Cosa fare quando tocchi il fondo | Filippo Ongaro

[@stefaniabaldi2138]

Ripartire dalla cura del proprio corpo...sicuramente un consiglio valido 👍💪

[@giorgiomanzoni5469]

CD in pieno in tutto 😀💪✌👏👌👍

[@giorgiomanzoni5469]

CD in pieno in tutto 👍✌👏💪👌😀

[@TrevorDeGta]

Assolutamente sì

[@architettoleonardorusso]

Una bella frase sentita da un mprenditore del sud: se non c'è nulla, puoi fare tutto.

[@giovanniranelli5687]

Quello che hai alla fine ti possiede

[@ilcavalierenellatempesta1623]

Questo è uno degli argomenti più delicati su cui discutere... È impossibile non aver toccato il fondo almeno una volta nella vita, di recente l'ho toccato e ci sono rimasto dentro non per poco tempo... Ora grazie al cielo ne sono uscito, ma con tanta fatica ed accentando di farmi aiutare... Mentre ero nel fondo provavo rancore e vendetta verso il prossimo, e parallelamente mi castigavo, torturavo mentalmente per non aver raggiunto un obiettivo su cui lavoravo da almeno 6 mesi... Dopo ho accettato di farmi aiutare e adesso mi dico che questa caduta mi serve per cambiare prospettiva e chissà anche per scoprire qualcosa di nuovo... Sto ancora lavorando al mio obiettivo ma dandomi la possibilità di respirare... Io voglio credere che questa caduta mi sia servita cercando di tirare fuori l'energia necessaria per dirmi "Dai fai un altro passo, ne vale la pena, ma fallo"...

[@DrFilippoOngaro]

Proprio così, questa caduta ti servirà, magari non subito, ma un giorno ti sarà chiaro

[@margheritadamerino3352]

Alimentazione sana ed esercizio fisico costante!! Concordo pienamente! Grazie dott Ongaro!!

[@DrFilippoOngaro]

💪🏼

[@peppe_liberosportivo]

Dottore, le confesso che per me ascoltarla è sempre di gran conforto. Molti suoi discorsi li metto in atto, altri li consiglio. Detto dai miei amici, sono uno che sa ascoltare e aiutare, non solo a parole. Complimenti dottore. Buon inizio settimana.

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio, questo mi fa veramente piacere. Sono certo che un evento come Soul Warriors possa dare ancora di più a una persona che come te ci tiene a migliorare la propria vita e anche quella di chi gli sta attorno. 😊

[@mariabianchini863]

Le parole del nostro Filippo riprendono la mia personalità che fin da ragazza merito l'amor proprio ho allenato superando difficoltà

[@michelarossi415]

Questa è la storia della mia vita....video da vedere ogni Santo giorno

[@mariabianchini863]

I consigli del nostro dottor Filippo sono interessanti e utile alla società grazieee

[@regista1000]

Grazie . Sempre ottimi discorsi che tonificano la persona interiore . Grazie Filippo .

[@morenafrison7981]

Grazie dottore è sempre bello sentire la sua voce

[@albachiara7689]

Io dottore ho un alto grado di resilienza .E non lo dico perché mi va di dirlo ma perché ho sperimentato tutti quegli elementi per essere sempre più resiliente .E la vita mi ha messo davanti a tantissime prove , a tantissime situazioni .Non sono INVINCIBILE ,Ma c è una cosa che mi ha sempre mosso ed è L' AMORE PER LA VITA , PER IL VIVERE . È una forza interiore talmente grande che mi ha sempre messa in condizione di essere il REGISTA DELLA MIA VITA e non un SEMPLICE SPETTATORE . Anche adesso , in questi momenti poco sereni a cui sta andando incontro l' umanità,causati da questa pandemia , se penso che mi sono presa pure questo tremendo virus mi viene da sorridere ora che sto meglio perché ancora una volta ho dovuto mettermi alla prova .E ne sono fiera per come l ho affrontato .E ne sto venendo fuori bene .E sto affidando tutti questi miei giorni di RESILIENZA ad un diario su cui annoto momenti belli e meno belli . Buona Vita a tutti

[@DrFilippoOngaro]

Bravissima 👏🏼 continua così!

[@tizianatamburini3941]

Ciao Filippo,i tuoi video sono straordinari, ragionando sento che l unico modo per uscire da un problema che sto vivendo,cioè perdere la persona molto importante della mia vita, ma l anima ,il cuore,lo spirito,insomma non so come spiegarti, non mi aiutano ..Ho acquistato i video sulla meditazione ,ma ho paura di non farcela.Ciao serena giornata .

[@DrFilippoOngaro]

Ciao Tiziana, grazie per la stima...inizia i video, prendili come del tempo che dedichi a te stessa! Nessuna paura, possono solo farti bene :-)

[@janimationworld2173]

Super consigli, profondi e completi. Avanti tutta e grazie Filippo.

[@Dangel84]

Immenso dottor!! ❤️🙏

[@elisabettarubechini4423]

Grazie Dott.ne avevo proprio bisogno🙏🙏🙏

[@alessandrapozzi1977]

Quando quello che hai nella testa è vivo poi diventa vitale anche nella realtà... è talmente vero da non crederci! Ho imparato la resilienza dopo aver toccato il fondo; ho toccato abissi oscuri e ho spinto i piedi nonostante affondassero nel fango. Anche adesso che sto male la forza per nuotare la trovo, anche ora che mi dico “perché proprio a me?” Mi rispondo “perché si! Alzati e nuota bella mia “ . Anche adesso che tutto è nero, so che c’è la luce... l’amore uccide ma è pur sempre l’unica cura. Grazie doc!

[@nataliasomova5031]

Bravo, dottore!!!!!!!!!!👍👍👍

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Natalia

[@fabiopellegrino2246]

Grazie. Ottimo input. Il video lo girerò ad amici che potrebbero apprezzarlo...

[@Lisa-km3gt]

Ho scoperto il tuo account la settimana scorsa...Veramente grata per la quantitá e qualitá dei contenuti. Isolamento forzato da sola e ogni giorno i tuoi video mi danno uno stimolo al miglioramento personale. GRAZIE. Un saluto dall' Islanda.🤗

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Lisa per le tue belle parole. Se ancora non lo hai fatto e vuoi veramente imparare a migliorare la tua salute, ti invito a seguire il mio video corso gratuito "potenzia la tua salute" in cui troverai tantissimi consigli per migliorarti ogni giorno di più e anche strategie per farlo. Ti lascio qui il link: hubs.ly/H0mZvLW0

[@Lisa-km3gt]

@@DrFilippoOngaro Grazie infinite!!!

[@mimmoraoulserratore4866]

Grazie ancora...

[@paolo25633]

La vita non è trovare o ritrovare se stessi , bensì creare se stessi !

[@DrFilippoOngaro]

Vero

[@edoardogiordano823]

Come ti ho scritto in un altro video tra poco me ne andrò in australolia per cambiare vita...proprio perche quando tocchi il fondo e cadi in qualche dipandenza ma sei consapevole del fatto che ti stai facendo male e che possono aiutarti per qualche ora e niente più. È ancora piu conplicato smettere perché sai che quella dipendenza è lunoca cosa che "ti tiene in vita" Per questo parto... perché credo che per risalire dal fondo sia essenziale vedere cose mai viste e fare cose mai fatte, per poter avere una nuova consapevolezza di se stessi Grazie del video fantastico

[@edoardogiordano823]

Buttandomi a scrivere ho tralasciato un tantino l'italiano ma pazienza..

[@antonellagelsumini5888]

Buongiorno dottore, il fondo l'ho toccato più volte e sono sempre risalita,grazie per le sue parole comunque, lei da carica e motivazione. Buon lavoro

[@DrFilippoOngaro]

Ti ringrazio Antonella

[@pieromirabella9578]

Discorso impeccabile!!! 1️⃣0️⃣ e lode!

[@annacabras637]

Ottimo video molto motivante e incoraggiante

[@gjergjimalaj2939]

Complimenti 😊

[@rosalbapalazzo983]

Sto ascoltando qs suo video come un mantra e in qs momento le sue parole mi hanno permesso di affrontare una videochiamata con mio figlio ,in ospedale che non posso andare a visitare che sta lottando con 2 tumori senza piangere !

[@yousso_mtv]

Bellissimo video dottore, è stato molto utile davvero grazie millle❤

[@iolecalzavara3153]

Per risalire credo sia fondamentale l'autostima e la convinzione di meritarsi di star meglio. L'inconscio può essere un gran sabotatore.

[@luigigiuseppetti8484]

, l'inconscio è la nostra ostrica👁️👍 occorre, come in un fienile,solo,poi, sapere scegliere,le nostre perle 😳😳 come dice TOLLE: quando sarete VERAMENTE STUFI DI SOFFRIRE,😩SOLO ALLORA VI SVEGLIERETE 😇👌🤗😁🤝 buon cammino 👣👣👣

[@lucafrare5451]

@@luigigiuseppetti8484}}}} pp

[@ninap6980]

Se non ce l'hai l'autostima ti arriva quando ti accorgi che stai sprofondando ..e' automatico ...

[@emaruggeri5890]

O sempre cercato di andare avanti..... rialzarmi ogni volta.....da sola grazie a me stessa..... non si può piangere adoso con il passato e problemi del passato...... vivere il quotidiano..... secondo mio punto di vista.

[@Neslab.]

Complimenti e grazie, come sempre! La ammiro molto!

[@francobardazzi4712]

Buongiorno! Sii interessante

[@andreafavalessa4649]

Bel video Dottor Ongaro.

[@paoloagostini1407]

Grazie 🙏

[@vincenzapagliuca2412]

Buongiorno e buon inizio di settimana, grazie mille ottimo video ☀️ complimenti 😘 in questo periodo difficile a volte non è facile devi combattere con tante lagune dentro noi stessi 👍 ma ripartire ogni giorno ad imparare ogni cosa che ci circonda 🌈🌈🙏🙏🌳🌷

[@robertochiantia1494]

Tanta stima oer questo uomo mi basterebbe essere un decimo di lui...

[@giusycastellucci8443]

Grazie

[@sbiello10]

Ecco ; iniziare a meditare , é un qualcosa che , vorrei davvero provare ... il diario della gratitudine lo faccio da anni e , confermo i grandi benefici !🙂 Attività fisica ; pure il questi giorni , provo di camminare un po’ ( ho la fortuna di avere un grande spazio privato dove portelo fare )

[@DrFilippoOngaro]

💪🏼

[@teresam.875]

Penso che sia produttivo toccare il fondo, e poi risalire, ti fortifica.❤

[@vito6238]

Ciao Doc. sono un "fondista" navigato, posso dire che è solo una questione di tempo, se davanti a te ne hai tanto le probabilità di cicatrizzazione e ripristino sono altissime !

[@paolo4007]

Buongiorno dottore, mi può consigliare qualche lettura che parla dell'argomento in questione? Grazie mille

[@rosaalbaacquafredda7393]

Argomento molto interessante:::più di una volta ho toccato il fondo:: x vari motivi;;; mio figlio è un sopravvissuto 18 anni era annegato ( un malore) la mia depressione alle stelle::: dopo 4 mesi di rianimazione ne è uscito grazie a Dio ,:: possiamo raccontarcelo. Ero ingrassata tantissimo::; avendo toccando il fondo Sono rinata xchè se non mi davi una mossa non ero qui!!! Ho incominciato dopo che mio figlio era fuori pericolo::: mi ero iscritta in palestra:::; mangiare sano smesso di fumare: così ho avuto la forza ; non so come di andare avanti;;;; ora faccio anche meditazione e sto attenta a non ricaderci;;;;; dottore toccare il fondo è bruttissimo Ora anche grazie a lei ;; coach mi aiuta🐦🌹🎈

[@DrFilippoOngaro]

Brava Rosa Alba che sei riuscita a darti la spinta per tornare in superficie

[@rosaalbaacquafredda7393]

@@DrFilippoOngaro lei tocca sempre argomenti veri:: antichi ma attuali::; sono risalita a galla si!! a pezzi;;; ma a galla:;;🙏

[@luigigiuseppetti8484]

, eppure, anche tu, grazie a quel fondo,sei risalita👍👍😇😂per poterti permettere di ri/conoscere i tuoi veri valori 😇👍😂👀👁️🍃🌻🍀🤗😁🤝☘️ namastè 🙏🙏👍👌

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico.. Filippo.. Accetto. La sgridata. Sbarra domenico.. Non si parla di queste cose.. Se mi ammalò.. Una altra volta.. Filippo..??? Ciao Filippo Grazie. 😂😂😂 Siete straordinari. Grazie. Filippo e Sonia. Domenico sbarra.

[@francescasollo5417]

Ho trovato il video estremamente debilitante per chi sta attraversando un brutto momento: esaltare la resilienza di altri così da farti sentire ancora più piccolo. Grazie. Avevo ancora speranza, ora mi sento ancora peggio…

[@DrFilippoOngaro]

Quando tocchiamo il fondo impariamo da chi ne è venuto fuori quali strumenti ha usato e usiamoli. Se ti senti peggio devi lavorare sull'autostima per non abbatterti, ma reagire.

[@bigbee3791]

Top!!!

[@luigigiuseppetti8484]

Sul fondo,mi ci ero fatto il salotto con le tendine 😡😡 più fondo del fondo di un buco nero 😱😱😩😫poi,ho trovato un metodo , basato solo sulla respirazione (pranayama più yoga), mi ci sono messo,non di buona volontà,ma DETERMINATO e INTENZIONATO 💪💪💪👍👍🤜🤛 grazie per il video 😇😇🌪️🌬️💯✌️✌️ grazie per i preziosi consigli 👁️🍃 grazie per gli stimoli 👍💪💪👁️🌬️🌪️ namastè 🙏🙏🌷👌🥀🐅😇

[@elianadegiorgi2122]

Tocchi il fondo in un divorzio inaspettato. Ma lavorandoci sopra si risale e si aprono nuove possibilità fatte di esperienze del passato corregendole.Naturalmentr con un libro a dispisizione o con dei corsi che ti insegnao la strada da seguire tutto è piu veloce.Io ho avuto la fortuna di prendere in mano il libro giusto del dott.Ongaro dove insegna la via da percorrere. Sono fortunata.

[@roby7889]

Come va adesso

[@elianadegiorgi2122]

@@roby7889 Elaborato,e felice di iniziare nuove esperienze in diversi campi.Grazie che mi chiedi.Te come vai?

[@roby7889]

@@elianadegiorgi2122 anch'io in fase di separazione... Ma rispetto a prima vedo luce sul mio futuro... Spero solo di riuscire a capire la mia ansia cosa voglia comunicarmi

[@elianadegiorgi2122]

@@roby7889 Andrei su la meditazione per analizzare l inconscio.Da me era tutto o tanto chiuso li dentro.Seguo piu di un anno Filippo.Anni passati in comfort,pensando forse e' tutto,ma sentendo una vocina che reclamava e mi dava pure ansia,stress,bisogni non esauriti,nemmeno conosciuti in fondo.Importante che i bisogni siano vissuti come piacciono a te e ti fanno felice,da me era un grande lavoro,nonostante lo sport l alimentazione tutto bene ma non ottimo.Le emozioni sono l essenziale della vita,ti fanno crescereve ti danno creativita,felicita.Vale la pena investire in te stesso.Auguri per il tuo futuro,vedo che vai anche gia avanti e ti conosci di piu.Complimenti.La pazienza porta.

[@francescamichetti830]

Grazie dottore avrei proprio bisogno di ripartire, mi sento un po' come quelle macchine che slittano e non riescono a uscire dal fosso..

[@DrFilippoOngaro]

Allora sì, riparti, inizia dal mio corso gratuito "Potenzia la tua salute". Ti lascio qui il link nel caso non l'avessi ancora iniziato: hubs.ly/H0mZvLW0

[@luigigiuseppetti8484]

Buona serata a te 🙏 in che senso stai slittando?!🤔chi ti ha detto che NON riesci a ripartire?!🤔e se NON slittassi,come ti sentiresti?!🤔e se riuscissi a ripartire,cosa faresti?!🤔prova a risponderti,con calma😳😉in base alle risposte, aggiungi: come potrei amarmi di più?!🤔💯🌬️🌪️🍀🌻 buona scoperta 😳😉✌️👍☘️🍃🌬️🌪️

[@laraparolini2416]

Dottore cosa ne pensa degli psicofarmaci?

[@noemiben6811]

Buongiorno dottore , sei un mito 👌👍 Grazie mille 🙏

[@simonaconca1305]

Grazie dei suoi consigli... forse ho una percezione sbagliata, ma ogni volta che cerco di tornare in superficie succede qualcosa che mi riporta sul fondo... e dopo tanto tempo, mi sono rassegnata e sto imparando a vivere sempre sott'acqua, facendo del mio meglio e prendendo le boccate d'aria che ogni tanto la vita mi regala come occasioni preziose da godere fino in fondo. Buona giornata Dottore e grazie di cuore

[@monicaaggio6578]

Anche a me è capitato. Ti capisco, ci vuole fortuna anche, c'è chi ce l'ha e chi no. Se ti rema tutto contro, cavolo, la forza ad un certo punto la perdi

[@DrFilippoOngaro]

Prova a partire dal corpo, puoi seguire il mio video corso gratuito se ancora non lo hai fatto: hubs.ly/H0mZvLW0 Se veramente vuoi cambiare è possibile, ma ci vuole impegno

[@simonaconca1305]

@@DrFilippoOngaro grazie mille lo farò sicuramente

[@alfiorusso71]

Quanto descritto dal dottor Ongaro lo trovo corretto, anche se non vale in diversi contesti esistenziali.. Si potrebbe venire fuori da una malattia importante ma non irreversibile; e la forza di resilienza ci aiuta a rimetterci in carreggiata. Potremmo subire una separazione e, malgrado la sofferenza determinata dalla stessa, potremmo tornare a vivere. Lo stesso potrebbe accadere persino quando si subisce un grave lutto: il tempo allevia le ferite del cuore, anche se non potrà guarirle mai.. Ma c'è una circostanza nella quale, se ci si cade dentro potremmo non emergere mai più: saremmo destinati a scendere sempre più in fondo; mi riferisco a un uomo o una donna che a 40-60 e più anni di età perde e non trova un lavoro, nonostante svariate ricerche, dalle quali riceve soltanto porte in faccia!.. Nel caso specifico non c'è resilienza che tenga. Il morale di una persona dignitosa, perchè giustamente ritiene di non dover vivere sulle spalle altrui, scende al di sotto dei tacchi delle proprie scarpe. E quando si arriva con le spalle al muro non c'è proprio nulla da fare: si è destinati a soccombere a quelle che sono le avversità della vita. A meno che non si decida di incorrere a rimedi non esattamente ortodossi. E poi, volendo, potremmo introdurci in altri ambiti, come quello della politica. Cosa dovrebbe fare lo Stato di un qualsiasi Paese per quei cittadini che si ritrovano nelle condizioni succitate ed evitare l'inesorabile tracollo?.. Sino allo scorso anno, in Italia, grazie a una misura varata dal M5S, molte persone avevano ripreso a vivere. Oggi, per demerito di chi ha votato l'attuale Esecutivo, la gran parte di quella gente è tornata a cadere nello spazio più recondito della società!..

[@patriziaswiss8870]

Caro Dr. Ongaro, una domanda. Se ci curiamo ci amiamo, se ci lasciamo andare non ci amiamo. A tal proposito, quale meccanismo perverso porta alcune persone a lasciarsi andare e quindi a non amarsi, anche per anni o per una vita intera? C’è chi è consapevole di trascurarsi e quindi non amarsi, ma sembra non importargliene granché, chissà forse per apatia. Grazie mille.

[@crisme791]

Me lo chiedo spesso anch'io... Penso che le persone che si lasciano andare è perché non trovano un senso nella loro vita e questo forse deriva dall'infanzia. Se provieni da una famiglia che ti ha voluto bene, tendi ad amare di più te stesso e a dare maggiore importanza alla tua vita. Nel caso contrario, soffri di bassa autostima e senti di non avere nessun valore quindi non ha senso prendere cura di te stesso. È la mia personalissima opinione ovviamente. Non tutti vedono la vita come un dono e questo dipende molto da come siamo cresciuti...

[@Gabriele.gabriele]

Grazie Doc, è più difficile ora che siamo in quarantena

[@filippomassolin9318]

Buongiorno dottore, complimenti per i suoi video!! Lei in questo ha citato molto il concetto di scopo nella vita. Potrebbe fare un video ad hoc su questo argomento per dare delle indicazioni a tutti per trovarlo? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Purtroppo non basterebbe un semplice video... di questo tema ne parlo al mio evento dal vivo, Soul Warriors. Se è un tema che ti interessa capire meglio, ti consiglio di dare un occhio qui: hubs.ly/H0mG-1c0

[@pietrosaleri3944]

Toccato!!!senza casa senza famiglia senza macchina senza cane e gatto senza soldi!!!bene!

[@marcolucenti3866]

Tutte cose non giuste ma giustissimo! Filippo non riesco più ad accedere alla mia area riservata per vedere i miei corsi! Mi puoi aiutare? Grazie

[@DrFilippoOngaro]

Ciao Marco, scrivi una email a [e-mail] per risolvere questo problema 😊

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Filippo. Speriamo che non sia un canale di comunicazione..?? Troppo..?? Veritiero. Grazie. Filippo. Di cuore ❤️❤️

[@gennaroscottorosato]

Grande Filippo, gran bel video. Mi piacerebbe portare contenuti simili anche sul mio canale.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie Gennaro per le tue belle parole. Vedo che ti interessa il tema della salute, dell'allenamento fisico e della crescita personale... se il tuo obiettivo è quello di diventare sempre più autorevole nel tuo settore grazie all’acquisizione di nuove competenze che possano aiutare le persone con cui lavori a migliorare la propria vita a 360 gradi, ti consiglio vivamente di valutare il MOCP (Metodo Ongaro Certification Program). Ti lascio qui il link: hubs.ly/H0mNNNj0

[@marcocaporali6768]

Io so rialzarmi, però non devono riempirmi di botte. Altrimenti mi fanno sprofondare nella negatività. Voglio buone speranze per il futuro.

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Filippo..?? Si assorbe energia.. Quindi scava. Oppure ringrazia. Filippo e Sonia. E fatti aiutare.... Tieni sempre un distacco emotivo.. Da chi vuole scavare. Avendo toccato il fondo.. Io. Non ho avuto questa fortuna. Filippo e Sonia.. Sbarra domenico. Grazie. Filippo e Sonia. Siete. Un esempio straordinario.. Pure. Esposti a Invidia.. Filippo.. Non dimenticarlo.. Filippo..Invidia. Non dimenticarlo. A volte bisogna essere duri. Nulla E dovuto... Filippo. Domenico sbarra. Grazie

[@annaonida3582]

😢

[@ninap6980]

Lo spirito di sopravvivenza fa risalire quando tocchi il fondo ....

[@infinitoinfinity1478]

👍♥️

[@liamdave87]

Bel discorso dottore,ma visto la situazione attuale credo che sarà molto difficile ritornare in superficie..

[@DrFilippoOngaro]

Difficile non è impossibile. Se si acquisiscono le strategie giuste sarà più semplice

[@soleluna520]

@@DrFilippoOngaro buonasera dott. Ce una email che gli posso scrivere ? Situaz delicata grave che non posso scrivere qui grazie 😓🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️

[@milenalunatica1510]

In questo periodo è più facile cadere e restare a terra😪

[@carlomuggeo2082]

Ciao FILIPPO e il diario che trovo difficile il resto l'ho faccio.

[@DrFilippoOngaro]

Potrebbe esserti di aiuto questo diario che ti accompagna per 6 mesi nel adottare l'abitudine di scrivere nel proprio diario

[@carlomuggeo2082]

@@DrFilippoOngaro grazie

[@antoniopiras9096]

Grz

[@sarapesenti4702]

Libro Il delfino di Sergio barnanet Con sentimento verso la verità Tra immagini Sogno Si accettano le realtà verso le sfide Oltre con resilienza

[@francescabattaglia3332]

Ah Dott. Ongaro.....bisognerebbe clonare una versione di lei miniaturizzata, in modo che tutti possano portarla sulla spalla. Una sorta di "grillo parlante". (sperando che non faccia la stessa fine) p.s. voleva essere un complimento ovviamente, ma forse sul finale ho perso l'effetto che volevo dare. :D

[@DrFilippoOngaro]

😄👍🏼

[@facundobagnis1600]

Sembra fatto apposta per me questo video soprattutto l'inizio perdite divorzio,mi sono lasciato andare per fortuna non con le dipendenze,non fumo non mi drogo perché sono troppo vigliacco,vorrei tanto farla finita

[@DrFilippoOngaro]

Allora prova a seguire il consiglio che do nel video e riparti dal tuo corpo, segui questo video corso gratuito: hubs.ly/H0mZvLW0

[@auroraboreale9386]

Quando tocchi il fondo ti puoi dare una spinta con forza maggiore. TOCCATELO! 😉

[@Elbomberdelvernal]

... cosa fare quando tocchi il fondo,opzioni: 1) ne tagli un pezzo 2) continui finché giorno dopo giorno finchè non si adatta 3) sorridi perché non ti è capitato mai e mai ti capiterà SCUSATEMI;)

[@FIRENZE-PERUGIA]

Aridaje co sta resilienza

[@zar70]

Agire prima,, che sia tardi, in tutti i contesti..

[@paolacanella6894]

Anche restringere l’alimentazione è una dipendenza? Un modo per farsi del male ? @dr. Filippo ongaro

[@DrFilippoOngaro]

Se si restringe troppo si

[@cristinacristina6241]

Ho l'impressione di trascinarmi sul fondo...e ho troppa zavorra di cui non posso liberarmi

[@DrFilippoOngaro]

Allora prova a seguire il mio consiglio e riparti dal tuo corpo, il mio video corso gratuito può aiutarti in questo: hubs.ly/H0mZvLW0

[@luigigiuseppetti8484]

, osserva cosa ti dici, quando ti trascini sul fondo 🤔👁️e la zavorra di cui NON ti puoi liberare,come e dove la senti?!🤔 come ti sentiresti se ti rialzassi?!🤔cosa ti diresti nel farlo?!🤔e se ti permettessi di poter lasciar andare la zavorra, potresti avere più tempo per te stessa!?🤔prova a darti il tempo necessario per poterti rispondere,poi aggiung,i con molta calma:visto che ho a cuore me stessa, posso ringraziarmi per quanto sto facendo?!🤔e se,oltre ringraziarmi,mi permettessi di avere ancora più fiducia in me,quante sono le cose che potrei ottenere?!🤔👁️👀🌻🌷🍃🌪️🌬️ buona scoperta con te stessa 😀😂😇🌬️🌪️🍃👁️👁️👀

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Dai.. Filippo.. Per aver compito 50 anni.. Mi tengo ancora in forma.. Faccio fatica a star fuori dai guai.. Ma il mio body.. Se rassegnato. Con la mente.. Da quando ha accettato.. Finché.. Vita. Non ci separi.. Sto con te.. La mente.. Che. Discute con il corpo.. Filippo.. E una sensazione.. Unica e straordinaria.. Filippo. Mente e corpo. Dicono. Ok. Stonzo di mente.. Finché. Morte non ci separi.. Vedi. Filippo?? La pazzia?? Cose?? Autodialogo.. Con sé stessi. . Poi?? Da soli non si fa niente.. Filippo. L'importante.. Finirà. Ok. Body. Grazie.

[@azzurraelettrastark6792]

non è così semplice né da intuire, se si è al fondo, né da risolvere., tantomeno da soli..i fattori che vanno considerati sono davvero molteplici e lo scatto per risalire ha il suo tempo..che nessuno conosce...

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Filippo. ????? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤️❤️👍👍

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Sai Filippo?? Quando ero in terapia intensiva..?? Volevo scavare.. Poi.. Una vocina mi diceva.. SEMBRA PROPRIO CHE TU NON VOGLIA MORIRE... Ok. Ho Ancora una cosa da fare.. Prima di morire.. E tante altre cose.. Filippo.. Buona pasqua.. A tutti. Ciao Filippo. Ciao Sonia.. Grazie. Di ❤️❤️

[@lorenazanellini9793]

Risali, senza aspettarti nulla da nessuno😯

[@luigigiuseppetti8484]

...ma,mi aspetto, gentilmente,di ri/trovare me stesso 🌪️🌬️🍃☘️🤗😳 perché mi ero dimenticato di essere il mio migliore amico 😉✌️👍🌬️🌪️🍃 buona vita 🍃🤝🍀💯😀😂😇💦💦💦💦👁️👁️👀👀

[@carolaske2371]

È un casino... Quando ti manca l'aria. È si verissimo parte dal corpo 😒 Proteggendo e non distruggendo la tua salute

[@valentinarosaroni1802]

Io rinascerò

[@irenecoffetti186]

Non riesco sempre a risalire a galla perche ' vengo sempre criticata da mia figlia

[@DrFilippoOngaro]

Questo altro video potrebbe esserti di aiuto in questo: kzbin.info/www/bejne/d2bUlIGkeZ6Xq6s

[@1IIms]

E minchia se l'ho toccato ma di brutto

[@jonas15jonas33]

Il problema e quando stai in mezzo🤨🙄

[@lucamottes6368]

Cosa fare quando si tocca il fondo? Continuare a scavare

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Ciao Filippo., grazie Toccare il fondo??? 😂😂😂😂 Certo senza devastarsi più di tanto, Cia già pensato la situazione a farlo. Qualsiasi sia e di gravità. Filippo? Non è vero che quando tocchi il fondo l'unica possibilità è dare una spinta verso l'alto.. E un dato falso. Io personalmente, domenico sbarra. La prima volta che ho toccato il fondo??? E stato devastante.. E non parlo, Di scaramucce.. Però?? Il fondo?? Ci sono finito, C'è chi ci finisce solo?? O tanto??? Per una delusione.. Affettiva.. Ect Ect.. O cose più pesanti.. Non è vero che quando tocchi il fondo.. L'unica speranza è risalire.. Ci sono attimi che sembrano insormontabili...... Eppure anche senza ossigeno. Puòi fare qualcosa... Quando tocchi il fondo.. Puòi decidere...?? POSSO SCAVARE.. ANCORA.. IL FONDO NON FINISCE MAI.. ALMENO, TI RENDI UTILE, PER QUELLO CHE INEVITABILMENTE SUCCEDERÀ. SAPPI. CHE SCAVANDO CON LE TUE MANI. HAI RESO POSSIBILE.. NON HO ANCORA TROVATO IL FONDO.. OPPURE???? COME DICE FILIPPO??? DAI UN BEL COLPO DI RENI.. E PARTI VERSO L'ALTO.. FACILE???????? COSA C'È DI FACILE??? IN QUESTO MONDO.?? DI FACILE NON C'È NIENTE. . STA A TE DECIDERE.. SCAVO.. O RISALGO?? Ciao Filippo grazie. Domenico sbarra.

[@giuseppeberna4028]

MI RIPOSO !

[@morenafrison7981]

Io sono nel fondo da 20 anni, la droga di un figlio non ti lascia scampo

[@lucamigliori7386]

Non facile

[@sarapesenti4702]

Libro rinascere in ventun giorni di lumera Daniel

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Sai Filippo.. 😂😂😂😂. Credo che certi pensieri?? Finiscono nell'etere. Bisogna raccoglierli.. Ognuno di noi le riconosce.. E ci crede a modo suo.. C'è un grande artista.. Renato zero.. Che dice.. Per tanti e un lusso morire.. Io sbarra domenico. ??? Mi ritengo fortunato.. In quel esatto momento.. Ho pensato.. E un lusso che non posso permettermi.. Lo pensato. Guardando quel corpo. Che soppalzava.. Con una scarica elettrica. Puòi pesare 150 kilogrammi. Ti sollevi da quel lettino. Peso morto. Come una piuma.. Filippo.. Ok.. Cosa stavo guardando?? Io sbarra domenico. In terapia intensiva.. Filippo?? Sei più Bravo di me. Con le parole. E hai un livello molto alto. Come medico. Grazie Filippo.. Colpo di reni. Anche a livello. ?????????? Ciao Filippo.. Con un.. Una scarica elettrica

[@marcocaporali6768]

Vengo insultato ingiustamente da questa gente solo perché non ha coraggio di sedersi a tavolo e spiegare il problema.

[@faze_samu]

Non c'è la faccio

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico.. Filippo?? Tutto e dovuto?? No.. Filippo.. Questo è il mio punto di vista.. L'invidia.. ?? A volte si nasconde con i complimenti.. Filippo. Domenico sbarra

[@ferdinandotrapanese7400]

parlare di corsetta,e di alimentazione per superare il fondo...ai creditori che ci dico vi pago con la corsetta oppure la bresaola? Bha cosi sarebbe troppo facile 🤔

[@domenicosbarra8509]

Sbarra domenico. Ciao Filippo.. Ho fatto un commento?? No.. E un obbiettivo. Un pensiero.. Il manager di Sofia di cui parlo non è un commercialista.. E un manager.. Ci sono vari stadi... Senza usare un gergo militare. Ma di responsabilità. Come Adetto di reparto Capo settore. Dirigente.. Quadro. Manager.. Etico... Senza scappatoie. O scorciatoie. Ci sono diversi studi italiani a Sofia. Che promettono?? Ti spiego io da italiano. Come si fa il furbo...?? No. Filippo. Già fatto.. Già tastato il terreno.. 3 anni fa sono stato. In vacanza.. Da solo. In bulgaria. Per un mese.. Sul mar nero... Dovevo parlare con la gente... Anche se non ci capivamo. L'inglese è un optional. Quindi?? Non ho fatto fatica.. Ma neppure Londra.. Berlino.. Cannes.. Russia.. Ect Ect. Il mio lavoro. Mi ha regalato questa bellissima possibilità. Stare insieme agli altri.. Pur non parlando la stessa lingua.. Empatia.. Gesti. Voglia di comunicare. Poi.. Certo.. Tutto spesato.. Ok.. Sai Filippo????? Quando... Ho passato.. 10 giorni in terapia intensiva.. Per chi non lo sapesse.. Significa in gergo medico. Bollino rosso.. Rianimazione??? Tra la vita e la morte??? SI.. SIGNIFICA ESATTAMENTE QUESTO.. per circa 3 anni facevo esami. Ho dolori insopportabili.. Risposta.. Suvvia??? Così giovane.. Sara una gastrite... Ho dolori insopportabili... Ok.. Filippo.. ulcera al duodeno perforato. Emmoraggia interna... Poi. ??????? Così giovane?????? Ok... Quando mi hanno spostato in reparto. Periodo di pasqua. E straordinario come adesso.. Altri 12 giorni. A letto.. Ho preso l'agenda.. Ok.. Questo via. Questo non serve. Questo è un Coglione. Questo è meglio che si dimentica del mio tempo e numero di telefono.. Ho fatto una pulizia.. Nella mia vita.. Di contatti che appena uscito.. Dall'ospedale. Ho Rispettato.. Soldi si.. Soldi no.. Possibilità di lavoro.. Ect Ect.. Ok.. Sarò pure.. Con poche... Disponibilità economiche.. Ma la mia famiglia.. In ospedale.. C'era.. I pochissimi. Amici pure. Gli altri???? Tutti eliminati.. A livello Lavorativo. Sopratutto.. L'ulcera. Non è più tornata.. Filippo.. E godo di ottima salute. Per il momento.. Approfitiamo.. Di Questo periodo critico.. Corrona virus.. Per riflettere.. Con calma.. Chi sono i nostri cari. Chi sono i nostri amici.. Prendete un agenda.. Anche voi.. E fate. Una di quelle pulizie.. Di fino nella vostra vita..... Che non ha eguali.. E ricco?? Ti da lavoro????? Ok.. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🆗 E solo una piccola esperienza personale.. Filippo.. Grazie.. Ringraziamo... i medici... Grazie. Senza di loro..??? Non sarei uscito vivo. Dall'ospedale.. Ma ho dovuto pure capire.. Perché............?????? Ci sono finito.. Troppo buono?? Troppo fiducioso?? Ognuno capisca la propria storia.. Niente e dovuto. Filippo e Sonia.. Siete straordinari.. Di❤️❤️ Sbarra domenico Grazie