Cos'è la fase di Accumulo nell'Allenamento? VdF Ep.1

[@CoachNicholasRubini]

Ti piace questa nuova KZbin Series sul Vocabolario della Forza? Fammelo sapere nei commenti se vuoi tanti altri episodi. ⚔

[@mitch_ferniani]

Geniale, grande

[@andreandre27]

Riesci sempre a dare un quadro completo con poche parole e senza dispersioni! Grande! Vai col vocabolario👍

[@VanniMeo92]

Grazie sempre per la teoria che ci porti, le basi sono basi e spesso e volentieri si parte in quarta senza conoscerle!!☺️

[@78galu]

complimenti per i tuoi video E continua con questa serie

[@Gigino974]

Vai vai continua così

[@WWISTORIEEREPERTIDIOSKAR]

mi piace molto che i tuoi video "nascano"....e poi diventano immortali :D ho rivisto i tuoi primi clips e sono ancora vecchietti in gamba ;P

[@TripEthan]

Molto interessante vai cosi !!

[@CoachNicholasRubini]

TripEthan Grazie!

[@alsilva2314]

Tanta roba

[@stefanomagagnini3556]

Urgonsi altri siffatti video. Grazie mille

[@mmmhmm300]

Tanta roba👍🏻

[@cesare3749]

ASSOLUTISSIMAMENTE FAI DEI VIDEO SUL VOCABOLARIO DELLA FORZA!!!

[@diegomilano9780]

Ottimo. Prosegui cosi

[@CoachNicholasRubini]

Grazie Diego!

[@dinodiana6534]

Molto interessante ... nella metodologia di allenamento classica può essere definita una sorta di "periodo generale " nell'ambito di una periodizzazioni dove si va a curare in sintesi la "capacità" del sistema ...

[@CoachNicholasRubini]

Dino Diana Grazie! Sì, in un certo senso sì, non a caso viene anche definito "preparatory block", ovvero mesociclo di "preparazione". È giusto pero dire che serve anche a fare massa, ecco!

[@dinodiana6534]

Nicholas Rubini chiarissimo 😁 video molto utile grazie !

[@giuliamontanarelli6554]

Siiiiiiii voglio arrivare fino alla Z!!!

[@Matteo_Merolla]

Mi piace! Puoi spiegare anche cosa sia la fase JAW?

[@nicocaro5906]

Utilissime informazioni! Da come ho notato, la fase di accumulo ha una leggera somiglianza con gli allenamenti classici di body building?

[@raffaelenocerino9267]

Ciao Nicholas, complimenti per la qualità dei tuoi video! Volevo chiederti se per valutare correttamente il tonnellaggio, oltre al numero di ripetizioni ed il peso, devo anche considerare il TUT

[@CoachNicholasRubini]

RAFFAELE NOCERINO Grazie! No, volume è reps x serie x peso.

[@rinocarbone1084]

Yessssss

[@marcodadalt3306]

ciao, perdona l'alta ignoranza della domanda ma vorrei applicare un metodo più scientifico alle mie programmazioni, quando si parla di volume inteso come numero di serie totali s'intende per le tre alzate fondamentali o contando anche i complemetari?

[@CoachNicholasRubini]

Marco Da dalt Puoi contare sia l'uno che l'altro!

[@giuseppezito3410]

Sì grazie..

[@beniaminozoia8126]

ottimo video...se posso permettermi alla Filippo d'albero... l'approccio scientifico alla questione mi sembra l'unico valido.like a prescindere....ps. potresti dire in che città operi?

[@CoachNicholasRubini]

beniamino zoia La prendo come un'offesa, sono decisamente più bello bravo e buono di Fil! 😜 Come lui, Bologna. Siamo amici (dal vivo proprio, non online!)

[@beniaminozoia8126]

mi faveramente piacere ... lui sono gia andato a trovarlo e sono stato contento..se possibile mi piacerebbe ripetere l esperienza con te...ti avviso sono un chiaccherone... chiedi a fil....

[@CoachNicholasRubini]

beniamino zoia Diciamo che né io né Filippo siamo troppo silenziosi, vero? Scrivimi dal sito o via email