Compresa Terapéutica, hazla tu mismo, DIY

En menos de lo que canta un gallo, 30 segundos y listo!, ten tu propia compresa para iniciar los ejercicios y que siempre es una excelente idea!, además de algunos consejos que te doy de como utilizarla...

[@olgacortes8822]

Gracias por compartir tus conocimientos y buenos consejos. Buen día bendiciones!.

[@martaluongo7037]

Excelente!!!! Qué gran idea!!!!! Gracias. 😃💕🌹🇦🇷

[@yonilizarraga9092]

Muchas gracias, eres un Ángel muy especial

[@juanacerdaganga544]

Que bueno. Muy inportante. Gracias

[@olgagareca311]

Buenas noches Feibian,buenísimo!!gracias x esa idea !!

[@yolisrmontes8205]

Muchas gracias Feibian por este consejo lo pondré en práctica para mí dolor de cadera saludos desde Aguascalientes, Ags, México Dios te Bendice 🙏🙌🙏❤️

[@patyrahe3219]

Me encantas, eres genial!!!

[@lhi390]

Gracias excelente

[@aliciaacostamunoz2278]

Muchas gracias por tus consejos, los puse en práctica y me han aliviado mi hombro izquierdo

[@gracielasilva2504]

Gracias por compartir 😊

[@emantheperson9098]

Muchas Gracias por compartir tan valiosa colaboración Bendiciones

[@yurigonzales2277]

Jajaj me encanta su forma de eseñar

[@isabelm3791]

Graciad my good terapista. Tu eres especial.

[@gloriacristinapotesarce3741]

Me atrapas gracias por enseñar

[@betyart5256]

Muchas gracias

[@enproyectoc]

Excelente 👍

[@verocruz6512]

Muchas gracias por la información saludos desde la ciudad de México

[@querrerre]

WoW excelente 👏👏👏👏

[@susanaelisaperezsoto9164]

🌿🌺 GRACIAS 🌺🌿

[@lupitadelapaz536]

Whaooooo que suoer bien.

[@rosariopotokar1005]

Hola joven eres muy agradable!! Si me pongo alguna frotacion caliente también es bueno gracias y saludos.

[@mariajara6329]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos yo tengo AR osteoporosis y artrosis en la l3 l4 Que ejercicios me puede recomendar.Muchas gracias Bendiciones

[@elsamorales5765]

Dios te bendiga gracias por tus consejos hasta pronto🙏🙏🤩🤩

[@MacroSkarc]

Gracias por el video. este tipo de compresas sirve para aliviar contracturas lumbares?

[@radiocarlitosdeluxe3864]

Saludos desde España! Qué opinas de los dispositivos láser en frío para el dolor que venden los chinos? Gracias!!

[@mariajosefaolayavallejo2945]

Un ejercicio para bursitis de brazo izquierdo. Muchas gracias.

[@lukganva1392]

Muy buen video. Muchas gracias. Y esa compresa de arroz se puede usar en frío también, cómo se enfría? Por favor. Gracias.

[@martagenovevaleon4450]

Biennn!!!

[@araceligutierrez4815]

Muchas gracias por compartir justo esto lo necesito, y no se me hacía practi o los sistemas que dijo anterior a lo del calcetín, Ojalá me leea, y nos ayude porque no creo ser la única con un dolor infernal de brazo derecho del codo hacia Arriba hasta el lomo,cuello, es HORRIBLE todos los días . Por favor ponga algo para ayuda. Desde luego que ya me suscribi le di mi like. Dios le llene de bendic ones.

[@leslielopez327]

Yo NO uso microondas😩😩😩😩 Cómo lo caliento entonces ?????????😮

[@lukganva1392]

Disculpa para una compresa de tamaño 50X25 y de tamaño 30X18 cuánto arroz hay usar? Gracias.

[@anniolaya3708]

Y si utilizo compresa de bolsa de jebe q se le agrega ogua caliente ?

[@gabrielfuquen9050]

Buenos días 🌻 si no tengo microondas cómo puedo conseguir el calor en la compresa?

[@lukganva1392]

Disculpa la pregunta, se puede calentar la compresa de arroz en una freidora de aire? Cuántos grados y cuánto tiempo? Y disculpa se puede calentar compresa de gel en freidora de aire? Cuántos grados y minutos? Por favor. Gracias.

[@antoniosebasaranda5462]

Hola, haciendo una acrobacia sentí un dolor el en hombro pero desapareció... y por la noche me vino un dolor horrible que ni podía moverlo... debo de ponerme algo caliente ? Ya llevo 6 días así

[@lukganva1392]

Si no hay microondas cuanto tiempo la metes en agua caliente la compresa de arroz? Por favor. Gracias.

[@lukganva1392]

Si no hay microondas? Y como sería con una compresa gel sin microondas y calentar agua en una cubeta, cuánto tiempo se mete en el agua caliente por favor? Gracias.

[@romanmondragon7110]

Por cuanto tiempo se puede utilizar el arroz para compresa?

[@lolybuendia2614]

No sabía que se podía meter bolsa plástica en el microondas. Gracias por tus consejos 👍

[@carmenquinones3063]

El le quito la bolsa plastica antes de ponerla al micro.

[@gabrielfuquen9050]

Y si se hace en un guante de ule no sería más práctico?

[@alfredobriones6918]

Buen dia me duele la espalda lado izquierdo 5 centimetros abajo del hombro y eso me transfiere mucho dolor en el brazo izquierdo justo arriba del codo no se me quita ni con pastillas fuertes para el dolor. Que mas puedo hacer tengo un mes así. Saludos desde Chihuahua México.

[@Fisioterapiaparalagente]

algo qeu ni siquiera las pastillas te quita creo ya merece que te vallas a checar Alfredo!,... quizá necesitas te hagan algún tratamiento manual, o algo que tu mismo no puedes hacer... me pongo como ejemplo, yo tenía una situación en la mano y un Osteópata me tubo que dar tratamiento pues yo mismo no podía realizarme esos movimientos!... en todo caso puede ser una situación de cervicales(cuello) u otra cosa, todo con calma!... si algún ejercicio de los que publico te baja poquito la molestia no dudes en seguirlo haciendo hasta mejorar lo que puedas mejorar Aldred!

[@alfredobriones6918]

@@Fisioterapiaparalagente ya fui al quiropráctico pero me volvió a los tres dias tienes razón iré al médico no puedo estar soportando este dolor.

[@anamora9531]

Voy a hacer las compresas..luego le aviso .jajaja ..

[@Chahue-11]

Doc, como se quita la fibrosis del tobillo? siento una parte como pegamento estoy en fisio pero no puedo desbloquear esa parte.

[@Fisioterapiaparalagente]

hola Mar!, no soy doc, soy fisio jajaj, pero oye! .. movimiento, tras movimiento, tras movimiento... razones hay muchas por la causa de fibrosis, importan los tiempos y demás!... las fibrosis de tobillo no son cualquier cosa, son complicadas, imagina que el reposo que se te pide tener en un tobillo se da muy a medias pues tienes que caminar!, obviamente!, .. dale un poco de paciencia a las terapias, si sientes que tu tratamiento se estanca, nunca está mal que te valore otro fisio, quizá el te haga cosas distintas y puedas mejorar...lo único que te puedo pedir mucho es qeu trabajes mucho con el acortamiento del tendón de Aquiles (por ahí tengo un video sobre ello), .. por último!, debes conocer bien tu pronóstico y saber qué es lo qeu se puede mejorar o qué no, pues por ahí puedes tener un huesito en conflictos, o yo que sé, tantas cosas!, suerte con todo Mar!!

[@Chahue-11]

@@Fisioterapiaparalagente gracias Fisio tendré paciencia 🙏🏻

[@zoniabakery9247]

Una pregunta si no tengo microndas donde lo puedo poner gracias po' la respuesta

[@Fisioterapiaparalagente]

esa es una excelentittiisisiiisma pregunta!.. te seré muuuuuuuy sincero, he tenido la inquietud de ver si funciona meterlo con doble bolsa dentro de una olla con agua, no se qué tanto puede soportar el plástico, no lo he hecho, para que te miento!... pero cualquier rato lo intento y lo reportaré por aquí mismo... otro método es comprar una almohada térmica terapéutica, solo que eso si cuesta algo, en México están entre los $200 a $500 ... en todo caso estaré haciendo mis expermientos para ver de qué otra forma se puede calentar es compresita, y si lo logro seguramente se los compartiré!, saludos Zonia!

[@zoniabakery9247]

Gracias por tu respuesta vere si consigo la almoadita y hare tmb El esperimento, muchas gracias por tu respuesta y poter aprender Algo mas para liar con esta malattia😉❤️

[@claudiaherrera5936]

@@Fisioterapiaparalagente 🤔 el arroz no debe tocar el agua. Doblé bolsa. Haber si se puede

[@oderaysantana3206]

Para las piernas

[@ledashen]

y si no tengo horno microondas?

[@mariacristinalinaresclavij1232]

Quería preguntarte , si no tengo horno microondas ?? Se puede hacer en horno eléctrico ???

[@Fisioterapiaparalagente]

sabe que jamás lo he intentado?... si lo llega a intentar y funciona nos lo deja saber, saludos Maria!!

[@claudiaveronicamartinezmar4904]

En horno convencional envuelto en papel metalico lo lei por ahi. Saludos​@@Fisioterapiaparalagente

[@kamilov7286]

como puedo hacer si no tengo horno microondas :(

[@EnocBalderas]

Si no tengo microondas

[@lukganva1392]

Sólo como observación no se debe meter nada de plástico ni de metal al horno de microondas.

[@claudiaherrera5936]

Si no tengo micro ondas 😨

[@user-pi5tj3ze4g]

Una fisioterapeuta me dijo que hacía mucho tiempo una persona adulta le dijo que cuando hiciera una almohadita rellena de linaza y la que usaba la telita ya estaba desteñida y me comentó que tenía que cambiar la tela. Lo que indica que tiene mucho uso.

[@leonardodicaprio4825]

Prefiero el agua caliente me dura más la temperatura

[@yovanahernandez2209]

Son CALCETINES 🤭