Construyendo el Umbral de Potencia Funcional, TTE, y la resistencia en WKO5

Competir para ganar. Entrenamiento avanzado y monitorización de métricas son fundamentales para conseguir el éxito tanto los entrenadores como deportistas. Javier Sola explicará cómo poder desarrollar el FTP, Time To Exhaustion (TTE), Stamina, centrándonos además en el FTP como clave del éxito y cómo desarrollar la resistencia a la fatiga del FTP.
Temas:
- Que es el FTP, TTE y Stamina
- Como se relacionan con mi fisiología
- Entendiendo su rol en las competiciones
- Entendiendo la relación entre FTP y stamina
- Entrenamientos específicos para mejorar FTP, TTE y Stamina
- Caso de studio
Handout link: storage-cdn.tra...

[@ArbaritorCycling]

Este podria ser uno de los mejores videos que he visto en todo el año, seguramente lo vea 2 o 3 veces más. Me gusta muchisimo le planteamiento de entrenamientos para FTP. Un saludo a todo el quipo¡¡¡

[@yayyan24]

Estoy contigo. Solo he visto media hora y ya se que lo voy a volver a ver unas cuantas veces 😅. Genial el vídeo!!

[@ccanom7093]

Ha sido perfecta la exposición. Enhorabuena y muchas gracias.

[@AntonioBravoGonzalez]

Gran vídeo... Gran aporte... En estos momentos estoy usando la versión trial... Sabéis algún código de descuento para el wko5? Con vídeos así, uno lo tiene muy fácil mirar si está o no haciendo bien sus entrenamientos... Un saludo

[@inakiencinillas9643]

cuando en el minuto 35:00 explica los ejemplos de entrenamiento en el caso de extensive aerobics training cuando pone 30 minutos en zona 2 a que zona 2 se refiere? zona 2 de pulso tradicional, zona 2 comprendida entre lt1 y lt 2 o el nivel 2 de los ilevels de potencia que seria la zona endurance.?

[@franciscojavierhr7173]

GENIAL!!

[@matthewisaias9906]

I realize I'm kind of off topic but do anybody know a good site to watch new movies online ?

[@zevdraven1658]

@Matthew Isaias I would suggest FlixZone. You can find it on google =)

[@holdenrey4506]

@Zev Draven Yup, I've been watching on flixzone for years myself =)

[@matthewisaias9906]

@Zev Draven Thank you, signed up and it seems to work :) Appreciate it!

[@zevdraven1658]

@Matthew Isaias Glad I could help :D

[@user-lk4oj5di1j]

Все понятно, спасибо🤬

[@wilmerrestrepo6047]

Lo dificultoso es trasmitirlo s a l deportista. Mucha teoría y ala hora de la práctica no he visto nada.