Consejos para el TOC

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Vencer el TOC y la ansiedad

Күн бұрын

Este vídeo muestra algunos consejos básicos para las personas con TOC

Пікірлер: 40

@Boaz-Jakin 11 ай бұрын

Excelente ... Gracias por su interes a este drama ...saludo desde Argentina

@Tylerhendrik 11 ай бұрын

También la gente sin toc puede pensar cosas malas??

@aaronloyola897 7 ай бұрын

A veces siento que me abruman mis pensamientos y me ahogo en ellos, hay episodios que e tenido de toc que han dificultado mi vida, ahora estoy tratando de superar el toc y estos videos me estan ayudando mucho, gracias

@FlamencoPuerto 11 ай бұрын

He conocido recientemente a una persona que ha tenido suficiente valentía y confianza para decirme que tiene TOC. Quiero aprender y comprender la forma en la que me relaciono y me comunico con ésta persona sin que se sienta incómoda o sin que yo meta la pata y pueda causarle algún perjuicio. Lo cierto, es que hablado con esta persona de mis sentimientos, aunque no me han diagnosticado depresión, temo que haya pasado o este pasando por ello, pero que al contarle mis cosas pueda causarle pensamientos intrusivos. Al hablarle yo de mis problemas no se si le estoy causando problemas o si le puede ayudar el hecho de que no se sienta sola o rara con respecto a las demás personas del entorno de trabajo. Le afecta sobremanera la opinión de los demás, y la confianza que hemos tomado me pregunta con mucha frecuencia si le caigo bien, si pienso que es una persona rara y similares. Tengo el deseo de cuidar y brindar mi apoyo a esta persona, pero quiero hacerlo bien y la verdad estoy muy perdido.

@FlamencoPuerto 11 ай бұрын

Por otro lado, en mi caso personal nunca he podido visitar a un profesional, pero en momentos de inestabilidad emocional empatizo mucho con todos los que me rodean que me impide a veces poder hacer actividades cotidianas o sencillas. A veces también he soñado que he matado a alguien y cuando despierto siento un sentimiento de culpa que me dura casi todo el día e incluso me ha permanecido en el pensamiento que he hecho algo malo aunque sepa con seguridad que realmente no lo he hecho. Para terminar, a veces tengo un deseo de sobreproteger a las personas que me importan y en momentos de inestabilidad emocional he llegado a autolesionarme, pero manteniendo el control del daño que hago a mi cuerpo, no se bien porque lo hago, pero de forma esporádica me ha pasado. Y ahora que coincidí con una persona con TOC y que me ha hablado de este trastorno del que no conocía realmente nada , me estoy obsesionando un poco con el tema y volví a lo de la autolesion aunque había pasado años sin que tuviera la necesidad.

@vencereltocylaansiedad281 11 ай бұрын

Mi opinión es que sí deberías abrirte a hablar de tus problemas con esa persona. Cuando uno se abre a hablar de cosas que implican una vulnerabilidad o un sufrimiento, le da confianza a la otra persona para que esta también le cuente cosas más personales que no le contaría a cualquiera. Eso hace que vuestra amistad sea más sincera y que los dos sepáis que podéis hablar de cosas difíciles sin sentiros juzgados. Si te hace la pregunta de si es una persona rara y cosas similares, es porque tiene miedo a que esa sea tu percepción de de esa persona o a sentirse juzgado, porque debes entender que alguien con TOC no le cuenta su problema a cualquiera. Que lo haya hecho contigo implica que te aprecia y le inspiras la suficiente confianza para hablar de cosas que son difíciles.

@VanessaM523 8 ай бұрын

Muchas gracias ❤

@Carter_Delux. 11 ай бұрын

Hola, os cuento que lo que me pasa es extraño, porque mirad, un día me atrevo a ir a algún lugar sola y me doy cuenta que no ha Sido tan feo, luego cuando quiero ir a ese mismo lugar otro día, me da mucho miedo y ya no quiero ir y lo peor es que no voy y me siento tan mal 😢

@Tylerhendrik 11 ай бұрын

También la gente sin toc puede tener pensamientos indeseados?? O solamente los toc?

@Carter_Delux. 11 ай бұрын

@@Tylerhendrik cualquier persona sea con toc o sin toc puede tener pensamientos indeseados.

@doloresgarciaortega4920 11 ай бұрын

Hola..el miedo que sientes es a contaminarte.? Sientes que ese lugar al que fuiste ya lo ensusiaste y por eso no quieres volver a ir ? Te pregunto porque a mí asi me pasa y ya casi no puedo salir a ningún lado..me la paso encerrada..! 😢😢😢😢😢

@user-lv5ju6lg9c 11 ай бұрын

@@doloresgarciaortega4920así es , mira yo estoy muy mal pero en tu caso es solo motor ve a esos lugares que les tines miedo y así se te irá

@vencereltocylaansiedad281 11 ай бұрын

¿Has observado si hay una diferencia en tu estado emocional entre cuando te atreves y cuando no te atreves? Muchas veces, si un pensamiento negativo se tiene cuando uno está en un estado mental o emocional negativo, ese pensamiento tiene mucho más poder del que tiene cuando aparece en un momento en el que el estado mental es positivo. En otras palabras, muchas veces el estado mental o emocional confiere más poder o más veracidad al pensamiento. ¿Has observado si eso sucede en tu caso?