenho que tirar os pensamentos ssssss negativo ss. Tremo. Más tenho que ser independente. De mim mesma. Jesus Cristo me ajude ❤

[@ALINERODRIGUES-k4y]

Meu problema é o medo de fazer errado

[@rosanajesus3326]

Eu fico nervosa quando o carro morre...a minha sorte e que eu coloquei aquela placa de recém habilitada e o povo ta tento paciência comigo 🙏

[@maglanikleinubing8393]

😂😂kkkkkk acho que vou colocar a placa também

[@AnaCarolineCaetanodeAlmeid-p2s]

Sério! Que angústia, comprei um carro novo e to aprendendo a achar o ponto dele, morri um monte de vez, coloquei um plaquinha pedindo paciência e mesmo assim me xingaram e buzinaram, morri umas quantas vezes 😢 Minha vontade foi de só desistir, largar tudo, mas não vou desistir, daqui um tempo eu creio que vou estar mais tranquila! Se Deus quiser! Só Jesus para me acalmar e me fazer continuar!

[@renatadutra4542]

Tenho medo demais..... estou tirando a carteira e nos dias de aula tenho que tomar remédio de dor no estômago de tanto nervoso 😢 mas não vou desistir,o medo não vai me vencer!

[@mirianaraujo8239]

Me fez lembrar o quanto passei mal nessas aulas. Fiz 20 aulas e mesma coisa que nada. Tive que fazer mais 8 para fazer o teste pratico do Detran. Dia de prova meu Deus do céu, parecia que ia ter um infarto como é sofrido isso. Mas graças a Deus passei no primeiro teste. Mas ainda estou na permissiva. Ainda não dirijo. Sei que agora é um processo bem longo para ir para o trânsito.

[@renatadutra4542]

@@mirianaraujo8239 tem umas coisas na vida que não são fáceis! É muito desafiador!

[@MultiManulinda]

Estou a 27 sem dirigir por medo😢😢. Esse ano precisei tomar coragem 😅. Vou conseguir em nome de Jesus...Tenho pânico!!!!!

[@andiarasamora8705]

Sou habilidada a 10 anos. 5 anos sem dirigir. Trato tag, quando entro no carro tenho crise de pânico,parece que vou morrer. Ai tenho que depender sempre do meu marido. Eu sou tão independente. E sinto frustada. Ontem dirigi nem 50 metros e passei mal, parece que vou surtar, bater😢😢😢😢. Passei para meu marido. Não aguento mais. Preciso dirigir.

[@ednaadelia9601]

O meu sonho é acabar com esse medo 😮, que me angústia 😮!!

[@mariajosinete8148]

O meu também

[@rosemaia4479]

Eu tbm

[@clenildaveras884]

Duas 😭

[@NayaraMorais-lg4od]

Tenho habilitação a dez anos . Mas sempre tive medo,comprei carro e vendi por nao usar . Hoje comprei outro, e fui treinar ,mas morri varias vezes e a ansiedade tomou conta. Mas vou pegar todos os dias um pouco ,vou vencer . E voltarei para contar

[@Jessica-bq5cy]

Eu consigo ir bem na direção e tbm com a marcha. Meu problema é quando vejo pessoas rsrs, carros, ônibus, caminhão, não me deixam com medo. Agora, quando vejo pedestres ou ciclistas, eu morro de medo de atropelar alguém. Isso ta osso!!

[@aguimardarlene2892]

Eu penso q os outros vai rir de mim,que vou apagar na quebra molas,e ai já me trava,passei por dois acidentes um aos 7anos e o outro aos 15 anos preciso perder o medo peço a Deus sempre

[@carmemlindissimaessamusica6076]

Tirei a minha CNH 2019...e não peguei em carro 🚗 já são 5 anos...mas agora resolvi comprar meu tão sonhando carro UNO VERMELHO sonho realizado...só que estou dirigindo sempre com alguém no banco do carona.mas tudo bem rs o meu medo é tirar o carro da garagem por ser estreita o carro fica torto rsrs aí medo de amassar meu carro bjss ❤

[@GiovanaReis-no5ff]

É muito estranho, pois gosto muito de dirigir, quando dirijo tudo da certo, porém, o IR dirigir me deixa tensa. E me causa justamente isso: evito. Acho que o problema é que sempre penso que algo vai dar errado, mas nunca deu.

[@alinerodrigues.psicologa]

Exatamente. Tente descontruir essa ideia de algo dar errado todas as vezes que vier na sua cabeça.

[@ticianemarquesdonascimento6709]

Estou passando exatamente por isso😢

[@angelajagher2697]

Exatamente o que acontece comigo. Antes de sair já fico nervosa, mas depois que saio com o carro, fica tudo bem. O problema é que fico achando desculpa para não dirigir

[@trevisaninportugal]

Eu tenho habilitação a uns 10 anos, quando tomei minha CNH mudei de cidade e então fiquei em dirigir, depois de uns 2 anos meu marido comprou um carro e como não tinha prática acabei batendo (nada grave) mas pra mim isso pra mim foi o fim. Depois de quase 5 anos decidi pegar o carro e em dois meses ele foi roubado, após isso decidimos comprar um automático e eu pegava tranquilamente ainda com receio mas o meu medo maior é o câmbio manual / embreagem. Agora depois de um tempo estou morando em Portugal, aqui é basicamente só carro manual (automático e bem mais caro!!) e onde moro é necessário ter carro e tive que comprar um, estou a uma semana com ele e não consigo pegar sozinha! Um medo, palpitação, perna amolece. Inclusive vendo o vídeo todos os sintomas falados e o mesmo que sinto e já chorei só de ouvir. Quando pego com meu marido do lado eu até consigo, ainda com medo mas consigo, agora sozinha está difícil 😢

[@mariateles6061]

Pior que é desse jeito mesmo quando a gente vai dirigir o medo já acabou

[@ElenFaria-m1l]

É justamente esse pensamento e"se" me paralisa e não consigo nem tirar o carro da garagem. Fora as pessoas que me cercam dizer que dirigir é jogar dinheiro fora com manutenção do carro e etc

[@elianadecco1794]

Não tenho medo de dirigir, tenho medo de dirigir com meu marido do lado, pensa num homem chato!!

[@anamairap]

Acho que é quase unânime. Isso acaba com a confiança da gente

[@PatriciaSilva-bb7dg]

Kkkk

[@thaliasilva9744]

Kkkkkkkk

[@AnyPaiva-x6n]

😂😂

[@geragomes9187]

Esse é meu problema 😏

[@jubuenodeandrade]

Arrasou Aline! Fiz uma sessão de terapia sobre esse tema porque o meu medo me paralisa, mesmo tendo carteira e nunca ter sofrido acidente. É exatamente trabalhar tudo isso da forma como citou. Excelente! 🎉

[@elianecastro8056]

Tô começando a ver o vídeo. Nunca te vi. Mas, estou gostando de vc. Pessoa muito simpática e amável.

[@miriansoaresofc]

Falou tudo que eu precisava amada tenho habilitação a 12 anos e morro de medo tenho todos pensamentos mencionados.

[@hey_bombons8562]

Esse vídeo me ajudou muito, obrigado hoje estou começando a pegar estrada

[@alinerodrigues.psicologa]

Ahh fico feliz que te ajudou! 😍

[@karolkohller]

Eu tenho 32 anos e tirei minha carteira aos 25 anos, nunca tive coragem de pegar um carro para dirigir e as vezes que tentei passava muito mal, resolvi tirar a carteira de moto para tentar ter mais liberdade, eu consegui e aprendi a pilotar, andei 2 anos de moto, cheguei a cair e me ralar, mas nunca parei, a vontade de pilotar era maior que o medo. Agora estou morando em Portugal e não tenho moto, minha esposa e eu compramos um carro, ela sabe dirigir (graças a deus hahah) e faz 1 ano mais ou menos que ela disse que eu precisava aprender, passou 1 ano e eu só saí com ela para dirigir 2 vezes (em uma delas eu chorei de nervoso ao terminar), deu tudo certo sempre, não aconteceu nada de ruim, porém mesmo assim eu evito a todo custo. Agora ela voltou com a idéia de que eu preciso aprender, pois em algum momento eu vou precisar e ela não vai poder me levar... estou com muita ansiedade, só de pensar nisso não durmo direito. Vou tentar assimilar o que assisti neste vídeo e enfrentar meu medo, aos poucos. Obrigada Aline

[@Millapinheiro88]

Conseguiu resolver? Me identifico totalmente c vc, mesminha história comigo.

[@elainetavarestigre9142]

Graças à Deus, que estou perdendo o medo de dirigir, fiquei 7 anos sem dirigir, meu padrasto tá me ajudando muito, fiz algumas barberagens, mas a cada dia tô melhor

[@alinerodrigues.psicologa]

Que bom! Continuei assim!

[@luanacristina2015]

Meu medo e o carro morrer na ladeira e isso infelizmente aconteceu e depois disso não consegui mais pegar o carro me travou completamente

[@veralucia7457]

Hoje vou começar daqui a pouco volto para falar

[@elicleciasena7095]

Minha insegurança é a marcha, tenho muita dificuldade em reduzir, aumentar sem dar arranco. 😢 Toda minha limitação é não saber lidar com a marcha ainda.

[@thaliasilva9744]

Só a prática pra poder melhorar isso

[@gabrielacabral9938]

Tbm passo por isso e a pior coisa é meu marido brigando para andar mais suave

[@Empresafd]

Eu tenho muitos pensamentos,ate na garupa da moto do nada eu imagino o motoboy batendo,um carro atropelando agente,a corrente da moto soltar, o pneu estourar mds 😅😅,d carro tbm mas mns

[@ParatiLaceira]

Vixe tbm estou na mesma meu esposo tem moto, mas eu evito percursos longos, ainda não sou habilitada justamente por causa do medo nunca liguei de tirar a carteira, mas estou decidida a tirar e vou dirigir pra tudo quanto é lugar 🙌🏼

[@valeriaoliveira2782]

A moto e mais perigoso e eu vou de boa mas o carro não vai só de ligar a chave nossa.

[@HosanaMuniz-f1q]

somos duas!!! conseguiu dirigir depois desse comentário?

[@katiaotaviocosta1679]

Ótima Profissional! Amei as dicas! Gratidão! 🥰🙏😘

[@josenitaseixas8921]

Muito grata pelas informações! Parabéns pelo vídeo, com certeza vai ajudar muita gente. Me habilitei, comprei o carro e o medo não me deixa sair sozinha😢

[@gilmaramuniz9915]

Dirijo bem no meu bairro, vou sozinha, não tenho medo nenhum, mas só de pensar em pegar trânsito no centro ou rodovia eu travo e nao consigo ir.

[@marizetesantana821]

Ótimo esse vídeo

[@marialuciaalvessilva9341]

Perfeita! Didática, direto ao ponto e com dicas maravilhosas!!!🎉🎉

[@MariaSilva-he7se]

Meu pensamento e sempre e si

[@edvaniabarroslima5554]

Obrigada pelas dicas! Tenho carteira faz mais de 10 anos. AB piloto minha moto biz 125 de boa para todo lado. O carro voltei a dirigir agora falto é morrer com medo de bater, de estancar, enfim...Tenho que vencer ,vou vencer se Deus quiser! E obrigada mais uma vez pela sua orientação ❤

Eu tirei minha carta em 2017, eu e meu marido compramos um carro em 2023, no inicio eu peguei o carro e fiz percursos longos, uma vez até sozinha, mas fiquei uns dias sem pegar, foi o suficiente para o medo dominar e desde então não peguei mais o carro D: deixo de fazer tantas coisas por conta disso, mas esse vídeo está me fazendo tomar coragem e dirigir novamente!

[@sergiosilva5410]

Você é uma ótima profissional me ajudou muito obrigado

[@rosemaia4479]

Fico muito angustiada com esse medo

[@helenaferreiramiranda1685]

Pra mim o que fez superar o medo foi a necessidade, toda vez que que pedia o marido pra me levar em algum lugar parecia que eu estava convocando a terceira guerra mundial,pra quem tem medo extremo acho que uma boa solução é procurar uma auto escola que tenha o serviço para pessoas já habilitadas que tem medo,pra mim eu comecei dirigir nas ruas do meu bairro,todo dia dava uma voltinha,e daí fui evoluindo até pegar br

[@alinerodrigues.psicologa]

Isso aí, Helena! É preciso tentar e ir aos poucos!

[@mariadocarmodasilva6809]

Boa noite verdade tudo isso aconteceu com migo más tomei coragem e paguei aula pra Abilitado agora já tô começando no bairro graças a Deus

[@elisangelalopes8401]

Eu fico muito nervosa também. Principalmente quando eu estou com o meu esposo.

[@josenitaseixas8921]

O mesmo acontece comigo. Parece que a presença dele me neutraliza 😢

[@grazielasperoni8183]

Estou sofrendo por não saber dirigir dependendo de outros isso é muito difícil mas quero aprender sim ☺️

[@alinerodrigues.psicologa]

Eu entendo... Mas não deixe de tentar e lembre-se de ir aos poucos.

[@VeraLuciaPalermo-hf6ef]

Bom dia. Eu dirijo ,mas só vou perto,nunca prestei atenção nos caminhos, não né interessei como passageira,tenho pavor mas numa emergência como médico p familiar e veterinário ,fui😮, fora isso não vou,adorei o vídeo, obrigada

[@vivianetressino152]

Meu medo é sair no sinal e o carro morrer,mais tô.indo a quase 2 semanas

[@mariaraimunda6427]

Gostei muito da sua aula

[@verenilcepereira5410]

O instrutor disse se eu nao deixar o medo me dominar sou conseguir passar o exame

[@silmaracredito4885]

Obrigada por suas dicas valiosíssimas!

[@eduvirgemsousa3851]

Muito bom!

[@achadinhosmarciasilva]

Sofri um acidente com o meu esposo e depois daí eu fiquei travada! Eu não consegui mais dirigir ir pro meio do trânsito!

[@adrianacosta9519]

Eu dirijo o dua todo na cidade, mas se voy pra rodovia travo, me da muito nervoso e não consigo sair do lugar.Tive um acidente a 25 anos atras ,nunca maus consegui dirigir na rodo via.Juro ja tentei varias vzs,mas o que sinto e maior que eu.😢

[@mariaromanel3581]

Olá bom dia eu é só estar sozinha entrar no carro e sair sozinha.

[@albavaleriamonteiro9795]

Eu tenho bloqueio. Paguei quase 5mil no Mulheres Habiitadas e até agora, nada!

[@mariagorete6073]

Dra. Aline o que fazer quando o pensamento que vem é " errar o caminho e não chegar ao destino" . E uma outra questão é pensar que precisar ter alguém experiente ao lado

[@alinerodrigues.psicologa]

Desconstruindo esses pensamentos. Se você errar o caminho o que vai acontecer de pior? No máximo você vai ter que colocar no GPS ou pedir informação para alguém, mas mesmo assim você vai chegar ao local.

[@anybento5822]

Eu também tenho esses pensamentos

[@crempire7862]

Meu Deus que sofrimento e tristeza eu me encontro, tirei minha CNH em 2020,tenho muito medo de dirigir acho que vou atropelar e as buzinas atrás de mim sinto muito trauma tbem pq eu estava viajando com meu esposo e ele começou a passar mel e enfatou ,o carro na garagem e fica eu dependendo de filho é muita tristeza ,mais eu vou tentar .

[@kerensilva8974]

Eu queria saber da onde vem o panico que me toma toda vez que tento dirigir😢

[@sthefanybrito-cn6gy]

gratidão amei entendir 👏👏👏🙏🙏🙏

[@GabrielaSilva-f2z]

Eu tenho muito medo de bater o carro

[@rosequinha7666]

E verdade é isso que acontece comigo

[@bebelaful]

Dirigi a vida toda. Tirei carta há 20 anos. Faz 20 anos que dirijo. Porém em estrada sempre fiquei meio nervosa mas enfrentava. Esse ano tive uma crise de pânico no trânsito. Parei. Não conseguia me mexer. Desde então ( 6 meses) estou sem dirigir sozinha, somente no meu bairro, mas quando saio do meu bairro todos os sintomas da ansiedade vêm. Após essa primeira crise de pânico, descobri e trato TAG…. Estou aflita pois sempre dirigi, sempre fui independente e muito ativa. Isso me limitou muito. Uma dúvida que tenho é: há 6 meses antes da crise de pânico, sofri um trauma na estrada, um carro muito rápido me ultrapassou e eu me assustei e taquei o carro pro acostamento e não aconteceu nada de mais, mas perdi um pouco do controle do carro. Depois daquele dia eu nunca mais confiei em mim dirigindo e no meu carro, pois vi que dentro dele ele é algo muito instável. O interessante é que depois desse episódio continuei dirigindo com um pouco de medo e atenção redobrada, mas continuei. Foi somente 6 meses depois que veio a crise de pânico. Isso que achei estranho. Não sei se tem ligação….

[@moniquelima821]

Procure ajuda de uma terapeuta. Não se deixe vencer pelo medo. Vc é capaz, vc consegue! O medo é algo que criamos dentro da nossa cabeça, que não é real. É imaginário.

[@teresinhatabolka3733]

Eu tbm tenho muito medo

[@luanastacio4173]

Sinto tudo isso que você falou e esse medo junto com a timidez está me atrapalhando muito, tenho dez anos de habilitação e não consegui acabar com essa insegurança, como é ruim.

[@alinerodrigues.psicologa]

Eu entendo... Mas comece aos poucos como eu expliquei no vídeo. Espero que você consiga!

[@rosanaferrazcosta]

esse vidio e pra mim Dra Aline

[@alinerodrigues.psicologa]

Siim! Espero que te ajude 😍

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Usarei com certeza as suas orientações, gratidão sempre Dra. Aline!🙏🙌🌟

[@veraeunice9249]

Gostei

[@dan07santana]

Minha dificuldade é a meia embreagem 😢

[@gabrielacabral9938]

Olha eu melhorei treinando na garagem. Agora só falta aprender a reduzir marcha no quebra mola

[@raquelcarvalho4469]

Verdade,

[@rosanecorrearebelo5804]

Agradeço doutora estou tentando

[@Julio-vx6ex]

Muito bom.

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Durante a semana e cotidianamente prefiro usar o ônibus, metrô, bicicleta, patinete elétrico e monociclo para fugir das tropas de veículos.

[@MariaAlves-wx2ol]

Tenho medo de mais de atravessar avenida, não consigo atravessar e os outros carros bater em mim Daí meu pé e minha mãe começa a suar.

[@mariaabadia6149]

Ô gostei de você 👏🙌

[@suellenroque3631]

Eu acredito que o meu problema é o medo e como as pessoas vai fala ai nao faço meu marido nao tem paciencia comigo que esta todos os dia comigo imagina as outras pessoas que eu nao conheco ai acabo colocando barreiras para nao ir treina direção.

[@alinerodrigues.psicologa]

Treine sozinha, comece apenas ligando o caro, depois entre e estacione de volta, depois dê uma volta no quarteirão... Vai aos poucos!

[@aparecidadefatimamendes3878]

Tenho muito medo

[@alinerodrigues.psicologa]

Tente enfrentar esse medos aos poucos...

[@mariacarmo4937]

Medo de bater o carro ❤

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Quando eu voltar para a auto escola, prefiro tirar a carteira de A, B e C para dirigir apenas nos dias de F : Finais de semana, Feriados, Folgas e Férias!

[@karinebiancadealmeidanobre4346]

Me definiu.

[@angelasilva8824]

Meu medo é chegar em um determinado lugar na rua e estiver estreito,fico na dúvida, se da pra passar ou não.

[@alinerodrigues.psicologa]

Somente com o treino você vai conseguir ter segurança de saber se dá ou não... Comece a treinar aos poucos.

[@fococafe55]

Dica prática: há espaço suficiente para o seu carro se você enxergar 100% da lateral do outro carro. Aprendi isso no canal “Dirigir é Liberdade”, lá tem um vídeo de uns 10min explicando isso, mas o resumo é esse. Essa dica, além de objetiva, é maravilhosa.

[@ednalbafreire5449]

Boa noite

[@mariadocarmodasilva6809]

Brigada gostei muito da sua dica

[@alinerodrigues.psicologa]

Fico feliz que gostou! 🥰

[@FlavioArthur-ti9ox]

Já fiz de tudo e nada e agora?

[@mariadeluordesdasilvacatel234]

a primeira vez que fui abastecer o carro,sai atropelando tudo 😂😂😂.

[@iraniceribeiro8176]

Tirei minha NNH a quase 2 anos. e não estou conseguindo dirigir. 😢

[@alinerodrigues.psicologa]

Comece a treinar aos poucos. Não deixe de praticar, pois isso vai te ajudar a superar isso.

[@catarinacavalcante9441]

Eu nao sei estacionar direito, tenho medo de cair de cima do viadutos

[@rosanadeoliveiradesouza5080]

Sim obrgd

[@mariadefatimacamposprado-ep9hi]

Conhece um bom psicólogo tenho muitos bloqueio e gostaria de me tratar

[@andreapellegrino5017]

Faz um video dirigindo 🤗

[@mariapenha6163]

Eu tenho. Mendo

[@cleobernardes2506]

Morro de medo não me veja indo abastecer o carro imagino atropelando os tanques

[@maisabarbosa346]

Kkkkkk eu tbm tinha, vá a primeira vez que e verá que é super simples

[@patriciabraga7925]

😅😭

[@gilmaramuniz9915]

Já imaginei isso tbm, mas já fui uma vez abastecer com uma pessoa do meu lado

[@gilmaramuniz9915]

Já imaginei isso tbm, mas já fui uma vez abastecer com uma pessoa do meu lado

[@idacimacedo8563]

O meu medo é pq nao me sinto preparada com apenas 20 aulas

[@alinerodrigues.psicologa]

E de quantas aulas você precisa para se sentir preparada? Será que algum dia você realmente vai se sentir preparada? Ou será que você só vai se sentir realmente preparada quando começar a tentar dirigir e ao poucos perceber que consegue?

[@Joalanasarah]

O Medo de dirigir Meu,é porque Eu tenho medo de bater em alguém na Rua

[@Joalanasarah]

É a única coisa que Me causa medo

[@Joalanasarah]

O Meu caro está na garagem vai fazer 6 Mês 😢😢😢

[@Joalanasarah]

**carro**

[@dianaguimaraes5906]

Problema pior é ter um marido que não te apoia , julgo insegurança deles

[@renatosantos1717]

Aline, vc trabalha pelo psicologia viva ? Preciso de uma consulta

[@alinerodrigues.psicologa]

Não. Atendo somente de forma particular.

[@camileandrades772]

Eu tenho medo da BR até se estou de carona fico com medo

[@alinerodrigues.psicologa]

Entendo, Camila! Mas primeiro comece aos poucos, treine dando voltas no seu quarteirão, esquece a BR. Se você conseguir andar dentro da cidade isso já seria uma grade evolução.

[@evelinecorrea4708]

Meus pensamentos: 1 - se o carro morrer e as pessoas buzinarem e me xingarem 2 - e se o povo sem noção atravessar na frente do carro e eu atropelar 3 - e se eu tiver que parar na ladeira e na hora de arrancar o carro morrer eu não conseguir arrancar, e se o carro descer e bater no carro de trás. 🥴🥴🥴

[@elienerodrigues5679]

Gostei muito ❤