COS'È L' ACQUA JOGGING: consigli utili per il runner amatore

Nella diretta di questa settimana abbiamo discusso assieme a Fulvio Massini riguardo all'acqua jogging.
Ecco gli argomenti principali:
Quali scarpe usare
Acqua alta o bassa?
Quando è fondamentale correre in acqua
Quante calorie si bruciano rispetto alla corsa standard
Durata dell'allenamento
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[@michaelcabras7098]

Grazie degli ottimi consigli. Siete come sempre impeccabili al minimo dettaglio.