CORRER CON CALOR y UMBRALES🥵 Consultorio 608

[@josecarlosgallegoale1102]

Esta información nos va muy bien para entrenar ahora en agosto. Así no nos desesperamos cuando vemos que nos cuestan tanto los ritmos

[@juanmariajimenez]

😄

[@nachopenadiaz9736]

Gracias por estos videos! Soy muy fan de los consultorios

[@juanmariajimenez]

Gracias a ti!

[@standby8525]

Yo hiberno en verano. Ahora estoy empezando a correr de nuevo pero poco a poco hasta que se vaya el calor

[@juanmariajimenez]

Se puede correr con calor 😅

[@standby8525]

@@juanmariajimenez si, pero en el valle del guadalquivir y solo pudiendo salir por la tarde se lo piensa uno 😅. Hoy iba a salir a las 23 pero me han llamado para currar, así que toca esperar hasta el finde

[@ivanmanzur1197]

Super Juanma!!!! Muy agradecido por tu excelente y muy completa respuesta. Lo que estoy haciendo es lo que comentas, cuando me tocan series las hago en el gimnasio ya que el maratón sera en época de frío. Un abrazo!!!

[@juanmariajimenez]

Ok, a tope 💪💪💪 P.D: hazte algún mes miembro que son menos de 2€ 😅😄🤣

[@ivanmanzur1197]

Cuenta con eso Juanma!!!

[@Diex_FC]

Hola Juanma, En mi pueblo cada año hacen una caminata de aproximadamente 24 km, crees que si participó caminando me ayude en mi umbral aeróbico, (Tengo 14 años y mi marca personal de 5 KM es de 26:42 de 5:20/KM Un saludo Juanma

[@juanmariajimenez]

PRPARO VIDEO!

[@juananparraga]

Vídeo muy interesante, Juanma. Entonces, ¿tendría sentido estimar el VO2 con un test de Cooper a 30-35 grados? ¿Sería fiable? Imagino que los resultados pueden variar respecto a 10-15 grados, ¿no? ¡Gracias crack!

[@juanmariajimenez]

PREPARO VIDEO!

[@juanmatacruz]

El ritmo es importante pero llegar a la meta también.

[@juanmariajimenez]

Claro!

[@teocalzon2079]

Lo que mola son los vídeos de entrenamientos, estos de consultorio son más de lo mismo!

[@juanmariajimenez]

Paciencia 🫣

[@rafaortiz3790]

Gracias por tu videos y por tus consejos, una duda, ¿cómo se entrena una carreras por etapas, como por ejemplo la Glaciar del Ultra de Sanabria?, creo que es una pregunta interesante ya que es un tema que aun no has tratado. Muchas gracias por tu esfuerzo. Un saludo.

[@juanmariajimenez]

Preparo VIDEO!

[@pacocasino4]

Explosión! Explosion de Juanma con los vídeos,estos vídeos no gustan,queremos entrenes

[@teocalzon2079]

Opino lo mismo que tú, los vídeos de entrenamientos son los que molan

[@juanmariajimenez]

En SEPTIEMBRE VOLVERAN... ahora algunos de la OCC Y UTMB y volvemos