Set per sincronizzare Mente, Corpo e Anima

In questa video lezione studiamo un set disegnato per ritrovare velocemente chiarezza, calma ed equilibrio emotivo.
La sequenza di esercizi ha una struttura precisa, grazie alla quale risulta facile rilasciare i pensieri indesiderati e l'emotività negativa. Semplicemente segui le istruzioni e fidati del processo!
Seguendo la lezione passo dopo passo, intraprenderai un percorso energetico di "ritorno a casa".
La voce dell’anima non è un suono forte o un comando esplicito.
È un sussurro, una sensazione, una profonda consapevolezza che emerge quando creiamo il silenzio necessario per ascoltarla.
Tuttavia, questo ascolto richiede intenzionalità e una pratica che ci aiuti a liberare la mente e il cuore da tutto ciò che li appesantisce.
Con questa sequenza potrai assaporare questo stato di coscienza con soli 20 minuti di pratica.
Buona visione!
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Le tecniche di yoga rappresentate in questo video sono state concepite per essere sicure, confortevoli e benefiche per la maggior parte delle persone e i benefici da esse derivati, qualora le istruzioni vengano rispettate con precisione.
Queste tecniche provengono da una tradizione yogica antica di secoli.
Tuttavia, Yoga e Salute non si assume alcuna responsabilità circa l'uso di qualsiasi informazione e pratica contenuta in questo video.
Nessuna delle informazioni e delle tecniche qui contenute deve essere intesa come sostituto alle tradizionali metodologie terapeutiche.
In caso di patologie è necessario consultare sempre il proprio medico curante prima di intraprendere queste pratiche.
Yoga e Salute declina qualsiasi responsabilità per eventuali danni derivanti dall'uso di questo video o delle sue informazioni e pratiche.

[@valentinacesarini8873]

🙏❤️

[@louisettelussu7230]

Grazie...questi sono i tempi massimi??Sat Nam 🙏

[@ivanpoddesu6462]

Si respira con il naso👍

[@chiarayg8116]

L'esercizio a terra per liberarsi dalla rabbia è uguale a quello che fa un bambino quando si butta a terra e dimostra tale emozione.

[@camianca87]

Salve Maestro! Quando consiglia di praticare questo set nell'arco della giornata? con che frequenza settimanale andrebbe eseguito? grazie!

[@yogaesalute5346]

@@camianca87 il momento migliore per praticare questi esercizi è al mattino prima di colazione. Tuttavia, pere cominciare, falli quanto ti viene comodo. E’ importante farli dopo un paio d’ore dall’ultimo pasto.

[@ilcanalediwilly]

Respirare col naso?