🫧cosas que no son terapia (pero que ayudan a la salud mental)

[@gotrunks1986]

Lo de las redes sociales va muy bien distanciarse un tiempo para coger perspectiva. Este año estuve unos meses sin instagram, y cuando volví empecé a dejar de seguir perfiles que no me aportaban nada, y ahora lo disfruto de una forma más controlada y saludable. Y lo de las prisas por hacer todo es consecuencia de la adicción a las redes sociales y al consumo de contenido fast food.

[@EsmyAguilar-d8e]

Aww Que lindo el gatito 🐈🤍

[@ÒscarJustFlow]

no sabia que teniamos ciclo. 😁🙃

[@manuelbermudez3167]

Comer sano, hacer deporte, limpiar tu casa, cocinar, leer, socializar, meditar , formarte, meditar.... y muchas cosas mas , buen día

[@Tropicalistico]

Lo de la prisa. Es por la sociedad del rendimiento. Recomiendo para ese tema el libro Vida contemplativa elogio de la inactividad de Byung-Chul Han

[@devcognicion]

La sensación de ir con un cohete en el culo, sobrepensar las acciones en vez de tomar acción... En el momento que eres consciente, te detienes y tomas un respiro es una sonrisa en la cara. 💜 gracias por tus vídeos.

[@YaizaLillo]

Totalmente!

[@doctor__cine]

Me encanta como expresa su indignación Yaiza, te entiendo un montón❤❤❤❤🫂🫂🫂🫂 Tengo que conseguir esto de los habitos que comentas, me gustan mucho tus videos me relajan y me tranquilizan un montón

[@YaizaLillo]

💕💕💕💕💕

[@ÒscarJustFlow]

Si, las redes me han afectado bastante a mi. Me engancho en luchas de poder y dominacióny esto siendo PAS es muy perjudicial.

[@davemour]

Me doy gracias a mí mismo por haber visto este video y haberme recordado el bien que me estoy haciendo aplicando algunas de esas cosas que mencionas.

[@lucylira1390]

la carita del michi de portada, lo ameeeee!!!!

[@diegopascualsanz1875]

Me encantan tus videos ❤

[@hectorsilva9268]

Acabo de encontrar tus videos, Yaiza, y me siento identificado. Muchas gracias por compartir este contenido; son de mucha ayuda. ¡Felicitaciones!

[@chrisgz.]

Awww un michi

[@chrisgz.]

Me sorprende mucho que con solo ver un video tuyo me haces ser consiente de algunas cosas de mi vida y pensar en ello. La mayoria del tiempo trato de hacer las cosas rápido en mi casa, ayer empecé a dibujar por primera vez, vi un video de KZbin de como se dibujaba x personaje de anime, y me costó hacer exactamente lo que hacía el video, me he estresado un poco porque me estaba tardando mucho o no me salía bien, pero era claro que no había por que tener prisa, me relajé un poco y me dije, podre terminarlo y quedará muy bien como para ser mi primer dibujo, cuando terminé me sentia feliz por el resultado, aunque no es perfecto aún así era muy idéntico a lo que debía hacer, se lo compartí a una amiga y me dio elogios, me gustó tanto el resultado que lo volveré hacer la otra semana. Ya estoy conciente que no debo tener tanta prisa, que si me lo tomo con mas calma, podré disfrutar más de cada cosa que hago, como lavar los platos, organizar la sala, etc, incluso pienso que "si hago esto puedo aprovechar de" escuchar mi playlist favorita, y así llego a completar varias tareas con menos estrés

[@YaizaLillo]

Me alegra tantisisisisisimo leer esto😭 es la intención totalmente! Que aunque sea un poquito, poder aportar mi granito de arena para que todos nos podamos sentir mejor!!!💕💜

[@mackbowman]

Muchas gracias por el video, siempre es bonito verte.🌻🫶

[@YaizaLillo]

Gracias a ti!!💜

[@carlosjulianreyes2978]

¡Me encantó!

[@bernardosuarezmontes9671]

Hola Yaiza,te felicito,por que siendo tan joven,se ve, que llegas a conclusiones que te ayudan a mejorar y a sentirte mejor,eso demuestra que tu mente tiende a mejorar favorablemente,asi que no te menosprecies,todos nos equivocamos. En cuanto,lo que dices de las personas,ya no estoy tan de acuerdo,yo considero,que el ser humano,por lo general,es malo o perfido o increiblemente limitado,este aforismo te vale,para no esperar nada bueno de nadie y asi cuandoalguien te hace una faena,ya no te afecte demasiado,por que no tenias grandes expectativas y por el contrario si alguien te sorprende gratamente,lo disfrutas muchisimo.Creo que tu vision deja en manos del otro,tu estado emocional y eso nunca es bueno. Espero no causarte ninguna molestia con mis argumentos,mi intencion es solo,que te sirva de ayuda.Chao.

[@YaizaLillo]

Al contrario! Mi visión negativa hacia las personas me hacía pensar que todo lo que hacían mal era para molestarme. En cambio ahora, tu error no me afecta porque entiendo que todos nos equivocamos!

[@bernardosuarezmontes9671]

@@YaizaLillo Eso es..pero recuerda que los extremos nunca son buenos, ( en el termino medio esta la virtud, y si dudas mas vale " pecar " de pesimista,recuerda.."Un obtimista es un pesimista sin informacion " Chao.🤗

[@eduardoramos954]

Hay gatito hay like ❤ Desde el inicio de tus videos hasta hoy la constancia con la que subes videos ha bajado un poco pero siemore es agradable verte ❤ en tu corta edad tienes mucha sabiduría en lo que dices , como en varios videos te digo , yo consumo mas contenido fit y de gym pero la intelectualidad que tienes ayuda mucho , gracias por compartir tu experiencia ❤ vuelve pronto preciosa

[@YaizaLillo]

La constancia es la que me ha permitido mi salud mental!! Pero he de decir que tengo muchas ganas de centrarme más (y mejor) en KZbin! Muchas gracias por tu comentario!💕

[@vegitogtx9600]

Si te sientes mal o muy distinta durante el periodo de m3nstruaci0n puede deberse a un defecit de vitamina D. Por lo cual tendrias que suplementarte con Vitamina D3 + K2.

[@IsaacFalconRomero]

Tengo 56 años, casado 4 hijas ya casadas, 11 nietas y con mi madre y mi suegra en casa. Si. Todas mujeres. Orden? Ni de broma. Pero mi caja con "las cosas que solo él entiende" me la respetan y no la tocan. Encontrar un control remoto o un peine o lo que sea en SU sitio, que va. Pero por lo menos hay una fiesta cada 10 días y me engrien mucho. ❤❤❤

[@LeoCarey]

Yo voy a verlo con dos invitados especiales. 🐈🐈‍⬛

[@YaizaLillo]

😍😍

[@zeusros]

Siempre pienso en el capítulo de los simpson sobre el vestido de Chanel, en el cual Marge parece que da con una vida "mejor", pero en verdad es un entorno tóxico en el que se agobia por el hecho de querer encajar. Seamos sinceros, lo que somos, lo que aprecian de nosotros, es producto de aquello que encima dejamos de hacer cuando nos esforzamos en encajar en otro lugar. Y lo retomamos cuándo volvemos a ser nosotros mismos y nos centramos en las cosas que nos gusta hacer sin estar pendiente de nada más. Tienes ciertos conocimientos porque dejaste de ir a ciertos lugares y te dio por aprender aquello que te dio curiosidad, en lugar de lo que aprende todo el mundo. Cuando no viste ese partido que no te interesaba, para ver ese video, serie, documental, libro que te parecía mejor... y luego encima son esas cosas de las que hablamos en sociedad, lo cual también debemos reconocer que es lo que nos hace sentir que no encajamos en ella, ya que es lo que realmente nos gusta hacer sobre todo lo demás. Pero que más da. Seamos nosotros mismos, hablemos de lo que nos gusta...y lo de forzarnos a encajar, pues no sale a cuenta pasar por ello a cambio de poner en riesgo nuestra salud mental. La gente tienes sus cosas, nosotros también y no hay nada malo en ello.

[@maryfreiremata6021]

Genial...❤

[@Acostavre]

Lo de todo el mundo va con una prisa incesaria, para al final perder tiempo en redes haciendo scroll con informacion vacia es tan real...

[@ÒscarJustFlow]

Hace más de 1 año que socializo con gatos en un refugio de animales. Me dedico a jugar con ellos, a parte de poner comida, limpiar areneros y darles medicación si conviene. La mejor terapia es jugar con los gatos. :)

[@danielbenito570]

El hecho de quitar redes para no sentirte inferior, no tiene tanto que ver con el que hecho de lo que ves, sino del como lo ves y como te autopercibes frente a ello. Mejor tratar el sentimiento de inferioridad, que evitar el estimulo que produce el malestar, a largo plazo es más beneficioso. Saludos.

[@neamhope7755]

De hecho, quitar las redes sociales es un paso para tratar lo que usted menciona. Lo dice alguien que superó esto, y que de hecho, no se llega a quitar del todo, la envidia sigue siendo parte de las personas. No me creo que nunca haya alguien que no haya sentido celos, algo de envidia, etc. Yo aprendí a gestionar estas emociones porque no me gusta sentirme alejada de las personas. Me gusta llevarme bien con todos. 🙏

[@YaizaLillo]

Prefiero entonces ver a gente real y no filtros!

[@estebanpereyra3552]

Like y comento por el gatito!

[@YaizaLillo]

Es el protagonista indiscutible

[@VanSkoll]

Preparar un café de verdad, nada de instantáneos. Moler los granos con el molino manual y verter el agua despacio para que suelte todo su sabor

[@juandiegolimacocamarena6363]

El gato feliz de la miniatura es otra cosita xd

[@110493metal]

Hola Yaiza, buen vídeo. Has probado leer algo de estoicismo? Creo que tienes muchas ideas afines a esa filosofía. Otra cosa que me gustó mucho de tu video es que también creo que pierdo mucho tiempo en redes sociales, yo prácticamente solo uso KZbin, y estoy mucho más tranquilo desde que lo hago. Saludos, ojalá no dejes de leer los comentarios.

[@YaizaLillo]

La verdad es que me echa para atras por el uso que le da cierta comunidad de internet pero tal vez debería darle una oportunidad

[@110493metal]

@YaizaLillo sí, cierta comunidad como que quiere forzarte a ver esa filosofía a su manera, pero la verdad es que también hay muchos autores y creadores que abordan el tema muy bien, quizá podríamos verlo de manera distinta.

[@webmasterasg]

27:12 Quién iba a decir que una ligera palmada en una rodilla le iba a dar un susto de muerte a un gato.

[@ÒscarJustFlow]

yo tengo una estufa de pellet y me pongo al lado a calentarme :) o mirar el fuego.

[@ÒscarJustFlow]

jajaja... yo vengo del crecimiento personal y terapias pero los últimos años me he puesto en el mundo del Trading y allí hay mucho macho alfa. imagínate yo con lo sensible y con la energia femenina tan desarrollada en medio de la jungla. Me ha perjudicado en mi socialización por completo.

[@wc-therebelgoat4286]

👏👏🙌🙌✍✍✍

[@marcelagovegan7754]

pero no te inspira la gente con otro fisico o cosas? aprender cómo lo lograron

[@YaizaLillo]

Para eso prefiero ir al gimnasio y ver a gente real!! No filtros!

[@danielvivas7088]

me encantan tus videos