Cosa mangio in una settimana | MARZO & ricette | balanceishappiness

[@francescagentile170]

Ciao Fra! Sono solitamente una silenziosa spettatrice dei tuoi "cosa mangio in un mese", ma data la tua costanza nel proporre questo format (già 7 video?!) ci tengo a farti i miei complimenti di cuore ❤ Lo sforzo nel creare questo tipo di contenuti non è indifferente, ma non smettere mai per favore! Vedo la mia alimentazione molto simile alla tua, mi ritrovo nelle tue ricette e nel tuo stile di vita. Trasmetti tanta positività e sei fonte di ispirazione!

[@balanceishappiness]

grazie di cuore per questo commento silenziosa spettatrice :) mi fa davvero tanto piacere sapere di trasmettere questo coi miei video!!

[@albertoa.catb.6114]

ciao Fra! io NON sono uno spettatore solitario dei tuoi video anzi sto sempre qui a dire la mia non richiesta xd (ma sono d'accordo con la follower sotto!) ormai quando parte la musichetta che fa da sottofondo mi parte un riflesso Pavloviano di piacere!!! ti adoro, adoro i tuoi video, adoro quando fai i video parlati, adoro i viaggi, adoro i video al lavoro, adoro i WIEIAD, la tua dolcezza la spontaneità la delicatezza l'intelligenza , il "benessere" che ci trasmetti e ci infondi! grazie per tutto questo

[@balanceishappiness]

questo commento mi ha riempita di goia! Grazie di cuore :) io continuo a farlo proprio perchè mi mostrate tanto entusiasmo!

[@28Silvi28]

Io adoro questa tipologia di video! Grazie :)

[@balanceishappiness]

grazie del commento prezioso!!

[@ferrarialessia1667]

sempre stupenda e piacevole da guardare. grazie Franci perchè rendi il mangiare salutare semplice e promuovi uno stile di vita super sano, sei di ispirazione

[@balanceishappiness]

grazie a voi che mi scrivete questi commenti :) felice di far del bene

[@camilca94]

La mia rubrica preferita dei tuoi video! Ciao cara 😍💐

[@balanceishappiness]

grazie, per ora continuerò!

[@StellucciaCara]

Oggi ho riniziato il mio piano per affrontare gli ultimi kili e riprendere a mangiare con cognizione.... I tuoi video, come organizzi i tuoi pasti mi ha dato forza e lo sprono x rientrare

[@balanceishappiness]

forza e coraggio e ricorda che l'obiettivo è rendere migliore il nostro stile di vita, per non stare a dieta mai, ma essere sempre soddisfatti, apprezzando i sapori semplici, il cibo naturale e buono, senza privazioni!!

[@sarapadovani8553]

Ciao Franci ♥️ mi sono data il tempo di vedere questo video con calma perché adoro questa tipologia 😍😍🥰 però mi raccomando falli se fanno piacere anche a te ♥️ grazie come al solito per le ricettine 😍 PS. Anche io uso la domenica per portarmi avanti

[@balanceishappiness]

grazie, sei sempre così carina :) comunque a me piace farli, è solo un po' impegnativo, ma quando davvero diventerà un peso smetterò lo giuro ahahah

[@sarapadovani8553]

@@balanceishappiness 🥰🥰🥰🥰

[@rosannamarinelli8404]

Appena iscritta ☺️ grazie x il video 💕🥰

[@balanceishappiness]

grazie mille :)

[@mariarosarialisio4241]

😍 mi trasmettono molta tranquillità i tuoi video. Avrei scelto anche io la crostata al limone😍😍😍

[@balanceishappiness]

grazie :) sì io adoro la marmellata di agrumi, anche i fichi mi piacciono ma temevo fosse troppo dolce

[@sofiamariconti4921]

Questi video sono bellissimi! mi dai un sacco di idee! :)

[@balanceishappiness]

grazie di cuore!!

[@enrili8832]

grazie per le utili idee da poter sfruttare in cucina :)

[@balanceishappiness]

grazie a te :)

[@mariachiaravailati2532]

Ciao! Ho iniziato il video da poco e già mi piace, come sempre. Oggi per me giornata vegetale, mi sto trovando benissimo (ogni tanto ne ho proprio voglia)! Colazione: yogurt di soia e barbabietola al forno, pranzo: un piccolo broccolo romano con yogurt di soia e olio evo, merenda: 2 carote e frutta secca. Per stasera prevedo pasta integrale con tofu e nella giornata non sono mancati i 40 g di cioccolato fondente! 😃

[@balanceishappiness]

bravissima, anche io adoro fare giornate tutte vegetali :)

[@mariachiaravailati2532]

@@balanceishappiness a parte alcune sere in cui scelgo il pesce o le uova, la maggior parte delle volte è veg! Buon proseguimento, al prossimo video! 😃

[@eleonoraspagnolli60]

Ciao Franci, secondo me invece che registrare i video in una settimana potresti anche registrarli durante tutto il mese, così da non concentrarti il lavoro in una settimana (anche magari facendo vedere cosa mangi di stagione in quel mese…) Comunque è sempre carino vedere i tuoi video i lunedì, giusto per cominciare la settimana col piede giusto :)

[@balanceishappiness]

forse sul mese mi stresserei ancora di più perchè avrei sempre il pensiero e finirei per filmar tutto senza riuscire a fare una selezione. invece così scelgo una settimana e quel che capita/preparo vi mostro, stop! però per il futuro ci penserò ;)

[@biancapolenzani5888]

Comunque a me stai davvero trasformando la vita con questi video! Vorrei un giorno avere il tuo equilibrio. Come alimentazione semi-veg con il compagno mi associo a te! Mangio per l'85% veg, ma non mi nego le eccezioni, specialmente in compagnia o se richieste da lui =)

[@balanceishappiness]

Addirittura! Grazie sei dolcissima :) ps per me questo è l'equilibrio e per ora sto bene così

[@aknajna]

Ciao Francesca, che belli i tuoi video😍 li sto guardando tutti♥️ ma il tuo ragazzo è anche dietologo??

[@balanceishappiness]

grazie 😊 no no lui è chimico!!

[@mariachiaravailati2532]

Ecco, finito! Brava, veramente brava, soprattutto perché vari mangi di tutto senza farti problemi e sei in formissima! Io in alcuni supermercati trovo la zucca don camillo tutta estate, coltivata in sudafrica! Non è italiana ma non posso rinunciare (come sai, non mi limito a un quarto)! 😅

[@francescasca3939]

In che supermercati la Zucca?😍

[@mariachiaravailati2532]

@@francescasca3939 italmark!

[@balanceishappiness]

le trovavo alla Conad ma ora non ci sono più :(

[@mariachiaravailati2532]

@@balanceishappiness io appunto vado da italmark, quando torno dai miei nella zona di brescia, però qualcosina si trova anche da iperal (abito in valtellina)!

[@mariachiaravailati2532]

@@balanceishappiness ciao! Oggi ho comprato la zucca don camillo da italmark e ne ho mangiata metà a pranzo con lo yogurt di soia 😅. Don camillo le spedisce in box da 9 kg (4 zucche) a circa 36 euro 😃!

[@patriziabellone8801]

Conosci Elefanteveg? Due youtuber vegani molto preparati, ottime ricettine

[@balanceishappiness]

sisi li seguo e guardo spesso le loro ricette!!

[@virginianoilove]

ciaooo appena iscritta..bel video...buoniiii i canederli...anche io ho un canale 😘 a presto

[@92girasole]

Ciao Fra, i tuoi video "cosa mangio in una settimana" mi piacciono un sacco e mi danno anche molti spunti utili per pranzi veloci e cene un po' diverse, quindi intanto grazie :) mi chiedo però che gusto possa avere il porridge con l'albume d'uovo, perché sono una grande amante del porridge ma non riesco a immaginarmelo con l'albume. Tu come mai lo metti ? per renderlo più proteico? che sapore ha? grazie mille :)

[@balanceishappiness]

ciao, intanto grazie per il commento, secondo per quanto riguarda il porridge con gli albumi l'avevo sperimentato anni fa quando una mia amica mi aveva consigliato di provare per la consistenza cremosissima... e infatti me ne ero innamorata, sia caldo che freddo. L'albume semplicemente ne aumenta il volume e lo rende ancora più spumoso e soffice, senza dare sapore. Basta però stare sui 70-80 g, secondo me 100 g sono troppi. Prova!!

[@mariachiaravailati2532]

Ah non ho più esagerato con il dolce e intendo non farlo più: va bene inserirlo, ma senza esagerare!

[@balanceishappiness]

è importante anche coccolarsi

[@mariachiaravailati2532]

@@balanceishappiness già! Infatti sono appena tornata da una cena in cui non mi sono fatta mancare alcunché: due antipasti diversi, uno spiedino di pesce con riso basmati e per finire tortino di cioccolato fondente con gelato e panna! 🙄

[@mariagabriellaperrone3059]

Ciao bravissima abito in Calabria vieni ha trovarmi