COMPLETE TRAINING 20 MINUTES for FOOTBALL PLAYERS ⚽ WARM UP + BALL MASTERY + DRILLS

💪⚽ COMPLETE training of 20 MINUTES where you WILL PREVENT INJURIES AND IMPROVE your CONTROL and BALL TECHNIQUE
😉 SUBSCRIBE TO US ► bit.ly/suscribete-a-L4F 👏
How many times can I do this routine a week?
You can do it every day. In fact, we recommend that you do EVERYONE. It is not something that will take you a long time and you will improve a lot
Can I add it to other routines or workouts?
Yes. You can perform these exercises before training with your equipment or after a gym session
What am I going to improve with this routine?
You will carry out a preventive warm-up to AVOID INJURIES, then you will improve YOUR SKILL AND DOMAIN OF THE BALL in the air as well as we will practice different exercises with both legs. You will improve your good leg like the bad one. You will see over time that you will feel more comfortable with the ball and your dribbling and dribbling will be much better.
🔥BECOME A MEMBER OF # EQUIPAZOL4F AND GET ADVANTAGES AND EXTRAS ► cutt.ly/otZ9I8q
👉GET GREAT BENEFITS HELP US IN:
PATTERN: / living4football
PAYPAL: [e-mail]
CLIMB TO THE MAXIMUM LEVEL ⏩ TRAINING PROGRAMS FOR ONLINE PLAYERS 👇
► bit.ly/Programas-Entrenamiento...

[@l4fpro]

¿TIENES 20 MINUTOS AL DÍA LIBRE? Pues tienes tiempo de mejorar URL para COMPRAR material y hacer esta rutina 👇 ⚽ BALÓN (TALLA 5, para fútbol 11) ► amzn.to/3zUtODw 💪 BANDAS DE RESISTENCIA CORTAS ► amzn.to/3jdW8Kh

[@juanitolopez4189]

Quisiera un vídeo para mejorar agilidad en casa.

[@zac._.6744]

Uno para mejorar la potencia de disparo

[@omarramirez1569]

Muchas gracias crack

[@l4fpro]

a ti crack!

[@kevinrenteria6380]

Falto conduccion de balon yy corrdinavion y agilidad:((

[@l4fpro]

Iremos subiendo proximamente

[@pupoherrera410]

Soy el único que me cuesta mucho dominar con los muslos y por ejemplo dominar solo con la pierna mala

[@Sauletekis39]

Pues acabo de hacerlo y me ha pasado igual. Imagino que con la práctica irá mejorando 🤣 ¡Muchas gracias por la rutina! 💪🏼💪🏼

[@para8389]

Pero yo no tengo esas bandas de resitencia

[@l4fpro]

Deberías comprarlas. Son muy baratas y muy útiles para entrenar como un futbolista. En la descripción dejamos enlaces a los productos que usamos en los vídeos, por si te es más cómodo pedirlas. Un saludo!

[@jesusangelyucrazapana2358]

Definición ..conducción