KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
蔡哥-老師說我有自信,就敢追到底 ft.白瑜 心星占星 @nasca88
33:04
超健生活第三集-腹肌要來了嗎?!
37:21
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
Un coup venu de l’espace 😂😂😂
00:19
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
00:15
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
蔡哥-半馬測驗來啦!!練習兩個月終於上戰場了 年底腹肌第三集
Рет қаралды 78,689
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 354 М.
蔡哥
Күн бұрын
Пікірлер: 151
@leometeor6327
10 ай бұрын
真的是對蔡哥滿滿的respect,盡力完成一件事的成就感,心情真的會很爽,祝福蔡哥可以越來越好,職場得意,情場也可以得意😄😄😄😄
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 感謝支持呀😎
@ATTMOV
10 ай бұрын
熱血蔡哥!! 日常影片就是讚, 不知不覺看了快一小時, 喜歡這種生活感滿滿的影片。
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 謝謝支持啊!!
@iansu1921
10 ай бұрын
沒開場直接進吃播日常,最後測驗熱血起來,兩三個月前的蔡哥已經這麼強,期待年底成果,蔡大哥讚讚👍🥰👍 24:17 蔡哥量好大,從褲管一直滴
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 夏天跑真的核心溫度降不下來
@otnotn66
10 ай бұрын
各種美食開場 練功心法 跑完 會讓好吃的食物 更好吃🤤 每天有跑步 每天都慶祝🎉 一次抓兩隻教練來蹂躪自己 也是猛爆 跟本全方位 無死角 打造 無情的跑步機器 當天也為了看直播 起了一個大早 超級值回票價 熱血加棚內主持 很夠勁 想看 美津濃接力賽 的帥影片 蔡哥 讚讚讚❤
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 美津濃可以期待哲睿!!
@kanikiwi3081
10 ай бұрын
現在才來補看 看完眼眶有點濕潤了 跑過好幾個全馬的我完全可以感受這個過程跟達標的成就感😊😊😊 恭喜你跟凱教練!
@physicsmoon1213
10 ай бұрын
堅持運動就很厲害,還結合拍片和直播,只能說超帥超熱血,讚啦。
@kitty76512
10 ай бұрын
好喜歡蔡哥這種日常片 超激勵人心
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 那真的太好太好了!
@chengsam9232
10 ай бұрын
終於等到這系列第三集三餐都吃得很豐盛蔡哥真的很瘦要繼續加油
@coolmantsai
10 ай бұрын
好!期待超健生活!!
@michaeng0324
10 ай бұрын
年底腹肌倒數 拼了! 腹肌v.s 憲莓萱 三人機票 😂 啊啊…上禮拜主播yt直播,有觀眾留言說喜歡看你們合體合拍,主播很開心的要觀眾也要來跟你說這事噢 😂 身為兩邊觀眾的來告知 😂
@KobeAmy3012
10 ай бұрын
蔡哥 默默地就把影片看完了(沒有快轉),喜歡這種生活紀錄的系列感覺很真實且滿好笑輕鬆的,唯一要說一個就是飲食太多碳水了拉哈哈哈
@99988Q
9 ай бұрын
謝謝蔡哥拍攝運動volog 幽默有趣又健康 有些專業跑者的運動片都太沉悶與要求,我只感受到滿滿壓力😂
@coolmantsai
9 ай бұрын
哈哈 我算是入門 後面還是很適合看專業人士的
@紀先生-h5u
10 ай бұрын
宜紘加油我也是從90公斤減到68 真的不容易啊 看你攝取蛋白非常不夠所以體脂在降就會比較慢記得多補充蛋白質唷!
@coolmantsai
10 ай бұрын
啊ㄏ哈哈哈哈 有發現到最近是補蛋白的考驗!驗!
@番麥-w7k
10 ай бұрын
久違長片,讚讚🎉,蔡哥飲食都太多熱量了啦😂,難怪體ㄓˇ下不來
@jason7024ex
10 ай бұрын
為了一件事情努力完成都很帥,讚啦
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 謝啦!!
@GYM嘉
10 ай бұрын
蔡哥想不想用現在的體能再挑戰一次跳繩五分鐘 七月半】#49 蔡哥 要活就要動,體重不要重 最近突然又看到這片
@s9102070
10 ай бұрын
真的很愛蔡哥的日常vlog長片 雖然每次要累積一定的量還要等剪輯但完全值得!佩服蔡哥 最近變得比較冷跑起來感覺有不一樣嗎?我每次都會跑到頭痛好困擾😅
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 我就覺得衣服麻煩 不過天冷跑比較好 因為心率上升比較慢
@joycekuo6633
10 ай бұрын
認真的蔡哥好讚
@麥麥-v2q
10 ай бұрын
挖~真感動
@coolmantsai
10 ай бұрын
嗚嗚 感謝感動!
@yoshiokachoko
10 ай бұрын
佩服睡這麼少還能健身又跑步,喝垮啦!
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 後面不敢了 還是要多睡恢復才好
@ypw8888
10 ай бұрын
超愛這系列 !
@coolmantsai
10 ай бұрын
嗚嗚感謝呀
@sss45600tw
10 ай бұрын
每次看蔡哥的影片都超燃燒的!!!!!加油!!!
@curlyjiale
10 ай бұрын
蔡哥信手拈來的諧音梗笑話真的強!!!😂 蔡哥年底腹肌計畫的努力真的超激勵,期待看到蔡哥成功💪🏼💪🏼💪🏼
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 好!我繼續努力!!
@小吃貨-j4n
10 ай бұрын
最愛看蔡哥的片
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 那太感謝了!!
@share70266
10 ай бұрын
蔡哥的運動日常也搭配了太多美食了吧XD
@vivianhsu2425
10 ай бұрын
哇 片長很長看的很開心😍😍
@coolmantsai
10 ай бұрын
有開心的話就太好太好了!!
@aming2887
10 ай бұрын
最愛看蔡哥記錄生活
@謝靖宏
10 ай бұрын
菜哥跟我差不多重,應該是先做重訓在做有氧,訓練含氧量,因為跑步是呼吸的,含氧量不夠,身體會開始出現狀抗跟自己喊停。超棒的影片!
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 運動真的會上癮後 越來越重視一些細節
@yin__yin
10 ай бұрын
很厲害餒👍🏻
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈其實還可以更好
@gwpeng6793
4 ай бұрын
加油
@singlongchan7125
10 ай бұрын
很好的配飯影片 蔡哥讚讚
@soosweeseng
10 ай бұрын
祝福蔡哥完成今年腹肌計畫
@0xxpenguinxx0
10 ай бұрын
難得可以耳根清靜 不知覺默默看完的影片 蔡哥最高
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 我最高177
@張鈞傑-h5e
10 ай бұрын
蔡哥越跑越瘦 就像一頭猛獸 (單壓X1
@KevinChou-z8g
10 ай бұрын
不對喔,是不是少了一個東西,萱主播回的紙條勒??
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 她沒回啦
@ice_bean_92y
10 ай бұрын
@@coolmantsai我看出來這語氣中帶失望😂
@dragunovqpoco
10 ай бұрын
😢
@張益銘-x6q
10 ай бұрын
從頭把蔡哥的直播看完後,確實發現到蔡哥身體上的變化 臉整個變小 變更帥了 明年我也打算讓我的腹肌出來見客了 蔡哥努力 年底腹肌
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 好 一起拼!
@勞動神鷹
10 ай бұрын
都是滿滿的高碳 體脂肪不會掉 會掉肌肉降體重而已 再來跑步 一定要去放鬆按摩 不然很容易膝蓋痛 要減肥 做熱量赤字 輕鬆有氧 加上重訓
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 沒問題!
@LoveNewjeans001
10 ай бұрын
請問蔡哥有要拍影片呼籲大家回鄉投票嗎?4年前你去阿滴拍片今年是忘記了嗎??
@coolmantsai
10 ай бұрын
那時候剛好有時間 我現在頻道連上片都慢慢 但是發限動應該會啦
@Anna-bananana
10 ай бұрын
真滴佩服
@ianchen1654
10 ай бұрын
運動持之以恆真的難,之前健身常常也會懶 希望我開刀的地方復原後可以好好恢復訓練 另外想問蔡哥吃東西咬一口後的音樂是甚麼哈哈哈
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 我人在外面 之後你沒找到 問我 我再貼給你
@CC-jd5iv
2 ай бұрын
看完影片都想吃雪球咖啡了
@brianlin1123
10 ай бұрын
蔡哥這體態變化很激勵人啊~
@tingwei1164
10 ай бұрын
期待年底美食紀錄第四集!(咦?
@wendyyu2013
10 ай бұрын
照蔡哥的時區,今天其實還是星期一吧(X
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈哈 也是可以這樣說啦
@Lanstwww
10 ай бұрын
每天都有精緻碳水
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈相當壞吧!
@jk89774
10 ай бұрын
不動深色,超好笑
@O4OAHAHA
10 ай бұрын
想敲碗蔡哥跟dodomen合作馬拉松!
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 那我還要再更強
@lizzzaaaaaaa
10 ай бұрын
最後那個體態對照 有夠勵志
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈不比不知道 一比嚇一跳
@Uchihajun
10 ай бұрын
蔡哥平時的飲食都是碳水佔大多數 可見運動量很大才能瘦
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈哈 沒錯 不過之後會有超健生活!!可以期待!
@oasisrkid99
6 ай бұрын
敢問蔡哥吃的那家雞絲麵+香腸是哪一家店? 謝謝
@coolmantsai
5 ай бұрын
哈哈 目前先保密
@阿煜-y3u
10 ай бұрын
月更型youtuber
@coolmantsai
10 ай бұрын
嘿嘿 出現了
@asta-life
10 ай бұрын
請問跑到側腹痛的時候怎麼辦?繼續跑不管它嗎?
@ava02251225
10 ай бұрын
稍微降點速,調整呼吸,等比較不痛再恢復配速。
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 我只要前期飆太快都很容易出現 呼吸太急促 所以跟ava大講的一樣
@Nick-ps1tq
10 ай бұрын
堅持跑步+健身 6,推一個
@Billygamer1029
10 ай бұрын
我都快忘記這個企劃了 蔡哥讚
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 之後會有陸陸續續超健生活
@jyunchang8387
10 ай бұрын
蔡哥說INBODY不知道出甚麼問題 下一秒就拍了一下問題在哪
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈哈哈 相當直接
@gluttonyme
10 ай бұрын
請問生吐司什麼牌子的呀?和貝利莓吃的是哪間店哪? 好多看起來好好吃可不可以上店家名稱😂
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 完了 已忘
@馬祖戀上耶穌
10 ай бұрын
讚讚讚 就愛看蔡蔡~
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 就愛感謝你~
@divine5191
10 ай бұрын
喜歡
@聰
10 ай бұрын
只要哥有心 一定會成功😉
@howardhan0414
10 ай бұрын
跑得完半馬的 都值得鼓勵 77777
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈哈哈哈 可以的 其實算好玩(?
@danielswift_89
10 ай бұрын
最後面整個跟到直播很感動😢😢😢
@tsaibro
10 ай бұрын
可以了 下次馬拉松跟dodo men跑~
@Winnieinspirit
10 ай бұрын
看了會餓的片…
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 那祝妳飲食愉快啊~
@neongreen012
10 ай бұрын
時差令我遲到 但我不會缺席🔥🔥
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 歡迎光臨!
@ivorbai
9 ай бұрын
所以12/31的今晚 蔡哥會紀錄八塊肌成果嗎?
@cheeva2786
3 ай бұрын
冷笑話凍住了體脂肪😂
@plus_142
10 ай бұрын
多多的耳朵真的好可愛!好像黑木耳
@xiangggggggggg
10 ай бұрын
👍
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈謝啦!
@曾文波-t9n
10 ай бұрын
蔡哥也吃太好😂
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 前期試試看 狂野的吃法
@ETHAN-hm3kq
10 ай бұрын
蔡哥吃的雞絲麵是哪一家呢?
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈是我的神祕愛店 主要是我太常吃 我怕邋遢出現
@David-v8y3z
10 ай бұрын
一次來個40分鐘大片看來要分5次看完了
@bridge-6
10 ай бұрын
蔡哥跟凱都超強的! 看完上集和這集的影片真的有被激勵到 期待下集的年底腹肌運動計畫 年底腹肌感覺勝券在握囉
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 還在努力中
@kc_ch703
10 ай бұрын
請問有人知道16:49 麻希買的生吐司品牌是什麼嗎🥺
@et963able
10 ай бұрын
甚麼時候有萱大嫂的影片
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 現在我孤家寡人~
@liya1969
6 ай бұрын
蔡哥是不是都沒喝水
@user-ww3eq8yu7e
2 ай бұрын
我是來看凱的(誤😂
@coolmantsai
2 ай бұрын
哈哈哈哈哈 內行
@poachen814
10 ай бұрын
你還敢問體脂為什麼沒降😂
@cpc1259
10 ай бұрын
蔡哥瘦到一個不像話..
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 後面還有更誇張的...
@williamtsai8218
10 ай бұрын
對不起 我承認我看到一半 去看Lucy的影片了🧎
@bakerydereks1557
10 ай бұрын
台北馬17/12有參加嗎?
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 有的!!要賽場見嗎
@bakerydereks1557
10 ай бұрын
@@coolmantsai 好 可是我跑全馬,我外型跟你很像
@a0972152705
10 ай бұрын
原來蔡哥女友是劉萱😂😅
@羣-l9q
10 ай бұрын
蔡哥對滷肉飯跟肉燥飯的定義 跟我一樣 哈哈哈
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 是不是
@lkwo64
10 ай бұрын
有點感動耶
@coolmantsai
10 ай бұрын
嗚嗚那太好了
@abewu04
10 ай бұрын
羽球隊好久沒有影片了
@shihray4302
10 ай бұрын
想請問 21:12這是哪家餐廳?
@coolmantsai
10 ай бұрын
P&T柏林茶館 不過好像有改名字 妳再看看
@林憲逸
10 ай бұрын
怎麼都沒有羽球隊?
@Yan-g9i
10 ай бұрын
不用練也可以 比較慢而已😂
@凱凱-b6b
10 ай бұрын
有看完影片的人,都知道為什麼體脂沒降😅
@coolmantsai
10 ай бұрын
嘿嘿嘿😈
@heroh205
10 ай бұрын
哪一家雞絲麵 我要去
@coolmantsai
10 ай бұрын
哈哈 私房景點
@余運高
10 ай бұрын
我只剩體力還沒恢復,趕快跟賤葆他們講:萬一跟NBA頻道當兵那個還是鄧佳華一樣,只打最近的H.K沒用要打其它國家的大使館.........H.K我幫大家問過了,傻瓜冰茶這招好用吧!
@黃文宣-f9b
10 ай бұрын
沒料小丑
@coolmantsai
10 ай бұрын
結果小丑好癢
@hannahhuang6830
10 ай бұрын
好無聊
@ohyasongyy
2 ай бұрын
太弱了啦,要再練啦
33:04
蔡哥-老師說我有自信,就敢追到底 ft.白瑜 心星占星 @nasca88
蔡哥
Рет қаралды 40 М.
37:21
超健生活第三集-腹肌要來了嗎?!
蔡哥
Рет қаралды 164 М.
01:00
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 68 МЛН
00:19
Un coup venu de l’espace 😂😂😂
Nicocapone
Рет қаралды 13 МЛН
00:15
小丑家的感情危机!#小丑#天使#家庭
家庭搞笑日记
Рет қаралды 34 МЛН
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 25 МЛН
27:07
半馬破二對一般人來說有多困難!一週要跑多少公里才夠? @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】
哲睿Jerry
Рет қаралды 75 М.
35:35
03 跑步初學者全攻略!呼吸、跑姿、菜單一次到位 ft.光頭神童 李翰暄@shindo320|動思學院 MoveThink
動思學院 X 運動解密
Рет қаралды 33 М.
25:30
蔡圓CP兄妹來啦!在萬華賣飲料,劉萱探班🫣到底誰是人氣王!feat. @coolmantsai |#一隻阿圓
一隻阿圓 I am CIRCLE
Рет қаралды 151 М.
11:21
【跑步】跑者的目標SUB3!阿儒到底怎麼練!有教練嗎?全馬補給策略!跑步的心態!這集全部告訴你!| 來去自儒
來去自儒
Рет қаралды 26 М.
47:22
蔡哥-半馬訓練好像很好瘦!!臉部線條都出來了啦!!年底腹肌第二集 @coachjerry @haleyAip4ever
蔡哥
Рет қаралды 106 М.
26:37
最多人穿的跑鞋已不是NIKE!!客座分析師:黃玠 | 馬場分析師-臺北半馬【哲睿Jerry】 @黃玠
哲睿Jerry
Рет қаралды 35 М.
14:22
傷後復出‼️台北馬拉松🏃🏽♀️一年一度跑者大拜拜,賽前準備給你看!|HiCindy
HiCindy
Рет қаралды 18 М.
1:01:38
初馬破4!用忍者跑挑戰東京馬拉松!籌備234天的馬拉松訓練大公開 / HowFun
HowFun
Рет қаралды 806 М.
14:18
半馬、全馬,馬拉松配速很重要?少了一個都缺一不可!先從這項技能開始
佛系跑步Kobe麒
Рет қаралды 25 М.
57:43
蔡哥-打泰拳20分鐘就受不了...還連打了十天的狠人!!|超真實日常第十二集
蔡哥
Рет қаралды 84 М.
01:00
龟兔赛跑:好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 68 МЛН