¡Hipertrofia A OTRO NIVEL! | Muscle Ups en Anillas

[@Ivan.33]

Sos Excelente hermano, el Profe de educación física que todos hubiéramos querido tener en el colegio JAJA. Lo bueno es que te tenemos aca ! Abrazo, nos fuimos !!!

[@anubis2388]

José, deberías hacer el video con subtítulos en varios idiomas porque tus explicaciones y la calidad de tu trabajo merecen proyectarse a nivel internacional. De corazón, felicitaciones.

[@vivirdeaventuras]

Like, guardado y comentado! muy precisos los videos, queremos más sobre anillas, abrazo!!

[@PROBARRAS]

Brutal leer esto vendremos con más

[@manrirquevisuals]

@@PROBARRAS por favor

[@fabiangalvez4684]

Un tutorial de cristo 🙏🏽

[@marcelodevicente803]

el muscle up en anillas es un verdadero reto. conseguirlo no será nada facil. gracias jose por este aprendizaje

[@maxixd7598]

No puedo creer que este video ya tenga su buen tiempo con una tremenda calidad, me vino en el momento justo para perfeccionar la tecnica, muchas gracias🔥☝️

[@juanacevedo3007]

Saludos desde Uruguay, gracias por las clases💪🏼💪🏼💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@fernanfernandez3081]

Esto si es otro nivel🔥🔥, entonces momentos no busco a un el muscle up en anillas, pero el día que lo quiera aprender, volveré a ver este vídeo.

[@bernardodelgadogonzalez6703]

Eres. Mi sensei num 1 ...gracias

[@chuyperez4330]

Execelentes videos José! Saludos desde México Podrías hacer más vídeos de ciencia y ejercicio en los aros. Mil gracias

[@PROBARRAS]

Seguro hablaremos de su historia mil gracias por comentar

[@raulceron2342]

¡Nos fuimos José! Te felicito por tu canal nuevamente. Soy suscriptor desde hace poco más de un año. Tengo 42 años y después de mucho probar disciplinas te puedo decir que tu filosofía es de lo mejor que he visto a lo largo de los años. Estoy comenzando con las anillas y sí que son desafiantes y eso es parte de la satisfacción; el ir viendo cómo vas logrando metas subiendo de nivel. Ojalá más gente se vaya agregando a la comunidad Pro-barras ya que es muy profesional. Te mando un fuerte abrazo desde la Ciudad de México. Hasta el próximo video.

[@Losabuelosdelacalistenia]

Gracias por compartir tus conocimientos!!🙏 Estoy entrenando fondos y dominadas en anillas, tengo esperanzas de conseguir un muscle up a mediano plazo. Tengo 70 años.

[@PROBARRAS]

claro que se puede! se paciente y disfruta cada paso. Aqui te compartimos nuestro patreon si quieres conocer mas sobre nuestras rutinas infinitas te puede ayudar hacia la busqueda del tan ansiado muscle up www.patreon.com/ProBarras

[@oscartora7994]

El contenido que ofreces y la calidad del mismo es brutal José. Eres fuente de inspiración y motivación.Sigue así!! Saludos desde España

[@r.m.4192]

Sos un capo. Hacés un contenido de muy buena calidad. Sólo queda decirte gracias

[@milanbaros4964]

Este canal es una obra maestra

[@TheFernandopa10]

Excelente!! Muy bien explicado.. Muchas Gracias...

[@fabiangalvez4684]

Mejor explicado que esto no hay😎🤟🏽

[@monedajaponesa]

Lo has explicado genial! ❤

[@fxasesor]

Chevere buena explicacion gracias!

[@nelsonprocel3302]

Excelente vídeo con buenos consejos técnico

[@aveces1168]

A entrenar con anillasssss!!!

[@eduardoduran7926]

José! Te acabo de conocer hace unos cuantos días y me encanto tu trabajo! Ya me vi todos y cada uno de tus videos y ya guardé los que sentí que más me ayudaban. Estoy muy emocionado por comenzar con tu forma de ver y realizar actividad física! Gracias por tu dedicación, eres un grande, no dejes de hacer contenido de tremenda calidad.❤️ No sólo ganaste una suscripción, también mi respeto total y admiración a tu persona y lo qué haces. Saludos desde México.

[@PROBARRAS]

gracias eduardo, un abrazo gigante.

[@picantito6861]

No me voy a cansar de decirlo, tus vídeos son una joyita hermano

Gracias por el aporte y el enfoque didáctico; me gustó mucho la parte dedicada al calentamiento o preparación previa, un aspecto a menudo omitido. Desconocía por completo cómo usar las anillas. Un saludo.

[@freddyyanes8330]

Lo mejor que hay

[@Fabian-ew5vx]

Increíble estoy en pañales a darle duró, gracias José.

[@PROBARRAS]

Fabian Redondo a darle duro

[@goboaguilerat]

Brutal José, como siempre. Adelante equipo ProBarras

[@lucasvelazvelaz1490]

José fantástico vídeo. Excelente batería de ejercicios. Además y mejor explicación del gesto técnico. Desde ya muchas gracias

[@juanpabloponce2233]

te agradezco josé. este trabajo lo sigo consultando. Esta vez con aros propios, sólo así pude apreciar esta disciplina de la gymnasia . Los aros son herramientas de una versatilidad que se desarrolla en la práctica. casi infinita, y de una demanda física brutal. saludos, coman vegetales.

[@JORGESAN85]

Excelente, justo para estrenar mis anillas!!!!!!

[@santiagocoronado426]

Sube videos mas seguido bro🙏

[@damasohernandez5098]

Mañana comienzo con mis prácticas , gracias por el video súper explicativo.

[@iLuisZHD]

Por fin!! el video que tanto ansiaba!! vamos a darle de una atletas!! gracias!!

[@alejandroavila9774]

Este es un ejercicio es muy avanzado

[@rafaelangelchia6855]

Excelente video José. Súper completo y bien explicado.

[@joseenrique1073]

El video que estava esperando Gracias hermano saludo desde Brasil!!! Has video sobre femoral

[@davidvalencianovoa2656]

¡Nunca había visto este canal, como diseñador multimedial debo decir que tienen un muy buen trabajo de manejo de cámaras, edición y producción de video *cheers* y como aprendiz calisténico los consejos y ejemplos son brutales!

[@isakabisuaoliva4938]

Ahí me acostado sacarla pero me interesa hacerla ahí voy pero con tu explicacion de movilidad esta Super voy a mejorar para sacarla porque me gusta mucha esa progresión de anillas super gracias José que excelente video

[@dariusreyesrodriguez8294]

Muy buen tutorial saludos¡

[@juliancastilloabanto8164]

Maestro! No puede ser mejor este video! Gracias!

[@luisvexina8816]

Excelente vídeo José. Muy bueno el desglose para llegar al movimiento completo. Abrazo desde argentina

[@als1na]

Felicitaciones Jose, excelente atleta y muy buen comunicador, voy a ti maquina...

[@fernandomontero8663]

Excelente video amigo, apartir de hoy a darle duro al muscle up, un saludo👋👋

[@cbrwolf7640]

Me encanta como aplicas ejercicios para acondicionar antes de poder hacer un ejercicio, espero poder conseguir con tus consejos llegar ha hacer el muscle up en aro, eres admirable 👍👍

[@emmanuelpedrozo9390]

Excelente video! Muchas gracias!!!

[@williamgonzalez2278]

explica con mera calma haciendo la transicion! muy teso!

[@jeffcastu]

Buenísimo, ya tengo muscle up en aros pero nunca hice ejercicios en las muñecas para iniciar, tal vez esto hizo que me retrasara un poco en sacarlo. Saludos desde Costa Rica.

[@damiannavarroerasmo6523]

Increíble explicación se nota la dedicación que le pones a cada vídeo. Un saludo desde México.

[@luismiguelrojas6138]

Gran video amigo, saludos desde Venezuela!

[@PROBARRAS]

Saludos Luis a compartirlo y llegue a más personas

[@abelaugusto3238]

Ya tenia rato que no habias echo un video sobre el entrenamiento muchas gracias por el nuevo video

[@PROBARRAS]

abel augusto brutal que te gustó

[@erickfargo779]

Necesitamos videos más seguidos de ustedes su canal es excelente.

[@PROBARRAS]

Erick fargo seguiremos atleta! Compartamos estos trabajos para que lleguemos a más personas

[@diego_huaracha]

Muchas Gracias José por tu compromiso y excelente trabajo eres una gran fuente de inspiración y motivación. You're the best!

[@NicoRubioGuitar]

Excelente video José! muy linda producción, queria sugerir más videos en anillas haciendo otros ejercicios, como fondos , tucked front level, front level. Lo otro consultarte cuantas veces a la semana sugieres esta rutina, hacer las progresiones mas básicas del video me cansó muchísimo, podría dar por completada mi sesión de Pull al finalizar por el cansancio, encuentro que en términos de resistencia estoy en muy bajo nivel.

[@CarlosGarcia-zx1ef]

Este video ayuda demasiado para mí entrenamiento crack Gracias José! 🇲🇽

[@oscarsosa7192]

Super calidad como siempre, una sugerencia de video, ¿podrías hacer uno sobre cómo lograr sacar pino por fuerza? (desde rana, tucked, y olímpico) saludos crack. 🔥🔥💪💪

[@cristofertmoya3119]

Gracias mastes! Esperamos mas material.... 💪 🙌🙏👏

[@nautaYT]

Material de calidad hermano. Un saludo!!!

[@agustinmusante8690]

Tremendo vídeo, muy didactico. Un saludo desde Brasil!

[@gabrieltapia6853]

este canal debería tener más suscriptores :) oye José cuántas horas entrenas en un día

[@arturovl7733]

Que pasada!! Grandioso. Mañana mismo inicio la progresión. Grabaré y te etiquetaré en IG. NOS FUIMOSS!!

[@PROBARRAS]

ARTURO VL dale con todo

[@frankamarog5448]

Brutal!! Los mejores videos de KZbin sin ninguna duda!! Lo único que no entendí es si debería hacer todos los ejercicios en el mismo día (de las 3 fases) o todos los ejercicios de una fase un día por fase...

[@frankamarog5448]

Vaya que no sé cómo hacerme una buena rutina para no excederme en volumen de trabajo y demás...

[@PROBARRAS]

intentalos todos un mismo dia y analiza cuando tiempo te lleva o que tan intenso es para ti, si no es realista hacerlo todo en un dia para tu tiempo para tu nivel por ejemplo, por nombrar algunos factores, hazlos por separado en diferentes dias cada fase, recuerda que esto es una guia ustedes tienen que adaptarlo asi mismos.

[@frankamarog5448]

@@PROBARRAS muchas gracias crack💪🤟

[@josefernandez1302]

Gracias por el video y por la dedicación por compartir tus conocimientos.

[@iokinelizalde4885]

Que buen contenido y que buena edición, gracias!! 💪

[@Ricardo_Josue_Valverde]

Excelente video mi hermano no puede ser mas completo 👊

[@ramonocando5592]

Mi pana excelente explicación te felicito

[@marcostramaglia3153]

Buenissssssssimo!

[@juanfelipeboterogarzon5591]

Qué buen vídeo Jose! Gracias

[@jonr1341]

Yo solo llevo entrenando un año calistenia en barras (y eso que estoy viejo 34 años) y me saltado todas las progresiones del video de una, probe el muscle up en anillas recientemente y me salio a la primera jiji

[@PROBARRAS]

brutal! compartelo con nosotros via dm en instagram.

[@mossgolemanimeservice599]

Cuidado con lesionarse.

[@clarkthomasluthorarmstrong3153]

Great vídeo bro. Nice work José

[@benjaminantoniofrancociste3349]

Buenísimo!! Gran video!

[@xiki1506]

Piiiiii. Igual gracias por el vídeo

[@manrirquevisuals]

Buen video, deberias montar rutinas de torso en anillas, realmente entreno 3 veces a la semana anillas y siento que ya me estoy aburriendo porque no se que mas entrenos hacer, trabajo muscle up, dominadas en false grip, fondos profundos, fondos con cambio y etc, un saludo

[@kvothe4913]

Podrías hacer las progresiones de front lever en anillas

[@axzhel84]

Has tutorial de dominada a un brazo

[@marvela4371]

excelente video! brutal la fuerza que tienes hermano, yo estoy empezando en anillas y note un cambio gigante en mi fuerza y mi físico! pero ni de broma tengo aun la fuerza que tienes tu ! jaja admirable y útil video! una pregunta, se debe hacer ejercicios en anillas todos los dias? o es prudente intercalar un dia descanso y otro de trabajo?

[@PROBARRAS]

Qué tal atleta ! Que brutal que estés haciendo fuerte con anillas. Bienvenido a la candela del canal probarras. Recomiendo empezar suave 2 a 3 veces por semana y a partir de ahí empezar a construir. Lleva tiempo dominarlas, enfócate en lo básico y en sumar buen cantidad de volumen de reps. Pendiente por el canal que vendremos pronto con rutinas en vivo para toda la comunidad

[@DavidDavid-jh5mb]

Bn ahora necesito mis anillas

[@PROBARRAS]

Las necesitas sin duda

[@Ariask8]

Brutal el contenido!

[@chinjuaneldonjuan-usuradeCR]

El muscle up en los aros es mucho más fácil y efectivo. Igual para hipertrofia prefiero fondos y dominadas y en cuanto a técnicas la cruz de hierro

[@franciscocotes2106]

Aun no estoy en ese nivel, pero vamos por ello

[@Chispas935]

Una duda, en las dominadas y fondos con aros, aparte de trabajar más la establidad, ese movimiento lateral que se produce en las manos, hace que sea menos lesivo que en una barra donde el agarre está fijo??

[@sobreminecraft]

Ya por fin tengo las anillas, y claramente puedo notar la diferencia entre las que tú tienes y las mías. Son de madera, pero se ven mucho más pálidas y haciendo la rutina de principiantes pude notar como la correa marcó las anillas ¿Hay alguna manera de curarlas?

[@MegaAntrax2009]

Excelente hermano, que pasa si siento molestia en el codo al intentar el muscle up en anillas? Y que me recomiendas para ello?

[@marviniberico7248]

todo lindo y genial, pero como colgaste las anillas?, jaja saludos

[@PROBARRAS]

a lo indiana jones

[@chriseli22]

justo me estaba preguntando eso

[@hectorfiliozaragoza3250]

Buenos días amigo. Cómo le puedo hacer para empezar hacer flexiones me cuesta mucho mucho trabajo algún consejo, admiro tu forma de ser lo haces ver muy fácil pero enserio necesito algún consejo tengo 46 años ojalá me puedas ayudar

[@cesarlara2719]

Tienes algun vídeo para principiantes?

[@juandavidperdomoninco8291]

Buen video hermano! Sabes donde puedo conseguir anillas aquí en Colombia? No he encontrado ninguna tienda

[@PROBARRAS]

en sport fitness san diego las puedes encontrar, buscalos en google

[@caludiocaballeria7399]

Hola José, yo puedo hacer MU en anillas en L-sit pero hacer el recorrido completo me cuesta mucho al principio de cada repeticion, algun consejo?

[@juanvargas2422]

hola amigo saludos desde argentina- salta ...pregunta, es necesario ponerse magnesio para un mejor agarre? excelente explicación saludos y gracias

[@PROBARRAS]

no es necesario.

[@adrielgomez6467]

quiero comprarme unas anilla pero no se si comprarla de madera o plastico. cual me recomindas jose?.

[@cuboxx7140]

Es necesario tener el muscle up en barra estricto para pasar a las anillas? Oh es diferente?

[@BjornVzla]

Orgullo Venezolano

[@cristobalaguilargallardo7740]

Queria informacion sobre asesoria on line, pero la pagina no funciona, no es posible saber precios y tipos de asesorias...Quedo a la espera. Un saludo

[@PROBARRAS]

claro que si cristobal, este es el contacto via whatapp PRO-BARRAS, no dudes en escribirnos: [phone]

[@aldosalazar4213]

Donde consigo los aros

[@andy_Acuarelas]

👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@gabrielcoutinho2708]

💪💪👏👏👏🏋️

[@pablosilva7717]

💪🏼🇨🇱💪🏼

[@danieltorres1736]

Me compre anillas de plastico solo he entrenado en gym pero anillas es otro level brothers y mis manos no las siento me arden jajaja

[@diegocontreras9332]

Excelente explicación. Audio muy malo

[@rodrigoleonelzamudio9657]

Pregunta crack ¿es normal rasparse los brazos en anillas haciendo muscle up?

[@PROBARRAS]

Es normal !

[@fredrickartyom]

No hago ejercicio. Sólo vengo a ver sus abs XD

[@xiki1506]

No mames

[@agustols_mcqueen6882]

Quien me vende anillas olimpicas de madera para Ecuador

[@ragnar9450]

El verdadero desafio habra sido colgar las anillas en la rama esa del arbol no?