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@noravences67972 жыл бұрын
Alejandro por favor pon ejercicios
@amaliacardoza18392 жыл бұрын
P89⁸⁸888⁸⁸,
@josefinaesquivelhernandez42922 жыл бұрын
11q11
@josefinaesquivelhernandez42922 жыл бұрын
1
@barbaragaci5782 жыл бұрын
Quiero ejercicios alejandrooo
@antoniocontreras-j8q8 ай бұрын
Soy un anciano septuagenario, de niño tenía un incipiente juanete que fue corregido a tiempo por una casa comercial a donde me llevó mi madre, lo que le agradezco mucho. Dr Scholl vendía unas cuñas separadoras del dedo gordo, hechas de goma que no impedían el movimiento. Los ejercicios eran con una pelotica de madera para ser recogida con la punta de los dedos y un rodillo también de madera para realizar una especie de masaje plantar hacia adelante y atrás. También caminar en puntillas. Además del uso de zapatos punta redonda. Eso resolvió el problema antes de llegar a la adolescencia. La apariencia del pie cambió por completo.
@margapetra16837 ай бұрын
Gracias
@blancaflores37127 ай бұрын
Hola... Lei tu comentario y me agradó. Tengo una hija de 17 que practicó gimnasia y fue apareciendo. Te agradecería detallada información para ayudarla. Bendiciones
@CarmenGerik6 ай бұрын
Necesito ver los ejercicios pues el mío es grande
@yonathandeleon71872 ай бұрын
Necesito el video para los ejercicios, tengo 42 anos y la verdad cuando me pongo Zapatos me duele el dedo 😢
@angelenergy51359 сағат бұрын
Yonathan de León, es mejor que uses zapatos de punta Ancha si es que tienes la suerte de encontrar pero sino entonces usa Sandalias de Goma que son ligerisimas y de esta manera tus pies van a estar muy, muy contentos Bye
@lauralopezgonzalez7804 Жыл бұрын
Le agradezco mucho su sinceridad y honestidad en sus explicaciones. Lamento que hasta hoy a mis 65 años me dé cuenta que se debe observar y ejercitar cada miembro de nuestro cuerpo, desde niño nos deben observar nuestros padres para poder seguir a tener el hábito de conservar la salud y no llegar lamentablemente a cirugías porque nada es igual a conservar lo nuestro con cuidados. Gracias Dr. y haré ejercicios que recomienda. Dios le bendiga en abundancia su calidad humana.
@merche6364 Жыл бұрын
Igual pienso yo. Es estupendo haber encontrado este canal. Suerte.
@anabellamorales6009 Жыл бұрын
Yo tengo juanete y es por herencia que lo tengo, hace poco me operaron y lo raro es que no me darán fisioterapia
@cubanclooney Жыл бұрын
Nunca es tarde, el ejercicio sólo aporta beneficios, 15 minutos al día ya es algo, luego el propio cuerpo pedirá más, ayuda el magnesio y el colágeno, música para motivación, eso sí no abusar, hacer lo que el cuerpo permita. Gatear, caminar y correr como método.
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
Recién me hicieron cirugía de Hallux Valgus y me enderezaron los dedos, también me quitaron unas bolas horribles y dolorosas en las articulaciones, el resultado no podía ser mejor....☺️☺️☺️☺️
@victorramos3149 Жыл бұрын
Mis respetos y consideraciones , también tengo ese problema del dedo desviado y aunque no me duele siento que cada vez pierdo 🎉equilibrio o al menos eso creo... Creo debo hacer esos ejercicios para corregir el ángulo pues lo tengo bastante desviado
@ivanarias2249 Жыл бұрын
Yo use hace mucho tiempo esos correctores y no me resultó y duele mucho, actualmente estoy recién operado de los juanetes, es medio dolorosa está recuperación pero vale la pena... Gracias Doctor por toda esa valiosa información...
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
A mi también, me hicieron cirugía de Hallux Valgus....😅😅😅😅
@juanjomoreira7780 Жыл бұрын
@@yaniusdonatello3536 cuanto pagaron por la sirugia? Y en que tiempo se recuperaron?
@wilfridovillanavas6244 Жыл бұрын
Quiero realizarla pero quiero probar el corrector
@lucianatrivini1808 Жыл бұрын
Cuánto tiempo estuviste sin caminar
@ivanarias2249 Жыл бұрын
@@yaniusdonatello3536 Te compadezco jejeje, no es fácil.
@olgaiacosta3837 Жыл бұрын
Una explicación muy clara!! Excelente
@mirtasilviagarro4248 Жыл бұрын
Hola Alejandro. Muchas gracias por las explicaciones. Justo compré un corrector. Me gustaría que enseñes ejercicios. Gracias.
@fernandorodriguezgarcia58089 ай бұрын
Buenos días Alejandro, por favor ponme ejercicios para los juanetes, Telo agradeceré mucho, un saludo.
@roxanarodriguezsiade4740 Жыл бұрын
Hola Alejandro. Me interesa mucho que muestres ejercicios para poder combatir los juanetes. Gracias
@dianaayala9933 Жыл бұрын
Interesante
@antoniocampos163 Жыл бұрын
Buena tarde ejercicios por favor .... saludos desde mexico
@betzaaleman70012 жыл бұрын
Siiii por favor por favor ejercicios 🙏🙏🙏✨Dios te bendiga mucho y gracias por compartirnos tus conocimientos saludos desde México lindo y querido! ♥️
@margaritarodriguezmartin28209 ай бұрын
Muchas gracias por la información tan clara y honestidad. Y por supuesto que te agradecería que nos muestres ejercicios para intentar corregir y mejorar la función y dolor. Muchas gracias.
@angelsanchez-hg1in2 жыл бұрын
Ponerme Ejercicios Alejandro!! 😃 Me ha gustado mucho el vídeo, gran esfuerzo por comunicar de manera clara y sencilla cosas complicadas. Mi respeto.
@thefisioprogram2 жыл бұрын
Muchísimas gracias!! mañana a las 12:45h (España) subimos los ejercicios para los juanetes!!
@rosarioperez320210 ай бұрын
Cm sta? Necesito ejercicios Alejandro pr juanetes gracias
@oriettacampos53732 жыл бұрын
Desde Santiago de Chile muchas gracias abrazos de luz para ti 👍💛.
@aljsegovia2 жыл бұрын
Gracias por las aclaraciones, Alejandro. Un vídeo con los ejercicios, por favor.
@susanajaimescaicedo66662 жыл бұрын
Hola Alejandro, Dios te bendiga, por tsn importsnte informacion.
@sandraicatt56852 жыл бұрын
Sí, agradezco mucho si compartes ejercicios. Gracias Gracias GRACIAS 🙌🏻🙏🏻🙌🏻🇺🇾
@normaquintana1882 Жыл бұрын
Gracias Alejandro por tus comentarios y consejos. Si quiero que des ejercicios. Gracias!!!
@Laura-cq1np Жыл бұрын
Hola Alejandro, gracias por compartir todo lo que sabe. Los pies no están " hechos" para apoyarse sobre una escayola; es decir hacer ballet desde pequeña, luego baile y siempre punta, talón que sumado a la genética no tiene los pies de " cenicienta", además de mi 43, muy alta. Tengo un pie con grandes juanetones dedo sastre, en garra, etc. etc. Pero no se lo que es dolor, afortunadamente. Ahora, gracias a todos los " sabios" fisioterapeutas y con gran constancia he logrado importantes cambios; los dedos están más separados, mayor flexibilidad y el " arco" esta mejor. Yo simplemente pongo un algodón entre los dedos, luego un calcetín y un zapato bota, que coge el pie por completo, pero le da amplitud, gracias y si, funciona.
@mariadelcarmenortizhernand1600 Жыл бұрын
Alejandro quiero ejercicio p juanete; Gracias Dios lo bendiga
@anacarolinapinedacisnero7400 Жыл бұрын
Hola bendiciones Alejandro Ejercicios
@betmarin52432 жыл бұрын
Interesante información. Me interesa conocer elercicios para la mejoría de los juanetes. Gracias, gracias, gracias
@mirthafavole65379 ай бұрын
Es la primera vez que escucho un profesional que no nos engaña con la posibilidad de solucionar el problema del juanete . Los míos tienen un ángulo muy pronunciado así que no puedo esperar soluciones mágicas pero todo lo indicado puede servir para disminuir el dolor . Muchas gracias por su honestidad y buenos consejos. Y si quiero ejercicios. Un abrazó ❤❤❤
@valeryley33302 жыл бұрын
Hola Alejandro, cómo estás, muchas gracias por tus consejos eres excelente y si quiero los ejercicios ya que tengo juanetes desde mi nacimiento y aveces dueles horrible. Un abrazo gigante para ti😘
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
Y porqué no te operas...? Para que tantos años con una dolencia dolorosa y antiestética....!
@amandamorales57217 ай бұрын
Le agradezco su explicación fue muy clara, pero intentaré con sus ejercicios
@MrOsvaldoroa Жыл бұрын
Hola Alejandro: me interesó mucho tu video sobre los correctores de juanetes. Yo estoy interesado en los ejercicios para solucionar y corregir la desviación del dedo gordo de mis pies que está bien pronunciado y ya pega con el dedo contiguo. Felicicitaciones y mucho éxito en tu labor🎉
@ceciliaperez1949 Жыл бұрын
Necesito los ejercicios, gracias por tu ayuda
@mariaelenamiranda4347 Жыл бұрын
Gracias por tu explicación , por favor comparte los ejercicios, gracias.
@mariennavastorres695 Жыл бұрын
Te felicito por el canal. Excelentes contenidos. Ejercicios para corregir el ángulo, please! 🙂
@tatianameneses4885 Жыл бұрын
Gracias por la ayuda y ejercicios
@danielavalenzuela73302 жыл бұрын
Muy buen vídeo! Tengo Juanetes desde que nací,heredados🙄 ahora. Con 31 años y trabajando de pie durante muchas horas siento un dolor intenso en cada pie... Me sirvió mucho la información de este video, pero también me interesaría conocer que ejercicios poder realizar para disminuir mi dolor diario. Saludos desde Chile!
@thefisioprogram2 жыл бұрын
genial! mañana a las 12:45h (España) subimos los ejercicios para los juanetes!!
@heliaefe31522 жыл бұрын
¡Los correctores son una estafa.!!!! Sólo hay que informarse bien como están formados los juanetes.
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
Es más práctico la cirugía. A mí me quitaron el juanete, me enderezaron los dedos, me quitaron los osteofitos, que más puedo pedir...? Más vale una vez colorado que ciento descolorido...😃😃😃😃😃😃
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
@@heliaefe3152 Si y optar por la cirugía, es mucho más práctico....😃😃😃😃
@auradelcarmentome4849 Жыл бұрын
@@yaniusdonatello3536 en do de podría decirme,supe que con láser, soy de mexico
@MarlenisLora-g3u Жыл бұрын
En donde lobenden
@rous92342 жыл бұрын
Hola Alejandro, Dios te bendiga. Gracias por esta información. Por favor, si eres tan amable. Ayúdame con los ejercicios para este problema del juanete. Duele muchísimo. Muchas gracias de antemano.🙋
@ireonivelazco26264 күн бұрын
Hola me gusto su explicación, xfavor cuáles son los ejercicios para mejorar
@cruzmata9602 жыл бұрын
Gracias x tu información Te agradecería los ejercicios para aliviar el dolor de juanetes.
@glorianaranjo52722 жыл бұрын
hableme de ejercicios alejandrina por favor
@lauragracielamartinezmonro4767 ай бұрын
Si por favor se me hace interesante lo que comentas y también que tipo de zapatos podemos utilizar
@marciacalvo87512 жыл бұрын
Disculpa,en cuánto tiempo veo resultados con ejercicios y separadores?
@vacacionesrivieramaya85582 жыл бұрын
Hola, por favor pon ejercicios.
@sandrapninocasas1321 Жыл бұрын
Gracias por su información, lo saludo desde Bogotá, Colombia
@angelicaquiroz8653 Жыл бұрын
Sería interesante que pudiera explicar por qué en algunos pacientes ha funcionado el uso de los correctores y en otros pacientes, no. Cuáles son las causas. Eso podría evitar perder el tiempo y recurrir a otros tratamientos.
@hectormerlos5824 Жыл бұрын
Yo creo que a algunos les sirve porque van empezando con el problema pero quién lo tiene ya dañado de tiempo ya no le sirve porque lo que necesita para arreglarlo es una operación
@ALMATURYAH-t6i9 ай бұрын
Tiene que ver con el esqueleto, y también lo que ha incrementado que esta enfermedad se desarrolle es a causa del piso. Nacimos para caminar en tierra, no en el piso duro.
@ALMATURYAH-t6i9 ай бұрын
Y bastante tiene que ver con las prácticas satanistas de los ancestros. Huesos deformes se ve en los que practican brujería.
@andreaflores60574 ай бұрын
@@hectormerlos5824Correcto, fue lo mismo que dijo un fisioterapeuta 😊.
@mariaelcyrodriguezmoreno78183 ай бұрын
Hola , que bueno que nos enseñaras los ejercicios. Gracias
@SD-eu3sc Жыл бұрын
Gracias por compartir todo esto. LLevo años sufriendo con los juanetes. A la vista es casi inapreciable pero el dolor es inaguantable! Voy a empezar con los ejercicios activos a ver si consigo que el dolor vaya a menos
@rosaliabecerril5793 Жыл бұрын
😢 lo peor es que no hay calzado que te quede y no lastime
@antonella51633 ай бұрын
@@rosaliabecerril5793hola! Yo fui a la podologa y me dio unas plantillas "estadinas" que son de plástico y sostienen el arco del pie y no vaya todo el peso al juanete. Y la verdad me ayudó mucho.. eso y comprar zapatillas deportivas de tela que se expanda y que no apriete, y medio talle más tamb
@Margarita-vf9bi Жыл бұрын
Gracias por la información es muy importante para mi tengo una admiración de cuatro dedos y solo me queda el pulgar gracias Alejandro Dios te ilumine para que sigas dando tan necesaria información
@veronicarodriguezanchuela12812 жыл бұрын
Sí, por favor cuéntanos ejercicios. Yo los tengo desde hace mucho, por haber utilizado zapatillas de punta en ballet, y aunque no me duelen me gustaría hacer esos ejercicios.
@thefisioprogram2 жыл бұрын
genial! mañana a las 12:45h (España) subimos los ejercicios para los juanetes!!
@yolandasoto42502 жыл бұрын
Donde lo puedo comprarlo yo me encuentro en Texas
@oscarraulmorinigo10792 жыл бұрын
Probablemente la única cosa que tiene de malo el ballet
@gloriaceciliamolanovega9775Ай бұрын
Gracias por instruirnos, con más ejercicios
@susanamyriamortiz9040 Жыл бұрын
Me gustaría no sólo ejercicios contra juanetes sino ejercicios para activar musculatura después que se ha estado sedentario mucho tiempo. Gracias
@jimenadelpilarbahamondesle41118 ай бұрын
Gracias, por tu información, no sabes lo importante que es para mi....❤
@MM-km2ct2 жыл бұрын
Muy interesante el vídeo. ¿Qué opinas de las piezas de silicona que se ponen entre los dedos y que puedes llevar puestas todo el día? Gracias 🙂
@thefisioprogram2 жыл бұрын
Muy buenas, están genial como ayuda extra, para aliviar tensiones, pero nada puede superar al ejercicio activo
@Banuyi242 жыл бұрын
Esas piezas de silicona las usé por ocho años, lo que hacía era maltratarme más. Al quitarlo descansaba , cuando se tuerce se tuerce y el único remedio es la cirugía. Los correctores son una total estafa.
@azucenaflordemariapantojal3486 Жыл бұрын
Agradezco y felicito su honestidad le agradecería si nos orienta con algunos ejercicios. Dios lo bendiga.
@davidlopezfernandez1750 Жыл бұрын
Buen vídeo! Sube vídeo de ejercicios, por favor! Tengo un juanete muy bestia que empieza a doler! Ya estoy suscrito ✌🏼
@hugoshedid5954 Жыл бұрын
ACUDE a la cirugia
@luzmerysanchezmorales45604 ай бұрын
Gracias por ponerme ejercicios Alejandro.
@luzmerysanchezmorales45604 ай бұрын
Quiero juanete Alejandro.
@luzmerysanchezmorales45604 ай бұрын
Quince decir, ejercicios para juanete me duele en el pie derecho.
@anaceliazapata96122 жыл бұрын
Si!! Yo quiero hacer ejercicios para mis juanetes. Los tengo hace muchos años y el pie izquierdo me molesta mucho por temporadas. He considerado los correctores pero no he adquirido ninguno. Gracias por la explicación tan clara!!🙌❤
@vane2647 Жыл бұрын
Hay unos de grandes muy buenos y los venden rn las tiendas ortopédicas
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
Lo.mas práctico es la cirugía, además los pies quedan bonitos y estéticos....😃😃
@lucreciapiccarreta42962 жыл бұрын
Súper interesante tu vídeo. Alejandro .y si espero tus ejercicios...muchas gracias !!!
@xeniacuellod38892 жыл бұрын
Alejandro, muchas gracias por este video, excelente explicación. Me interesa mucho conocer los ejercicios para mejorar este problema y eliminar el dolor, a mí me produce muchísimo dolor. De ante mano, Gracias, Gracias, Gracias desde Colombia. Bendiciones
@thefisioprogram2 жыл бұрын
Muchas gracias!! Aquí tienes el vídeo con ejercicios kzbin.info/www/bejne/l6qYZX2ql9-BZ5I
@felicitaalayondiostebendig8655 Жыл бұрын
Excelente explicación Dr. Lo Felicito ❤
@roxanagonzalez69332 жыл бұрын
Hola tengo juanetes desde los 15 años Ahora tengo 46 años. Antes no se notaban desde hace 2años me salió pequeño vultito a costado del dedo típico del juanete.Mi consulta es paso muchas horas de pie 10 horas en el trabajo 6 días x semana esto empeora mi situación del juanete gracias
Lo mejor para un HAV que sigue evolucionando es acudir a su Podólogo o Podiatra (en América) para diagnosticar el origen del mismo. Ya que el juanete nos esta avisando de que la biomecánica del pié no es la adecuada y puede dar lugar a otras patologías. Saludos!
@josefinaferreiro3709 Жыл бұрын
Dónde se venden?
@josefinaferreiro3709 Жыл бұрын
Cómo hago para comprarlo
@josefinaferreiro3709 Жыл бұрын
Ayuda porfi
@josemitwo Жыл бұрын
@@josefinaferreiro3709 Esos dispositivos no son nada recomendables sin control. Lo mejor es que acuda a su podiatra/podólogo de confianza para que diagnostique su posible patología y modo de actuación. Un saludo
@marysalasdeazuaje25111 ай бұрын
Alejandro te agradezco los ejercicios para corregir los juanete, gracias
@mariruizbardaji39222 жыл бұрын
Me interesaría saber de los ejercicios ,si padezco dolor a habido veces que no soportaba ni las sábanas ,ahora los tengo muy pronunciados y hace poco estuve días que no podía caminar pensaba que tenía el dedo gordo roto y por lo visto era del juanete
@carlosalban8576 Жыл бұрын
Ejercicios para juanetes y arco plantar, Alejandro, Muchas gracias
@milyflores54822 жыл бұрын
Buen día, el realizar ejercicios, utilizar los correctores son básicos e indispensables para esta situación de juanetes, entendí que no deben de doler independientemente del grado que se tenga... pero cuando duelen mucho que hacer? en mí caso se supone que no son de un grado complicado sino que apenas tengo poco pero el dolor en determinados momentos es fuerte, claro que ya no he usado los tacones y procuro no usar zapatos que compliquen la situación, pero soy corredora y ya llegue al punto que tambien mis rodillas duelen y al terminar de correr se vuelve doloroso, incluso al correr.
@yaniusdonatello3536 Жыл бұрын
Agenda cita con un buen Ortopedista, si puedes usar corrector mucho mejor...!
@lizbethpinedal41312 жыл бұрын
Hola gracias por tan excelente explicación, me interesan los ejercicios. Un gran saludo desde Caracas-Venezuela
@thefisioprogram2 жыл бұрын
Genial, aquí tienes el vídeo con ejercicios: kzbin.info/www/bejne/l6qYZX2ql9-BZ5I
@kausany2 жыл бұрын
Tengo juanetes desde mis 15 años como mínimo. Ahora, con 56, no veas como han evolucionado. Sólo dos veces he tenido dolor muy intenso, como no poder caminar. Sería genial que recomiendes ejercicios!!!! Gracias!
@thefisioprogram2 жыл бұрын
genial! mañana a las 12:45h (España) subimos los ejercicios para los juanetes!!
Muchas gracias por este video,yo los tengo,no se en que momento me salieron,y es tan imcomodo😌
@thefisioprogram2 жыл бұрын
Gracias por ver, mucha fuerza!
@carmenoriast3 ай бұрын
Exelente explicación
@maryluzcabrera88549 ай бұрын
Hola Alejandro. Mil gracias. Ponme ejercicios, por favor.🤗🤗🤗🙏🙏
@angelinajimenezislas5488 Жыл бұрын
Buenos días Alejandro por favor comparte ejercicios!!!
@DianaGarcia-hb2fu Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻Gracias Alejandro,, fue de mucha ayuda los ejercicios disminuyó mi dolor
@silvestresalacasanova824129 күн бұрын
Ejercicios, Sr. Alejandro
@irisdelgado30 Жыл бұрын
Le agradezco ejercicio de juanete, gracias,saludos de Costa Rica
@glorialeon75742 жыл бұрын
Sí Alejandro sube más ejercicios para juanetes por favor. Gracias.
@adripieruzzini2848 Жыл бұрын
Maravilla... ya empecé y hay alivio! Si quiero más ejercicios!
@rosagonzalezhernandez52073 ай бұрын
Dios lo bendiga dr.Alejandro, por favor si puede compartir los ejercicios.
@serenacervantes55737 ай бұрын
Gracias, me interesan mucho los ejercicios
@oriettacampos53732 жыл бұрын
Quiero ejercercios Alejandro muchas gracias.
@mariajesussegurasegura5118 Жыл бұрын
Muchas gracias me envías ejercisio 😊
@zulaymontilva449 Жыл бұрын
Te agradezco los ejercicios, yo tengo ese corrector y lo uso para dormir y los uso para caminar en casa. Gracias, gracias, gracias
@mariajosebernales737710 ай бұрын
Muy interesante y clara la explicación. Ideal si pudieras compartir ejercicios
@viviananunez7680 Жыл бұрын
Ejercicios ,por favor. Muchas gracias!!
@COQUITA352 жыл бұрын
Ejercicios Alejandro. Gracias
@annysalamanca8645 Жыл бұрын
Si Alejandro quiero ejercicios también gracias
@manchasmanchsd16579 ай бұрын
Le agradezco su información es muy útil y necesaria por favor comparta ejercicios del movilidad y de fuerza ,muchas gracias Alejandro Estepa Le hablo de México.
@pamelasanmartin3275 Жыл бұрын
Quiero ejercicios para juanetes. Muchas gracias por la información y recomendaciones.
@Perla_05174 ай бұрын
Ejercicio para juanete ,desde 🇺🇾gracias!!
@mariadelcarmencastagno292 жыл бұрын
Hola!!!muy lindo,yo necesito,para torcedura del dedo hallux ,y caída del metatarso
@fernandoremache9725 Жыл бұрын
Hola Alejandro gracias por compartir tus conocimientos. Ayúdame con los ejercicios para Juanete por favor
@HildaMolleda6 ай бұрын
Espero sus Ejercios gracias
@Rosamaria-lh6rp10 ай бұрын
Muchas gracias. Podrías indicar ejercicios?
@bianca-tv7sq Жыл бұрын
Super y clara explicación
@elizabethvillmamil32354 ай бұрын
Me parece interesante los ejercicios de juanete y también el corrector.
@mairasanchez6658 Жыл бұрын
Ejercicios por favor gracias
@luzguzman345 Жыл бұрын
Buenas tardes que ejercicios se hacen ? Gracias
@javiercastillo198011 ай бұрын
Hola alejandro muy buen video. Por favor ejercicios. Gracias
@candela21152 жыл бұрын
Espero tus ejercicios. Tb tengo el dedo siguiente en martillo. Gracias
@anabarrera1910 Жыл бұрын
Corrector mencionado ( juanete) como comprarlo , explicación exelente me quedo claro.Me interesa ejercicios , gracias..
@mariooctaviobetancourtdiaz3139 Жыл бұрын
Hola.Estoy muy interesado por sus clases muy educativas.
@rosarioramos264111 ай бұрын
Buenos días...si por favor ejercicios... gracias
@gloriagarciaangeles6954 Жыл бұрын
Alejandro agradezco mucho el video y te pido xfavor me envíes video de ejercicios
@rodrguezgloria6737 Жыл бұрын
Doc gracias y si quiero más ejercicio para juanetes 🙏🙏