Conscientiser ton alimentation pour te nourrir sainement

L’alimentation joue un rôle clé sur notre bien-être, Lena (@_speatch sur Instagram) vient nous partager son expertise en tant que nutritionniste et diététicienne. Aujourd’hui on parle de l’impact des nutriments présents dans les compléments alimentaires et dans notre alimentation, sur notre bien-être et notre productivité. Jette une oreille pour connaître des façons saines de remettre en question ton alimentation, ton carburant.
Écoute ce podcast pour :
- conscientiser ton alimentation
- savoir reconnaître les signes d’une alimentation incomplète
- découvrir les bienfaits de la phytothérapie
- savoir comment adopter des habitudes saines d’alimentation
C’est un sujet à multifacettes que nous traitons aujourd’hui avec Lena avec nos regards subjectifs de coach et diététicienne. J’approfondis ce sujet lors de mes coachings, n’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus. Abonne-toi à ma chaîne pour ne rien rater !
Je suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestionner et te redécouvrir plus authentiquement pour libérer ton plein potentiel. Si cet épisode à eu impact sur toi, viens me le dire en commentaire, tes retours me sont précieux. Si tu penses que d'autres devraient l'écouter, je t'encourage à le partager, en plus c'est la meilleure manière de valoriser mon travail, alors merci par avance ! Je partage mon quotidien d’entrepreneuse et l’évolution de mes idées sur mon compte Instagram, abonne-toi pour rester stimulé sur les sujets de développement personnel : @coachoptimiste
Crédit musique : Le Gang, Anita Latina