Cosa ho imparato dalla vita a 54 anni

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Come trascorri il giorno del tuo compleanno? Ti sei mai guardato allo specchio quel giorno e inevitabilmente la tua mente ha tirato le fila della vita vissuta fino a lì?
Più tempo passa e più aumenta la nostra consapevolezza nell'analisi del vissuto e di come gestiremo l'anno a venire.
Ti auguro allora di avere un nuovo autodialogo col tuo corpo, un senso estremo di gratitudine per la vita e per le persone che ti sono vicine.
Alla fine, come diceva Buddha; "Solo 3 cose contano nella vita: quanto hai amato, come gentilmente hai vissuto e con quanta grazia hai lasciato andare cose che non sono destinate a te"
00:00 | Le riflessioni del compleanno
01:00 | Cosa hai imparato?
01:52 | Invecchiare è una fortuna
02:45 | Qualità della vita e lavoro interiore
03:45 | La felicità non è una vita perfetta
04:36 | La vita è adesso
05:54 | Coltivare gratitudine
06:20 | Essere grati per il proprio corpo
07:00 | Le cose che contano davvero
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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
#crescitapersonale #vita #gratitudine

[@DrFilippoOngaro]

Se vuoi approfondire e capire cosa puoi cominciare ad inserire da subito nella tua vita per apprezzare ogni singolo istante prendendoti cura di te stesso, del tuo presente e per godere della tua vita il più a lungo possibile, scarica gratuitamente a questo link la guida che ho creato per te: hubs.ly/Q02gN57x0

[@mandax_yt]

Auguri in ritardo dottore! Grazie di tutto

[@agms-englishacademyonline8609]

Gracias por todos sus consejos. Todos sus videos son sencillamente GENIALES. Admiro mucho su filosofía de vida y su altísima sensibilidad en todo lo que dice, útil, inteligente y facil de comprensión . ¡Felicidades y aplausos para usted!

[@sbiello10]

Ho un po' di anni in meno e , diro che la cosa che sto imparando andando avanti con gli anni é che arrabbiarsi e coltivare rancore fa male per primo a me !

[@Carla-bp7pd]

Se non sei felice con quello che hai non potrai essere felice con quello che ti manca 🎉

[@lucafaggioli4511]

Praticamente di quello che ho non mi manca niente

[@sletchertek]

Tanti auguri Dottore! Ho 28 anni e ti seguo da quando ne avevo 21, immensa stima e fonte di ispirazione per la persona che sei!

[@marinaparisemp]

Il mio obbiettivo giornaliero è: nessun lamento! Non c'è nemmeno spazio: mi dedico alla riflessione, al mantenimento, al miglioramento, soprattutto mentale e se possibile anche fisico. Sono avanti 10 anni rispetto a lei e ... ancora c'è moltissimo da imparare. Buon compleanno!

[@giacomoporteri14]

Davvero un discorso che da ispirazione, sopratutto per un ragazzo come me che ha 21 e cerca tra canale youtube e lavoro di crearsi una bella vita, grazie per queste parole!

[@sergeysmirnov2784]

A 65 anni ho imparato soprattutto, oltre a mantenere la forma fisica, a pormi obiettivi sempre più ampi, interni piuttosto che esterni, che diventano motori sempre più potenti... e sì, gratitudine: ho imparato che essendo neurobiologo e neurochimico, Ph. .D. , ben consapevole dei limiti della nostra percezione fisica, di essere grato a Dio per ciò che mi ha donato nella mia vita di tutte quelle persone a cui sono grato...

[@vitto9752]

Ma cosa ti ha donato, rotture de palle dal mattino alla sera, adesso ho capito che non avete capito nulla della vita 😂

[@francescaclarendon4142]

Molto bello e vero il video! Ho 53 anni il covid mi ha messo in ginocchio col lavoro e mi ha spinto a cambiare radicalmente. Ora lavoro da casa, sono una libera professionista e dopo immani sacrifici e studio ce la sto facendo. Sorrido e ringrazio la vita. Ma ringrazio soprattutto me stessa!

[@DrFilippoOngaro]

Bravissima!

[@susannamas]

Hai ragione carissimo Filippo (53 anni IO...) impieghiamo il ns tempo al meglio ogni giorno gratitudine si anche se sono una disabile che da anni segue il metodo.. .e ne Sono FELICE GRAZIE FILIPPO BELLA INVENZIONE !!!❤❤❤

[@luciaCoco-ih1fg]

Condivido pienamente con lei dottore e non perché anche io ho 54 anni .I contenuti hanno una validità a prescindere dall'età.Grazievdi cuore.

[@lucamarretta4900]

Ognuno di noi ha la sua luce. Bisogna trovarla. È un viaggio che vale la pena intraprendere

[@angelamorabito4051]

Auguri Doc🎉 Quest'anno x me 50 e la spinta che sento sempre di più è quella di poter cogliere l'istante di felicità in ogni giorno della vita! Grazie x la sua condivisione di vissuti esperienze e competenze❤

[@marcoserpini1108]

Gratitudine di aver avuto la possibilità di vedere un video di così grande riflessione e ispirazione appena sveglio, grazie ❤️

[@duxeluz]

Doc la seguo dal 2018,avevo 18 anni allora,adesso ne ho 24,una vita con i suoi video,non credo di smettere mai,ho svoltato da quando ho iniziato a seguirla. Grazie!

[@MaricaPace123]

Auguri dottore,io veramente auguro a tutti una buona vecchiaia perché a parte il corpo che cambia non è bello finire i giorni in malattia o altro

[@fabioguitarist74]

Auguroni Dottore, e grazie mille per tutti i preziosi contributi !!!!

[@lucianafini2311]

Augurissimi..buon compleanno ...grazie per il video molto bello...tanta saggezza❤

[@marcocorda9458]

Bravo ragazzo. Grazie per tutto ciò che condividi . Ti auguro ancora una lunga vita

[@michelelandini8809]

Video stupendo che regala una breccia di speranza e visione fresca fra tanti pessimisti oderni

[@EnriketaNdreu]

Prima di tutto grazie a Dio e poi sono perfettamente d'accordo tutto quello che a detto Complimenti, la seguo da molti anni 😊

[@quituttobenessere2206]

Il problema più grande, nella nostra epoca, è la mancanza d'amore. La preponderanza dell'orgoglio umano s'impone anche sulla delicatezza d'animo dei bambini, di noi da bambini. E cancella in noi il sentimento di un amore vero, che questo amore ci sia e che noi siamo amati da Dio. Se guardiamo negli occhi delle persone, l'amore quasi sembra estinto. Ma quando c'è, allora veramente si rivela dagli occhi, che sono lo specchio dell'anima, come usava dirsi... buona giornata, da un coetaneo.

[@quituttobenessere2206]

😊🤝

[@alessandraromiti2750]

Buongiorno Sig. Ongaro Sono rimasta davvero colpita al cuore per questo meraviglioso messaggio!!! Senza fiato GRAZIE DI ❤ LEI Ę UNA GRANDE PERSONA GRAZIE

[@Elena-fitpilates]

Grazie❤! Tantissimi auguri, anche se con un po' di ritardo🌻

[@stefaniacarotenuto2835]

Tantissimi auguri dottore, la seguo, la ringrazio per gli spunti di riflessione che manda a chi vuole seguirla, le auguro una bella vita piena ed attiva ❤❤

[@dritakonci346]

Auguri dottore, bellissima video 👋.

[@martinatalpo7806]

Auguri 🎉🔝 come sempre!

[@gianlucasansone1802]

Auguri Filippo Bellissimo Video

[@paolodegregorio9661]

Grazie Filippo io sono grato a te per questo video 🙏 E per il tuo lavoro in libera diffusone

[@andreati8568]

Bellissimo discorso, essere grati alla vita è una forma di preghiera !

[@giannimarrone1972]

Sei un grande, totalmente d'accordo con te. Tanti auguri

[@mircoconti1237]

Li porti davvero bene 👍

[@agenda.2030]

Auguri di cuore mio prof❤

[@paulover99]

bisogna allenarsi di più, io 57 e mi alleno sempre con fatica ma zero acciacchi....chi non si allena non ha speranze di sopravvivere anche interiormente...

[@gabrieleequi9844]

Ciao, io di anni ne ho 51, e la mia filosofia di vita era come la tua, sempre in allenamento era la medicina naturale per sentirsi bene.... Poi fine , causa artrosi all anca sinistra. Non ho ancora assorbito il colpo e mi chiedo se valeva la pena oppure come dice il video quello che conta e la qualità della vita che conta di più

[@marialumia6076]

Buongiorno dottor ongaro abbiamo la stessa età e la penso uquale a lei anzi il fatto che invecchiare e una fortuna che pochi anno mi da più forza ad accettare il tempo che passa in fatti mi voglio godermi la vita in ogni sua sfumatura e ringrazio tutto ciò che mi sono creata nella mia vita grazie per queste belle riflessioni che non sono scontate le auguro buona vita ❤❤❤❤

[@annaromani9813]

Auguroni doc!

[@mariamaria-rj9kz]

Che bello ascoltarti😊 tanti auguri 🎉

[@agms-englishacademyonline8609]

Gracias por todos sus consejos. Todos sus videos son sencillamente GENIALES. Admiro mucho su filosofía de vida y su altísima sensibilidad en todo lo que dice. Útil, inteligente y facil de entender todo cuanto dice. ¡Felicidades y aplausos para usted!

[@lucarenzini]

Prezioso e saggio, grazie per questa condivisione

[@raffaellarogai2804]

Tanti Auguri Filippo Ti sono grata per questo video di riflessione che riassume su quanto ognuno di noi a quest'età fa un bilancio della propria vita ❤

[@marigio5140]

Auguri caro Filippo, ti seguo,ti ho letto e ti auguro ogni bene ❤

[@Batman14882]

Auguri dottore e grazie del suo apporto alla crescita personale.

[@mariapiaromano7560]

Gli auguri più calorosi di buon compleanno e un grande grazie per le sagge parole che condivido pienamente. Se tutti riuscissimo ad essere così saggi, la vita di ciascuno di noi sarebbe molto meno faticosa e molto più serena. Un affettuoso abbraccio. ❤

[@danielaservadio45]

Profondamente grata❤

[@95annachiara]

Gran bella riflessione!!!

[@renatabollati6988]

Auguri doc!!!! 🎉

[@lauracandeloro2191]

Condivido pienamente sei una bella persona grazie di esserci.

[@luciasony9710]

Grazie di ❤ Tantissimi auguri di Buon Compleanno anche se in ritardo, comunque i miei complimenti sia x i suoi preziosi consigli. Ma anche x la sua perfetta Forma Grazie

[@princeamanteybrown]

Grazie per l’ispirazione.

[@alessandro4450]

Belle parole. Buon compleanno Dott. Ongaro !

[@leonardocuoco4702]

Magnifica riflessione.

[@patl1770]

È una gran boccata d'ossigeno ascoltare le sue parole. Grazie

[@ciaociao8741]

Sempre grande lei tantissimi auguri per i suoi anni!! Saggi 🫶💎

[@stefanoDocRoma]

Tanti auguri di cuore

[@diegoveronelli906]

Ti seguo da anni. Ho visto molti tuoi corsi e ho letto i tuoi libri. Grazie di esistere.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie!

[@florentinasdeo3730]

Complimenti per il bel posto nella meravigliosa natura , the sound of silence 💪🌻Auguri 🎉

[@annabragagnolo7791]

Auguri Dottore tutto vero quello che dice

[@annadimaria895]

Augurissimi a te splendida persona 🎉👏👏

[@rodolfosiviero6084]

Flawless 🙏

[@patriziavisintin4247]

Come sempre le sue riflessioni sono stellari. Si può dare un nuovo corso alla propria vita solo se ci si libera dalle gabbie emotive e dai limiti mentali. cambiare è sempre possibile se vogliamo, i suoi spunti sono un ottimo concime per ripartire ribaltando la piramide delle priorità e ridare qualità alle relazioni.Grazie

[@vilmabogotto7318]

GRAZIE .......e Auguroni Sinceri

[@renatabriotto4096]

Queste riflessioni mi hanno toccato l'animo perché sento quanto sono vere e mi riportano sempre a ritrovare l'equilibrio interiore che spesso perdo perché troppo coinvolta col mondo esterno. Vorrei non scordarmi piu della gratitudine.

[@ilariadantonio6338]

Si Anche io 54 e sono molto migliore rispetto al passato anche se con qualche ruga in più ma poter invecchiare e invecchiare bene è un privilegio ❤

[@fall8270]

Auguri 🎉

[@SorrisiAzzurri]

Auguri🎉

[@maxmeadri4139]

Lunga vita a Filppo Ongaro grazie per quello che fai per te e per gli altri

[@RobyBad004]

Auguri da un tuo esatto coetaneo che segue sempre con piacere i tuoi video 🎉

[@giuseppevescera5504]

Gran bel discorso, ho apprezzato molto quello che dice, mi sono ritrovato in molte delle sue parole, detto da chi ha compiuto 61 anni, io. Spiace solo per un piccolo screzio stupidamente fatto da me alcuni anni fa, me ne sono pentito subito, anche se lei è stato superiore nella risposta.

[@DrFilippoOngaro]

🙂🙏

[@dan-te8614]

Ben detto, anch’io farò i 54 prima che finisca l’Estate; anch’io come Te assaporo gli anni vedendo tutto quello che mi é successo e quello che mi ha fatto maturare, fatti estremamente forti e duri che però mi hanno fatto “crescere” ancor di piú con consapevolezza e Amore per il prossimo, per l’ambiente, la Fauna e Flora .. Cordiali saluti, il Budda la sapeva bene la storia éh..

[@scimusmcfly5030]

buon compleanno 😊

[@gabrielepucci7767]

Auguri Filippo

[@silviatrevisan4316]

Concordo su tutto, su un punto in particolare: l’importanza del lavoro interiore. Personalmente ciò che più mi ha trasformato e ha reso la mia vita migliore è stata la meditazione. Per me è stata ed è tuttora un punto fondamentale della mia vita.

[@Lulu-jl6nu]

Ho un anno in piu' di te e condivido ogni parola che hai detto. Siamo su un 'pianeta scuola'. . Ringrazio Dio di essere viva ...perche' neppure questa e' una cosa scontata❤ grazie per le belle parole che hai citato del Budda❤

[@FAMILYDYG2016]

La felicità è svegliatsi ogni giorno,godendo della vita che abbiamo dentro ed intorno a noi,ogni giorno vissuto è un giorno guadagnato,essere grati del tempo che riceviamo

[@FFF-ir8sc]

Auguri Doc, siamo coetanei...🎉😊🎉

[@andreatognotti8412]

Sono buddista da vent'anni e condido ogni singolo parola di questo video, non solo la. citazione finale. Tanti auguri doc!

[@albertofacchini3870]

Totalmente d'accordo con Lei

[@motorfab7014]

Belle riflessioni... coetaneo tra un mesetto 😊

[@sergiorombi3013]

Tantissimi auguri..Dr Ongaro,x me sono 64..😊spero di fare sport fino all'ultimo giorno di questa esistenza ☺️🏃🏊

[@MarioRossi-dc7xf]

Diceva Orazio: nella vita non vi e' mai completa felicità.Tantissimi auguri dr.Ongaro per i 54 anni portati splendidamente!!

[@pieramattioli4582]

❤grazie

[@claudiopenasa7404]

Siamo coetanei buon compleanno!

[@annaaltomare8515]

Buon compleanno

[@maddalenadimaio4429]

Auguri

[@sarapesenti4702]

Okay Filippo Una filosofia mindfulness di consapevolezza Con gli anni che passano Il corpo non è più forte come in gioventù Ma essere e' il lavoro interiore che dà amicizia

[@marcocrispi7736]

molta saggezza tanta esperienza

[@binaclemente9602]

Grazie dottore, tutto questo l'ho capito ora,alla soglia dei 57 anni

[@DrFilippoOngaro]

Non è mai tardi!💪

[@dottorcosmic]

7 minuti di oro puro. Grazie.

[@DrFilippoOngaro]

Grazie a te!

[@agostinoinzerillo3556]

Sono grato per aver visto questo video a 31 anni

[@luigigiuseppetti8484]

Già poter invecchiare,non è per molte persone, specialmente dopo questi quattro anni di temibilissima psicopandemenzaterroristicamediatica 🧐😠 infatti, molti sono i giovani che se ne vanno:morti improvvise 🧐😠una buona vita SANA e anche CONSAPEVOLE 🙏🌈

[@marialauranavetta6853]

Io ne ho 4 più di te. Tu mi hai insegnato a smettere di fumare. Ed ho imparato tante cose...a non lamentarmi ad esempio. Da giovane mi lamentavo di più. Se si ha fortuna gli anni arrivano. Se li coltivi diventano bellissimi

[@metamax2608]

È una filosofia bellissima e sono invidioso per chi riesce a praticarla e averla. Per me, a quasi 60 anni, quindi direi ancora moderatamente giovane, la vecchiaia è una mera iattura. Non riesco a vederci né a trovarci nulla di buono. Non saprei proprio cosa di bello o edificante potrei trovare in un corpo ed una mente che pian piano ti abbandonano. Certamente sto estremizzando il concetto per rendere l'idea, ma è altrettanto evidente che ognuno di noi, a modo proprio, lotta contro il tempo che passa, perché è ineluttabile dopo una certa età sentire e acquisire consapevolezza del deteriorarsi delle proprie capacità e possibilità. Ma ovviamente sono io in errore. Sono io che non riesco probabilmente a coltivare la gratitudine. Spesso mi chiedo, gratitudine per cosa? Per gli scricchiolii delle ossa? Perché ho meno forza fisica e sveltezza mentale? Perché devo stare più attento a ciò che mangio o devo andare in giro con qualche integratore o medicinale da banco in più? Non saprei cosa rispondere. Sicuramente dovrei essere grato per chi sta molto peggio di me. Ma sarebbe forse un confronto umiliante. E da qui scaturisce la mia bonaria invidia. Vorrei tanto essere come chi riesce ad apprezzare la propria vecchiaia, ma probabilmente avrei bisogno di fare un importante lavoro mentale... E poi mi chiedo. Ma alla mia età davvero il gioco vale la candela? E concludo. Maledetta vecchiaia!! 😅😅

[@nadiabutteri7888]

GRAZIE DOC❤

[@michelefagotto1824]

"Life is a game, play it." Sai Baba

[@diego-dn2ik]

auguri....

[@diego-dn2ik]

ne faro' 54 il 30 novembre prossimo e mi creda, me ne sento 84...purtroppo le circostanze della vita decidono il tutto. e' vero che ci devi mettere del tuo, ma non e' assolutamente semplice. e' un piacere ascoltarla.

[@marcoantuzi]

Parole santissime!

[@guinetp4974]

Doc lei è sempre al meglio. Grzie mille per i suoi preziosi consigli

[@vainerv2734]

❤❤❤

[@GiancarloLI]

Buongiorno dottore parole sante, il lavoro interiore per la felicità credo sia in lusso che non tutti possono permettersi perché devono impiegare tempo a fare lavori esterni che mangiano quasi tutte le energie e le consiglio lasci perdere i consigli filosofici, si limiti à fare il medico non il tuttologo, grazie Giancarlo

[@Iangothere]

Esatto Dr. Ongaro: gratitudine.

[@angiefabri3337]

Portati splendidamente dottore,complimenti!