DIET TERBAIK DI DUNIA YANG KALIAN SEMUA SALAH!!! (INSTANT SIXPACK ADE RAY)

[@MyRivald]

Nonton ini kyk ikut seminar hidup sehat jd banyak ilmu yg di dapet 😊

[@chandkalvinkw4856]

Yoi

[@Payyourbae07]

Mararantap pokonamah

[@rendykkuya]

Ok

[@danyfatur19]

Setidaknya ikut seminar hidup sehat tanpa bayar biaya,dan ga perlu sertifikat

[@vidaavidoth3530]

Aderai ngomong pelan banget

[@resqirendusara5204]

Suka bgt cara ngomong Ade Rai. Tenang, jelas, yakin. Dia mampu menjelaskan hal yang harusnya rumit dan sulit diterima manusia awam kayak saya, menjadi mudah dimengerti. Top

[@mayonezyuzarsif220]

Yess.bener, Sama.

[@zanz.channel]

yoi

[@yulyo4045]

Tull

[@suarsatirai2874]

DISINI SI DEDY C NAMPAK BNGT "TAU DIRI" . BIASANYA BILA DG BINTANG TAMU LAIN DIA MERASA "LEBIH". 🤣🤣🤣🤣🤣

[@ibamtulloh1556]

Gw kira gw doang yang ngerasa hehe

[@sobath.7473]

"Yg punya ide ngundang Ade rai siapa sih?.. Boleh gak Klo ngundang orang, yg badannya gak lebih bagus dari gw!?" *Respect, sekaligus pujian yg halus dari mas Ded buat bli Ade 👍

[@alfi_syahriin]

Percayalah saya tonton ini dari pertama tayang dan setiap 6 bulan sekali, sampai sekarang di tahun 2022 untuk pengingat dan pembelajaran dalam pola hidup saya, terima kasih om ade !

[@MrKepalababi]

humble, jaman ce*fit, dia joint, dia mau loh antri barbel dan ketika dia pakai, "maaf mas saya pinjam ya", amazing...humble

[@heppeh3455]

Siapapun yg rekomendasi Ade Rai, you're my hero! Hampir semua yg keluar dari mulut beliau, ILMU semua 🥺 Masyaallah, terima kasih Ade Rai, OmDed & Team 💕

[@yz9138]

Gak ada duanya beliau di Indonesia

[@sutarko3198]

@@yz9138 ga ada duanya badannya ?

[@nadhirabinjou3486]

Badan + otak

[@rinologandamolawan8734]

Bang Ade Rai lebih cocok jadi menteri Pemuda & Olahraga ... Kata2nya berbobot dan penerapan dlm hidup dia juga nyata, benar2 paham tentang pola hidup sehat

[@m.fachripratama2406]

Setuju mas saran speyan yg pasti amanah dan jujur. 100% dukung ade rai

[@niluhsuryaningsih1083]

Ade Ray lebih cocok ke mentri kesehatan.. beliau paham tentang cara menyehatkan masyarakat.. BPJS tak merugi karena rakyatnya sehat

[@asdyfajar7497]

@@niluhsuryaningsih1083 bener

[@syaipulanwar2234]

Jadi mana yang bener ni,jadi menpora apa menkes??? udahlah om ade rai suruh rangkap jabatan aje.Gw percaya 100%

[@al0len]

Jangan bro. Ade rai jauh lebih berharga daripada jadi mentri. Segala urusan di pemerintahan di Indo bakal dikotorin politik.

[@nandaoctavia3473]

Orang kaya ilmu Olahraga spt bung Ade Ray inilah semestinya yg pantas jadi Mentri Olahraga, bukan yg ga ngerti apa2 ttg Olahraga. Makanya kualitas prestasi Olahraga segitu2 aja krn diurusi oleh orang2 yg ga ngerti apa2

[@Arifai_Latang]

Ade rai is damn smart person. Hidup sehat = olah raga kyk kuli, makanan bersih, istirhat cukup, and ibadah.

[@masyo.paktyo]

Saya jarang sekali tonton video Mas Dedi, tapi ketika ada Mas Ade di tumbnail, otomatis saya langsung klik. Dan ternyata benar, ilmu yang sangat bermanfaat ada di video ini. Terima kasih Mas Ade. Dan terima kasih juga mas Dedi yang sudah mengunggah video ini.

[@omgendut3394]

Assalaamu alaykum, Ustadz hadir juga 😁. Gmna kabar di ma'had?

[@masyo.paktyo]

@@omgendut3394 Alhamdulillah, aman pak

[@masyo.paktyo]

@GSaroso ID Mantap

[@y21ful]

sama mas hehe

[@arinipuspitasari4306]

cb nonton dunia ade rai mas . . isinya semua bagus tp yg nonton cm dikit banget cm ribuan beda sm tayangan yg g berbobot tp yg nonton mlh jutaan . . rasanya sayang kl tayangan sebagus dunia ade rai sepi peminat mgkn krn mrk g tau

[@tyodvor7473]

Saran Om Dedi, Buat Konten Lebih Banyak Tentang Kesehatan Dan Gaya Hidup Sehat agar para Penonton Bisa Mengikuti dan Mengurangi Resiko Sakit. #Trimakasih

[@hadiharpontotham6952]

selain seminar hidup dari bang ade ray, yang bikin gue seneng utk podcast kali ini adalah seberapa sehat hubungan om dedy dengan mantan istrinya. still talk like a best a friend.

[@maiajauza213]

Maa syaa alloh, om ade rai, dari awal bicara sampai akhir intonasi bicara stabil, tenang, betah dengerinnya berlama2..

[@Dailyskill93]

Lu mending telfonan sm dia aja ehehehe

[@donibul3870]

@@Dailyskill93 ga skalin VCS 🤣

[@fikrimuhammad5729]

@@donibul3870 😂😂😂

[@tresnafirman7451]

"Sehat adalah kemampuan kita menciptakan kesenangan pada organ tubuh kita" ~ I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai 2019~

[@igedearyanasaputra1176]

DARI BALI ADE RAI

[@dharmatama3410]

Bli gus ade

[@igedearyanasaputra1176]

@STUDIO LYRIC World gua tinggal di bali yg bner

[@Gudang.ilmu27]

Dua ini inspirasi saya .... Om ade dengan gaya • rendah hati • selalu jaga kesehatan • kalem Om deddy • smart • menjadi diri sendiri • mengerti lingkungan

[@BAGASDWI2004]

Rendah lemak😂

[@Gudang.ilmu27]

@@BAGASDWI2004 wkwkw satu kelemahan gk bisa garuk punggung 😂

[@sanztuy_2602]

Bahasa Indonesia Ade Ray sangat baik dan benar, jadi mudah dimengerti

[@adyl7505]

Gilaaaa.... Salut dan kagum dengan Ade Rai dari podcast ini. Ade Rai bukan hanya mendedikasikan kepada dunia binaraga saja. Tapi secara general, kepada dunia kesehatan. Dia lalap habis segala literaturnya dari A sampai Z. Terima kasih buat mas dedy yang udah ngundang bli Ade Rai. Sukses selalu untuk keduanya.

[@ijanglomi9966]

Ahli gizi pun kalah...

[@FaintMystery]

lalap

[@VZ_VZ]

13-8-2023

[@alifah_hikma]

Mas Ade Rai ngomong banyak dan mendominasi tapi ngga keliatan menggurui. Salut! Kedua orang ini fix keren sih

[@ariadinugraha7013]

We want more! We want more! We want more! Asli Ade Rai cocok jadi Menporakes. Selain teori prakteknya juga jalan. Itu contoh terbaik bukan cuman tong kosong nyaring bunyinya. Thank you banget Om Dedi sudah menghadirkan Add Rai di channel youtubenya. Tambah pinter tambah tau tambah paham. Salute!! 😁

[@yuliannurmansyah8040]

Sumpah enak bgt denger om ade ngomong.lemah lembut,jelas dan smart bgt ini orang.benar2 berkelas dan master.

[@deasy98]

Ade Ray keren bgt. makasih mas Ded udh undang mas Ade. Ilmu nya ternyata bnyk bgt mas Ade nih. tp blm selesai ngobrol nya.... ngegantung....klo bs berjilid dong mas Ded ngobrol dgn mas Ade nya. So many things to talk about so little time.... thanks for inviting him. Apa udh buat buku mungkin ya mas Ade? ilmu nya bnyk ♥️ workshop dong mas Ade.... biar Indonesia lebih mengerti kesehatan. klo aku menunggu jilid selanjutnya aja ya disini, krn bs nya cm nonton disini aja. Mas Ade u r a legend! Ayo semangat mas tingkatkan kesehatan bangsa ♥️

[@ivanssitompul3196]

Harusnya konten begini trending sih.. menurut gw yg mereka omongin ini penting banget untuk didengar semua kalangan.. apalagi ade rai ngejelasinnya secara rinci dan mudah dipahami.. mantep banget dah.

[@saraica2384]

Aku tuh suka klo Mas Ade ngejelasin...Ga berkesan sok tau,ngomong nya nyantai tp penuh "isi" ...❤

[@rikikrismawan1831]

saya suka saya suka

[@abdulqodirjaelani8897]

Saye suka saye suka saye suka Mei-Mei #2020

[@yoziavalentino7879]

Itu yang dinamakan kharisma

[@littleobosscakegroup2519]

🧡

[@adaplayer4714]

Dukung Aderai untuk jadi Menteri Kesehatan, aset bangsa yang sudah berfikir jauh dan sudah terbukti pemikirannya untuk kemajuan bersama terutama dibidang kesehatan dan keuangan BPJS

[@andrec.f1436]

seharusnya *ADE RAY* jadi *MENPORA* Gw jamin *INDONESIA* sehat jasmani & rohani

[@funnyoffc]

Menpora itu khusus untuk mengurus administrasi. Bukan mengurus makanan untuk atlit, itu tugas pelatih

[@edisi7324]

Sehat atau Gak nya tergantung diri lo masing masing

[@pshiponpro831]

Sehat itu pilihan.. Dasar goblok lu..

[@elsasilvia1057]

@@pshiponpro831 lah berarti lu ga milih sehat? mending sakit gitu ? wkwkwkwk gini nih indon

[@elsasilvia1057]

@@edisi7324 ya emang dari diri masing" tp kalo ada orang yang memiliki power dan pengaruh besar buat menarik orang lain lebih peduli sama kesehatan ya juga pasti ngaruh lah ,

[@MuhlisSata]

Di konten ini om deddy benar" jadi pendengar setia ... jarang berbicara... kayak dengerin guru lagi ngajarr..

[@Radonhagedon]

kan emang ade rai yg lebih dulu terjun di dunia binaraga, dan mereka pernah latian bareng, secara ga langsung ade rai emang mentor nya deddy

[@ijal6788]

@@Radonhagedon lebih tepat nya senior nya wkwk

[@andriansyah7970]

Ade rai humble bro dedi jadi kebawa obrolan gaya sopan.

[@Radonhagedon]

@@ijal6788 nah bisa dibilang begitu

[@hendrahermawan7049]

Semoga ketemu circle pertemanan yg peduli idup sehat,lelah dengan lingkungan yg ngajak makan nasi padang, nongkrong sambil ngopi begadang,susah diajak olahraga. Emang semua kembali ke pribadi masing masing tapi alangkah senangnya kalau dapet teman yg sefrekuensi dan mau idup sehat bareng

[@muhibduasembilan29]

Apalagi dilingkungan orang yg berorganisasi

[@abuahla8954]

Ga cuman se frekuensi dalam menjaga kesehatan tubuh saja bro. Yg lbih penting lagi se frekuensi dalam menjaga Ruhiyah kita... Krena sejatinya hidup kita panjang Stlah mati...

[@achmedchaliedbendjedid5171]

“PENYAKIT hadir adalah sebuah KONSEKUENSI dari AKUMULASI INVESTASI PERILAKU kita” (Ade Ray)

[@yuniyuni4702]

Cocok...sinkron dg ust danu 👍

[@M.ZAKI21]

Om dedi lebih banyak mendengarkan.... Begitulah seharusnya jika kita berhadapan dengan yang lebih senior....

[@jofagoncalves7037]

Nice

[@nokgocil3300]

Ya bener..

[@trialdiy]

09:00 iya memang gk mau kalah

[@kriss_hobby0586]

Blii Ade harusnya direkomendasikan menjadi menteri Kesehatan. krn dedikasinya di dunia kebugaran dan terus mengedukasi serta menginspirasi masyarakat tentang pentingnya arti sehat, tentang hdp sehat. saya selalu inget slogan SEHAT ITU NIKMAT SEHAT ITU MAHAL!!! salam sehat 💪

[@belajarbarengaufa1993]

"badan saya gak lebih gede dari brother... tapi pala saya aja lebih kecil..." Ade Rai -2019

[@christianaadiwijana6416]

Suka banget dengerin Ade Rai me ngupas tuntas bgmn diet dan olahraga yg dibutuhkan, sejak aq rajin latihan massa otot dan diet protein dan lemak alami, skr lingkar pinggang ku sudah mulai ramping, thanks Ade dan Deddy for ur information

[@ARAYNCTRL]

pembahasan dari ade ray mudah ditangkap, apalagi dengan mas deddy sebagai perespon atau lawan bicara yang handal. saya mau ini menjadi konten baru lagi (Dipisahkan dari podcast), mungkin ini akan jadi seperti seminar gratisan untuk kita semua rakyat indonesia tanpa harus merogoh kocek, dan menyita waktu produktiv kita karna ada di youtube. . sukses terus mas deddy dan ade ray serta tim yang bersangkutan, alhamdulillah wawasan saya bertambah dan saya sangat terbantu dengan pembahasan ini. terima kasih.

[@cilotgaming7083]

Ini yg gua rasain

[@ARAYNCTRL]

@@cilotgaming7083 bantu up bro

[@cilotgaming7083]

Up

[@cilotgaming7083]

Up

[@cilotgaming7083]

Up

[@StudioRD99]

Santun banget mas Ade Rai... untuk seorang laki badan segede itu, santun banget. sumpah..

[@prasetyaangga1388]

Gila salut gw sama om ade, ilmu fisiologisnya bagus banget, sampe mekanisme tubuh ketika kadar gula tinggi dia tau. Kadar normal gula dara juga tau. Udah kayak pakar aja om ade 👍

[@andricoy587]

Emank pakar kali...dia aj punya Ray Institute..bahkan mengeluarkan sertificat untuk personal trainer.

[@prasetyaangga1388]

@@andricoy587 hehehe saya baru tau bang 😅

[@kimjooyoon6350]

Iya bagus juga tu ade rai. Emang kalau praktisi yang ngomong tu lebih enak di dengerin, lebih mudah di pahami daripada orang yang hanya teori aja gan.

[@boykenapitupulu7357]

dia belajar semua itu udah 30th lebih, dia praktekkan teori yg dia dapat di hidupnya sendiri, bukan pakar lagi itu namanya...

[@vadacus9087]

Kata kata bang Ade Rai penuh hikmat dan pengalaman dalam binaraga. Orangnya penuh hikmat dalam kesihatan ,rendah hati dan ramah.

[@kangpreset7962]

Sehat adalah kemampuan kita menciptakan kesenangan pada tubuh kita... -Ade Rai

[@anaaini6285]

Gila 50 tahun masih kelihatan muda banget.. Wah ini ne yg harus di contoh.. Nggak perlu yg aneh2.. Tinggal cara hdup yg sehat.. Olah raga yg cukup.. & slalu bersyukur... Mantep banget om.. 🙏🙏

[@aksasanandaalif490]

Dan modal yang gede yaa😅😅😅

[@syahadanwahabihekmatiar4137]

@@aksasanandaalif490 Gak harus broo

[@adaadasaja8035]

@@h___2340 kenapa bu kok ngetag saya?

[@VesExcYohannes]

Salah gw apaan ?

[@adaadasaja8035]

@@VesExcYohannes kamu ga salah sayang

[@catanghawu2502]

Waahhh Salutdah ini nih yng harus d contoh walau sudah mantan Silaturahim tetep terjalin dngn baik..👍👍👍👍

[@MuhammadRidwan-df5wv]

Intinya dari segala topik ini adalah. Jalankanlah segala Sunnah Rasulullah SAW, insya Allah kita tetep hidup sehat walafiat sampai ajal menjemput 🙏

[@MMforWW]

Detailkan dong sunnahnya.

[@yunitakholida2478]

Bener bangett

[@kikizakiayah2769]

​​@@MMforWW detailnya hidupkan sunah Rasulullah dlm kehidupan kita selama 24 jam setiap hari...itu kunci terbaik kesuksesan dunia akhirat

[@fultramard6530]

Ade Ray dulu pernah punya program namanya kalau tdk salah pancho. Di sana dia ngasih tips buat membentuk tubuh,tiap akhir episode. Ada tips nya yg paling berguna bgt n sangat ampuh yg gw terapin dlm fitness/gym. Tips nya adalah pernafasan yg baik n benar saat workout,tdk perlu gerakan yg banyak,tdk perlu beban yg dipaksain,maka anda akan mendapatkan bentuk tubuh yg ideal/yg di inginkan. Tips itu gw pakai sampai sekarang dan berpengaruh pd ketahanan tubuh gw thdp gerakan2 fisik yg berat spt tdk gampang sesak nafas,otot tdk gampang lelah dll. " Noted ;Tips itu selalu gw terapkan pd kegiatan fisik apapun ya dlm keseharian gw" makanya gw bisa spt itu (bukan berarti gw kuat tw berotot spt dia ya,itu beda loh) sy harap ini bguna/ bisa jadi referensi teman2 semua..💪 Tank's to Mas Ade Ray That's working...👌

[@ramadikaputras9791]

bisa share gimana teknik pernafasannya mas? atau ada linknya?

[@fultramard6530]

Sy bisa sepemahaman sy aja ya mas...menurut mas Ade waktu itu menyebutkan,dalam melakukan aktifitas angkat beban jangan pernah menahan nafas maksudnya saat tubuh mulai melakukan angkatan beban saat itu kita menarik nafas sepanjang proses angkatan itu dan pada titik terberatnya dilepaskan jangan di tahan lalu dilepaskan tp lepaskan seirama dengan gerakan kita...teknik itu tdk memerlukan banyaknya gerakan angkat kita atau berat beban kita,tp efektif dlm membentuk otot. Miss " cukup angkatan per 10 x dengan beban standar kita. Lakukan break nya sebutuhnya kt aja. Dan lakukan gerakan dengan baik dan benar itu penting....seingat sy bgitu mas....semoga bermanfaat..(simpel sih tp berguna bgt buat segala kegiatan dlm aktifitas sehari2)

[@anaspictures1633]

Gw lagi hamil pertama. Trimester pertama gue air minumnya gak nambah dr porsi sblm hamil. Alhasil aku susah BAB. Kalau gk hamil, kita rasa kebelet. Pas hamil, sinyalnha beda. Jadi ga sadar bbrp hari gak kebelet. Akhirnya gue kesulitan dan hrs pake pencahar. Stelehanya masih susah lagi. Meski gak lebih parah karena minum tapi juga repot juga. Tapi gue nemu cara. Aku gak perlu NGEDEN. Aku pake cara nafas juga. Soalnya kalo ngeden otot mata dll juga kasihan. Jadi gw biarin sambil nyeimbangin NAFAS juga. Nah aku g tahu nanti pas lahiran juga perlu ngeden. Makanya orang yang mata minus banyak gak blh lahiran normal. Suruh secar. Mungkin aku akan coba atur nafas dengan baik. Jadi mgkn akan ada proses alami bayi keluar mendorong dirinya. Maka saat itu aku akan sesuaian nafasku. Dan ngedennnya pas momen dibutuhkan. Mgkn akan membantu. Soalnya kalau ngeden terus juga otot tegang dsb.

[@kiezutoravalhalla9848]

Teknik pernapasan kabut dan matahari boleh juga d coba bro

[@muhfadhel257]

@@kiezutoravalhalla9848 gw mau yg teknik pernafasan bulan bro

[@tarsok7478]

Ade Ray Rendah hati dan rendah lemak

[@galangrustariko222]

Whoahahaahha

[@dyah22h12]

Kenapa sih gw ngakak

[@sultonrahadiansyah]

Hahaha sangat tepat

[@AbdulAziz-by6fw]

ahahahaha jancukkk

[@aanlesmanawati9086]

Ikut ngakakk....😂😂😂

[@ibunegara1867]

Suka bgt bgt dgn podcast ini.. Tentang PHBS,,, ini lah yang saya hadapin dimasyarakat,,, merubah perilaku itu sangat sulit,, nambah ilmu untk penyuluhan dimasyarakat,,, terimakasih bgt bgt om ded... i love u Om ade ray...

[@abuieqmavirya2081]

setelah menonton video ini, insya Alloh mau belajar hidup sehat, mau belajar bicara sopan

[@arikastuti9424]

Ade Rai = smart, humble n cool

[@maahfii]

Santuy

[@TnGawiL]

biasa badan semakin gede semakin besar sok2annya, beda sma ade ray tetap kalem

[@criminals7000]

Dan berprotein tinggi

[@jack-bf8ty]

Rendah hati dan rendah lemak juga

[@muhammadfachrul5612]

@@jack-bf8ty 🤣🤣🤣

[@thepeople4714]

Deddy has to learn a lot from Ade in many aspects. Ade is a very smart person and he is so humble. His knowledge about health is very interesting to talk about.

[@Frenfootball]

yes.. ade ray knows more about fitness world.

[@wisnudi9]

Ade rai orang bali. Kebanyakan org bali emang gitu, rendah hati. Walaupun pencapaiannya sudah tinggi

[@tomchr1st]

@@wisnudi9 stereotipe memang ga pernah abis

[@papabear1208]

@@tomchr1st hhhh

[@ahmadmulya7201]

Gua paling senang penjelasan nya aderai berbobot banget ... entah kenapa Pasti gua dengerin ... Yang sepemikiran like

[@andreasthomassimo8198]

Lu haus pengakuan ya?

[@kangkung7241]

enak banget dengerin penjelasan-ny om ade rai, pelan, tertata rapi, detail. ga kerasa tiba2 waktu sudah habis aja...lain waktu undang lagi dong om ade rai-nya dan durasinya mohon di perpanjang. mksh om deddy, semoga channelnya selalu jaya di darat, laut & udara

[@rikaseptiana1931]

Bener banget, edukasi masyarakt tentang bagaimana cara mjaga kesehatan masih kurang. Detail banget ilustrasi penjelasannya, thanks aderay and om ded 👍🏼

[@muhammadfatih4774]

Entah knp demen bener kalo ade rai ngomong, pembawaan kalem, tenang, kalimat yg keluar tertata 👏🏻

[@lilyevana2143]

Adem ya klo denger ade rai ngomong... Gak menggebu-gebu, tapi santai & relax...kuping juga enak bgt kyk dnger lagu instrumental... 😂

[@rimba1936]

Hanya mas ade rai, yg bisa jdiin om dedy pendengar yg baik 😂

[@donisalmisi36]

Anda sopan om Deddy segan

[@samsonlombok6621]

Haha iya ya.. gua baru sadar.. 😂😂

[@livingtribunall7598]

senior sih. ditambah yg diomongin semuanya ilmu, jd om ded jg ga motong2

[@aldifiqa4297]

@@donisalmisi36 febry fegan?

[@subriahadi8204]

,😬😬😬😬

[@aldhohutapea9571]

Penjelasan mas ade informatif, sederhana dan mudah dimengerti. Semoga kami para pendengar bisa jalaninnya. Semangaaaat hidup sehat!

[@ladangbisik3792]

Sampai bengon om dedi, karna bintang tamunya seperti prof kesehatan, sy selama ini lihat om Adirai di yutube lomba. tp td penah lihat bicara kek gini waw pintar kali

[@dodysennakeyla8362]

cerdas ade, wong sarjana ui hehe

[@hananurdin]

Mantab.... Ilmunya masuk banget, ilustrasi & penyampaian Om Ade sangat mudah diserap.... Thanks Om Ded & Om Ade

[@NelsonYanuar]

Ade Rai is something else, cause he trains both his muscles and his mindset. Salute 🔥

[@noeyla7814]

Indonesia butuh petinggi petinggi kayak mas ade rai ini Cerdas logis banget ngomong nya. .

[@th.6867]

Indonesia buanyak orang cerdas. Indonesia kurang orang yg berkarakter.

[@althafiannurherlianto9472]

@@th.6867 dan kurang orang yg jujur jg ....

[@helloms.]

Wahh,,,liat cara bicaranya, cara jelasinnya, bli ade rai ternyata luar biasa 🤠

[@dianagilang1061]

Dari saya sekolah MTS smpe sekarang umur 34 masya Allah masih kagum saya sama bang Ade Rai,,ngefans nya smpe sekarang

[@dianasumber387]

Ade rai... Masuk bgt penjelasannya. Saat ini sy sdg sangat percaya klo olah raga itu peentiing bgt. Semua keluhan sakit saya selama ini sembuh berkat olahraga tiap hari sesuai anjuran, mengurangi makan nasi. Hasilnya obat dan tukang urut gak sy lirik lagi.biar terlambat drpd gk sama sekali.

[@hellowss]

yaaampun ini videonya padet bgt! banyak ilmu yang sangat2 penting dan memotivasi diri buat mulai mengerti bagaimana arti hidup sehat, demi sehat sekarang serta masa tua nanti. Suka banget sama cara penyampaian Ade Rai, ditunggu video lainnya om ded, mungkin tentang hal2 serupa (tubuh, kesehatan, olahraga)

[@kongsstudio]

untuk menghindari defisit BPJS adalah latihan otot... bukan naikin 100% iuran

[@abelworking7256]

Rakyat nya mau gakkk

[@duniabaru4431]

Karna indonesia itu pejabatnya rakus2 kepentingan pribadi no1 . Kalau fokus sama pendidikan dan kesehatan no 1 pasti bakal cepet maju negara ni haha

[@kongsstudio]

@@abelworking7256 awalnya di minta pake gas 3kg pd ga mau, skrg paling d cari....intinya harus ada kampanye hidup sehat, atau dipaksa hidup sehat...

[@ahmadseptian9990]

lucky lucky Dibatasi makan nasi pada ribut

[@Taamaaaaaaaa]

Rakyatnya kan maunya otot yg instan. Semoga aja sadar sih.

[@LugutTV]

Om Deddy Corbuzier & om Ade Rai adalah 2 manusia yg bener2 the Real Strong & Smart People . Otot nya tetap terjaga walau sudah agak berumur , dan Otak nya pintar dengan pengetahuan nya yang sangat luas . Salut untuk om Ade Rai & Om Deddy Corbuzier .

[@nyomangenip2690]

Makin lama dengarnya makin asyik, itulah ciri org pintar dan cerdas bicara ,mudah di mengerti . Saya baru tonton dr kemarin. Semua kata2 yg keluar sangat bermanfaat untuk kesehatan.👍👍👍👍💪💪💪🙏🙏🙏🙏😍😍

[@catbiff]

“Benar di mata manusia belum tentu benar di mata Allah, begitu juga buruk di mata manusia belum tentu buruk di mata Allah”

[@galuhfathurahman9545]

@Muhammad Alghiffary eeiii knp bro wkwk kurang piknik? Selooww we atuh hyruuupp mah

[@radityaananda3745]

@Muhammad Alghiffary emang dia minta like engga kan lu yg bodoh

[@agungnugrohoalhaq705]

@Muhammad Alghiffary lu kenapa dh anjir kepanasan bukan?

[@anakkampungchannel3797]

@Muhammad Alghiffary emng loe pintar? Be Smart Broo sblum nmng ke orng, keep calm

[@gheaardykusumah6391]

@Muhammad Alghiffary seketika terdiammm wkwkw

[@dholfyrodericamaringka2030]

Kayaknya om deddy perlu bikin konten khusus kayak begini, nambah ilmu yang jarang orang tau.

[@kurniairmanda8334]

Paling suka sama ade ray berotot pun suaranya halus bnget kaya bapak bapak sabarr😍

[@setiawanbsp6900]

Lebih baik telat nonton video luar biasa ini, dari pada tidak sama sekali.. terimakasih informasi bermanfaat yg sudah di share om Ded, mas Ade..

[@yusuftohirhasan5128]

"Sehat adalah kemampuan menciptakan kesenangan pada tubuh kita" pantes gw seneng makan yg enak2... Ternyata tubuh gw senengnya itu

[@ardibaja7538]

penyakit2 nya juga seneng juga 😂

[@eskaarmensyah7168]

🤣🤣🤣🤣

[@tommysaputra1075]

Mulut sama perut memang suka g sejalan kadang

[@bangtoresto]

lebih malang lagi udah makan gk enak gk ada gizinya

[@andrechannel6392]

Lemak ikut smile lur

[@MuhammadIlham-ne1di]

Ilmu mahal nih, salut sama om ade dan makasih buat om deddy yang udah ngundang, keren lah.

[@jami9853]

Mantap

[@rffdhar8003]

Ah siapp ahh

[@chandkalvinkw4856]

Yang setuju undang najwa shihab ? 👇 bantu up biar kebaca om ded

[@DavaFeriyantoChannel]

Up

[@busyroHakim]

gue rasa kalo najwa klo argumen selalu berat kesebelah klo soal politik

[@indrakusuma2682]

@@busyroHakim suruh joget aja jgn bahas politik bang :D

[@nasigoreng6485]

Bosen liat mbak nana anjoy

[@adhikawijaya7147]

Apa bagusnya undang najwa?

[@teguhtaviyarno2349]

Mantap om Dedy n Bang Ade Rai, benar dan mmg Ilmu manfaat,, apa yg di sarankan om.Dedy sdh sy lakukan, sy polisi gendut BB 102 kg th 2019 sy lakukan IF n low Carb, th 2020, BB menjadi 60 Kg,, kemudian sy lakukan latihan beban, skrg di th 2022 BB menjadi 66 Kg, umur 58. sy sampaikan ini membuktikan bhw ilmu bang Ade Rai n om.Dedy, benar untuk di jadikan gaya hidup, salam.sehat

[@juharbay302]

Baru kali ini tamu Dedy yang betul-betul berkualitas, salut buat Ade Ray

[@inyonginyong]

6 Mei 1970 s/d 22 Nov 2019 : Ade Rai 23 Nov 2019 : Ade Ray 🇮🇩

[@yosuasitompul7034]

Typo bambang, gak penting amat yg lo urusin

[@rizkyap3758]

??????

[@dayumthicc530]

@@rizkyap3758 bingung nape lu

[@yohannessantoso3150]

Gw seneng banget nonton beginian nambah wawasan dan inspirasi banget, banyakin ms ded sama ade rai konten spt ini 😀👍 maju terus

[@tutiharmiani9608]

Padat banget ilmunya.... Keren parah sihhh mas Ade Rai penjelasannya detail sampe mikirin juga imbasnya ke defisit BPJS... Luar biasa sihhh, bersyukur banget bisa nonton ini. Thankzz podcastnya om Deddy

[@novendopeng7205]

luar biasa ade rai , santun , bijak dan berilmu , tayangan berkelas ini

[@ridhokurniawan2821]

Gua pas nonton : Bener banget apa yang dibilang aderai ternyata hidup sehat itu mudah dan menyenangkan, apa yang dibilang mas ade bener banget, Tiba2 tukang roti lewat dan gua langsung manggil buat beli, setelah gua abisin tu roti, ya ampun nyesel bat gua wkwkwk

[@candratriardana4048]

Seharusnya lu beli roti kotak2 terus makan tanpa di kunyah, wah jadi deh (ABS) 😱😂kayak acil kwkw

[@pimpim1979]

Ah ngapusi

[@ainurrofiki9800]

Kang cilok lewat panggil juga haha

[@tukulbaronang1349]

Gtu aja trus taun baru

[@hadiprasetyo7322]

😂

[@juswantotawil5291]

Keliatan banget smart nya bang Ade😘 Suka dengan cara penympaian nya. Rapi banget, tertata👍

[@dinsaasp]

Bicaranya tenang.. teratur.. terpelajar dn rendah hati.. ade rai 😍👍🏽

[@exoticazza]

living legend..., sehat selalu mas ade ray, mas ade sama mas the rock itu inspirasi dan motivator hidup sehat dan positif saya dari kecil

[@relicse7en]

Ini pikiran/ide bang ade.. Konsep yg harus di miliki menkes..

[@elissofiah8815]

, anjur nyimak, saya sangat terispirasi dengan obrolan ini, dan saya sekarang ngerti dengan obrolan ini,lebih baik menjaga daripada mengobati, itu inti obrolan ini, sukses truuuus om dedy

[@madetransport3397]

Ini podcast paling berbobot. Meskipun baru nonton sekarang, isinya luar biasa dan sangat mudah dipahami, penyampaiannya pun sangat elegant. Terima kasih Ade Rai, pencerahan anda memberi manfaat bagi banyak orang. Terima kasih..!

[@SULTHANRN06]

Yang setuju Om deddy podcast Mba najwa shihab, siapakah yang bertahan? :v

[@juniarashar0]

Up

[@leeyoow]

Up

[@harisusanto5342]

Bingung jg bro mau ngomongin apaan

[@ihzamarwan9383]

Malah mba najwa yg bnyak nnya

[@kimsimpuff577]

Up

[@r_huda]

Bang ade ray ini bisa jadi penasihat atau setidaknya orang yg memberi masukan kepada kemenkes. Supaya bjps ngga defisit

[@nothing_true]

Next bikin konten ngegym bareng aderai Siapa yg setuju 😅👍🏼

[@ivogustidiano5840]

Prass gay

[@nothing_true]

@@ivogustidiano5840 gay palalu pitak tabok ginjal lu baru tau rasa 😂🤣

[@ivogustidiano5840]

@@nothing_true haha\

[@r.akhtxr.r]

@@nothing_true just joke noob

[@urusaii7893]

Up

[@arhamna8331]

Gua akui ade rai nih orangnya banyak ilmunya keliatan cara biacaranya...

[@jalursantuy8783]

Wih gilak sih om ade, knowledge beliau soal healty ga diraguin. Selama ini gaya hidup gw salah, usia muda badan kerasa lemes kek jelly. Jd rebahaaaaan muluk -_- banyak² pelajarin lg soal konsumsi yg pas buat tubuh

[@rasyid3846]

Puasa aja bro tiap hari, dalam artian makan sehari 1x :/

[@umapury]

Jelly 😂😂

[@daftarlucuofficialchannel5457]

bgstt jelly.. 😂 klemer klemer

[@JonhEdward]

keseringan rebahan bro badan jadi lemes

[@dediyusuf6041]

Kurangin cokil gan, biar gk lemes

[@Naya350]

28 menit berjln dg cpt. Terima ksih utk ilmu yg bermanfaat

[@ronizzz4553]

Budaya hidup sehat lebih penting daripada budaya meminta minta jaminan kesehatan

[@channel_2115]

Agree

[@z-tdarkness2863]

True😄

[@willyramdhani4666]

Keren.. wawasannya mas Ade Rai luas bgt... Dpt banyak ilmu... Podcast om Deddy memang mendidik.. menambah pengetahuan... Lanjut om. Sukses Terus 🙏

[@yustantoyusakajibran6668]

19:15-19:20 Terjawab sdh rasa penasaran ini, makan banyak porsi kuli tp badan ttp kotak2 kata temen2 ku. Dikira ikutan fitnes atau nge GYM pdhl kerjaan emang kuli angkut. 😁😂

[@risaimami1351]

😀

[@unknown-ts2br]

Gw angkat airbro,rmh gw gunung dan selama 3 tahun lebih melakukan aktivitas itu alhamdulillah terbentuk alami sampe" org blng perut gw hasil dari gym padahal mereka tidak tahu betapa beratnya beban kehidupan dan menghasilkan sesuatu yg lebih dari pada ekspetasi.

[@yustantoyusakajibran6668]

@@unknown-ts2br intinya klo sdh terbiasa dgn kegiatan berat, tdk perlu ke Gym sdh trlihat hasilnya di badan klo itu jg hasil dr kerja keras. Apa lg smpe brtahun2 rutinitasnya selalu sma kadang malah lebih berat.

[@legendaryjanis5875]

Ini ilmu mahal, kalo undang mereka untuk topik ini pasti mahaaal... Sangat berarti video ini.

[@dubnation5256]

Enak bgt denger mas ade ray penjelasannya sgt detail tentang kesehatan tubuh, ini baru prof.otot 😁,beliau pantas jadi menpora.👏👏👏

[@doniafiat8536]

Sesibuk apa pun om ded, syuting atau apapun jngan lupa untuk selalu sholat dan selalu berzikir kepada Allah.. Semangat om...

[@allfamousname]

Baru kli ini podcast, 90% si dedi cuma bsa mendengarkan.

[@genswolli1137]

Minder mulutnya om dedy dgn ototnya om ade ray..hehe.. Ya enggak la, 22nya idola.. Respect!!

[@brownskie1317]

Dia menghargai, membiarkan yg lebih mengerti dibidangnya menjelaskan

[@rohiedalridwan5153]

Ia juga y, kayak murid. Melongok aja.. heeeeeeeeeeeeee...

[@mellyniadewi4269]

Tulll

[@markmatthew5475]

takut diajak panco

[@alifpermana8681]

Paling suka sama bang ade ray, mengedukasi dan selalu omongan nya tenang kalem, enak banget diliat dan gampang di ambil positifnya

[@JoshuaHendi]

Tokopedia : "Dimana gelaskuuuu?" Le Minerale : "Ngga ada manis-manisnya sih....."

[@abizaralghifari9072]

itu botolnya masih ada tokopedia

[@tezarkayun8991]

Ade Rai pembicara terbaik yg ada di Indonesia,,apa yg dibicarakan selalu bermutu dan org pasti dengarkan..👍