¡CORRIENDO AL GYM: ¿CREÉN QUE LOGRÉ TERMINAR LA RUTINA? VAMOS A VERLO! 🏋🏼‍♀️

[@SamsungA02-y9h]

Bienvenida a mi vida Adamaris hermosaaa eres una guerrera y ejemplo a seguir MUJER BELLA!! besito para ti y Alaia niña hermosa cómo su mami las quiero y sigo desde 🇺🇾 ❤❤

[@AdamariLopezt]

Un Gusto leerte, un abrazo a 🇺🇾❤️

[@karinagustamante]

Vi tu video y me dieron ganas de entrenar…. Creo Que me voy al gym 🏋️

[@marigomez764]

Me gustó tu vídeo 🏋️ súper bueno..más de estos porfa😘🙏🙏👍🫶💯

[@AdamariLopezt]

Listooo🤗

[@lilianalopez4640]

MUY BIEN MI ADAMARI, SIGUE ADELANTE 💪 👏 👍 😊

[@AdamariLopezt]

Vamos con toda!😁

[@jennycordero-gz5tp]

Me encanto este video. Quiero mas como este porfa. Eres un ejemplo a seguir, soy tu fan numero 1❤

[@magalymunera4955]

Qué bueno verte haciendo esos ejercicios, se que cansan pero no te rindas sigue adelante para que te mantengas en forma. Bravo por ti. 🌹

[@AdamariLopezt]

Gracias por el apoyo🤗

[@dorapereira5143]

Un gimnasio chiquito 😮eso no tiene nada de chiquito 😂😂Dios bendiga la suerte q tienes de poder ir a un gimnasio tan lindo adamari ..abrazo desde argentina❤

[@evamariadelacruz8658]

chiquito comoella

[@AdamariLopezt]

Un saludo a Argentina🇦🇷❤️

[@saralitzimerlina6231]

youtube.com/@hablandoloquees-ev5cb?si=U9hQHIvbvVPkjWyn

[@saralitzimerlina6231]

​@@AdamariLopeztyoutube.com/@hablandoloquees-ev5cb?si=U9hQHIvbvVPkjWyn

[@analydiamendez8932]

Eres una guerrera, voy a ti y pago doble, tu puedes, Dios te bendiga.

[@AdamariLopezt]

Amen🙌🏼

[@SoniaFriasMenacho-k3t]

Bonito video Adamaris. Estás Guapa. Sigue así con esas ganas , fuerzas y constancia por verte muy bien. Mucho Ánimo. Saludos desde España. Bendiciones🙏💃💪💪💪💪🌹🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias, un saludo a España🇪🇸🫶🏻

[@maviesalinas2569]

¡Tan bella!, ¡Felicidades, Adamari!💝☺️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@AdamariLopezt]

Gracias!!

[@mairarodriguez8651]

Eres una mujer increíble, dios te bendiga a Ti y Tú hermosa princesa ❤

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias, amen🙏🏻

[@jennyalvarez3756]

Bendiciones Adamari y para tu niña hermosa.❤. Una Venezolana en Uruguay

[@blancafernandez3377]

Me encantó este video.🙏❤️❤️

[@AdamariLopezt]

Me alegro🫶🏻

[@lisa21269]

Hola 👋🏼 Si me encanta este contenido, nos das ánimos además de ejemplos 😅❤

[@AdamariLopezt]

¡Me alegra que te guste! 😊

[@nilsarodriguez829]

Hermosa!!!! ADAMARIS ❤❤❤❤

[@AdamariLopezt]

Gracias🥰🥰

[@anaisabel6048]

Mucho ánimo Adamarisssssssss🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@AdamariLopezt]

Con toda💪🏼

[@juanaseverino5631]

Dios le bendiga siempre que bueno el gimnacio vida y salud ❤

[@AdamariLopezt]

Bendiciones para ti tambien🙏🏻

[@MercyMonteagudo]

Hola,vivo en cuba,siempre te he seguido,eres una guerrera te admiro y respeto,un abrazo desde cuba

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias por tu apoyo, un abrazo desde aquí! 🫶🏻🇨🇺

[@Verdeverdev]

Gracias Adamari eres digna de imitación siempre en victoria

[@AdamariLopezt]

Gracias🤭

[@beatrizdelgadovega7948]

Ada, viéndote trabajar así en el gimnasio hasta me cansé yo. Buena rutina.

[@AdamariLopezt]

Gracias 🤗

[@RominaMendez47]

Muchas gracias por compartir Ada, más vídeos de estos porfa, saludos desde North Carolina ❤

[@AdamariLopezt]

Gracias por tu apoyo🤭

[@almagt9657]

Gracias hermosa por las recomendaciones ❤ luces espectacular adamari un beso ❤

[@AdamariLopezt]

Gracias por ver, un beso para ti también🤗

[@FannyAlayón-t3j]

Bendiciones cariño estás, super chévere 💞

[@AdamariLopezt]

Amén🙏🏻

[@kemamiami]

Gracias Ada❤. Ahora si voy a copiar todo para hacer un buen ejercicios. Gracias por el gran video. Saludos

[@AdamariLopezt]

Espero que lo disfrutes mucho! 🙏🏻

[@virginiaparedes1077]

Te vez hermosa mi Ada bella, claro que si mi reina 👸🏼 tiene que cuidarse no dejes de a ser. Para adelante. Como hacía en Uruguay 🇺🇾. ✨👍👍👍👍✨👏👏👏😁✨🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼✨🌿🌿🌿🌿✨💜✨🤗✨🙏🇪🇨🙏💥

[@AdamariLopezt]

¡Para adelante, reina!🫶🏻

[@mayaveil1082]

Bella Adita, me gustan tus videos d e cuando entrenas, mas de estos y de tus tips please. Yo entreno en mi basement y voy a empezar a tomar clases de pilates.Gracias por compartirnos bendiciones. 🙏🏻🤗😘

[@AdamariLopezt]

Gracias por tu apoyo, bendiciones para ti también 🙏🏻😘

[@edvinlopez-bf9cn]

Buenos días Damaris q lindo lo que tu ases transmites mucha felicidad q Dios te bendiga siempre a ti y Alaya ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AdamariLopezt]

Gracias por las buenas vibras, Amen🙏🏼

[@elsavicente2218]

Vamos Ada!! Tu pueden chica!!❤❤❤❤

[@AdamariLopezt]

Gracias💪🏻

[@AnaPerez-ls9lj]

Que mujer Adamari . Muy valiente . Dios te bendiga . Y mucho amor

[@AdamariLopezt]

Amén🙏🏻❤️

[@AnaPerez-ls9lj]

@ Amén mi niña

[@MirnaHernandez-dp6zk]

Bendiciones Shula ,,, Dios te cuide siempre y ah tu niña también ADAMARIS

[@AdamariLopezt]

Gracias, Amén🙏🏻❤️

[@isaacrodri2280]

Saludos Adamari Lopez, te sigo desde la novela Soñadoras. Eres admirable y me inspiras y motivas.👋🫡✨️🙏

[@AdamariLopezt]

Wow, qué lindo recuerdo! Un abrazo!☺️

[@edithcuellar9818]

Bella de lo q se perdió el tonto de Fonsi....😍

[@guadalupemendoza307]

A mi también me gusta trabajar todo el cuerpo , bendiciones Ana y sigue así adelante con tus entrenamientos! 💪👏👏👏

[@AdamariLopezt]

Dale que sí, a darle duro🫶🏻

[@zoraidatielve532]

Muy bonita y esforzada Damaris, te admiro mucho aunque no te conozco, bendiciones y éxitos 🎉

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias, bendiciones para ti también🙏🏻

[@jenniferjackson6710]

Me encanto verte entrenar, suber linda siempre😘😘😘

[@AdamariLopezt]

Gracias linda!🤗

[@rubielamontenegro5664]

Muy bien mi Guerrera hermosa 🎉

[@AdamariLopezt]

Gracias🤭🤭

[@marcelaquintero2681]

Hola ada soy de Colombia, el verte a ti me ha motivado mucho para mejorar mi alimentación soy pequeña y estaba pesando 75 kilos llevo 4 meses con la alimentación y estoy pesando 63 kilos tengo mucha flacidez pero soy muy mala para el Gym pero voy a tratar de hacer en casa un abrazo

[@AdamariLopezt]

Me alegra mucho escuchar eso, ¡qué linda motivación!🫶🏻

[@Userwxyz4379]

Tan bella persona esta chica.Dios te bendiga bonita

[@AdamariLopezt]

Bendiciones para ti también🙏🏻

[@YARY977]

WOOOW😮 ME ENCANTO 😊

[@AdamariLopezt]

Me alegra🫶🏻

[@AmeliaLoredo-l5o]

Hola Ada te admiro mucho eres muy buena persona me gusta tus tik tok eres muy alegre

[@AdamariLopezt]

Holaa, que gusto leerte🫶🏻

[@BetyMandujano-kp2ew]

Me gusta porque yo quiero entrenar sóla y ya viendo tus videos se lo que trabajar y cómo gracias Adamari más por fis💪👍🫸💐

[@myriamrincon4626]

Yo decía eso, pero hace 6 meses entré al gym y es maravilloso, el ambiente, todo 🎉🎉

[@AdamariLopezt]

Me encanta ver cómo te motivas🤭

[@zy.kmnpkrstauvw]

para que tu gluteo quede empinado debes hacer isolados es mejor, caneleira o polea trabaja todos los músculos de tu gluteo, empuje de cadera, y agachamentos terra sumo

[@meerkat2992]

Me facino este video! Muchas gracias por compartir. Podrias hacer uno de lo que comes en un dia o semana?

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias por tu apoyo🤗

[@analidaberrocal9874]

Excelente excelente Gracias y bendiciones

[@AdamariLopezt]

Gracias por ver! 🤗

[@rosaramirez1594]

Que bella eres gracias por animan nos bendiciones

[@AdamariLopezt]

Gracias por tu apoyo, bendiciones para ti también 🙏🏼❤️

[@Lumarys777]

Más video de cuidado personal!

[@AdamariLopezt]

De unaa🤗

[@elianagarcia2851]

Tan hermosa!💫

[@AdamariLopezt]

Gracias😁

[@JesusEstebanPeñaMartínez-t2h]

Saludos Adamaris desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas México ❤

[@AdamariLopezt]

Un abrazo hasta Tuxtla Gutiérrez Chiapas México🇲🇽❤️

[@SternMagic-s9j]

Buenísimo Adita! Te ves tan linda, tan cute!

[@AdamariLopezt]

Muchas gracias 🤗

[@Squish00088]

Ada te reedificaste eres muy fuerte y me caes súper bien bendiciones

[@AdamariLopezt]

Gracias, tú también eres muy fuerte🤗

[@florenciarios5720]

Siii. Más vídeos de estos

[@AdamariLopezt]

Me alegra que te guste🤭

[@mariajosetinocoatienza1904]

Muchísimas gracias desde España un besazo enorme 🥰🥰🥰🥰🥰

[@AdamariLopezt]

Gracias a ti🫶🏻

[@yolandaochoa8960]

Saludos hermosa mujer de Dios 🙏🙏te queremos mucho me encanta tu humildad Ada eres única 🙏🙏

[@AdamariLopezt]

Saludos👋🏼❤️

[@edwinparada8504]

Saludos adamaris eres muy especial

[@AdamariLopezt]

Un abrazo 🤗

[@Griss-c3d]

Me encantó el video.. eres buena motivadora 👍😊

[@AdamariLopezt]

Gracias hermosa!🤗

[@edithadan498]

Saludos Hermosa Adamari

[@AdamariLopezt]

Un saludo para ti también!😊

[@NancyMuñozAcevedo]

MUY BUENOS TUS ENTRENAMIENTOS ❤❤

[@AdamariLopezt]

Gracias!!

[@nadiafabiolavillegasubidia4207]

Me da mucho gusto verte haciendo ejercicio Adamari el ejercicio es vida es salud es terapia es lo mejor del mundo y claro la alimentación es muy importante mientras tengas vida y energía no dejes de hacer ejércicio de moverte

[@AdamariLopezt]

Totalmente de acuerdo!🫶🏻

[@AnaPerez-ls9lj]

Yo la admiro , de verdad 😢 . Que bueno mi niña

[@AdamariLopezt]

Gracias por el apoyo🥰

[@maribelvega4673]

❤👍

[@luarvlog6701]

Te amo Ada❤🥺🥰🥰🥰

[@AdamariLopezt]

🫶🏻🫶🏻

[@lauraaguilar9106]

ADA q buenos videos en el gim has muchos de estos❤

[@AdamariLopezt]

Gracias por el apoyo🤗

[@seciliaandrade9834]

Vamos vamos tú puedes adamari Échale ganas. Yo también voy al Gim solo k no puedo hacer esos ejercicios k haces por k tengo 5 discos herniados y los dos discos de abajo m están pellizcando el nervio siatico. Tengo 53 años. Y pues. No estoy esbelta como tú. Pero trato de cuidarme. Y solo camino en el Gim. Y escalones. Y una barra para espalda. Y otra para los brasos de atrás. K no estén tan flácidos. Así k si no te duele a ti nada. Échale ganas.

[@mariaelenareyesurbina2653]

Nueva supcritora!!! A entrenar sea dicho 🫴👍💪

[@AdamariLopezt]

Bienvenida, con todaaa🤗

[@Danitza-hb4sr]

Adamari bella, aquí desde Chile mirando como siempre tus videos,te sigo desde la pandemia,me encanta todos los contenidos que entregas❤❤❤

[@AdamariLopezt]

Que alegría que me sigas desde Chile, gracias por tu apoyo!🤗

[@pattyvalenciadiaz8405]

Me encantó el video. Dinos el peso y cuántas series. Dios cuide de ti.

[@jehovarafaelsenorquesana5492]

Bendiciones para todos no es fácil el ejercicio pero vale la pena y como ella dice la hidratación y la buena alimentación van de la mano.

[@AdamariLopezt]

Totalmente de acuerdo, la disciplina es clave!

[@arelyaltamirano8387]

Se ve que sufre mucho haciendo los ejercicios, el éxito está en disfrutar lo que haces.

[@AdamariLopezt]

Si, es un reto! Pero a veces la recompensa es más grande☺️

[@elviragarcia2337]

Que. Rico hacer ejercicio!!

[@AdamariLopezt]

Sí, se siente muy bien!🤗

[@MariaCarrodeguas]

Me encantó el vídeo!

[@AdamariLopezt]

Me alegra🤗

[@anaandino3448]

Muy buen video, y me gustó eso de entrenar todo el cuerpo en una sesión, xq por lo general uno va entrenando por zonas cada día 👍🏼

[@AdamariLopezt]

Un saludo!

[@Lity-yv6jp]

❤bella ❤

[@AdamariLopezt]

🤗

[@yeseniaquintanilla5989]

Eres una Guerrera Dios te bendiga 💖

[@AdamariLopezt]

Gracias, Amén🙏🏻

[@mamitaaponte_pr]

Termine de ver el video más cansada q tu 🙃😂… Me encanto, sigue compartiéndonos tus entrenamientos e inclúyenos lo q comes también… Tu sabes, una idea , porq aveces uno ya no encuentra q comer cuando se trata de comer saludable 😌.. Bendiciones mi querida Ada 🙏🏼🇵🇷

[@AdamariLopezt]

Me alegra que te gustara, Amén🙏🏻

[@solb8978]

Tengo 50 años y me descuide mucho desde hace 5 años. Mido 170 cm que es 5' 6" en pies y llegue a pesar 220 libras . Ya perdí 20 libras y ya me cuelga la piel un poco, no me imagino que va a pasar si pierdo todo lo que tengo que bajar mas😢😮

[@AdamariLopezt]

¡Eres un ejemplo de fuerza y determinación!🫶🏻

[@solb8978]

@AdamariLopezt Gracias 🥰😍

[@evamariadasilvasilveira6383]

Que linda eres bellísima Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾🥰

[@AdamariLopezt]

Gracias, un abrazo a Uruguay🇺🇾❤️

[@iselacontreras3518]

Hermosisima

[@imeldacarrillo5202]

Saludos adamari te miras muy bien

[@AdamariLopezt]

Gracias linda!🫶🏻

[@esther2482]

A mí me pasa lo contrario. Me gusta mucho entrenar piernas, me resulta más fácil y lo que más me cuesta y por eso no me gusta son los brazos 😅. Pero hay que trabajarlos también.

[@AdamariLopezt]

Sii, aunque tengamos nuestros favoritos debemos entrenar todo💪🏻

[@deisyortiz2535]

Yo soy madre de 4 niños y también estoy comenzando a entrenar para reafirmar mi cuerpo🎉🎉🎉

[@AdamariLopezt]

Esoo, con toda💪🏼

[@caedvano]

Elevaciones laterales para que tengas buenos hombros

[@AdamariLopezt]

Anotado

[@edisventura2988]

Eso genial guapa 😅

[@AdamariLopezt]

Gracias🫶🏻

[@xiomaranefer]

Linda mi ADA cuídate besitos

[@AdamariLopezt]

Gracias, un abrazo🫶🏻

[@marilynrodriguez9997]

Abrazo desde Pennsylvania

[@AdamariLopezt]

Un abrazo🫶🏼

[@RosaGonzalez-hz7lw]

❤🎉

[@AdamariLopezt]

🫶🏻

[@elviam.melchor5307]

Dios te bendiga linda feliz noche 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AdamariLopezt]

Amén, gracias🙏🏻

[@GladisGutierrez-k8k]

Adamari si quieres ver resultados no es suficiente ponerle ganas aveces uno le pone ganas pero no es suficiente tienes que buscarte un entrenador que de verdad te ayude porque si no estaras perdiendo el tiempo y no es fácil entrenar con mucho esfuerzo y no ver resultados no es solo la dieta es un complemento de todo, la técnica en el ejercicio es muy importante , yo sigo al influencer cubano bombero fitness y el es muy serio en su trabajo te hace un plan completo de alimentación y ejercicio, prueba y verás lo que es ver resultados en tres meses, perdona por haberte dado esta chachara pero solo es un consejo que te quice dar de corazón porque yo se que es hacer ejercicio sin tener a alguien al lado que te indique que está correcto o no y he tenido que aprender sola y perdi mucho tiempo valioso sin ver resultado y me fustraba pero nunca abandoné el barco con esfuerzo segui alante y aprendi sola, poreso te puedo decir que busques a alguien mas para que te ayude porque ahi no es 🫶🫶🫶🫶🫶

[@AdamariLopezt]

Gracias por el consejo🫶🏻

[@melidacayasso9639]

Excelente

[@AdamariLopezt]

¡Gracias!

[@CMM5000]

Darnos unas sugerencias de menu

[@myriamrincon4626]

Pero trabaja piernas y brazos, yo trabajo un grupo cada día, espalda un día, brazo y hombro otro día, piernas otro y glúteos aparte, he visto buenos resultados.

[@AdamariLopezt]

Cada quien entrena distinto🤗

[@lelakurdadaze3616]

❤❤❤

[@AdamariLopezt]

🫶🏻

[@Glauce]

Olá!

[@AdamariLopezt]

Holaa👋🏼

[@karinagonzalez3872]

Lo bueno que no dijo el nombre del Gym , acá en Atlanta mataron a una mujer la siguieron desde q salió del gym 😢

[@KarinaBaeza-lc4un]

Te ves muy linda , felicidades

[@AdamariLopezt]

Gracias linda🫶🏻

[@Azucena156]

Trabajo? Cual ?

[@zy.kmnpkrstauvw]

5:57 Ada no hace falta ese empuje de pelvis de das en el ejércicio de agachamentos.

[@AdamariLopezt]

Anotado!

[@mariamatute1677]

Adamari pero Dinos cuánto de peso le pones para hacer la sentadilla porque yo tengo 65 años y estoy ya tengo como un año haciendo ejercicio cuánto le pones tú de peso

[@MirnaHernandez-dp6zk]

Y k puedo tomar para recoger piel

[@lorenaruiz499]

No mamés solo de verte me cansé, gracias a Dios soy delegada y no tengo porque sufrir con esos ejercicios solamente camino una hora diario y una increíble alimentación

[@AdamariLopezt]

Yo también prefiero la caminata a veces🤭

[@casabonitawenyjor]

🌼🌼

[@AdamariLopezt]

🫶🏼🫶🏼