Costco氣炸燒烤食物怎麼吃｜享受美食不超標吃法｜美食公道嬤評測 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

油炸的食物真的是相當美味
但就是油量偏高熱量也較高
不過頻率跟份量稍微控制下
也並不是通通都完全不能吃
現在也有用氣炸的烹調方式
能夠大幅的減少用油的份量
也對健康有著比較小的傷害
燒烤是另一種能選擇的方式
能控好溫度時間並搭配蔬菜
就能在享受美味又保有健康
這次特別讓阿環小姐體驗下
各種好市多的燒烤氣炸美食
大多都是她不曾吃過的食物
來看美食公道嬤有什麼評語
另外還有安媽的香草烤雞料理
有興趣的朋友千萬別錯過囉！
要能烹調出美味健康的美食
也需要有台好用的氣炸烤箱
來自美國的Cuisinart美膳雅
就是個相當容易上手的選擇
🔴最新款觸控式數位數位面板
🟠內建有十四種設定模式可選
🟡有超大的觀察窗內建照明燈
🟢免等待時間的一鍵預熱功能
🔵還有十七公升的超級大容量
🟣精準溫控能從25度到230度
🟤減少油量還夠能酥脆又美味
美膳雅 17公升觸控式氣炸烤箱 CTOA-130PC3TW
目前只在好市多獨家販售喔
reurl.cc/lvQDvj
安媽烤雞食譜
材料：
全雞一隻(1.6公斤)、櫛瓜200g、洋蔥 120g、酪梨油 15ml、米酒 15ml、醬油 15ml、香草鹽 10g、蒜末 10g、蒜頭 30g、薑 10g、檸檬皮少許
作法：
1.先用香草鹽均勻塗抹於整隻雞
2.均勻塗抹少許醬油
3.將洋蔥、米酒、蒜末、香草鹽、檸檬皮拌勻
4.將食材塞入雞肚內
5.酪梨油均勻塗抹於雞皮表面
6.醃製約30分鐘
7.放入烤箱190度烤約20分鐘，翻面再烤10分鐘即完成
#營養師
#美膳雅
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#阿環小姐
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#黃君聖Sunny營養師
Costco開箱清單
Garden Lites 冷凍菠菜起司蛋白塔 56.5公克 X 20入
www.costco.com.tw/Frozen-Food...
紅龍 冷凍雞塊 3公斤
www.costco.com.tw/Frozen-Food...
紅龍 冷凍香辣雞翅 2.3公斤
www.costco.com.tw/Frozen-Food...
宏裕行 冷凍花枝蝦排 1公斤
costco.com.tw/Frozen-Foods/Frozen-Meals-Entrees/Hongyu-Frozen-Cuttlefish-With-Shrimp-Cutlet-1-kg/p/128592
TGI Fridays 冷凍炭烤豬肋排 900 公克
www.costco.com.tw/Frozen-Food...
Via Emilia 冷凍烤蔬菜 340公克 X 4包
www.costco.com.tw/Frozen-Food...
CJ 冷凍韓式起司魚糕脆皮熱狗 80公克 X 10入
www.costco.com.tw/Frozen-Food...

[@thhuang7113]

阿環小姐好古錐喔~ 耳聰、目明、懂吃，又公道! 好福氣喔~

[@user-ns9do2nu6b]

阿嬤超可愛，也真得很公道，實話實說，適合做代言人，真心不騙

[@Emma-ly6qn]

阿嬤真可愛❤

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛！🥰

[@user-yc7if9zk4u]

以為要開團購了，哈哈！安媽用的那把刀看來很好切呢！

[@shiotsai5536]

夭壽，啊嬤真古錐

[@user-in3gf1rr1w]

哈哈 阿嬤好可愛

[@angelvivi1724]

阿嬤真的太可愛了😂 安媽真是太強了👍🥰

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵支持喔

[@user-ds1xf2hp9o]

阿嬤真可愛

[@Sunnyi333]

感謝您對阿的嬤的喜愛

[@user-wf7zg3xd3p]

❤阿嬤好棒

[@user-ve5yo9pp9m]

阿環小姐真的好可愛❤️

[@Sunnyi333]

謝謝您對阿嬤的喜愛！🥰

[@user-nt1dg8ei6r]

2023/4/24阿環阿嬤、安媽、營養師好！阿嬤：口味重的好吃喔！熱狗欸牽絲...安媽烤雞、阿嬤安媽很滿意（美善雅氣炸烤箱）烤雞一級棒顏色好美...好吃喔流口水...😊😅真棒讚讚！謝謝分享

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔！

[@annyahuang9957]

迷上阿環嬤了😂

[@Sunnyi333]

感謝支持

[@momochen6429]

氣炸烤箱感覺很讚

[@Sunnyi333]

這台真的讓家人驚嘆到，什麼功能都有

[@ricolajih]

ㄚ嬤卡實真古錐

[@Sunnyi333]

非常實在

[@yulun99]

營養師的媽媽太厲害了烤雞做的太誘人想吃

[@Sunnyi333]

是氣炸烤箱厲害啦！

[@user-wf5rq5zh6p]

請問可以分享刀具嗎？謝謝

[@user-ld1vb7jp5o]

感覺是那些冷凍食品要熱銷了😂⋯⋯ 婆婆要被你們燒的了～她是忠實觀眾ㄋ❤

[@Sunnyi333]

感謝婆婆的支持喔

[@user-ni8db6zd3t]

安媽的刀哪兒買的？

[@user-he1tf9cg7n]

媽媽和阿嬤❤🤣👍

[@Sunnyi333]

感謝鼓勵喔

[@user-fu1pr2dn7h]

請問Sunny營養師，吃不完的生菜沙拉要怎麼保存才會像剛買回來的口感？

[@Sunnyi333]

冷藏保存喔，有些冰箱能夠真空保存更久

[@user-xr2zs2el7r]

阿麽小可愛喔

[@angelvivi1724]

這台功能好強大,good 好心動❤ 列入口袋名單😊

[@Sunnyi333]

真的不錯用喔

[@Islandgirl824]

有健康的奶奶一起拍片好幸福 能請問營養師臥床的老年人牙口很不好的話能推薦吃甚麼嗎？

[@Sunnyi333]

可以咀嚼嗎？如果可以咀嚼可參考心纖餐喔！ lihi1.com/uL10T 心纖餐給您參考喔！

[@user-cw2le4ll1s]

晚安

[@Sunnyi333]

下午安安喔

[@vic19900731]

請問新烤箱如何處理開箱異味?

[@Sunnyi333]

開啟烤箱並調至最高溫，保持溫度約半小時，這有助於揮發烤箱內殘留的物質

[@user-wr2oh8ml5t]

請問放網子烤，都不會黏到網子嗎？

[@Sunnyi333]

烤碳水的食材會黏，所以可以放個烘焙紙喔

[@seagrass1234]

真糟，我紅龍雞塊都一次氣炸20個，吃很爽。熱量很驚人

[@Sunnyi333]

要控制一下喔！小小的一下就過量了！

[@user-iq1li2go3c]

開箱 卡斯扣 才是正確英文唸法一樣😁

[@Sunnyi333]

不同地方口音就不太一樣的樣子

[@lineid231gxjhg]

👍

[@Sunnyi333]

👍

[@user-wf7zg3xd3p]

馬上去查了cosco價格。可接受。就是擔心會不會難清洗？

[@Sunnyi333]

使用完馬上清洗都蠻好洗的唷

[@user-om3eo9sv6s]

可以給我自制洋蔥醬影片嗎

[@Sunnyi333]

kzbin.info/www/bejne/gaLHe56QfKuSqKM 洋蔥醬做法在這邊唷!~

[@candychuang4681]

😆😆😆👍👍👍

[@Sunnyi333]

👍

[@user-rt4ou2sc4i]

我猜這一集燒烤點閱率比家X服還高😂

[@Sunnyi333]

好吃呀🤣