Cosa conosci VERAMENTE sul modo corretto di meditare?

[@marzia.throughthelookingglass]

Grazie per condividere il tuo sapere. È bello trovare una guida tanto capace in Italia. Fin'ora ho sempre seguito canali in Inglese.. Apprezzo molto il vostro lavoro.

[@andreastorchi5142]

Caro Maestro ti ho conosciuto grazie a Sara e la scimmia yoga nel tuo intervento di qualche giorno fà e ho ringraziato per averti incontrato, ti seguo, ti ascolto ed apprezzo la tua ...attitudine... penso sia molto più complicato meditare seriamente che fare yoga ma sto sfruttando questo momento di crisi per attuare il cambiamento e posso solo dire GRAZIE a te e Sara e John con la vostra presenza competenza e professionalità... ancora GRAZIE

[@biancapellati9692]

Che sorpresa Andrea ! Anch’io sono un allieva dello kundalini yoga . Sto facendo il teacher training per diventare insegnante. Davvero più mi inoltro e più mi sorprende questa bellissima tecnologia antichissima.

[@LaScimmiaYoga]

Grazie grazie grazie! Interessantissimo video, lo consiglierò a chi mi rivolge domande sulla meditazione. Un abbraccio Sara

[@yogaesalute5346]

Sat Nam, cara Sara che piacere avere tue notizie.... e che onore! Come va? In effetti è un tema molto importante e probabilmente farò altri video sull'argomento. Vi penso spesso... e, naturalmente, vi devo una cena! Un abbraccio anche a te.

[@ritacalcagni7697]

Grazie per i tuoi insegnamenti e sopratutto per la tua voce avvolgente...

[@mariagraziacacioli5122]

ho cominciato da qualche tempo a praticare quotidianamente con lei. Grazie infinite. i suoi insegnamenti mi sono utilissimi. grazie, M.G.

[@marcomenche]

Direi la migliore spiegazione su cosa è la meditazione, veramente chiara. Complimenti davvero. Il problema dei suoi video è che ognuno scatena tantissime altre domande :-) è un percorso faticoso ma anche molto stimolante. Grazie

[@fabiaperuch1738]

Buongiorno grazie la spiegazione sulla meditazione è illuminante. 🙏🙏🙏💜

[@teepee803]

Grazie, ho avuto oggi una delucidazione migliore riguardo alla meditazione, dopo anni che vi scappavo, perché mi giudicava inadatta, scoprendo ora, che mi stavo giudicando. Laura.

[@gianlucafarina11]

Bellissimo video, complimenti!!! Sei molto bravo e riesci bene nel duplice scopo di esprimere i concetti in modo chiaro e, allo stesso tempo, in modo sereno e pacato...

[@mariaannamantello7230]

Grazie per i tuoi insegnamenti. Spero di metterli in pratica

[@morenamazzoni3672]

Grazie davvero ! Spiegazione illuminante x me che mi sono avvicinata da poco sia allo yoga che alla meditazione... Non avevo mai capito appieno come meditare .... grazie davvero molto ! Namaste'

[@yogaesalute5346]

Sat Nam, cara Morena, grazie a te. C'è molta confusione in materia di meditazione. Stiamo seriamente pensando alla realizzazione di un training online mirato....

[@mariaparamsukh]

Sat Nam Grazie! È sempre bello ripassare qualcosa con la tua chiarezza. :)

[@irenecarnevali]

finalmente ci ho capito qualcosa :) grazie per la spiegazione! ricambio l'abbraccio Sat Nam. Irene

[@monicazini9644]

Grazie per la chiarezza sull'argomento. Molto preciso nella spiegazione.

[@oanaonutza2314]

Sta Nam! Infinite grazie,un abbraccio di luce per te!

[@angelamulas8072]

Grazie Maestro Ram Rattang, un abbraccio dalla Sardegna 💫 Japmant K. Sat Nam🙏

[@danielacorti8892]

In questo momento difficile dove la permanenza forza a casa aumenta gli stati d'ansia e risvegli notturni sarebbe importante conoscere tecniche per avere un sonno più regolare vi seguo da poco ma mi state aiutando molto grazie

[@alez3331]

Grazie mille per questa lezione,mi è stata molto utile,un grande abbraccio

[@valentinabettamio4757]

Questa spiegazione è stata utilissima perché da autodidatta non avrei mai capito fino in fondo la modalità corretta di meditare. A questo punto ho ancora tanta strada da fare!

[@valentinabettamio4757]

Grazie infinite 🙏🏻

[@silviaciccocioppo5318]

Grazie di cuore , sei stato molto chiaro!

[@teregurupalkaur9872]

Grazie RamRattan , sempre chiarissimo! SatNam

[@elenacasaburo5696]

Davvero illuminante, grazie! Avevo letto qualcosa in proposito ma nulla che fosse così chiaro. Nella mia pratica meditativa mi capita, di tanto in tanto, di "restare concentrata" magari sul respiro piuttosto che su un mantra o su un punto del corpo senza che questi pensieri random mi rapiscano, ma proprio non riesco ad effettuare la defocalizzazione. Può darmi dei suggerimenti che mi aiutino in tal senso? Grazie per tutti i contenuti video sempre molto interessanti. Sat nam

[@valensfra]

Consigli utili e rassicuranti, grazie!

[@fanny4373]

Grazie per questo video...molto molto utile..grazie ancora...namaste'

[@shocks9064]

Sat Nam Dott. RAM, io ho cominciato a praticare l'arte della Meditazione da pochissimo, e da quando ho scoperto i suoi video la seguo abbastanza assiduamente. Da neofito però vorrei chiederle una cosa. Si può meditare usando come solo mezzo di concentrazione la musica? O le tipiche musiche/suoni rilassanti che si usano per meditare?

[@oppioppi8128]

Penso che il fatto di capire ed accorgersi che, mentre si sta meditando, ci si è lasciati distrarre da qualche flusso di pensiero, sia la cosa più importante. Cioè realizzare che mi sto distraendo, mi fa capire che sto veramente meditando. Almeno all'inizio.

[@ilgiardinonelcassetto4126]

grazie grazie grazie!...troppo bravo!

[@elsapiccoli6334]

Ottimo 👏 🙌 devo riprendere a praticare il Kundalini 😍

[@Pina-hy1xc]

Grazzie per la vostra chiarezza

[@AZDavide]

Grazie. Era quello che mi serviva sapere!

[@antonellamorri9953]

Gentile dottore, vorrei cominciare a meditare, con quale delle sue lezioni posso cominciare? Ho provato con meditazioni brevi ed effettivamente il flusso dei pensieri è intenso e per tornare a focalizzarmi faccio un grande sforzo! Può aiutarmi? Grazie 🙏💥🌟

[@mediterranea77]

Ho una curiosità da porle : La meditazione non dovrebbe essere universale, a prescindere dallo stile yoga praticato? Grazie mille E spero di migliorare sempre di più nel mio percorso meditativo, anche grazie al suo aiuto

[@kanymale8460]

Carlo cracco grazie, molto interessante

[@GiuseppinaScattone]

Thanks a lot❤

[@MC.CG3DArt]

Grazie. Davvero utile.

[@lucascarso6276]

Grazie, molto chiaro. Alla prossima

[@yvonnegiusti8036]

Scusa,io sto provando con la meditazione che tu insegni. Però vorrei sapere se posso usare una musica e quale musica per meditare. Inoltre mentre tentavo di restare focalizzata sul respiro nonostante le immagini che mi arrivavano. Ad un certo punto ho sentito salirmi le lacrime agli occhi e mi sono concentrata ulteriormente. E' normale? Grazie

[@MichelaRomaniello]

Veramente molto utile, grazie! Volevo chiederti qual è il tempo minimo al giorno che dovremmo meditare per beneficiare degli effetti di questa pratica? Grazie mille

[@yogaesalute5346]

Michela Romaniello se sei una completa principiante, anche solo 3 minuti fanno la differenza. 11 minuti però son il vero punto di partenza per una esperienza più completa. Naturalmente la pratica dovrebbe essere quotidiana.

[@rit2557]

Grazie mille🙏🏻🙏🏻🌈🌈🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

[@mafaldaquino3130]

Grazie👍♥

[@Mrcsp69]

Sat nam , om shanti 🙏🌺

[@claudiocomitini6190]

Grazie molto chiaro!!!

[@dusankalabor6075]

Bella spiegazione

[@merisanguinetti7135]

Grazie iscritta da poco...Nn uso Facebook🌷

[@francyanshar9954]

Perfetto!!!

[@francescodarno3846]

Grazie

[@antonellamorri9953]

Ho fatto la sua conoscenza praticando con Sara Bigatti della Scimmia Yoga 🙏

[@monicamalinconi7421]

Non riesco a vedere il terzo occhio...come posso fare?

[@annaonorati7720]

dottore vorrei contattarla come faccio

[@francescagagliardi7066]

Ottimo perché io non sono su Facebook, grazie

[@martinaboffelli5]

Sat Nam

[@ManuBlupadPadoan]

Io vorrei capire una cosa. Perché mi addormento?

[@robertopugliese7075]

"ci distrae"...non viene elaborato.