¿Conoces el Secreto para Rendir al Máximo sin Romperte?

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[@franciscocarrillo9791]

Gran profesional Luis del Águila. Gracias Oriol

[@oriolroda]

Gracias por el comentario!

[@Equisdeee]

Muy interesante la entrevista. Curiosamente lo estaba escuchando en el gym mientras veía a gente haciendo "locuras" jajaja

[@oriolroda]

El gimnasio de por si no es malo. Pero se tiene que hacer bien

[@Equisdeee]

​@@oriolrodaPor supuesto, a mí me encanta. Pero me canso de ver gente, por ejemplo, intentando un curl de bíceps sin apenas extender el codo, solo balanceándose el tronco adelante y atrás emitiendo gruñidos y me pregunto... para qué?

[@adriansalinas4286]

Que Crack Luis!!! Admiración por toda su intelecto....soy seguidor de su canal.FELICITACIONES POR LA NOTA! Saludos desde Ciudad de Chacabuco.Argentina.

[@hernandomosso]

Lo de la perdida de fuerza a partir de los cuarenta y cinco años a razón del cinco por ciento anual es por lo menos impreciso eso equivale a afirmar que a ls 65 ya hemos perdido la totalidad de la fuerza. En mi caso cuando bordeaba los 35 años hacia cerca de 10 dominadas estrictas y actualmente con 68 soy capaz de hacer 15. Por supuesto la clave está en la constancia la cual es mucho más importante que la edad. Tampoco estoy muy convencido de abandonar el trabajo explosivo pues es ésta cualidad la que justamente más se deteriora con los años y justamente considero que es por abandonar dicha clase de estímulo.

[@oriolroda]

Completamente de acuerdo. Si se entrena se puede ganar fuerza toda l vida. Pero cada vez requiere más esfuerzo. Por cierto que la pérdida del 5% anual es sobre la que se tiene, no sobre la inicial por lo tanto nunca se llega a 0

[@adriansalinas4286]

La verdad,soy un corredor normal y escuchar a Luis,no te cansas jamás...

[@quillat]

Soy seguidor de hace tiempo de los videos del canal de Luis del Águila y me ha gustado mucho esta entrevista, muchas preguntas que me rondaban en la cabeza se las has hecho. La contraposición con otras visiones de la fuerza muy acertado.

[@oriolroda]

Me alegro mucho que te haya gustado!

[@adriansalinas4286]

Gracias Luis! Por toda tu ayuda...👏💪🏃

[@roybaskerville3402]

Magnífico contenido, brillante exposición... Enhorabuena.

[@oriolroda]

¡Gracias!

[@sebastp77]

Luis del Aguila un fenómeno, gracias por esta entrevista maravillosa.

[@oriolroda]

Gracias por el comentario

[@RosaAngarita-wv8ty]

Yo por espacoo de un año cargue 12 kilos en cada hombro y subia buses y bajaaba cam8naba con todo ese peso y el tendon de mi hombro defecho senti que se me estiro o se rwvento y el brazo de me cayó y empecé a sobarme el tendon hacia el hombro y en el hombro lo sobe hacia el brazo y logre que se me pegara , en cuanto senti eso enseguida lo pegue supuestamentw si eso me paso y mi brazo gomenzo a respo derme al movimiemto ahora no volvi a cargar tanto 0eso para no forzar mi cuerpo ya tengo 63 y soy mujer muy trabajadora y tambien me gusta a los medicos y a los que daben y comparando lo vivido por mi. Noooo loco no sabio eso es toda la verdad yo lo sepor lo que he vivido

[@oriolroda]

Ostras! Vaya lesión!

[@RosaAngarita-wv8ty]

Yotalmentw logico y verdaderp. Yo lo he sentado en mi cuerpo y hacer esos movimientos de los que el Dr. Habla y al srntir ese desequilibrio estudiando el movimiento y el musculo que se acipna y si es el que debe yacerlo cuando no le toca sr siente la falta de la ayuda de los demas musculos yo lo he comprovado que forma de explicarlo tan exacto. Gracias Drs.

[@oriolroda]

Gracias por el comentario!

[@yatzepilates]

Altera el sistema nervioso porque corta la fascia, que es el mayor sistema conectivo del cuerpo, cierto?

[@oriolroda]

A qué te refieres cuando dices que altera el sistema nervioso? El entrenamiento aumenta las conexiones neurona - músculo y también refuerza los circuitos neuronales implicadas

[@yatzepilates]

@@oriolroda si, no me expliqué nada bien. Me refiero a las alteraciones que se producen a nivel fascial al tener cicatrices, patrones recurrentes, golpes, etc., producen cambios a nivel del sistema nervioso, al cambiar la estructura de las fascias

[@RosaAngarita-wv8ty]

Yo comparti ya este video 4 veces 😂

[@oriolroda]

Muchas gracias!

[@RosaAngarita-wv8ty]

Siii lo explico lo mejor posible muy nien y por favor mandenme el proximo gracias. Estoy escuchando desde las 12 am hasta las 2 am cuando no tengo imterrucciones para entender niem.

[@oriolroda]

Me alegro de que te interese el vídeo. A mi me abrió los ojos