Connais tu le NAC (N-acétyl-cystéine), ses bienfaits et ce que disent les études ?

Рет қаралды 11,326

Күн бұрын

Пікірлер: 66

@teheilaurent8070 11 ай бұрын

Cela fait 5 jours maintenant que j'ai commencé à en prendre et je suis tombé malade au bout du 4ème jours. J'espère que c'est le NAC qui est entrain de faire un detox.

@Big-Boss1978 Жыл бұрын

Super Franck ! Je rentre enfin chez moi après une longue route de mon retour de vacances et je tombe sur ta vidéo qui fait du bien ! Toujours constructif et très bien expliqué ! Bravo ⭐️

@AcademieFranckRopers Жыл бұрын

Génial !

@AcademieFranckRopers Жыл бұрын

Oui, tu peux prendre le NAD avec n’importe quel complément puisque c’est différent et ça n’apporte pas du tout les mêmes bénéfices

@alainterrieure6348 6 ай бұрын

nad ou nac ?

@Joandybresilien1 Жыл бұрын

Salut Franck,, Merci pour ce rappel de complément alimentaire à consommer. PS: J'ai une petite question qui n'a rien à voir.. c'est la suivante : Voilà, j'ai l'habitude de transpirer toujours un peu plus que les autres . Qu'est-ce ce que cela veut dire ? Est ce un signe de bonne santé ou au contraire cela cache t il un problème de santé ? Je suis à priori un athlète..en bonne santé. Merci pour la réponse .

@Bikerider57970 Жыл бұрын

Bonjour Franck . j'ai posé cette question sur votre dernière vidéo de présentation du NAD mais vous n'y avez pas encore répondu : Peut t'on prendre du NAD en même temps que la vitamine D le zinc et magnésium ? J'ai votre âge je fais de la musculation 3 fois semaine avec une bonne alimentation et je souhaite si besoin faire une cure de ces vitamines après un prochain examen sanguin. Merci d'avance. Bien cordialement. Claude

@louis8405 Жыл бұрын

C'est bien du NAC que parle Franck et non le NAD . Perso, je prends régulièrement du Nac associé à la Glycine afin de renforcer le Gluthation à fond. Cela m'empêche pas d'associer le Nac et glycine avec du zinc 15mg par jour, vit d3 que prends régulièrement en poudre et du magnésium par cures régulières. Le Nac laboratoire français Dynvéo , Glycine labo Alimed à Nice-06 pot de 500 gr et vit D3 forte Dr Jacobs. Etant très soucieux de ma santé, je prends mes compléments alimentaires dans des laboratoires sérieux français ou autres avec le rapport qualité- prix. En espérant que j'ai pû vous aider.

@0dfw1g9wy Жыл бұрын

-NAD- NAC

@Bikerider57970 Жыл бұрын

@@0dfw1g9wy Oui j'ai bien compris qu'ici on parle du NAC et non du NAD. J'ai posé cette question sur le NAD il y a 5 jours sur la vidéo parlant du NAD mais pas de réponse, du coup je profite de cette nouvelle vidéo pour tenter d'avoir ma réponse ... merci

@Bikerider57970 Жыл бұрын

Merci pour ta réponse Franck 👍

@Bikerider57970 Жыл бұрын

Encore une question Franck serait t'il possible d'avoir une vidéo sur des exercices cumulant le cardio et la musculation avec les élastiques ? Merci d'avance Cdlt. Claude

@robertdemestre1805 Жыл бұрын

Depuis que je prend le NAD je suis mieux merci Franck 🙏🦾👍

@EvaFleur-vj8um 4 ай бұрын

La NAC plutôt 😂

@rogerburkler9023 2 ай бұрын

Que des bons conseils merci

@Charlotte-cp6gz Жыл бұрын

Est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur la fréquence cardiaque ? Est-ce que tu fais du cardio en plus de la muscu ou pas ? Merci Franck pour tes vidéos :)

@AcademieFranckRopers Жыл бұрын

C’est une bonne idée. Je pratique le cardio pendant ma séance de musculation.

@LucieOvalx 10 ай бұрын

Tu fais de la pub quoi, et le code promo que tu propose t’as permis de gagner quelques sous j’espère

@jamiemonroe2622 Жыл бұрын

Bonjour ça se prend à quel moment de la journée ? Quelle quantité et combien de temps? En vous remerciant!

@ZoubidaLaloui Жыл бұрын

Surtout pas le soir! Ca peux t empecher de faire un bonne nuit c un peu dynamisant😊😅

@ZoubidaLaloui Жыл бұрын

Plein de bienfait!!! Vire le mucus du Corp!!! Vire le gras du foie😮 c pas negligible!!!😏mais les medecins aiment pas trop que les gens en consomment😊

@ZoubidaLaloui Жыл бұрын

Ca fait des annees que jen mange! C un de mes secrets de jouvence et c vrai que je ne suis Jamais malade et Jamais en arret😮

@HeadshooterGTAS Жыл бұрын

les vitamines sous formes de poudres ont-elles un effet par rapport à celles directement trouvables dans les aliments ?

@nutriandco Жыл бұрын

Pour les vitamines et minéraux, les compléments sont là pour complémenter l'alimentation comme leur nom l'indique, en cas de besoin plus important ou de carence. Il s'agit ensuite de choisir les formes les plus biodisponibles pour chacune, c'est pour cela que chaque complément ne se vaut pas. Il y a aussi des actifs (extraits de plante, etc.) qui vont avoir un intérêt sur des problématiques spécifiques (stress, sommeil, récupération), qui ne vont pas se trouver dans l'alimentation. 💡

@recettesmaiz 5 ай бұрын

Bjr Comment utiliser le nac en poudre ?

@johnnyguy5841 Жыл бұрын

Bonjour Franck cmd passé je vais essayer

@marcopilo5243 Жыл бұрын

C'est conseillé en Pharmacie pour la toux grasse. Ça a la propriété de couper les ponts disulfures dans les mucosités et donc les fluidifier pour les éliminer plus facilement. Ça existe en sirop ou en sachets à diluer. (Ex : Exomuc ou son générique Acetylcysteine). Perso, si je devais en acheter, je n'en achèterai jamais ailleurs qu'en Pharmacie, où la qualité et la sécurité du produit sont indiscutables. Après, chacun est libre de faire ce qu'il veut et peut l'acheter plus cher et moins sûr chez son vendeur de rêves préféré (nathuropathe, boutique bio, etc.)...

@AcademieFranckRopers Жыл бұрын

Bonjour. Super par contre je ne partage pas du tout ton avis sur le fait que en pharmacie, les produits sont de meilleure qualité. Ce n’est pas forcément vrai.

@marcopilo5243 Жыл бұрын

@@AcademieFranckRopers Il ne faut pas confondre le lobbing de l'industrie pharmaceutique et les pharmacies d'officine. J'ai beaucoup de choses à reprocher à l'industrie, notamment dernièrement ce faux vaccin covid, imposé à la population contre toutes les règles de bioethique et de principes de précaution. Mais parlons de la pharmacie d'officine et prenons un exemple : la phytothérapie. En Pharmacie, tous les extraits de plantes que vous achetez respectent les normes de la pharmacopée européenne. Elles assurent que les extraits ont bien toutes les huiles essentielles dans les bonnes proportions. Des contrôles qualité sont faits systématiquement. Par contre, chez le naturopathe, même si c'est labellisé "bio", rien ne dit que les huiles essentielles sont bien présentes en bonnes quantités (les plantes ont pu souffrir d'un stress hydrique ou ne pas avoir reçu assez de soleil). Ils ne savent même pas ce qu'est la pharmacopée. Il y a un seul métier reconnu professionnel des plantes, c'est le métier de docteur en pharmacie (bac+6). Mais les gens préfèrent faire confiance à des bobos écolos (bac-3) qui n'ont jamais fait d'études et qui défèquent au fond de leur jardin pour faire de l'engrais "bio". J'ai fait ces études et ce métier pour soigner les gens. Je l'ai abandonné, exaspéré par la bêtise humaine. Marre de me faire traiter d'empoisonneur, et d'entendre que seul le fumeur de pétard en sarwel du coin sait vraiment ce qui est bon pour soigner, parce que lui est "proche de la nature". Maintenant, je vis très modestement, j'élève des chevaux et plus personne ne m'emmerde. Je voulais soigner et aider les gens, ils m'ont bien fait comprendre qu'ils ne le méritaient pas. C'est pas grave, je ne vais pas me fatiguer inutilement pour ces gens. Les chevaux, eux, le méritent et me le rendent bien. Attristé par la bêtise générale grandissante (confondant science et croyance), mais heureux dans mon changement de vie opéré il y a quelques années. Voilà, c'était ma petite mise au point. Mais rassurez-vous, j'adore la qualité de vos vidéos. J'ai d'ailleurs acheté le kit smartworkout pour le travail aux élastiques. Il est très bien 👍

@JBMImmo Жыл бұрын

Mdr... Coucou le lobotomisé Big pharma 😂

@alienmonster1246 Жыл бұрын

J'en ai commandé pour tester

@martinebelanger295 10 ай бұрын

Si je dois choisir entre nac ou nad

@fgooshy1824 2 ай бұрын

le coeur n’est pas un organe mais un muscle non?

@soadofkohan Жыл бұрын

Ou tout son contraire dans les années 90 des chercheurs avait démontré que utiliser chez des personnes en bonne santé cela avait un effet pro oxydant....

@AcademieFranckRopers Жыл бұрын

Oui tu as raison. Mais depuis il y a eu beaucoup d’études sur le sujet. Et maintenant ils sont revenus sur cette théorie.

@0dfw1g9wy Жыл бұрын

@soadofkohan La NAC stimule la production de glutathion, qui est un antioxydant. 70 à 90% des études sont bidonnées. "Follow the Money" pour savoir lesquelles ont le moins de risque d'être dans le lot bidon.

@0dfw1g9wy Жыл бұрын

La fiche du Vidal donne quelques indications complémentaires bien utiles à connaître (propriétés, précautions, posologies).

@Mittrandil Жыл бұрын

Un vrai complètement avec pas mal de littérature dessus, à associer avec la glycine. Toutefois pas si intéressant avant la 40aine car les niveaux sont stables jusqu'à cet âge. Voir les vidéos du Dc Brad Stanfield.

@0dfw1g9wy Жыл бұрын

@Mittrandil Sur la question de l'utilité de complémenter en fonction de l'âge, le premier facteur à prendre en compte est votre niveau de sédentarité : à âge égal une personne très mobile (= en mouvement) a moins besoin de ce complement qu'une personne peu mobile. En moyenne actuelle, dans la population occidentale, le taux de glutathion baisse progressivement à partir de la trentaine et plus fortement à partir d'environ 65 ans, et plus encore après 75. En résumé entretenez vos systèmes cardiovasculaire, respiratoire, articulaire, rénal (...) et bougez, marchez, nagez, pédalez : vous fabriquez ainsi votre propre glutathion. Le mouvement, c'est la vie. La complémentation par le précurseur, la NAC, est utile à la santé si vous n'êtes plus si jeune, peu actif, privé de soleil (ou de supplémentaction en vit. D + zinc) et pour aider votre système immunitaire en période de forte sollicitation.