😷Contre les Virus : 6 Aliments pour Booster Votre Immunité💪

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Contre les virus, la meilleure façon de se protéger est d'avoir une bonne immunité. Cette vidéo ne traite pas en particulier du corona virus (covid-19) mais des virus en général. Voici 6 aliments (et il y en a d'autres) à consommer régulièrement pour booster votre immunité
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Le coronavirus (Covid-19) s'étend en ce moment et, sans succomber à la panique, il est important de se préparer à le combattre. Comme pour les virus comme la grippe, les personnes plus fragiles sont plus exposées : personnes âgées, jeunes enfants, femmes enceintes... Aujourd'hui Jean-Michel Cohen vous présente 6 aliments à consommer réguliièrement pour votre santé : les champignons, le chou, l'ail, le raison, le piment et le thé vert. Il y en a beaucoup d'autres; nous ferons d'autres vidéos à ce sujet. En attendant, protégez-vous de virus qui peuvent circuler grâce à une alimentation variée, équilibrée et bien pensée !
Pour vous aider à vous retrouver dans la vidéo, voici le chapitrage de la vidéo :
0:00 Intro 6 aliments pour booster votre immunité
1:35 Les champignons
3:17 Le chou et les cruicifères
4:28 L'ail
5:52 Le raisin
7:14 Le piment
8:36 Le thé vert
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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[@dr.jeanmichelcohen]

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[@CharlineRoyerNaturopathe]

*Pour prendre soin de mon immunité, je prends soin de mon hygiène de vie quotidienne : eau chaude le matin, douche froide, alimentation saine, activité physique quotidienne, gestion de mes émotions et un sommeil de qualité ! Des bonnes habitudes qui me permettent d’être rarement malade puisque mon immunité est top ! Merci pour ces rappels et astuces.*

[@gabrielastanciu3064]

Bonsoir dr Cohen c'est toujours un plaisir d'écouter vos vidéos, merci pour vos conseils . Bisous....de loin 😉

[@zaidaaitgharbi6367]

Merci docteur pour tout renseignement heureuse ment on a doteur Cohen merci beaucoup pour tout nouvel formation

[@alexandralouissaint7423]

Je vous remercie, j'ai pris le plaisir de vous écouter, parce que j'aime apprendre des conseils positifs sur la santé.

[@harounefatiha7808]

Merci docteur pour tout vos conseils 🥰prenez soin de vous et de vos proches

[@shinanokyushu2275]

Bonjour à tous, Depuis presque un an, je mange entre 4 et 6, voire 7 légumes par jour, de la viande 2 fois par semaine et du poisson 3 fois par semaine (sardines en boîtes ou maquereaux). Et un œuf par jour. Le tout, avec ail et piment. J'ai remplacé le café sucré par du thé sans sucre (thé oolong). J'ai éliminé absolument tous les produits transformés et je m'accorde une viennoiserie par semaine. Et je pratique le jeûne intermittent. Et je marche le plus possible. Conclusion: jamais malade et perte de presque 30 kilos. J'ai retrouvé mon poids de 20 ans et j'en ai bientôt 51. J'ai quand même la chance de pouvoir faire mes courses chez des petits producteurs locaux de mon village du Var.....

[@ivanhruszowiec1783]

quelle belle transition alimentaire, j'ai fait la même chose depuis 2 ans j'ai 56 ans, je ne dirais pas que je ne suis plus malade mais les symptômes sont beaucoup moins violents, petit bémol, les sardines en boite égal digestion difficile pour l'estomac et les intestins (renseigne toi sur you tube)

[@djamelsekkal341]

Tu va vieillir , plus rapidement que tu le crois,le fait de te priver va engendrer un manque , donc un stress , alors bonjour les maladies psychosomatiques ,alors vas doucement mon pote

[@lilyclemainspiration7326]

Très intéressant comme d'hab.. merci pour ces précieuses infos !

[@christellearents8875]

Bonsoir dr Cohen ! Merci beaucoup pour cette liste d'aliments ! Je vais suivre vos conseils !

[@nabdek606]

Bonjour,j'ai bcp travaillé avec vos articles, j'ai travaillé sur le diabète et la nutrition. Et là je viens de tomber sur votre chaîne,je suis ravie.

[@zeusarmaggedon9779]

Merci à vous docteur, pour votre communication ♥️ l l'information bien expliquée est importante .👍

[@SamSam-fj3jt]

champignons - choux - ail - raisin - piment - thé vert (j'ai résumé) .

[@nouramejri8288]

Merci a vous

[@yahiatalbi3606]

Les agrumes.

[@andren422]

Merci bien

[@francoisbraccio8415]

Et la vitamine D ? C'est indispensable au système immunitaire et fabriqué par notre corps lorsqu'il est exposé eu soleil . Il est incroyable qu'en pleine épidémie avec obligation de se confiner alors que l'hiver nous a affaibli , les squatteurs de radios et télés ne parlent pas de cette vitamine en vente libre et pas chère...

[@joannekouanou794]

Merci

[@georgesobadia2969]

Vous etes formidable et c'est tres enrichissant la nutrition Bravo et continuer

[@yan18818]

Bonjour et merci docteur pour c'est Conseil qui nous aide au Cotidiens

[@carinnasam6531]

Merci Docteur que Dieu vous bénisse😍

[@sabahmohammad7697]

Merci docteur pour les éclaircissements 🙂

[@mariedemontmirail5936]

Ma grand mère me mettait une gousse d'ail en pendentif en hiver en début de rhume he be ça le stoppait, tous ces légumes o t de bonnes propriétés anti oxydentes, la choucroute c'est super bon, les champignons j'adore frais en salade ou à l'ail

[@jeanpierretanous3085]

IL FAUT CONSOMMER DES OIGNONS CRUS ET L'AILS CRÛ CE SONT DE TRÈS BONS REMÉDES CONTRE LES RADICAUX LIBRES ET LES BACTÉRIES VIRUS MICROBES

[@inspiration9133]

Ça me brûle l'estomac moi l'oignon cru et surtout l'ail. L'estomac me brûle. Je prends du plâtre juste après sinon c'est un calvaire.

[@Sharon_CAFE]

@@inspiration9133 on peut en consommer à la vapeur ou cuire sans huile à la poêle. Dans ces cas il y a d'autres molécules qui sont important. Quant aux oignons même après la cuisson ne font pas changer la vertu....

[@luckylelibrepenseur3186]

jean pierre tanous c’est évidemment un bon remède, étant donné que après en avoir mangé suffisamment plus personne ne s’approche de vous... comme les gens s’éloignent de vous vu l’odeur qui se dégage de votre bouche, vous ne risquez pas d’être infecté par le virus... Même le virus il se sauve...

[@waiwai1439]

Jack Jacquot tu te transforme en cowboy qui pu 😭

[@marisoldemorabah7843]

il faut nourrir le système endocannabinoïde (voir vidéo Professeur Raphaël Mechoulam et son équipe de chercheurs) et pour se faire, il faut des phyto-cannabinoïde

[@norrisking937]

Merci Doc :) Bon courage pour les 300 000 ! 1 de plus ! Et je partage :)

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci Norris ! - L'équipe JMC

[@nadiaderkaoui5642]

Merci pour vos conseils j ai polyarthrite rhumatoïde je souhaite plus info sur d autres aliments merci a vous

[@JF-mi5jp]

Merci pour tous vos conseils docteur .

[@noelmenad105]

Merci pour votre réponse vidéo Jean formidable santé 👍😃

[@laetitiandeli3916]

Merci beaucoup doc😍🙏

[@MariaMaria-bl3nr]

Formidable docteur Cohen Michel mille 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@daliaazoulay5518]

Infiniment MERCI ⚘🍀

[@khelifabenzekhroufa4415]

Je regarde souvent vos vidéos. Merci beaucoup docteur 👋👋👋👋🍀🍀🍀

[@viertemombrun6760]

Merci pour cette belle vidéo.Dieu vous bénisse.

[@chfineart8013]

J’aime vos vidéos !! (C un peu juste pour le son lors de l’enregistrement, ) Merci 🙏

[@mayasamer2809]

le curcuma (naturel) c'est du pipo et les conserves c'est la santé ! quelle découverte! même pas pris la peine d'apporter des champignons et un chou frais

[@josianeohis4341]

Merci beaucoup ..très bonne explication

[@dialadidier8586]

Merci bcp pour les astuces Docteur

[@nanaelgh1437]

Bjr merci beaucoup pour cette video tres interressante

[@vivben6908]

Merci beaucoup docteur. Je vous adore

[@corentintibbaut6221]

Vidéo super intéressante! Toujours curieux d'en apprendre plus sur les aliments (naturels ou transformés). Merci pour votre très bon boulot

[@MarieProductricedechanvre]

super oui !!!!! retenez qu'il faut manger des champignons en BOÎTES DE CONSERVE !!!!! MDR très important !!!! la blague !!!!

[@coucou7]

Entièrement d'accord avec vous Docteur Cohen,mais par contre c'est piment jaune, (pas vert) et encore merci pour la vdo!😊

[@princessedivine2814]

Merci docteur pour tout

[@annelaurmartin6597]

Très intéressant. Merci docteur.

[@chrislainedorzilme619]

merci beaucoup docteur 👍

[@mariellaka9976]

Merci pour TOUS ces conseils

[@houcemkhaled8598]

bonjour docteur , merci beaucoup ,très intéressant , très cordialement

[@benyahiakarima6726]

Merci beaucoup toujours très claire merci 🙏

[@sarah24xxxs45]

Super intéressant, merci. (j'ai aperçu votre livre dans la bibliothèque prêt de chez moi :)

[@M00NIMA]

Merci Dr Cohen

[@yosefcohen319]

Ici oui le the vert et la menthe fraiche.

[@mamendelladiop9058]

Merci pour votre vidéo😍😍😍

[@elenagheorghe6803]

Merci beuoucoup pour votre informatinones

[@erinemitye3524]

Salut dr je vous assiste au brasil , merci pour votre conseil.

[@delphine9936]

Bonjour Dr Cohen je mange régulièrement des brocolis et des champignons frais donc c'est rassurant je ne fais pas trop d'érreurs 👍 Merci pour vos conseils et bonne journée

[@memethadji4964]

Merci pour votre travail

[@jkwmjo7250]

Très intéressent varié l'alimentation pour la santé!!

[@mariejazz3409]

Merci 😊🥰

[@Camil0112]

la harira c est le remede miracle☺une potion magique a elle toute seul😁

[@leylabarry6025]

Merci beaucoup 🙏🙏

[@antoniab1867]

Merci pour vos conseils tres utiles

[@uberstop2994]

En tout cas Merci pour les conseils 👍

[@anselmedestin4504]

Je suis un grand consommateur d'ail et de piments , de choux aussi. J'ai 62 ans. J'ai l'air d'en avoir 40.

[@achrafrim1535]

Merci Docteur bien gentille

[@doucepoetenadia5668]

Bonjour Docteur que conseillez vous pour renforcer l immunité quand on a fait de la chimio radiothérapie dans la sphère O.R.L?

[@Lila-13]

Merci tres interressant .mais comment les consommer pour profiter de leurs bienfaits.cru ou cuit.(champignon,piment,ail)

[@mariedominiquerossi1502]

Formidable vos vidéos j'adore Bonne soirée

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci! Partagez ! L'équipe JMC

[@princesse511]

Merci beaucoup Docteur merci …….

[@Jeveuxmesoigner]

Merci docteur

[@bahrolanderolly7569]

Merci Doc

[@mathieup.1786]

Tres bonne vidéo !

[@fantv525]

Bravo pour cette vidéo.

[@rahmasalam3547]

Adorable , merci beaucoup, salam

[@nedjma1917]

merci beaucoup docteur

[@kasik9003]

La salive des mangeurs de champignons contenaient des anticorps destinés peut être justement à lutter contre l’effet les champignons . En effet certains composés des champignons ne sont pas bons du tout pour nous

[@relacionargente]

Merci beaucoup

[@godschild6132]

Merci Dr

[@frenchyman77]

Une mine d'informations utiles.

[@dadoucenadally1403]

merci monsieur

[@raibinbatto9797]

Merci

[@marjoriegolob2201]

Bravo merci

[@mtappavou2827]

Je vous soutiens Dr 👍👍👍

[@abdoulayediakho5732]

Raisin au lieu de raison ^^^;) Très interessant! Merci Dr! .

[@MattSulfur]

Manger fruits et légumes frais de saison tout simplement

[@MarieProductricedechanvre]

tout à fait d'accord !!!! je voudrais bien connaitre les résultats d'analyses de ses boîtes de conserves de champignons !!!!!MDR

[@mobiletech5485]

Salem

[@pleinelune3171]

Ail cru dans l'huile d'olive..... Un délice

[@helenec7077]

J'en fais des curés de temps en temps.

[@inspiration9133]

Je déteste ça. C'est très particulier. En plus moi l'ail cru me brûle l'estomac.... Je me rappelle quand j'étais petite maman nous en donnait quand on était malades . C'était un supplice . On l'a suppliait pour pas en prendre. On préfère le citron et le miel .

[@yasminequeen3262]

Je viens de donner à mes enfants et neveux huile d'olive +ail remedes de grands mères kabyles

[@ridahdl5594]

Video super interessante. Bien suivie

[@lyy_6925]

Merci beaucoup pour cette vidéo très bien expliquer et très utile 👍🏼👍🏼😊

[@radhiaboussaid4166]

Merci bcp

[@Haji555]

MERCI

[@gilbertdifraia6648]

Merci ..

[@elssy90senoussi52]

Merci docteu

[@Mila-uf4qc]

Orange clémentine citron ail brocolis petit pois haricots verts tout les fruits légumes.

[@zorazoh4133]

Vidéo intéressante et merci docteur. Mais l'ail mieux le prendre cru ou cuit Svp ? Bonne continuation

[@fifinsongo6927]

Merci infiniment pour le partage

[@dr.jeanmichelcohen]

Avec plaisir ! Faites de même, partagez ! - L'équipe JMC

[@JacquesGardes]

bonjour docteur merci pour ce partage d info sur les aliments pour booster notre immunité ............ je repartage su les réseaux sociaux bon wk end tout le monde

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci pour le partage :) - L'équipe JMC

[@istok72]

Jean Michel, vous pas mal en nutrition. Par contre, restez à l'écart quand il s'agit de génétique...

[@perrmi1446]

"pas mal en nutrition mdr"

[@jessicalin1062]

Ce thé vert mon préféré en plus 😍

[@malikzemmour..]

Salut doc...oui a BIENTÔT 👌👍...

[@danielleettango]

Merci pour cette vidéo. Ce sont des aliments que je consomme régulièrement sinon en raison des problèmes que j'ai eus, mon organisme ne fonctionne pas correctement. Le thé pas trop, mais je vais essayer ! En tous cas vos théories me plaisent car vous ne conseillez pas de manger des aliments tout fades comme les yaourts par exemple !

[@dimitrih8521]

Belle performances docteur en c moment difficile

[@isabellehamou4887]

Comment vous dire merci DR Cohen trop trop interressant vos explications et conseils mille merci j adore vous ecouter tellement c est franc et bien expliquer SVP DR j ai une thyroide et j adore le brocoli on me dis de me pas en manger car il fait parti des crucifaires que me conseillez vous merci DR pour votre reponse

[@marieaupont9901]

Great information

[@aidan9514]

pouvez vous faire une vidéo pour les aliments à éviter ou à prendre en cas de LUPUS et SAPL . Prendre des AVK et avoir en même temps un lupus ? Merci

[@azizbricolage4442]

Merci monsieur est très intéressant votre reportage sur la santé

[@etoiledelest5876]

Très bons conseils. Merci bcp Docteur.

[@hachinagnes8974]

Super 👍 jvais faire les courses merci👍 Le pinard comme jus de raisin ça marche ?! 😁

[@khedidjaelkhayati2267]

Merci docteur tres interressant j adore ❤

[@samymesolly6545]

Bravooooooooooooooooooooooooooooo