👉 CoQ10 beneficios 👍 efectos secundarios. Coenzima Q10 cantidad diaria

❤️ En el vídeo de hoy hacemos un repaso a los beneficios y efectos secundarios del CoQ10 o Coenzima Q10.
Bonusan CoQ10: www.farmacialanucia.es/bonusa...
El Coenzima Q10 es un elemento esencial para numerosas funciones celulares y su presencia es imprescindible en nuestras células. Como antioxidante, protege las células de los efectos del envejecimiento, el Coenzima Q10 se ha utilizado como suplemento en medicina durante décadas, especialmente en el caso del tratamiento de problemas cardíacos.
Todavía hoy, uno de los usos más comunes y minuciosamente investigados de Coenzima Q10 es ayudar a proteger el corazón y los vasos sanguíneos de los efectos dañinos del estrés oxidativo.
¿Qué es el Coenzima Q10?
El nombre puede sonaros raro, pero el Coenzima Q10 es de hecho un nutriente esencial que funciona como antioxidante. Nuestro cuerpo lo sintetiza de forma natural y participa en funciones importantes, como el suministro de energía a las células, el transporte de electrones y la regulación de los niveles de presión arterial. La razón por la cual no se considera una "vitamina" es porque todos los seres vivos, incluidos los humanos, podemos sintetizarlo por nosotros mismos, incluso sin que este presente en los alimentos.
Ahora voy a explicaros por encima cómo funciona el Coenzima Q10:
Fijaos. Para mantener la energía necesaria dentro de las células, existen unos pequeños orgánulos llamados mitocondrias, que toman los nutrientes y los convierten en energía, en este proceso de conversión interviene el Coenzima Q10.
Como coenzima, el Q10 también ayuda a otros enzimas a digerir los alimentos de forma adecuada.
El Coenzima Q10 no solo es necesaria para producir energía en las mitocondrias, sino también para defender a las células del daño causado por los radicales libres.
El coenzima Q10 puede existir en tres estados de oxidación diferentes, y su capacidad de aceptar y ceder electrones es una característica fundamental en sus funciones bioquímicas para evitar el daño de los radicales libres.
Se ha demostrado que el coenzima Q10 ayuda a reciclar la vitamina C y la vitamina E, maximizando aún más los efectos estas.
Aunque nuestro cuerpo tiene capacidad para producir Coenzima Q10 por sí mismo, la producción va disminuyendo naturalmente a medida que envejecemos, justo cuando más lo necesitamos.
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Informaión legal.
Vídeo de grabacion propia.
Fotos: pexels.com
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[@luisagalan805]

Tengo un año de tomar el Q 10 y he obtenido diferentes beneficios, como mejorar la memoria reciente, mejorar la vista, mejor digestión, tengo 77 años y he mejorado en el aprendizaje de guitarra y cuatro, menos estrés, más tranquila, más energía para caminar y otras actividades y muchos más beneficios.

[@YodadeCai]

Se lo aconsejaré a mis alumnos/as de guitarra y ukelele

[@normaluz6109]

Que bueno. Bendiciones.

[@normaluz6109]

Yo recién empiezo tomando en Líquido, espero también tener sus beneficios, Dios mediante. 🙏💕

[@josejovel1576]

Lo,vende,enfarmacia

[@luisantoniomontalvoveliz9970]

Excelente explicación, muchas gracias.

[@ofeliahernandezmunoz4518]

Ahh y muchas gracias por la explicaciòn...goza de excelentes conocimientos.

[@meisybonilla7792]

Es asombrosa la energía que brinda la Q10... 😍

[@elenamarulanda9250]

me encanta la manera tan simple como lo esplica no usa esos terminos medicos que solo los entienden ellos muchas gracias

[@mercedespolanco3859]

hola!..., primera vez que veo su canal muy bien explicado me encanto el video,gracias por sus aportes y conocimientos.

[@gracielamartinez7486]

Exelente explicación!!! Muchas gracias. Ya ganó una subscriptora más!!! Felicidades por su canal

[@blancasoto2752]

Me encanto Este video muy cierto lo que compartes de la ENSIMA Q10

[@alisahierophante3906]

Excelentes videos y temática.Gracias por compartir.

[@fabiolaeternaesenciaencarn8412]

La mejor referencia y explicación que encontré, gracias.

[@carmeloquiles451]

UN MILLÓN DE GRACIAS

[@evaleticiapeimbertaguilar2087]

Hola, muchas gracias! , Excelente explicación. , Me agrado mucho .Ya me he suscrito.

[@bluesky365rh]

Gracias por esta información es de mucha ayuda

[@elneneray6679]

Gracias por la explicación Dr

[@gladys3737]

Muchas Gracias q información tan clara..Mil gracias con Bendiciones

[@mikaromi709]

Que buena explicación ! 👏🏼 felicidades por su gran aporte en ayuda Humanitaria !

[@teresapeguero7791]

Super buena explicación. Gracias

[@francesrosa8039]

Gracias muy interesante y muy bien explicado..lo compraba para la belleza y la buena salud de la piel...pero ya veo q tiene Miles de beneficios más...q bien...bendiciones Amigo

[@anahuidor984]

Excelente información!

[@MiguelBergesperez]

Excelente bien explicado.

[@angeltamayo8676]

Mil gracias por tan exelente explicación del Coq 10 Dios les vendiga siempre

[@anagloriagonzalezsubirats1198]

Gracias Doctor 🙏🏻

[@juanaramirez7182]

Gracias 🙏 megusto mucho la información Dios lo bendiga mil gracias bendiciones

[@sento_segarra]

Gracias ☺️ Un saludo

[@liizaricci1280]

Excelente información. Muy completa y de fácil comprensión. Gracias . Me encantan todos vuestros videos. Saludos desde México.

[@DaDy-kunFutbol]

Gracias por el contenido. Seguid ayudando a informar a la gente :)

[@luisagalan805]

Gracias por su información, saludos desde Venezuela, comencé a tomar e Q10

[@teredorantes4370]

Muchas gracias Dios y bendiga

[@dulceaguirre9071]

Gracias Doctor muy bien explicado 👏🏽👏🏽👏🏽 se ve que le gusta lo que hace se le ve muy motivado siempre .. 😁😁😁👍 Dios Bendice su labor..amen

[@carmentirado8133]

Gracias por su consejo

[@diamantemultinivel]

Muchas gracias, en mis suplementos deportivos salia este componente y no tenia claro su función. siga así, su canal esta excelente, allí va un like.

[@sento_segarra]

Gracias ☺️

[@fabiancalixtof]

Mis Felicitaciones muy buena explicación, voy a comprar, voy a ver si lo encuentro en las farmacias de Lima PERU

[@bearja]

"ME RECETARON Q10, PARA INSUFICIENCIA CARDIACA, NO PODÍA,CAMINAR AHORA, MIS PASOS SON MÁS RÍTMICOS, Y MÁS DISTANCIA, ÁNIMO, QUE BUENA INFORMACION.

[@laincondicional3210]

Y que edad tienes

[@elneneray6679]

También tengo ésa patología, como te va?

[@lapuertadelafe.8436]

Como siempre, EXCELENTE, muchas gracias por su información...🤗

[@sento_segarra]

Gracias a ti por vernos. Un saludo 😉

[@Beautimaxbyfarmasi]

La estoy tomando de 100 mg de la marca Now y me ha dejado sorprendida con energia. Yo padezco de hipertiroidismo y me da un cansancio todo el tiempo y quiero estar durmiendo y este suplemento me ha devuelto a la vida de antes

[@carmenzitavelasquezreyna1901]

Se puede aplicar el Q10 en ampolla?

[@Ardinamick]

Hola durante cuanto tiempo las tomas

[@miriamirenemartinezavalos7734]

Gracias por la buena lección yo también tomo coenzima Q 10.gracias

[@lilyabraham9881]

Tomo diariamente, gracias por su labor.

[@yolandatapullimafatama2804]

Grasias. X tu sugerencia. .. yo estoy pensando tomar

[@juliomadriz-ei4oh]

Buenos días hermano, que Buenos son sus vídeos ❤

[@v.ogonzales598]

Gracias por su explicacion pues hay que tomarlas para los achaques

[@monicaaraya6405]

Que buena info Que pena que todos los medicos no lo recomienden gracias

[@miriamlarenas5333]

Gracias, muy util

[@aliciasalguero8595]

Gracias doctor apenas enpese a tomarlas

[@norquisvalor5503]

Excelente información, gracias. La estoy tomando actualmente, por recomendación médica como a oxidante

[@mirianmueses8806]

Hola me gusta mucho verlo nos enseña bastante ❤❤❤

[@jocca1975]

Parabéns amigo, aqui de São Paulo SP Brasil.

[@c.zevallos7437]

ecxelente men

[@juanyamodas7858]

Excelente información gracias ❤❤❤🇲🇽

[@alfredofassen6402]

Tengo 58 años y hago ejercicio significativo estoy empezando a tomar CoQ10

[@mireyabonilla589]

Ud,explica tan bien,yo la estoy tomando,con la pastilla del colesterol,y le doy grasias a Dios,me ha ayudado bastante,grasias a Dios

[@araceliuniverso1064]

EXCELENTE VIDEO!!!!.. ME SUSCRIBO!!!.. UN BESO DESDE MÉXICO...

[@rossypalma3176]

Hoy la empese a tomar espero buenos resultados

[@user-ez5ix8xz8l]

es primera vez que los voy a tomar gracias Doctor

[@luisagalan805]

Tomo desde hace un año la coencima Q10, tengo 76 Años y me he sentido con mucha fuerza y sanando mis dolencias aparte de mejorar la piel, la he recomendado como a 100 personas y están contentos con los resultados se ha ido los vértigos, y otros dolencias del corazón, huesos músculos, a mi personal ente me ayuda en la memoria. Saludos. Desde Venezuela.

[@ermitana9883]

Cuánto tiempo debo tomarlo para ver resultados

[@yolandasanchez9628]

Se consigue en Bogota Colombia?

[@eveliayanez9842]

A qué hora se toma

[@eveliayanez9842]

A qué hora se toma x la mañana o en la noche gracias

[@victormanuelgarciavargas9086]

​@@eveliayanez9842 qué preguntas tan tontas... no tienes decisión propia... tomatelas a las tres y media de la mañana.!!!

[@Marysan5811]

Gracias Dr.

[@eufrosinacastaneda7351]

esta muy detallada tu explicacion gracias esperamos mas videos

[@mirianmueses8806]

Ok que bien Gracias

[@soniaenamoradoenamorado4260]

Miy biem explicado gracias

[@lisaguadalupeherreralopez9369]

Gracias!

[@pelon9566]

Hola Sendo un saludo desde BCS México y gracias por tocar temas sobre requerimientos de la salud, ojalá puedas recomendar algo Para Rinitis. Gracias

[@sento_segarra]

Saludos. Tomo nota.

[@bettyego]

Agua de mar o calentar agua poner sal marina , poner en un botecito y jale con la nariz regrese sin tragar con la nariz, si se le van pocos de agua eso también es bueno. Así me curé y a que hasta la nariz se peleaba, hágalo.

[@yairlopez749]

Te recomiendo el Resveratrol es muy bueno para la rinitis crónica

[@Olga-pinedo]

👍por el vídeo y sobre todo por descubrir que ya estabas aquí hace 5 años ✌️👏👏

[@manuelaruiztorres1549]

Tengo 69 años y tomo coenzima Q10 200 MG diarios. Tengo fibromialgia y fatiga crónica.He notado mejoría sobre todo en el cansancio tan grande q tenía

[@raulvergaray3900]

Hola Manuela, cuánto tiempo la llevas tomando, del 1 al 10 en energía, cuánto has mejorado y qué marca tomas? Gracias

[@manuelaruiztorres1549]

@@raulvergaray3900 El cansancio me ha mejorado aproximadamente un 6 Si tienes fibromialgia, debes saber que es genética y autoinmune. Se ha descubierto que un tratamiento de quimioterapia mejora muchisimo a las personas que tenemos fibromialgia. En España no lo tienen protocolado y a mí me lo han negado. Si quieres saber más de esto, busca en Internet {Fibromialgia y Rituximab}

[@raulvergaray3900]

@@manuelaruiztorres1549 Ah ok, gracias por la información

[@nereidalopez7426]

No la e tomado pero el Doctor me la respeto

[@reinaldomorales8969]

Consulte con el doctor @ludwigjhonson Cira la fibromialgia

[@user-ct8gb6xz1v]

Gracias❤❤Doctor.Dios.lobendiga😮😢

[@silvinodonascimento2510]

Me gusta este video es mui pero mui interesante ,Saludos

[@sento_segarra]

Gracias Silvino , un saludo

[@anacastillo3782]

Hola buenas noches , yo sufro de rimia cardíaca, en pensé atomal la Q10 ,me senti ,peol me dolía mucho el pecho la taquicardia era más fuerte y túbe que dejar de tomar la me gustaría saber sí sade por qué me pasa eso efecto, gracias

[@ritarengifo4853]

Muchas gracias sy Diabética hace poco estoy tomando👍😊

[@nubiasilva2449]

Gracias

[@user-ho9pt4rv3b]

Es excelente la exposición que él realiza. Le estoy muy agradecida porque aprendo mucho gracias a su claridad de voz y de su manera de exponer cada información, que es veráz y concisa. Muchas gracias.

[@sento_segarra]

Muchísimas gracias. Un fuerte abrazo.

[@user-ho9pt4rv3b]

Lo mismo digo...

[@loarmesl69]

👌🏼 Gracias!

[@millievargas3791]

Muy interesante. La tomó porque mi Doctor Oftalmologo me la recomendó. Para la vista pues tengo presión alta en la vista. Pero ahora no se que tiene que ver el CoQ10 y la presión de los ojos. Le agradezco si puede informar. Gracias. Bendiciones b

[@tadeo721]

Muchas gracias por tan didáctico video, orienta muy bien, saludos y agradecidos desde PANAMA

[@robertdodinorincon6414]

Te felicito por tu explicación profesional un saludo desde Bogotá Colombia

[@TEMPOFAVORAVEL2011]

Excelente aula. Qual seria a diferença entre sublingual x capsula ? Pensando em termos de absorção...

[@heliodoronieto3368]

Sublingual quiere decir que aplicado bajo la lengua en forma líquida, polvo etc y absorción es mucha más rápida que tomar una pasta al estómago y poca perdida de sus componentes. Al tomar una pasta,cápsula o líquido estos medicamentos entran en contacto con los ácidos estomacales y hay gran perdida de sus componentes al reaccionar con el ácido estomacal

[@cdanieldiaz3759]

Compre en.la farmacia de 200 m y lo.correcto es de 100 ahora lo tomaré 2 veces ala semana gracias por la informacion

[@xiomaragomez7688]

Gracias ❤

[@joseramonespadaeraso3077]

GRACIAS

[@Maria-ll6oh]

Lo tomo hace 3 años, me ha hecho muy bien. Mis triglicéridos bajaron a parámetros normales.

[@isabelgonzales494]

Disculpe cuál es la que toma usted

[@cristianosporsiempre]

Buena servirá para las extrasistoles. PVCs y PACs

[@cesarcontreras3209]

Hola ,es la primera vez que voy a tomar CoQ10.tengo 64 años y padezco de colesterol alto y trigliceridos .gracias por su apreciable información.

[@marcellomore]

Bom falar q recomenda produtos certificados isso é muito importante

[@virnayanedcardonaosorio9878]

He tomado Q 10 recomendado por medico para ayudarme con derrame conjuntival ,puedo tomarlo de firma continua o debo suspende por algún periodo ? Agradezco su ayuda con esta inquietud

[@lourdesvalencia9662]

Hola buenas noches , yo a penas me la mandó , la doctora Coral una excelente Oncóloga, por cáncer. Y cheque que beneficios. Tenía con ustede . Gracias por su información. ya escuché que fue un exelente beneficio. Para mí salud

[@erikamachado8232]

Bendiciones en tu vida y Exictos eres una persona que aporta informaciónes excelentes. A MI HIJO SE LA COMENZE A DAR POR QUE ESTABA CON UN ACNÉ HORRIBLE Y REALMENTE LO SANO SE LE PARALIZÓ ESE PROBLEMA .DESDE MUCHACHA HABIA ESCUCHADO QUE MUY BUENO TAMBIÉN PARA LA PIEL,Y HOY SU ACNÉ SE DESAPARECIO Y TIENE 21 años .Los tratamientos no lo ayudaban puesto por dermatólogo seguia saliendo grandes barrros en la cara .tengo varios meses dandosela y continua tomandosela

[@CrankyTax26]

Excelente

[@PEREGRINAHECTOR]

Hola, en mi caso particular siempre me suben los niveles de colesterol y trigliceridos aunque me alimente sanamente. Probe por 2 meses con esta coenzima una capsula diaria de 100 mg y me bajaron los niveles de colesterol de 250 a 160...Por lo tanto lo mejor es que la consuma permanentemente ya que ademas de bajar los niveles antes explicados, tambien trae otros beneficios.

[@teresarodriguez2902]

Hector Aria

[@teresarodriguez2902]

Pm

[@angelrodriguezdiaz9156]

Se puede tomar de manera permanente? No tiene efectos secundarios?

[@hunahpu2378]

No necesariamente, tienes que buscar que alimentos son agresores a tu Sistema, eliminarlos y no tendrás rebote, usa el glucómetro para identificarlos.

[@sergiofernandez4566]

@David Palacios Una conocida mía es deportista de ULTRAdistancia y aún así tiene los triglicéridos por las nubes; el deporte NO arregla todo, hay que cuidar lo que se come.

[@yoanydelpilaraguilarcacere5332]

Buenísima yo tomo torvastatina y siento dolores musculares ahora se gracias por la indicación

[@domingavelazquez9912]

Mire doña compré está medicina es natural seyama cardomariano para los triglicéridos y colesterol limpia el 8gado graso ylodeja cmo nuevo. 2aldia x las mañanas después del desayuno yolotomo también saludos desde Tuxtla Gutiérrez chiapas 🇮🇹

[@marivelhernandez5817]

Muchas grs

[@ReginaSaldanaJaramillo-mm1vt]

Yo tengo mala circulasion y muchas varices sy me la puedo tomar doctor espero su Respuesta Dios lo bendiga

[@cristinasandoval8659]

Hermoso video y muy bonita explicación una pregunta puedo yo tomar Q 10 ya que hace poco me diagnosticaron prediabetes. Y neuropatia tomó ganapetin. Y magnecio todo recetado por el doctor. Si ve mi comentario. Me gustaría. Que me guiará. Muchas gracias de antemano. Cuídese mucho y lo sigo de Los Ángeles California

[@amparorestrepo5055]

Yo consumo Q10 en la noche para bajar el colesterol y triguiseridos y me siento muy sana y con mucha energia

[@Fer-uk5xk]

Excelente información. Podrían hacer un informe sobre la vit B17? Saludos

[@sento_segarra]

Supongo que te refieres a la Amigdalina, pero hay demasiada información contradictoria como para poder hacer un informe fiable sobre su utilidad y los riesgos de utilizarla. Un saludo y gracias por la sugerencia.

[@adultomaduromayor7903]

Como se miden los niveles de Coenzima Q10 en una persona.? soy hipertenso medicado Manidipino/Valsartan - edad 70 años

[@dianabinaghi]

Bueno debido a que tomo estatinas y tengo dolores musculares mi cardiólogo me recomendó tomar junto con la estatina y cq10 300 . Y estoy mejorando mis molestias musculares gracias!!

[@eveliayanez9842]

A qué hora se toma disculpe gracias

[@helenflores43]

hola lo puede tomar una joven con precion baja, y el zinc.gracias

[@claudiamonicamicolta672]

Hola es la primeravez que veo tu video y me encantó yo empecé a tomar Q10 de 300mg x cuanto tiempo debo tomarla

[@JesusDiaz-rt6ol]

Hola curso con vasculitis ,dejé de tomar coenzima q10 por que presentaba dolor de los nervios Ciaticos alguna relación?

[@rosifrias693]

Hola, yo tenía un descaimiento terrible y después q estoy tomando q10 tengo mucho más ánimo para hacer las cosas. Gracias 🙏

[@ermitana9883]

En cuánto tiempo voy a ver resultados

[@ifigeniamarduk9702]

tomé Q10 como parte de un tratamiento para cancer, y ahora me entero que es, gracias.

[@carmentornero5210]

Gracias por este vídeo tan clarificador. Mi pregunta es si estaría indicada en la retracción de encías....tengo 64 años y me la han recomendado

[@mariavictoriasolorzanodela4436]

Buenas tarde yo recién empecé a tomar por la fatiga que tengo. Es el biocor Q10. Que contiene otros minerales más. Quería una sugerencia si es la adecuada, o sería necesaria solo Q10 puro.

[@chitasaenz7430]

Excelente informacion gracias !¡ pero cual seria la dosis adecuada para una oersona de 71 añis?

[@juanaramirez9623]

Saludos 🖖 una pregunta yo tengo tiroides me siento sin energía será que puedo tomar la vitamina Q 10 gracias de antemano bendiciones

[@josemanuelgonzalezperdomo3492]

Hola Sendo.sabes si la q coenzima q 10 y suplementos de gaba son incompatibles podías por favor hacer un vídeo sobre tomar gaba gracias