Contracturas y fatiga muscular

[@rominacaironi1277]

Hoy adquiri la TMV para cambiar mis hábitos y los dolores muscular también dolor de columna asi que hoy empiezo!!! 😊❤

[@AnaMaria-ix7vo]

Hago actividad física hace años , pero me alimentaba muuuyyy mal y vivía contracturada. Convivía con dolores musculares en la espalda. Ahora mejoré la alimentación y consumo magnesio. Fue un antes y después en mi vida.

[@tumejorversión-TMV]

Bien ahi, es que dejaste de consumirte a vos misma, ahora cambiaste todoooo

[@marinaesteguy704]

Cada día aprendo más con vos Emma!! Soy parte de TMV y cada día estoy más agradecida!! ❤

[@tumejorversión-TMV]

Gracias Mariii,,, que lindo que te esté gustando TMV

[@marisagaravano2811]

Yo me levanto con re pilas todos los dias 6 y 40 ,nunca cansada ,xq entreno y me alimento bien hace 15 años .Y gracias al Reto me refuerza aún más todos mis conocimientos y con vos sigo aprendiendo y tu compromiso,me llena el alma .

[@tumejorversión-TMV]

Que bueno que hiciste el reto, la parte de mmentalidad del reto es claveeeee

[@carolinadiaz2906]

Qué importante todo lo que compartís! Gracias por seguir motivando ☺

[@tumejorversión-TMV]

Muchisimas gracias Carooo

[@shirleymartinez6922]

Todo lo que dices es exacto !!! No me pasa xq tengo 53 años y entreno en el gim y como se debe . Me levanto con las pilas cargadas Feliz

[@danielaflores5304]

Cuánta verdad !!!! Está semana arranque con el plan ,e implemente algunos ejercicios de apoco y los dos primeros días me dolía todo pero ya con la alimentación adecuada más ejercicios de apoco ,ya no me.duele nada y me siento más activaaaaa!!!! Que bueno fue conocerte Emma !!! Vamos TMV 🎉

[@tumejorversión-TMV]

Bien ahiiii que mejoraste en todos esos temas.... esa es la ideaaaaa, sentirte muchisimo mejor en todas tus areas

[@guadalupegoitia6857]

Por dios 🤯 Emaaaa!!! Me volas la cabeza cada vez q t escucho👏🏻👏🏻 sos un genio!! Gracias gracias

[@tumejorversión-TMV]

jaja gracias Guadaaaaa

[@ceciliaovando2830]

Gracias por la información Ema. Desde que cambie mi alimentación y tomé con disciplina el entrenamiento desaparecieron las contracturas. Tengo 53 años y me siento de diez!!!

[@vane20ar]

Muchas gracias por toda esta información valiosa. Y por transmitirlo de forma que se entienda.

[@tumejorversión-TMV]

Gracias Vaneeeee

[@matiasantillanca9558]

Capooo Emma muchas gracias!!!

[@margaritadiaz904]

Muy buena info Emma!!!🙏mil gracias 💝

[@tumejorversión-TMV]

Graciasssss

[@carinarabano8197]

Me encantó la información Muchas gracias

[@tumejorversión-TMV]

Gracias cariiiii

[@yaninarobaldo5824]

Muy buena info. Yo vivo con contracturas. Creo estar más conectada con la alimentación gracias a vos lo que no puedo lograr aún es conectarme con la actividad física.

[@tumejorversión-TMV]

Ya lo vas a lograr,,,, estuviste viendo la info de TMV ?? Te vendria geniallll

[@andrealuciaferreyra1445]

A mi me duele el cuerpo por trabajar, paso varias horas parada y caminando de acá para allá. Termino muy dolorida me empecé a cuidar por tus consejos, vamos a ver qué pasa... Esto recién empieza

[@valeriagc]

Excelente información!! 💪🏻

[@tumejorversión-TMV]

graciassss

[@rosaliavitable4057]

Gracias por tu sabiduría

[@tumejorversión-TMV]

Graciassss

[@mariananegri9554]

Excelente! Gracias!

[@tumejorversión-TMV]

graciassss

[@ineskancheff1180]

Como bien tomo proteina pero tengo contracturas espalda colunma en que estoy fallando pero yo estoy operada de ja cabeza no se

[@NOptima]

Bienvenido, tengo una pregunta, soy un canal de nutrición terapéutica y el canal es nuevo, ¿cuál es la mejor duración para la duración del video? ¿Más de 10 minutos o menos? y gracias

[@tumejorversión-TMV]

depende más de la claidad del contenidooo

[@NOptima]

vale ,Entonces, después de un par de videos, ¿puedo ver el éxito y las vistas altas en mi canal?

[@DelfinaSegura-u5z]

Emma comenze gim todo los días me siento súper mejor pero si a veces mucho cansancio será la alimentación???

[@ineskancheff1180]

El entrenamiento es a full con pesas las piernas y brazos tambien me matan hago zumba y funcional

[@ivanaCastro1980]

🫶🏽🫶🏽🫶🏽

[@tumejorversión-TMV]

esoooo

[@rosaliavitable4057]

Fatiga mucha

[@tumejorversión-TMV]

ya estas trabajando para mejorarlo?