Consciência para fechar As Costelas no Ballet

Para tudo no Ballet devemos estar com as costelas fechadas para manter o tronco firme... Já saiu um vídeo sobre respiração que irá te ajudar muito também!
Neste vídeo passarei dois exercícios para treinar essa consciência de fechar as costelas!
#dicadeballet #dicadedanca #balletonline
Aula Gratuita de Ballet para Adultos, basta acessar o link abaixo e começar:
mari.balletonli...
Ebook Gratuito - acesse: mari.balletonli...
Produzir estes conteúdos gratuitos é a MINHA MANEIRA de melhorar o mundo através da arte do movimento... e a sua??? ... A sua pode ser compartilhar para que mais pessoas possam ter acesso gratuitamente a este mundo transformador da dança.. ;)
Cadastre-se na nossa LISTA VIP e receba GRATUITAMENTE nossos conteúdos diretamente no seu e-mail, além de ficar por dentro das novidades dos nossos Cursos e Treinamentos OnLine. Para se cadastrar é fácil, rápido e gratuito, basta acessar o link abaixo e colocar o seu e-mail.
LISTA VIP: mari.balletonli...
Agora?
Agora "bora" dançar, pois a dança é um direito de todos!
Não se esqueça de comentar, curtir, se inscrever no nosso canal e compartilhar, assim saberemos que você está gostando e continuaremos a produzir conteúdos gratuitos para você!

[@priscillacardosodefaria.8053]

Vivo de costelas fechadas e postura sempre! só relaxo para dormir. A mamãe sempre fala! pra que isso tudo! aí eu falo! por que sou bailarina. Beijinhos. ♥♥

[@conceicaoserra1384]

Ameiiiiiii Bora fechar as costelas 🙏

[@DLeiteEscoladeDanca]

Boraaa 🔥🔥

[@Sarinha_195]

Funcionouuuuu !!!!!! Logo após o exercício eu já senti a diferença Mari obgd !!!!!!

[@josianebarros407]

Ótimo método e explicação, tenho as costela bem abertas e estômago alto , sempre me encomodou muito e p ajudar é torta uma mais aberta q a outra.Vou por em prática bgd💋

[@caroltertuliano5469]

nunca vi melhores explicações, melhores vídeos, melhores dicas e melhores orientações de ballet como essas da Mari! melhor canal!! amo demais seus vídeos!! assisto uns 4, 5 por dia todos os dias!! Amo demais esse canal, está me ajudando de uma forma absurda!! :)))))

[@DLeiteEscoladeDanca]

Ahh que linda!! Fico feliz em ajudar!!!!

[@AbigailLambre]

Eu fiz e senti a diferença logo de cara!!! PRECISAVA DISSO

[@DLeiteEscoladeDanca]

Fico muito felizz!!

[@jhoneluccas7390]

ela fechaaaaa em tudo amo vcccc mari

[@marthacardoso6546]

Dica muito importante Mari! Assiste o vídeo de como respirar nas aulas, e agora já voltei pra este! Muito obrigada. Beijos.

[@DLeiteEscoladeDanca]

Isso ai (:

[@marthacardoso6546]

Beijos. ♥♥

[@Carmen-zx1it]

Amo ver suas orientações. Obrigada🙏⚘

[@thaliamagalhaes29]

Amei 👏👏👏

[@erickfreefire8178]

Serve para costela alta

[@leilamonteiro3]

Show esse vídeo de hj!! Parabéns!

[@scottwhitaker6279]

PRECISAVA DESSE VIDEO 😍

[@alinenery2931]

Olá tudo bom? Gosto muito dos seus vídeos e gostaria de saber onde fica a escola que você dá aula? Beijos

[@DLeiteEscoladeDanca]

Minha escola fica em Sumaré -SP, ao lado de Campinas (:

[@veronicaprucoli800]

Nao faço balé. Mas durante o pilates minhas coatelas ficam abertas. Percebi nas fotos e fica muito muito muito feio. Costelas abertas e estômago alto!! Vou fazer os exercícios!!

[@thallytaavelar4775]

Eu tbm q ódio 🤡, tu viu diferença?

[@suzaneleite1879]

Uma vez bailarina...todos os dias em todas horas... consciência corporal ...treinando...e facilitando o crescimento como BAILAlindas...gratidão Mari... bjuuuu

[@patriciafp3496]

Mari, o que acha sobre ingressar no balé já adulta, aos 37?!

[@DLeiteEscoladeDanca]

Bora!!! Espero você na jornada de Ballet para adultos

[@patriciafp3496]

@@DLeiteEscoladeDanca olá =) conheci o canal ontem ao pesquisar sobre como fechar a costela, pouquíssimo contato com balé e agora sinto necessidade de trazer mais delicadeza para minha vida e por coincidência bem na época do lançamento dessa jornada... tentarei acompanhar quem sabe consigo, pois forte sou e acho que isso também é ser bailarina!!! Super Beijo♡

[@veraluciadornellesdelima3397]

Posso usar esta respiração para fazer abdominal?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Simm

[@kassiogoncalves216]

Sou asmático, tenho dificuldade pra respirar, eu perco o ar as vezes quando eu danço!

[@eduardamodesto1384]

Isso funciona pra homem também?

[@DLeiteEscoladeDanca]

Sim!

[@fabianecunhadasilvanalin3938]

A minha e tao aberta que parece que tem uma bola embaixo não sei oque fazer e feio demais☹️