Con ESTE CONSEJO, disfrutarás mejor del SPINNING

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Corporación Municipal de Deportes de Peñalolén

Жыл бұрын

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Пікірлер: 35

@javicarreon6169 7 ай бұрын

De todos los vídeos que había visto, jamás enseñaban lo más importante la postura y tu lo hiciste de una manera fácil y al grano te agradezco un seguidor mas

@CiclismoEnCasa 9 ай бұрын

Excelente consejo! Me gustó mucho lo sencillo de explicarlo con imágenes sin decir una palabra.

@jeancarloscaballero 21 күн бұрын

Ando empezando. Necesitaba estos consejos, muchas gracias 🫡

@miguelangelcordova8624 21 күн бұрын

Gracias 👍

@ania.372 Ай бұрын

Excelente explicación. Gracias por compartir tu experiencia ¡¡ muy interesante.

@jenyorozcolondono2512 2 ай бұрын

Excelente para quienes apenas empezaremos gracias

@corazoneslivicvalmi 4 ай бұрын

Muchas gracias por los consejos ❤

@juancarlosquinonesortiz898 4 ай бұрын

Muchas gracias!!

@cesarmontoya2928 4 күн бұрын

Gracias 🫶🏽🧉💪🏽🚲👌🏽

@user-mm3ot3wm1n 7 ай бұрын

Muchas gracias.. Con tres o cuatro cosas sencillas qie te expliquen se hace mucho mejor la bici..

@cristianalvarez2509 2 ай бұрын

Gracias por el consejo

@sebastiancelis5999 6 ай бұрын

hermosa y buena enseñanza

@richarddante4486 5 ай бұрын

Gracias

@arielmunozrojas757 17 күн бұрын

Graciassssssssss

@adrianainesperassi493 2 ай бұрын

gracias gracias

@celinadiazmunoz6372 9 ай бұрын

Thnks very usefull

@yayisventura104 Ай бұрын

El asiento de mi bici no sube a esa altura 😮

@aliciapachon5628 3 ай бұрын

Hola estoy buscando clases on line en directo de spinnig, hora española. Si sabéis de alguien o lo agradezco. Saludos

@cordeportes 3 ай бұрын

¡Hola Alicia! Gracias por escribirnos, pero en estos momentos sólo tenemos clases presenciales. Saludos.

@IsaacyReyna-ku5jr 4 ай бұрын

Una pregunta, el manubrio debe ir entonces más arriba qué el asiento?

@cordeportes 3 ай бұрын

¡Hola Isaac! Gracias por escribirnos. Depende netamente de la comodidad de las persona. Puede ir a la misma altura o más arriba, nunca más abajo. Lo más importante en la bicicleta es : - La altura del asiento en relación a la altura de la cadera - La distancia del asiento en relación a lo largo del antebrazo. Saludos.

@IsaacyReyna-ku5jr 3 ай бұрын

@@cordeportes muchas gracias.

@elenamabeljimeneztoscano1184 3 ай бұрын

Que tipo de bicicleta me.recomiendan para empezar?

@cordeportes 3 ай бұрын

¡Hola Elena! Gracias por escribirnos. Si es primera vez que realizarás spinning (Nivel Iniciación) te sirve una básica. Saludos.

@rafaelgonzalez5879 Ай бұрын

Una con dos ruedas

@sailee_1018 2 ай бұрын

🥵

@danifigue9658 15 күн бұрын

Y qué hay de las nalgas? Después de un rato me duelen un chingo 🤣

@NelsonJuniorZarcoMenses 27 күн бұрын

Sin decir nada dices mucho 🌬️ vientos huracanados

@dannyrivera7011 6 ай бұрын

Que pánico chon

@emilceuriana3138 3 ай бұрын

La postura tan derecha trahaja mucho la parte lumbar d la espakda...al encorvar espalda y relajar hombros..centrando t peso corpiral en el aduento y cereando las rodillas el trabajo es mas intenso localizado y específico..no comparyo esta potura con retroverdión d cadera hacia atrás

@cordeportes 3 ай бұрын

¡Hola Emilce! Gracias por escribirnos. Son recomendaciones generales, obviamente cada alumno debe ajustar su bicicleta según como le acomode más el desarrollo de la actividad. Saludos.